パパ・ママの7割が同意見！ ストレス解消するときに食べる「味」とは？

しょっぱいものを選んだ人は、辛いものと同様にお酒が好きな人が多かったよう。しょっぱいものの代表と言えば、塩辛やお漬物など、確かにお酒のおつまみにちょうどよいものばかりですね。おせんべいなども日本茶にはよく合います。

また、甘いのも辛いのも苦手なので、消去法でしょっぱいものを選んだという人もいました。

まとめ

仕事に育児に家事に、毎日忙しいパパとママ。ストレス解消に甘いもの、辛いもの、しょっぱいものを食べるのはよいのですが、どれも食べすぎは禁物です。肥満や高血圧など、体調を崩す原因になってしまいます。

よく言われるように、ストレス解消には十分な睡眠とバランスのよい食事が大切です。くれぐれも、甘いものとしょっぱいものを交互に食べる“無限ループ”には陥らないように気をつけてくださいね。

マイナビ子育て調べ
調査日時：2023年4月27日～5月3日
調査人数：212人（22歳～40代までのパパ・ママ）

（マイナビ子育て編集部）