2018年8月16日 11:59
ジップロックで作る簡単ドリンク「キウイスムージー」
です。寒天は食物繊維が豊富で、血糖値を下げるといわれています。糖質を抑えられるので、ダイエット中の方にもぴったりですよ。
ミキサーで混ぜれば完成!
材料すべてをミキサーにかけるだけで完成する簡単なアレンジレシピです。粉寒天を水に浸したり煮る必要はありません。下準備なしでそのままミキサーに入れるだけなので、料理が苦手な方も簡単に作れます。
材料
・キウイフルーツ:半分
・低脂肪牛乳:100ml
・粉寒天:2g
「キウイスムージー」で暑い夏を乗り切って
飲むだけで夏に失われがちなビタミンを手軽に補える「キウイスムージー」。さっぱりとした爽やかな味わいに夢中になること間違いなし。
ミキサーがなくてもジップロックで簡単に作れるので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。アレンジレシピも楽しんでくださいね。
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