■前回のあらすじ義父母には出産前後の面会を控えるように頼んでいたのに、孫の顔が見たいと突然押しかけてきました。産後でぐったりとするつきこの前で、2人は騒がしくはしゃいで…。ねぎらいの言葉もなく義母が毎日のようにアポなしで訪問まったくデリカシーのない義父母。見かねた看護師さんが声をかけてくれました…。次回に続く 「夫の不倫相手は友達でした〜出産編〜」(全16話)は22時更新!コミックライター: つきこ
2023年01月23日このお話は作者ぱん田ぱん太さんの友人きよかちゃんのエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじチコの失礼な言動の尻拭いをするため、夫は友人夫婦にアイス代を弁償し、帰りの電車代も渡して別れることに。するとチコが、ふだんの節約の意味がないとブチギレ。そこで夫は、チコの倹約術を学ぼうと、スーパーについて行くことにして…。一気に形勢逆転…果たしてチコは、普段スーパーでどんな行動を取っているのでしょうか。次回に続く「SNSにネイル写真をアップしたら最強にめんどくさいことになった話」(全75話)は22時更新!
2023年01月23日■前回のあらすじ突然のアポなし訪問にもかかわらず、当然のように夕飯を一緒に食べようと義母を誘う夫。さすがにイラッとしたN美でしたが、急遽3人分の食事を用意することになり…。■N美の手料理を食べた義母の反応は…■夫が席をはずした途端にまた…!N美の手料理を食べて義母は何かもっと言いたげでしたが、おそらく息子が目の前にいるので本音は言えなかったのでしょう。その証拠に、2人きりになった途端、またN美に対してモラハラ発言を連発してきたのです!※この漫画はフィクションです次回に続く「息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫」(全14話)は21時更新!
2023年01月23日■前回のあらすじゴミ屋敷と義母を巡り、夫婦仲までギスギスしだす明日香と龍一。そして「俺がなんとかすればいいんだろ!」と怒り心頭の夫・龍一が取った手段とは…!? >>1話目を見る 龍一が自分が何とかするからということで、ゴミがいっぱいになったお義母さんの家に一緒に行くと…。いきなり龍一は部屋の中に勝手に入っていってしまったのです…。正直言えば、お義母さんに対してずっと苦手意識を持っていた私。だからどう対応することがお義母さんにとっていいことなのかを考えることができずにいました。そして実の息子である龍一が対応すると言ってるのに、血のつながりのない私がとやかく言っても仕方ないのではないか…そう思い込んでしまったのです。しかし、後々こう考えていた自分を後悔することに…。次回に続く(全16話)毎日更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・Yuri 花土能登子/イラスト・ 茅野 (監修: インクルーズ )
2023年01月23日■前回のあらすじ「娘に似合わなかったら私が着る」と、引き下がらないれい子。収拾がつかない状況にママ友・皐月が助け舟を出してくれます。帰り支度をする皐月を見届けていると、宅配便が届き…。荷物を受け取って部屋に戻ろうとした瞬間、なんだか中が騒がしいことに気付きます。■扉を開けるとママ友の叫び声が…!■娘のためはただの口実…!?体型がまったく違う真由美の服をれい子が着られるわけもなく…。案の定、最悪の展開がおとずれます。次回に続く「妖怪クレクレママ」(全14話)は17時更新!コミックライター: 真由美
2023年01月23日■前回のあらすじ祥吾に捨てられ、圭人の元に戻ってきた結菜。しかしそれは反省や後悔からではなく、一人で生きていけないから助けて欲しいという身勝手な理由からだった。子どもを置いて出て行ったことを許せない圭人は、結菜を初めて拒否する。 >>1話目を見る 結菜さんがやってきたのは、圭人の実家から10分ほどのところにある花音ちゃんの保育園でした。どうやって保育園を知ったのか…不運にも会えてしまったことが怖すぎる…。ずいぶん前からスタッフとしてお弁当屋で働いてくれていた亜由美さんは、圭人が戻ってからは花音ちゃんのお世話も家族のようにしてくれていたそうです。大人しい性格の亜由美さんからすると、保育園の前で「母親だ」と大声で主張する結菜さんの勢いに圧倒されてしまい、恐怖を感じるのも当然…。でも、絶対に花音ちゃんを渡してはダメ…!次回に続く(全29話)毎日12時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・高尾/イラスト・ 鈴木し乃
2023年01月23日■前回のあらすじるみちゃんの家に行きたいと言い出すあの子。しかし、るみちゃんママが「お父さんとお母さんが心配するから、勝手に人の家に遊びに行っちゃだめだよ」とやさしく言うと、「じゃあね、ババア」と去っていくのでした。酷すぎる発言…!めちゃくちゃ腹が立ったのですが、あの子が大人のことを全然信用していないことが伝わってきて、悲しくもなるのでした…。次回に続く「あの子」(全22話)は12時更新!
2023年01月23日■櫻島家のこれまでの話4年生になり、学習塾から中学受験塾に転塾することになった娘・凛。しかし、これまで仲良く学習塾に通っていた友達との間に、あるトラブルが起きてしまい…。4年生だった凛も6年生に。勝負の1年なのに、ここにきて成績に陰りが見え始めて…。親の言うことを素直に聞いていた頃と違って反抗期の凛は、私の言うことをなんでも否定するように。そして凛とは毎日衝突してしまい、関係も最悪に…。凛の前ではなるべく平静を装うように心がけていましたが、それも限界に近づいていました。次回に続く(全11話)毎日更新!▼ 『ママ友の塾マウント・櫻島家の場合』 ※この漫画はフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ふゆ
2023年01月23日今週の運勢を早めに知っておけば、いまから対策や計画を練ることができます。 エキサイト電話占いの星乃愛実先生 監修の運勢ランキングを1位から順番に発表! ラッキーアイテム・プレイスやカラーもぜひ参考にしてみてくださいね。さて今週のあなたの運勢はどうなる? 1位 おうし座モテ運が最強です。いつも以上に魅力的な振る舞いや装いを徹底することで、ステキな出会いにつながります。ラッキーアイテムは鏡。ラッキーカラーはピンク。2位 ふたご座周囲からの評価が高まり、一目置かれる存在に。相談を受けたり、積極的に手助けをするとより効果的です。ラッキーアイテムは菓子折り。ラッキーカラーはオレンジ。3位 うお座何事においても精神的に満たされるハッピーウィーク。自分を満たすことに専念しましょう。ラッキーアイテムはバラ。ラッキーカラーはローズピンク。4位 やぎ座ライバルが登場したり、トラブルが起こる暗示。しかし、それが良い刺激となり、望ましい方向へ進めそうです。ラッキーアイテムはアニマルグッズ。ラッキーカラーはサーモン。5位 さそり座ほしい物が手に入るまであと一歩。遠慮せず、貪欲に手を伸ばして求めましょう。ラッキーアイテムはバッグチャーム。ラッキーカラーはホワイト。6位 しし座求められたら応えることが今週のテーマです。受身のスタンスでいると、物事がスムーズに運びます。ラッキーアイテムはチーズケーキ。ラッキーカラーはイエロー。 7位 てんびん座誰かを頼りたくなりそうです。今週は複数の人に少しずつ頼ることがポイントに。ラッキーアイテムはハンドクリーム。ラッキーカラーはミントグリーン。8位 みずがめ座「調和」を意識したい時。自分とは違う意見を持つ人の話にも耳を傾けましょう。ラッキーアイテムは双眼鏡。ラッキーカラーはサックス。9位 いて座人に振り回されやすいタイミングです。とはいえ、受け身でいた方がラクに今週を乗り越えられます。ラッキープレイスは漫画喫茶。ラッキーカラーはベージュ。10位 かに座大切な何かと一時的に距離が生まれる暗示。しかし、無理に状況を変えようとしない方が良さそうです。ラッキーアイテムはロングブーツ。ラッキーカラーはブラウン。11位 おひつじ座人からの言葉をネガティブに受け取りやすい週。コミュニケーションは必要最低限に留めましょう。ラッキープレイスはコンビニ。ラッキーカラーはグリーン。12位 おとめ座忍耐力が試される時。「しんどい」と思うことにじっくりと向き合えば、道が開けます。ラッキーアイテムはホッカイロ。ラッキーカラーはグレー。いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果をもとに充実した1週間を過ごしましょう。監修:星乃愛実恋愛に関する占いを得意とする占い師。エキサイト電話占いでは16,000件以上の相談実績があり、柔らかい印象ながらピンポイントなアドバイスでファンも多い。 星乃愛実先生のプロフィールはこちら
2023年01月23日■前回のあらすじ13時間の陣痛の末、とうとうかわいい男の子が産まれました。息子を抱き、すべてのことが報われたように感じたつきこでした。義父母が来ている!?少しだけ面会することに面会を断っていたにも関わらず、押しかけてきて騒ぐ義両親。疲れた体にこたえます…。次回に続く 「夫の不倫相手は友達でした〜出産編〜」(全16話)は22時更新!コミックライター: つきこ
2023年01月22日このお話は作者ぱん田ぱん太さんの友人きよかちゃんのエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ友人の“3個入りアイス”とチコの“12個入りのアイス”では明らかに1個の価値が違うのに、チコは「1個ずつ交換しよう」と、そのまま友人のアイスをぱくり。それを知った夫が友人夫婦にアイス代を弁償し、帰りの電車代も渡したところ…?チコが普段から実践している節約術を聞いてみたところ、買う物によってスーパーの使い分けをしていることが判明。やはりチコはすごい、と感心していた夫でしたが…。次回に続く「SNSにネイル写真をアップしたら最強にめんどくさいことになった話」(全75話)は22時更新!
2023年01月22日■前回のあらすじ義母が明らかに要らない服を渡してくるのをやめて欲しいと夫に相談しても、夫は義母の味方をするばかり。ある休みの日、義母がアポなしで家に来て…!?■息子の顔を見たかっただけ!?■当然のように義母を家に上がらせる夫に困惑夕飯を作っているのはN美なのに、当然のように義母に夕飯を一緒に食べようと言う夫。そして絶対に悪いなんて思っていないであろう義母…。N美の気持ちは無視され、急遽3人分の夕飯を用意することに。以前、N美のせいで息子が太ったと言ってきた義母に夕飯を振る舞うことになり…、嫌な予感しかしません。※この漫画はフィクションです次回に続く「息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫」(全14話)は21時更新!
2023年01月22日■前回のあらすじまさにゴミ屋敷そのものだった義母の部屋に動揺する明日香と龍一。ところが翌日、義母はなにごともなかったかのように明日香宅を掃除しに来て…!? >>1話目を見る 年を取ってからゴミ屋敷にしてしまった場合、ネットで調べると「認知症の可能性がある」と書かれていました。そしてお義母さんは昨日のことなどなかったかのように我が家にやって来たことで、私はますますそのことを疑ってしまったのです…。自分の親のことを、あるひとつの事柄だけで病気のように疑うのは、失礼なことだったかもしれません。でも自分で確かめるのが怖いからって、私に丸投げしてくる夫にも腹が立ちました。しかし、これまでこの問題から逃げようとしていた龍一が、ようやく自分事として解決に向けて動こうとしてくれたのです。でもそれがさらなる問題を引き起こして…。次回に続く(全16話)毎日更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・Yuri 花土能登子/イラスト・ 茅野 (監修: インクルーズ )
2023年01月22日■前回のあらすじワンピースの件を再び話題にあげ、「もったいないから」と引き下がらないれい子。遠回しに断るも、れい子には効果がなく…。すると、もう一人のママ友・皐月が援護射撃を送ります。■一向に引き下がらないママ友■ママ友・皐月のナイストス!部屋に戻ると、皐月の叫び声が…!そして真由美の目に飛び込んできた驚きの光景とは?次回に続く「妖怪クレクレママ」(全14話)は17時更新!コミックライター: 真由美
2023年01月22日■前回のあらすじ娘の花音と一緒に、実家の両親の元で暮らしていた圭人。お弁当屋さんのスタッフにも助けられ、平和な毎日を取り戻していた。しかし、圭人の元に元妻の結菜が現れる。久しぶりに目にした結菜は少しやつれていて…。 >>1話目を見る 結菜さんは浮気相手に「あなたのためならなんでもする!」と言い、圭人に離婚届と子どもを置いて家を出てから、浮気相手に貢いで暮らしていたようでした。しかも、家を出たときに引き出した圭人のお金で…。しかし、既婚者である彼の奥さんに浮気がバレてしまい、慰謝料を請求されたそうです。すると彼とはもちろん音信不通に…。そりゃそうだろ…。浮気相手に搾り取られるだけ搾り取られ、それでも働かず何もなくなった結菜さん。そこで、圭人にまた全部助けてもらおうと思ったのでしょう。しかし、圭人はもう揺らぐことはありませんでした。次回に続く(全29話)毎日12時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・高尾/イラスト・ 鈴木し乃
2023年01月22日■前回のあらすじあの子が放置子で、あまり関わらない方がいいと伝えると、るみちゃんママはあの子に飲み物を渡して解散しようとしたのだが…、あの子は「次は暑いからおばちゃんちに行こう」と言い出したのでした。「勝手に人の家に行っちゃだめだよ お父さんとお母さんが心配しちゃうでしょ?」自分の家に行きたいというあの子に、そうやさしく諭したるみちゃんママ。しかし、あの子が去り際に残した言葉は、またも私たちを驚かせるのでした。次回に続く「あの子」(全22話)は12時更新!
2023年01月22日■前回のあらすじ義父から義母が取り乱しているという連絡を受けたタカシ。義母は過去の不倫について激しく義父を責めたのだそうです。いよいよ出産間近男の子の誕生夫の裏切り、義母の価値観の押し付け、妊娠中の不調…多くのことを乗り越え、とうとう産まれた男の子を抱いた時、それまでのすべてのことが報われたように感じたのでした。しかし、喜びに浸ったのもつかの間、また義両親が…。次回に続く 「夫の不倫相手は友達でした〜出産編〜」(全16話)は22時更新!コミックライター: つきこ
2023年01月21日このお話は作者ぱん田ぱん太さんの友人きよかちゃんのエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ友人夫婦とコンビニに寄ったとき、チコの暴走を恐れた夫はあらかじめチコにアイスを買ってからトイレへ。しかしトイレから戻ると、なぜか友人夫婦が青ざめていて…。実は、友人のアイスをチコが勝手に味見したというのです。夫がとった行動のほうが、明らかにまともだと思うのですが…。次回に続く「SNSにネイル写真をアップしたら最強にめんどくさいことになった話」(全75話)は22時更新!
2023年01月21日■前回のあらすじ夫も義母も結婚してから変わってしまい、義実家に行く時は義妹だけがN美にとって心の拠り所…。帰り際、服のセンスを否定した義母はN美にお下がりの服を渡してきたのでした。■義母の服について夫に相談すると…■義母のアポなし訪問…!?妻が「やめて欲しいから断って欲しい」と言っているというのに、母親の味方をする夫…。どんどんマザコンなのが露呈されてきています…!そしてせっかくの休みの日に義母の突撃アポなし訪問!いったい何の用事でしょうか…。※この漫画はフィクションです次回に続く「息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫」(全14話)は21時更新!
2023年01月21日■前回のあらすじ自分の部屋の話をしたがらない義母。自分の母親の部屋がもしかしたらゴミ屋敷かもしれないという事実を認めたくない夫の龍一と話し合った明日香は、義母の部屋へアポ無し訪問することを決めたのだが…。 >>1話目を見る マンションの外からお義母さんの部屋のベランダを見ると、ゴミ袋が高く積まれていました…。龍一は終始、「ありえない! ありえない!」と言いながら、最後には部屋にこもってしまいました。一方、私はあの掃除に厳しいお義母さんがどうしてこんなことになってしまったのか不思議でなりませんでした。そしてお義母さんの隠していた秘密が明らかになったことで、我が家に来ることはないだろうと思っていたのですが、なんとお義母さんがこれまでどおりにやってきたのです…!次回に続く(全16話)毎日更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・Yuri 花土能登子/イラスト・ 茅野 (監修: インクルーズ )
2023年01月21日■前回のあらすじ結菜が圭人と花音を置いて家を出て行った。圭人は実家に戻り、花音を育てていく決心をしたようだ。「大変だったけどこれでやっと一安心だね」と話すママ友たちだったが、事件はこれだけでは終わらなかった…。 >>1話目を見る 実家のご家族のもとで、平穏な生活を送っていた圭人。私はたまに連絡を取っていましたが、毎日忙しくしながらも充実していそうでした。なにより、優しいご両親のサポートもあるのか、圭人も花音ちゃんも少しぽっちゃりして可愛くなっていました。それなのに…。突如現れた元妻、結菜さん。もともとおうちが弁当屋なのは話していたそうですが、あんな態度で自分の子ども押し付けといて、よくノコノコと実家に顔出せたな…! 嫌な予感しかしないんですけど!次回に続く(全29話)毎日12時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・高尾/イラスト・ 鈴木し乃
2023年01月21日■前回のあらすじ娘を泣かせたことを何とも思ってない様子のあの子にモヤモヤ。あの子がお店の外で待っている間に、るみちゃんママにあの子のことを話すことにしたのでした。約束の飲み物を渡し解散を促するみちゃんママに、すかさず「次は暑いからおばちゃんちに行こう」と言うあの子。私とるみちゃんママは驚きのあまり、固まってしまうのでした。次回に続く「あの子」(全22話)は12時更新!
2023年01月21日■前回のあらすじ帰宅したタカシはつきこを休ませるように義母に言ってくれました。味方になってくれると思った息子に注意されて不満そうな義母を家に送ったタカシ。その後2人で話し合い、しばらくは義実家とは関わらないことになりました。なるべく義父母と会わないようにした義母が義父の過去の不倫を責めた…!?実は義母も我慢していたのでしょうか…? 何とも言えない気持ちを抱えつつも、いよいよ出産のときが迫ってきます…。次回に続く 「夫の不倫相手は友達でした〜出産編〜」(全16話)は22時更新!コミックライター: つきこ
2023年01月20日このお話は作者ぱん田ぱん太さんの友人きよかちゃんのエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ友人夫婦と行ったファーストフード店で、自分以外の人が頼んだポテトを一つのトレイにまとめてパクパクと食べ始めたチコ。夫は注意したものの、悪気のなかったチコを許すことに。そして、再び友人夫婦と出かけることになって…。人のアイスを勝手に食べるとは…。毎度毎度、チコの迷惑行為は想像の遥か上を超えてきます。次回に続く「SNSにネイル写真をアップしたら最強にめんどくさいことになった話」(全75話)は22時更新!
2023年01月20日■前回のあらすじ義母の嫌味に反論しても状況が悪化するだけなので受け流すことにしたN美。夫が帰宅すると義母の態度はまたもや豹変。マザコン気味の夫と義母の態度に呆れるN美なのでした。■結婚してから変わってしまった夫と義母…■義母からのプレゼント…!?100歩譲って新品ならまだしも、おさがり…!?他人の服のセンスを見下し、自分のこだわりを押し付けるなんて酷いものです…。※この漫画はフィクションです次回に続く「息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫」(全14話)は21時更新!
2023年01月20日■前回のあらすじ数日おきに掃除をしに来る義母に気が休まらない明日香。その義母の住むマンションのベランダに、ゴミがあふれかえっているという連絡が伯母から入り…!? >>1話目を見る 自分の母親がもしかしたらゴミ屋敷に住んでいるかもしれない…そんな驚くべき状況に息子である夫の龍一は、完全に尻込み状態。真実を聞き出すこともできず、ただ右往左往としていました。そしてなんだか煮えきらない様子の龍一との話し合いの結果…私たち夫婦は、次の日曜日にお義母さんの住むマンションの一室をアポなし訪問してみることにしました。そこで想像を絶する光景に遭遇することになるとは、このときは考えもしなかったのです…!次回に続く(全16話)毎日更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・Yuri 花土能登子/イラスト・ 茅野 (監修: インクルーズ )
2023年01月20日普段から食べているものを多めに備えておくことで、地震や台風などの非常時にも役立てるというローリングストックの重要性が高まっています。しかし、いざやるとなると賞味期限や在庫の管理が大変で失敗したという声もちらほら。そこで新しい食料ストック法として注目されているのが、誰でも手間なくスタートしやすい「コンテナストック」です。今回は、備え・防災アドバイザーで『今日から始める本気の食料備蓄』(徳間書店刊)の著書の中でコンテナストックを提唱している高荷智也(たかに ともや)さんに、コンテナストックの具体的なやり方について伺いました。教えてくれたのは…高荷智也(たかに ともや)さん備え・防災アドバイザー、BCP策定アドバイザー。「自分と家族が死なないための防災」をテーマに、地震・水害・パンデミックなどの自然災害から、銃火器を使わないゾンビ対策まで、堅い防災を分かりやすく伝える活動に従事。テレビや雑誌などのメディア出演のほか、防災系Youtuber・Voicyパーソナリティとしても活躍中。著書は 『今日から始める本気の食料備蓄』 (徳間書店刊)。HP: 「備える.JP」 YouTube「そなえるTV」 、 voicy「死なない防災! そなえるらじお」 、 Instagram @t_takani 「コンテナストック」の中にはどんな食料を入れる? 前編記事「『もしも』と『いつも』に使えて無駄にしない! 失敗しない食材備蓄の方法って?」 でも紹介したようにコンテナストックは、普段からストックしている缶詰やレトルト食品、インスタント食品やお菓子などを種類に関係なく1箱に詰めて、それを10箱ほど作り、1か月で1箱消費していくという「箱」単位の食料ストック方法です。「なかに詰める食品は、賞味期限が大体1年以上で、そのまま食べられるものか、カセットコンロがあれば食べられるものであれば何でもOK。どれだけ種類があっても大丈夫です。いろいろな食料を1箱に詰め、それを1か月で消費していきます。最初の1週間ですべて空にしてしまってもいいし、徐々に食べてもいいし、とにかく1か月かけて1箱を空にすることだけを考えます。そうすれば、ローリングストックのように缶詰なら缶詰で賞味期限の近いものから消費し、なくなりそうになったら補充するという“単品ごと”の在庫管理が不要になるので、たくさん種類があってもひとつひとつの賞味期限を気にすることなく、ラクに大量の食料を長期ストックできるんです」(高荷さん)コンテナストックの箱の大きさはどのくらい?では、箱の大きさはどのくらいのものにすればいいのでしょうか。じつは、1箱の大きさは各家庭によって異なります。というのも、家の中でストック置き場がどのくらい確保できるかによって変わってくるからです。「たとえば押入れ全部をストック置き場にできるのであれば、そのスペースを10分割した面積が1箱の大きさとなります。逆にカラーボックスくらいしかスペースがとれないということなら、そこを10分割して巾着袋や100円均一のケースを10個にしてもいいんです。とにかく、用意できるスペース=我が家のストックの上限ということ。大前提として最低3日分、できれば1週間分の「非常用のストック」( 前編 でご紹介した「行動食」「避難食」)は、マストでやって欲しいのですが、【それ以上のストック「日常備蓄」がどれだけ必要か】というのは、各ご家庭の状況により異なるので、まずはスペースから逆算して考えると無理のない範囲で始められて、継続することができます。高荷さんの著書『今日から始める本気の食料備蓄』(徳間書店刊) Amazonページ >> )では、コンテナストックを始め、“家族と自分が生き延びるための防災備蓄メソッド”がわかりやすく紹介されている。非常用も兼ねた「日常備蓄」は、ストック“すべき量”という考え方ではなく、ストック“できる量”で決めることが長続きのポイントになるんです」(高荷さん)箱を用意したらまず何をするべき?スペースを確保して1箱の大きさが決まったら、あとは入れる食料を特売日などで買って詰めるだけ。最初から10箱すべて用意しなくてもいいので、10箱揃った段階で1か月1箱消費をスタートしましょう。「箱を用意したら最初に優先的に赤ちゃんやアレルギーのある方、ペット、介護が必要な方などが避難所にいってももらえないものを準備してください。食料以外には、カセットコンロとガスボンベも別で忘れずにストックしておきましょう。それさえ注意すれば、あとは基本的に賞味期限が1年以上のものであれば、なんでも好きに入れてOKです。ポイントは、特売の激安品だけで構成しないこと。たとえばパスタソースでもプレミアムなものとかありますよね。そういうちょっといいもの、テンションが上がるものを1~2品入れておくと義務感ではなく楽しく続けられますよ」(高荷さん)一番大切なのは無理なく続けること!ストック置き場として新しくスペースを作ることができないという場合は、キッチンを見直してみるのもひとつ。お茶漬けの素やカップスープなどをなんとなくごちゃっと入れている棚など、ありませんか? そういった場所を一度見直して、10分割してみてもいいかもしれません。「コンテナストックは極力手間とお金をかけず、日常のライフスタイルの中でやれる範囲ではじめてみることが大切です。災害は明日来るかもしれないので早くはじめるに越したことはありませんが、防災対策で一番重要なのは“長距離走であること”。1日だけ瞬間的に用意しなきゃ! と焦ってやる気を出しても、1か月後にストックがなくなっていたのでは意味がありません。死ぬまで続ける必要があるんです。わたし自身がたくさん失敗しながらやってきましたが、防災対策は始めるのは簡単だけれど継続するのが難しいので、できるだけラクに手抜きでスタートしましょう。コンテナストックはやり方のひとつなので、自分にあったスタイルで続けてみてくださいね」(高荷さん)取材・文:佐々木彩子取材協力:合同会社ソナエルワークス
2023年01月20日いざというときのための食料ストック、していますか? 災害の多い日本に住んでいる限り、家族を守る備えは欠かせません。また、最近では急な自宅療養や在宅ワークの増加などにより、日常の食料ストックに助けられるシーンも増えています。そこで、『今日から始める本気の食料備蓄』(徳間書店刊)の著者で、備え・防災アドバイザーの高荷智也(たかに ともや)さんに、非常時でも日常でも役立つ、失敗しない食料ストック法について教えていただきました。教えてくれたのは…高荷智也(たかに ともや)さん備え・防災アドバイザー、BCP策定アドバイザー。「自分と家族が死なないための防災」をテーマに、地震・水害・パンデミックなどの自然災害から、銃火器を使わないゾンビ対策まで、堅い防災を分かりやすく伝える活動に従事。テレビや雑誌などのメディア出演のほか、防災系Youtuber・Voicyパーソナリティとしても活躍中。著書は 『今日から始める本気の食料備蓄』 (徳間書店刊)。HP: 「備える.JP」 YouTube「そなえるTV」 、 voicy「死なない防災! そなえるらじお」 、 Instagram @t_takani そもそも「非常用の食料ストック」って必要?どのくらい準備すればよい?パスタなどの乾麺やツナ缶、レトルトカレーなど、賞味期限が長くて子どもも好きな食料を普段から多めに買うようにしているという家庭は多いかもしれません。わざわざ災害に備えた非常食をストックしておく必要はあるのでしょうか。「日本は災害が多い国なので、備えはマスト。とりわけ赤ちゃんや妊婦さん、ペットや高齢者がいるようなご家庭は、ないと困るものもあるので準備は欠かせません。さらに近年は世界的な感染症が起きたり、燃料高騰で物価の値上げが続いていたり、非常用はもちろん日常用ストックの重要性も高まっています」(高荷さん)一般的に非常用の備えは最低3日分、できれば1週間分用意しておくのがよいとされています。というのも、災害が起きてから最初の3日間は、自衛隊などの公助は人命救助が最優先されるため、基本的には自助(自分たちだけでなんとかする)で乗り切らなくてはなりません。さらに最近は、首都直下型地震や南海トラフ地震のような広範囲の災害が起きたときは、4日目以降も支援が届かない可能性があるといわれているので、できれば1週間分の家族の食料をストックしておくことが推奨されています。「ただし、これはあくまでも全世帯に向けた目安で、具体的にどんな食料をどのくらいストックしておけばいいかというのは、自宅がある環境によって変わってきます。まずはハザードマップを見て、我が家の場合はどうなのかを考えることが大切です」(高荷さん)1)まずはハザードマップで自宅をチェック「メインとなる非常用対策」を決めるハザードマップは、災害が起きたときに被害が想定されるエリアや避難場所が書かれているもの。住んでいる地域の自治体から配布されることが多いですが、なければ役所に聞いたり、 国土交通省が運営するWEBサイト「重ねるハザードマップ」 からも確認ができます。「たとえば津波がくる可能性がある場所に住んでいる方は、大地震の後すぐに避難しなくてはなりません。非常用のリュックに火や電気を使わずそのまま食べられる「行動食」(羊羹や栄養補助食品、ゼリー飲料など)を入れたものをメインとして用意しておきましょう。なるべくかさばらず、効率よくカロリーが摂れて子どもも食べやすいものを選ぶのがおすすめ。重すぎると動きにくくなってしまうため、背負って走れる分だけ入れるようにしてください。▼「行動食」について一方で津波の心配もなく、火災や浸水も起こりにくい場所に住んでいる方は、災害後しばらくは自宅にとどまる可能性が高くなります。調理不要でできれば食器を使わず常温で食べられる「避難食」(パンの缶詰やレトルト食品、栄養補助食品や菓子類など)をメインに用意しておくと、ゆくゆく避難所に移動しなければならなくなったときも活用できて便利です」(高荷さん)▼「避難食」についてこの“メインに”というのは、ハザードマップの危険度によってどちらに重点をおいて準備するのかということ。危険度が低いからといって非常用リュックを用意しなくていいということではありません。いつ何が起きるか予測できない時代に突入しているいまこそ、とくに非常用リュックは全世帯で必ず準備しておきましょう。2)3日分以上の「非常用ストック」はどうする?ここまでの「行動食」と「避難食」は、最低3日分は用意しておいた方がいい非常用としてのストックです。それ以上のストックは、日常のストック=「日常備蓄」を非常用の長期ストックと兼ねることで無理なく対策ができる、というのが高荷さんの考えです。日常備蓄とは、普段から食べているものを多めに買っておくこと。最近ではローリングストックとほぼ同じ意味で使われることも増えています。ローリングストックは、日常備蓄を消費したらその分をまた買い足し、ストックを切らさないようにしておくことですが、日常のストックが非常時にも役立てられるという無駄のない防災対策で、東日本大震災以降広まっていきました。最低3日分、できれば1週間分といわれていますが、世界的な異常気象や戦争による物価の高騰などここ数年の状況から、長期的なローリングストックも必要とされています。▼1週間分「短期備蓄」について▼「長期備蓄」について「ただ、ローリングストックは食べ物の種類が増えると賞味期限や在庫管理が難しくなり、失敗した経験があるというのもよく聞きます。種類別にわけて賞味期限がパッと見でわかるように整理収納して…というのがこまめにできる方はいいのですが、小さなお子さんがいたりして忙しいと続けられないですよね。そんな方におすすめなのが、コンテナストックという方法です」手軽にできる「コンテナストック」とは?コンテナストックは、基本的にはローリングストックと考え方は同じ。管理の単位が食品ごとの消費期限や在庫ではなく、箱単位になる点が異なります。「じつはローリングストックには“向いている食べもの”と“向いていない食べもの”があるんです。ローリングストックに向いているのは、お米やシリアル、水など主食として毎日食べたり飲んだりするようなもの。この数種類の食べものだけはローリングストックで管理し、それ以外の缶詰や乾麺、レトルト食品やお菓子などは、種類や賞味期限関係なく箱にざっと詰めます。それを10箱ほど作り毎月1箱ずつ消費し、消費したらまた日常的に食べている食品を空いた箱に入れるというのがコンテナストックのやり方です。こうすることで賞味期限や在庫を細かく管理する必要がなくなります」(高荷さん)コンテナストックのメリットは、手間をかけずに多品種の食品を大量にストックすることができること。これなら忙しい方でも整理整頓が苦手な方でも気軽にスタートできます。なぜ10箱なの? 1つの箱の大きさはどのくらい? なかに入れる食料はどんなものがおすすめ? など、コンテナストックの具体的な方法については、 後編記事「賞味期限の管理が苦手でも大丈夫! いざというとき食料に困らない『コンテナストック』って?」 でご紹介します。取材・文:佐々木彩子取材協力:合同会社ソナエルワークス
2023年01月20日■前回のあらすじグッズの開封式を終えた真由美たちは、一段落してティータイムを楽しみます。すると話題は真由美のワンピースについて発展。頂きものだけれど、着る機会がないと話す真由美にママ友・れい子が「着ないなら、うちの娘にもらってもいい?」とたずねます。■わが子を溺愛するママ友の生態■話題は一段落して…ワンピースの話題はすでに終わったと思われたのに…!?この後、れい子と真由美の攻防戦が繰り広げられます。次回に続く「妖怪クレクレママ」(全14話)は17時更新!コミックライター: 真由美
2023年01月20日■前回のあらすじ結菜の不倫、そして娘のこと、さらに「本命は浮気相手で、あんたが二番手」とまで言われた圭人は、結菜に今後どうするつもりなのかと問い詰める。すると結菜はこのまま暮らしていく、もし拒否するなら花音を連れて出ていく、と圭人を脅すのだった。 >>1話目を見る 退職の話をしているときの圭人はとてもスッキリした顔をしていました。結菜さんにDNA鑑定をつきつけてから半年…よくあんなひどいことを言われて、一緒に暮らせていたものだと思います。でもそれもすべて、花音ちゃんのため。「母親を奪ってはいけないのでは」「血の繋がった人がいたほうがいいのでは」と、追い出したい気持ちとせめぎ合っていたといいます。そしてある日、結菜さんは何も言わずにいなくなりました。離婚届だけを置いて…。慰謝料請求などすべきだと言ったのですが、「結菜はきっと払わないだろうし、裁判にかかる労力と時間がもったいない。それだったら花音と過ごします」とのことでした…。でも彼女も相手の男もなんにも痛い目見ないのは納得できない〜!ちなみに親権はもちろん圭人。血の繋がりがなくても、自分の子どもとして出生届を出しているため、法律上は親子関係が生じ、養育の義務も発生します。托卵の場合、自分の子どもではないと「嫡出否認の訴え」を起こすこともできますが、それも子どもの出生から1年以内でないとできないそう。他にも訴える方法はあるようでしたが…圭人はどれも起こす気はないようでした。次回に続く(全29話)毎日12時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・高尾/イラスト・ 鈴木し乃
2023年01月20日義父母がシンドイんです!
うちのダメ夫
あの日、私はいじめの加害者にされた