2019年6月23日 20:40
女性200人に聞いた…「恋愛ストレスを解消する」リフレッシュ法3選
仕事や趣味に没頭する30%
小旅行に出かけるなど環境を変える28%
友達や家族との時間を増やす23%
上位3つに数字が集中していることから、これらが“3大リフレッシュ法”だといえそう。
続いて、anan総研のメンバーが恋愛に疲れたときに試した、具体的なリフレッシュ法をご紹介しましょう。
「仕事に没頭したり、習いごとを頑張ったり、ダイエットしたり、海外旅行に行ったりした」（30歳・会社員）
「あまり恋愛や婚活は意識せず、自然にいま楽しいと思うことをする」（32歳・公務員）
「とりあえず海外に行きます」（27歳・会社員）
「アイドルのコンサートに行く。友達とも会えて楽しく、キレイな男性を見てリフレッシュ」（32歳・自由業）
「カラオケ行って買い物。そして女友達と遊びまくりました」（31歳・専門職）
「友達に話して、自分の中でためない。ただ話すだけで答えはないけど、聞いてもらっただけでも気分が違うのでおすすめです」（30歳・自営業）
何かに没頭したり、環境を変えたり、友達との時間を増やしたり。恋愛から離れて自分の時間を充実させることで、リフレッシュできるようです。
もしも恋愛ストレスを感じることがあったら、どれかの方法を試してみてくださいね。
