恋愛をしたいと思ったとき、多くの人が相手や関係に「あれがしたい」「これが叶ったら良いな」と期待感を寄せると思います。この期待感って実は厄介で、抱くほど恋愛を期待で濁らせ、幸せから遠ざけてしまいます。どういった弊害があるのか、過去に男性から聞いたエピソードと共に解説します。相手への期待感が恋愛をダメにする! なぜ恋愛の最初に期待を手放すのが良いのか【おおしまりえの恋愛道場】vol. 219「彼ができたらこんなデートがしたい」「土日は暇すぎるから彼が欲しい」「結婚して少しでも将来の不安を解消したい」恋愛をしたいと思ったら、こうした期待感は誰しも持つものです。それ自体は否定できませんが、この期待感って、ちょっと厄介です。実は期待感を持ちすぎることで、相手選びを間違えたり、彼に重いと感じさせたりしてしまい、結果として恋愛がうまくいかなくなるケースがよくあります。こうした不幸を避けるために、今回は恋愛における期待感との上手な付き合い方を紹介します。恋愛に期待するのがなぜ危険なのか恋愛に期待感を抱きすぎるのが危険な理由は、ズバリ、好きという気持ちが、期待感によってかき消されてしまう可能性があるからです。例えば本当に欲しいのは「幸せで安心できる恋愛関係」だとします。でも同時に、「TDLデートを一緒に楽しめる人がいい」とか「周りに紹介できる、コミュ力のある彼がいい」とか「将来の不安を解消したい」とか、いろいろな期待を抱いたとします。こうした期待と本心がごちゃまぜな状態で相手を探すと、シンプルに好きという気持ちより、期待感の達成にばかり目がいき、愛ではなく期待感を満たすための恋愛を自分で作り出してしまうのです。期待を抱かないのは無理でも、恋愛への期待感は自分である程度調整する必要があります。それができないと、結局「やっぱ違った」とか「好きじゃなかった」といった空振りの恋愛が続くことになり、幸せからも遠ざかってしまうかもしれません。彼女の期待にドン引きした彼のエピソードここでは、過去に筆者が男性側から聞いた、彼女側の期待感に打ちのめされた男性(30歳)のエピソードをご紹介します。彼は結婚を前提としてお付き合いしていた彼女がいました。仕事をバリバリこなす彼女は、彼から見てとても尊敬でき、結婚後もそうした自立した関係を続けて行き、その中で子どもなど将来をゆっくり考えていけたらと思っていたそうです。しかし、いざ結婚話が出ると、雲行きはだんだん怪しくなっていきました。まず彼女は、「仕事が忙しいから、しばらく今の生活を維持するために別居したい」と言い出したのです。期間限定ならと彼も承諾したそうですが、同時に彼女は、「子どもはなるべく早く欲しいから、不妊治療したい」と言い出したといいます。別居しながら不妊治療とは、なんともハードな課題を突きつけてくる彼女ですが、その後も「同居しても個室が欲しい」「家は実家(都内)の近くに子どもができ次第建てたい」など、要求のオンパレード。結局、彼女の結婚や結婚後の生活への期待感が高すぎて、彼はどんどん心がすり減り婚約破棄となったようです。これは極端な例ですが、女性の中には「恋人になったなら」「結婚が決まったなら」といった状況の変化に合わせて、期待感を打ち込む人が一定数います。ニーズがマッチすればそれも良いですが、だいたいが相手の都合を無視したものになっていることが多いです。期待を寄せられた彼としては、「自分の存在価値とは…」と心が萎えていきますので、一方的な期待感を寄せることは避けたほうがいいでしょう。期待感の手放し方ここまで、期待感を抱くことの弊害について解説してきました。抱かないようにとは言っても、難しく感じることもあると思います。ここでは、適切な期待感との付き合い方や、気持ちの整理のしかたを解説します。恋愛の理想に対して「あれがしたい」「これがしたい」と期待感を抱く自分がいたら、まず振り返ってほしいことがあります。それは「その期待感は1人で満たすことはできないのか」という問いかけをしてみてください。そして1人である程度満たすことができるなら、努力で満たすことが大事です。「TDLデートを楽しみたい」という期待があるなら、デートは無理でも、TDLを友達とめいいっぱい楽しむようにしてみてください。できる範囲で期待を満たしてあげると、期待感が薄れたり、「やっぱり彼と一度行ってみたい」といった純粋な気持ちに変化したりしていくと思います。期待感は可能な限り自分で叶えて小さくすることで、相手にぶつけることもなくなります。同時に、本当に恋愛で叶えたい“夢”だけが残るようになります。結婚を考える恋愛であれば、「将来不安」とか「年齢による焦り」といった、消化しにくい期待感から活動を頑張る女性もいると思います。それも結局、「不安や焦りの解消」といった期待を相手に投げていることになりますので、まず自分で「スキルをつける」「貯金をする」「自己肯定感を上げる」など、できる範囲の解消を目指したいところです。その上で活動したほうが、ずっといい人と出会える確率も高くなります。期待は誰しもが抱く感情です。期待感に振り回されないよう、扱い方を覚えられると、純粋な気持ちで恋愛もでき、より幸せに近づけるようになります。ぜひ、自分の中の期待感はどんなものがあるか、振り返るところから始めてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Ghislain & Marie David de Lossy/Gettyimages©Image Source/Gettyimages©Kevin C Moore/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年04月20日恋愛をしているのに、はたから見たら親子関係や上司や部下といった関係に見えるカップルがいます。実は長期的に見たとき、こうした役割を持ち込んだカップルはうまくいかないケースが高まります。なぜプライベートで親子や仕事っぽさを持ち込んではダメなのか。具体的に解説します。「彼にアドバイス」恋愛がダメになる「役割」という落とし穴【おおしまりえの恋愛道場】vol. 218「なんだか最近、彼のことを子どもみたいと感じる」付き合いが長くなると、こんな感覚を抱く女性が一定数います。たまにのことなら可愛いものですが、いつも彼女におんぶにだっこの彼になっていたら、注意が必要です。それは彼がダメになったのではなく、彼のダメさをあなたが助長している可能性があるからです。今日は2人の関係を恋愛から別のものに変えてしまう、「役割意識」のお話です。いつもしっかり者と言われるタイプや、自分のペースを大事にしすぎるタイプの女性は、この役割意識を無自覚に発揮しているときがあります。ぜひ、今日の話を参考に、彼との関係をいい距離感に整えていきましょう。人間関係の中で「役割意識」が勝手に生まれる生きるうえで、私たちはいろんな人間関係を作り、いろんな役割のいわば仮面をかぶっています。会社では「上司」、家では「彼女」、友達関係では「お調子者」など、それぞれの関係で見せる役割(仮面)があると思います。それ自体は人間関係を円滑に進めるために必要なことかもしれません。しかし恋愛においては、役割が強すぎると問題が発生します。どんな問題かというと、本来恋愛で得られる甘い幸せが遠のき、楽しくない関係になってしまうことです。最悪の場合、男性はあなたを異性として見られなくなり、別れを意識することすらあります。恋愛の本質はいろんなシーンでかぶる仮面を外し、お互い素顔や本音を見せあい、関係を深めることです。そうしたやり取りを続ける中で、2人が成長していくことが恋愛においては大事です。男性がずっと一緒にいたいと願う女性の要素を聞くと、「自分を肯定してくれて、成長につながる関係を築ける相手」がよく挙がります。余計な仮面をかぶりあって築くカップルには、この肯定と成長はあまり望めませんから。この後解説するタイプ別の役割を理解し、少しずつ関係をいい方向に変えていきましょう。よくある役割1.母親と子ども最初は彼女が母親で、彼が子どもの役割に収まるカップルです。こうした関係になるきっかけは、女性が世話焼きタイプであったり、男性が一般的なレベルよりだらしないタイプであったりすると起きがちです。母親的な甲斐甲斐しさは、長期化すると大体彼が、彼女におんぶにだっこになるケースが多いです。彼女としても、達成感を覚えやすく、また自分のペースで生活も関係も回るから、やりやすさを覚える場合もあります。しかし長期的に見たら、この関係は彼が成長する機会を奪うことになっています。何より男性は、母親っぽさが強い女性には、自然と異性としての魅力を見いだせなくなります。母親彼女の行き着く先は、「感謝はされても愛されはしない」関係です。覚えておきましょう。よくある役割2.上司と部下仕事がデキる女性にありがちな落とし穴が、恋愛に上司と部下の関係を持ち込むことです。例えば彼に「こうしたら良いんじゃない?」「それはどういう意図でやったの?」と、部下に語りかけるように指示や傾聴をしていないでしょうか。こうしたやり取りは、最初は男性も刺激的に感じます。しかし続くと、プライベートに目標や進捗を持ち込まれ、窮屈さを覚えるケースが多いです。筆者の周りには、この上司と部下っぽさを再現しているカップルがよくいます。男性の根は真面目なタイプが多いので、彼女の的確なアドバイスを聞いてしまいます。親子関係と同様、上司と部下の関係を続けた場合も、彼は彼女に異性としての魅力を感じにくくなります。行き着く先は、彼のドロップアウトか、部下になりきった受け身の男性になってしまうかのどちらかです。今すぐ彼への指示出しや細かいアドバイスは止めましょう。よくある役割3.ライバルや戦友同僚同士や同級生同士から恋人になったカップルで起きがちなのが、ライバルや戦友という役割の落とし穴です。高め合う中で惹かれ合うのは良くあります。惹かれ合ったきっかけが仕事であったなら、交際後はより意識的に、プライベートの面を知り、ありのままの相手を愛する意識が必要です。ライバルや戦友同士カップルがやりがちな行為には、プライベートでも仕事の話が9割を締めたり、お互いの仕事での成功を喜びきれなかったりするなどがあります。また、相手が仕事の話をすると真っ先に粗探しをしてしまったり、年収に競争意識が強くあったりする場合、役割意識は深刻かもしれません。恋愛はお互いの良さをミックスさせ、2人が成長をしていく関係です。それぞれ個人が成長するのは、恋愛のカタチとしては理想とは言えませんし、それを心から応援できないのであれば、少し気持ちの整理をしてきましょう。恋愛でよく起きがちな3つの役割意識について解説しました。タイプはそれぞれ違いますが、どれもしっかり者の女性ほど、やってしまいがちな落とし穴です。抜け出す最初の一歩は、まず自分がしている行為に気づくことです。そして意識的に役割行動をストップしましょう。彼に何かしたくなっても、言いたくなってもやらないこと!相手を信頼して関係を変えることで、役割という落とし穴からは抜け出せます。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©jeffbergen/Gettyimages©Juanmonino/Gettyimages©skynesher/Gettyimages©Matthias Heitmann/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年04月13日「彼のことが大好きで、私たちは本当に気が合うしなんでも話せる」そう思う女性は、ラブラブ期にぜひ話して欲しい3つのことがあります。彼との関係をより親密なものへとステップアップさせることにつながります。ラブラブ期にこそやってほしい、1年後のハッピーにつながる話を解説します。「なんでも話せる」ラブラブ期カップルの思い込みを1年後のハッピーにつなげるコツ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 217「彼にはなんでも話せる」相性の良さを感じた恋人には、こんな気持ちを抱くものです。ラブラブな恋愛初期ほど抱きやすいこの感覚。ずっと熱い気持ちが続けばいいのですが、一般的には、1〜3年程度で収まっていくと言われています。この違いは、恋の魔法と言い切っていいのかというと、そうではありません。気持ちが落ち着いても同じようにラブラブ感をキープするためには、魔法ではなく、いくつかやれることがあります。今日は「彼なら何でも話せる!」と舞い上がる気持ちの女性ほど読んでほしい、その気持を1年後のハッピーにつなげるコツを解説します。ハッピーラブラブな気持ちはなぜ起きる?「彼にはなんでも話せる」「めっちゃ気が合う」「いつも私たち同じことを考えている気がする」「価値観がピッタリ」ラブラブな時期のしっくり感を、このような表現で語る女性は多いです。とても素敵な事ですが、それはドーパミンなどの興奮につながる神経伝達物質が関係しています。ドーパミンが出ることで、普段ならスルーすることにも気づき、また何とも思わないことも気持ちが揺さぶられ、ドキドキしたりうっとりしたりするのが特徴です。恋に恋しているとも言えますが、ラブラブ期はカップルにとって、とても大事な時期です。ラブラブ期は2人の愛情が高い姿を最初に見せてくれる時であり、その後の長い付き合いの中での基礎となります。よく、カップル間でトラブルが起きても「あの時はあんな優しかったしな…」と思い返し、すぐに別れず向き合おうとすることがありますよね。それはベースにラブラブ期で見た素敵な彼の記憶があるから成立します。つまり、このラブラブな時期には思いっきり彼への愛情を高め、相手のいい部分を見ておくことが大事。これができないと、その後気持ちが落ち着いたら、あっという間に関係が破綻してしまいます。ラブラブな時ほど話しておきたいことラブラブな時期はめいっぱい相手への愛情を高め楽しむこと。これが大事になりますが、同時に次の落ち着いた関係を見据え、いくつか話し合っておいた方がいいことがあります。ここでは3つ紹介します。1.信頼している人だからこその話をするラブラブ期が終わったカップルが次にいくのは「信頼」がベースとなる関係です。ドーパミンに頼らずとも「この人なら何でも話せる」を心から感じられ、相手に強い信頼感が生まれてくるのがこのときの特徴です。恋人関係を次のステップへスムーズに進むコツは、ラブラブ期を楽しみながらも、相手と自分の信頼関係を強める取り組みをしていくことです。その足がかりとして、「信頼している相手だからこそ話すこと」を、勇気がいるかもしれませんが彼にしてみましょう。どういった話題かは人によって異なります。過去に聞いた話だと、ある女性は結婚を考えるほど好きだった彼に、早い段階で自身の家族関係について共有をしたといいます。彼女の生い立ちはちょっと訳アリだったため、早めに打ち明けて理解をもらえたことで、より彼への信頼と愛情が増したといいます。人を選ぶ話題は、無理に話す必要もありませんし、何でも伝えればいいわけではありません。ただ、長期的な関係を考えたら伝えておきたいことがあれば、さりげなく今から伝えておけると良いでしょう。こうした本音のやり取りが、2人の関係構築にはプラスに働きます。2.将来を想定した話をしておくラブラブ期を抜けて信頼関係を築く時期に突入することは、結婚というカタチに限らず、将来を見据えていると言えます。そんなタイミングでは、積極的に将来の生活について話せると良いでしょう。将来の話って、ラブラブな時期よりも気持ちが落ち着いて冷静な関係に発展した時の方が、言いにくさが出てくるものです。冷静な時期は、好きという気持ちと現実問題のバランスが整っています。ある程度理性的な状態の時に将来の話をすると、相手によっては驚き、ネガティブな気持ちを抱かれることも少なくありません。それが怖くて話せない女性をゴマンと見てきました。だからこそ、ラブラブな時期に、将来の話は軽くしておくことをオススメします。ちなみにこの時は、努めて明るく「同棲もしたいし結婚もしたいくらい好きだわー」くらいの感じで言うこと。急かすのではなく、マメに軽めのジャブを打ち込んでみましょう。3.ネガティブな本音も見せる最後は、ネガティブな本音もあえて見せていくことをオススメします。ネガティブと表現しましたが、何も悪口を言う姿や、メンタルガタガタの姿を見せろというわけではありません。女性の中には、彼のことが好きすぎて、本音を出すのを控える女性が一定数います。こうした女性に対して、「思ったことはネガティブなものも含め、きちんと伝えましょう」と言いたいのです。例えば、彼が選んでくれたデートのお店候補が好みでなかったら、「私はこういうのが食べたいから、こちらで探してもいい?」と代替案を出してみましょう。こうしたシーンで多くの女性は「(本当は行きたくないけど、言って気まずくなったら嫌だし黙っておこう)」と本音を隠して彼の意見に従います。ちょっとしたことならこれでも良いのですが、長く続く信頼関係は、不満を押し殺して付き合う関係の先には生まれません。だからこそ、ネガティブな本音もポジティブな本音も、相手を思いやりながら伝えて欲しいのです。何を言っても笑って許し合えるラブラブ時期から意識できると、より関係発展のスピードも上がりますよ。ラブラブ期に意識して彼と話したいことを3つ解説しました。楽しくて幸せな時期を味わいながら、関係がステップアップできるよう意識してみてください。それがいわゆる「愛を育む」ということに繋がります。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jamie Grill/Gettyimages©Arno Images/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年04月06日恋愛中の女性のなかには、幸せな気持ちより、不安の方が大きい女性もいるかもしれません。今回ご紹介する質問を自分に投げかけることで、自然と気持ちが整理でき、幸せな恋愛へ、次の一歩が見えてくるようになるでしょう。彼がいても不安しかない!その心をスッキリさせるシーン別3つの質問【おおしまりえの恋愛道場】vol. 216彼はいるけど、全然幸せを感じない。むしろ毎日不安や気になることばかりで気が気じゃない。そんな女性に今回の記事は参考になるかもしれません。「問題の9割は現実に起こらない」という言葉もありますが、不安感の多くは思い過ごしなことも多いです。シーン別に不安感を整理するための3つの質問を紹介します。スッキリとした気持ちで、恋愛に向き合っていきましょう。不安1.彼は本当に私のことが好きなのか「付き合っているのに、デートやLINEの返事が全然来ないから、本当に付き合っているのかわからない」「会ってもなんだかそっけなくて、気持ちがどこにあるのか不安」「実は浮気してるかも」こうした悩みは、年代問わず起きています。男性のなかには忙しいとLINEすら見なくなったり、付き合った相手に甘えて放置したりする男性が一定数います。マイペース男性が、あなたの心を乱しているとき、自分に問いかけてほしいことがあります。それは、「私は何に不安になっているの?」という自分への質問です。答えはぜひ紙に書き出してみましょう。LINEが来ない。デートできない。優しくない。なんかいつも上の空…いろいろ書き出したら、さらに質問をしてみてください。それは「思ったことは本当にそうなのか?」という質問です。意外と、LINEが来ないのは、彼としては1日1通やり取りしているけれど、女性のなかでは1日に10通くらいしたいかもしれません。デートできない気持ちは、ただ相手に伝わってなかったり、理想とするデートプランが難しいだけだったりしませんか。もちろんなかには、本当に何も叶えてもらえていないケースもあります。これは残念ながら、話し合いをする必要があります。ただその手前の不安感であれば、お互いの認識のズレを知り、接し方を変えることで改善できるかもしれません。不安2.このまま付き合って将来はどうなるの?彼との付き合いが長くなっていくと、次に結婚を考える女性も多いです。でも、彼がなかなかプロポーズをしてくれなかったり、漠然と焦りや不安が募ったりすることもあります。プロポーズを待つなら話し合った方がいいのですが、ちょっと聞くのが怖いですよね。そんな時は、自分の中の不安感について深堀りしていきましょう。例えばこんな質問を自分に問いかけてみてください。「将来の不安って、具体的に何?」結婚できないとどんな不幸が来ると思っているのでしょうか。金銭的な不安。天蓋孤独な感じ。結婚のチャンスがない自分。子どもをもてなくてお先真っ暗…などなど、人それぞれあるでしょう。ここで具体的に不安感を出したら、次に「その思い込みって本当?」とさらに聞いてみてください。例えば、「結婚できないと、みじめな自分」を想像してゾワゾワした女性がいたとします。次に、「本当に結婚できないとみじめなの?」と聞いてみましょう。もしかしたら、具体的な知り合いを過去に見て、そう感じただけかも知れません。以前筆者が聞いた話では、親が「結婚できないのはみじめ」と子どもに言ったことで、結婚できないことが不安感として残っている女性もいました。不安感の元を見ることで、自分の中の思い込みに気づくことができます。もちろん、そのうえで結婚に憧れてもOKです。ただ思い込みに囚われて結婚を望むのと、本当に彼が好きだから結婚を望むのとでは、見える世界が違います。また冷静に周りを見たら、一人でもイキイキと人生を謳歌している独身女性はたくさんいます。こうして不安の中身をしっかり見るだけで、気持ちがスッと楽になり、その後の行動も変わっていきます。不安3.本当にこの相手でいいのかな?この人と付き合い続けていいのかは、関係が悪化した際に多くの女性が思うことです。このとき自分に聞いてほしい質問は1つ。「彼のどこが不満なの?」という問いかけです。全然かっこよくない。年収が低い。ギャンブルにハマっていて嫌だ。とか、相手を変えないと難しい項目が出る場合もあります。でもなかには、優しくない。デートプランが立てられない。なんかイライラする。など、もう少し気持ちを整理して、女性から接し方を変えたら改善できそうな不満も多いです。具体的に答えが出てきたら、自分の気持ちを整理していきましょう。それは、「なぜ不満があるのに別れないのか」と聞いてみるのです。人は「この人でいいのかな?」と思ったとき、自分の選択に迷いがあります。合理的に考えるなら、不満があって迷ったら別れればいいはずです。でも、現実に迷った状態から行動(別れる)を起こせていませんよね。この「不満があるけど決断できない」という矛盾が、「この男でいいの?」という不安感を大きくさせています。1つ目の質問では不満を具体的に書き出したので、次に別れない理由を具体的にしてほしいです。恥ずかしいから。まだ1か月しか付き合ってないから。次が見つかる気がしないから。など、いろいろあると思います。こうした自分とのやり取りを繰り返すと、だんだん「でも好き」とか「やっぱ好きじゃないから別れたい」と、気持ちがハッキリしていくと思います。そうなったら、次は行動を起こしていきましょう。恋愛の愚痴を友達に聞いてもらったら、スッキリして次にやるべきことが見えることがありますよね。今回紹介した自分への質問は、それを自分1人で行うことを目指しています。ポイントを押さえて気持ちを深掘るだけでいいので、モヤモヤが溜まっている人は今すぐやってみましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Westend61/Gettyimages©silverkblack/Gettyimages©zoranm/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年03月30日最近彼とすれ違っている気がする。恋愛していると、そんな不安でいっぱいになることがあります。そうした気持ちは放置せず、ご紹介する原因のパターンや話し合いのコツを踏まえて、改善に向き合ってみましょう。彼との相性が悪いかも…すれ違い気味のカップルが問題を解消するためにできること【おおしまりえの恋愛道場】vol. 215お互い好きになって付き合い始めたのに、気づくとあの時の熱量がなく、すれ違いを感じることってありませんか。カップルのすれ違いには、2つのパターンがあります。どちらに当てはまるかによって、その後の対処法が少し変わっていきますので、参考にしてみてください。すれ違いが起きる2つのパターンカップルのすれ違いには、大きく2つのパターンがります。どちらも表面上はすれ違いですが、本質的な原因が違いますので、まずは自分がどちらのタイプかを考えてみてください。向き合い方の変化によるすれ違い「付き合ってみたらちょっと違った」「最近、彼が重い」「今の彼と自分が合わなくなってきた」カップルには、こうした気持ちの変化はつきものです。気持ちが変わると、当然相手への向き合い方も変わり、それがすれ違いにつながっている可能性が高いです。ここで言う「向き合い方の変化」とは、熱量が下がったことだけではありません。自分は好きで相手はもっと好き、なんてアンバランスな状態も、お互い好きという気持ちはあってもうまくいきません。1つめの原因は、相手や自分の熱量の変化による関係の向き合い方が変化したことです。優先順位や価値観の変化によるすれ違い例えば仕事が急に忙しくなったとか、のめり込む推しができたなどは、優先順位や価値観に大きな変化を生み出します。こうした変化は、彼や彼女に対して好きという気持ちがあっても、時間やお金の使い方を変えていき、結果としてすれ違いを生み出します。先ほどの「向き合い方の変化」が気持ちの変化に重きが置かれるのに対し、優先順位や価値観が変わった場合、気持ちよりも行動のすれ違いが先に来て、結果として気持ちも離れるといったパターンが多いです。2つの原因は複合的に起きますが、気持ちと行動のどちらが先に変化しているのかを見極め、まずは自分たちのすれ違いの原因を探っていきましょう。話し合いを成功に導く3つのコツすれ違いを感じたら、改善へ向けて話し合いをする必要があります。残念ながら「これをすれば即解決!」といった特効薬的なものは持続力がなく、本質的な問題を解消していかないと、いつかすれ違いはお別れにつながります。ただ、話し合いといっても、3つのコツを抑えて話し合うことが大切です。それは―気持ち―起きていること―これからの希望この3つを、具体的に伝える必要があります。すれ違いを話し合いで解消しようとすると、感情論によってしまったり、改善案ばかりを出したりする人がいます。でも、この3つのコツが全てクリアになってないと、結局振り出しに戻ることが多いです。また、先ほど気持ちと出来事のどちらが原因かを振り返ることを進めました。そこでもし気持ちの変化が原因だとわかったら、ここでは「気持ち」を重点的に話し合う必要があります。出来事が原因として大きければ「起きていること」と「これからの希望」を中心に話すことで、不満の解消につながりやすくなります。具体的に解説します。例えば、「彼が仕事で忙しいのか、全然デートの予定が決められず、出かけても彼はつまらなさそうにしている」。こんな状態を改善させたいなら、彼女は彼に、以下のように伝えてみましょう。「私はデートをもっと頻繁にしたいし、一緒の時間はちゃんと楽しみたいけど、いつもテンションが低いから寂しいし不安」「デートの予定がギリギリまで決まらないとか、当日もぼーっとスマホばっかりいじるのは止めてほしい」「デートのスケジュールの話が出たら保留にせず、その日か翌日には決めたい。デート中のスマホは控え目にして欲しい」こんな感じでOK。そしてこれを受け、彼の考えや気持ち、希望を聞いていきましょう。間違っても「なんでいっつもそうなのーーー!!」と切れたり「私の希望を叶えてよ!」と、一方的な要望を通したりしないこと。話し合う前に、3つのコツを自分の中で整理してみましょう。話し合いが成立しない時に、考えたいこと「でも私の彼は、話し合いにも応じない」こういうケースもありますよね。その時できることは1つ。「彼の要望を全面的にあなたが受け止める」ということです。もちろん、どうしても無理なものを受け止める必要はありません。ただ、まずは彼の都合やペースを優先し、相手の気持ちの変化を待ってみるのも1つです。しかし、当然これって受け入れる側が我慢することになりますから、大変だし辛いです。ここで大事になってくるのが、関係へのコミットという考え方です。よく「ダイエットにコミット」なんてCMで言いますよね。これは、決めた物事にどれだけ気持ちも行動も責任を持てるかという、いわば“自分との約束”を指します。あなたは彼との関係に悩んだら、「この恋愛にどれくらいコミットできるか」を、一度考える必要があります。彼の態度にも、話し合いに応じない状況にも、なんとしても関係を継続したい。そんな気持ちがあるなら、まずは彼のことを全面的に受け止め、寄り添ってみることから始めてみましょう。もし自分の中でコミットする気が起きないのであれば、それの時点で別れや距離を置く選択肢もまた1つです。恋愛や結婚は、関係へのコミットをどこまで続けられるか、という選択の連続です。今日の話を参考に、まずは自分たちのすれ違いがどこから来ているのか、そして話し合いで解消できるのか、最終的にどうしたいか。これらを順番に考えていきましょう。考えて行動した先には、きっとどう転んでもあなたの幸せにつながる未来が待っています。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©YorVen/Gettyimages©ZenShui/Sigrid Olson/Gettyimages©Klaus Vedfelt/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年03月23日恋愛中、いつも緊張してうまく話せない。そんな人に向けて、原因と対処法を3つご紹介しています。言いたいことが言えなかったり、いつも自分の発言が気になったり、相手に心をさらけ出せない女性は、参考になるかもしれません。好きな人の前でだけいつも緊張する。心の不器用なしくみと解消方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 214恋愛を頑張りたいのに、男性の前だと緊張して話せない。彼に伝えたいことはたくさんあるのに、目の前にすると1/10も言えない。そんな女性がけっこう多いと聞きます。こうした“プチトラウマ”を抱えたまま恋愛し、結婚まで進んでしまうと、どこかで大きな問題が起きてしまうかもしれません。今回は、好きな人や彼の前でいつも緊張してうまく話せない女性に向けて、問題の原因と対処法をご紹介します。そもそも「緊張」はなぜ起きるのか人前だと緊張するって、誰しもあるものです。私だって、今でも初めての場では緊張しっぱなしです。緊張はなぜ起きるのかというと、「意識が自分に向きすぎているから」起きると言われています。1対1や、1対多数で話しをする時、当然相手に意識(気をつける相手)は向いているはずです。でも緊張していると、物理的な姿勢は相手に向いていても、意識は自分に向きすぎています。「私変なこと言ってないかな」「私の話しがちゃんと伝わっているかな」「何て言ったら盛り上がるかな」話しているとき、こうした思考で頭がいっぱいになった経験はありませんか。誰しも会話中は、自分への意識(自意識)もあるものです。でも、頭の中が過剰に自意識で埋まっていたら、常に緊張状態となり、うまく言えなかったり、相手の言葉をちゃんと受け取ったりすることができなくなります。意識が向きすぎた時の理由と対処法意識が自分に向きすぎることで緊張は発生する。この状態を止めることができれば、問題は解決します。しかし、一筋縄ではいかないのが厄介なところです。ここでは解決に向けて、あなたのコミュニケーションベタを起こす原因と対処法を3つ紹介します。1.そもそも経験不足コミュニケーションがうまくいかないとき、そもそも経験不足である可能性があります。例えば、恋愛経験ゼロで男友達もいない人が、男性を前にしたら緊張するのは当然です。経験不足による緊張は、残念ながら、会話の場数を踏み、自分をアップデートしていくしかありません。ここで1つ、コツがあります。それは、「緊張したらする行動」を予め決めておくことです。会話に詰まったら投げかける質問のレパートリーを持っておくとか、緊張が高まったらトイレに行って深呼吸するといったように、行動を決めておくと、緊張によってフリーズするのを避けられ、その分会話に慣れるスピードも早くなります。まずは身内以外の男性との会話にチャレンしてみてください。意識しながら数を重ねることで、早い人なら1ヶ月くらいで変化を感じられると思います。2.嫌われ不安が大きい心の中に、「相手から嫌われるかも」という不安感が大きいと、気持ちが揺さぶられて緊張する傾向があります。これは心のクセのようなもので、「大事な人から嫌われる(見捨てられる)かもしれない」という不安感が常にあるために起きています。こうした緊張の原因は、小さい頃の親子関係(や養育者との関係)などに原因があることが多いです。よく聞くケースは、親御さんが子どもに条件付きで評価する接し方をしていた場合、緊張が強くなる傾向があります。具体的には「テストで100点取った〇〇ちゃんは素敵ね」といった、行動に対する褒め言葉をかけられて育った場合です。程度問題ではありますが、こうしたやり取りがいつも起こっていると、子どもは大人になっても、自分の行動が相手の評価に値するかという視点で物事を見がちです。こうした視点が強すぎると、恋愛中も「相手に嫌われないか」「相手の要求をクリアしているか」といった気持ちが高まり、緊張してしまうのです。解消法は、過去の親(や養育者)からの声がけを思い出し、どういうクセがあったのか、本当はどういった言葉をかけてもらいたかったのかを振り返る方法が有効です。また、今の緊張状態から自分の気持ちに気づき、「なんでこういう気持ちになるのか?」という深堀りをしていくのも良いでしょう。嫌われ不安はその場の対処法だけでは解消しきれません。どこまで解消を目指すかにもよりますが、根気強く向き合っていく必要があります。3.過去に大きな失敗がトラウマ化過去の恋愛中に、彼氏との会話で大きな失敗や喧嘩に発展したことのある方は、経験がトラウマとなって緊張につながっている可能性があります。例えば、ちょっと発した一言が相手の地雷を踏み「お前の話すことって、本当デリカシーないよな(怒)」とブチギレられた経験があったとします。言われた側は、「自分の発言はデリカシーがないかもしれない」という不安感を抱え続け、別の男性を前にしても緊張してしまいます。過去の経験で思い当たるフシがある方は、一度その状況を冷静に棚卸ししていくと、解消に繋がります。コツは、「出来事」「解釈」「気持ち」の3つに分ける振り返り方です。出来事…彼に「〇〇」と言ったら、デリカシーがないと言われ怒られた。解釈…私の発言はいつも気が利いてない。だから今後も発言には気をつけないといけない。気持ち…彼が急に怒って、すごく怖かった。理由がピンと来ず混乱した。このように、3つに分けながら出来事を書き出します。次に、本当にこの解釈が正しいのか、冷静に振り返ってみましょう。当時の発言は相手にとってデリカシーが無かったかもしれませんが、それは彼の偏った受け止め方だったかもしれません。はたまた、本当に直すべきものがある可能性もあります。書き出すことで、少し客観的な視点で考えることができ、解消につながります。緊張と一言で言っても、原因や対処法はそれぞれです。ご自身に当てはまるものを見つけながら、効率的に恋愛中の緊張と向き合ってみてください。今日すぐに効果が出なくても、続けることで確実に成長し、いい恋愛ができるようになっていきます。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Motortion/Gettyimages©triocean/Gettyimages©Emilija Manevska/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年03月16日日本国内、そしてフランス・パリ市街~ルーヴル美術館と約半年に渡った映画『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』の撮影がクランクアップ。この度、高橋一生、飯豊まりえ、木村文乃、長尾謙杜(なにわ男子)の撮影終了直後のメイキング写真が到着した。フランスのルーヴル美術館を舞台に展開される、荒木飛呂彦初となるフルカラーの読切で描かれた、人気エピソードにして岸辺露伴最大の事件を映画化する本作。昨秋、撮影開始された本作は、岸辺露伴邸をはじめ、日本国内での趣深いロケ地の数々、そしてフランス・パリ市街地ではポン・デ・ザール(芸術橋)、シャンゼリゼ通り、エトワール凱旋門、アレクサンドル3世橋、サン=ルイ島、カルーゼル広場など世界的観光名所も巡りながら、3月某日、パリ・ルーヴル美術館でクランクアップを迎えた。ルーヴル美術館をバックにした、露伴役の高橋さん、泉京香役の飯豊さん、渡辺一貴監督の3ショットが到着し、その表情からは、一つの集大成として、まさに“ルーヴルへ行く”が実現した達成感に胸いっぱいの様子が伺える。あいにくの曇り空で気温1度という寒さの中で迎えた最後の撮影は、本作の鍵となる「黒い絵」を追ってパリにきた露伴と京香のシーンとなった。そして、異国の地での撮影終了に誰もが安堵しながら、涙ぐむ人も。一方、本作から「岸辺露伴」ワールドに足を踏み入れ、日本で一足先に撮影を終えたのが、青年期の露伴が出会う謎めいた黒髪の女性・奈々瀬役の木村さんと、その青年期の露伴を演じた長尾さん。木村さんがクランクアップを迎えた現場は、「黒い絵」の秘密のカギを握るミステリアスで艶やかな存在の奈々瀬らしく、暗く妖しい謎めいた空間。和装の佇まいの奥に、秘めたる思いを抱える奈々瀬という難役を演じきった充実感をにじませる。そして長尾さんは、若き露伴が奈々瀬と出会い、淡い気持ちを募らせていく舞台となる老舗旅館の一室でクランクアップ。長尾さん単独でのシーンだったが、木村さんも祝福と労いに駆け付け、非常に晴れやかな笑顔を見せている。『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』は5月26日(金)より公開。(cinemacafe.net)■関連作品:岸辺露伴 ルーヴルへ行く 2023年5月26日より公開© 2023「岸辺露伴 ルーヴルへ行く」製作委員会 © LUCKY LAND COMMUNICATIONS/集英社
2023年03月15日仕事は得意だけど、恋愛が苦手。仕事が評価されるほど、恋愛がうまくできなくなる。そんな難しさを抱えている女性は、「頑張り屋」な性格が仇になっているかもしれません。頑張り屋の女性ほど恋愛で苦しむ仕組みについて、解説しました。仕事に自信がついてくると恋愛で苦戦する女性が増える理由【おおしまりえの恋愛道場】vol. 213仕事はバリバリ頑張れるのに、恋愛になるとてんでダメ。そんな女性が、実はたくさんいます。恋愛と仕事はバランスよくどちらも調子が良くなればいいのですが、一部の人にとってはアンバランスな状態になることもあります。この記事では、そんな不器用さに悩む女性が、仕事も恋愛も良い結果を出すためのヒントを紹介しています。周りからは「デキる女」と思われているけど、恋愛がなかなか安定しない。そんな女性は、参考にしてください。仕事は得意でも恋愛は苦手!矛盾が起きる理由仕事は普段からけっこう頑張っているし、評価も高い。人間関係も見た目も案外いい線いっている。もちろん恋愛も安定している…と思いきや、苦戦している女性がいます。仕事と恋愛の調子が相反する結果になってしまう1番の理由は、「頑張り屋」や「努力家」の性格が関係しています。どういう意味なのか解説していきます。もともと頑張り屋タイプの人には、頑張り屋になる理由が、親や周りの人から褒められたいという気持ちを強く抱き、頑張り屋になっている人が多いです。つまり、「頑張りたい」という気持ちが、自分の内側よりも外側から来ているんです。こうして外からの評価を過剰に気にして頑張るタイプの女性は、頑張りに比例していろんな評価を得ることができます。それで恋愛もいい感じに成長できればいいのですが、なかにはいつまでも社会的な評価は得られても、自分に自信のなさを抱えてプライベートの幸せを手にできない人もいます。自分に対する不安感を抱いていたり、寂しさを抱えていたり、誰かに認めてもらいたい気持ちを抱えていたり……こうした強い負の感情が、努力してもいつまでも癒えないんですね。そうして、彼女達はさらに頑張りを重ね、勉強や仕事で結果をさらに出していきます。自信のなさから頑張り屋や努力家になった女性は、目の前の役割をめいいっぱい頑張るけれど、本当のニーズである「褒められたい」「受け止められたい」「愛されたい」という気持ちが、いつまでも満たされないことがあります。こうした状態が、仕事は得意でも恋愛は苦手という、相反する状態をつくっていきます。仕事の評価がプライベートを不器用にさせるまた、仕事で評価が高くなっていくと、周りから勝手な想像でどんどん評価が上がることがあります。「〇〇さんはいろいろ努力しているから、プライベートも充実してそう」「あんなにいい人なんだから、彼氏は幸せだよね」「〇〇さんはモテそう!」みたいな感じで、仕事上の評価がプライベートの期待に勝手に紐付けされることってありますよね。こうした評価を受けると、当人としては嬉しさ半分、やりにくさ2倍になります。なぜなら「周りの評価を裏切ってはいけない」というカセが自分についてしまうから。こうした評価をたくさんもらっても、結局恋愛は不器用なままです。でも、周りの期待がどんどん高まってしまい、その結果、恋愛がさらにやりにくくなり、不器用さには拍車がかかっていきます。仕事も恋愛もうまくいくためにできること仕事は評価が高いけど、恋愛がめっきりダメ。そんな状態の女性が、仕事も恋愛もうまくいくためには、いくつかやって欲しいことがあります。ここでは2つのポイントを紹介します。仕事と恋愛のレベルは比例しないことを知るまずは「仕事と恋愛のレベルは比例していない場合もある」ことを知っていきましょう。仕事は努力でカバーできますが、恋愛とは別の努力です。つまり、どちらか一方で高い評価が得られたからといって、もう一方でも高いスキルや評価が勝手に得られるわけではありません。恋愛で苦戦しまくっている自分が、仕事でどんなに努力して成功したとしても、そのスキルは主に仕事でしか活かせません。むしろ、仕事のノリで恋愛をすると、味気ない関係になってしまう可能性すらあります。まずは仕事と恋愛のレベルは比例していないことを、よく理解していきましょう。ピュアな自分に気づき受け入れていく仕事はすごくデキるのに恋愛は不器用。あなたがそんな状態なら、まだまだピュアな自分が心の中にいる証拠です。ピュアな自分とは、心理学用語では「インナーチャイルド」と呼ばれるものです。インナーチャイルドは、簡単に言えば、“子どもの頃のニーズを抱え続けている心の声”です。子どもの頃のニーズは人によって異なりますが、恋愛の不器用さに苦しむ女性の多くは「愛されたい」「受け止められたい」「褒められたい」など、寂しい気持ちである傾向が強いです。こうした気持ちを癒やす一歩は、心の声に気づき、ピュアな自分を受け入れることです。どんなに社会的に成功していても、地位が高くても、心からのニーズは3歳児なんてことはよくあります。こうしたアンバランスな状態が自分だと受け入れるところから、改善の一歩は始まります。不器用な自分100%で恋愛にコミットする最後に必要なのは、頑張り屋さんのパワーを借りて恋愛にコミットすることです。仕事のすごさに反して恋愛ベタな人は、頑張りが仕事や勉強などに向きすぎています。そのパワーの半分でも良いので、恋愛を頑張ることに注ぎ、不器用な自分を少しずつ成長させていきましょう。具体例には、婚活を頑張る…というものではありません。やってほしいのは、過去の振り返りです。昔悲しかったことや、本当はしてほしかったこと、恋愛で傷ついたことなどを、時間をとってゆっくり振り返ってみましょう。この時意識してほしいのが、出来事を思い出すのではなく、その出来事にくっついた気持ちをじっくり感じてください。こうした自分自身への振り返りが、満たしたかった気持ちを整理させ、不器用さをだんだん改善させることに役立ちます。ここまで、仕事と恋愛の評価のアンバランスさに悩む女性に、ヒントとなる話を紹介しました。仕事と恋愛って、同列で語られがちですが、使う力が全然違うんですよね。ぜひ今日の話を参考に、ご自身の不器用さの原因がどこにあるのか、探ってみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©nikkimeel/Gettyimages©FG Trade/Gettyimages©VioletaStoimenova/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年03月09日ちょっと見ないうちに、友達に彼ができていた。結婚を決めていた。そんな状況を目の当たりにすると、焦りと不安で落ち込むものです。でも「ピンチはチャンス」という言葉があるように、落ち込んだときは人生を変えるチャンスです。周りと比べて焦ったとき、まずどこから振り返ればいいか5つのポイントを紹介します。自分だけ恋愛できてないと感じる!周りと比べて焦ったときに見直したい5つのこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 212「私彼氏できたんだー!」友達からの嬉しい報告に、心がざわついた経験はありませんか。私もそろそろと思っていたら、周りが恋愛ラッシュ&結婚ラッシュで、急に置いていかれた気がして落ち込んでしまう。そんな女性は、今日の話が参考になるかもしれません。焦ったとき、実はそれは正しい焦りではない可能性が高いです。これから紹介する5つのポイントを見返したら、ただ気持ちが不安なだけなのか、本当に焦るべきかが分かるからです。ぜひ、振り返って確認してみてください。焦ったときの見直しポイント1.環境のハンデはあるか誰かと自分の状況の違いに焦ったとき、まずは相手と自分の環境の違いを冷静に比べてみましょう。たとえば恋愛だったら、相手の環境と自分の環境は恋愛のしやすさに大きな差があるかを考えます。仕事上での出会いの数…職場恋愛のチャンスの差になります職場の交流の多さ…同じく職場恋愛のチャンスの差になります残業時間の差…自由時間はその分恋愛を頑張る余裕につながります友達の多さ…出会いの多さにつながりますなどは、すぐに比較することができるでしょう。大きな差があれば、恋愛に対する環境の優劣が、スタートの段階ですでにあるということです。焦ったときの見直しポイント2.優先順位の違いを見る次に見返してほしいのが、優先順位の違いを冷静に振り返ることです。友達が恋愛でうまくいった話を聞くと、多くの人は瞬間的に「同じような生活をしていたのに何で?」と感じると思います。でも、不安になる前に、まずは自分と相手が、それぞれ優先順位をどう決めて生活していたか振り返ってみましょう。その友達は、実はあなたが仕事や趣味に全力だった頃、マッチングアプリ婚活を全力で頑張っていたかもしれません。当然優先順位を高くして取り組んだものの方が、結果は出やすいです。後から話を聞くと「実はあのとき、婚活を頑張っていたの」とわかる場合もあります。相手の優先順位の1番が恋愛なのに対して、自分の優先順位の1番が仕事だったら、結果が違うのは明白です。あなたの優先順位は何ですか?まずはそこから振り返りましょう。焦ったときの見直しポイント3.好かれる要素の違いを見つける相手と差を感じて焦ったら、冷静になって「異性から好かれる要素」がどれくらい自分と相手にはあるかを振り返ってみましょう。残酷かもしれませんが、年齢や年収などの数字にできる条件から、見た目の違いや性格的な部分まで出していきます。この時、可能なら第三者に聞き役になってもらえると、より冷静な判断がつきやすいです。「あの子ばっかり得をしているのは何で?」なんて愚痴りたくなるかもしれません。冷静に見ると、相手は恋愛を頑張るために、見た目を磨いたり、行動を変えたりしていたかもしれませんよ。焦ったときの見直しポイント4.気持ちの高まりは同じくらいかもともと恋愛力の高い人を除き、恋愛は「何とかしたい!」という気持ちの高まりがないと、現実は変わりません。なんとなく望んで叶えられる人は、もとから恋愛力が高い可能性があり、今回の記事で紹介する人とはちょっと違うかもしれません。今焦っている人は、比較してしまう相手と自分の「恋愛に対する気持ちの高まり」が、同じくらいかを比べてみましょう。意外と焦りの大きさに対して、恋愛に対する気持ちの高まりはそうでもなかったりするものです。逆に言えば、結果を望むならまず気持ちをしっかり高めないと始まりません。焦りのパワーはちゃんと前向きに進むエネルギーに変えてこそ、未来は開けていきます。焦ったときの見直しポイント5.認知の歪みに注目最後は、焦って出した相手への評価や今の状況が本当に正しいかを考えてみましょう。人は不安や焦りが募ったとき、「認知の歪み」を起こしがちです。具体的には、過大評価や過小評価です。過大評価とは「あの子は実は私よりずっとモテるし可愛いし」みたいな、焦りから客観的な判断が薄れた評価です。過小評価とは「私なんて誰からも必要とされていないんだ」「私はきっと恋愛なんてできない」みたいな、偏った結果自分を小さく評価する考えです。どちらも正しい判断とは言えず、認知の歪みを起こしている状態です。正しい認識ができていないと、その後の行動も正しいものになりません。今一度、自分と相手の状況の違いをしっかり見つめていきましょう。10代の頃って、恋愛はそんなに努力や苦労をしなくてもできていた人が多いです。でも、社会人になってからの恋愛では、そもそも相手が見つからなくて苦労する人も多いもの。この違いはどこにあるのかというと、時間や労力をかける対象が、学生よりも社会人の方が格段に多いことが理由です。社会人は、仕事や趣味、生活を成り立たせるなど、恋愛以外に頑張るべきことがたくさんあります。そうした日常の中で、恋愛をしていこうと考えても、優先順位が上がらなかったり、労力をかけられなかったりする人がいるのです。「ピンチはチャンス」という言葉があります。誰かの幸せを見て焦ったら、それはピンチのサインです。そのピンチに落ち込むのではなく、チャンスとして受け止められるよう、今日紹介した5つのポイントから振り返ってみましょう。きっと未来には、素敵な恋愛が待っていますよ。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©finwal/Gettyimages©Eugenio Marongiu/Gettyimages©igor_kell/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年03月02日人は誰しも、思い込みやマイルールを持って生きています。それが自分にとって良くないものだと、「自分いじめ」となり、恋愛をはじめ、あらゆる面で良くない影響に変わってしまいます。こうした自分いじめにはどんなものがあるのか、代表的な3つのクセを解説します。速攻やめて! 恋愛をダメにする「自分いじめ」のクセを解説【おおしまりえの恋愛道場】vol. 211恋愛における「自分いじめ」とは、自分を苦しめるようなルールを設定することで、恋愛がうまくいかなくなっている状態です。ルールに従うほど窮屈になり、だんだん幸せから遠ざかります。自分いじめによって起きることは、いろいろあります。例えば、行動にブレーキがかかってチャンスを逃したり、本当の気持ちが置いてきぼりになり、望んでいない行動をとったりするなどです。この行為のやっかいな点は、本人がいじめている事に気づいていないことです。つまり、無意識にやっているため、「なぜかうまくいない」と感じ、改善も難しいのです。今回は具体的な3つの自分いじめ行為を紹介します。もし同じような考えをしている場合は、知らないうちに良くない展開にハマっているかもしれません。まずは気づき、意識的にやめていくことが大切です。自分いじめ1.恋愛のベキ論自分いじめの1つめは「恋愛のベキ論」を決めることです。恋人は年収万円以上であるべき男性は175センチ以上であるべき大手企業務めであるべきなどは、ひと一昔前の代表的なベキ論です。人には誰しも、「こうあってほしい」というベキ論は存在します。持つこと自体を否定はしませんが、それが強すぎると、本当の気持ちがおいてきぼりになったり、変なこだわりに縛られてしまったりします。具体的な例を1つ紹介します。ある女性は「1年以内に結婚してくれる人」を条件に相手を探していました。1年という期間をガチガチに決めていたため、相手によってお断りをすることもされることもあったようです。そして1年後…彼女は付き合っては別れを繰り返し、現在も独身です。男性の中には、「結婚はいつかしたいけど、時期は決めてない。ただ、状況や相手次第ですぐ結婚してもいい」という人が結構います。こうした人達に、「1年以内」のベキ論を強く押し付けると、結局ご縁は続きません。さじ加減が難しいところでもありますが、少しだけ緩めるという柔軟さが持てれば、また人生選択も変わっていきます。自分いじめ2.自分を下げるマイルール「私ならきっとこの程度の彼氏がちょうどいい」「私にはキラキラした結婚なんて似合わない」「どうせ結婚できない」こんなルールを自分の中に持っていないでしょうか。人生は、無意識の思い込みが行動となり、現実になっていくと言われています。つまり、先程書いたような自分を下げるルールがあると、めぐりめぐって悲しい現実を作ることに繋がります。「現実は行動が変わることで叶う。行動は心が変わることで叶う」このように言われることがあります。ここでいう心を作るものの1つは、自分の中のマイルールです。卑下するようなマイルールは、自分の落ち込んだ心を作っていきます。今すぐ手放し、テンションが上がるようなルールを今から上書きしていきましょう。自分いじめ3.過去へのとらわれ人は過去の経験から学ぶ生き物です。それは生存本能であり大事なことですが、過去の経験を未来にもそのまま当てはめると、自分いじめになるケースがあります。具体的には、「私は好きになっても振られてばかりだから、恋愛はずっとうまくいかない」という考え方です。過去の「好きになっても振られてばかり」という事実を根拠に、今後も恋愛がうまくいかないと推測しています。一見正しい結びつけのように感じますが、「今後も恋愛がうまくいかない」は飛躍的であり、さらに未来がネガティブな予測になることで、自分をいじめています。そもそも、人は時間とともに成長するものです。過去に起きたことが必ず未来でも起きるとは限りません。もし反論する気持ちが湧くのであれば「過去に起きたことの原因と対策」を冷静に考えるのが良いでしょう。「あの時は男性と話すことすら苦手だった」「自分からデートしたりもしてなかった」「そもそも相手の好みじゃなかった」など、振られる原因が客観的に理解でき、未来の出来事との結びつけを緩めることができます。誰だって、自分の幸せを願っているものです。でも、意識上はそう思っていても、無意識では幸せにならない呪いのような考えを持ち続けていることもあります。それが、今回紹介した「自分いじめ」です。解消方法は、とにかく紹介したようなベキ論やマイルール、過去からの思い込みに気づくことです。そして意識的に否定し、いい思い込みで上書きしていきましょう。すぐに効果が出るわけではありませんが、じわじわとあなたの考え方や行動を変え、気づくと大きな変化につながります。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jozef Polc / 500px/Gettyimages©urbazon/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年02月23日専業主婦になりたい。女性の中には、一定数そう考える人がいます。時代的には共働きが多いですが、専業主婦って本当に高望みなのでしょうか。今回は、国家資格キャリアコンサルタントを持つ筆者が、「幸せな人生を選び取るための専業主婦願望との付き合い方」について紹介します。本当言うと専業主婦になりたい…結婚しても幸せな生活をするために今知っておくべきこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 210専業主婦になりたい。共働きがスタンダードになる時代、こうした気持ちになる時がありませんか。女性の中には、「なれるなら専業主婦になりたい」と考える人が一定数います。筆者はそれを否定しません。ただ、せっかく抱いた夢ならば、現実的なメリットとデメリットに分けて判断してみたいもの。今回は、コラムニストでキャリアコンサルタントの資格も持つ筆者が、令和の時代でも専業主婦になりたい夢を持つ女性に向けて、一歩踏み込んだメリット、デメリットを考えます。また、専業主婦になることで生まれるリスクを、極力下げる方法についてもお伝えします。仕事辞めたい!その気持ちが叶うことが最大のメリット専業主婦になりたい女性の1番の理由は、「お金を稼ぐためだけの仕事を辞めたい」ことでしょう。ただでさえ、早起きして満員電車に揺られ、楽しくない業務に向き合うとしたら、楽しいはずはありません。結婚すると、それと同時に育児という重要プロジェクトを考える人もいます。結婚後、子どもがほしいと思い子宝に恵まれた人にとって、育児は当然、愛する我が子に向き合うことなので楽しいでしょう。やりがいも感じるはずです。辛さや大変さはめちゃくちゃありますが、とにかく楽しくて幸せで、1分1秒でも離れたくないと考える女性は多いかもしれません。そういう人のなかで、仕事と育児、この2つを天秤にかけたとき、育児に専念したいという強い気持ちがあるなら、「お金が」「キャリアが」と言う世間の声に納得できないのは当然でしょう。その結果、お金とかリスクとかは後回しにして、「とりあえず子どもが小さいうちは」という判断に落ち着くのです。専業主婦になるメリットは、「お金を稼ぐためだけの仕事をやらなくてよくなること」 、子どもがほしい人であれば加えて「子育てという楽しくて幸せな仕事に集中できること」とも言えるのではないでしょうか。専業主婦のデメリット専業主婦になるデメリットは、今やいろいろなところで言われているでしょう。「財布が1つになったリスクが」「キャリアの中断が」などあります。それらはもちろん理解していると仮定して、ここではもう少しだけ、感情に突っ込んだデメリットを紹介します。自分の稼ぎがなくなる本当のデメリットは、生活のリスクが上がることと合わせて、「自分の自由がなくなること」と、子どもができた場合「子どもの選択の自由がなくなること」があるからです。自分の自由とは、好きな物を買い、好きな場所へ行き、好きな物を食べる自由です。夫が稼いでいたらある程度叶いますが、同時につねに夫の許可が必要になります。これは厳密には自由とは言えません。そしてもう1つ忘れないでほしいのは、子どもの選択肢の自由がなくなるかもしれないことです。習い事や受験、留学など、可能性を広げるためにはお金がかかります。こうなったとき、専業主婦家庭の方が選択肢は狭まる傾向にあります。またキャリアの中断によって、復職に苦労する話もよくありますよね。個人的な見解としては、退職前の仕事がある程度専門的であれば(営業、マーケティング、広報など)、ある程度(3〜5年)のブランク後も、派遣社員や契約社員という選択肢であれば戻れると思います。これを許容範囲とするかどうかが、1つ判断のカギかもしれません。また、これらとは別に見過ごされがちな大きなデメリットがあります。それは、専業主婦とバリバリ働く夫とでは、まれに価値観のズレが生じ、関係悪化が止まらないケースがあることです。2人とも大変なのに、お互いの頑張りが見えにくいがゆえに感謝できない。そんな理由からギクシャクして離婚した夫婦も見てきました。せっかく幸せな家庭生活のために仕事を辞めたのに、夫と不仲になっては意味がありません。しかし人というのは、立場の違う人の苦労をすんなり理解できるほど、察しがよくありません。「妻が家でぐーたらしている」「夫は稼いでいるからってワガママ」こういう気持ちが思わず出てしまうのが、専業主婦家庭なのです。専業主婦になりたい気持ちは、2つの取り組みで変わることもここまで読んでも、専業主婦になりたいと考える人の気持ちは変わっていないかもしれません。そこで、先ほど紹介した専業主婦になるデメリットを最大限減らすために、今からできることを紹介します。仕事をもっと楽しいものにするそもそも、仕事がもっと楽しければ専業主婦願望の多くは減ると思っています。楽しくない仕事で1日の大半を過ごすのは、苦しいものですしね。そこで余裕のあるうちに、仕事自体を楽しいものに変える努力をしてみませんか。まずはフレックス制や在宅勤務が可能な、ライフスタイルに合った会社への転職を検討することです。また、自分のやりたい分野の仕事を考え、スキルを学ぶことも有効です。「いつか」に備えてスキルを貯金するという発想も大事になります。経理なら簿記を取得するとか、マーケティングなら今やっている業務以外のチャレンジをしておくとか。専門職でないなら、英語やエクセルの中上級知識を得るだけで視点は変わります。このように、今の段階から仕事自体をカスタマイズできれば、きっと辞めたい気持ちにも変化があると思います。早い段階から夫に相談をする専業主婦になることのデメリットとして、夫婦の不仲リスクを紹介しました。最終的には個々の夫婦によりますが、今できることもあります。それは、こまめに自分の希望をシェアし、相手の気持ちを聞くことです。「私、子どもが生まれたら数年だけ専業主婦になりたい」「仕事より家庭に入る夢がある」男性から反対される場合もあるでしょう。そうなったら感情的になるのではなく、「じゃあ今から何を備えておけるか」を話し合っておくのです。備えの1つは、先ほどの仕事への取り組みを変えること。また、貯金を頑張っておくのも、大きなリスクヘッジです。こうした取り組みにより、夢の実現に近づくと同時に、なんでも話す中で、夫婦やカップルの絆も深まります。ぜひ勇気を出して相談してみてください。専業主婦になると、毎日の辛い通勤や人間関係、退屈な業務から開放されます。同時に、子どもが生まれたら愛する子どもとのエンドレスな時間が手に入ります。しかし、子どもはいつか自分を離れます。また、やりたいことを主張します。そうなったとき、専業主婦という選択が正解だったかが始めて問われるのです。忙しい中での子育ては大変ですし、専業主婦になりたい気持ちはとても分かります。しかし、目の前の感情をとりあえず優先する前にやれることはあるかもしれません。どうかあなたの人生が、より満足できる幸せなものでありますように。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Kseniya Ovchinnikova/Gettyimages©skynesher/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年02月16日恋愛からずいぶん遠ざかっている。人を好きになったのはもう5年も前だ。そんな女性は、恋愛したいと思ってもスイッチが入りにくくなっているかもしれません。スイッチの入りやすさは人によって差がありますが、心をほぐすことで入れやすくもできます。今日はそんな女性に向けて、3つのワークをご紹介します。恋愛するのが怖い…遠ざかった気持ちを温める方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 209恋愛はしたいと思うけど、何年も遠ざかっている。私は全然人を好きにならないタイプだから、恋愛が億劫。焦りは感じるけど、正直頑張るのが面倒。恋愛から遠ざかった女性からこんな本音をよく聞きます。今回は、恋愛はしたいけど怖い・面倒・億劫という気持ちに、効率的にスイッチを入れる方法を紹介します。恋愛できないのはあなたに問題があるわけじゃないんです。ただ“気持ちの切り替え”が、感覚的にできていないだけなのです。恋する力は無意識の習慣で決まる恋愛ができない自分は何かおかしいのではないか。そんな風に思う女性がいます。でも、恋愛する力とか恋に落ちやすいかどうかは、特別な能力や向き不向きではありません。強いていうなら、「癖」みたいなもの。私は恋愛していたほうが楽しい私って惚れっぽい恋愛が自分にとって大事こんな思い込みがあると、「恋愛=して当たり前」という考えが自分の中で定着します。その結果、いつも恋愛しやすい心の状態が続き、引き寄せられる形で恋愛が始まるのです。恋愛に限らず、人は「無意識の思い込み」によって自分が作られると言われています。「自分はダメな人間だ」と思っている人は、ホントにダメだと感じる結果や展開ばかりが起きるというわけ。これを恋愛に当てはめると、「私は恋愛が苦手だ」「私は恋愛できない」と思いながら生活していると、その思い込みを現実にするような出来事ばかりが起きます。まずは自分が恋愛していない状態は、「自分がダメだから」とか「才能がないから」とか「自分には向いてない」と思い込まないところから始めましょう。恋愛スイッチを入れる1.男性を異性として見る自分に対するネガティブな思い込みが少し緩んできたら、ここから具体的に、恋愛へのハードルを下げていく取り組みをしていきます。最初は、「男性を異性として見る」です。恋愛から遠ざかっている女性は、男性をなるべく異性として見ないような癖がついています。ビジネス上はマナーですから正しいですが、こうした見方が癖になると、プライベートでも相手と一定の距離を取り、異性として見ないような振る舞いをしてしまいます。異性として見るとき、具体的にはこんな意識を持って相手を観察するのがおすすめです。「この人はどういう恋愛をするんだろう」「この人は結婚したらどんな感じかな」「この人ともし付き合ったら、どんなデートするかな」こんな感じで、プライベートな部分を想像しながら見ればOKです。おそらく最初は妄想に恥ずかしくなると思います。でも、少し我慢して続けてみてください(ただし相手にはバレないように)。その恥ずかしさが大きければ大きいほど、普段男性と接するときに抱えているネガティブな感情が大きい証拠です。それがあると、恋愛へのハードルが上がってしまうことに。このワークは、何も全方位の男性を今から恋愛対象として接してくださいというものではありません。現実の行動は変えなくていいんです。ただ、身近な男性を恋愛対象として見ることで、頭の中に「自分が恋愛をしている状態」を想像させ、緩める効果を狙っています。「恋愛したらどんなか」を感覚的に覚えてもらうことで、恋への最初の一歩を縮めているのです。恋愛スイッチを入れる2.人のデート姿を観察してみる異性への妄想が終わったら、次は人のデートを観察してみましょう。町中のカフェとかに座り、人のデートをぼーっと眺められると最高です。デートを観察しながら、先ほどのような「もし自分が妄想したら」を想像するのもおすすめです。このワークが良いのは、現実に恋愛している人を見ることで、自分の頭の中にある妄想の恋愛を、現実的なイメージに近づける効果があります。恋愛期間が空くと、誰しも現実感覚が薄れて妄想しがちになります。ちょっと楽しむ分にはいいですが、それだけだと恋愛へ過剰な期待を抱いたり、理想が膨らみすぎて逆に遠のいたりしてしまうリスクもあります。人のデートを観察することで、そうしたゆがみを現実的に整えることを期待しています。また、人のデートを見ていると、恋愛しているのがうらやましいなと感じるものです。そうなれば、さらに恋愛へのやる気が高まってチャンスに近づきます。恋愛スイッチを入れる3.安全な環境で男性と触れ合う最後は少しハードルが上がるかもしれません。ズバリ「安全な環境で男性と触れ合ってみる」です。具体的には、整体とか美容院とか、安全かつ合法な場で男性に触れられる機会を作れればOK。なぜ男性に触れられる機会が大事かというと、妄想などで恋愛へのイメージを現実的にしたならば、触れるという五感でも異性を現実的に思い出してほしいからです。でも、危ないチャレンジは避けたいところ。そこで最初は、整体や美容院、マッサージなどのボディメンテナンス系のサロンで良いので、男性に施術してもらい、異性と触れ合うことを安全に体験し、カラダにその感覚を思い出してもらってください。くれぐれも、施術者に惚れたらダメですよ!また、もしやる気があるならば、個人的にはペアダンスを体験することをおすすめします。いわゆる社交ダンスとかですが、特にサルサがおすすめ。サルサはダンスを通して疑似恋愛をしていると言われています。筆者も一度体験したことがありますが、かなりスイッチが入ります。とはいえ、これはハードルが高いので可能な人向けです。恋愛から遠ざかっている人向けのワークを3つご紹介しました。もちろん、異性とデートするシーンが用意できればそれも良いです。ただ、デートって身構えると恋愛よりも相手のあら探しをして終わりがちです。そうなっては恋愛からさらに遠のくだけなので、事前ワークとして今日の取り組みがやれたらいいですね。素敵な恋愛を引き寄せましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Galina Zhigalova / EyeEm/Gettyimages©deimagine/Gettyimages©Maca and Naca/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年02月09日恋愛したいから相手は探すけど、なぜか毎回付き合えない。そんな悩みを抱いていませんか。実はそこには、女性側の問題が隠れているかもしれません。今回はご自身の恋でやっていないか、振り返ってもらいたい3つのポイントを紹介します。いつも好きな人との恋が全然実らない!その時振り返りたいこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 208恋はするけど、いつも付き合うまでには至らない。そんな苦い経験が続き、自分は恋愛に向いてないのではと悩む女性はいませんか。実はこうした片思いが実らない女性には、いくつかの失敗パターンがあります。今回は3つのパターンを紹介しながら、恋が実らない現実を変えていく方法を考えていきます。パターン1.相手に「恋愛対象」としてそもそも認識されていない最初にご紹介するのは、相手からはただの友達や知り合い程度にしか認識されていないパターンです。恋愛経験が浅かったり奥手だったりする女性によくあります。過去に聞いた話をご紹介します。ある女性は社会人サークル仲間の男性に一目惚れし、アタックをしたといいます。彼女は彼ともっと接点を持つため、複数人での飲み会を何回かセッティングしました。また、仕事に理由をつけて買い物に付き合ってもらったりしたことがあったそうです。彼は心よく応じてくれていましたが、それ以上の発展はなし。彼女はなかなか進まない関係に苛立ち、ついに告白をしたそうです。しかし彼からは「え?そうだったの?」と好意があったことにまず驚かれ、正式に「友達以上に見えない」と断られたそうです。このように、本人的にはアプローチしているつもりでも、相手に全く伝わっていないことはよくあります。そういうケースの場合、好きになった側が以下のようなことをしていることがよくあります。会社で挨拶する程度を親密と感じている大人数での席以外で彼と話す機会がないのに、気持ちが伝わっていると思っている仕事など適当な理由をつけて2人で出かけたらデートだと思っているまだ関係が浅いのに、自分の気持ちは具体的に伝わっていると思っているLINEを定期的にしている関係だから気持ちが伝わっていると思っているこんな認識間違いをしたことはないでしょうか。そもそもこのタイプは、「嫌われたくないけど仲良くなりたい」という微妙な気持ちで相手に近づこうとしています。恋愛対象としてちゃんと認識されるかどうかギリギリの行動が多くなり、結果的に相手に恋愛感情が伝わりにくいのです。オトナの恋愛は「あなたのことが好きです」という気持ちを、ある程度行動や言動で示しておくことがポイントになります。そのうえでデートを重ねていくと、相手も自然とアリかナシかを考え、ナシだったら自然消滅するだけなので伝えた側も傷つきにくくなります。パターン2.相手の好みやレベルから大きく外れているそもそも、恋愛は男女のレベルが釣り合っていないと成立しません。イケメンと美女のカップルが多いのと同じで、あなたが付き合えるのは、あなたにふさわしいレベルの人です。こうした仕組みを行動で理解できていないのが、このタイプです。自分よりも数段レベルが上の男性に恋をしがち男性の理想が高く、いつも理想通りの相手を探しては好きになる自分の見た目や年収、性格を過大評価しすぎこうした傾向があると、実らない恋を繰り返します。女性の場合、恋愛経験が浅い10代20代は自分のことをよく知らないため、バランスの取れない相手に恋をしがちです。それは経験不足からくるので仕方ないのですが、20代も後半になってくると、ちゃんと自分に合う相手を見極める力がついてくるものです。しかし、そうした「自分に合う」という視点がないまま相手を探すと、実らない相手にばかり恋をしては失恋することを繰り返します。パターン3.好きな人に嫌われるようなコミュニケーションを取っている最後は、好きな相手に対するコミュニケーションのとり方が間違っているタイプです。恋をした場合、当然相手にも自分を好きになってほしいですよね。そうした気持ちから、一般的にはデートに誘ったり相手に優しくしたりするものです。これがいわゆる「アプローチ」というものですが、このアプローチ方法が独特なのがこのタイプです。具体的には、以下のような行為をしている人が該当します。恋した相手に、他の男性から誘われている素振りを見せるデートに行きたい空気を出して誘われるのを待っているいろいろ未熟な素振りを見せて相手に気にかけてもらおうとするこれらはいわゆる「思わせぶり」「誘われ待ち」「かまってちゃん」と呼ばれる行為です。相手に何かを求める行為はうまくいくケースもありますが、意図がバレると男性のテンションを下げてしまいます。せっかく相手も気持ちが向き始めたタイミングで、相手の気持ちをへし折っている可能性があるのです。面倒な駆け引きをするのが癖になっている女性の多くは、過去にこうした行動がうまくいった経験があると言われています。しかし、過去に成功したやり方が今も通じるとは言えません。どうか思い当たる方は、今日からその成功体験を手放し、接し方を変えてみましょう。恋愛は突き詰めると、自分と相手のニーズのマッチングです。これをなるべく成立させていくためには、相手選びと相手への接し方、そしてタイミングが重要です。今回の話は、この相手選びと接し方の問題が関係しています。パターン2 は相手選びに関係した話です。パターン1 と3 は接し方の問題です。ご自身の恋が実らないとき、どこに問題があったのかを振り返るだけで、次の恋は叶いやすくなるかもしれません。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Francesco Carta fotografo/Gettyimages©Image Source/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年02月02日彼のことが忘れられない。忘れたつもりなのに、時々チラつく。そんな女性は、過去の気持ちの整理がまだついておらず、未練が残っているのかもしれません。戻りたいわけではないけれど、忘れても忘れきれない恋愛がある人は、今日紹介する方法を参考に、気持ちの整理をしてみましょう。切っても切れない元彼に抱く感情をスッキリ整理する方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 207大好きだった元彼を、今も心のどこかで思い出すことがある。頻繁に思い出しては「あのとき別れなければよかった」と思ったりしてしまう。別れたことは後悔してないけど、今何しているのか無性に気になるときがある。人によって温度感はさまざまですが、元彼が頭にチラチラよぎる女性は多いといいます。今の恋愛や幸せに集中できていれば良いのですが、もし集中しきれず元彼を基準にいろいろ考えてしまうようなら、今日の話は参考になるかもしれません。今日は、心に残る昔の恋愛の未練を解消する方法をご紹介します。「未練」を持つとなぜ未来にマイナスなのかなぜ未練を抱えたまま次の一歩を踏み出そうとするとマイナスに働くのか。1番のデメリットは、プラスの気持ちややる気などのエネルギーが、過去に向きながら新しい恋愛を始めてしまっていることです。これはブレーキを踏みながらアクセスを踏んでいるようなもの。です。恋愛に限らず、何か取り組もうと思ったら、それに対してやる気や気合など、プラスの気持ち(ここではエネルギーと表現します)を行動に変えますよね。本来なら、全エネルギーをプラスの気持ちにして恋愛にしたいところですが、未練があると「過去の恋愛」に対してエネルギーの一部が向いてしまうのです。その結果、今の恋愛を頑張ろうと思っても「あのとき元彼が」とか「あのときのデートでは」といった感じで、過去がチラチラよぎるのです。過去がよぎるだけならまだいいです。最悪なのは、元彼と今彼を比較し、元彼がしてくれたことを基準に今の恋愛をジャッジするようになると、自分も今彼も苦しくなります。これが未練をどこかに抱えながら恋愛する最大のデメリットです。解消方法1:元彼を思いだしやすいシーンを知る未練に引っ張られて損をしないために、ここからは3つの改善方法を紹介していきます。1つめは、元彼をどんなときに思い出すか、自分のパターンを知っておくことです。思考というのは、誰しもパターンが存在します。例えば、「家で一人暇なとき、つい元彼を思い出す」とか「今彼が残念な行動をすると、元彼との楽しかったデートを思い出す」とか。前者は、一人の寂しさが元彼を思い出すトリガーになっています。後者は今彼の残念な行動がトリガーになっています。自分が昔の恋愛に引っ張られる傾向があるシーンを把握しておくだけで、未練のスイッチが入る瞬間をキャッチしやすくなります。また入っても意識的にその思考から逃れやすくなるのです。先ほどの例を使って紹介すると、寂しくて元彼を思い出してLINEしたくなったら、友達にLINEするとか。今日は寝てしまうとか。対処法を持っておくとよいでしょう。大事なのは未練に引っ張られていることにいち早く気づくよう、自分を整えていくことです。解消方法2:元彼とのやり残しや罪悪感、後悔を見て許す未練を今の幸せで上書きしようとすると、けっこう大変です。じゃあ未練は消せないのかというと、そんなことはありません。元彼との未練を消すには、きちんと当時のやり残しや後悔、罪悪感を具体的に思い出し、そのときの自分を許してあげることが大事になります。例えば「彼と険悪になったとき、相手の気持ちに寄り添わずにキレてしまった。あのときの彼にごめんと言いたい。そして適切な対応ができなかった自分を許そう」といった感じです。またこうしたネガティブな思い出の整理が終わったら、ポジティブな思い出も、1つ1つ思い出し、感謝を感じて手放すことをやってほしいです。手放すとは、その時の楽しい感情にとどまり続けるのをやめるイメージです。なぜこうした過去の整理が大事なのかというと、未練とは心の整理が終わってない状況だからです。心の整理が終わっていないと、ネガティブなことは事実よりも大きな問題として心に残り、逆にポジティブな思い出は美化されて心の中にとどまります。思い出を正しいサイズにして記憶に残すには、大きくなった後悔や罪悪感をちゃんと許すこと、そして楽しかったことに感謝してそこに固執することをやめることで叶うのです。解消方法3:いいエネルギーの向け方を意識する自分が元彼を思い出すシチュエーションを把握し、また元彼との思い出の再整理が進んできたら、最後にやるのはエネルギーの向け方を意識的に変えることです。具体例をあげて解説します。今彼とのデートで残念な経験をすると、つい元彼との甘いデートを思い出す女性がいたとします。この女性のトリガーは、「残念な今彼(やデート)」です。今日のデートでは、今彼が遅刻してきたうえ、デートプランも何もなし。やっと合流して歩き始めても、彼女の心はどんどんテンションが下がり「元彼と付き合っていたときはこんなことなかったのに」とイライラしてきます。こうした状態になったら、「あ、私は元彼を思い出しているな」という事実にまず気づくこと。そして自分の良くないパターンからすぐに気持ちを切り替えましょう。具体例には、「今日のデートをこの瞬間から最高にするにはどうしたら良いか?」を考え、今彼との時間を楽しむ案を考えるのです。最後の意識的にエネルギーの使い方を変えるのは、気持ちの問題です。しかし、意識的にやれるとすごく有効なので、チャレンジしてみてください。未練を解消して、新しい恋愛を全力で楽しむための3つの方法を紹介しました。実はこれ、恋愛に限らず、いろんな無意識のクセを直していくことにも使えます。人は誰しも行動や思考にクセを持っています。このクセを作るのは、過去の経験やそこからくる感情です。「自分のクセを把握」「過去を解消」「今に集中」今回紹介した3ステップが、とても効果的なのです。ぜひ今の恋愛やこの先出会う彼との未来を幸せにするために、過ぎた恋愛はきちんと消化して前に進みましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Vladimir Godnik/Gettyimages©martin-dm/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年01月31日彼に対していつも不満を抱いている女性がいます。最低のダメ男と付き合っているわけではないのになぜか不満ばかり…そんな方は、実は彼に原因があるのではなく、あなたの物事の味方に解決のヒントがあるかもしれません。多くの女性が抱く「被害者意識」という落とし穴について解説します。「彼が〇〇してくれない」恋愛で不幸続きの女性が陥る「被害者意識」ってどんなもの?【おおしまりえの恋愛道場】vol. 206恋愛をしていると、彼に対して不満を抱くことってありますよね。そのとき「彼が〇〇してくれない」といった、相手に原因を求める思考になることはありませんか。もしあなたが毎回「彼が悪い」「彼が〇〇してくれない」と考えるようなら、それは心の中で被害者意識が強まっている証拠かもしれません。この被害者意識とは、恋愛をどんどん不幸にする種のようなものです。もしあなたが彼に対して不満ばかり抱くことにうんざりしているなら、今回の話をぜひ参考にしてみてください。恋愛における被害者意識って何?恋愛中の女性がよくやる被害者意識の分かりやすい例は「相手が〇〇してくれない」といった主張です。何か問題が起きたとき、原因を自分ではなく相手に求めるタイプは、意識が被害者的になっているかもしれません。少し具体例を出して解説していきます。ケンカをしたとき、「彼が〇〇してくれない」「彼があの時ああ言ったから」「彼がいつもこうだから」と、相手の落ち度ばかりを責めたくなるときがあります。これは無意識に「相手が悪い、私は悪くない」という二軸で物事を見ることで出てくる言葉たちです。こうした「私は悪くない!向こうが悪い」の精神でケンカをしたり話し合いをしたりすると、恋愛はよくない方向に進んでいきます。よくない方向とは、彼がどんどん心を閉ざしていったり、あなたが指摘した「悪者」というレッテルの通り、態度や言動がさらに悪くなっていったりします。その結果、待っているのは当然良い未来ではありません。彼に対して「〇〇してくれない」といった不満を抱くことが多い方は、本当にそれは彼がしてくれないせいなのか、冷静に状況を振り返ることをおすすめします。被害者意識を抱く心の底にあるもの「彼が〇〇してくれない」こうした態度と心の動きをもう理解するために、具体的なエピソードをふまえて解説していきます。A子は同棲している彼が全然家事をしてくれないことにイライラしていました。A子が頼んでも彼は「後でね」と生返事をするし、たまにやってくれても適当で大雑把。結局A子がキレるか、仕方なく自分でやり直すかのどちらかだと言います。A子は当然「彼が家のことを全然してくれない!」と周りに愚痴りますが、果たしてA子の言う通り、彼が全面的に悪いのでしょうか。今回の仕組みになぞらえると、もちろん答えはNO。ここでの問題は、言葉は悪いですが、A子は「勝手に彼に対して家事を期待している」のに対し、彼はA子からの期待を理解していないか、そもそも期待に答える気がないという認識のズレが生じています。これが2人の間で起きている認識のズレという問題です。やるべきは、どちらが悪いかを決めつけ合うのではなく、家事に対する期待や認識のズレをお互い言葉にして共有することです。その上で、2人が納得できる新しいやり方を見つけることが、幸せへの最適解と言えます。しかし、「私は悪くない」という視点で物事を見ていると、いつまでたっても「悪いあなたが変わるべき」という主張を変えることができません。被害者意識を持つことで物事をずっと同じ視点で見続けてしまい、幸せな解決へ向けた進みを止めてしまうのです。被害者意識を手放して幸せな恋愛を続けるために気づきにくいけれど実はやっかいな被害者意識。やめたいと思ったらどうしたら良いのか、ここではいくつかのアプローチを紹介します。自分の主張や気持ちを書き出す「私は悪くない」という視点から抜け出す最初の一歩は、「私は悪くない、相手が悪い」という視点に気づくことです。1番簡単な方法は、彼に対してイライラしたら、その気持を文字にしてみることです。こうすることで、自分の考えを少しだけ客観的に見ることができます。その結果「私は悪くない、相手が悪い」の構図になっていないか気づきやすくなります。相手に対する期待を出して全部手放す私は悪くないという考えにたどり着くとき、相手に何かしらの期待をしていることがほとんどです。その期待を1つずつ自覚して手放していくことも、被害者意識の視点から抜け出すは有効です。「ちゃんと家事をしてほしい」「話を聞いてほしい」「意見を聞かせてほしい」「自分の言う通りにしてほしい」「LINEを返してほしい」など、言い出せばキリがありません。これらはすべて相手への期待であり、こうした期待する気持ちを抜け出さないと、いつまでも相手が思い通りに動かないことへの苛立ちは消えません。まず「自分も悪かった」という視点で物事を見ていく最後はハードルの高いやり方ですが、何か問題があったとき、どんなに彼に落ち度を感じても責めるのではなく、「自分も悪かった点」を出していきます。被害者意識が強い人ほど抵抗感が生まれるものですが、相手のことは脇におき、自分の問題点を考えていきます。交通事故に例えると分かりやすいですが、交通事故って100%片方が悪いケースというのはほとんどないのだそうです(停車している車にぶつけた時は、100%ぶつけた側が悪いそうです)。男女のトラブルは交通事故と似ていて、大体の問題は100%相手が悪いことが本当に少ないです。「自分の悪かった点」を無理やりでも出していくことで、強引ではありますが相手に対する偏った味方を少し戻し、前向きな方向に状況を向かわせることができます。「彼が悪い」という考えを止めましょうと話すと、「私が悪いってこと?」と考える女性がいます。しかし、そうではありません。今回の話は、どちらが悪いという視点をやめて問題そのものに目を向け、原因を解消していくことが目的です。どちらが悪いのかという視点は恋愛において幸せな効果を生み出しません。思い当たる気持ちを感じた方は、今から視点を少し広くして、状況を見ていけるといいでしょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©PixelsEffect/Gettyimages©DjordjeDjurdjevic/Gettyimages©Leonardo De La Cuesta/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年01月19日極限のゾンビサバイバル「君と世界が終わる日に」Season4に、柊木佳奈恵役の飯豊まりえ、宮木伊織役の桜井日奈子が続投することが分かった。ゴーレムと呼ばれるゾンビに占拠された死と隣り合わせの終末世界を舞台に、竹内涼真演じる主人公・間宮響と仲間たちが、生き残りを懸けた闘いに身を投じる本シリーズ。先日、完全新作1時間スペシャルも放送、Season4の配信、映画化というファイナル・プロジェクトが発表されていた。今回出演が発表された飯豊さんが演じる佳奈恵は、響が率いる「放浪グループ」の一員である元女子大生。Season1の第1話から登場し、いまなお生き残っている数少ないキャラクター。ゾンビに囲まれた恐怖から、元警察官の等々力(笠松将)に「その銃で私を撃ってくれませんか」と懇願するシーンが印象的だったが、徐々に大きく成長。Season2では、等々力との距離が近づき、特別な関係に。しかしSeason3では、等々力が殺戮集団「エックス」との闘いの中で響を守って帰らぬ人となってしまう。そして、最終話で響と来美の再会を見守ると、2人の元を去り姿を消してしまった佳奈恵。Season4では、あるコミュニティに身を置いて生活することに。一方、桜井さんが演じる伊織は、Season3で初登場したキャラクター。宗教団体「光の紋章」に保護され、響らと共に「エックス」と戦った戦士の1人。高い戦闘能力を持つ元敏腕詐欺師で、第1話でゾンビとなった恋人を躊躇なく倒す姿は視聴者を驚かせた。憔悴した佳奈恵に寄り添う優しい一面を見せ、「エックス」との最終決戦では、響が来美に会うことを手助けするため、自ら闘いに繰り出した。最終話では、不審な動きを見せるシンジ(須賀健太)に気づき、彼の正体に迫る鋭さを見せた。響たちの元を後にした伊織は、Season4である人物を探して旅をしている。数々の死闘を経験してきた佳奈恵と伊織。Season4ではこれまでのスケールをはるかに超える人間同士の闘いとゾンビアクションが描かれる。今回飯豊さんと桜井さんは、「きみセカ」きっての女戦士としてシリーズ最大級のアクションシーンに挑戦する。飯豊さんは「益々、世界も荒れ果て人間関係も複雑化してゆく中、彼女はどんな人々と出会い、誰と手を取り合い、前へ進んでいくのか。この物語の行く先はどうなってゆくのか。佳奈恵のする選択に、私は寄り添いたいと思います」とコメント。桜井さんは「遠い遠い山奥の寒い中でサバイバルをするのは過酷ですが、長くシーズンが続いている作品なのでチームワークもよく、座長の竹内さんはすごくパワフルな方で現場を盛り上げてくださって、とても居心地のいい現場です」と撮影について明かしている。「君と世界が終わる日に」完全新作1時間SPは3月19日(日)日本テレビ系にて放送。「君と世界が終わる日に」Season4はSP放送終了後からHuluにて独占配信。(cinemacafe.net)
2023年01月17日彼と結婚したいと思っているけど、どうしたら良いかわからない。そんな人は、好きという気持ちを、「結婚につながる好き」に育てる意識を持ってみるといいかもしれません。今回は「ただの恋愛で終わる好き」と「結婚につながる好き」の違いについて解説。具体的にどうしたら「結婚できる好き」に変えられるかも紹介します。大好きだけど違う!「結婚できる大好き」と「結婚できない大好き」の違い【おおしまりえの恋愛道場】vol. 205彼のことが大好きだから、いずれは結婚したい。恋愛が始まると、こんな夢を描く女性は多いと思います。しかし残酷ですが、結婚にたどりつくカップルはごく一部です。皆さん同じように相手のことを好きになるのに(もちろん温度はそれぞれですが)、結婚につながるカップルとそうでないカップルがいるのでしょう。大好きという気持ちを結婚にまで発展させるために、やってほしいことを紹介します。恋愛スタート時の「好き」の正体好きになって、ドキドキの中で始まるお付き合い。このときの相手を好きな気持ちって、すごくキラキラしていて心を軽くさせますよね。勢いのまま結婚したいと感じるし、2人なら絶対大丈夫だって感覚すら抱くものです。しかしその感覚は、実は“まやかし”に近いかもしれません。なぜなら、恋愛初期にはいわゆる「ボーナスタイム」が存在するからです。ボーナスタイム中は、相手のすべてが良く見えるし、お互いがぴったりしっくり来る感覚があります。好きという気持ちがこのピタッとハマる感覚に上乗せされますから、とにかく幸せでいっぱいな状態といえます。なぜこれがまやかしなのかと言うと、脳が感じさせる錯覚だからです。恋愛の始めは、頭の中から興奮ホルモンがドバドバ出ており、些細なズレや感情の変化に鈍感になっています。また、新鮮さに気持ちがフワフワしていますから、何もかもが通常ではありません。この状態は3か月〜1年くらいで落ち着いていきますので、ここから楽しみながら「結婚できる好き」につなげることが大事になります。結婚できる「好き」とそうでない「好き」の違い「結婚できる好き」を一言で表現するならば、それは「冷静な脳でも相手を好きでいる状態」だと言えます。興奮ホルモンが消え、相手の良い部分も悪い部分も見えていても、それでも相手を大切に思いやる気持ちがあることがなにより大事になります。このカギを握るのは「相手への信頼」です。信頼と言っても、ただ「相手を信じよう!」と決意するだけでは足りません。信頼とは相手との関係に責任を持つ決意が必要です。結婚式でよく「病める時も健やかなる時も愛し通すことを誓いますか?」って聞かれますよね。この言葉のように、どんな時も相手との関係を築き続ける強い決意が大切です。とはいえ、「そんなの急に求められてもハードル高っ!」って感覚になる方がほとんどです。次の項目では、その信頼を築くために相手とあなたの関係の中で、やっていきたいことを3つ紹介します。信頼構築のために「結婚につながる好き」には、信頼がキーワードです。そして信頼を深めていくには、お互いがこの関係に責任を持つという決意を固めることが大事になります。お互いが深く関係に関わっていくためには、もう一段も二段も関わりを深める必要があります。具体的には、これから紹介する3つのことをすると、自然と信頼が深まり、「この人じゃないと」という地に足のついた好きという気持ちに切り替わっていきます。彼と自分の違いを受け入れる人は結婚するとき、性格や価値観が「合う」から結婚します。しかし、離婚するとき、人は性格や価値観が「合わない」から離婚します。合うから結婚し、合わないから離婚する。一体何がどう変わり、合うから合わないになってしまうのでしょう。どんなに相性のいい夫婦でも、人と人は違う生き物である以上、合わない部分があり、結婚生活はこの合わない部分を受け入れたり折り合いをつけたりしていく必要があります。つまり、恋愛中から相手と自分の「違い」を知り、受け入れていくことができれば、それは深い信頼につながり結婚にも発展しやすくなります。お互いのいろんな面を見せる相手と自分の違いを見ていくと同時に、お互いのいろんな面を意識的に見せ合うことも、好きという気持ちを発展させていくには大切です。調子が良い時の自分だけでなく、弱っている自分もさらけ出せますか。無理に弱る必要はありませんが、いい顔だけの関係で結婚まで進むと、その先がシンドくなります。具体的にはこんな行動をすると、お互いの別の一面をよく知ることができます。悩みを相談する落ち込んだ姿も見せる浮かれた姿も見せる友達や会社の人など、第三者と一緒の姿を見せるこうしたいろんな顔を見せることで、お互い信頼感が増し、安定した好きという気持ちが構築されていきます。深い話を意識的にする「結婚するまでこんな人だと思わなかった」そんな後悔の声をよく聞きます。想定外のガッカリをなくすには、お互い“深い話”をして、フワフワしていた気持ちを、地に足のついたものにする必要があります。この深い話は何かというと、“価値観につながるお互いの本音”です。具体的に言うと、「仕事」「住まいや生活」「お金」「結婚や出産」「子育て」「時間の使い方」「倫理観や道徳観」「将来の希望」など、楽しいデート中には出てこないようなテーマになります。でも、結婚は生活をともにすることですから、こうしたことを話し合わないとリスクが高いと言えます。また、こうした話ができる関係性ということは、お互いそれだけで相手に対する信頼感が増すものです。彼との将来を考えていきたいなら、ぜひこうしたやり取りを重ねていくよう意識してみましょう。もし途中で感覚的な違和感があれば、その声を逃さないこと。1つ1つ丁寧に向き合うその時間が、「結婚につながる好き」をつくっていきますよ。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©FXQuadro/Gettyimages©Halfpoint Images/Gettyimages©Antoine Rouleau/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年01月12日「今年こそ結婚するぞ!」1年の始めに恋愛に絡んだ目標を立てる女性は多いかもしれません。でも、その目標が叶う確率って、けっこう低いと言われています。今回はそんなせっかくのやる気を1年後のハッピーにつなげるための、5つのコツを紹介します。「今年こそ彼氏をつくる!」年始の熱い気持ちを成果に結びつけるためのコツ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 204さあ、1年の始まりです。多くの女性が、今年の目標についていろいろ考えていることでしょう。「今年こそ彼氏を作る」とか「結婚するぞ!」と、素敵な宣言をするのは良いのですが、その目標は本当に叶うと思っていますか?実は目標というのは、叶いやすくするコツがあります。魔法でも引き寄せでもありません。今回は人間の行動心理に沿って、その目標を叶えやすくする方法を5つ紹介します。目標達成できる人はたったの8%!目標を叶えやすくする方法を紹介する前に、ちょっとテンションの下がるようなデータを紹介します。アメリカの研究によると、年明けの目標を立てる人は約45%と半数近くいそうですが、それに対し、目標を達成できた人はたったの8%しかいないのだそうです。年始の目標は多くの人が挫折し途中で諦めてしまう現実があります。じゃあやっぱり私なんかが目標を叶えるのは無理…と思った方はちょっと待って下さい。目標達成にはいろんな手法がありますが、ここでは本当に小さく一歩一歩無理なく進むコツを5つ紹介します。ぜひ一歩一歩前に進んで素敵な恋愛や結婚をたぐり寄せましょう。1.紙に書き出す「今年は結婚を考えられる彼氏を作る」といった感じで目標がもし見つかったら、まずそれを紙に書き出します。普段紙に書かない人は、デジタルでもOKです。書き出す際は、日常生活の中でよく見返す場所に書きます。例えば手帳がある人は中表紙に。仕事用PCのデスクトップに付箋アプリを使って書くとかでも良いでしょう。そういった物がない人は、いっそスマホの待ち受けやLINEの壁紙に目標が書かれた画像を表示しておきましょう(周りに見つかると恥ずかしいですが)。よく見る場所に書き出す効果は、忘れなくなることとマメに思い出せることです。目標を立てた人の大半は1か月もすれば目標を立てたことすらも忘れてしまいます。また書き出すことで「私が立てた」という自覚や責任感が芽生え、目標への意欲も高まると言われています。目標を書き出し、まず自分の中で正式に叶えたいものとして宣言しましょう。2.今できることを考える「今年こそ結婚する」そんな目標がある人は、何から始めたらいいと思いますか?出会いを増やすこと、もっと恋愛が楽しめる自分に磨きをかけること、そもそも恋愛は苦手だからサポートしてくれる人や場所を探すことなど、人によって始めるべきことはいろいろあります。目標を立てたのなら、次にその目標の達成に対してできることや必要なことを考えてみましょう。こうした現実的な落とし込みをすると、もれなく日々の行動でやった方がいいことが見えてきて、ぐっと現実味が増していきます。ダイエットに置き換えると分かりやすいですが、「5キロ痩せる」と打ち立てたら、必ずどういう取り組みをするかを一緒に考えますよね。恋愛も同じで、何か目標があったら、取り組みも一緒に考えておかないと、いつまでも絵に描いた餅になってしまうのです。3.まず小さくやってみる目標を叶えるためにやった方が良いことが見つかったら、今すぐに出来る小さなことをやってみます。その一歩は本当に本当に小さくていいんです。たとえば、「今年こそ結婚する」という目標に対して、「いい相手との出会いを増やす」という取り組みが大事と考えたとします。いい相手との出会いを増やすためには、友達に頼んだりマッチングアプリに登録したり、普段行かない場所に行く予定を立てる、といったことが考えられます。こうした一歩をとりあえずうまくいくかは別として、踏み出してみてほしいんです。もし今紹介した一歩が負担に感じるなら、もっと小さくしてもOK。友達に頼むのがドキドキするなら、お願いできそうな友達をあげてみる。マッチングアプリへの登録が面倒なら、とりあえずプロフィール写真を用意する。普段行かない場所が分からなければ、友達に相談してみる。こうした感じで、もっと小さな一歩に変えてみます。大事なのはまず小さくやってみること。そして「これなら大丈夫そうだな」と感じたらもう一歩進むことを繰り返し、前に前に進んでいくのです。4.一緒にやる仲間を見つけるモチベーションの維持って、気持ちよりも環境が大きく関係していると言われています。「やりたい」という気持ちが途切れたとき、「やらないとな〜」と思わせる環境をいかに無理なく作っているかが続くコツというわけです。この「やらないとな〜」と自然に思える環境を手っ取り早く作る方法が、一緒に頑張る仲間を見つけることです。恋愛なら、同じく今年の目標は恋愛絡みの目標を立てている人とやり取りするのが良いかもしれません。ただし、注意点もあります。それは、グループ中の誰かが先に恋愛の目標をクリアできたとしても、嫉妬を表に出したり落ち込んだりしないこと。あくまでも比べるのは昨日の自分であって友達ではありません。友達という仲間は、自分を支えるエネルギーだと割り切りましょう。5.日々の生活の一部に組み込むここまで、目標が現実的に叶いやすくなるコツを紹介してきました。最後のコツは、目標を叶えるための行動を、今ある生活の一部に無理なく組み込むことです。たとえば恋愛のためにマッチングアプリを始めたとします。マッチングアプリに挫折する人の理由の多くは、「マメにやり取りするのが面倒」という理由です。そこで、マッチングアプリをいじる時間を、通勤電車の中やお風呂タイム中といった、普段絶対にやる行動の中に組み込みます。目標を叶える最短距離に必要なことは、とにかくコツコツ続けることです。このコツコツ続けるためには、新しく習慣を作るより、すでに当たり前にやっている習慣の一部に組み込む方がハードルは下がります。習慣の一部は人それぞれ異なりますので、ぜひ自分の中で無理なく取り入れられるものを考えてみてください。ここまで、目標を叶えるための5つのコツを紹介しました。自分がいつもワクワクして前に進めるような環境づくりを心がけ、目標を叶えていってください。1年後のあなたの未来が、素敵に輝いていますように。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©EmirMemedovski/Gettyimages©Javier Sanz/Gettyimages©Michael Heffernan/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年01月05日荒木飛呂彦による「岸辺露伴 ルーヴルへ行く」が、ドラマ「岸辺露伴は動かない」制作陣再集結、高橋一生と飯豊まりえが出演し映画化されることが決定。ティザービジュアルと超特報映像も到着した。「この世で最も黒く、邪悪な絵――」。その謎を追い、特殊能力を持つ漫画家・岸辺露伴は、フランス・ルーヴル美術館を訪れる。そこには、数々の恐ろしい出来事が待ち受けていた…。相手を本にして生い立ちや秘密を読み、指示を書き込むこともできる特殊能力“ヘブンズ・ドアー”を備えた人気マンガ家・岸辺露伴。その露伴が遭遇する奇怪な事件に立ち向かう姿を描いた大人気コミック「ジョジョの奇妙な冒険」から生まれた傑作スピンオフ「岸辺露伴は動かない」。高橋さんを主演に迎えドラマ化された同作は、第1期~第3期が放送され、多くの原作ファンが絶賛した。そんな人気ドラマシリーズの制作陣が再集結し、今回劇場長編映画に挑む。原作は、「岸辺露伴は動かない」のエピソードの一つで、2009年にフランス・ルーヴル美術館のバンド・デシネプロジェクトのために描き下ろされた荒木さん初となるフルカラーの読切作品。ルーヴルを舞台に展開される「この世で最も黒く、邪悪な絵」の謎を追う、極上のサスペンスだ。これまでの実写化シリーズでは描かれることの無かった、露伴の知られざるルーツが明らかにされている点はファン必見。独立した物語という基本構造は健在のため、原作やドラマを知らない人でも楽しめる。岸辺露伴役は高橋さん、露伴の担当編集者であり、バディ的な立ち位置で絶妙な掛け合いを魅せる泉京香役は飯豊さんが続投。監督は大河ドラマ「おんな城主 直虎」の渡辺一貴、脚本はアニメ「ジョジョの奇妙な冒険」シリーズも手掛けた小林靖子、音楽は菊地成孔/新音楽制作工房、人物デザイン監修・衣装デザインは柘植伊佐夫が担当する。ティザービジュアルは、本編撮影の合間にパリで撮り下ろした写真を使用。露伴の横顔が切り取られ、視線の先には一体何が待ち受けているのか、意味深なビジュアルに仕上がっている。また超特報映像では、冒頭から謎めいたセリフが押し寄せ、次の取材先がルーヴル美術館に決まったことを告げる露伴と泉の場面では、お馴染みの掛け合いも健在。昨年の秋から始まった日本国内での撮影は終了し、現在はフランス・パリでの撮影を継続中。ルーヴル美術館を始め、ポン・デ・ザール(芸術橋)、シャンゼリゼ通り、エトワール凱旋門、アレクサンドル3世橋、カルーゼル広場など名だたる名所での大規模ロケを敢行。ルーヴルの映画撮影許可が下りるのは異例で、日本映画では『万能鑑定士Q モナ・リザの瞳』以来2作目だ。<コメント>・高橋一生岸辺露伴という人間を演じさせていただいてから、3年目に入りました。劇場版や映画版と銘打たない今作においても、岸辺露伴を演じ続けさせていただけていることは、僕の人生にとって非常に特異な出来事です。今はパリの現場でこの情報解禁コメントを書いています。周りにはドラマの第一期から岸辺露伴を作ってきた素晴らしい日本のチームが居ます。そこに日本の映画チーム、加えてここ数日は極めてプロフェッショナルで真摯な、これまで第一期二期三期を共に作ってきたかと錯覚する様なフランス現地のチームが合流し、唯一の作品が出来上がっていくのを目の当たりにしています。第一期の撮影時、演出の一貴さんと、あくまで夢の話として『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』の話をしていました。いつか実際に、パリで撮影が出来たら、と。そして今、パリ市街の石畳の上、露伴として立っている自分に違和感を覚えていないのは、間違いなく、卓越したスタッフワークに支えられているからだと思います。異国においてもこれまでと何も変わらずに露伴で居られる事を、心から感謝しています。今撮影しているフランスパートだけではなく、既に撮影を終えている日本パートも作品全体の重要な部分を担っています。ジョジョの全作品においても大事な要素である血脈、受け継がれるもの、過去、が今作においても語られます。それらと向き合うことは、今自分が存在していることに繋がります。時間は誰にとっても優しくも残酷にもなりますが、例外なく今作の露伴にも、その存在を問いかけてきます。今作は実写ドラマである『岸辺露伴は動かない』シリーズと地続きであり、シリーズ九話目とも言える物語になります。これ迄ドラマシリーズを観てくださった方はもちろん、独立した一つの作品としても、これまでの露伴の足跡をご存知ない方にも楽しんで頂ける映画作品になっていると思います。劇場に足を運んでくださる皆さんにおかれましては、非常にユニーク(奇妙、特異、唯一)なこの作品を楽しんで頂ければと思っています。・飯豊まりえ「岸辺露伴は動かない」第三期ドラマは放送終了したばかりですが…実は映画の撮影も密かに進行していました!今期ドラマのラスト、私の台詞にもありましたが露伴先生が遂にルーヴルへ!私も担当編集として、パリに行けることになりました!今回も引き続き、素敵ないつものチームに支えていただきながら新しいスタッフさんにも加わって頂き、より一層心強く、素晴らしい環境のもと、お芝居をさせていただけていることを心から感謝しています!フランスの現地スタッフさん達との撮影では言葉の壁を越えて、大きな規模の作品作りが出来ている幸せを噛み締めていました。忘れられない経験になりそうです。ここまで長く皆さんに楽しみにしていただける作品に、また新しいエピソードが加わることをとても嬉しく思っています!露伴先生と京香が、遠く離れたルーヴル美術館に隠された謎と、過去に向き合います!是非これまで通り、楽しんで頂けたらと思っています!・渡辺一貴監督映画「暗殺の森」で描かれるパリは退廃的で陰鬱だ。人々が生を謳歌する「花の都」ではなく、死と倒錯の匂いが充満した「黒い街」。3年前にプロジェクトが始まって以来、「岸辺露伴は動かない」の映像ルック、美術設定、扮装表現は、常にこの映画から有形無形の大きな刺激を受けてきた。撮影で訪れたパリは「暗殺の森」と同様、今にも落ちてきそうな厚くて重い雲に覆われ、凍てつく雨が降り続く、美しくも冷たい世界だった。そこに今、岸辺露伴が立っている。既視感と高揚感が入り混じる不思議な感覚。しかし感傷はない。露伴は当たり前のように、そこにいる。いつものように、撮影は始まる。・小林靖子初めて『岸辺露伴は動かない』を実写化するとお聞きした時、映画になるという想像はカケラもしていませんでした。またシリーズが回を重ねる度に皆で挙げていた原作候補に、この『ルーヴルへ行く』が入ることはありませんでした。そんなダブルでリアリティのない話が実現します。珍しく露伴自身がフォーカスされた物語です。ぜひ映画館で楽しんで頂ければと思います。『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』は5月26日(金)より公開。(cinemacafe.net)■関連作品:岸辺露伴 ルーヴルへ行く 2023年5月26日より公開© 2023「岸辺露伴 ルーヴルへ行く」製作委員会 © LUCKY LAND COMMUNICATIONS/集英社
2023年01月05日スピード婚を今考えている女性は、彼との具体的な将来の話をしっかりできているでしょうか。またこれからスピード婚を狙いたい女性も、相手と自分の相性を効率的に見定める方法を知っているでしょうか。今回の話は、そんな勢い重視の関係の中でも、事前に話し合っておきたい重要な3つの項目について紹介します。スピード婚を狙うなら、必ず確認したいこととやっちゃいけないこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 202「きっとこの人と結婚する!」ビビビッと来た直感を信じて、熱い恋愛から結婚までスピード感を持って進むカップルがいます。そのまま結婚し、末永く幸せなら良いのですが、なかには後からいろんな問題が発覚し、「こんなはずじゃなかった」と後悔や苦労が伴うこともあります。勢いよくした結婚を失敗にしないためにも、スピード結婚を考えるなら必ず確認したいことと、やってはいけないことについて紹介します。働き方や暮らし方、どんな夫婦でありたいか結婚は生活です。それが快適で心地よいものになるか、ギスギスしたものになるかは、お互いの理想の一致がまずは大事になります。仕事を頑張りたい人なのか、家庭生活をどれくらい大事にしていきたい人なのか、家事分担はどんなふうに考えているのか、聞いてみましょう。1つ1つをきっちり聞く必要はありません。2人で「結婚したらこんな風かな〜こんな生活がしたいな〜」と夢物語を語り合うなかで、お互いの理想を知っていければいいでしょう。ここでやらないでほしいのが、彼の理想が絶対自分と合わないのに「まあ結婚したら変わるかも」と流さないことです。例えば彼が「いずれ地元に帰りたいんだよねー」と言っていたけど、全然自分にはその気がなければ今の段階で伝えて置いたほうがいいです。伝えたら険悪になるかもと不安に思う人もいるでしょう。でも、結婚後に揉めるよりも、今ここでお互いの希望は分かっておいた方がいいのです。もしかしたら、あなたの希望を聞いたことで、彼も少し考え直すかもしれませんし、もう一度2人で答えを出すために猶予期間やお試し期間を設けるかもしれません。どういう展開になっても、片方が我慢したという事実を残さないことが大事になります。お金の問題はスルーすると後で後悔するかも結婚は生活であり、生活にはお金がかかります。結婚に際しお金の話は避けて通れませんが、意外としっかり話さないままに結婚しているカップルが多いといいます。それで問題なく進むなら良いのですが、なかには結婚式の計画段階で貯金がないことが分かったり、結婚して数年経ってから借金が発覚したりするケースもあります。こうした問題は発覚し次第適切な生活改善を行っていくしかありませんが、もっと問題なのは、毎月のお金の使い方に重大な問題があった場合です。例えばギャンブル癖や想定以上の浪費体質だったとかです。こうした価値観に根ざした問題だと、長い人生一緒に歩む相手としては難しくなります。「貯金いくらあるの?」なんて直接聞くのはためらいがあるかもしれません。まずは結婚後の生活費はどうしていきたいのかなど、足元の生活のお金の話から始めましょう。子どもの不一致は必ず解消しておくべし!子どもがいつ頃までに何人欲しいかの希望は、一致しないと離婚や不倫といった良くない展開に発展するケースがあります。筆者も過去には、子どもの問題が原因で離婚した夫婦を複数出会っています。それくらい、子どもについてのことは大きな問題と言えます。あなたの中で、子どもがいつ頃欲しいといった気持ちが固まっているのなら、スピード婚の際は特に事前に伝えておくことが大事になります。なぜなら、スピード婚は勢いのパワーが大きい反面、長期的な視点が抜けたまま結婚を決意する男性も多いからです。長期的な視点の中には、子どもといった将来の問題も大きく関係しています。そのため、結婚生活と合わせてお互いの意思を伝え合い、大きな認識の違いや聞いてなかったといった想定外を起こさないようにします。ここまで、スピード婚を狙いたい方や今スピード婚をしようと思っている方が事前に話し合っておきたいことを紹介しました。スピード婚は結婚したい女性にとって嬉しい展開ですが、一方で冷静に相手と自分の希望を出し合い、アンマッチをなくすやり取りが後回しになりがちです。その結果、後になって「こんなはずじゃ」という大問題が起きないためにも、今回の3つの点を参考に、コミュニケーションを深めてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Vladimir Godnik/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Ariel Skelley/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年12月29日恋愛を頑張ろうと思ったとき、自分をもっと磨こうと考える女性は多いのではないでしょうか。自分磨きって前向きで素敵なチャレンジですが、数多くの女性を見ていると、磨いた結果恋愛運が上がる人と全然変化がない人に分かれるように思います。その分かれ目はどこにあるのか。今回は恋愛運アップにつながる自分磨きと、とそうではない自分磨きに共通することをご紹介します。恋愛運アップに効果のある自分磨きに共通する3つのこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 203恋愛運アップに効果が期待できる自分磨きについて、共通するものを紹介します。具体的に「これがいい」と言い切りたいところですが、それは人によって異なります。これから紹介する3つの共通する点を踏まえて考えると、自分がやるべきことが見えてくるかもしれません。明らかに損をしていること、手を加えたことのない部分を磨く最初に効果が見込める自分磨きは、「明らかに今まで損をしていた部分」や「今まで磨いたことのない部分」です。例えば見た目はあまり気にしたことがない人なら、見た目を磨くというのは即効性があるでしょう。またコミュニケーションに苦手意識がずっとあり、そのせいで損をしている自覚がある方は、損をしない程度まで磨いてみると効果を発揮します。周りから褒められる部分をさらに磨く周りから褒められる部分とは、そこがあなたにとって長所である証拠です。この長所は、見た目に関することでも性格的なことでも何でもOK。意外と自分磨きを考えるとき、人は短所やコンプレックスを改善させることを考えがちです。よっぽど損な短所やコンプレックスはある程度改善した方がいいですが、そうではなければ、短所をなくすより長所を伸ばす方が恋愛運は高まりやすいと言えます。例えば「笑顔が素敵」と言われた経験があれば、笑顔に磨きをかけるような美容やメンタル的な取り組みをしてみる。「芯が通っていてカッコいい」と言われたら、自分のまっすぐで誠実な性格がさらに磨かれ、周りにもいい影響が出るような生き方はどんなものか考えてみましょう。憧れがあるものを叶える「こんな女性になりたい」誰しもがそういった憧れを、大なり小なり抱いていると思います。自分磨きをしていこうと思ったら、この心の中の憧れを叶えられるような磨き方をしてみて下さい。例えば、理想の体型があるならそれに近づいてみる。憧れの女性がいるなら、その女性に近づくためには何をすればいいか考えてみる。またその女性になりきって過ごしてみるのも効果的です。憧れを叶える効果は、憧れに近づくという行動が、「私は変われた」という自己効力感を高めてくれることです。自己効力感が高まった結果、自信がついて周りへの影響力も変わっていきます。これが恋愛運アップにも繋がるのです。効果の薄い自分磨きに共通すること効果の高い自分磨きとそうでないものの違いは、自分の頑張りが周りへのいい影響に繋がりにくい点にあります。つまり、自己満足になってしまっているということ。では具体的に、どういったことが効果の薄い自分磨きに該当するのでしょう。ここでは3つの共通することを紹介します。もう十分磨いているものをさらに磨くこれはおもに、見た目の自分磨きでありがちな落とし穴です。すでに見た目をいろいろ努力し磨いてきているのに、さらに自分磨きをしようと思い、ダイエットや美容に追加投資をし続けるケースがよくあります。もちろんキレイになることは否定しません。ただ、恋愛にプラスという観点で見ると、すでにある程度見た目を磨いているのであれば、それ以上手を入れても効果は薄い可能性があります。そもそも、見た目の自分磨きというのは手段や効果が分かりやすいので、1番やりやすいのです。こうした落とし穴にハマった結果、「頑張っているのに効果がない…」となりますので、意識して磨いていく場所は吟味しましょう。苦手を無理して改善させる先程、磨くと恋愛運アップにつながる項目の中で、「明らかに損をしていること」は磨いた方がいいとお伝えしまいた。ただし、明らかに損をしていることそのモノに、強い苦手意識があったり、考えたり改善のために取り組んだりすることが辛いのであれば、無理して磨くことはオススメしません。なぜなら、強い拒絶感があるものを無理やり改善させようとすると、改善された結果よりも苦手意識が勝ってしまい、プラスの効果が生まれにくいからです。興味はないけど恋愛のためにやるもの恋愛運を上げるために自分磨きをしようと考えると、男性ウケやモテといった、恋愛に効果が見込めるものを頑張ろうと考える人がいます。それは「モテるため」であれば効率的な取り組みですが、質の高い恋愛運アップにはつながらないこともあります。なぜなら、モテや男性ウケのために何かを頑張るというのは、結果として自分らしさから離れることになるからです。例えば、婚活のために教室に通ったとします。そこで得たスキルは財産ですが、料理上手をアピールした結果、家庭的な女性を期待する男性ばかりとのご縁がつながってしまうかもしれません。結婚につながる恋愛は、いわば一生モノのご縁です。一生モノのご縁に、無理をしたアピールが加わっていると、長い目で見て辛いのは自分です。だからこそ、手っ取り早く恋愛に効果が出そうな自分磨きは、少し慎重に考えてみましょう。ここまで、恋愛運にプラスの自分磨きとそうでないものに共通する3つの項目を紹介しました。ご自身の気持ちや興味と照らし合わせながら、小さな一歩を踏み出してみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jamie Grill/Gettyimages©Guido Mieth/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年12月22日好きな人には離婚経験があった。本当に付き合っていて大丈夫なのかな。そんな不安感を覚える人もいるでしょう。今回は離婚歴のある男性との恋愛で、確認しておきたいこと、やらないほうがいいことについて紹介します。バツイチ男性と恋に落ちる際、気をつけておきたいこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 201好きな人がバツイチだった。そんなシチュエーションもあるでしょう。大好きだから過去は関係ないと思いながらも、一方で「実は問題のある人なのかもしれない」と不安に思う気持ちが湧くものです。今回は離婚経験のある男性と将来を考えるなら、必ず確認しておきたいことについて3つ紹介します。離婚理由は長い時間をかけて理解する確認しておきたいこと1つめは、ズバリ離婚理由です。なぜ離婚したのかは相手の口から明確な理由を聞いておきましょう。ここでやらない方がいいことがあります。それは、相手から理由を聞けたからOKとすること。聞いた話を鵜呑みにするのではなく、その話は真実かどうか、時間をかけてご自身で判断してほしいのです。なぜこんなことを言うのかというと、離婚理由は誰だって自分に都合の良い言葉で語るからです。また物事において、100%相手が悪いということはありません。仮に元妻の浮気が離婚理由だったとしても、背景には家庭を省みない夫が居たかもしれません。妻に高圧的な態度を取った結果、妻が浮気という最悪な行動を取ったのかもしれません。こうした本当の理由については、相手の言葉だけでは判断できません。まずは離婚理由を相手から聞き、本当のところはどうだったのか、彼と付き合う中で客観的に推測していきましょう。元妻・子どもとの付き合い方をしっかり確認する離婚経験のある方の中には、お子さんがいらっしゃる方もいます。前妻含め、お子さんとの関係性が今はどうなのか、また聞けるなら養育状況についても確認しておきましょう。関係が良好であればとても安心感がありますが、筆者の周りには、彼が子どもに思った以上の時間とお金を思うことに不満感を抱えている女性が少なくありません。子どもがいることは分かっていたことなのに、日々の生活として子どもを優先されるとモヤモヤしてしまうようです。こうした気持ちを我慢せよとは言いません。ただ、自分と相手のいい関係のためには、お互いが不満を抱えるのは避けたいところ。子どもとの関わり方はどうしたいのか、どうあってほしいのか、こうした話し合いはできたほうがいいでしょう。合わせて、もし結婚を考える相手であれば、自分との子どもはほしいのかどうかも早めに聞けると安心です。バツイチ男性の中には、前妻との子がいるからもう子どもはいらないと考える人が一定数います。また子どもはできたら嬉しいけれど、積極的な不妊治療には興味がない人もいます(これはバツイチ男性に限ったことではありませんが)。こうした不一致は結婚後に分かると場合によっては離婚になります。それを避けるためにも、早めに気持ちを確認できると良いでしょう。恋愛におけるトラウマがあることを受け止める離婚というのは、とても労力を伴うことです。1回混ざったものを分けるのって、子どもがいてもいなくても本当に大変。人によっては大きな金額の支出をしたり、慣れ親しんだ住まいを不本意な形で手放したりする人もいます。こうした大変さの程度の差はあっても、基本的に離婚経験は心に傷を負います。傷が深い場合、「結婚はもうコリゴリ」「恋愛もしばらくいい」といった気持ちになることも…。バツイチ男性と恋愛するということは、こうした心に傷を抱えた相手と深い関係を築こうとしているといっても過言ではありません。女性側が離婚の傷の存在について理解しているだけでも、2人の関係は違ってくると思います。この逆パターンとして問題になるのが、女性が男性に逆ギレするケースです。「いつまでも引きずってないでよ!」と、恋愛や結婚に消極的な男性に対してイライラ当たってしまうのです。イラつく気持ちも分かりますが、おそらくこれをすると男性の心は萎えます。もちろん結婚を諦めろと言いたいわけではありません。ただ、傷ついた気持ちを受け止め癒やすなかで、自然と次の展開が訪れることもあるということです。バツイチ男性との恋愛で気をつけるべきこと、やってはいけないことについて紹介しました。バツイチといっても、その理由はさまざまであり、男性側にどう問題があるかも人によって違います。今回ご紹介した3つの項目は多くのバツイチ男性に当てはまる項目です。ぜひ普段の会話で確認し、いい関係づくりに役立ててください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Willie B. Thomas/Gettyimages©The Good Brigade/Gettyimages©Boris Jovanovic/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年12月15日せっかく好きになって付き合い始めたのだから、いい関係を長く継続できたらいいですよね。でも、短期間で別れを繰り返す人が中にはいます。その人達に共通する5つのNG行動について、ご紹介していきます。これはすぐ別れる!?短期間破局カップルに共通すること【おおしまりえの恋愛道場】vol. 200ラブラブカップルだったはずなのに、気づいたらあっという間に気持ちが冷めて別れることになった話はよくあるものです。一般的には、年齢が若いほどその傾向は強いですが、いくつになっても付き合ってすぐ別れることを繰り返している人がいます。こうした短期間で別れるカップルには、実はやってしまっているNG項目が共通しています。今回は代表的な5つの項目をご紹介します。好きすぎて尽くしすぎている彼のことが大好きなのは良いことです。でも、好きが高まりすぎて無茶なリズムで恋愛していませんか?たとえば、彼の会える日に全面的にスケジュールを合わせて行動している。デートはいつも彼のしたいこと。彼からの呼び出しがあればいつでも飛んでいくなど。こうした普段の自分ならあまりしない選択の恋愛をしていると、3か月くらいたつと、どちらかがすごく疲れてきてしまうかも。意外かもしれませんが、合わせる方も疲れますが、合わせられた方も圧を受けて疲れがたまります。その結果「なんか疲れたな。別れよう」と、短期間で気持ちが燃え尽きてしまうのです。片思いのまま付き合っている恋愛は、男性と女性がそれぞれ好意を持つことで成立します。片方がものすごい好きを高めて恋愛をスタートさせた場合、短期間で駄目になってしまう確率はぐんと上がります。なぜなら、好きな方は好かれる努力をし続ける疲れがたまっていきますし、好かれる方は退屈さや違和感をずっと抱えることになるからです。例外として、「付き合ったら好きじゃなかった方も好きになって両思いになった」というケースもあります。しかし、付き合うなら基本的にはお互いの気持ちがあり、そこからスタートを切る方がいいでしょう。「お互いを知る」のステップを飛ばしている恋愛を始めたら、どんなに価値観が合う相手でも、「知る」というステップが必要になります。好きな食べ物や休日の過ごし方、趣味や夢など。こうした表面的なことはもちろん、もっと深い部分も知っていく必要があります。深い部分とは、指摘されると傷つくことや、逆に気づいたら言ってほしいこと。機嫌が悪いときの対処法や、頑張るときはどんなふうに応援されたいかなど。ポジティブ・ネガティブの両面で深い部分の相手のツボを知っていけると良いでしょう。短期間で別れるカップルには、こうした深い部分を知るステップが抜けていることがよくあります。気持ちと勢いだけで進もうとするからすっ飛ばされるのですが、寄り添い力を使わないまま付き合い続けると、だいたい短期間で「思ったのと違う」となり、別れることになるでしょう。「合わせる」ができない・したくないお互いを知ることとあわせて、相手の新たな一面を「受け入れること」と「合わせていくこと」が長く続く恋愛には必要です。しかし、短期間破局を繰り返す人には、この受け入れて合わせる視点が欠けています。たとえば、「疲れたときはそっとしておいてほしい」と話す彼のことが受け入れられない彼女がいたとします。女性側は「そんな時こそ外に出てカラダを動かそうよ」と彼を励まし、どんどん自分色に染めようとします。彼側も最初はそれも新しい刺激でいいかなと思っていたものの、だんだんと自分がコントロールされている感覚になり、疲れとともに気持ちが萎えていきます。お互いのすべてを受け入れて合わせる必要はありません。ただ、2人が心地よい生活をおくるための努力は必要です。短期間で別れる2人にはこの視点が薄く、「合わないなら別れる」という早い結論を出しがちなのです。ケンカをスルーして収めがちお互いを感情的に責め合うケンカは避けた方がいいものです。でも、感じた不満や抱えた感情を冷静に伝え合うケンカは、2人の絆を深める大切な時間です。こうしたやり取りをすっ飛ばし、感情が落ち着いたら何事もなかったように元に戻ったり、とりあえず「ごめん」と言ってその場を収めたりするカップルがいます。いわゆる話し合いができないタイプのケンカです。こうしたスルースキルが高すぎるカップルは、抱えた不満が心の中で爆発する時期が早いため、別れもその分早く来る傾向があります。ケンカするスキルなんて普段はあまり考えないものですが、ピンチはチャンスとも言います。ケンカからお互いをよりよく知れたり、「この人なら」という信頼感が増したりすることもあるのです。ここまで、すぐ別れるカップルがやっているNG行動を5つご紹介しました。これらはすべて、できないときは「性格だからしかたない」と言いがちです。でも、性格と割り切ってしまうと、いつまでも自分にピッタリと合う人or合わせ続ける人との出会いを待つことになります。ぜひ、今付き合っている彼がいる人は、このNG項目に当てはまるようなことはしないこと。これからカップルを目指す方は、この5つの項目をやらないような恋愛をしてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©martin-dm/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年12月08日気づけば家と会社の往復で、寂しさからマッチングアプリを登録したけど成果なし。そんな女性は、出会いを増やそうとする前に人と人が惹かれていく仕組みについて知っていくと良いかもしれません。家と会社とマッチングアプリ以外で出会いが見つけられない女性が始めるべきこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 199「恋愛がしたい!彼氏が欲しい!でも、出会いがない」「いい人さえいれば私も頑張るのに」「年々出会いが減って寂しい」こんなふうに悩む女性が、筆者の周りにも多くいます。そうして悩んだ結果始めるのが、マッチングアプリだと思います。でもマッチングアプリをはじめても、家と会社の往復+マッチングアプリになっただけで全然状況が変わらないなんて人も多いです。マッチングアプリは普段知り合えない人とつながれるチャンスですから、ぜひそのまま使っていただきたいです。ただ、マッチングアプリを使えばいろんなチャンスが広がるかといえばそうではなく、少しコツが必要です。それはマッチするテクニックとかではなく、“人が人に惹かれる仕組み”について知っておく必要があるのです。今回は現実でもネットでも出会いがなかなか見つけられないと悩む女性に、解決へのヒントになるはずです。マッチングアプリでいい思いをするのはリアルでもモテる人突然残酷なことをお伝えします。マッチングアプリでモテる人というのは、リアルでもモテる人がほとんどです。一部マッチングアプリのテクニックを駆使してモテを新たに手に入れる人はいますが、本当にこれは一握りです。一般的には「モテないし出会いもない>>出会いを増やせばチャンスがあるかも>>マッチングアプリを登録>>現実と同じでネット上でもモテないしいい出会いもない」というサイクルにハマっています。なぜこうした現実での状況がネット上にも反映されるのかというと、ネット上のコミュニケーションも現実のコミュニケーションも、上手な人には一定の場数という経験があるからです。つまり、男女の駆け引き的なものをあまり知らないと、結局ネットでもリアルでも、あまりいい思いはできないのです。これを読み、「じゃあ私は無理だな」と思った人は、ちょっと待って下さい。これは何も、心を折りたいがためにした話ではありません。自分が今までどの程度恋愛が得意だったかor不得意だったかを確認し、それに伴い作戦を考えていこうというお話です。ここから先は、今までそんなに恋愛が得意というわけじゃない女性が、いい出会いを増やしていくためにできることを紹介していきます。「暇な人」はそれだけで出会いもチャンスも魅力も落ちる「普段あまり出会いがないので、登録してみました」「家と会社の往復で出会いがないので登録してみました」これらは、マッチングアプリのプロフィール文でよくある書き出しです。出会いがないから “暇”をアピールしているのですが、実は暇な人はそれだけで出会いもチャンスも魅力も半減することを覚えておいてください。そもそも暇で恋愛したいということは、自分の人生を自分で楽しませられていない証拠です。こうした女性よりも、恋愛していなくても毎日仕事や趣味や将来へのチャレンジで忙しくしている人の方が、魅力的に映るものです。こうしたエネルギッシュさは自然と相手にも伝わります。「暇で退屈だから出会いが欲しい」「寂しいから彼が欲しい」というスタンスの人は、それだけで魅力的な人との縁が薄くなっていくことを覚えておきましょう。恋愛や婚活が2番目になるような生き方を目指すでは、暇で寂しくて恋愛したいという人はどうしたらいいのか。答えは、恋愛や婚活と同じかそれ以上の熱量で望めるものを見つけることです。仕事や勉強、趣味でも何でもいいです。たとえば美容が好きな人は、セルフネイルやマッサージを覚えるとか、一歩踏み込んだ世界に身を置くだけでもいいです。もし恋愛以外に意欲が向かないというなら、恋愛を徹底的に学ぶとかでも世界は広がっていきます。恋愛を本格的に学ぶとなると、心理学やコミュニケーションなど恋愛以外でも使える知識が身につくこともあります。こうして自分の世界をどんどん広げていくと、自然とイキイキとした空気感になり、また同じようにイキイキと毎日を楽しんでいる人が惹かれ合っていきます。恋愛を諦めろとはいいません。ただ、今の自分のままでいい出会いがないのなら、今の自分を無理のない範囲で変えていく方が得策です。その1つが、今の自分の好き(趣味や仕事など)の範囲を広げていくことなのです。ここまで、出会いが全然ない人の現実が変わるためのお話をしてきました。具体的な出会い方や出会いの場をお伝えしても良いのですが、結局自分が人を引きつける存在になっていくほうが、いい出会いの近道ではないかと思っています。少し前に「鏡の法則」といった言葉が流行りました。鏡の法則とは、現実で起きている問題はすべて今の自分を映しているということ。その理論で考えると、恋愛相手や婚活の状況も、まさに今の自分にふさわしいものを映していると言えるかもしれません。出会いのためにマッチングアプリは登録したけど、そこから先が見えてこない。そんな人は、ぜひ今日の話を振り返りながら、毎日の生活を小さく小さく変えてみてはいかがでしょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©aire images/Gettyimages©YakobchukOlena/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©nd3000/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年12月01日「彼がなかなか私の言うことを聞いてくれない!」そんな悩みを抱く女性はいませんか。実はそれ、彼が悪いのではなく、女性側がマイペースモードになった結果、彼が変わってしまったのかもしれません。もし今、彼が全然自分の意見も出さないし行動も起こさない“ダメンズ”になっているなと思う女性は、この記事が役に立つかもしれません。“隠れ暴君系女子”が安定した恋愛をするためにやれること【おおしまりえの恋愛道場】vol. 198「付き合うと男性がなぜか仕事をやめたり、だらしなくなったりしていく」「彼が返事だけはしっかりするのに、いつも自分の思った通りにしてくれない」「気づいたら誘われなくてセックスレスになっている」恋愛をしていると、彼のダメンズ化に遭遇する女性によく会います。ダメ男を作ってしまう原因の1つには、女性側がパワフルすぎて男性の良さを殺してしまい、その結果ダメンズに変身させてしまう仕組みがあります。これを“隠れ暴君系女子”と筆者は読んでいます。つまり、女性自身が有能すぎて男性をダメにしてしまうのです。こうした女性の特徴として、「仕事はバリバリ頑張るタイプ」「男性を引っ張るタイプ」「しっかり者で人に頼るのが苦手」といった特徴もあります。詳しく はぜひ隠れ暴君系女子の特徴についての記事(※)も参考にしていただきたいのですが、今回はそんな不器用な女性が理想の恋愛をするために、やってみてほしいことを3つご紹介します。話し始めるまでひたすら待つ人間関係はその人ごとにパワーバランスがあります。よくしゃべる人の前では自然と聞き役になるし、静かな人の前では自分が積極的に話すようになりますよね。こうしたバランスは自然とできあがるのですが、今回紹介する隠れ暴君系女子の場合、付き合う時間が長くなるほど、相手に対してのパワーが強くなっていく傾向があります。信頼感からそうなるのかもしれませんが、こうしたパワーが強くなった女性の前だと、男性は当然静かになっていきます。具体的には、自分の意見を話さない。何となく合わせるような受け答えになる(けど行動しない)。ひたすら黙って会話を避ける、などの傾向があります。もし彼のこうした傾向を感じている女性は、とにかく今すぐ、彼が話し始めるまで待ち続けましょう。「どう思う?」と問いかけたら、しばらく沈黙が起きても「何もないならいいよ」なんてすぐに言わないこと。相手は考え、そしてあなたに対してそれを言ってもいいのかを検討しています。言葉が出てくるまでに必要な時間は人によって異なるのです。まずはじっくり向き合う。相手が反応を示し始めるまでじっくり待つということが大事になります。相手の希望を全面的に聞き入れてみる今回の記事に当てはまる女性たちは、シンプルに表現すると「とても優秀な女性」です。自ら考え、調べ、提案し、そして行動力もある。男性に依存することなく自分の幸せを自分でどんどん切り開いていける女性が、力の使い方をちょっと間違えると隠れ暴君系女子になるのです。こうした女性達はとにかく提案力があります。カップルにとって何か問題があると、最適解を考えて提案します。しかし、ちょっと待った!!今回ばかりは、ご自身が思う最適解を一旦脇に置き、彼の考えや希望を聞いてみてください。そして、あまりに突拍子もない希望でない限り、一度まっさらな気持ちで彼の意見を聞き入れて欲しいのです。優秀な女性たちはつい最短距離の最適解を求めがちです。しかしそうした素早さに、男性の心がついて来ていないことがよくあります(その結果、いわゆるダメンズになってしまうことも)。構図としては、過干渉な母親とイエスマン状態の子どもの関係に似ています。置き換えてみればわかると思いますが、大事なのは正解を選ぶことではなく、子どもが納得できる答えを子ども自身で導き出すこと。つまり、一旦静かになってしまった彼なら、納得できる意見を彼自身が出せるまで待ち、そして受け入れてあげる必要があるのです。相手に指示を出さない、誘導しない彼の話がちゃんと始まるまで待ち、そして聞き入れる。ここまでできたら、最後はさらに難易度が高い話かもしれませんが、彼から出た話に反論や指示を出さないことを意識してみましょう。おそらく、待って出た彼の意見は、あなたが納得できるものではないと思います。なぜなら、ここまで関係に悩むということは、それまでのやり取りであなたが彼の意見を正しさで上回るシーンが何度もあったと思うから。「でもさ、こっちの方が効率よくない?」「それってつまりこうすればいいんじゃなの?」「私はこうした方が良いと思うんだけど?」こうした正論や要約で彼の意見をギュッと縮め続けたことで、今の彼の発言力は、あなたの前ではとても小さくなってしまっているのです。だからこそ、まずは相手の出した答えを受け止め、そして従うこと。従うのが難しいなら、彼の自由にさせてあげてほしいです。間違っても「こうしなよ」とか「じゃあこっちの方がいいんじゃない?」といった、指示や誘導はしないこと。このやり取りでは、彼があなたとの関係で、「自分の意見をきちんと出して実行すること」を体験できることが大事なのです。ここまで、隠れ暴君系女子の恋愛を改善させるための3つの取組みをご紹介してきました。読み進めていくと気づかれた方も多いと思いますが、今回ご紹介したことは裏ワザ的なことではありません。ただ、「相手を全面的に受け入れる」という、コミュニケーションの基本に忠実になるだけなのです。隠れ暴君系女子というのは、自分の思った通りの状態が崩れてしまうことへの不安感が大きく、つい相手をコントロールしたり、自分の支配下に置こうとしたりする癖があります。しかし、不安感から相手を萎縮させてしまってはいい恋愛からは遠ざかります。ぜひ、彼との会話のやり取りから、まずは意識的に待つ、聞く、受け入れる、をやってみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Ghislain & Marie David de Lossy/Gettyimages©The Good Brigade/Gettyimages©The Good Brigade/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年11月24日付き合っていると、お互いの空気が当たり前になりすぎて、ハタから見た時「それ変だよ」と思われることがあります。ちょっとしたことなら良いですが、中には男性の普段の振る舞いにダメ要素がつまっていることがあります。ではそれって一体どんなことなのでしょう。私の彼氏って変?隠れダメか判断する5つのポイント【おおしまりえの恋愛道場】vol. 197恋愛していると、2人にとっての当たり前が実は周りから見ると変だったということがよくあります。それがちょっとした生活スタイルや恋愛観の違いならかわいいのですが、なかには「それヤバくない?」と心配されるような男性のダメっぷりが隠れていることもあります。しかし、当人である彼女は毎日そのダメっぷりと接しているから感覚が麻痺しており、なかなか気づけません。今回はそんな隠れダメ男の判断ポイントを5つご紹介します。身内をいじって笑いを取る「こいつ本当ドジでさー」なんて、明るくおどけて彼女をイジる彼が世の中にはけっこういます。笑いに変えられているんだからOKと彼らは思っているらしく、全く危機感を抱いていないのがこのタイプの特徴です。「ドジ」くらいならまだ許せるかもしれませんが、なかには「バカ」「アホ」「デブ」といった明らかなディスりワードを使っているケースもあります。不思議なもので、こうしたイジって笑いを取るタイプの人は、女性よりも圧倒的に男性が多いのです。おそらく、自分の立場の示し方として親しい人が自分より下に見えるような接し方をすることで、自分を示すというコミュニケーションを無意識に取っているのでしょう。このタイプは、結婚すると、より身内イジりが強くなる傾向があります。だからこそ、付き合っている時点で気づき、改善に取り組むことが大切です。収入で人に優劣をつける生きていれば収入差なんてものはどこにでもあるものです。そんな中でも、男性は収入差で自分の能力や価値を結びつける傾向が女性よりも強いと言われています。「稼ぐと偉い、稼がないと偉くない」といった、収入差によって優劣を激しくつけてしまうのがこのタイプです。当たり前ですが、稼いでいる人はもちろんすごいです。しかし、偉いかどうかは別問題のはず。このタイプは恋人でも友達同士でも、収入の多い方が優位的(偉い)であり、物事の主導権を握る権利があるといった感覚を抱いています。こうした価値観をもった男性と結婚すると、もれなく「稼いでいない方が家事で補填するべき」なんて言われてしまうかもしれません。ちょっと古風なところが、普段付き合っている分には頼りがいのある男気っぽさに感じられるかもしれません。しかし収入で人や立場の優劣をつけすぎるのは、冷静に考えればいつか女性側が批判される危うさを持ち合わせているのです。彼女が仕事で調子がいいと不機嫌になる男性の中には、彼女が自分よりも仕事で活躍することを良しとしないタイプの人がいます。このタイプは、良いとき(男性の仕事が好調なとき)には頼りがいのある男性像を感じるのですが、彼女が自分よりも好調だったり成果を出していたりすると、不機嫌になったり批判をしたりしてきます。無意識に女性側の勢いを落とそうとしているのですが、タチが悪いのは、発言や態度に、「相手の足を引っ張りたい」という欲求があることに男性自身も気づいていないことです。むしろ、「相手のために言ってあげている俺は正しい!優しい!」くらいに思っています。本人の調子がよくて2人がラブラブな時はこうした足の引っ張り合いは起きません。しかし2人の調子に変化が起きると、途端に顔を表します。付き合う際には調子が良いときも悪いときの顔も見極めておきましょう。借りたものを返さない借りパク行為って、学生時代はやっていた人もいたことでしょう。未熟ゆえの過ちですが、これが20代30代と立派な大人になっても頻繁にやっているようであれば話は別です。借りたお金を返さない。借りたものを他の人に無断で又貸し。むしろ借りたことを忘れてしまう。こうした人とのやり取りに無頓着な男性(女性もそうですが)って、実は恋愛でもダメ要素が詰まっていることがよくあります。借りたものを返さないということは、人からの好意に対して感謝や敬意の意識が薄いから起きるといえます。恋愛関係は好意で成り立っているようなモノですから、例えば彼女から何かしてもらったことなどにも男性側が無頓着になってしまう可能性があるのです。これは価値観が反映された癖のようなものなので、指摘して直らないのであればどうこうできる問題ではありません。もしあなたの彼が借りパクをよくするタイプであれば、ちょっと要注意。彼女からの優しさをないがしろにする人かもしれません。言葉と行動が伴わない人はある程度矛盾する生き物です。でも、言っていることとやっていることが常に違ったり、口ばっかりだったりする男性が彼の場合、早くその矛盾に気づいておく必要があります。なぜなら、成長には行動が何より大事だからです。理想に対する正しい行動を起こせないというのは、それだけで成長要素が薄くなっている状態と言えます。例えば政治や不景気について常にグチグチ文句を言っているだけの人とか。お金が無いと言いながらコンビニでの小さい無駄使いを常にしている人とか。いつかビッグになりたいといいながらゴロゴロスマホゲームをしているとか。こうした言葉と行動の不一致はなるべく小さい方がよいでしょう。そんな男性と人生を共に歩むことになったら、隣で見ていてイライラしてしまうかもしれません。本心や希望に沿った行動を起こさないことで、人の成長意欲は停滞するということは、覚えておきたいところです。5つの隠れダメ要素をご紹介しました。「ダメ男」と聞くと借金や暴力など、わかりやすいものをイメージしがちです。ですが今回ご紹介したダメ要素を隠しもっている人は、彼女すらも気づかないうちにもっともっとダメっぷりを発揮するタイプばかりです。“地味”とは言いましたが、それを放置して結婚すると不満や我慢がたまることは間違いありません。だからこそ、今の時点で彼を慎重に見定めていくことが大切なのです。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©urbazon/Gettyimages©track5/Gettyimages©Sutthichai Supapornpasupad/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年11月17日自分と付き合うと彼がいつもダメになる。なぜか私の意見を聞いてくれない。そんな悩みを抱く女性は多いものです。しかしながら、女性の恋愛スタンスが大きく間違っていることも多いんです。今回は自立した強め女性に多い恋愛の落とし穴について紹介します。彼氏の話を聞いているようで聞けていない”隠れ暴君女子”の共通点【おおしまりえの恋愛道場】vol. 196仕事も恋愛もめいっぱい頑張る女性って素敵ですよね。でも、自分から意見を言ったり行動を起こしたりするバイタリティのある女性の恋愛では、こんな悩みをよく耳にします。「彼が自分の思った通りにしてくれない」「彼がなんでもイエスで本音を話してくれなくなった」「気づいたら誘われなくてセックスレス」などなど。これら悩みの本質は、女性側のパワーが強すぎて男性が萎縮していることにあります。筆者はこれを「隠れ暴君女子」と呼んでいるのですが、表では女性側も男性側のことを考え行動しているけど、気づくと男性のことを女性が支配し、押し殺させているという構図が関係に問題を生んでいます。今回はこの「隠れ暴君系女子」とは一体どんなタイプなのか。共通点とともに何が問題かを紹介していきます。彼の話を聞いているようで聞いてない隠れ暴君女子とは?「隠れ暴君系女子」を一言で言えば「彼の話しを聞いているようで聞いておらず、自分のことを優先しすぎる女性」です。例えば、彼のしたいことや希望に対して、自分が納得できないとさりげなく軌道修正させたり、論破してしまうのがこのタイプです。以前筆者が聞いた事例を紹介します。彼女は彼との同棲で家を探していました。彼女はまだまだ仕事を頑張りたいため、都内の真ん中に住みたかったものの、彼は収入面でも不安があったため、郊外を希望していました。意見が真っ向から合っていなかった2人ですが、結局「私が多く出すからこちらの希望に合わせてほしい」と彼女は彼を説得。彼としては納得できないまま彼女の希望する家に引っ越したそうです。この2人がどうなったかというと、些細なことで喧嘩になり彼が不満を大爆発!「俺はいつだってそっちの意見に従ってるんだから、たまにはこっちの意見を聞いてもらわないと困る」と言い出すと、彼女も猛反発。結局2人は別れてしまったそうです。この話のように、隠れ暴君系女子の話し合いというのは、基本的に自分の意見を通すための説得です。そして自分の意見に応じない男性がいると、「話を聞いてくれない」とぼやくのです。ただ、ここまで解説すれば明らかですが、本当に話を聞いていないのは、彼ではなく彼女です。自分に都合のよい話(自分の意見に肯定的な話)しか、そもそも聞く気がないので、彼の意見をスルーしていたり、そもそも彼が意見を話す機会すら奪っているのです。隠れ暴君系女子の共通点3つ!当てはまったら要注意表面的には彼と対等で自立した関係を築いているように見えるこの女性の恋愛観。しかし内情は自分の意見やリズムが何より大事で、それに従わない男性を批判し、説得するのがこのタイプの特徴です。こうしたスタンスで恋愛した結果、男性は萎縮し意見を言わなくなったり、浮気に走ったりします。なんとしてもバッドエンドは避けたいところですが、ここからは「隠れ暴君系女子」に共通する3つの行動をご紹介します。共通点1:結論ありきで話をする彼との話し合いは、まず自分の結論や希望を通すために話していることがかなり多いです。その上で彼の話しを聞いているので、納得できない提案が彼から来ると、論破し始めます。これは彼との話し合いだけではなく、誰かに相談をしたときも同じです。基本的に自分の答えが先に出ている上で、「どうしたらいいですか?」と話していることが多いのです。もちろん、相手の話しをすべて受け止めろと言いたいのではありません。ただ、結論が先に出た上で相手の話しを聞こうとすると、結局相手を自分に合わせさせることが多くなり、男性に負担が多くなりがちであるということです。共通点2:相手がいつも自分と付き合うとダメ男になる「歴代彼氏が自分と付き合うといつもダメ男っぽくなっていく」これは隠れ暴君系女子の特徴としてよく聞くことです。例えば、付き合ったときは仕事に邁進していたのに、気づいたら家でぐーたらしている、なんてことはよく聞くことです。こうした状態はもちろん男性側が作り出しているので、女性が100%悪いとは言い切れません。しかし、根っこをたどれば、意欲減退状態の男性を作り出しているのは、強すぎる女性の存在だったなんてことはよくあります。男性がアレをしたいコレが良いと言ったとき、隠れ暴君系女子は自分が納得できない意見だと、否定したり正しい意見に矯正したりします。その結果、男性は自分をうまく発揮できず、先程の例のように意欲や意志を消し、ぐーたらし出します。実はこれ、指示的な親が子どもにやるのと構図としては同じです。つまり隠れ暴君系女子というのは、恋愛に限らず人間関係を支配し、相手の意志や行動力を殺すことを無意識にしているのです。共通点3:ダメになりそうなら逆ギレやシャットダウン!共通点1、2で説明したことをしていると、当然関係はうまくいかず、待っているのは男性の逆ギレor関係破綻の前兆です。そうなったとき、このタイプの女性が取る行動の1番は「シャットダウン」。早めに別れを決断する人が多いです。また別れないにしてもこのタイプは両極端な行動をとりがちなので、本当の意味で話し合えるまで時間を使ったり、相手の行動を待ったりするといったことをしない傾向にあります。ここまで、隠れ暴君系女子の行動の共通点をご紹介しました。彼女達の行動の根っこには、「自分の思った通りに動いてほしい」という希望があるため、結局自分の思った通りの人を選んでは相手の反発(自分の思った通りに行動しなくなった彼)を受けて別れるを繰り返す傾向にあります。こうした関係の解決策はたった1つ。自分が相手の意見に全面的に耳を傾け、相手の意見を聞く。時間がかかるなら時間をかけるということ。スタンスを大きく変えないと、関係性の変化は起きにくくなります。なかなか難しいことかもしれませんが、もし自分のことかもと少しでも思った方は、行動を振り返るところから始めてみませんか。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©PhotoAlto/Frederic Cirou/Gettyimages©bernardbodo/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年11月10日クリスマスって特別感がありますよね。でも、そんな特別な日に無理をした結果、失敗することがあります。今回はクリスマスにまつわる3つのドン引き&失敗エピソードをご紹介します。こんな気持ちにならないためにも、ぜひ失敗談を参考にしてみてください。クリスマスデートでドン引き&失敗のエピソード3選【おおしまりえの恋愛道場】vol. 195クリスマスはできれば楽しいことがしたい。そんな気持ちから、無理やりデートをしたりキラキラの企画を立てたくなったりします。でも、無理に計画を実行すると、どうしても苦い思い出になる確率が上がります。今回はそんなクリスマスデートにまつわるドン引き&失敗談を3つご紹介します。反面教師にしながら、ぜひ参考にしてみてください。寂しいから男友達を誘って鍋をつつくもカップルだらけでゲンナリクリスマスに一人なのは寂しい。そう思ったA子はなんとか1日を楽しく過ごせないか考え、当時腐れ縁だった長年の男友達を誘って夜デートを決行したそうです。しかし、思いついたのはクリスマス直前。当然素敵なお店は軒並み満席となっており、なかなか予約が取れません。数軒電話してやっと取れたのですが、それは繁華街のど真ん中にあるモツ鍋屋でした。これで一人寂しくクリスマスを過ごすことはないと思った彼女でしたが、当日は想定していなかった気持ちを味わうことになります。その日、仕事を終えてモツ鍋屋に集合し乾杯をしたところまでは良かったのですが、だんだんと周りがカップルだらけなことにA子は気づきました。クリスマスの繁華街ど真ん中のお店ですから当然です。そんな中でビールをガツガツ飲んで好きでもない男とモツをつつきあう自分に、だんだんと虚しさを感じたそうです。さらに腐れ縁というだけあって、相手の男性はお酒の勢いで恋愛できないことや、苦し紛れにデートに誘うA子を小馬鹿にし始めます。「寂しさを紛らわせるための企画でしたが、結果として怒りにも似た自己嫌悪に陥りました。今思えばクリスマスにそんなこだわった自分を青く感じますが、あの経験以来、無理に予定を埋めても後悔するだけだって学びました」A子はそれ以降、クリスマスに一人だろうが彼氏がいようが、あまりイベントごとに期待しないようになったそうです。これも1つの成長?と言えるのでしょうか。いい感じの人とデートしてお持ち帰りしたら泥酔されて…クリスマスはカップルだけのものではありません。B子はちょうど付き合うかも、といういい感じの男性とデートの約束が決まり、意気揚々とその場に望んだそうです。彼はB子より年上ということもあり、デート中もいろいろ楽しい話しをしてくれてお酒も進む進む。あっという間に終電が近くなったと思ったら、B子の家で三次会をしようという流れになったそうです。「クリスマスは一年で一番ラブホテルが埋まる日だって言いますが、私もガッツリイベントに乗っかるのか…ってその時は思いました」ちょっと期待しながら自宅に上げたB子でしたが、悲劇はその後起こりました。お酒を飲みながら小一時間ほどしゃべったら、「お互い眠くなってきたね」なんて雰囲気になったとか。そしておもむろに彼が「じゃあ寝ようか」って言ってきたと思ったら、次の瞬間、本当に寝始めたのです!それも、なぜかB子のベッドで(笑)。「最初はこっちに来いっていうフラグかと思いましたが、全くそうではありませんでした。彼は本当に速攻で寝ました。しかもいびきがめちゃくちゃうるさいし私は自分の家なのに床にごろ寝で痛くて寝られず。結局『これってどういう目的?』って思ったまま朝を迎えました」彼は本当に下心なくB子と朝まで飲み明かしたかったのでしょう(寝ちゃいましたが)。でもB子は特別なイベントの日に大いびきを床で聞かされたことに落胆を通り越して怒りモード。結局彼とはそれ以降デートすることもなかったそうですが、クリスマスだからって過度な期待や変な駆け引きを挟むと、逆に苦い思い出になることもあるのかもしれませんね。理想のクリスマスを押し付けて彼氏と大げんか、仲直りにケーキを買うも最後はクリスマスに理想を追い求めすぎたC子の話です。C子は当時同棲していた彼とロマンチックなレストランでご飯を食べ、イルミネーションを見ながら自宅に移動してケーキを食べる。というプランを考えていました。しかしクリスマスは年末の繁忙期。彼はそもそも食事に行く時間が作れないとなり、C子に向かって「浮かれて暇人なの?」とちょっと呆れ気味。それを聞いたC子は大激怒したそうです。どっちが悪いというよりも目的や理想が違っただけなのですが、それをきっかけに二人は大喧嘩。C子は彼に対して、いつもデートプランを考えてくれないことや、そもそもプランが適当でセンスがないこと。そのくせ自分はいつも正しいというスタンスで話すことなど、過去の話しを持ち出してしまい収集がつかなくなったといいます。結局仲直りできないままにクリスマスを迎えたC子。このまま年末年始に突入するのは避けた方がいいと考えたC子は、当日クリスマスケーキだけは買って帰ることにしたそうです。しかし、その日彼は結局家に帰ってことなかったのです。後日、残業後に同僚と朝まで飲んでいたと聞いたそうですが、C子はこの1件で心底がっかりし、次の春が来る前にお別れをしたそうです。「クリスマスの喧嘩がなければ別れなかったと思う」C子は当時を振り返り苦い思い出だと語ります。確かに出来事として苦さがありますが、合わない関係だったことが早めにわかったのはラッキーだったとも考えられます。しかし、C子は彼と別れたてから未だに新しい恋愛が巡っていないらしく、ラッキーとはまだ言えない心境のようです。クリスマスという特別な日は、普段と違うことをするからこそこうした失敗やトラブルが起きたりします。聖なる夜と言われる日だからこそ、心を清らかに保ちながら一日を大切に過ごしたいものです。つまり、つぎはぎのデートや彼との喧嘩は避けながら過ごしましょうということです。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Michael Haegele/Gettyimages©Symphonie/Gettyimages©fizkes/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年11月03日どんなに見た目が素敵な女性でも、大人になると男性から退屈と思われ、ご縁が消えてしまうことが恋愛ではあります。では一体どういうふるまいが退屈と思われるのか。記事では5つの要素を具体的に紹介しています。ぜひ脱・ 退屈な女性を目指しましょう。男性から見て「退屈」と感じさせる女性の振る舞い【おおしまりえの恋愛道場】vol. 194ビジュアルの良さは、恋愛に大きなアドバンテージを与えます。しかし、20代より30代、そして40代と年齢が上がるほど、見た目だけが良くてもモテなかったり、いい恋愛ができなくなったりします。その理由の1つは、男性に退屈と感じさせてしまうから。男性も年齢とともに人間的な深みが出てきて、見た目の良さだけでなく中身の面白さといった人間的な魅力も求めるようになります。しかしこの中身の魅力が感じられないと、どんなに可愛くても退屈と思われてしまうのです。では具体的に、どういった女性の振る舞いが男性から見て、中身がなくて退屈と感じさせるのか、今回は5つの項目をご紹介します。1.「いいね!」「任せる!」 理由なく全肯定以前 、恋愛では「さしすせそ」と呼ばれる肯定言葉が鉄板と言われていました。「さすが」「知らなかった」「すごい」「センスいい」「そうなんだ」の5つです。もちろん今でも有効ではありますが、理由も分からずこの言葉を連発していると、男性からつまらない女性と思われてしまうかも。過去にある男性から聞いた話をご紹介します。仕事の話をしたら「すごいねー 、頑張ってるね」「さすが〇〇くん」と褒めてくれるものの、「どの辺にすごいと感じるの?」と聞き返すと、「えー難しそうでわかんない」と一言。つまり、わからないことは全部「さしすせそ 」で切り返していたのです。それがわかった男性はゲンナリ。結局いろんな話をしてもリアクションがいつも同じで自分の考えは空っぽなのがわかり、退屈と感じてしまった ようです。2.興味の範囲が狭すぎる恋愛の醍醐味の1つには、お互いの好きなことや考えを交わらせることで、新しい刺激を生み出すことにあります。好奇心旺盛な男性ほどこの新しい刺激を女性に求めているものですが、残念ながら興味の範囲が狭かったり、広げることに興味が薄かったりする女性は、男性から見て退屈と感じられがちです。具体的には、毎日家と会社の往復だったり、美容や女友達といった、男性も加わるのが難しい興味しかなかったりする場合。逆に自分の好きな趣味や生活スタイルが決まっていて、絶対に崩したくないし、それ以外を全く受け付けない女性は要注意です。自分の好きがはっきりしていることは良い部分もありますが、せっかくなら変化する良さや相手に新しい刺激を与えられた方が、男性には魅力的に映ります。無理して新しい何かを見つけるべきとは言いませんが、常に前向きで興味や行動の範囲が広い人というのは、それだけ魅力的に映るのです。3.仕事や趣味の話に生返事人は、自分の大切にしていることについて肯定的に受け止めてくれたり、興味関心を持ってくれたりする女性に対して好印象を抱きます。男性の場合、それが仕事や女性にはちょっと理解しがたい趣味であることも多いもの。そんなとき、100%理解できなくとも、前向きに受け止め、そして自分ごとのように聞いたり興味を示してくれたりする女性はとても魅力的に映ります。これはある男性が教えてくれた実際の話です。マッチングアプリで出会った女性とデートしたときのこと。好みだったので好印象を抱いていたそうですが、結果として2回目のデートには発展しなかったといいます。理由を聞くと、その女性は男性の仕事の話や将来の展望について話が及ぶと、「ふーん、へー」と右から左へ生返事。今の仕事にやりがいを感じていた男性は、つまらなさそうにする女性になんだか興ざめしてしまったそうです。結果としてご縁につながらなかったのですが、自分の興味や守備範囲外の話が出たときの態度というのは、その人の人間性が出るものです。ノリノリで聞けとまでは言いませんが、相手の大切にしているもの(ここでは仕事)を尊重する姿勢は大切で、それができないと相手からつまらないと思われても仕方ないのです。4.愚痴がとにかく多め愚痴というのは話すことでストレス発散になるため、それ自体は否定しません。しかし、愚痴を呼吸のように頻度高く話してしまうと、聞く側にとって負担でしかありません。愚痴る女性と聞く男性の関係だったら、間違いなく男性は女性に対して退屈な印象を抱くでしょう。また、 どうしても話したいときや、気づいたら愚痴ってしまったときは、「少しだけ話しを聞いて」と前置きしたり、「思わず話しやすくて愚痴ってしまった!ごめん!」と宣言して話題を切り替えるなどして、相手への配慮の姿勢を示すことも覚えておけると安心です。愚痴を言ってしまう女性が退屈なのではありません。愚痴というものの性質を理解せず、垂れ流す女性が良くないのです。5.結婚や出産以外に夢がない結婚や出産をいつかしたい。そう願う女性は多いものです。しかし、気をつけたいのが、「結婚と出産以外に夢がない」という状態は、男性にとって非常に退屈で窮屈に映ることがある、ということです。なぜかというと、結婚も出産も彼という相手があって成立するため、それ以外夢がない=男性頼みの人生を見せられていると感じるのです。自立した大人の男性ほど、パートナー女性にも同じように大人としての自立や成熟さを求めます。もし自分には結婚や出産以外に 夢がないと思うなら、そういった他人がいないと成立しない夢とは別に、それ以外に自分1人でも叶えられる夢はどんなものがあるか、少しでも 考えていくのが良いでしょう。こういう家に住みたい。趣味をこんな風に充実させたい。働き方の理想はこうだ。など、どんな目標でも構いません。ぜひ自分1人でコツコツ目指せる夢がさらにあると、魅力が倍増して相手には映ります。男性から見て、退屈に見える女性の要素を5つご紹介しました。どれも今から意識を変えるだけですぐに変化が起こせることばかりです。とはいえ、1のエピソードは男性が退屈と思う前に女性がゲンナリしていたのかもしれないし、3の体験談は男性の話が本当につまらなかったのかもしれません。男性の話し方や内容が問題の場合もあるので、どんな相手にでもするべきではないということではなく、好意を持った人に対しては気をつけたほうがよさそうです。どうかちょっとした振る舞いでせっかくのご縁が途切れませんように。脱・退屈な女性を目指し 、素敵な魅力ある女性になって、いいご縁につながりますように。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Artem Zakharov/Gettyimages©Prostock-Studio/Gettyimages©Ekaterina Demidova/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年10月27日結婚は1つの幸せの形、でもその後の結婚生活がハッピーじゃないと、人生辛いですよね。まわりを見ると、素敵な関係性の夫婦もいれば、なかなか苦労が耐えなさそうな夫婦もいます。その違いはどこにあるのか。今回は、結婚したらハッピーになれること間違いなしの“伸びしろ男性”について、共通している3つの要素をご紹介します。結婚したら超ハッピー!伸びしろ男性の見分け方【おおしまりえの恋愛道場】vol. 193「結婚したらこうなる男だなんて思っていなかった」「結婚は墓場だ」「子どもが生まれてから、毎日夫にイラついている」こうした夫への悪口を聞かされたことがある人、はたまた言っている女性はいませんか。二人の関係が恋愛から人生のパートナーシップに変化したら、当然ですが距離がより近くなり、さらに“素の自分”でのやり取りが増えるものです。その結果、自分や相手の悪い面がどんどん出てきて、冒頭のような悪口につながっていきます。せっかく一生のパートナーとなって結婚するのですから、できればこうしたうんざりする関係は避けられた方がいいですよね。大事なのはお互いのコミュニケーションではありますが、そもそもこうしたダメ夫にならない男性を選びたいところ。そういった男性にはいくつか共通点があります。今回はいい夫婦関係につながる「伸びしろ男性」がの特徴を3つご紹介します。自発的な疑問や提案があるあなたの彼は、デートプランを自ら計画してくれる人でしょうか。はたまた、2人の将来について、「こうしよう」「これはどう?」といった前向きな提案や話し合いをする人でしょうか。「良い夫」と女性から言われる男性のほとんどは、この「自ら考え、行動する」ことができている人がほとんどです。とくに育児中は、頼んだらやるタイプの男性と、頼まなくても自ら考えてやるタイプの男性では、結果が同じでも(ここでは育児をするということ)評価がものすごく分かれます。前者はどうしても受け身の部分がクローズアップされ、女性から見ると不満がたまるのです。言えば動くだけ良いのかもしれませんが、子育ても夫婦生活も、本来どちらかが指示をして成立する関係は健全ではありません。2人が同じ温度で取り組む姿勢こそが、いい夫婦には必要です。こうした発想から、恋愛中もデートプランを練ったり、行きたいお店の提案がちゃんとあったりする男性は、将来いい夫になる可能性が高いと言えそうです。「ありがとう」「ごめんね」「愛してる」がきちんと言える男性の性質なのか時代なのかは定かではありませんが、日本の男性には「ごめん」と「ありがとう」「好き」「愛してる」を言葉にするのが苦手な人が多いと言われています。この中でも特に「ごめん」と「ありがとう」は、言えないと夫婦関係が非常にこじれること間違いなしです。例えば夫が謝るべきところでむすっと黙ったり逆ギレしたりするって、よく聞きます。また、ありがとうを言われずに淡々と家事や仕事に女性が取り組み、心をすり減らす話もままあるといいます。そんな夫婦生活って、普通に考えてハッピーじゃありませんよね。ありがとうやごめんといった言葉には、相手に寄り添う気持ちが現れています。つまり、こうした寄り添いが恋愛中から足りない男性というのは、この先夫婦になってもコミュニケーションの大事な部分が足りないままかもしれません。コツコツと努力し取り組むことができるあなたの彼は、自らの目的や習慣に対して、コツコツと努力を続けることができる人でしょうか。自分で決めて前に進む力をもつ男性というのは、実は結婚した後も素敵な夫になる可能性が高いんです。恋愛と全く関係なさそうなこの力が、なぜ夫婦関係に働くのかというと、結婚生活や夫婦生活自体、コツコツと改善をし続けることでいい関係が続くモノだからです。多くの人は、結婚をするとパートナーが身内という認識に変わり、丁寧な接し方ができなくなります。「家族なんだから言えばわかるはず」「夫婦なんだから許して」といった言葉に代表されるように、多くの人は結婚して彼女や彼氏が妻や夫になると、コミュニケーションのとり方が大雑把になりがちです。この夫婦の行き着く先は、冷え切った仮面夫婦…とまでは言いませんが。結婚生活を通して、さらにラブラブな関係でいるためには、コツコツと関係改善のための努力をし続けることが大切です。例えば、結婚したらお互いが気持ちよく生活できるよう、常に家事のルールを見直すとか。お互い心がすれ違わないよう、夫婦でじっくり話す時間を意識的に作るとか。こういう地味な努力が、夫婦関係には大切だったりします。いい夫というのは、こうした関係が作れる夫のこと。つまり、コツコツ前に進む力がある男性は、その素質があると言えます。ここまで、3つの良い夫になる要素をご紹介しました。実はこの要素、男性に限った話ではなく女性にもとても大事なモノです。ぜひ自分も彼も今日の3つの要素を照らし合わせながら、よりハッピーになれる関係を築いていきましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©javi_indy/Gettyimages©martin-dm/Gettyimages©takasuu/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年10月20日