「ある日突然、文字が読みにくくなった！」老眼対策のために始めたこと【体験談】

この目のストレッチを少なくとも一日3回、朝昼夜と頑張りました。

1カ月ほど続けてみたら小さな字が読みにくいことが減り、夜でも目が疲れたと感じる回数が減って、ラクになってきたような感じがするので、もう少しストレッチの機会を増やしてもいいと思っています。でも、一度電車の中でもおこなってみたのですが、明らかにキョロキョロしている挙動不審な人のように見られているのに気付いたので、公の場でするのはやめました。

成分にこだわり、目薬アップグレード！

長い間、目薬は目をスッキリさせたいときのみにさしていました。目薬のセレクトは値段重視。今回、老眼対策の目薬を探してみると、激安なものからちょっとしたランチ並みの値段のものまで種類が多過ぎ！ そこで、老眼対策の目薬選びのポイントは成分だとネットで知り、目薬の成分表を真剣に読みました。といっても、パッケージの裏の成分表は字が小さくて読みにくかったので、インターネット上にある製薬会社の目薬紹介ページを確認したのですが……。

目のピントを調整する筋肉をサポートし、涙を分泌して目から蒸発させないように守る成分（ ネオスチグミンメチル硫酸塩 ）などもチェックしました。