「座っているのが一番しんどい…」退院後、生活がガラッと変わって #子宮頸がんゆる闘病記 29

家に戻れてうれしかったのは、久々に飼い鳥に会えたこと！ お世話の後は、手術後に始めた習慣に取り組みます。

女性用トランクスでもだいぶラクなのですが、男性用に比べると、やっぱりちょっと締め付けがあるんですよね～。

脚の付け根の締め付けが気になる方は、よろしければ男性用を！

術後、とにかくしんどいのが、下腹部に負担がかかる体勢で過ごすこと。立っていても、座っていても、数時間たつと下腹がむくんでパンパンになり、微妙に熱をもってくる。なので、こまめに横になって、リンパ液を上半身に向かって流し、下腹部の負担を和らげる必要があります。

その際、足を心臓の位置よりちょっと高めにするために、クッションなどで10cm程度厚みを作っておくと、脚のむくみが引きやすいと病院で習いました。

ただし、あまり高く上げ過ぎると、太ももの付け根あたりで、かえってリンパ液が滞ってしまうとのことで、注意が必要みたいです。

こうしたこまめな休憩を挟んで、リンパ液が下肢にたまらないようにしないと、リンパ浮腫になるリスクが高くなります。私の場合は、2時間おきくらいに、こまめに横になるようにしていました。