1日30分も動かない人が約半数！今時会社員の運動不足が超深刻

働きすぎで運動不足になって早死にする、なんて絶対に避けたいところ。ある程度時間が経ったら、自然と体を動かすようにする、そんな体内時計を身に付けませんか？

（文／Zoe）

【参考】

※Nearly half of office workers get less than 30 minutes of activity a day and a third are so busy they delay going to the loo－Daily Mail Online