好きって怖くて言えない。できれば男性から告白してもらいたい。そう考える女性は多いものです。でも、好きと自分から言えないと、大人の恋愛では2番手ポジションにされてしまうことも多いです。それはなぜなのか。好きと言えない女性が変わるための、本当の告白の意味について解説していきます。「好き」が言えない女性が陥る2番手ポジション【おおしまりえの恋愛道場】vol. 190好きな人ができると、次に待つのは告白というイベントかもしれません。大人になると告白し合うなんて野暮だから…という話もよく聞きます。しかし、宙ぶらりんな関係が長引くよりも、ちゃんと「好きです」という気持ちの確認がされてから恋愛はスタートできたほうが安心です。とはいえ、気持ちを確認しあうには、当然「好きです」と相手に伝えなくてはいけません。これが怖くて、女性の多くは“告白待ち”をしがちです。しかし、告白待ちというのは、大人になればなるほど、すると恋愛が不利に働きます。今回は自分から彼に「好き!」と恥ずかしくて言えない女性が、素直に伝えられるようになるお話です。告白を待つのがとっても損な理由冒頭で、告白を女性側が待つのはとっても損!とお伝えしました。でもひと昔前には、「男性に追わせて告白させることで、あなたの価値をあげましょう」なんてテクニックが流行ったこともあります。一体どちらが良いのでしょう。それをみなさんが判断できるよう、まずは告白待ちをすることのデメリットをまとめていきます。告白待ちをするということは、そもそも相手のペースで物事が進むことを許していることを意味します。あなたの気持ちが最高に高まったタイミングで相手も高まっていたらいいのですが、そうでない場合、関係は足踏み状態になります。またこちらから好きと言わないと、ついつい「もう少ししたら言ってくれるかも」と期待し、相手のペースに流されて体の関係が先に始まることがあります。その後に付き合えればいいのですが、1回関係が深みにハマると、そこから付き合うのは難しかったりもします。筆者は過去、先に「好き」と言っておけば付き合えたかもしれないという相談をたくさん耳にしています。タイミングを相手まかせにした結果、なんとなく関係を悪くし、結果女性が損をして失敗するケースは多いのです。好きを伝えられず結局友達止まりにここで、自分から好きと伝えられなかった結果、実らなかった恋の話をご紹介します。彼女はある同僚男性とデートを繰り返していました。お互い仕事ぶりも知っていましたし、急接近したことでいい感じの雰囲気にもなっていたといいます。次のデートで告白されるかな…と彼女は期待をしていたそうですが、結果として次のデートで彼は彼女に告白をしてこなかったそうです。それなら女性から「好き」を伝えればいい話ですが、彼女は頭から男性が告白すべきと思いこんでいました。またこの雰囲気で言ってこないのは振られる可能性があるかもと不安にもなり、とりあえずその場をやりすごしてしまったそうです。その後、彼からも食事の誘いが何回かあったそうですが、当時のヤキモキした気持ちと仕事の忙しさもあり、なんとなく恋愛の温度が下がってしまい、結局友達以上には発展しなかったそうです。そこから約1年後。彼は担当していた部署でのプロジェクト成功と同時に、別の女性との結婚を発表しました。知人から聞いた噂では、女性側の押しに根負けして付き合ったのだそうです。彼があの時告白してこなかったのは、1つは恋愛に対して奥手なだけだったのかもしれなかったのです。それを知った女性は「自分からあの時好きと言っていれば、自分の未来が1年後の結婚だったのかも」と、悔しそうに話しました。未来がどうなったかは定かではありませんが、自分から好きを伝えられずにタイミングを逃すケースはよくあります。「告白は男性からするもの」「怖いから男性から気持ちを聞かせてほしい」「どのタイミングで言えばいいかわからない」こうした言い分を聞きます。でも、男性からすべきといったルールは古いものですし、ベストタイミングは自分で作るものです。どうか自分の気持ちに素直になって、一歩踏み出してみましょう。「好き」と言うために情報をアップデート!ここまで、好きを自分から伝えるメリットと、伝えないことでのデメリットを紹介していきました。とはいえ、振られるリスクがある以上、ハードルの高さを感じる人がいるのもわかります。ここでは、「好き」という言葉に乗せた意味が軽くなる話を、3つほどお伝えします。1.「好き」とは状態の説明である好きとか愛しているといった言葉は、シンプルに今の気持ちを説明しているだけにすぎません。また好きという気持ちがバレると、相手に利用されたり見下されたりするかもと怯える女性もいます。そもそも好きと伝えて相手がこちらを利用しようとするなら、逃げればOKな話です。また見下してくるような相手だとわかった時点で、「もう好きじゃない」という気持ちを示せばOK。いつまでも気持ちに責任をもつ必要はないのです。2.振られてもあなたの価値は落ちない女性の中には、極端に振られることを怖がる人がいます。実は筆者も昔はこのタイプでした。しかし、告白というのはマッチングの提案でしかないと知ってからは、とても気が楽になりました。「あなたのことが好きです、付き合いたいです」「私はこういう理由であなたとは付き合えません」と、縁がまとまらなかったとしても、ショックである一方で、アナタ自身が否定されたわけではありません。ただの条件や気持ちのアンマッチなだけなので、極端に恐れる気持ちがある人は、少し自分の中の恐怖心を整理してみるといいでしょう。3.告白された方が偉いは幻想「好きになったほうが負け」といった言葉が知られているように、恋愛は勝負に例えられることがあります。これになぞらえて考えると、告白はされた方が偉くて価値があると考えられがちです。しかし、先程もお伝えしたように、告白はマッチングの提案であり、偉いとか勝ち負けではありません。もし優劣をつけて考えたいのであれば、どちらが告白するかよりも、どちらが振られたかの方が周りへの印象には影響します。つまり、告白を待つよりも振られないために(と書くと表現が悪いですが)、いい関係づくりに力を注ぐ方が自分にとっても大きな財産になるのです。ここまで、好きという言葉が言えない女性に対して、恋愛の始め方が変わるような話をご紹介していきました。告白って苦手な人は本当に苦手ですよね。断れられるのも怖いし、好きじゃなかったときのダメージも怖い。でも、それって女性特有のものではありません。同じくらい男性も怖いし、苦手意識を持っている人がたくさんいます。だからこそ、どっちがすべきといった話ではなく、自分が伝えたほうがいいと思ったタイミングで、一歩踏み出して進んでみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©EmirMemedovski/Gettyimages©LightFieldStudios/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年09月29日感動するとすぐ泣いてしまう。人の話を聞いただけで、喜びや怒りの感情が高まってしまう。そんな感情豊かな女性ってとても魅力的です。一方で、恋愛では彼とのやり取りで失敗することも多いのがこのタイプ。感情豊かだとなぜ恋愛で苦戦することが多いのか。鍵はコミュニケーションのとり方にありました。よく泣く女はモテない?大人の恋愛で感情豊かな女性が苦戦する理由【おおしまりえの恋愛道場】vol. 189涙もろくてよく泣いてしまう。嬉しいことがあると飛び跳ねてしまうほどオーバーに表現する。恋愛で落ち込むとどこまでもネガティブになる。こうした性格は、一般的に男性よりも女性の方が多いと言われます。感情豊かなタイプと言われますが、恋愛においても、コロコロと変わる表情が魅力的に見えることも多い一方で、感情の起伏が激しく、男性から面倒臭がられることもあるのがネックです。良さもあり悪さもあるのが特徴の感情豊かなタイプ。ただ年齢を重ねると、短所として捉えられることも多く、結果として恋愛で苦戦することも多いといいます。では、感情豊かなのはマイナスなのかといえば、そうではありません。今回はなぜ感情豊かなことがメリットなのか、メリットなのに恋愛では苦戦してしまうのかについてご説明します。感情豊かなのは圧倒的な魅力である!でも…感情豊かな人とは、言い方を変えれば感情的で気分屋で、精神的に子どもっぽい人ともとらえられがちです。では、いい大人が感情的なのはよくないのかと言えば、まったくそんなことはありません!むしろ恋愛や人生を自分らしく歩むためには、大きなアドバンテージになると思っています。なぜなら、感情に素直であればあるほど、自分の心の声に気づき、行動に反映できるからです。人は心の声を無視して物事を選ぶと、無意識にストレスを貯めて体調を壊すこともあります。生きるうえでは感情豊かで自分の心に素直であればあるほど、幸せになれる可能性が高いのです。感情が豊かすぎて恋愛で失敗する女性の特徴前提として、感情が豊かなことは良いことです。しかし、それに反して恋愛面では感情的で面倒だと言われ、数々の失敗を繰り返すのもこのタイプです。せっかくの豊かな感覚がいい方向に作用しないのはもったいないですよね。ここからは、感情豊かと言われる女性が恋愛でやってしまいがちな失敗を3つ解説していきます。1.感情の伝え方がヘタで相手を疲れさせている感情豊かなことは良いのですが、その感情を良いときも悪いときも相手にとって負担なく伝えられないと、受け取る側としては「また始まった…」と疲れてしまうかもしれません。過去に聞いた失敗例を1つご紹介します。彼女は感情豊かで非常に魅力的な反面、周りからはいつも「何言っているかよくわからない」と評されることが多い女性でした。ポジティブな空気のときはそれも可愛らしくていいのですが、これが喧嘩になると大変です。彼女はとにかく怒りを表現はするものの、一向に何に対して怒っているのか、どうしてほしいのか、どうしたら場が収まるのかを言葉にしません。受け止める彼としては何度も経験していると、「またかよ」とうんざりしていたそう。過去にも「話ししていると疲れる」という理由から、何度か振られることがあったといいます。人に何かを伝えるときは、感情と事柄がワンセットになることで、相手によりわかりやすく状態や要望が伝わるようになります。喧嘩や相談など、解決を目的にしたときほど、このコミュニケーションの基本ができているか振り返ってみましょう。2.ネガティブな感情だけ出している感情表現が豊かな人の魅力は、当たり前ですが楽しい時はより楽しいと感じさせてくれることです。しかしなかには、ネガティブな感情ばかりを出すタイプがいます。愚痴や悪口といったことを話し始めると、延々と饒舌に語り続けるのがこのタイプ。本人は「はっきり言える自分っていいでしょ」くらいに思っているかもしれません。でも、恋愛もそれ以外も、ネガティブなことばかり口にする人は歓迎されません。またネガティブな感情ばかり口にする人が恋愛をすると、相手はあなたの話を聞かなくなったり、流すような対応をしたりし始めることが多いです。自分ははっきり感じたことを口にできるのに、なんか周りとうまくなじめない。そんなふうに思うときは、ネガティブな感情と同じかそれ以上に、嬉しさや褒め言葉、感謝の言葉、ポジティブな感情を口にしていくと、人間関係は変わっていきます。3.周りをおいてきぼりにしすぎる感情豊かな人は、表現方法が独特だったりします。それが魅力に映るときがありますが、なかには独特すぎて彼をおいてきぼりにして疲れさせてしまう女性がいます。例えばある女性は、彼が仕事で落ち込んでいると聞き、それなら温泉でゆっくりして神社めぐりでもしようと提案しました。とりあえず家でゆっくりしたかった彼ですが、彼女は自分の話した旅行プランに盛り上がり、どんどん一人で話を進めて予約も取ってしまったそうです。結局旅行は彼女のスケジュールどおり進んだそうですが、当日の彼女はテンションが上がり、旅先でも出かけたいモードが爆発。彼の英気を養うという当初の目的はほぼ無視し、後々うんざりされたといいます。感情豊かな女性の多くは、気持ちが高まるとその勢いにノッてどんどん前に進むことが多いです。それは良いことですが、周りのペースを無視してしまうと、とくに恋愛ではうまくいかない種にもなります。2人で楽しむ時は、相手の遅いペースに合わせて楽しむこと。これを意識できるだけで、恋愛はもっと安定し、自分ひとりでは感じられない世界も見られるものですよ。感情豊かな女性がやりがちな、恋愛での失敗を3つご紹介しました。長所と短所は紙一重と言われていますから、ぜひいい部分に光を当てて、より自分も彼もハッピーになれるような恋愛ができたらいいですね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Yuri Arcurs/Gettyimages©South_agency/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年09月22日恋愛を繰り返すと、つい自分に合った人ってどんなタイプなんだろう…と迷うことがあります。なんとなく書き出してみても、本当に合っているかわかりませんよね。今回は自分の理想や相性をちゃんと捉えるための、条件の出し方についてご紹介します。自分に合う人ってどんな人?相性チェックの際、意識すべき条件とは【おおしまりえの恋愛道場】vol. 188恋愛や婚活をしていると、自分に合った人ってどんな人なのかな…と悩むことがありますよね。付き合うことはできるけど、なかなか関係が続かなかったり、結婚といった次のステップに進めなかったりすると、自分の選ぶ相手が悪いのかなと思ったりもします。今日はそんな迷いが吹き飛ぶような、理想の相手を気持ち的な納得感と合わせて出す方法についてご紹介します。恋愛してはいけない相手と恋愛していないかをまずチェック相性をみていく前に、そもそも恋愛が毎回うまくいかないと言っている人の中には、女性を幸せにしない、避けるべき相手と付き合ってしまっている人がいます。避けるべき相手とは、ズバリ「自分にとって安全ではない相手」であることです。安全ではない相手とは、具体的に言えば、あなたを傷つける人であること。そしてあなたを不必要に不安にさせる危なげな人であることです。モラハラやDV、浮気が論外なのはもちろん、フラッと音信不通になったりドタキャンしたりするのも、この安全ではない相手という定義に当てはめるとNGです。こうした相手と恋愛して、相手を変えていこうと意気込むのも反対はしませんが、基本的に他人を変えることはできません。つまり、どんなに好きでも相手選びから見直した方が早いのです。相性は理想のカップルから必要な要素を出そうこうした前提を除き、続いては自分にあった人を見つけるためのポイントを紹介していきます。それは、自分の憧れる理想のカップルから、憧れる要素を書き出していくということです。ここで注意したいのは、あまり金銭面に寄り過ぎないこと。セレブな恋愛をしている友達に憧れて、「同じようにセレブ生活ができる相手と恋愛したい」と書き出しても意味がありません。とはいえ、あまり深く考えず、まずは数を出していってみましょう。例えばいつも楽しそうに趣味を共有しているカップルがいるとして、「趣味を一緒に楽しめること」とあげるのもいいでしょう。また仲は良いけど休日は別々に過ごすタイプのカップルを思い浮かべ「マイペースな関係がいい」とするのもまたひとつです。過去に実際女性にヒアリングしたところ「人前で褒め合う関係がいい」「いつでも手をつなぐ関係がいい」「ディズニーで一緒にはしゃげるのがいい」といったことが出た人もいました。言葉にするとどってことないかもしれませんが、具体的な人物を思い浮かべながら書き出すということは、漠然と理想を思い描くよりも、感覚的に合っているかを確認しやすいのでおすすめです。ぜひ楽しみながら出してみましょう。絶対嫌な条件は、過去の恋愛から書き出す続いては、絶対嫌な条件も出していきましょう。最初にお伝えした傷つける人&危なげな人以外にも、嫌な条件は誰しもが持っているはずです。嫌な条件は過去の恋愛を思い出しながら、元カレの「ここが嫌だった!」という部分を思い出し、具体的に書いていきましょう。タバコを吸う、物事を決めつける、優柔不断、努力を全くしない、すぐ怒る、隠しごとや嘘をつくなどなど。いろいろ出てくると思います。具体的な人物とのやり取りから思い出すことで、本当に自分にとって嫌なことをちゃんとすくい上げることとができ、またどんな気持ちになると嫌なのかも、感覚的に理解することができます。書き出しているうちに、過去の恋愛にイライラしたり落ち込んだりするかもしれませんが、そこは気持ちを整え直し、未来の幸せへのエネルギーで前に進んでいきましょう。こうした理想と嫌な条件を具体的な人物を起点に書き出すことで、なんとなくの理想ではなく、気持ちのともなったモノを思い浮かべることができます。また、気持ちと一緒に理想を出すと、実際新しい人と出会ったとき、同じようなワクワクを感じられるかも確認しやすくなります。頭と気持ち、両方がともなった理想を出して、ぜひ次はもっといい恋愛を叶えていきましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Liderina/Gettyimages©Betsie Van Der Meer/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年09月15日NHK連続テレビ小説をはじめ、いまや数々の話題作で活躍する飯豊まりえさん。多忙な日々でも忘れることはないという、飯豊流・癒しのコミュニケーション術とは。笑顔は伝染するから楽しくいたいなって。テーマが“癒しの人びと”であることを伝えると、「なぜか最近、癒し系だとよく言ってもらえるんです。この間も、とある記事で“令和の癒し系”みたいな感じで紹介されていて(笑)。そう言っていただけるのは、すごく嬉しいです」と、笑顔で語ってくれた飯豊まりえさん。最近では俳優業のみならず、持ち前のトーク力を生かし、MCとしても活躍。その飾らない自然体の姿に、癒されている人もきっと多いはず。「本当に私がみなさんに癒しを与えられているかどうかはわからないですけど、常日頃、その場が楽しい空間になったらいいなと思って過ごしてはいます。笑顔は伝染すると思っているので、共演者の方にも“これ、一緒に食べませんか?”とか、“これ、すごく美味しいですよ”って話しかけるようにしたり。美味しいものを共有するだけで笑顔が生まれるから、食べ物って本当にすごいですよね」そのモットーは、どんなに疲れている時でも変わらない。「疲れてくると体だけじゃなくて精神もくたびれてしまうので、そんな時こそ、笑ったほうがいいなって。だから、冗談を言ったり、カメラに向かって寄り目をしてみたり、何かしら笑えるようなことをしているかもしれません(笑)」とはいえ、飯豊さんでも落ち込むことはあるという。そんな時は、「気を許せる人と話をします。友達に会って美味しいごはんを食べたり、アドバイザーのような存在の母に電話をしたり。でも悩んでいることを深刻な感じで話すというよりは、“こんなことがあったんだけど、ひどくない?(笑)”って、おもしろおかしく話すことが多いかも。そうやって、イヤなことも自分で笑い話に変えて、浄化しているところはありますね」こんなふうに、飯豊さんがいつも笑顔でいられるのは、自分で自分を癒せているからこそ。「確かにそれはあるかもしれません。私、仕事だけじゃなくて、プラベートな時間や日々の生活をすごく大事にしているんです。“今日は空が綺麗だなぁ”とか、“このコーヒー美味しいなぁ”って感じられることで、生きている実感が得られるというか。だからそのための時間は惜しまずに、1時間でも自由な時間ができたら、友達と一緒にコーヒーを飲んだりして、自分で自分を癒していますね」そんな飯豊さんにとって癒しの存在だというのが、友人でもある西野七瀬さん。「なぁちゃんと初めて会った時、直感で友達になりたいなって思って。なぁちゃんはどんな時でも冷静で、なんでも受け入れてくれるから、一緒にいて落ち着くんです。この前、番組の企画で占ってもらった時も、お互いがお互いのラッキーパーソンで癒し効果があると言われて、やっぱりそうなんだ!って実感しました」飯豊さんといえば、その透き通るような声にも癒し効果が。「前にナレーションのお仕事をさせていただいた時、重めのストーリーでも重たさを感じさせない声質ですねって言っていただいたことがあるんです。最初は自分の声に違和感があったんですけど、今はこれが自分の武器なんだと思えるようになりました」そんな声を生かし、まもなく公開となる劇場版アニメ『夏へのトンネル、さよならの出口』では、声優として主演も務めている。「ファンタジーではあるんですけど、何かを手に入れるためには、代償が伴うといったメッセージが隠されていたり、リアリティも十分。色彩も美しく、キャラクターもすごくかわいいので、楽しんで観ていただけたら嬉しいです」いいとよ・まりえ1998年1月5日生まれ、千葉県出身。声優を務める劇場版アニメ『夏へのトンネル、さよならの出口』は9月9日公開。主演ドラマ『オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~』も放送中。ドレス¥474,100スカート 参考価格¥214,500ブーツ 参考価格¥319,000(以上ジバンシィ/ジバンシィ 表参道店 TEL:03・3404・0360)※『anan』2022年9月14日号より。写真・野呂知功(TRIVAL)スタイリスト・有本祐輔(7回の裏)ヘア&メイク・本岡明浩取材、文・菅野綾子(by anan編集部)
2022年09月09日結婚がしたい、出産がしたい。焦る気持ちが高まると、ついいつもの自分では選ばないような相手を選んだり、しないような保守的な判断をしてしまったりすることってありませんか。それでうまくいけばいいのですが、なんだか違和感が日に日に大きくなることも…。ライフイベント重視で恋人を選ぶと、その後の人生で失敗するリスクが高まるときがあります。失敗とは、例えば離婚をしたり楽しくない生活を送ったりするということ。ではこうした失敗を回避する婚活の取り組み方について、お伝えします。結婚や出産ばかり考えて恋人を選ぶと失敗するわけ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 187「結婚したい!出産したい!」そう思うものの、結婚や出産への気持ちが高まりすぎて、相手選びも「早く結婚して出産を叶えてくれる人」という視点“だけ”で見すぎていませんか。条件をガチガチにして婚活を進めると、相手が見つかったとしても、その後の夫婦生活で失敗するリスクが高まります。今回は結婚や出産という夢を叶え、その先の人生も幸せを続けるための、相手選びの注意点についてご紹介します。焦りから気持ちよりも条件優先!誰しもあることだけど…ちゃんと結婚願望があってしかも早くしたい人!出産についても希望が一致していて協力的な男性がいい!結婚や出産を焦る女性なら、こうしたことを考えるのは普通のことです。しかし、結婚や出産に条件を出しすぎてしまうと、視点が気持ちではなく条件優先になりがちです。「この人は年収が高いから、安定した生活が送れそうだ」「この人は一人暮らしが長いから、家事育児のレベルも高そうだ」「この人は自営業だから、安定感がなくて結婚は無理そうだ」気持ちは高まっていないのに、こんな判断をしたことはありませんか。誰しも条件や希望をもつものですが、思考にとらわれて恋愛をすすめると、後になって大きな問題が出てきます。それは、“頭での判断と感情での判断のズレ”による苦しみです。感情がともなっていない相手と人生を歩むのはハード頭ではいい人だと思っていても、感情では「うーん、いまいち」という判断になっている。それでも、将来の希望や年収など諸条件がいいし、向こうも好意を寄せてくれている。だから断るに断れない。こうした矛盾を抱えたまま婚活をすすめると、いろんな判断が遅くなったりします。判断が遅くなるだけならまだいいんです。気持ちは冷めているのに「もっと長く付き合ったら私の気持ちも変わるかも」と考え、ダラダラと恋愛してしまう人も多いです。また最悪なケースは、「好きじゃないけど、相性も悪いわけじゃないし生活も安定しそうだから、この人と結婚しよう」と、気持ちが迷ったまま(冷めたまま)結婚まで進むケースも過去には聞いたことがあります。この場合、物理的な安定はたしかに得られるかもしれません。しかし好意がそこまで伴っていませんから、共同生活という真正面からの付き合いが生まれたとき、我慢できないカベとなってしまう可能性が高まります。ゴールは「結婚と出産」ではなく「幸せな人生」過去に筆者が出会ったケースをひとつご紹介します。彼女はとにかく周りに自慢できる、安定した高学歴男性との結婚と妊娠を希望していました。そこでマッチングアプリで出会った公務員の男性と交際に至ったのですが、なんと彼への好意はゼロのまま結婚。ほどなくして結婚生活をスタートさせたのですが、気持ちがなさすぎるため、仕事を理由に一人暮らしからの引っ越しを先延ばし、共同生活の目処がいつまでも立たないそうです。こうしたケースは極端ですが、もっとマイルドなケースであれば、結婚後に居心地が悪く、解消するエネルギーもなくて仲がギクシャクするとか、夫婦の営みに対して向き合えないといった問題がよくあがります。これら問題の根っこにあるのは、ひとつは「誤ったゴール設定」をすることにあります。頭で考える人は「早く結婚すること」「結婚して子どもを産むこと」を何よりのゴールにすえて婚活をしています。しかし、本当は「幸せな人生をおくること」をゴールにおき、自分にとっての幸せに必要なモノを考え、努力をしていくのが健全です。焦る気持ちもわかりますが、人は余裕がないときほど判断を焦って間違うことがあります。結婚や出産など年齢が関係する問題ほど、焦りがさらなる焦りを生み出します。そういう時は直近のゴール(結婚するとか出産したいとか)から一歩視線を広げ、どういう生き方がしたいのかを考え、そこから結婚や出産を考えていきましょう。頭での判断より気持ちの判断を振り返る習慣をもつこれと合わせて、もうひとつ普段から取り組むと効果的なことがあります。それは頭で考えた答えと心で感じる答え、それぞれに気づくということです。「この人は公務員で次男で結婚願望も強いからいいな」といった頭での判断はすぐ理解できると思います。これと同時に「でもなんか別にドキドキワクワクしないな〜」といった心の感覚も、気づくようにしてほしいのです。その後で、「気持ちはドキドキしてないけど、もう少しデートしたら変わるかも」という答えを出してもよし。その場でお断りするもよし。感覚や気持ちといった心の答えを無視しないということが、幸せな選択には大切です。ゴールを幸せな人生をおくることに変え、気持ちがワクワク反応する方を選び、その上で努力や判断をする。結婚を見据えた婚活で失敗続きの女性は、こうしたシンプルな取り組みに、一度立ち返ってみてはいかがでしょう。きっと見えてくる景色も、また変わっていくと思います。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Maria Casinos/Gettyimages©Manuel Arias Duran/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年09月08日飯豊まりえ主演「オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~」の9話が9月1日放送。朱梨の両親殺しの真犯人が自首してくる。視聴者からは「お姉ちゃんのストーカーだったとか?」など、感情を失った姉・紫織との関係に言及する声も上がっている。人の感情が“色”で見える特殊な力を持つ女性刑事が、自分の両親を奪った犯罪の謎に迫っていく新感覚刑事サスペンス作品となる本作。15年前に両親が殺害された事件以降、目を合わせた相手の感情を色として見ることができるようになった感情捜査官・心野朱梨役で飯豊さんが主演を務める。飯豊さんのほか、父親である平安の命で薬物横流し疑惑の内偵をしていた風早涼に浅香航大。薬物横流し疑惑をかけられていたが実は違っていた雲川幸平に山中崇。マイペースな後輩巡査の北村聡子に日比美思。風早の父で朱梨の両親殺害事件の捜査も担当していた警察庁次長にして次期警察庁長官候補の平安衛に船越英一郎。朱梨の7つ年上の姉で15年前の事件以降感情を失った心野紫織に松井玲奈。朱梨と紫織の父で15年前に殺された心野陽介に豊本明長(東京03)。朱梨の両親殺しの真犯人の疑いがかかる元刑事・小野寺に片桐仁といった顔ぶれも共演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。朱梨と風早は15年前の事件について調べる。当時朱梨の父・陽介は連続婦女暴行事件を追っていた。綿貫猛司(こがけん)が容疑者として逮捕されるが証拠不十分で不起訴となり釈放。その後、また同じ手口で女性を殺害する事件が発生するも、決定的な証拠がつかめず逮捕できない。そんななか陽介が妻の彩(柳下季里)とともに殺害される。平安が指揮を執る捜査本部では犯人を綿貫と断定。綿貫を個人的に追っていた陽介の動きを封じようとしたことが殺害の動機とされたが、真相は違っていた…。陽介らを殺したのは小野寺で、薬物横流しを知った陽介を口封じするため綿貫の犯行に見せかけ殺していた。そしてそのことを知った平安は警察組織を守るため事件を隠蔽した…。警察組織を守るのは国の治安を守るためと語る平安に対し、それは全部詭弁。そのせいで人生を狂わされた人がいる、と反論。「これ以上幻滅させないでくれ。父さん」と声を震わせ号泣する風早…。風早と平安の“親子対決”に「平安次長と風早のシーン、迫力がありました。風早が少年のように見えた浅香さんの演技に感動」「航大くんの平安さんに迫る演技が本当に素晴らしく、心奪われる」などの声が続出。平安は小野寺の件を明るみにし次長職を辞することに。小野寺も指名手配されるのだが、朱梨は事件に平安も知らない裏事情があるのでは?と考える。そこに小野寺が自首してくる…というラストだった。視聴者からは「小野寺の本当の殺害動機が気になる。あの真っ黒な殺意は横流し隠蔽の為だけじゃない」といった声とともに「小野寺はお姉ちゃんのストーカーだったとか?」「小野寺(片桐さん)にできた彼女、ってもしやお姉ちゃん(松井さん)では?」など、紫織と小野寺の関係について言及する声も上がっている。【最終回あらすじ】自首してきた小野寺を風早が取り調べるが、小野寺は風早に朱梨が相手でなくては何も話さないと主張する。朱梨は紫織と殺された両親のために取調室で小野寺と対峙。小野寺から刑事になった理由を問われた朱梨は、感情を失ったままの紫織を回復させるためだと告げる。すると小野寺は紫織のことを聞かせてほしいと言い出す…。「オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~」は毎週木曜日23:59~読売テレビ・日本テレビ系にて放送中。(笠緒)
2022年09月02日彼といろいろ話すけど、なんか私の本音が伝わってない気がする。会話は楽しいんだけど、ちょっとモヤモヤが残る。そんな違和感を抱えたまま恋愛をしている女性はいませんか。実はそれ、彼とあなたのコミュニケーションのクセが問題を引き起こしているのかもしれません。今回は代表的な3つの問題パターンと改善点をご紹介します。彼と本音で話し合えない…漠然と感じるとき女性ができていないこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 186彼と付き合うようになったけど、なんだかちゃんと会話ができてない気がする。嘘はついていないけど、本音を伝えているかと言われると難しい。彼との会話では、私の気持ちがうまく伝わっていないような感じがする。こうした違和感を抱えたまま、恋愛を続けている女性がいます。せっかく相手を好きになってスタートさせた恋愛なら、もっと心が通じ合えた方がいいし、もっと本音の関係になれた方がいいですよね。今回は彼と本音のコミュニケーションができていないなと感じるとき何が起きているのか、いい関係を構築するコミュニケーションのポイントと合わせてご紹介します。会話ですれ違いを感じる3つのパターンと改善ポイント彼と会話が成立していないかも。そう感じるとき、原因には大きく3つのパターンがあります。順番に解説していきますので、彼と自分の関係はどうか、振り返りながら読み進めてみましょう。1.会話自体がそもそも成立しない態度を取っている会話をしようと思っても、こちらを向いてくれない。生返事をして右から左に話を流している。話をいつも途中で遮る。そもそも会話をちゃんとするような態度を取れない男性が、世の中には一定数います(女性にもいます)。彼女に対しての振る舞いとしてこれで良い…と思っている男性なら、そもそも今回のテーマ以前の問題です。そういう恋愛はやめた方がいいでしょう。ただ中には、彼女(や親しい人)と話をするときのマナーを知らず、無自覚にこうした態度を取っている人もいます。信じられないかもしれませんが、ながら聞きが相手にとって失礼になっていると知らなかったり、彼女にはそういう態度を取っても問題ないと悪気なく思っていたりする人もいるのです。こうした態度が整っていない場合は、「私との会話は、こういう態度で望んでほしい」と、具体的に指摘するところから始めてください。このとき、「なんでそんなこともわからないの?」「普通はこうするでしょ」と、相手を非難し一般論でくくらないこと。無自覚な人というのは、ただ多くの人が知っている常識を、知識として持っていないだけなのです。2.自分の気持ちがうまく伝わっていない続いてよくあるのが、気持ちがうまく伝わっていないケースです。コミュニケーションとは、事柄と気持ちがセットになっていることがよくあります。「こう思うから(気持ち)、こうしたい(事柄)」という2つの内容によって投げかけられ、「わかるよ(気持ち)、じゃあこうしたら(事柄)」という返答によって、さらに会話が進んでいくイメージです。気持ちがうまく伝わっていない時というのは、今の投げかけでいえば「こう思う」という気持ちの部分に対する女性側の言葉が足りないか、男性からの返答が足りないことがひとつの原因として言えます。代表的な話でいえば、女性が共感をしてほしいところで、男性から「それはこう」という事柄のみが返ってきてしまい、モヤモヤするという話です。このケースでいえば、女性は相手からの「わかる」といった気持ちの返答がなかったことで、自分の気持ちが伝わっているのか不安感を覚えています。こうした言葉のやり取りのズレに気づいたら、「この人は共感できない人だ」と割り切るのもひとつですが、可能なら気持ちをちゃんと受け止めてほしい旨を具体的に伝えましょう。「こういう時は、結論じゃなくて共感して欲しい」面倒臭いと思うかもしれませんが、こうした一言を言えることも、本音の会話の一歩といえます。3.自分の要求がうまく伝わっていない先ほど、コミュニケーションは気持ちか事柄のどちらかが伝わっていないときモヤモヤするとお伝えしました。3番目にご紹介するのは、「こうしたい」という事柄が言えていないor相手に伝わっていないケースで起きるモヤモヤです。言えていないケースで言えば「(自分の意見がまとまらないから)何でもいいよ」と伝えてしまっていたり、彼に気を遣って「そっちの好きに決めて」と言い切ってしまったりするなどがあげられます。ちなみにこうしたひと言を常に発していると、相手はだんだんあなたに対して「つまらない」と感じてしまうこともあります。そうならないにしても、相手まかせの要求を口にしていると、男性は言葉の通りに受け取り行動し、もれなく本音の関係から遠ざかります。また相手に伝わらないケースでいうと、本当はしたいことを「できたらいいかもね〜」とか「こういうのがいいらしいよー」と、曖昧な表現でまとめたりすることも女性はやりがちです。いわゆる“察してちゃん”なんて言われるコミュニケーションはこれに当たります。しかし、残念ながら世の男性の多くは、相手の微妙なニュアンスの要求を察する暇も能力もありません。曖昧な表現をすることはある種のクセです。しかし、いい大人が不必要に曖昧な表現を使う必要はありませんので、思い当たる人がいれば少しずつ改善できたらいいですね。彼との本音のコミュニケーションが取れないとき、起きている問題と改善点を3つご紹介しました。コミュニケーションとは、そもそも男女それぞれに問題があることがほとんどです。お互い無自覚に繰り返すため、モヤモヤがいつまでたっても消えないのです。彼とのコミュニケーションで違和感を覚える女性は、今回ご紹介した3つのポイントに照らしあわせながら、解決できそうなところから取り組んでみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©jacoblund/Gettyimages©filadendron/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年09月01日彼がいるのに、最近別の男の人が魅力的に見える。実は彼との関係に飽き始めて、浮気願望が大きくなっている。そんな気持ちの女性はいませんか。浮気というのは、その場は心が満たされますが、長い目で見ると幸せな恋愛から遠ざかる損な行為です。それでも浮気したいと思う気持ちの根っこには、何が隠れているのでしょう。彼がいてもモテたい!浮気願望が消えない女性の心の問題【おおしまりえの恋愛道場】vol. 185最近彼とあんまりうまくいってないかも。恋愛していたら、誰だってこんな不安定な時期は訪れます。ただ、多くの女性は好きな気持ちがあれば関係修復に向かうところ、一部に限って気持ちが彼に向かわず、他の男性に走ってしまいます。また浮気はしなくとも、フワフワと浮気願望を抱く女性もいます。彼がいて異性から褒められたい。かわいいとか美人だねって言ってもらいたい。こんな気持ちを抱くのは良いのですが、それが強すぎると、恋愛をせっかくスタートしても一定期間で付き合っては別れを繰り返すループにハマってしまうこともあります。彼がいても女性としてモテたい。浮気願望がどこかにある。そんな女性が抱える問題は何なのか。心の問題を解説しながら、もっと今の彼に愛されるためのヒントを探っていきたいと思います。安定すると愛がなくなったんじゃ…恋愛をスタートさせると、始めのうちは熱も高いものです。でも時間が経っていくと、なんだか最近安定しきっちゃって気持ちが高ぶらないなーってこと、ないでしょうか。恋愛初期のドキドキした気持ちは、最長3年、早い人では半年ほどでなくなっていくとされます。これは人のホルモン分泌の仕組みとして起きるもので、ドキドキした気持ちが落ち着くと同時に、相手に対する穏やかで安心感を覚えるような愛情が本来は芽生えるとされます。しかしこの穏やかで安心できる感覚を愛情と思えないと、「もっと刺激的な相手と恋愛したい!」と考え、人によっては浮気に走ってしまうのです。これは何も男性に限ったことではありません。ただ女性の場合、男性よりも傾向として「心のつながり」を恋愛で重視するため、相手が自分から心が離れたと感じると、とたんに別の男性になびきやすくなる特徴があります。よく「男の浮気は体の浮気、女の浮気は心の浮気」という言葉がありますが、女性は心のつながりを恋愛では特に重視するため、彼の心が離れたと感じたら、浮気に走りやすくなります。女性としての価値は男性に求められること?こうした女性の背景を踏まえて浮気願望のある女性を見ると、実は「自分の価値」といったものの誤った認識も、強い浮気願望の背景にはありそうです。たとえば、小さい頃から「かわいい」「美人」「人気がある」「愛嬌がある」といった他人からの褒め言葉を自分の価値だと知り育っていくと、大人になってもその価値観がアップデートされないままの場合があります。そうして年齢を重ねると、同じように人からの容姿や人当たりの良さとにかく集めるようになり、その結果、異性からモテることなど、他人からの評価を重視した性格が強まっていきます。こうした心の仕組みが根底にあると、恋愛でも「彼(男性)から求められること」を何より大事にしてしまうのです。彼と向き合う勇気と根気がないと浮気に走る他人からの褒め言葉を自分の価値に変えるクセが、浮気願望の根底にある。これは1つの傾向としての共通項ですが、実際浮気をする女性にやっかいな共通項は他にもあります。それは「問題からの逃げグセ」です。人は恋愛に限らず、問題が起きたとき、問題解決に向けて真正面から取り組むことが必要です。でも、逃げグセがある人は、向き合うことの変わりとして、浮気(逃避)を選んでしまうのです。ちなみに男女限らず浮気グセがある人というのは、「逃げ」という選択肢のハードルが下がっているといえます。未経験だとハードルの高いことも、1回経験すると敷居が下がり、2回3回と繰り返すことに抵抗感がなくなるというわけです。彼と今の気持ちやこれからについて話し合ったりして傷ついたりするリスクを追うよりも、新しい彼との楽しさに満ちた関係で満たす方が自分にとって手っ取り早く幸せになれる手段である。耳の痛い話かもしれませんが、こうした思考回路がどこかにあると、浮気への逃げグセは加速すると言えます。浮気に走らず今の彼に愛されるためにここまで、浮気願望のある女性の心の仕組みについていくつかご紹介しました。今の彼からドキドキ感が減ると、別の恋愛がしたくなる異性からモテることを自分の価値だと思っている彼と向き合うのが苦手で逃げがちこの3つの問題が、あなたを浮気に駆り立てるのです。つまり、今の彼からもっと愛されたいと思っているなら、自分の浮気願望の原因はどれか(はたまた3つ全部なのか)を見つけ、解消していくことが大切です。実は筆者も、過去にはこの3つの項目全部を持ち合わせていた、浮気願望女性でした。その結果起きたことは、1年くらいで恋人がいつも変わる。付き合ったらダメ男(モラハラ、依存系、借金など)ばかり。彼とより親密な関係にならない。こんなジレンマがありました。そして、ときとして浮気に逃げたりすぐ恋人を変えたりして、なかなか幸せになれませんでした。これらを解消する一歩は、まず自分の価値観の歪みを知り、どうやら問題を起こしているらしい、という事実を知ること。つまり今このコラムを読むだけでも、解消の一歩は始まっています。その上で、ぜひ今の彼に感じている気持ちや問題と向き合うことへの怖さ、手軽な称賛になびく自分を感じてみてください。浮気願望があると、短期的にはいつも楽しい恋愛をしているように見えますが、長期的にみると1人の相手との親密な関係を築く機会を捨てていることになります。刺激はいつか疲れる日が来ますが、安心と信頼に満ちた関係はいつまでたっても自分を満たしてくれます。あなたはどちらの気持ちで満たされこれからの人生を送りたいか、少し自分に問いかけてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©PhotoAlto/Eric Audras/Gettyimages©PhotoAlto/Ale Ventura/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年08月25日高橋一生と飯豊まりえが共演するドラマ「岸辺露伴は動かない」の第3期が放送されることが決定した。「ジョジョの奇妙な冒険」で知られる荒木飛呂彦の漫画を実写化した本シリーズは、相手を本にして生い立ちや秘密を読み、さらに指示を書き込むこともできる特殊な力“ヘブンズ・ドアー”を備えた人気漫画家・岸辺露伴が、編集者・泉京香と共に奇怪な事件や不可思議な現象に立ち向かう物語。2020年末に第1期、2021年末には第2期が放送され、いずれも大きな反響を呼んだ本作。今回放送が決定した第3弾もまた、高橋さん演じる岸辺露伴と、飯豊さん演じる泉京香の絶妙な掛け合いが健在だ。「岸辺露伴は動かない」第3期は12月、NHKにて放送予定。(cinemacafe.net)
2022年08月20日彼の前だと頭がフリーズする。何がいい?って聞かれると、いつもの調子で答えられない。そんな本音を言えないことに悩む女性は、心の中に「嫌われ不安」が大きくなりすぎているかもしれません。嫌われ不安をちゃんと解消するための方法をご紹介します。男性の前だと本音が言えない!嫌われ不安の解消方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 184好きな相手ともっといろいろ話したいのに、デートの時つい頭が真っ白になってしまう。「何がいい?」と聞かれると、普段はいろいろ思い浮かぶのに、彼の前だとフリーズしてしまい、結局「…なんでもいいよ〜」なんて答えてしまう。そんな本音をうまくいえない女性は、実は心に大きな「嫌われ不安」が隠れているかもしれません。好きが大きいほど比例して大きくなる嫌われ不安。それを解消し、彼ともっと素直で本音のコミュニケーションを取れるような解消方法をご紹介します。「彼が怖い」その事実に気づこう彼のことが好きであるほど大きくなる「嫌われ不安」。解消するための最初の一歩は、不安感からくる怖さに、自分自身で気づくことです。嫌われ不安がある人の中では、好きな人との時間は「好き」と「怖い」が混ざっています。こうなると、アクセルとブレーキを同時に踏むようなもの。頭はパンクし、自分の意見がうまく言えず空回りしてしまうのです。まずはこの状態を理解し、自分の中に「彼のことが怖い」「嫌われるのが怖い」「男の人が怖い」といった感覚を探してみましょう。たとえば、彼に言いたいことをうまく言えずフリーズしたとき、心がザワザワしますよね。その時の感情って、言えないことで焦る気持ちの下に、怖さが渦巻いていないでしょうか。まずはその怖さにしっかり意識を向けて、可能ならどんなことへの怖さなのかを言葉にできるくらい集中してみましょう。感情に気づくことがなぜ問題解決に有効なのかというと、問題行動の下に隠れた感情が解消すると、抑えていたブレーキが外れることになります。自然と今までできなかったことができるようになったり、いつも言えなかったことが言えるようになったり、抵抗感が外れて物事がスムーズになるのです。そして感情の消化というのは、自分で気づいて出し切ることがポイント。つまり、気づくだけですでに問題解決は始まっているのです。嫌われても死なない、自分の価値は変わらないことを自分に教える彼に本音を言うのが怖いという感情には、時として「死ぬかも」くらいの恐れを私たちに抱かせることがあります。そこまで壮大な感情ではなくとも、失敗したら恥ずかしいとか、彼の機嫌が悪くなったら困る、といったネガティブな気持ちを抱く人はいるでしょう。こうした恐怖からくる負の感情ですが、基本的に感情の見積もりが大きくなりすぎていることがあります。たとえば、彼に本音を伝えて失敗しても、おそらく彼はあなたを軽蔑したりはしませんよね。たとえ本音を言えなくて関係が終わったとしても、あなたは死ぬことはありませんよね。こうした誤った見積もりのサイズを整える取り組みをしていきましょう。その結果、本音を言うということへのハードルがだんだんと下がっていき、少しずつ自分の思ったように振る舞ったり発言したりできるようになっていきます。勇気を出して小さいところから言う恐怖に気づき、その大きさを適切なサイズにしていけたら、最後はもちろん本音を言う練習です。これは勇気がちょっと必要なので、できれば小さいことからトライするようにしましょう。例えば彼との会話であれば、ご飯のメニューとか行きたい場所とか、失敗しても関係に影響が少なさそうな会話から、積極的に自分の本心を出す練習をするのです。始めは、自分の本音すらわからず、出てくるまで時間がかかると思います。そんな時は、まず「意見を言う」というところをゴールにしてみましょう。いつも何でもいいと言っていたところから、今日はこれが食べたいと言うだけでも、大きな一歩を踏み出せています。こうして一歩ずつ意見を出すことになれていくと、だんだんと自分の本音もつかみやすくなっていきます。ポイントは簡単なことから伝えていくこと。いきなり「将来についての自分の希望」とか、ハードルの高い本音のアウトプットは避けましょう。ここまで、本音が言えない女性の心の状態を分解し、解消するための取り組みについてご紹介しました。好きだから怖い。これって誰しもが抱くもので、本来であれば経験とともに「怖くないんだ」という学習経験が重ねられていき、解消されるものです。しかしいろんな巡り合わせてうまく怖さが解消できないと、こうした恋愛ベタのクセを持ち続けてしまうのです。ぜひできるところから自分と向き合い、さらに良い恋愛ができるようチャレンジしてみてくださいね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Yellow Dog Productions/Gettyimages©SrdjanPav/Gettyimages©VioletaStoimenova/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年08月18日彼が好きだからいろいろ応援しているのに、気づいたら全然良いことがない。何なら、付き合う前よりダメ男になっているかも。そんなジレンマを抱えている女性はいませんか。献身的な女性ほど、彼のために何かできることはないかと探すものですが、サポートの方法を間違えると、彼がダメ男になる可能性すらあるんです。どんな方法がよいのか、紹介していきます。実は彼をダメにするサポート方法とは【おおしまりえの恋愛道場】vol. 183彼のことが大好きだからもっともっと彼のしたいことを応援したい。優しい女性ほど、こう考える人も多いものです。しかし、彼のことをいろいろ応援してみると、気づいたら相手がなんだか前より横暴になってしまったり、ダメ男になってしまったりしているケースはありませんか。実はそれは、彼へのサポートの仕方が間違っているんです。今回は彼をダメにする彼女の応援について、原因と対処法をご紹介します。人間関係は無意識でパワーバランスを保とうとする解説の前に、そもそも人間関係の特性について1つお伝えしておきます。それは、人と人には無意識にパワーバランスを取ろうとする性質があるということ。相手がだらしなかったら自分がしっかり者になるとか、相手が何も知らなかったら自分が教える側に回るとか。こうした役回りを人は無意識に感じ取り、自分の役割を変化させバランスを取っています。恋愛関係に置き換えると、気づくと彼氏がダメになっているケースとは、実は彼女であるあなたの行動に彼をダメにさせる要素があるかもしれません。原因1.頼まれていないサポートを先回り最初にご紹介するのは、いわゆる「おせっかい女房」に例えられるケースです。相手のことを思って女性がいろいろしているのに男性がダメになっていく。このケースの場合、男性からすると、やりすぎやおせっかいになっていることがあります。親子に置き換えて考えるとわかりやすいのですが、子どもが望んでいないことを親が先回りしてするのは過保護で良くないと言いますよね。その結果子どもは親に依存的になるとも言います。これをカップルに置き換えたのが、このおせっかい女房のケースです。今彼を応援している自覚がある女性は、今までの行動をちょっと振り返ってみてください。今までしたサポートは、彼が望んでいたからした行動でしょうか?それとも彼を思って自分が先回りして提案したことでしょうか。後者ならそれは彼の自立心を削ぎ、あなたに依存するようなダメな方向に向かわせているかもしれません。原因2.サポートのつもりが相手のご機嫌を取っている「彼のためになりたい」その気持ちが時に歪み、「彼の邪魔になりたくない」「彼には嫌われたくない」といった弱気なものになっている女性がいます。こうした気持ちを原動力に彼を支えていると、相手はもれなくどんどんワガママになっていきます。先程お伝えした人間関係のパワーバランスに乗せて考えると、彼に嫌われたくないという気持ちは、彼の下に立つようなもの。つまり上下関係を作ることであり、男性側が横暴な態度になる要因を作り出しているのです。こうなってしまったら、まずは今までしていた相手のための行動を一旦ストップした方がいいでしょう。そして自分の行動を1つ1つ見返し、「相手に嫌われない」ではなく「自分がしたいと思った行動」だけをするようにします。目に見えないからわかりにくいかもしれませんが、相手に嫌われたくないからする行動というのは、言い方を変えれば相手に媚を売っているようなもの。その意図が相手に伝わっていると、相手の役に立っていたとしても、受け手はどんどん横暴でワガママになっていくのです。彼を応援したいと思うからこそ、少しだけ彼と距離を取る。勇気を出してチャレンジしてみてください。原因3.相手を高めるフリして自分を高める最後は、相手のためを思ってしている応援が実は自分のためが原動力になっていたという話です。たとえば、彼を応援している自分が好きとか、自分の彼はもっと素敵な人になってほしい。こうした気持ちが強いまま相手を応援すると、それはもれなく、彼のためではなく彼を通した自分のためにしている行動になります。この気持ちで彼をサポートすると、相手にとって本当は求めていない情報や手助けが増え、相手はあなたのことをうっとうしく思ったり、逆にコントロールされている感覚を覚え、やる気を失っていったりします。あくまでも相手のペースと希望を考慮し、応援するときは相手の希望に寄り添うことが大切です。行き過ぎたケースでは、相手を応援しながら自分を高めたいと思うあまり、結果として彼と自分の競争関係が生まれることがあります。彼を応援していたら仕事で成果を出し始め、なんだか彼女は嫉妬心が湧き出したといったケースがこれに当たります。どちらかと言えば、仕事を頑張る女性に多いかもしれません。まず彼は彼、自分は自分と、どんなに仲が良くても別の存在であることを改めて自覚していきましょう。彼の成果は彼の成果。自分の評価にはつながらない。彼の頑張りの責任は彼にあるし、彼がしたいようにするべきこと。こうした自分と彼を切り分けたスタンスが取れれば、恋人を自分の一部として見るような視点は働きにくくなります。その上で、純粋に相手を応援したいと思ったら、見返りを求めず、相手が必要としている行動をしてみましょう。彼を応援していたつもりが、気づいたら応援する前よりダメになっている。そんな悲しいケースを改善させる方法について、原因と解決方法をご紹介しました。人は好きだからこそ、頑張りすぎたり、相手に介入しすぎてしまうんですね。バランスが難しい部分もありますが、筆者は常々「風邪薬は本人が風邪を自覚し、欲しいと言うまで渡してはいけない」と例えてお伝えしています。風邪薬を相手が風邪と気づく前に渡すと、本人は「これが風邪だ!」と知る機会を失います。本人が風邪だと言ったから薬を渡すと、「風邪の対処法」を自分で探して解決する機会を失います。本人が風邪だと言っただけで薬を渡しても、本当に求めていたものは暖かいお布団かもしれません。先回りすることで、ニーズの不一致を生み出してしまいます。本人が「欲しい」という行動が出るまでは、できる限り見守ること。そのうえで、適切な要求があったら、適度に満たしてあげるところから応援は始めていけたらいいでしょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©LaylaBird/Gettyimages©LaylaBird/Gettyimages©ShotPrime/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年08月11日モデルで女優の飯豊まりえがこのほど、都内で行われたABEMAオリジナル恋愛番組『オオカミ』シリーズの最新作『オオカミちゃんとオオカミくんには騙されない』(8月14日22:00配信開始)の合同取材会に登場。最近涙を流した場面を問われて、13年ぶりに再会した恩人にまつわるエピソードを語った。飯豊は「この間なんですけど、芸能界に私を入れてくださった方に13年ぶりくらいに再会して、お礼を言えました。そのときにちょっと涙が出ました」と告白。その相手は新潮社『ニコ☆プチ』の当時の山元編集長とのことで、「その方が私をオーディションで選んでくださった。『皆、数年後なんてどうなっているか分からないけど、今でも楽しいんです。ありがとうございました』とお話したら喜んでくれた。『ちょっと花粉があって涙が出ちゃうんだけどね……』と涙を隠していて、それを見て泣けました」と話した。また、夏の思い出を問われて「高校生のとき、隅田川の花火大会を初めて見に行った。隅田川の花火大会は雨になる確率が高くて、(花火は)ちょっと見れたけど、終わった瞬間にどしゃ降りになった。大人数で行っていて、『駅まで走ろう!』って道路を皆で走った」と青春エピソードを述懐。「大人数で、学生みたいな青春はもう二度と味わえないんだろうな~。もっと味わえると思っていた」とため息をこぼした。取材会には、同じスタジオMCのメンバーとして横澤夏子、滝沢カレン、神尾楓珠も出席した。『オオカミちゃんとオオカミくんには騙されない』は、最高の恋を手にするために集まった男女が、デートや共同作業を通して、“真実の恋”を叶えようと奮闘する恋愛番組。今回は、シリーズ初となる「“嘘つき”オオカミちゃん」が女性側に1人以上、「“嘘つき”オオカミくん」が男性側に1人以上潜んでいる。女性ならではの甘い誘惑や、男性ならではの積極的な行動に惑わされることなく、10人のメンバーたちは最高の恋と真実の相手を見つけられるのか。
2022年08月09日飯豊まりえ主演「オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~」のオリジナルストーリー「オクトー ~ふたつの家族~」が8月11日(木)の第6話放送終了後からHuluで独占配信されることが分かった。Huluにて第1話から最新話まで見逃し配信中のドラマ「オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~」(読売テレビ・日本テレビ系で毎週木曜よる11:59~放送)。本作は、人の感情が“色”で見える特殊な力がある変わり者の女性刑事・心野朱梨(飯豊まりえ)が、感情見え見えのエリート崩れ男性刑事・風早涼(浅香航大)とバディを組み、目に見えない感情から凶悪事件の深層に迫る新感覚の刑事サスペンス。そんな斬新な事件解決方法や、各話出演者の熱演が話題の本作から、主演の飯豊まりえや浅香航大をはじめ、物語のキーパーソンでもある、松井玲奈、船越英一郎らが出演するHuluオリジナルストーリーが誕生。8月11日(木)の第6話と9月8日(木)の10話(最終話)の地上波放送終了後に1話ずつ独占配信される(全2話)。8月11日(木)第6話の放送後に配信する第6.5話では、病院のベッドで眠る姉の心野紫織(松井玲奈)に15年前の中学生時代の思い出を語りかける朱梨。優しかった紫織の姿を思い出す朱梨の目の前に、当時スポーツ整形外科を目指していた紫織が、叶わなかったはずの夢である医師の姿で現れる。一方、中学生時代はまだどんな自分が大人になるかの想像もついていなかった朱梨。警察官になったいまの朱梨の姿を紫織が見たら、どんな言葉をかけてくれるだろうか…?15年前、両親が殺害された事件以降、目を合わせた相手の感情を色として見ることができるようになった朱梨は、幸せだった家族との記憶を思い出し、自分の感情にも変化が現れるのか?失われた姉妹の時間を体験した朱梨が見出した覚悟とは――。さらに9月8日(木)最終話(第10話)放送後には、朱梨の相棒である涼(浅香航大)と、事件の鍵を握る警察庁次長・平安(船越英一郎)が出演するアフターストーリー第10.5話が配信される。第10.5話では、地上波本編の1年後が涼の目線で描かれ、涼の本当の気持ちや、平安とのある“約束“についても語られていく。プロデューサー コメント感情が見える女刑事とエリート崩れの男刑事という、一風変わったバディとしてこれまで様々な難事件に立ち向かってきた朱梨と涼。一見正反対のようにも見える2人ですが、共通点として警察官となった背景にそれぞれの“家族”の存在があります。今回のHuluオリジナルストーリーでは、ドラマ本編ではお見せしきれなかった、そんな2人の妹として・息子としての「もしかしたらあったかもしれない」「これからあるかもしれない」家族との時間を描きました。朱梨と涼がきっと心のどこかに抱え続けているであろう家族への思いを想像しながら、Huluオリジナルストーリーとドラマ本編をあわせてご覧いただき、より一層お楽しみいただければと思います!Hulu オリジナルストーリー「オクト- ~ふたつの家族~」は、8月11日(木)地上波第6話放送終了後、9月8日(木)10話(最終話)放送後よりHuluにて独占配信(全2話)。(text:cinemacafe.net)
2022年08月08日素直に甘えればいいのに、それができない。恋愛をしているとこんな悩みを抱くことがあります。甘えるってそもそもどうすればいいの?甘えることにすごく抵抗感がある。そんな人は、今日ご紹介する3つの原因と解決方法が役に立つかもしれません。彼に甘えられない人、必見!素直に甘えられない女性ができる解消方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 182彼にもっと甘えられたらいいのになぁ。そんな気持ちを隠しながら、何でも自分でやってしまう女性はけっこう多いものです。よく「甘え上手は末っ子や一人っ子タイプ」といったきょうだい構成の話も出ますが、じゃあ長女や真ん中の人は一生甘えられずに生きなくてはいけないのでしょうか。実は、甘え上手と甘えベタを分けるには、3つの心のネックが関係しています。彼に自分の気持ちをもっと素直に伝えたい、そう思う女性は、ぜひ心のネックを取り外し、コミュニケーションのやり方を変えてみましょう。甘えベタタイプは3つある甘えられないのは生まれつきの性格だから。そう思っている人もいるかもしれません。でも、解説に入る前にその性格は変えられるものであるとお伝えさせてください。そもそも、甘えるに限らず、人の性格の多くは普段のコミュニケーションのクセからできあがっています。つまり、甘えベタを自称しているなら、甘えるのが下手になる理由が、普段のコミュニケーションや思い込みに隠れているんです。今回はよくある甘えベタにありがちなコミュニケーションのクセや思い込みを、解決方法とともに3つご紹介します。甘えベタ1.しっかり者が正解と教えられてきたしっかりしていることが正解と周りから求められ続けていたタイプ、いわゆる長女タイプと呼ばれる女性はここに当てはまります。彼女たちは物心ついたときから「しっかりして!」「自分でなんとかして!」「もう子どもじゃないんだよ!」といった自立を求められてきました。何かお願いする際も甘えた態度を取ったら「ちゃんと言葉で言わないとわからないよ」と、行動を正されたりしたかもしれません。幼少から強く自立心を求められ続けると、「自分でしっかりやるのが正解」という価値観ができあがり、それと比例して甘えベタになってしまいます。こうした女性が甘えベタを卒業するには、まず自分の中にある「自分で何でもちゃんとするのが正解」という価値観があることを認め、それを手放していくことから始めましょう。小さい頃に大人から刷り込まれた価値観は、気づけば自分の中の当たり前になっているもの。それをまず見つけて無くしていくことで、だんだんとフラットな心の状態になれ、甘えるという行動も取れるようになっていきます。甘えベタ2.相手にウザがられる恐怖が大きい甘えるという行動は相手にちょっぴり依存する行為ですから、断られるリスクと隣合わせです。甘えベタの原因2つ目は、この断られるリスクが人より大きく感じているせいで、甘えられないという問題です。それはまるで、自分の足に重しがつけられているようなもの。彼に甘えたいなーと思っても、この心の重りによってしたい行動が取れないのです。こうした原因を抱えた女性は、まず自分の中に相手に断られる怖さがあることを自覚しながら、心を行動でアップデートしていくのが良いでしょう。まずは「断られなさそうなお願い」から他者に甘えていくことで、「あれ、断られないぞ」「そんなに怖くないぞ」という経験を積み重ね、自分の中の恐怖心を小さくしていくのです。またお願いをした時、最初は胃が縮こまるような感覚があるでしょう。この時、恐怖とともに自分の体にどんな変化が起きているのかを味わい、恐怖心から行動にもどんな影響が出ているかを見ていきます。可能ならこれら変化をメモに残しておけると良いのですが、そこまでしなくても自分を観察していくことで、漠然とした怖さは変えていくことができます。だんだんと繰り返すことで、習慣として身についた恐怖心は緩み、甘えベタ行動も変わっていきます、気づいた時には、自然と相手に甘えることができるようになっているかもしれません。甘えベタ3.甘え方を本当に知らない最後は、そもそも論として甘え方を全く知らないことが原因の甘えベタです。そんな人いるの?と思うかもしれませんが、人は見たり経験したりしたことじゃないと、実践できないだけでなく、そもそも存在を知らないということがあります。たとえば、親やきょうだいに甘えるコミュニケーションが全く無い中で育っていたり、気づいた時から大人のように自立した振る舞いを見せられていたりした場合は、甘えるという手段があることすら感覚的に認められていなかったりします。こうした環境にいると、その人の中には甘えるという行動にはどういったことがあるのかが具体的にわからず、実際に行動に起こせないという苦しさがあります。この場合まず自分が思う、甘えるという行動を取っているロールモデルを見つけるところから始めましょう。身近な同性でもいいですし、無邪気な子どもをじっくり観察するのでも良いです。自分にとってのお手本をじっくり見ていると、どういう時にどんな甘え方をしているのか、どうすれば素直に相手に気持ちを伝えることができるのかがわかっていきます。これは専門的には「代理経験」と呼ぶのですが、自分にとってできそうと感じるお手本を観察することで、行動に起こす前から自分でもできそうだな〜という自信をつける効果があります。漠然と「甘えるってなんだろう?」と思っている方は、このお手本を見つけるところから始めましょう。甘えベタな女性が無理なく自分を変え、彼にもっともっと甘えるための原因と解決方法をご紹介しました。甘えるに限らず、人ができないことって、大体は才能とか性格とかじゃなくて今までの知識や習慣がそうさせないようにしていただけなんです。心と行動を適切に知っていくことで、自分をもっとアップデートし、より愛される恋愛をしていくことができますよ。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Westend61/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Aja Koska/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年08月04日この人と結婚したい。そう思ったけど、先々の話し合いがスムーズにいかない時があります。今回は実際の話をもとに、結婚に赤信号が灯ったケースから、どのような対処法をすれば回避できるのか考えてみたいと思います。結婚はこの人しかいないけど…決断に迷いがあるなら、ここを詰めよ!【おおしまりえの恋愛道場】vol. 181交際期間が長くなってくると、「結婚はこの人だな」といった意識が高まってくるものです。プロポーズこそまだでも、結婚後の生活や子どものことなど、将来の希望を話し合っているカップルもいるでしょう。でも、そうした話をすることで、「あれ?」という違和感が生じるケースがあります。たとえば、自分の中では結婚願望は高まっていても相手がどこまで考えているかわからなくて不安になるとか。たとえば、彼のことは好きだけど将来の希望が全然あっていないとか。はたまたお互い本気の恋愛ではあるけれど、結婚の話自体が思うようにできていないとか。こうした温度差に、今後どうするべきか悩む声は耳にします。今回は彼との未来を考えたとき、どうやって話をしていったら良いか。よくある悩み別に、具体例とともにご紹介します。大好きな時ほど現実的な話をしたほうがいい具体的なエピソードと解決策をご紹介する前に、前提としてなぜラブラブな時期からこうした真面目な話をしたほうがいいのかお伝えします。それは、交際が盛り上がっている時期ほど、今の楽しい時間を味わうことに夢中で意思疎通が軽くなりすぎる傾向があるからです。でも、大好きな時ほどお互いに気持ちにも状況にも余裕がありますので、結婚や将来といった真面目な話をしたほうが建設的なやり取りができることが多いのです。結婚の熱量が違った!恋愛がしたかったバツイチ彼氏それでは、筆者が以前聞いた具体的なエピソードとともに解決策をご紹介します。最初は、あるバツイチ彼氏と付き合っていた女性の失敗談から。彼女は4つ年上の男性と結婚を意識した恋愛をしていました。とはいえ、「結婚を意識」していたのは彼女だけ。彼もそういう真面目な話になると「ずっと一緒にいたいくらいには好きだよ」といった曖昧な返答にとどまっていました。しかし、彼との交際も2年ほどになった頃、そろそろ次のステップにと思った彼女は今後について問いかけると「俺、結婚する気あるなんて言ってないよね」「俺はキミのことは好きだけど、結婚はもうする気がない」と、結婚しないの一点張り。彼女は2年間かけた関係がガラガラ崩れるような感覚とともに、結局話し合いもそこそこに彼と別れることにしたそうです。ガチンコで話し合ってみたら結婚する気がなかった。こうした話はよく耳にします。対処方法の1つは、まず時間をムダにしないためにも、意志のイエス・ノーだけでも交際序盤に確認はしておきましょう。その上で、改めて彼との人生を考えるのであれば、相手の本心を丁寧に聞き、結婚に対してノーの理由を解消できるのか、一緒に考えていければ光は見えてきます。別の事例ですが、以前「結婚はまだいい」と言っている彼と付き合っていた女性は、彼の「まだいい」が仕事の不安定さにあることを知り、自分が今の会社で昇進すること、また会社員である自分と一緒に住むことで、より安定感が増すことを時間をかけて説き、結婚までたどり着いた人もいました。ノーの理由には解消できるものとできないものがありますが、まず早めに理由を知ること。そのうえでどう改善できるかどうかを、考えてみましょう。方向性が違った!実は専業主婦願望だった彼氏結婚生活の理想のカタチは、人それぞれ違うものです。ある女性は彼と結婚について話し合いを進めたところ、「俺の理想は、結婚したら妻には家庭に入ってもらいたい」と真正面から言われました。今の時代には逆に珍しいタイプではあるものの、仕事に限らず、住む場所や子どもの有無など、理想の結婚生活のカタチが大きく違うケースはよくあります。今回のケースは、「でも2人で働けば収入も安定するし、子どもができるまでは共働きにしよう」といった答えが出たそうです。しかし、なんとこのカップルは子をもうける前に離婚を選択したのでした。その理由は、結婚したら共働きでも家事が全部女性側の仕事にされたから。女性からしたら、今ですら家事は全部こちら任せの状態なのに、結婚後はさらに育児も女性の仕事になり、さらに仕事もやめろと言われることが予想され、それなら結婚生活にも良いことがないなと感じたそうです。こうした不一致による離婚(もしくは結婚までたどり着かない)を避けるには、前提として不一致を無理やり収めないことが大事です。今回でいえば、専業主婦希望を収入という理論で無理やり納得させたカタチですね。なぜダメなのかというと、人が何か希望する裏側には、本当に満たしたいニーズが隠れているからです。今回であれば「家事を全部やってほしい」というニーズです。これを理解し、ニーズの解決を前提に話し合いをしていかないと、結局働いても家事は女性側に押し付けられるといった、新たな不満が出てくるわけです。結婚前のカップルであれば、1つ1つの理想を聞きながら、その理由も丁寧に耳を傾けること。自分とは違うカタチを望んでいるときほど、丁寧にその理由に耳を傾け、何か建設的な解決方法がないかを模索するのがいいでしょう。子どもが欲しくない!埋まらない溝がある彼氏最後は、女性にとっては大事な問題であることも多い、子どもの希望についてです。彼女は3年付き合った彼と早く結婚したいと願っていました。その理由は子どもが早く欲しいから。ですが彼にその希望を伝えても「結婚する気はあるけど子どもは授かりものだから」の一点張り。何度話し合っても2人の溝は埋まることがなく、ただ結婚についてはお互いの両親を紹介し合い、話が進んでいったといいます。結果を先に言うと、このカップルは結婚を待たずして別れることになりました(女性側が別れを切り出した)。なぜ別れることになったのか聞くと、結婚はできてもその先に苦労がありそうだから、とのこと。彼女の中では結婚と妊活はワンセットではあったものの、今の彼の態度を見る限り、結婚したら妊活に向き合ってくれるタイプとも思えず、そう感じたら進む結婚話にも違和感を覚えたそうです。現代は4人に1人が何らかの不妊治療をする時代と言われています。しかし、こうした知識がない男性も多く、未だに「子どもは自然の流れに任せるべき」と考える人が多いのも事実です。大事なのは、このような意見の不一致が起きたとき、知識や意見をアップデートする余地がどの程度あるかを“なるべく早く”見極めることです。もちろんこれは、相手にばかり望むべきことではありませんが、どうしても譲れない意見(今回であれば子ども)があるのなら、そこは後回しにせず、丁寧に話し合い、相手の態度や考えを見ておきましょう。結婚を考えたけれど違和感を覚えたケースを3つ、実例とともに対処法をご紹介しました。基本は話し合いしかないのですが、話し合うタイミングや何に気をつけて話し合うかで結果は変わっていきます。ぜひ彼との未来が明るいものになるよう、前向きな話をしていってください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Gary John Norman/Gettyimages©gmast3r/Gettyimages©Cecilie_Arcurs/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年07月28日夏は出会いも増える季節です。しかし同時に、この時期の出会いは遊びの関係を求める“だめんず”も増える時期。そこで今回、隠れ既婚者&隠れ浮気者を早い段階で見抜くためのチェックポイントを、実例とともにご紹介します。夏の恋は要注意!隠れ既婚者&彼女持ちをチェックする意外なポイント【おおしまりえの恋愛道場】vol. 180夏はイベントやお休みが多く、新しい恋愛が始まりやすい季節です。それはリアルな出会いでも、マッチングアプリなどのオンライン上の出会いでも同じ。ぜひシングルの方は素敵な出会いを見つけ欲しのですが…しかし!この時期は出会いが増えると同時に、隠れ既婚者や隠れ彼女持ちのいわゆる“だめんず”との出会いも増える頃です。好きになったら不倫だった!二股だった!なんて悲しいことが起きないよう、今回は王道の問題点とはちょっと違うチェックポインとともに、実際あった隠れ不倫&浮気のケースをご紹介します。チェック1:異常に詳しい女性ブランドA子が知り合ったのは、普段は忙しい外資系企業コンサルをしている5歳年上の男性でした。彼は4年前に離婚歴があり、再婚は考えなくもないけれど仕事が忙しいから恋愛は後回しだとA子に話したそうです。とはいえ、1回結婚歴があるからか、知的な雰囲気や女性をエスコートする姿にすぐに恋に落ちたといいます。順調に交際は進んでいったそうですが、ふと違和感を覚えたのは最初のクリスマスだったそうです。A子に対して、とても素敵なピアスをプレゼントした彼。そのブランドは、ファッション好きな女性が手に取るような、知る人ぞ知るブランド品だったそうです。彼がファッション好きならそのチョイスもうなずけますが、どちらかと言えば服装は、無難で王道なブランドが好きなタイプ。こうしたおしゃれなチョイスができるのか〜という意外性の裏で、「実はめちゃくちゃ女慣れしてるかも」という疑問をA子に植え付けました。こうした女性の中での違和感というのは、どうして当たるものなのか。その後彼との交際は順調かと思いきや、寝ている間にたまたま来たLINE通知で浮気をしていることが発覚。話し合いをしたところ、むしろA子を含め全員別に本気じゃない…なんて爆弾発言までされ、無事(?)別れることになったそうです。チェック2:かたくなに自宅に呼んでくれない「家は引っ越したばかりでまだ片付けも終わってないし物も揃ってないから」そんな理由から、彼の家デートを断られていたB子。インドアな2人だったため、もっぱらB子の自宅やその近辺でのデートを繰り返していたそうです。でも交際も半年に差し掛かった頃、いい加減片付けも終わったのではと思い再び自宅デートを切り出すと「今は妹が転がりこんでて…」とまたしても断られることに。さすがに2回も断るのは怪しいと思い、B子は調査を開始。すると、彼には同棲中の彼女がいたことがわかったといいます。一体どうやって突き止めたのかというと、彼のSNSアカウントにつながっている人をたどりにたどったところ、今の彼女(らしき人)にたどりついたのだとか。まるで探偵みたいな執念ですが、こうして集めた証拠を彼に突きつけると、最初は「妹だよー」としらを切っていたそうです。問い詰めると、しどろもどろになった彼。とりあえずその日は解散になったそうですが、夜になってLINEをブロックされたそうです。ひどい終わり方ですが、結局無言の「クロ」を言い渡される形となりました。チェック3:ETCカードがなぜか無いC子が付き合っていたのは、とある場所で飲食店を営んでいる男性でした。彼は運転が好きということで、よくC子をドライブに連れて行ってくれたそうです。しかしだんだんとC子の中で、「彼は既婚者なのでは…」という疑問が湧いたそうです。理由は、彼がETCカードを持っていなかったこと。常に高速は現金払いだったそうです。不便そうに思って理由を聞くと「経費精算するときに楽だから」ということ。確かに経費と私用を分けるなら現金の方が楽か…とC子も一旦は納得したようですが、よく見ると支払も現金のみだった彼。また何か買い物をしても、消え物すら買わない(買ってもその場で食べられる物のみ)姿勢に、だんだんと疑惑は深まっていったといいます。こうして気づけば半年の交際期間になっていた2人。なぜ疑惑のまま付き合い続けたのか聞くと「突然の呼び出しも深夜のデートも全く問題なかったから、さすがに家族はいないのかなという思いもあった」と、C子は話します。しかし、疑惑はやっぱり当たるもの。彼は妻子持ちどころか、経営している飲食店は、妻の家族が営んでいた事業のうちのひとつだったそうです。驚きとともに失恋したC子。心に刻んだのは、徹底して現金払いの男はクロ!だそうです(正しくはクロだと断定はできませんが)。実例とあわせて、3つのチェックポイントをご紹介しました。お泊りができない、土日は会えない、自由なお金が極端に少ない、結婚の話が出ない。こうしたいわゆる王道の不倫&浮気を隠すパターンからちょっとずれた疑惑のサインを解説した今回。ぜひ参考にしながら、彼の中に「あれ?」といった違和感がないか、チェックしてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©zoranm/Gettyimages©Leks_Laputin/Gettyimages©fizkes/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年07月14日楽しい同棲のスタート。彼といつでも一緒の生活は、ウキウキワクワクしますよね。でも、同棲って実はコミュニケーションに気をつけないと、お互い不満が溜まり、メリハリのない関係になってしまいがちです。今回そんな良くない関係を避けるためにも、最初に話し合っておきたいポイントを3つにまとめました。同棲スタート!話し合っておかないとこの先が心配な2人の生活のこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 179楽しい彼との同棲スタート。その幕開けは誰でもドキドキワクワク幸せな気持ちでいっぱいだと思います。でも、楽しい気持ちのときほどちょっと冷静に!共同生活は大好きな人とはいえ「生活」を一緒にすることです。そのため、楽で心地よい生活を送れるように、2人の決め事をある程度はっきりさせておいた方が良いんです。ではその決めごとって一体なに?って思いますよね。今日は彼ともっと長くラブラブでいるための同棲スタート時のチェックポイントをお話します。同棲は細かい方に不満がたまりやすい同棲をすると、よく聞くのが生活リズムやルールの違いによるぶつかり合いです。そのつど話をすればすむケースもありますが、多くの場合、こうした不満はマメな方やきれい好きな方に不満がたまることが多いです。そしてそれは、女性であることの方が多く、同棲後に女性が男性の愚痴を溜め込む…なんてことが多発するのです。こうした問題を起こさないためにも、ご紹介する3つの生活のルールは、できるところからクリアにしながら同棲を楽しんでみてください。ホウ・レン・ソウのルール決めをしよういきなりビジネスチックな言葉が出てきましたが「ホウ・レン・ソウ(報告・連絡・相談)」はプライベートでもとっても大事。生活という共同プロジェクトを常にともにするわけですから、同棲スタート時からお互いストレスにならない範囲のホウ・レン・ソウのリズムは作っていくようにしましょう。たとえば、残業や家でのご飯の有無、帰宅時間などは毎日当たり前に確認しあえる関係だと、自分のスケジュールもぐっと組み立てやすくなります。「お互いタイミングが合えばでいいじゃん」と思う方もいるでしょう。しかしそれなら、「普段は完全別で配慮も連絡も不要。一緒に過ごせる時はお昼くらいまでに連絡を」など、ある程度のルールが決まっていた方がやっぱり気持ち的には楽ではないでしょうか。なぜなら、ルールがないと待つ側にストレスがたまるからです(そして待つ側には女性がなりがちだったりします)。これはスタート時に口約束からはじめていき、お互いなじむリズムを話し合いながら進めていけたらベストです。これができないとせっかくの生活に“一緒だからこその負担”が発生してしまいます。お金のことはしっかりクリアに同棲を始める際、多くのカップルが生活費について話し合っていると思います。もし将来をともにする予定なら、こうしたお金の取り決めにプラスして「お金を整える時間」を設けられれば安心です。具体的には、今のお金のルールを振り返る時間を作ってみましょう。たとえば、「食費は私で日用品は彼になっているけど、食費が思ったよりもかかるから、もう少し見直したい」「貯金を頑張りたいから、生活費を少し圧縮したいんだけど協力してもらえない?」みたいな話を、ざっくばらんに言い合える時間を設けるのです。逆になにもなくても、お金の満足度は変わりがちという事実を念頭におき、「生活費お互い大丈夫?」という確認を取り合うことも大切です。こうしたお金のやり取りは、この先結婚といったパートナーシップを進めていくなら、円満な関係にとってもプラスに働きます。なぜなら、結婚生活にお金の話は不可欠なのに、多くの人がお金の話をし合うのが苦手だからです。なにも家計簿をつけよといったハードルの高いことは要求しません(もちろんつけられた方がいいですが)。お互いお金について話し合うベースを、同棲スタート時に整えることを目指しましょう。一緒だからこそ濃いコミュニケーション時間を考える同棲したらいつでも一緒!と思いますよね。物理的には確かにそうですが、一緒だからこそ気をつけたいことがあります。それはちゃんと向かい合ったコミュニケーションが取りにくくなるケースがあるということです。たとえば、挨拶や日常的な雑談はしているけれど、聞いてほしい話がある時、彼(または彼女)がスマホやテレビを見ながらの “ながら聞き”しかしてくれないケースがあります。共同生活をしていると、いつでも相手と話ができるため、丁寧に向き合って話し合うという意識が欠けてしまいがちです。外でデートしていた頃は、限られた時間でのコミュニケーションだったからこそ、楽しく濃い時間が過ごせていた。でも、家で一緒に過ごしているからこそ、ダラダラと質の高くないコミュニケーションが増えてしまうことがあります。こうなると、コミュニケーションが深まるということが起きにくく、最悪な場合「一緒にいるのに楽しくない」みたいな、メリハリも愛情も足りない関係になってしまいます。だからこそ、ダラダラ話す時間と、ちゃんと話し合いを楽しむ時間は、意識して分けて作っていくのがいいでしょう。同棲スタートと合わせて、できれば意識して話し合っておきたい3つのルールについてご紹介しました。この3つのポイントは、同棲中に起きがちな不満が多く隠れている場所でもあります。これから2人の関係がいい方向にもっと発展していくためにも、ぜひストレスのたまらないコミュニケーション方法を見出し、さらにいい関係を築いていってくださいね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Dimitri Otis/Gettyimages©Halfdark/Gettyimages©shapecharge/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年07月07日大きな声で言えないけれど、友達の幸せが喜べない。比べて落ち込む。なんだか皮肉を言いたくなる。ただただ焦る。いろんなネガティブな気持ちがあるものです。その感情や心の仕組みを理解してきちんと受け入れれば、あなたにも幸せのチャンスが巡ってきやすくなります。友達の幸せが喜べない、ざわつく心の原因と対処法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 178友達の結婚が決まった。そんな嬉しい報告を聞く機会も、年齢とともに増えるものです。いろいろ過去を知っているからこそ祝福したいけれど、どうしても心に引っかかりを覚えてしまう。単純におめでとうと言えばいいのに、変に嫌味っぽいことを口走ってしまう。はたまた、彼女に比べて自分は…と、すごく落ち込んでしまう。このように、人知れず“心の闇”を感じている女性って多いものです。「身近な人の幸せは、自分にも同じように幸せが訪れる前触れである」そんなふうにポジティブに考えることもできるはずなのに、そうはいっても相手と自分の差を感じてしまう。そんなとき、心の中ではどんな状態なのでしょう。今日は友達の幸せにネガティブな気持ちが湧き上がったとき、どう整理すればより自分にも幸せが訪れやすくなるのか、3つのネガティブな感情タイプからご紹介していきます。「あの子に比べて自分なんて…」比較落ち込みタイプ人は誰しも、他人と自分を比べる生き物です。しかし「幸せ」といった数値化できないものを比べるとき、自分が相手より劣っていると、どうしようもなく落ち込んでしまうことがあります。こんなとき、心の中で起きているのは、自分に対する罪悪感や無価値感の確認作業です。あえて自分の中で足りない要素を他人と比べて感じる行動は、見方を変えれば自分で自分を責めるためのポイントを探していると言えます。また、「自分なんてダメだ!」と、罪悪感や無価値感を認識するとき、もれなく落ち込んでしまうため前向きな行動が起こしにくくなります。つまり、「自分はダメだ!」と言っている間は、自分の成長を止めてしまう効果があるんですね。友達と比べて落ち込んでいるときは、実は自分の中での成長のチャンスを自分で止めている状態である。この仕組みに気づけると、不用意に比べ続けることがとってもムダな行動だと思えるかもしれません。「どうせ妥協したんでしょ!」皮肉で自己防御タイプ友達が成功すると、急に冷たくなったり、「でもそれって…」とネガティブな要素を指摘したりする人がいます。恋愛であれば、「でも年収低いよね!」とか「元カレから随分妥協したね」とか、「本当にその相手で良かったの?」とか、いろいろと水を差す人がいますよね。相手の幸せを見たとき、とっさに皮肉やネガティブな要素を指摘したくなるときは、自分の中で「認めたくない」という心の防御モードが働いている証拠です。なぜ相手を認めたくないのかというと、認めることは同時に、自分のいたらなさを受け止めなくてはいけないからです。でも人の成功をまず「いいね!」と肯定的に受け止められないと、自分の中にもそのいいと感じる要素が生み出されにくくなる性質があります。なぜなら、他人のもついいものを受け入れられないと、自分の中に同じものを生み出すことはとっても難しいからです。結婚が決まった。彼氏ができた。好きな人ができた。苦言が思わず湧いてきたら、まずはうらやましいと感じる部分に光を当てて、「いいね!」と、きちんと肯定して受け入れること。そこから始めましょう。「どうしよう…」とにかく焦るテンパリタイプ友達が幸せを掴むところを目の当たりにすると、急に焦りが生じることがあります。こういうとき、心の中では「生き物としての危機感」が大きく膨らんでおり、不安からプチパニック状態になっているといえます。なぜ友達の幸せが生き物としての危機感につながるのかというと、仲間だと思っていた人の幸せにより、相手と自分に距離が生まれ、孤独感がアップします。そして自分はこの先どうなるのかという不安感もアップします。このような要素が入り混じり、「自分って大丈夫なのかな…」と気持ちがテンパってしまうのです。人の心の中から不安感が消えることはありません。どんなに幸せな状態でも、常に何かのキッカケで不安は生み出されます。だからこそ、不安感がそこにあるからといって振り回されるのではなく、「ああ、自分はすごく不安になっているんだな」とゆっくり感じて、その感情を消化してあげるところから始めましょう。不安感がうまく消化できれば、自分が今本当に何をすべきかが見えてきます。友達の幸せが喜べないとき、起こりがちな3つのネガティブな感情の仕組みをご紹介しました。どの感情も、湧き上がるのは仕方ないものです。問題なのはその感情に振り回され、よくない行動につなげてしまうことです。まずは自分がやりがちなパターンはどれかを見つけ、その感情に振り回されるのではなく上手に消化していきましょう。それができれば、あなたにも友達と同じか、それ以上の素敵な幸せが訪れるかもしれません。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©LeoPatrizi/Gettyimages©martin-dm/Gettyimages©Henglein and Steets/Gettyimages©Jessica Peterson/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年06月30日好きな彼から愛されたい。女性なら誰しもが思うことです。そんな願いを叶えるために、日々いろんな恋愛テクニックが語られますが、実は大人の男女がいい関係を築くためには、一般的なテクニックよりも大切なことがいくつかあるんです。大人の恋愛で彼からずっと愛されるために必要な力【おおしまりえの恋愛道場】vol. 177「彼から愛されるために」そんなフレーズで、日々いろんなセオリーが語られています。1つ1つは人によって効果もさまざまですが、こうした恋愛のセオリーは年齢によってアップデートさせる必要があります。たとえば、「男性に守ってあげたいと思わせる女性は愛される」といったセオリーを耳にしたことはないでしょうか。実はこうした男女の役割に大きく囚われた恋愛は、自立した大人同士の関係だと、相手男性から負担に思われてしまうこともあります。今回はそんなよくある恋愛セオリーの中でも、アップデートが必要なものを3つご紹介します。ぜひ大人の恋愛に欠かせない力を高めていきましょう。彼を立てる>>本当に必要なことは言う「モテるためには、男性を褒めて伸ばして立てましょう」なんてことが昔は当たり前に言われていました。だから真面目な女性ほど、相手をいろんな言葉で褒めたり讃えたりしていたものです。もちろん、心から思って相手を褒めることは否定しません。しかし大げさに褒めてばかりの行動は、ときに相手と自分の関係をいびつにするリスクもはらんでいます。では大人の恋愛ではどうしたら良いかというと、相手を心から褒める日もあれば、必要であればあえて相手に苦言を呈する日もある。そんな真に相手のために行動できる関係を目指したいもの。大人の恋愛とは、お互いが自立し、その上で思いやりをもつ関係がベスト。つまり、相手を一方的に立てたりするのではなく、ケースバイケースでときには相手を引っ張ったり、言いにくい指摘をすることのほうが、長い目で見るとかけがえのない存在と思われることも多いのです。相手を察する>>きちんと確認して進む「彼はきっとこう思っているはず」。優しい女性ほど、彼のニーズを無言で汲み取り、そして尊重するような行動を取るものです。優しさが溢れていますが、大人の恋愛ではこれもやりすぎは要注意です。そもそも、察するという行動が癖になると、言葉のコミュニケーション量と質をゆるやかに低下させます。言葉でのコミュニケーションが減った先にある関係は、「言わなくてもわかるでしょ!」と、お互いがお互いに期待を抱き合う関係だったりします。恋愛がうまくいっているときは良いのですが、ギスギスしたときにこれだと、愛されるどころか破局の可能性すら見えてきます。相手をいつでも察することはできるからこそ、「今はどうしたい?どういう気分?私はどうしたらいい?」と、随時相手のニーズを確認し、そして自分のニーズも伝える力を持つこと。これができると、本当の意味で常にわかり合える恋愛関係になることができ、彼からも1番自分を理解してくれている人と思われるかもしれません。相手を褒める>>自分をまず褒める「褒め言葉のさしすせそ」なんてことが長く言われていますが、大人になってもこのフレーズを多様している人はいませんか。もちろん、本当にそう思ったなら使ってもらって構わないです。でも、大人の恋愛では相手に褒め言葉を多用するよりも、大事なことがあります。それは、自分で自分を褒めるということです。日本の女性は、自己肯定感が低い傾向があるとされています。それはつまり、自分で自分を褒めたり認めたりする習慣がないということ。常に自信満々である必要はありませんが、自分で自分のことを認め、大事にしている女性というのは、相手の男性から見ても、魅力的で大切にしたい存在に感じられるものです。自分の頑張りやできたことを、日常的に褒めて認めることができる肯定力の高い女性であること。意外と見落とされがちですが、大人からの恋愛力アップの土台となる大切な力なのです。大人の恋愛で彼からずっと愛されるために必要なのは、わかりやすいテクニックではありません。それは、相手が心を開き信頼をさらに寄せたくなるような、安心感と魅力です。そうした要素を持つために大事なのが、今日の3つのセオリーなのです。ぜひご自身の行動を少しだけ変えてみて、彼とよりよい関係を築いていってくださいね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Dougal Waters/Gettyimages©Erdark/Gettyimages©hoozone/Gettyimages©Ridofranz/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年06月23日私と結婚する気ある?ズバリ彼に聞いてみたいこのセリフ。でも怖くて聞けない女性は多いかもしれません。そんなときは、二択の質問ではなく、もっとカジュアルに将来について話し合える場を作りましょう。では、どうしたら前向きに本音で話し合えるのか。そのコツをご紹介します。彼と将来について話したい!気まずくならずに気持ちを確認しあうコツ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 176彼は私と結婚するつもりなのかな…。年齢を重ねていくと、そんな悩みをかかえる女性も増えるものです。今の関係は悪くないし、お互い先のことも考えている空気はある。でもプロポーズされているわけではないので、結婚するのか、いつするのか、この先についてどう考えているのか、具体的なことは分からない。そんな状態が長く続くと、女性の中でも不安が募ってしまうことはよくあります。そして不安が大きくなればなるほど、彼に“本当のトコロ”を聞きにくくなり、気まずい空気になってしまうものです。そんなときは、女性側からきちんと話し合いの場を設けるしか解決策はないのですが、この話し合いが意外とやっかいです。なぜなら、切り出し方によっては関係をさらに気まずくさせる可能性があるからです。今回はこの真面目な話を、2人にとってより前向きな話し合いにするためのポイントをご紹介します。話し合いのコツ1:お互い余裕があるときに話す話し合いをしようかどうか迷うときって、大体は気持ちが切羽詰まってきているときだったりします。でも、前向きに将来について話し合いをするには、お互い心も時間も余裕があるときにするのがベストです。とくに話し合いを避けるべきなのは、女性側の焦りや不安がピークなとき。感情が高ぶったまま話し合いをしようとすると、2人の気持ちの温度差が浮き彫りになり、喧嘩に発展しがちだからです。もし今不安や焦りがピークで、それでも彼との話し合いをしたいと切望しているなら、まずは自分ひとりで気持ちを落ち着ける取り組みをして、ある程度の冷静さを取り戻してから話し合ったほうがいいでしょう。冷静になるための事前準備は、以下3つをすればかなり落ち着きを取り戻せるでしょう。深呼吸してネガティブな気持ちをきちんと感じて、その原因を探る想像しうる最悪なケースと最高のケースを具体的に考えてみる相手に伝えるなら、どう言うかシミュレーションしてみる気持ちに余裕が出てきたら、相手も自分も話し合う余裕があるタイミングで、切り出してみましょう。話し合いのコツ2:自分の希望を通すことを目的にしない話し合いをしようと思っても、実は無意識のうちに、“話し合い”ではなく“自分の希望を通す”ことに目的がすり替わっていることがあります。たとえば、彼と早く結婚したいと思っている女性が、彼から今は仕事に集中したいからもう少し待って欲しいと言われたとします。こうした意見の違いがあった場合、じゃあいつだったらお互い前向きに考えられるのか、お互いが納得できる別の答えを見つけるべきです。しかし、今すぐ結婚したい女性からしたら、その結論はすぐに納得できないものです。そうした不満から、いかに早く自分と結婚すべきかを熱弁したり、相手の考えを批判したり、怒り出したりする人がいます。こうなると、もはやその場は話し合いではなく説得になりますし、関係がますます気まずくなります。もっと言えば、話し合い>>強引な説得をされる場という図式が彼の中にできると、今後も何か話し合いが必要な場面が出ても、苦手意識から避けるようになってしまいます。話し合いは、あくまでもお互いの意見を聞き合い、お互い納得や安心ができる答えを見つける場と考え、自分の希望は脇においてから話し合いを始めましょう。話し合いのコツ3:定期的に話し合う関係を作る最後は、こうした前向きな話し合いをするための土台づくりの話です。それは、「相手の意見を聞き、自分の意見を伝えたうえで2人で答えを出す」というコミュニケーションを、日常的におこなうことです。定期的に軽い話題から重たいテーマまで、お互い冷静かつざっくばらんに話し合える関係を意識して作っておくと、結婚といった重要な話も、前向きにお互いの本音を出し合えるようになります。これとは逆に、良くないコミュニケーションの具体例をいくつかご紹介しておきます。たとえば、結論だけ決めて相手に伝えるとか、自分で全部抱え込むとか、抱え込めなくなって初めて感情的に相手に伝えるなどです。こうしたふるまいは、2人の間のコミュニケーションを深めることにはなりません。せっかく2人で人生を楽しもうとしているのですから、些細なことも共有したり相談したりする習慣は、意識しても良いでしょう。結婚や将来について話したいけど話せない。そんなやきもきした気持ちを抱える女性は多いものです。彼と真正面から話し合いをするのは怖いかもしれませんが、人生のパートナーシップを組むのであれば、こうしたやり取りができることは非常に大切。ぜひ今日の話を参考に、伝え方や向き合い方の参考にしてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©bernardbodo/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Kathrin Ziegler/Gettyimages©kupicoo/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年06月16日大好きだけど、同じくらいムカつくことがある。そんな気持ちからケンカが絶えないカップルもいるものです。大好きだけどここだけは許せない。いつも話し合うのに、また同じことを繰り返す。そんなときは、ケンカのしかたが良くないのかもしれません。カップルがケンカのときに注意したい3つのポイントを、ご紹介していきます。好きだけどムカつく…カップルがケンカのときに注意するポイント3つ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 175好きなのに会話の中でいつも言い過ぎてしまう。気づけばケンカが定期的に勃発する。ケンカしては離れ、仲直りすることを繰り返す。好きだけど悩みの尽きない関係に頭を悩ませる女性もいることでしょう。ケンカというのは、できればしない方がいいものです。でも、ケンカを避けるあまり、本音のコミュニケーションが取れないのであれば、それは本末転倒です。恋愛において大事な信頼関係の構築から遠ざかってしまうことにもなりかねません。大切なのは、ケンカをするならお互いにとってプラスになるようなやり取りをすることです。たとえば、同じような話題でケンカを繰り返さないとか、本音を言い合うことでより相手を信頼できる関係になっていくとか。そういうプラスの効果が得られるようなケンカをしていきたいものです。今日はそのような、ケンカを通して恋愛関係を良くしてくための注意点と改善点をご紹介していきます。ケンカが絶えないカップルがやっているポイントと改善点3つケンカが耐えないカップルがやっている、良くないコミュニケーションのポイントについて、改善点もあわせて3つご紹介します。自分の普段のやり取りに照らし合わせ、ぜひ会話の中で取り入れていきましょう。1.感情をぶつけているケンカといえば、感情のぶつかり合い…そうイメージする人は多いです。しかし、コミュニケーションを深めるためにケンカをするなら、感情と不満な事柄を分けて相手に伝える必要があります。怒りや悲しみといった負の感情は誰だって抱くものです。しかし、抱いた感情を相手にそのままぶつけるかは、本人が選択できることです。改善点:感情と事実を分けて伝える前向きなケンカというのは、湧いてきた感情をそのままぶつけるのではなく、1つの事実として伝えることが大切です。またその時、「相手のせい」といった言い方ではなく「自分がそういう感情を抱いている」という、主語を自分にして話すことも大事です。そしてなぜその感情を抱いたか、具体的な出来事を伝えると、より男性には伝わりやすいでしょう。たとえば、「どうしていつもやってくれないの?」といった怒り方をするなら「今、すごいムカついてるの!だって、あなたがいつも食べたものを出しっぱなしにするから」といった感じで、感情と具体的な内容を分けて話すようにしましょう。2.勝ち負けや正誤にこだわるケンカがヒートアップすると、どっちが悪いか、何がおかしいかといった考えにとらわれる人がいます。しかし、ケンカというのはどちらが悪いかを決める話し合いではなく、ネガティブな感情や事柄を解消するためにおこなうものです。また相手を怒りで攻めたくなったとき、その下には不安や悲しみといった別の感情があったりします。こうした感情を置き去りにして相手に向き合うと、もれなく相手を攻め、勝ち負けや正しさにこだわった話し合いになってしまうのです。改善点:自分の主張を通すためではなく、相手の主張を聞くために話す前提として、ケンカは自分の主張を通すための会話ではないということ理解しましょう。相手が自分を攻めてくるから自分も相手を攻めてしまうというときは、まずは一方的でも相手の言い分を聞いてみること。そのうえで、なぜ相手がそんな一方的な意見を言ってくるのか、根底にある理由を考えてみるといいでしょう。と、理想的な対応方法を書きましたが、こうした相手に寄り添った対応は、冷静なときでも難しいものです。そこまでできなくても良いので、まずは売り言葉に買い言葉といった、勝負をするようなケンカをやめること。まずはここを意識してみましょう。3.改善策が話し合われていないケンカになったとき、とりあえず謝ってその場を収めようとすることってありますよね。些細なことならそれで良いですが、2人の関係に大切なやり取りのときも、とりあえず謝るなど、場当たり的な対応は関係をだんだんとダメにしていきます。なぜなら、謝るだけでは同じことを繰り返すから。そして繰り返されるたびに、お互いがイラつき、だんだんと相手に対して失望していくこともあるからです。改善点:都合のよい時間やタイミングを決めて話すケンカをするとき、あなたは相手の都合を考えていますか?今話していいタイミングか。今話し合える心の余裕があるか。それを確認するだけで、ケンカは前向きな話し合いに変化する可能性が高まります。もしこのやり取りが仕事だったら、自分はどう振る舞っているか。そんな視点で彼と向き合うと、感情論ではなく改善策に目が向けられるかもしれません。カップルのケンカで起きがちなやり取りと、改善点についてご紹介していきました。私達は恋人という存在に対して、心を開けば開くほど、コミュニケーションも受け手まかせになってしまう傾向があります。たとえば「言わなくてもわかるはず」ってよくやりがちですが、これは受け手まかせの言い方の典型です。繰り返すケンカも、ある種不満や負の感情を相手の受け取り方に任せているのと似ています。ポジティブなケンカってコツがいるものです。でも身につけると、彼と自分、2人の成長にもつながりますので、心がけていけたらいいですね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Bohdana Smiian/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages©Liudmila Chernetska/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年06月09日デートは3回目で付き合うかどうかを決めること。よく言われる恋愛のルールですが、3回じゃ相手のことも自分の気持ちも、よくわからないこともありますよね。そんな女性に向けて、今回は1~3回それぞれのデートのときに意識しておきたいポイントをご紹介します。これを意識しておくだけで、2人の恋愛の可能性はグッとスムーズに見えてくるかもしれません。3回目のデートで告白を…の前に確認しておきたい各デートでのチェックポイント【おおしまりえの恋愛道場】vol. 174婚活や恋愛をしていると、よく「3回目のデートで告白をせよ」といったルールを見かけることがありますよね。ダラダラと相手とデートを繰り返しても、確かに恋愛に発展しないのであれば時間のムダです。でも、だからといってなぜデートは3回なのでしょう。それは、1回目で2人の相性を確認し、2回目でさらに相手を深く知り、3回目でこの先を決める(つまり告白をするorされる)、というプロセスが最もスムーズだと思われているからです。逆をいえば、このデートのプロセスが3回で終わらないようであれば、4回5回とデートを重ねて慎重に関係を構築するのは全然OKなのです。とはいえ、できればスムーズに相手との相性を見定めて、アリナシを自分の中でしっかり判定したいですよね。今回は付き合うまでのデートを3回と仮定したときに、それぞれ確認しておきたいチェックポイントをご紹介します。ここを自分の中でしっかり見ておくと、その後の展開も付き合った後も関係がスムーズになりますよ。初回デートで気にするべきは「自分の恋心」最初のデートで気にすること、それは相手に対して恋愛感情が湧くかどうか、自分の気持ちの確認です。当たり前な話ですが、恋愛感情の芽を感じないのであれば、何回デートしようが意味はありません。しかし、婚活中の女性の中には、意外と相手のスペックなどに流されて、気持ちが盛り上がっていないのに次の約束をしてしまう人がいます。これでは自分の時間のムダなのはもちろん、相手に対しても失礼ですから、きちんと最初のデートで自分の気持ちに正直になるようにしましょう。また自分の気持ちをきちんと確認するための注意点が1つあります。それは、お酒を飲んだり、相手のペースにグッとハマるようなデートは避けた方がいいということです。意外かもしれませんが、お酒は最初のデートで避けた方がいいと筆者はいつもアドバイスします。なぜかというと、お酒が入ると自分に勢いがつき、気持ちが大きくなってしまうから。相手に恋心を抱いているかどうかのセンサーが鈍ってしまうんですね。最初のデートは、できればノンアルコールで。飲むとしても、自分が酔わない範囲の飲酒量にとどめ、少しだけ落ち着いて自分の気持ちを確かめてみてください。2回目デートで気にするべきは「相手と自分の素顔」2回目のデートで意識してほしいポイントは、相手の素顔をなるべく見るという点です。これと合わせて、なるべく自分の素も出せるような意識ができたらいいですね。よく「恋愛前には価値観が合うか確認すること」と言いますが、価値観が合うかどうかをチェックするには、お互いある程度心のガードが外れている必要があります。最初のデートでは緊張がほぐれていないことも多いですから、2回目は多少リラックスして心の距離を縮められるようなデートを計画する必要があります。オススメの方法をいくつかご紹介すると、まずはお酒を飲むことです。最初のデートでは避けたほうがいいとしましたが、2回目はお互いリラックスをうながしたいので、お酒はほどほどに取り入れて会話しても良いでしょう。デートスポットのオススメは、ズバリ相手の得意な場所を選ぶのがベター。例えばよく行く街とか、趣味が楽しめる場所などです。精神的な相手のテリトリーでデートをすることで、相手の素を引き出す効果があります。もし自分の素を出したいのであれば、逆にご自身が普段行き慣れたお店や街でデートすると、より自分らしさが出せると思います。ぜひお互いの普段の顔を見せ合うことで、より親密になれそうかどうか、判断してみてください。3回目のデートで気にするべきは「この先の可能性」3回目のデートは、いよいよ告白をするか、されるかの判断のときです。もちろん3回目である必要はありませんが、告白を意識したデートであれば、ひとつきちんと自分の心に確認してほしいことがあります。それは、「この先の可能性」を相手と自分に感じるかです。たとえば「付き合ったらすごく楽しそう」とか「もっともっと相手を知りたい」といったワクワク感が2人の関係にあれば、それは絶対付き合ってみたほうがいいでしょう。気持ちがそこまで高ぶっていなくとも、「もっと知っていきたい」といったポジティブな感情が1回目よりも2回目と上がっているなら、それも恋の芽といえるかもしれません。ちょっと一歩立ち止まったほうがいいケースでいえば「この人ならスムーズに結婚できそうだ」とか、「この人なら自分でもいけそう」とか、いわゆる頭で考えた打算が前に来すぎている場合です。恋は心でするものですから、頭でっかちで判断して付き合うと、その恋愛はうまくいかないかもしれません。気持ちの勢いやひと押ししたい感覚を自分の中に感じるか、3回目のデートのときにはしっかり確認しましょう。デートって、なんとなく相手を知るために回数を重ねてしまいがちですが、本当はいい関係を築くコツがあります。そんなコツを意識しなくても親しくなれるほどの勢いがあれば最高ですが、慎重な女性ほど今日の話は参考にしてみてくださいね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Sanja Radin/Gettyimages©undefined undefined/Gettyimages©Ascent Xmedia/Gettyimages©vladans/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年06月02日恋愛がめちゃくちゃ不器用。そんな悩みの根底には、実はあなたと親の関係が関わっているかもしれません。人間関係のベースとなる親子関係が適切な距離感でないと、恋愛を始め、他人との人間関係はどうしてもいびつな形になりがちです。では具体的にどんな親子関係だと問題が起こりがちなのか。4つの代表的なケースをご紹介します。恋愛不器用なのは親のせい?不器用女性に共通する親子関係【おおしまりえの恋愛道場】vol. 173自分は恋愛がすごく苦手だ。自分に自信がなくて、いつも人の顔色ばかりうかがっている。そもそも人間関係の築き方がわからない。恋愛相談にのっていると、こんな悩みを打ち明けられることがあります。彼女達は、いつから自分はこうなってしまったんだろう…と自分を責めますが、実はそれ、親子関係に原因があるかもしれません。自分の親を“毒親”とまでは言わないけれど、改めて考えるとちょっといびつな関係だったかも。そんな心当たりがある女性は、今日の話は参考になるかもしれません。今回は、恋愛不器用女性に共通する、親子関係の特徴を4つご紹介します。子どもの選択をいつも補正する親最初にご紹介するのは、プチ過干渉親のケースです。この場合、子どもの選択を常に本人が気づかない範囲で補正をする傾向があります。AとBならAがいいと子どもが言っても「お母さんはBが良いと思うな」といったストレートな補正をするケースだけでなく、「AよりBの方があーでこーで良いんじゃないかな」といった、マイルドな補正もこれに当たります。こうしたやり取りが日常化した親子関係で育つと、子どもは大人になっても自分で考えたり決断したりする力が低くなる傾向があるとされます。恋愛においては「この人がいい!」と思っても、母親が嫌うから毎回チャンスを逃すとか、そもそも母親が出逢いや恋愛にあーだこーだ口を出すため、行動すら起こせずにいるなんてケースもあります。子どもの評価をつねに低く下す親恋愛には自己肯定感が大事。これは多くの人が知っていることだと思います。では自己肯定感の源って何でしょうか?1番のスタートは、親(や養育者)からの無償の肯定から始まっているとされています。しかし、もしあなたの親があなたのことを常に厳しく評価するような親だとしたら、あなたの自己肯定感はおそらく低く育っていることでしょう。こうしたバックグラウンドを持って恋愛をしようとすると、もれなく何をするにも不安感や自信のなさを抱えてチャレンジすることとなり、思い通りに振る舞えないのはもちろん、本来の魅力とは不釣り合いな相手を選んでしまったりします。自己肯定感とは、チャレンジへのエネルギーです。つまり、低い評価ばかり下されて育つと、エネルギー切れをおこしながら、恋愛だけでなく人生に挑まなくてはいけなくなるのです。子どもと自分を一体化して考える親子どもと親は、当たり前ですが別の人間です。しかし親の中には、子は自分の生み出したものだからと、一体化した存在のように考え、つないだ手を離さないケースがあります。専門用語を使うなら“共依存“の関係と言います。こうした共依存関係を引きずって恋愛をすると、親の存在ありきで恋愛をしようとして、結局いろんなチャンスを逃したり、そもそも恋人との関係よりも親を常に優先してしまい、彼と親と自分の三角関係に苦しんだりすることになります。たとえば親から「ちゃんは私とずーっと一緒だよ」「結婚したら同居してね」などといった言葉を呪いのようにかけられ、従おうとして育った子どもは、親と自分を一体化した存在と捉え、精神的な親離れができないままでいたりします。そういう価値観のもと、恋愛をしようとすると「うちの親の面倒を一緒に見て欲しい」とか「親がこう言っているから」といった、彼<親を優先する発言が多くなり、彼を困らせたり、最悪の場合ご縁が切れてしまったりします。結婚とは新しい家族を築く行為であり、恋愛はその前段階の見定めの時期と言えます。そこに親の存在というのは、当たり前ですが介入していること時代、不自然といえます。子どものものは自分のものだと思う親子どものものは自分のもの。家族だから分け与えて当然(と言いながら、親から子へは分け与えない)。こんな思考を持った親がときどき存在します。たとえば、自立した子どもから金銭を搾取しようとする親は、わかりやすいかもしれません。過去聞いた悩みだと、毎週末何かと理由をつけて実家に呼びつけ、断ると「家族との時間は大人ならしっかり作れ」と怒る親に困っているという話を聞きました。この場合も、親は子どもの時間を無自覚に奪っていることになりますから、ある種の搾取関係と言えなくもありません。こういった関係が続くと、極端なケースでは無意識的に「子どもは親より幸せになってはいけない」「子どもは親にすべてを捧げなくちゃいけない」といった誤った思い込みが生まれかねません。そうなると、子どもは永遠に親の養分になり、恋愛どころかいろいろな場面で自分らしく生きられないなんてことにもなりかねません。4つのちょっとゆがんだ親子関係をご紹介しました。こうした関係を保ちながら恋愛をすると、どうしても本来の自分とは離れた選択や行動を取ってしまい、恋愛がうまくいかないとか、そもそも恋愛自体ができないといった問題が起きます。今すぐできる解決策としては、1つは物理的な距離を取ることです。そして精神的な距離を取ってフラットに戻るためには、時にはプロの力を借りたりするのも有効です。もちろんご自身がどこまで追求したいか次第ですが、恋愛中に明らかに苦しさや不器用さを感じている場合は、解決策を探ってみるのもオススメです。自分の人生は、当たり前ですが自分のモノです。どうか親にしばられず、より自分らしくいられる相手との恋愛を探してみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Galina Zhigalova / EyeEm/Gettyimages©filadendron/Gettyimages©David Burch/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年05月26日仕事もできて趣味も友達関係も充実している。でも、恋愛だけはどうも失敗してばかり。自分のことかもと思う女性は、実は自立しているがゆえに恋愛において、いくつかの失敗をしているかもしれません。今回は男性が静かに萎えていく、強い系女性がやりがちな恋愛のミスを3つご紹介します。美人でもダメ!恋愛関係が静かに萎えていく強い系女性に共通する振る舞い【おおしまりえの恋愛道場】vol. 172仕事もバリバリこなし、自分の言いたいことはハッキリ主張できる。おしゃれや趣味も充実しており、話せば話題に事欠かない。そんな魅力的な自立した女性が最近増えています。一般的な言葉を使えば、こうした独り立ちをしっかりした女性を“強い”と表現することもあります。しかし彼女たちの中には、表面的な強さとは反比例するかのように、恋愛では苦戦しているケースも多いものです。その理由には、恋愛において“間違えた強さ”を彼女達が発揮しているからかもしれません。ではどんな強さが間違っているのか。代表的な3つの項目をご紹介します。男性と常に肩を並べることを対等と思っている男性顔負けに仕事をし、社会で自立する女性というのは、根底に「誰とでも対等でいたい」「負けたくない」「女性だからと思われたくない」といったニーズを持っていたりします。それは素晴らしいのですが、恋愛においてこの対等を望みすぎると、実は自分も相手も窮屈にしてしまうこともあります。そもそも、恋愛がうまくいきやすいパワーバランスは、「持ちつ持たれつ」の関係です。つまり、ある時は対等で、でもある時は相手によりかかりあえる関係のほうが、バランスが取れているといえます。しかし「誰とでも対等でありたい」と思っている女性の場合、フラットな関係を求めるゆえに、彼と張り合ったり競争をしたりしてしまうことがあります。過去聞いたケースだと、彼の昇進を喜べないとか、結婚の話が出ているのに、彼よりも仕事の成果がまだ足りなくてタイミングを逃した、なんて話を聞いたことがあります。相手より一歩でも前に出たいという気持ちが、私生活のチャンスを後回しにしてしまうんですね。こうした気持ちには、「相手の成功は自分のもの、自分の成功も相手のもの」といった、2人で1つ発想をもてると、関係は変わっていきます。そもそも、パートナーシップは2人で1つになる関係です。相手と張り合ったり競争しあったりする関係は、1つになりきれていない証明かもしれません。相手を自分のペースに巻き込もうとする自立した女性は、当たり前ですが努力しているし自ら行動を起こすパワーを持っています。それはつまり、自分のペースを持っていることの証明でもあるのですが、この自分のペースを恋愛にも持ち込み、相手を過剰に巻き込もうとすると失敗することがあります。たとえば土日ダラダラしたい彼に対して、無理やりジムとか外デートとか、自分が思う理想の過ごし方を強要するとか。こうしたお願いも1回2回なら可愛いものですが、それが毎日となると、男性としては息が詰まります。過去に聞いた話を1つご紹介します。同棲をきっかけに彼のダメな部分が目につくようになった彼女は、つい彼の日常に細かく口を出すようになったといいます。その結果、男性は家に寄り付かなくなり、結局喧嘩別れになったそうです。これはまだよくある別れで片付けられますが、こうしたケースでは、最悪の場合浮気に走ったりすることもあります。浮気をする男性も悪いのですが、自分が正しいと思いこみ、自分のペースに合わせろと他人に言い続ける方も、なかなか酷な要求をしているというもの。こうした相手を自分の意のままに動かそうとする衝動は、「自分も相手もペースがある」という双方を尊重する気持ちをもって関係を築ければ、少しずつ変わっていくものです。彼の希望や理想に耳を傾け、自分も彼も幸せになる道をちょっと考えてみましょう。お互い自立した関係を望み、踏み込ませないさきほど「パートナーシップは2人で1つの関係を築くこと」とお伝えしました。しかしこれって、やろうと思うとけっこう怖いものです。だってネガティブに捉えると、相手の失敗も自分ごととして受け入れなくてはいけない責任が生じるからです。結婚式でよく「病める時も健やかなる時も愛し合うことを誓いますか?」と聞かれますよね。これはつまり、どんな時も2人で1つを目指すのか、という確認をされているとも言えるのです。こうした今以上に親密な関係を目指そうと思うと、相手との心の距離はさらに近くなり、良い面も悪い面も見えてくるものです。それは自分のペースや自我を押し通せなくなることとイコールであるため、今まで心地よく自立していた女性は、深い親密関係を築くことを避け、相手と一定の距離を取るケースが発生します。たとえば、どんなに仲が良くても結婚を望まないとか、結婚しないにしても共同生活を望まないとかはその代表例です。結婚や共同生活をしないことで、距離が縮まってお互いがぶつかり合うことを事前に避けたり、破局の労力を軽くするメリットを見ていたりするのです。もちろん、全部を一緒にしろとは言いません。たとえば我が家の例でいえば、結婚はしましたが財産や財布はお互い別という切り分けを今もしており、ここにおいては「2人で1つ」を実践してはいません。ここで言いたいのは、親密になりすぎるのを怖がり、無意識で一線を引くことが自立した女性にはよくあるという話です。その線を少しずつでも薄くすることができると、いつもどこかのタイミングでつまずく恋愛関係が、ちょっとだけ変わるかもしれません。仕事や私生活は充実しているのに、恋愛だけがどうも苦手。そんな自立した女性が陥りやすい罠を3つご紹介しました。そもそも、努力して仕事や私生活を充実させていこうと頑張っている女性というのは、根底に素の自分への自己肯定感の低さや劣等感が隠れていたりします。自信のなさを努力でカバーするために、今の輝かしい結果があったりするんですね。そんながんばり屋の自分はぜひ認めてあげつつ、もう十分強いからこそ、弱さや素を出せるような取り組みができると、恋愛関係も変わっていけるかもしれません。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Milos Dimic/Gettyimages©skynesher/Gettyimages©Goran13/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年05月19日人見知りって、ネガティブな言葉として多くの人が使いますよね。確かに人とのコミュニケーションが苦手だと、それだけで恋愛では損をすることも多いのかもしれません。でも、実はその性格にも良さがあります。今日は人見知り女性が性格を受け入れ、より軽やかに恋愛をするための3つのステップをご紹介します。人見知りの恋愛苦手女性が、心を軽やかにして恋愛する3つのステップ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 171人見知りは恋愛に不利である。多くの人がそう思っていることでしょう。実は人見知りという性格には、良い面もあるんです。もし自分が人見知りで恋愛においてすごく苦労するタイプという自覚があれば、今日はそれを生かして恋愛をするためのヒントをご紹介します。3つのステップに分けて解説しているので、ぜひできるところから生活に取り入れてみてください。ステップ1:人見知りの良さを考えてみる人見知りはネガティブな意味で使われるものですが、根っこをたどると人を安易に信頼したり距離を縮めないことで自分を守る、防衛行動の1つだったりします。つまり、人見知りという性格には、れっきとしたメリットも存在するんですね。最初のステップでは、ぜひ普段は光の当たりにくい人見知りの良さについて、考えてみてください。筆者が思う恋愛においての人見知りのメリットは、おもに2つあると思っています。相手を慎重に見られる恋愛しようと思ったとき、人見知りをする人の多くは、その分相手を慎重に見ることができます。思いつきやひと目惚れといった衝動的な行動で恋を進めたりはしないのです。つまり、相手を慎重に見て、自分に合うかを見定められる冷静さが備わっているということ。勢いがないことばかりに目が行きがちですが、恋愛における慎重さはとても大事な能力でもあります。心が通じた時は深さがある慎重に相手を見るタイプが「あ、この人合う」と感じたとき、きっと急激な信頼や分かり合えた感覚が生まれるのではないでしょうか。これはノリや勢いで関係を築く人には、なかなか味わえない感覚です。人見知りで人と仲良くなるのは時間がかかるけれど、同時に狭い人間関係でも深さを築くのが人見知りの人は得意だったりします。こうして2つのメリットを出してみましたが、人見知りといっても人それぞれタイプは異なるでしょう。ぜひご自身の性格が持つメリットを出してみて、そして認めてあげてください。ステップ2:人見知りで損をした経験を振り返って許す人見知りは恋愛で損だと思い込んでいる人の過去には、そもそも人見知りで損をした経験があるものです。たとえば好きな人に自分から近づけずにチャンスを逃したとか。自分から行動できなくて恥ずかしい思いをしたことがあるとか。何かしら人見知りによって失敗した経験はありませんか。ステップ2では、こうした過去の経験を思い出し、そしてその時あった失敗や逃した機会を許す工程を踏みます。どんな過去も事実を変えることはできませんが、その時の感情を許し、上書きすることはいくらでもできます。過去の失敗感情を抱えていることは、いわば“過去に囚われている”状態といえます。過去に囚われていると、この先同じようなシチュエーションが起こったら「また失敗するかも」という恐怖心が襲ったり、「どうせうまくいかないはず」といった逃避の気持ちがムクムクと湧き上がったりするものです。これでは、この先の未来がいい方向に変わる可能性が小さくなってしまいます。だからこそ、自分の中に残るネガティブな経験からくる感情に気づき、「その時はそうだったね。自分も失敗しちゃったよね」と軽やかに思えるくらいに、経験や感情を許してあげてほしいのです。ステップ3:今から1つだけ変えることを決める人見知りであることを認め、そして過去の失敗を許したら、最後にやってほしいのは「今から1つだけ変えること」を決めることです。もちろんガッツがあれば2つ3つと決めてもいいですが、たくさん決めるほどハードルが上がり困難になりますので、最初は1つでOKです。この1つを決めるポイントは、人見知りというくくりの中でも、“自分にとって明らかに損につながる振る舞い”から決めてみてください。たとえば、人見知りゆえに人からグイグイ来ると逆に拒めないタイプなら、「嫌な人にはNOと言う」を1つだけの決めることとします。他にも、過去にいいなと思った人に自分から行けずに失敗した過去を持つなら「男女限らずいいなと思った相手には勇気を出して自分から話しかける」とするのも良いでしょう。決めることはたった1つでいいんです。そして決めた1つのことが実行できた日には、自分で自分をしっかり褒めてあげてください。こうすることで、自分に対する自信も上書きされ、人見知りという性格とさらにうまく付き合うことができていきます。数年前、ある芸能人が「人見知りは甘えである」なんてメディアで発言し、多くの人の賛否を巻き起こしたことがありました。私個人としては「人見知りを人見知りのままにしておくのは甘えかもしれないけれど、それを受け入れると素敵な才能になる」と思っています。どんな性格にも表の長所と裏の短所があります。だからこそ、恋愛シーンだと緊張しすぎるとか、男性と話すのが苦手といった裏側ばかりを見るのではなく、そこで得られる良さにも光を当ててみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©mapodile/Gettyimages©Sean Malyon/Gettyimages©Letizia McCall/Gettyimages©Dmitry Ageev / EyeEm/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年05月12日近年明るみになることも増えた不倫問題。できれば自分の夫となる人には、こういった問題に足を踏み入れてほしくないですよね。今回は不倫に走る可能性の高い男性に共通する、5つの性格をご紹介します。あなたの彼が該当していないか、チェックしてみましょう。その男はやめておけ!将来不倫する可能性の高い男性の共通項【おおしまりえの恋愛道場】vol. 170愛し合って結婚したのに、気づいたら不倫をされていた。こんな悲しみの沼にハマってしまう妻って、実はけっこういたりします。不倫発覚後に離婚するかしないかは置いておいて、結婚前の女性なら、相手選びの段階でこうした男性は避けたいものです。今回は不倫に手をだしやすい男性に共通する性格を5つご紹介します。ぜひ今付き合っている彼が該当しているか、考えてみましょう。モテることで男性としての価値をはかる男性は誰しも「モテる」という言葉に弱い生き物です。生存本能なのかヒーロー願望なのかは定かではありませんが、いくつになってもたくさんの人から「すごい」と言われてモテたいと思うのが男性の根っこにはあったりします。しかしこのモテたい願望が強すぎると、結婚後も不倫に走りやすくなります。なぜなら、モテることで嬉しくなり、自分をチヤホヤしてくれる相手に常になびき続けるからです。モテること、モテを望むこと自体は悪いことではありません。ただ、あなたの彼はモテるとすぐ調子に乗ったり、相手を好きになってしまったりするタイプではないか、きちんと見定めましょう。女性にホメられると過剰に舞い上がるおもに40歳前後の男性にある話ですが、急に人生で何かのきっかけでモテ期がきてしまい、今まで女性慣れしていなかったから、舞い上がってそのまま不倫を始めるケースを一定数見聞きしたことがあります。彼らの場合、ベースとして女性経験が極端に乏しかったり、異性から本当はモテたいけれどモテた経験がないといった劣等感を抱えていたりします。こうした過剰な女性不慣れを抱え、フツフツとモテ願望を募らせて年齢を重ねると、ある時突然恋愛欲や性欲が爆発し、不倫に走ったりするケースがあるのです。ちなみに変化球として、浮気ではないけれど、40代前後でキャバクラなどの夜のお店に突如ハマる男性もいます。恋愛に不慣れかどうかは変えることができませんが、男性としての願望をわかってあげること、そして彼の価値はモテ以外にも十分あることを、パートナーであるあなたが時間をかけて教えてあげるだけで、このケースの不倫は回避できたりもします。不満や問題に向き合う力が極端に低い恋愛や夫婦生活をおくっていたら、意見のぶつかり合いやすれ違いが起きたりすることもあります。こうしたとき、健全なカップルや夫婦の場合は、お互いの気持ちと希望を出し合い、2人が納得できる結論を導き出そうと努力して歩み寄りをするものです。しかし、男性の中には、こうした話し合いや向き合う機会が嫌すぎて、極端に問題から逃げる人もいます。また逃げないまでも、なあなあにしてスルーし続ける人がいます。こうした問題逃避力が高いと、将来結婚して夫婦になったとしても、何か問題が起きたらパートナーと向き合うことをせず、何なら問題が起きないようなライトな関係、つまり浮気や不倫といった都合の良い関係に走ってしまう可能性もあります。1.2人の面倒事に向き合いたくない2.面倒が起きると逃げて別の都合のいい相手を見つけて安心する3.その相手と面倒事が起きる4.また逃げて都合の良い相手を探す…。このようなループにハマる男性がいるのです。こうした性格は、交際中から話し合いで何かを決める場面を通っていれば、ある程度推測ができるかもしれません。彼がこのタイプに当てはまるなと思ったら、話し合いが本当にできない相手なのかどうか、早めに見定められると安心です。女性の価値を若さや従順さに置いている「女性は若くて明るくて、なんでもハイハイ言ってくれる素直な人がいい」ひと昔前にはこんな好みが男性の口から当たり前に語られていた頃がありました。今そんなことを堂々と言ったらいろんな人からぶっ叩かれそうなものですが、未だに女性の価値は若さや従順さや素直さだと思っている男性が一部にはいたりします。こうした男性とあなたが付き合って結婚した場合、男性は年齢とともに若さを失い、どんどん経験値を高めるあなたに、魅力を感じなくなるかもしれません。そうして、次の若くて従順で何でも素直な女性を探し、不倫相手に選んだりもします。他人の価値観というのは変えられませんから、こうなる前に相手の好みがいかに歪んでいるか気づくことが大切です。例えば彼との恋愛中、自分の意見をハッキリ言うと、彼は不機嫌になったりしませんか。はたまた、何か自発的に行動を起こそうとすると「俺についてくればいいんだよ」と、支配するような態度はないでしょうか。こうした違和感があれば、結婚する前により確かめた方がいいでしょう。彼の中で凝り固まった女性像があり、それをあなたに当てはめているかもしれません。寂しがりでかまってちゃん気質が強い最後にご紹介するのは、ズバリ寂しがりやでかまってちゃんな男性です。こうした元来の性格が強くあると、結婚して恋愛モードが生活モードになると、自分にかまってくれなくなった妻に寂しさを感じ、満たしてくれる彼女を探し始めたりします。都合の良い話ですが、このタイプの男性は手っ取り早く寂しさを埋めたいし、自分の価値を肯定してほしいといつも望んでいます。つまり、妻との関係を改善させて満たそうとは考えません。いつまでも恋愛モードを楽しみながら、都合よく自分を満たせれば良いと思っているのです。ここまで、将来不倫に走る可能性の高い男性のタイプを5つご紹介しました。人の性格は多面体と言われていますから、これらの性格が彼にあてはまるからといって、必ず将来黒だとは言いません。しかしご紹介した気質が強ければ強いほど、道を踏み外す可能性が高まることは、覚えておいてほしいです。もしご自身の彼が今回ご紹介した性格を強く持っていそうだなと思ったら、一度しっかりと確認すること。その上で、あなたとの対話の中で、解消できそうかどうか、しっかり判断してから次のステップに進むことをオススメします。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Photodjo/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Simon Ritzmann/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年05月05日楽しみにしていた初デートなのに、完全割り勘にされてテンションが下がった。こんな話をよく聞きます。でもそれ、本当に萎えるべきポイントだったのでしょうか。恋愛の常識は、時代とともに変化しています。表面的な行為(ここでは奢るという行動)にばかり目を向けていると、知らぬ間にあなたは今どきの男女の価値観についていけない、“恋愛弱者”になっているかもしれません。奢られないのは魅力がないから?女性が思い込むとドツボにハマる恋愛の古い常識【おおしまりえの恋愛道場】vol. 169恋愛には、昔からいろいろと“セオリー”があると言われています。たとえば、「奢り奢られ問題」とか「デートはどっちから誘うべきか論」とか。でもこうしたセオリーを信じれば信じるほど、実は恋愛はがんじがらめになってやりにくくなります。なぜなら、時代はつねに流れていき、当たり前だった常識は古いものとなっているからです。今回はそんな、信じていると損をする、恋愛のちょっと古い常識についてご紹介します。男性が全額奢るべき!が古い理由冒頭でも少し触れましたが、常に多くの論争を生むのが「奢り・奢られ問題」です。「初デートは全額男性が奢るべきだ」といった主張を女性がしようものなら、今や多くの反論の声が生まれます。とはいえ、女性の中には、「できれば奢ってもらいたい」「奢ってほしいとまでは言わないけれど、支払時にヤキモキするのが苦痛」といった声があるのも事実です。そもそも、支払にこうした気まずさがつきまとうのはなぜなのでしょう。理由の1つは、「奢られること=女性にそれだけの価値がある」という常識がひと昔前にはあったからです。つまり、支払を要求されるということは、その女性と過ごした時間にはお金を払われる価値がなかった=その女性に価値がない、ということの置き換えだったのです。しかし、この理論は男女がフラットに付き合う時代においては、とても古い考え方といえます。だって私たちは今、男性から一方的に価値を判断される恋愛関係を望んでいませんよね。そもそも対等な恋愛関係を築きたいなら、お互いが楽しかった時間や相手に対して金銭を払っていいはずですし、そう考える男性ほど、奢るという行為にとらわれなくなっているように思います。こうした常識をアップデートするときは、奢る奢られるといった行為に着目するよりも、「自分の価値=相手に払ってもらった金額」ではないという思い込みの構図を知るところから手放していけたらいいでしょう。デートの誘いや告白は女性が待つ姿勢は損をする「デートは男性から誘うべき」「告白は男性からしてほしい」こう思うのは自由ですが、女性が受け身すぎる恋愛は古い常識になりつつあります。現在、婚活をしている人たちは、複数人とのデートを並行しながら1人を選ぶというのが一般的な行動パターンになりつつあります。つまり、いい人ほど競争もスピード感も早い状況があるわけです。そんな中で、女性が「私は自分から誘う女じゃありません」とガンとして受け身姿勢で待っていると、相手はどんどん積極的な女性や出逢いに押されてしまうのです。なにも全員に対して積極的に動いてほしいわけじゃないんです。ただ「女性は誘われてなんぼ」という昔ながらのセオリーは、現代の恋愛においてはすごく損であることは理解してほしいのです。そもそも、男性から誘ってほしいという主張は、古い常識なだけでなく、自分から動かなくていいというリスク回避や怠慢の思考でもあります。本当にいいなと思った相手には、勇気を出して自分から相手との距離を縮めていけたほうが、相手にとってもより柔軟で魅力的な女性に映ることでしょう。デートは3回という神話は性格次第デートは3回目で告白するものだ。これってある程度理にかなっている話ですが、最近は3回目という数字にとにかく縛られている人も多いように思います。そもそも、なぜ3回目なのかというと、それぞれのデートに役目があるからです。1回目:初対面の相性判断2回目:相手をより知る3回目:答えを出すこんなステップを各デートで踏めると、スムーズにいけば3回目に告白ができるわけです。しかし、これを見て多くの人は思うでしょう。「相手を知る場面が少なすぎない?」と。そうなんです!実はデート3回って、かなりハイスピードで関係が進んだ場合の回数と言えるんです。たとえば相手とゆっくり距離を縮めたいタイプとか、恋愛に不慣れでコミュニケーションを取るのに労力するタイプは、3回では明らかに足りません。逆に言えば、ひと目惚れから付き合うことが多いタイプは3回も必要なかったりします。デート3回の根本的な理由を知っていれば、独り歩きした数字の常識にとらわれる必要がないことがわかると思います。もしご自身がゆっくり相手を知りたいタイプであるならば、2回目のデート時に「私はゆっくり人と距離を縮めたいタイプ」といった気遣いの言葉を伝えてあげればOKです。男女どちらも3回神話にとらわれているケースもありますから、自分から積極的にほぐしていければ、きっと2人にとって最適なタイミングで次のステップは訪れるでしょう。3つの古い常識をアップデートできたでしょうか。私たちの中には、恋愛に対する「こうあるべき」と「こうでありたい」が混ざっています。こうでありたいは希望ですから否定しませんが、気づかぬうちにいろんなこうあるべきを抱えていると、恋愛のチャンスは逃しやすくなってしまいます。年齢や時代が変われば、人は変わっていく。それを頭の片隅に置き、ぜひ自分らしい希望を持って、恋愛をスタートできるといいですね。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©megaflopp/Gettyimages©ONOKY – Julien de Wilde/Gettyimages©Catherine Delahaye/Gettyimages©sakkmesterke/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年04月28日鈴鹿央士&飯豊まりえがW主演を務める、忘れられないひと夏の物語を描く劇場版アニメーション『夏へのトンネル、さよならの出口』より、2人の声も入った特報映像が公開された。欲しいものが手に入るという“ウラシマトンネル”に足を踏み入れた、少年少女のひと夏の物語を描く本作。完成した特報映像では、「ぼくは、あの夏の君を取り戻す」「これは二人だけの秘密」「この世界を捨てたっていいと思った」「今日から私たちの共同戦線が始まる」「このトンネルに私たちの願いを叶えてもらうために」と、カオル(鈴鹿さん)とあんず(飯豊さん)の意味深なやり取りが重ねられ、2人の冒険の始まりが幻想的に綴られている。本作の劇伴は、連続テレビ小説「マッサン」、TVアニメ「ピアノの森」などの音楽を手掛けてきたピアニスト・作曲家の富貴晴美が担当。『わが母の記』で第36回日本アカデミー賞音楽賞優秀賞を最年少で受賞し、『日本のいちばん長い日』、『関ヶ原』で3度の日本アカデミー賞音楽賞優秀賞に輝く、いま最も期待される若手実力派が、今作に美しいピアノ楽曲を書き下ろした。また合わせて公開されたティザーポスタービジュアルは、イラストレーターのくっかが手掛けた。4月29日より全国の公開劇場にて掲出予定となっている。『夏へのトンネル、さよならの出口』は9月9日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:夏へのトンネル、さよならの出口 2022年9月9日より全国にて公開(C)2022 八目迷・小学館/映画『夏へのトンネル、さよならの出口』製作委員会
2022年04月27日もう別れたい…と思っても、なかなか決断できないのが不倫や遊びの恋などの曖昧な関係です。好きな人ができたら別れれば良いかと思っても、あなたの人生の時計は刻一刻と進んでいます。気持ちを一新するために決断したい。そんなあなたに向けて、今日は曖昧な関係をスムーズに整理するための準備についてご紹介します。曖昧な関係からの脱却、不倫や浮気、遊びの恋を断ち切る方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 168いつかちゃんとしようと思っている。そんな気持ちで、ズルズルと続けている肉体関係や不倫の仲はありませんか。いつかがなかなか来ないだけ。好きな人ができたら別れる。などなど、いろんな理由をつけて目の前の恋愛に自分を預けている人は、今日の話は参考になるかもしれません。不倫や遊びの恋など、将来が見えない恋愛をきれいに断ち切るために、別れるかどうかを見定めるためのお話です。「彼氏ができたら別れる」が危険な理由「彼氏ができたら別れる」「好きな人が他にできたら別れる」不倫や遊びの関係に落ち着いている女性の多くは、周りからの忠告に対してこういった発言をしがちです。しかし、この「次が見つかったら」という発想は、実はとても危険であり、人生において非効率と言えます。その理由は、人生はそもそも時間と労力の奪い合いだからです。たとえば、仕事で成功したいと思ったら、仕事に時間と労力を注ぎますよね。それと同じように、恋愛も誰に時間と労力を注ぐかで決まるのです。今現在、不倫や遊びの相手に時間と労力を注いでいるなら、それでもよっぽど暇でエネルギーが有り余っていない限り、あなたに次の相手が来る空白はないはずです。空白がない中で次を探すのは大変ですから、あなたが言う「次ができたら」は、その分叶いにくいものなのです。新しい服が欲しいと思ったら、まずクローゼットの空きを作ることから。これと同じように、恋愛も次は良い恋愛をしようと思ったら、まず今の相手と関係を終了させ、パートナーという枠を空白にするところから始めるのが、1番効率的なのです。別れるべきか迷ったら確認すべきたった1つのことそうは言っても、まだ見ぬ相手のために今の関係を清算するもの、ちょっと怖いものですよね。そこで、どうしようか迷う関係をきちんと見定める必要があります。どう見定めるのかというと、「パートナーシップがちゃんと組める相手か」を見定めるのです。ただ今が楽しいだけの関係であれば、それは彼でなくても本質的には良いはずです。逆に、不倫だろうが遊びの関係だろうが、ちゃんとパートナーシップ関係にあるのであれば、もう少し時間をかけて相手と向き合うことも良いでしょう。では、「パートナーシップがちゃんと組める相手」というのは、どういった存在かというと、以下のような項目に当てはまる相手かが重要になります。何でも話し合い、2人で最適な答えを導き出せる将来のイメージの共有ができている(話し合ってできる)心から信頼しているし、信頼されているという感覚があるたとえば不倫関係をこれら項目に当てはめて考えてみましょう。「これから先、私との関係はどうするつもり?」といった本音を伝えずみであり、それに対して彼から嘘偽りのない回答が来ている。こうしたやり取りができていて、あなたの中には相手に対する不信感や将来への不安がなく納得しているなら、それは不倫とはいえ適切な信頼関係が今は築けていると言えそうです。大切なのは不倫や遊びといった関係性の名称ではなく、本質的なつながりが信頼の元に行われているかどうかです。とはいえ、大体がここまでしっかりとした関係は築けていないもの。そうなると、やっぱりその関係はあなたにプラスとは言えず、キレイに清算することをオススメします。タイプ別に解説!別れに向かう一歩の前にやると効果的なこと「よっしゃ!別れよう」そう思ったあなたには、別れをスムーズに行動にうつすために、効果的な取り組みを性格別にご紹介します。ここでの性格とは、自分が「目標志向」が強いか、「適応志向」が強いかで判断していきます。たとえば目標志向が強いと、何か行動を起こそうと思ったときに、ゴールやタスクを切ることでよりやる気が出たり、行動中の迷いを払拭できたりします。適応志向の場合は、とりあえず行動してみて、その時々の気持ちによって、次の行動を決めた方が心地よいタイプかの違いがあります。日本人には適応志向の方が多いと言われています。自分が何となくどっちの方が強めか、くらいの判断でOKですので、自分のタイプに合った準備をしていきましょう。目標志向の別れの準備このタイプが別れを決意した場合、別れを相手に伝える前に、別れた後にしたいことを書き出していきましょう。書き出す内容はワクワクすることや楽しいことを多めにして、チャレンジしたいことなどモチベーションが上がることや、起きそうな嬉しいアクシデントとか、ちょっと夢見がちなことも書き出します。目標志向はゴールを明確にすると行動意欲が高まる性格なので、別れというネガティブなイベントよりも、その後に明るい未来(次のゴール)が待っているということを自分に分からせてあげられれば良いのです。適応志向の別れの準備この場合、その瞬間瞬間の感情を感じて行動を決めるので、そもそも別れた後どんな気持ちが自分の中で大きくなりそうか、事前にシミュレーションしておくのが良いでしょう。別れを伝えた時の気まずい感じ。別れた直後の迷いと悲しみ。相手から連絡が来るかもとかヤキモキする感じ。やっぱり復縁したいかもと迷う気持ち。1つ1つ丁寧に自分の感情を予習しておくことで、適応力をより高めた行動が起こせます。曖昧な関係は、今は楽しいかもしれませんが、長い目で見てあなたを幸せにはしてくれません。だからこそ、別れを決めて行動するのはなるべく早く、ちょっと頑張ってチャレンジしてもらいたいことなのです。決めないというのは、決めるという行動を先延ばしにしているだけ。ぜひ強い気持ちで、今のあいまいな関係に向き合ってみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Tino Tedaldi/Gettyimages©Carina König / EyeEm/Gettyimages©South_agency/Gettyimages©Carlos Barquero/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年04月21日「付き合ってみたけど、もう彼氏と別れたい!」そう思っても、なかなか決断できないことってあります。本当に別れるべきなのか。そもそも今伝えたら迷惑ではないか。なんていろんなことを考えてしまい、時間とエネルギーを使ってしまう人もいます。でも、別れたいという気持ちが出たら、きちんと振り返るべきポイントがいくつかありますので、ご紹介します。別れるべきか付き合い続けるべきか…判断に迷った時考えたいこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 167付き合ってはみたけれど、やっぱ違った…。そう思うことって、ありますよね。筆者はあります(笑)。気持ちに気づいたらスパッと別れたら良いものの、状況的に判断ができなかったり、そもそも自分の気持ちが本当に「別れたい」と思っているか、わからなくて迷ったりするケースもあります。今回は、別れるべきか続けるべきか、彼との関係に迷ったときに気持ちの整理をつけやすくするポイントをご紹介します。何で付き合ったのか、理由をチェックそもそも、あなたは彼のどんなところに惹かれて付き合ったのでしょうか。まずはスタート時の気持ちを思い出しながら、「付き合った理由」をもう一度確認してみましょう。出してみたら、次に今もその魅力は健在なのか、理由に対して答えが出ているのか、確認してみましょう。たとえば彼の優しいところが良いと思ったけど、今見ると優しいけど異性としてのトキメキが足りないのだとしたら、当時の気持ちはちょっと見当違いだったことがわかります。この場合、他に良い点がないなら異性として付き合う理由はなく、別れたくなっているのは当然ということになります。付き合う時って、本当に好きかどうかより、実はある程度の気持ちと勢いで付き合ってしまうことがありますよね。でも勢いをつけてスタートの場合、付き合った後にさらに気持ちを高まらせる要素を自分の中で見つけられないと、あっという間に恋愛モードの気持ちは萎むとされています。今の彼に対するあなたの気持ちは、付き合った当時からどう変わっているか。きちんと出してみましょう。嫌なところと別れたいところを具体的に出す好きになった(付き合う決め手になった)理由の次には、相手の今嫌なところ、今別れたいと思う理由を具体的に出します。これはきれいごと抜きでOK。過去に相談をしてきてくれた女性にこの質問をしたら「外食のレベルとセンスが合わない」とか「脱いだら痩せ過ぎで生理的に受け付けない」とか、けっこうきわどい理由が出てきました。でも、人それぞれツボというものがありますから、その気持ちを否定しなくてOK。とにかく今は彼の何が嫌なのか、許せないのかを出しましょう。その次に、出した理由は本当に解消できないのか、もう一度考えてみるのです。たとえば外食のレベルとセンスが合わないという理由なら、自分のセンスに合わせてもらうことで解消はできないのか。もし自分のチョイスしたお店に合わせてくれるなら、イライラは完全に解消されるのかを考えてみましょう。この時見分けるべきは、「相手自体が嫌い」なのか「相手の行動にイライラしている」のかを見分けることです。相手が嫌いなのであれば、残念ながらこの恋愛は別れた方がいいといえます。しかし、相手の特定の行動にイライラしているだけなら、話し合いで歩み寄れる可能性が残っています。恋愛というのは、本来こうした合わない部分に気づいて向き合い、コミュニケーションを取って解消していくことで、お互いの信頼感を高めていくことが醍醐味です。つまり、相手の行動が嫌いの原因なのであれば、それと向き合って関係を良くするチャンスとも言えるのです。別れてみた後をイメージしてみる「よし、やっぱり別れよう」と心に決めたら、行動に起こす前にちょっとだけ自分の中のイメージで、相手と別れてみてください。どういう風に別れを伝えるのか。1人になった夜、自分はどんな気持ちになるのか。相手のLINEを見返したら、どんな気持ちになるか。1週間後は?1か月後は?細かく具体的にイメージしてみて、自分の気持ちの振れの幅を確認しておきましょう。別れを感情の勢いで決めてしまうと、後から後悔することがあります。復縁を願うなんてことにはならないよう、きちんと気持ちを整えてから具体的な行動を取っても遅くはありません。また女性特有の現象として、生理前や生理中の別れの決断はオススメしていません。なぜなら、ナーバスになりやすい時期は、メンタル自体が弱っているため、判断を間違ったり、自分の行動を後悔したりするケースも増えるからです。別れるときは、自分が元気な時。しっかり感情をイメージした後、できるだけポジティブな気持ちの時に行動を起こしましょう。「別れたい」そう思ったら行動は早くがオススメここまで、別れたいけどどうしようかな〜と迷った時の、判断がつきやすくなるポイントをご紹介してきました。行動自体は自分のメンタルが上向きの時がオススメですが、もう1つ注意点を最後に書かせていただきます。それは、別れたいと思ったら行動はなるべく早く、ということです。「彼が忙しそうだから、来月に入ったら」とか「なかなか会えないから、次会ったら」とかは、相手のことを思っているふりをして、実は気まずさから別れを後回しにしていることも大いにあります。相手のことを本当に思うなら、「今できる誠実さ」をもってして、相手のためになるべく早く話し合うことです。相手の未来の可能性を考えたら、なるべく早く伝えてあげるほうが絶対良いはずです。だってその分、相手は次のチャンスが早く来るわけですから。「別れる」という行為はエネルギーがとても必要なことです。だからこそ、慎重に決断し、決めたら行動はお早めに。頑張ってください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Witthaya Prasongsin/Gettyimages©Oana Szekely/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年04月14日