2021年7月8日 14:45
忘れられなくてつらい…「元カレ沼」から脱出する方法
無理に忘れる必要はありませんが、過去の恋愛を恋愛の軸にするのはよくありません。
別の男性に出会ったら、まずはその男性のいいところに目を向けるようにしましょう。
■ 信頼できる人に相談する
彼氏と別れてつらい思いをしていたり、まだ未練があって悩んでいたりしたときに、自分のなかだけで処理しすぎるのは危険です。
それでちゃんと気持ちに整理がつけられたのならいいですが、モヤモヤを延々と抱え込むようならば、未練がさらに大きくなる可能性だってあります。
友人に相談したり話を聞いてもらったりすることで、新しい考え方が芽生えたり、気が楽になったりもするもの。
意固地になって強がり続けるのは、自分で自分を苦しめることにもなりかねません。
吐き出せる相手には吐き出すことも大切ですよ。■ 外に出る
大好きな彼氏に別れを告げられたら、かなりショックを受けて落ち込むもの。
そのまま恋愛に対して引きこもりがちになってしまうと、いつまでも終わった恋から抜け出せなくなります。
長い間ふさぎ込むことで、新たに動き出すことが面倒に感じるようになるもの。
無理に出会いの場に参加しなくてもいいので、友人と遊びに行ったり同僚と食事をしたりするなど、今の生活を楽しむように心がけると、心境も少しずつ変わってくるはずですよ。
