イライラや不安感…40代の私の心を癒してくれたお茶とは 【体験談】

40代になり、家事や仕事で無理をしたくても体と心がついていかないことが増えました。思うようにできないことから、イライラしたり不安を感じたり。気持ちが不安定になって、つい家族に八つ当たりしてしまうことも……。自分でも良くないとわかっているのに抑えられないのです。そんな苦しい状態の私に癒しのひと時を与えてくれたのが、しょうが入りのお茶でした。そもそもしょうがは冷え性の私にとって欠かせない食材。今回は、このしょうがについて語ります。

しょうが入りのお茶がくれた癒しの時間！

私は30代後半からずっと、保温ができる350mlのマイボトルに温かいお茶と小さじ1杯のすりおろしたしょうがを入れて飲んでいます。もともと20代から冷え性対策としてしょうがを積極的に摂ってきたのですが、毎日手軽にしょうがを摂るにはこれがベストだと気付いてからは、午前と午後に1回ずつマイボトルが空になるペースで、約10年間毎日欠かさずしょうが入りのお茶を飲んできました。

最近の私は、40代半ばとなって若いころのように動かなくなってきた体にイライラしたり、コロナ禍による自粛生活でイライラしたりと、ストレスMAXの状態でした。