今季さまざまなブランドから登場している「リボンカーデ」。カジュアルにもキレイめにも甘めの着こなしにも取り入れやすく、トレンドコーデを目指すならぜひGETしたい優秀アイテムです。素材やディテールは目移りしてしまうほどの充実ぶり。この記事を読んで、あなたのお気に入りを見つけてみて!布帛素材でお手入れらくらく出典:.st【LAKOLE(ラコレ)】「ワッフルリボンカーディガン」¥3,740(税込)カジュアルにもキレイめにも合わせやすそうな、布帛素材のカーディガン。マシンウォッシャブルでお手入れも楽ちんです。プレーンなデザインで幅広いコーディネートに馴染むのも魅力的。クロップド丈を活かした上重心コーデがスタイルアップのコツ。上品な透かし編み出典:.st【mysty woman(ミスティウーマン)】「透かし編みリボンカーディガン」¥4,950(税込)上品で繊細な透かし編みが印象的なこちらは、コーディネートのポイントとなってくれるアイテム。少しレトロな編み地がリボンの甘さを中和させており、大人も楽しめるリボンカーデといった印象です。カーブデニムとの組み合わせは、こなれ感を演出できる休日コーデにぴったり。涼しげなボレロカーデ出典:.st【Heather(ヘザー)】「ウネウネシアーボレロカーディガン」¥2,475(税込・セール価格)ぽわんとした袖とボレロデザインがレディムードを盛り上げるこちらは、ヘルシーな印象を引き立ててくれるアイテム。コンパクトなインナーと合わせた大胆な肌見せコーデがおすすめです。シワになりにくく、バッグにポンと入れておけるのも高ポイント。華奢なリボンがさりげないアクセント出典:.st【Heather】「リボンビジューカーディガン」¥6,050(税込)さりげないリボンブローチがアクセントになっているこちらは、トレンドのバレエコアなどにもおすすめの一着。Vネックでデコルテが強調され、女性らしさを引き立てます。キラキラと揺れるビジューのリボンが、他のアイテムにはない可憐さ。半袖カーデで抜け感意識出典:.st【ALAND(エーランド)】「フロントリボンカーディガン」¥3,960(税込・セール価格)初夏頃におすすめなのが半袖のリボンカーデ。ぽこぽこ感が涼しげで、暑い季節も快適に過ごせそうです。袖口や裾のメロウデザインが柔らかさをプラス。カーゴスカートと合わせたミニマルな装いが、シーズンムードを盛り上げます。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2024年05月06日春になると取り入れたくなるグリーン。昨年はパキッとした鮮やかなグリーンが人気でしたが、今春は「淡め」が気分! そこで、これからの時期に活躍してくれそうな【グローバルワーク】の「グリーンカーデ」を紹介します。ロングスカートやデニムに合わせて、フレッシュに着こなしてください。パステルカラーが大人可愛い♡「リッチライトニットアゼVネックカーディガン」出典:.stトレンドのショート丈ともちっとした質感が特徴的なVネックカーディガン。淡グリーン × 白の配色がさわやかですね。ハイウエストタイプのストレートデニムに合わせて、きれいめカジュアルを楽しみたい! ゆとりのあるサイジングなのでインナーとの重ね着もしやすく、コーディネートの幅が広がります。淡いミントカラーが上品な「洗えるニットクルーネックカーディガン」出典:.st春らしい淡いカラーとパールボタンが華やかなクルーネックカーディガン。同素材のニットトップスとセットアップで着ることもできます。袖口がリブ編みになっているため、袖をくしゅっとたくし上げて抜け感を出すのも素敵。ショップスタッフのつかぴーさんも「さらっとした生地感で着心地も抜群。ゆったりとしすぎないデザインなので、きちんと感も◎」とコメントしています。上品なベージュのフレアスカートに合わせたスタイルは、通勤やお出かけにもおすすめです。ぽこぽこした表情豊かな編み地がお洒落な「スッキレイVネックカーディガン」出典:.stストライプ柄のロングシャツにピスタチオグリーンのカーディガンを羽織った、リラクシーなスタイル。ライトカラーのデニムを合わせることで、春らしさが加速します。カーディガンのサイドにスリット入りなので、抜け感が出て春の軽羽織りにもピッタリ! コロンとした大きめの黒ボタンが程よいアクセントを効かせてくれますよ。肩にゆる巻きして差し色に使うのも可愛い出典:.st淡グリーンのカーディガンを差し色に使うなら、シャツやブラウスの上からゆる巻きするのも◎ 顔の近くに明るい色をもってくることで、華やかな印象に導けます。ブルーシャツ × ブラックデニムのシンプルなコーディネートも、カーデをプラスすることで、春らしく鮮度の高い着こなしに。いつものコーデにプラスするだけで、春っぽさとトレンド感が増すグリーンカーデ。淡い色を選ぶことで、フレッシュ感や優しい雰囲気も引き出せます。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:keiko
2024年02月28日2024年1月、アメリカのカリフォルニア州で大雨が降り、各地で川の氾濫や冠水などの被害が出ました。数日後、サンディエゴ郡のティファナ川流域で通行人が、頭からバケツをかぶった犬を発見したといいます。通報を受けた、郡の動物保護チームが現場に向かうと、大雨によって川辺にはがれきが散乱。また難しい地形のため、その犬がいる場所にたどり着くにはボートに乗るしかなく、ライフガードの助けを借りて救助に向かいました。犬だと思われた動物の正体は?こうして犬がいる場所に到着した動物保護スタッフは意外な事実に気が付きます。バケツをかぶった動物は…犬ではなく野生のコヨーテだったのです!コヨーテは小型のペットを襲ったり、まれに人に危害を加えたりすることもあるため、危険な動物として知られています。しかし、動物保護チームの職員たちは、かわいそうなコヨーテを見捨てることはしませんでした。彼らはコヨーテを近くの野生動物の保護施設に搬送し、鎮静剤と鎮痛剤を投与して頭からバケツを外してあげます。診察の結果、コヨーテは軽度の低体温症で、毛皮にサボテンのトゲが刺さっていたのだとか。初期治療の後、コヨーテは別の野生動物保護センターに移され、治療を続けることになりました。そして数日後、傷が完全に治ったコヨーテは元気に野生に帰って行ったのです。『サンディエゴ・ヒューメイン・ソサエティ』がFacebookに投稿した動画には、コヨーテを助けたスタッフたちへの感謝の声が上がりました。・コヨーテを助けてくれてありがとう。早く回復してよかったね。・あなたたちが動物のためにしてくれていることは素晴らしい。・異常気象や生息地への侵入、光害、人間の偏見など、私たち人間以外の『隣人たち』は大変な目に遭っているんだよ。もし誰にも発見されなかったら、このコヨーテは頭にバケツをかぶったまま生きていくことはできなかったはずです。助けてもらったコヨーテも感謝しているかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2024年02月19日みんな大好きなデニムは、コーデに欠かせないアイテム。でも周りとかぶってしまったり、コーデがマンネリ化しちゃったりすることありますよね? 着るだけで周りと差をつけられちゃうおしゃれデニムを【ALAND(エーランド)】で発見♡ めちゃセンスいいって驚かれること間違いなしのアイテムなので、今すぐチェックしてみて。ピンクのデニムが可愛すぎる♡出典:.st韓国のストリートブランドのピンクカラーが可愛いデニム♡ 一瞬で目を奪われること間違いなしで、友達と会った瞬間にセンスいいって思われちゃうかも。ゆったりめのビッグシルエットなので、トップスはコンパクトにまとめるとバランスが◎ 肩ラインがトレンド感ばっちりのトップスと合わせれば、韓国っぽコーデに。ピンクなのにクール!出典:.stショートダウンと合わせたストリートっぽいコーデで、クールな雰囲気に♡ ピンクなのに可愛くなりすぎないので、普段あまりピンクを取り入れない方にもおすすめです。ゆったりめのシルエットですが、色落ち加工で細見せ効果も◎ポップなスターデニム◎出典:.stもうひとつのおしゃれデニムは「スターデニム」。名前のとおりの星柄デニムにネオンカラーのプリントプルオーバーで海外っぽいコーデに♡ 大きめの星柄で、デニムが一気にポップな印象に。シンプルなトップスと合わせても、デニムのおかげでおしゃれに見えます◎ブラックでクールにも出典:.stブラックの星柄デニムは、ちょっぴりクールな印象に。変形トップスと合わせた韓国っぽコーデは、シンプルなのにセンスよすぎるって思われること間違いなしです。ちょっぴり肌見せできるトップスとビッグシルエットのデニムのバランス感も最高♪※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2024年02月13日連載第61回目は、この季節に旬を迎える柿とかぶを使った冷菜です。さっと和えるだけなので、手軽にできちゃう、うれしいひと品です。彩りがあざやかなので、みんなが集まる日のパーティーメニューとしてもおすすめです。お酒との相性もよいので、ちょっとしたおつまみとしてもいいですよ。『柿とかぶのマリネサラダ』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL.61キレイ食材は、柿。柿が出回ると、冬の訪れを感じる方も多いのではないでしょうか。そんな柿は、日本では古くから栽培されていて、栄養素をたっぷり含んでいる果実なんです。柿はビタミンCやカロテン、食物繊維が豊富なので、風邪や貧血の予防などに効果的です。また、カリウムも豊富で利尿作用も期待できます。(※)秋から冬に出回る、まさに今だけの果物の柿!そのまま食べても、サラダなどにさっと加えてもおいしいので、おすすめですよ。材料はこちら!【材料(2人分)】柿:1/2個かぶ:1個塩:2つまみ〜レモン:1/2個ハチミツ:小さじ1/2アマニ油:小さじ2コショウ:少々生ハム:4枚ほどまず、柿とかぶを切ります!柿とかぶは皮をむき、1〜2cm幅程度のくし切りにします。かぶの葉があれば、葉は5mm幅程度に切ります。レモンを搾ります。レモンを搾り、レモン汁を用意します。ボウルに切った柿とかぶを入れ、塩を振ります。ボウルに切った柿とかぶ、かぶの葉を入れ、塩を振ります。続けて、レモン汁とはちみつ、アマニ油を加えます。続けて、レモン汁とはちみつ、アマニ油を加えます。全体をさっと混ぜてコショウを振ります。全体をさっと混ぜてコショウを振ります。ここで、味を見て足りない場合は、塩を加えて調整してください。お皿に盛りつけ、生ハムを添えます。お皿に盛り付け、バランスよく生ハムを添えます。おいしさのアレンジポイント!アマニ油を使用しましたが、オリーブ油などで代用も可能です。お好みでイタリアンパセリやバジルを刻み、仕上げに散らすのもおすすめですよ。<筆者情報>SHINO料理家。大学卒業後、航空会社勤務を経て、本格的に食の世界へ。料理教室「ごぼう茶.com」を主宰。フードコーディネーターとして、企業のメニュー開発やフードスタイリング、レシピ提供など食に関するあらゆる分野にて活動中。写真、文・料理家 SHINO
2023年12月10日あなたは「め」から始まる食べ物をいくつ思いつきますか?この記事では、料理や野菜、果物、お菓子、飲み物など、めから始まるさまざまな言葉を紹介します。しりとりやクロスワードのヒントにしてみてくださいね。■【料理・食材編】めから始まる食べ物まずは、めから始まる料理を紹介します。*・めかぶ・メンマ・めだま焼き・メンチカツ・めんたいこ・めはりずし:高菜の葉でおにぎりを包んだ熊野地方の郷土料理・めひびうどん:三重県の郷土料理。伊勢うどんにわかめの根を乗せたもの・めんづくり:マルちゃんが販売する即席カップめんシリーズ・めだい:キンメダイなどが有名・めばる:煮つけの定番で釣りでも人気がある・めごち:カサゴの仲間で天ぷらが人気の魚・めざし:イワシの干物・めじか:カツオの仲間で生後1年未満のソウダカツオの別称・めばちマグロ:マグロの一種・めふん:鮭の背わたを塩で漬け込んだ珍味・メヒカリ:目が青白く光る深海魚・メカジキ:カジキの一種でソテーやムニエルにされる*めから始まる料理や食材には、寿司や煮つけの定番である魚類が多くあります。特に「めだい」や「めばる」などは煮つけの定番で、釣りの魚としても人気がありますよ。■【野菜・果物編】めから始まる食べ物続いては、めから始まる野菜や果物を紹介します。*・メロン・めねぎ・メークイン・めきゃべつ・めじそ:シソの芽の部分。刺身のつまなどに添えられている・メタデ:刺身のつまなどに使われるタデ科の野菜*芽キャベツや芽ジソなど、野菜の芽の部分に当たる言葉がいくつか見つかりました。■【お菓子編】めから始まる食べ物続いては、めから始まるお菓子を紹介します。*・メレンゲ・メレンゲクッキー・メントス・メロンパン・メロンボール:井村屋が販売するアイスでメロン型の容器が有名*容器がメロンの形をしたメロンボールは、見たことはあるけれど名称を知らなかったという人も多いはず。今では桃やスイカなどの種類も発売されています。■【飲み物編】めから始まる飲み物続いては、めから始まる飲み物を紹介します。*・メロンソーダ・メグミルク・メッツ:キリンが販売する炭酸飲料シリーズ・メローイエロー:コカ・コーラが販売する柑橘風味の炭酸飲料・めちゃ(芽茶):茶葉の先や芽の部分で作るお茶*めから始まる飲み物には、茶葉の先や芽などを使った「芽茶」などがあります。■めから始まる食べ物はいろいろな種類がある!めから始まる食べ物は、魚を中心にいろいろなものがあります。また、普段なじみが深い料理から珍しい食材、各地の郷土料理などもありましたね。しりとりやクロスワードパズルなどでぜひ役立ててみてください!(にほんご倶楽部)※画像はイメージです
2023年11月08日【ユニクロ:C】で、毎日でもかぶりたくなっちゃう可愛さのキャップを発見♡ これぞ大本命の可愛さで、秋冬にぴったりの最旬アイテムなんです。魅力たっぷりのキャップを、おしゃれさんのコーディネートと一緒に紹介します。大本命の可愛いキャップ♡出典:Instagramイギリスのデザイナー、クレア・ワイト・ケラーによるエフォートレスで洗練されたスタイルが魅力のユニクロ:Cの新アイテム「アジャスタブルウールキャップ」。@__sua.175さんも「大本命」と言うほどの可愛さです。上質感のあるウール100%の素材で、キャップなのにカジュアルすぎずに使えます♡上品な雰囲気が◎出典:Instagram起毛感のあるウール100%の素材のキャップは、上質な雰囲気が◎ ニットにデニムのシンプルなスタイルも、おしゃれにきれいめに決まります。横から見たときの丸いシルエットがスタイリッシュな雰囲気で、カジュアルすぎずに使えるのがうれしいポイントです♡ワンピースとも相性◎出典:Instagram本革のアジャスター付きで、後ろ姿もおしゃれに◎ キャップでもスポーティーになりすぎないので、ニットワンピとの相性も抜群。女性らしいコーデにも使えるキャップは貴重ですよね♡ 秋冬らしい素材感なので、小物で季節感を出したいときにも大活躍してくれます。毎日かぶりたくなっちゃう!出典:Instagram女性らしいティアードスカートのスタイルにも、ぴったり合っちゃうんです♡ 毎日かぶりたくなっちゃう可愛さと合わせやすさなので、スポーティーが苦手な方にはぜひ挑戦してみてほしいアイテムです。意外と紫外線が気になる場面が多い秋に、ぜひチェックしてみて♪※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@__sua.175様、@ko.wear様、@say011様、@asamimiiii様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2023年11月06日塩の浄化パワーで運気がアップ!健康・美容関連商品等を販売する合同会社ドクター・プラーナビーは、外出時に携帯しやすい『お守りこすめ お浄め塩ミスト 柑橘系の香り 15ml』を11月6日に発売することを発表した。「お守りこすめ」は、浄化・お浄め、開運をコンセプトとした無添加・浄化塩コスメ。低刺激で毎日の使用が可能であり、心と身体がデトックスできる商品を提供している。「お守りこすめ」シリーズで販売数量No.1同社は、2015年に『お浄め塩ミスト 柑橘系の香り 50ml』を発売した。香りの良さもあり、同シリーズで販売数量No.1の人気商品である。今回、利用者の声に応えて、持ち運びしやすいコンパクトなカード型の容器を採用。配送時のポスト投函が可能なサイズとなった。同製品は、天然由来成分のみで作られており、財布や手帳のお浄めやルームスプレーとして使用できるアイテム。国産の海塩をブレンドした「お守り塩」、金箔、ヒマラヤ水晶、アルコールを使用したミストとなっている。精油として、オーストラリア産のオーガニックオイル(オレンジ油・グレープフルーツ果実油・ゼラニウム油・ベルガモット油・セージ油)を使用。ストレスや不安を軽減して、心を落ち着かせてくれる。持ち運びしやすいカードタイプであり、ポーチに入れてもかさばらないコンパクトなサイズになっている。液漏れ防止用オリジナルケースが付属する。価格は、1,210円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース合同会社ドクター・プラーナビー※【カード型】お浄め塩ミスト15ml
2023年10月26日ふんわり、しっとり食感がおいしいローソンの「ざらめカステラケーキ」底面にざらめがあり、いいアクセントになっています!甘さもしっかりとあるので、甘いものが欲しいときにもおすすめですよ♪懐かしさも感じられるざらめカステラケーキ出典:coordisnap「ざらめカステラケーキ」は、ローソンより9月19日(火)に発売されました。価格は117円(税込)です。手のひらほどのサイズ感です。ふんわり食感がおいしい出典:coordisnap手にもってみるとしっとり感が伝わります。紙をペラっとはずしていただきます!底面のざらめがいいアクセントに出典:coordisnapふんわりとしたカステラ生地はしっとり食感。手で簡単にちぎることができました。シンプルな味わいで、どこか懐かしさも感じられます。底面にはところどころざらめが散りばめられていていいアクセントになっています◎気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり216kcalです。ふんわり軽めでおやつにもぴったり♡甘さがしっかりとあるので、満足度は高めですよ♪3時のおやつにもぴったりです出典:coordisnapローソンの「ざらめカステラケーキ」は、どこか懐かしさも感じられるシンプルな味わいでおいしいです♡3時のおやつにもぴったり◎価格も117円(税込)と手に取りやすいのがうれしいポイント!気になる方はローソンでチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年09月29日たとえ行ったことはなくても、なぜか懐かしい感じがする…。そんな風景を収めた、1枚の写真が話題になっています。フォトグラファーとして活動している、めかぶ(@aybena)さんが撮影した、夏っぽさ満載の写真をご覧ください。青く透き通った海に、建ち並ぶ家々と、青々しい山。高知県幡多郡大月町にある柏島という島で、周囲はおよそ4kmほどの小さな島です。小さい頃、夏休みに親戚の家を訪れた時のような、どこか懐かしい風景が収められていますね…!めかぶさんの写真には、数多くのコメントが寄せられました。・キラキラしていて、宝石みたい!今すぐ飛び込みたくなる海ですね!・こんなに美しい町が日本にあるなんて、驚き。・橋の上から海底がくっきり見えるぐらい、透明度がやばいところです。・この街の住人です。みなさん、ぜひ遊びに来てください。さらに、海外のユーザーからは「美しい」「イタリア沿岸部のようだ」といった声も。休日のお出かけ先を考えている人は、検討してみてはいかがでしょうか…![文・構成/grape編集部]
2023年07月14日気温が高くなる夏は、トップス × ボトムスのワンツーコーデが増える季節。サラッと着るだけでサマ見えする「キレイめトップス」は、何枚でも持っておきたいアイテムですよね。そこで今回は、【グローバルワーク】で販売中のおすすめトップスをご紹介。スタッフさんのお手本コーデとともに、その魅力に迫りたいと思います♡ハイネックが上品なフレンチスリーブトップス出典:.st「快適ハイネックフレンチ」¥2,970(税込)は、抗菌防臭・接触冷感・洗濯シワがつきにくいイージーケアなど、うれしい機能が盛り沢山。サラッとした肌触りのよい素材にこだわり、夏も快適に着られるよう工夫されています。甘くなりがちな小花柄スカートも、スモーキーブルーの落ち着いたカラーのトップスを合わせることで大人っぽい仕上がりに。ハイネックデザインが知的な雰囲気を演出してくれるはず。さりげない体型カバーがうれしいチュニックトップス出典:.st「快適スキッパーチュニック」¥3,520(税込)も、先ほどのトップスと同様の機能付き。抜け感のあるスキッパーデザインが、清涼感たっぷりですね。二の腕をさりげなくカバーしてくれる長めの袖丈や、体のラインを拾いにくいAラインシルエットがすっきり見えに貢献してくれそう。ベーシックカラーはもちろん、ピンクやミントなどの華やかなカラーも揃っているので、思わずイロチ買いしたくなっちゃうかも♡華やかさを演出するフリルブラウス出典:.st「お手入れらくらくフレンチリネンフリルブラウス」¥3,608(税込)は、UVカット機能付きで夏の通勤やお出かけの強い味方になりそう。シンプルながら斜めに落ちるフリルデザインが、華やかさを添えてくれるはず。前後2WAYで着られて、ボタンをフルオープンすれば羽織りとしても活躍。一着持っていて損はないかも。サロペットコーデに映える花柄ブラウス出典:.st「さらさらリラックスプリントブラウス半袖」は今ならお値下げされて¥2,816(税込)。レーヨン100%素材で、商品名通りサラッとなめらかな肌触りが楽しめるアイテムです。無地のサロペットにインすると、上品な花柄が程よいアクセントになりそうですね。スタッフさんによると「首周りと脇周りが開きすぎてないので安心して着て頂けます!」とのこと。花柄のほかにもドット柄やチェック柄などバリエーション豊富なので、お気に入りの一着がきっと見つかるはず。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2023年07月14日めかぶとは、ワカメの根本部分のことで、シャキシャキの歯ごたえと強いねばりが特徴です。食物繊維が豊富で、生活習慣病の予防に効果が期待でき、美肌・美髪に導くと言われています。スーパーでは茹でて刻んだ状態で売られていることが多く、そのままでも手軽に食べられる、便利な食材ですね。そこで今回は、めかぶ使ったレシピ【20選】をご紹介します。ねばとろ食感とさっぱりした味わいは夏にピッタリです! 冷奴やそうめんといった定番メニューはもちろん、丼物や汁物のアレンジも登場しますので、ぜひ参考にしてください。■さっぱりヘルシーな、めかぶを使った【副菜】レシピ14選・めかぶの酢の物甘酢にショウガをピリッと効かせた特製合わせ酢をかける、めかぶの酢の物。トロトロのめかぶと、シャキシャキしたキュウリの食感が良いですね。さっぱりしていて箸休めにピッタリ。甘酢は作り置きしておけば、いろいろな料理に使えて便利ですよ。・めかぶ納豆めかぶ、納豆、オクラ、ミョウガを混ぜる、ネバネバ副菜です。ミョウガの爽やかな香りで、納豆のくせが和らぎ、食べやすくなりますよ。ごはんや豆腐、そうめんにのせてもいいですね。栄養満点で朝食にもおすすめ。・めかぶキムチ奴めかぶとキムチが、美肌づくりをサポートしてくれる一品です。キムチのピリ辛とゴマ油の香りがよく合って、食欲をそそります。簡単に作れるので、夕食のもう1品にも◎。お酒のおつまみにも良さそうですね。・めかぶのコリコリ和えトロトロのめかぶとコリコリしたたくあん、シャキシャキの長芋を使う、食感が楽しい副菜です。味つけは甘酢でさっぱりと。ぜひスプーンで豪快にすくって、食感のハーモニーを堪能してくださいね。・めかぶと長芋素麺長芋を細く切ってめかぶと合わせ、麺つゆで味つけします。そうめんのようにツルツルとしていて、食べやすいですよ。長芋を切るときは滑りやすいので気をつけてくださいね。スライサーで薄くしてから切ると、簡単に細切りにできます。・めかぶおろし和え味つきめかぶを使った、お手軽副菜。めかぶに大根おろしとショウガをのせるだけなので、10分以内に完成です。さっぱりした大根おろしがめかぶとよく合います。食べるときにサッと和えて召し上がってくださいね。・めかぶのゴマ油和えめかぶに千切りキュウリとカリカリ梅を合わせ、ゴマ油と岩塩で味つけします。シンプルな味つけですが、ゴマ油のおかげでめかぶの磯臭さは軽減され、とっても食べやすいです。カリカリ梅の食感がアクセントに!・めかぶトロロたたいた長芋とめかぶに、特製梅ダレをのせていただきます。ねばとろ食感に梅干しの酸味が見事にマッチ。長芋はビニール袋に入れてたたけば、手がかゆくなるのを防げます。熱々のごはんにかけても美味しそうですね。・めかぶの混ぜ混ぜ豆腐めかぶと豆腐、チリメンジャコを合わせて酢をかける、さっぱり副菜です。めかぶによく合う豆腐ですが、具材をかける冷奴のようなスタイルではなく、このように混ぜて食べると一体感が楽しめますね。チリメンジャコの風味もポイントです。・新ゴボウとめかぶのサラダめかぶの味つけは合わせ酢が定番ですが、こちらはコクのあるゴマ風味のマヨネーズで和えます。めかぶの独特のねばりが、シャキシャキのゴボウとベストマッチ。洋風の献立の副菜にもおすすめです。・オクラとめかぶのネバネバ和えネバネバ食材の間違いない組み合わせ。ピリッとしたワサビがパンチとなり、さっぱりといただけます。かつお節をかけると風味がアップ。そのままでも、ごはんや豆腐にのせてもOKです。・とろとろ冷奴めかぶが入ったトロトロのタレを豆腐にかけていただく冷奴です。味つけは市販のポン酢で、手間いらず。キュウリはすりこぎでたたいてから刻むことで、味がなじみやすくなります。梅干しとポン酢の酸味が、暑い日にピッタリです。・めかぶオニオンの冷奴甘い新玉ネギとめかぶを合わせて、豆腐にのせる冷奴。シャキシャキの新玉ネギと、トロッとしためかぶのコラボをお楽しみください。ゴマ油とかつお節が香ばしく、食欲をそそります。普通の玉エギを使う場合は、水にさらしてからお試しください。・とろとろ和えめかぶ、なめこ、長芋の3つを合わせる、“トロトロトリオ”の副菜です。さっぱりしたタレに、ユズの香りがとっても爽やか。ごはんやそうめんにのせれば、食欲のないときでもサラッと食べられそうです。■食欲がなくても食べられる、めかぶを使った【主食】レシピ2選・漬けマグロとめかぶの丼特製の漬けダレに漬けたマグロと、めかぶをごはんにのせる丼です。少し甘めの漬けダレには昆布が入っていて、旨味たっぷり。卵黄やめかぶとの相性も良く、味の変化が楽しめます。漬けるのは10分程度でOKです。手早く作れますよ。・つるん素麺めかぶやもずく、長芋など、ねばとろ食感の食材をたっぷりのせる、夏にもってこいなそうめんです。ツルツルと食べやすく、野菜もたくさん摂れます。味つきのめかぶやもずくを使うため、麺つゆをかけすぎないように注意してくださいね。■トロトロで胃に優しい、めかぶを使った【汁物】レシピ4選・めかぶのみそ汁大きめの丸麩とめかぶを入れるみそ汁です。スープをたっぷり吸ったお麩と、トロトロのめかぶの相性は抜群。粉山椒をかけると、いつものみそ汁とは違った味わいを堪能できます。・めかぶのお吸い物めかぶと湯葉を入れる、優しい味つけのお吸い物。ミツバの香りが良く、上品な風味なので、濃い味つけの料理に合わせると良さそうです。湯葉はだし汁につけて、しっかり柔らかくしてから加えるのがポイント。 ・めかぶと梅のスープ具材を器に入れてお湯を注ぐだけで作れる簡単スープです。梅干しは、肝機能を高めると言われているため、二日酔いの朝にもどうぞ。包丁や鍋を使わずに作れるのも、助かりますね。ほど良い酸味でさっぱりしていて、飲みやすいですよ。・ シジミの豆乳スープシジミと豆乳を組み合わせる、栄養満点の濃厚スープ。トロッとした飲み口で、和風シチューのような味わいです。上にのせたシャキシャキのスプラウトもアクセントになって美味。疲れた胃腸にしみる一杯です。めかぶは美容や健康にうれしい栄養素がたっぷり含まれています。さまざまな食材との相性が良く、献立に取り入れやすいのも魅力です。アレンジのレパートリーが少なかった方も、今回ご紹介したレシピを参考にして、めかぶをたくさん活用してくださいね。
2023年07月07日’21年の経済協力開発機構の調査で、日本人は世界一、睡眠時間が短いと判明した。特に、50代女性は6時間36分と最短だった。「寝ている間に起きてしまう、眠りが浅く熟睡感がない……など、中高年の女性には何かしら睡眠に問題がある人が多いです」そう指摘するのは、睡眠障害の治療にもあたる銀座予防医療クリニックの青木竜弥院長だ。「質のよい睡眠をとるためには、メラトニンというホルモンが重要です。睡眠ホルモンとも呼ばれ、脳の松果体から分泌されて体内時計を調整します。日中の明るいうちは生成が少なく、日暮れから脳内で合成がはじまり、分泌量が増えて夜に眠くなるのです。眠っている間に、日中の10倍の分泌量に増えて深い眠りに導きます」そのメラトニンの分泌量が減ることが、睡眠障害の一因だ。「加齢に伴うメラトニンの分泌量低下が、中途・早朝覚醒や入眠障害の原因と考えられます」青木先生は、栄養療法として、メラトニンをつくる食事と栄養素について指導しているという。「メラトニンの生成には、マグネシウムと鉄が必須です。ところが日本人はマグネシウム不足の人が多く、睡眠時間の短さに影響していると考えられます」女性のマグネシウム推奨量は、30歳以上で1日290ミリグラム(厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」)。一方、女性の実際の摂取量は205ミリグラム(同省「国民健康・栄養調査(令和元年)」)と、マグネシウムの不足が一目瞭然だ。■火を使わない!簡単レシピでぐっすりまた、ほかにも重要な栄養素が。「マグネシウムと一緒にカルシウムもとりましょう」そう教えてくれたのは、栄養士の今井真理子さん。「マグネシウムの代謝には、カルシウムが深く関わっています。マグネシウムは60%が骨や歯にあり、マグネシウムが不足すると、体内のカルシウムも排出されてしまいます。メラトニンの生成には、バランスよくカルシウムもとることが大切なのです」マグネシウムを含む食材は、アオサや、ワカメなどの海藻類、豆腐などの大豆製品、ごまやそば、しらすやサクラエビ、イワシ、煮干しなどの魚介、バナナやアボカドなどがある。カルシウムを含む食材は、エビやイワシ、ヒジキなど魚介や海藻類、牛乳やチーズなどの乳製品、大豆製品などだ。「野菜では、しそ、オクラ、小松菜など。大根を干した切干し大根は普通の大根の20倍のカルシウム量になります」今回、今井さんが「マグネシウム+カルシウム」豊富な「安眠レシピ4」を提案してくれた。どれも、火も使わない簡単レシピだ。■しらす+めかぶ+納豆の酢醤油あえ【材料】1人分めかぶ…1パック納豆…1パックしらす…ひとつまみ酢…小さじ1/2醤油…小さじ1/2【作り方】〈1〉めかぶと納豆を先に混ぜ合わせ、酢と醤油を加える。〈2〉中央にしらすをのせる。【100グラム中の栄養素】しらす(カルシウム520ミリグラム、マグネシウム130ミリグラム)めかぶ(カルシウム77ミリグラム、マグネシウム100ミリグラム)納豆(カルシウム90ミリグラム、マグネシウム100ミリグラム)「しらす+めかぶ+納豆に、お酢を加えることでカルシウムの吸収力がアップします」(今井さん・以下同)■ヨーグルト+きなこ【材料】1人分プレーンヨーグルト…100グラムきなこ…大さじ1お好みでシュガーやはちみつをかけて【作り方】〈1〉プレーンヨーグルトを器に入れ、きなこをかける。【100グラム中の栄養素】ヨーグルト(カルシウム120ミリグラム、マグネシウム12ミリグラム)きなこ(カルシウム250ミリグラム、マグネシウム240ミリグラム)「ヨーグルト+きなこにアレンジでバナナを加えると、幸せホルモンをつくるトリプトファンもとれます」■豆腐+豆乳+オクラの冷製スープ【材料】1人分オクラ…2本豆腐…100グラム無調整豆乳…冷やしたものを100ミリリットル白だし(2倍濃縮)…大さじ1ごま油…適量【作り方】〈1〉オクラは産毛の処理をしてから輪切りにする。〈2〉豆乳と白だしを合わせる。〈3〉器に豆腐をスプーンですくって入れたら、豆乳スープとオクラを盛り付けて、仕上げにごま油をかける。【100グラム中の栄養素】豆乳(カルシウム43ミリグラム、マグネシウム44ミリグラム)豆乳(カルシウム15ミリグラム、マグネシウム25ミリグラム)オクラ(カルシウム92ミリグラム、マグネシウム51ミリグラム)「旬のオクラの水溶性のビタミンやミネラルは水に溶けやすいので生食かレンチン、またはスープがいい。ここに発酵食品のキムチを足すと、便通改善にも役立ちます」■イワシ+切り干し大根+すりごまの味噌煮あえ【材料】2~3人分切り干し大根…20グラム(乾燥)イワシの味噌煮缶…1缶110グラムのものを使用すりごま…小さじ2【作り方】〈1〉切り干し大根を水で戻し、水気をしっかり絞る。〈2〉イワシの味噌煮と切り干し大根を合わせて、味をなじませる。〈3〉すりごまを加える。【100グラム中の栄養素】イワシ(カルシウム74ミリグラム、マグネシウム30ミリグラム)切り干し大根(カルシウム540ミリグラム、マグネシウム170ミリグラム)すりごま(カルシウム1200ミリグラム、マグネシウム360ミリグラム)「イワシと切干し大根は強力コンビ。味噌煮缶の味噌は発酵食品なので、腸内環境を整えてメラトニンの生成を活発にして、質のよい眠りに役立ちます」安眠レシピで、今夜はぐっすり眠れそう!
2023年06月07日Game Source Entertainment(香港、以下 GSE)は、Happy Volcanoが開発した、パーキングレーシングシミュレーション『駐められるもんなら駐めてみな』(原名:You Suck at Parking)の日本語パッケージ版をPlayStation(R)4、PlayStation(R)5、Nintendo Switch(TM)で2023年7月27日に発売予定であることをお知らせいたします。シングルプレイヤーモードが物足りなければ、マルチプレイモードで他のドライバーと競い合うこともできます。今回は、そのマルチプレイモードについてご紹介いたします。ハンドルを握り、ゲームのカオスさや楽しみに浸りましょう。画像1マルチプレイの様子がよくわかる新作PVはこちら ■家族や友達、世界中のプレイヤーたちと対抗しよう!マルチプレイモードでは、同時に8人のプレイヤーが参加でき、最も得点の高いプレイヤーの勝ちとなります。世界中の駐車エキスパートと対抗したり、家族や友達などを集めて仲間だけで遊ぶこともできます。楽しいレースでお互いの運転スキルを称え合いましょう。画像2■できるだけ多くの車を駐車しよう!マルチプレイモードでは4つのラウンドがあり、各ラウンドでは3分以内にできるだけ多くの車を指定駐車場所に駐車しなければいけません。各ラウンドの終わりには、異なる駐車場での駐車に成功した回数に応じて順位付けが行なわれます。例えば、1位は10ポイント、2位は8ポイントというように、上位のプレイヤーにはより多くのポイントが与えられ、4ラウンド終了後に最も累積ポイントが高いプレイヤーが優勝となります。順位が低くても諦めず、首位奪還を目指しましょう!画像3■相手を妨害して大混乱に巻き込もう!マルチプレイモードでは、あらゆる手段を使って他のプレイヤーの駐車を妨害することができます。急カーブで他の車に衝突しても、近くの車を炎の中に押し入れても、ゲーム内では罪に問われません。また、仲間をゲームに誘ってコース上で互いに競い合えば、笑いあり涙あり、盛り上がること間違いなし!ただし、本作の車にバック機能はないので、相手を妨害してコースアウトした場合は、スタート地点に戻って最初からやり直すことになります。画像4■危険なコースマルチプレイモードは決して簡単ではありません。コース上には地雷や火の玉、炎、強力な磁石などの障害物があり、駐車難易度を上げています。各ラウンドに於けるコースはそれぞれ異なるため、回転、ドリフト、ブレーキなど基本的なスキルの練習をし、加速装置や浮遊装置などをうまく利用して勝利をつかみましょう。幸いにも、対抗相手も同じような問題に直面しています。レースが始まる前に、マップで駐車位置の確認をして、道を間違えないようにあらかじめ作戦を練っておくとよいでしょう。画像5■マルチプレイモードで褒賞を獲得しようレースが終了すると、順位に応じてコインを獲得することができます。ゴールドコインがあれば、カスタマイズの幅が広がり、愛車をより個性的に仕上げることができます。カオスなゲームを楽しみながら、コインを稼いで最高にスタイリッシュなクルマを作り上げましょう。画像6画像7画像8*『駐められるもんなら駐めてみな』のNintendo Switch版・PlayStation 4/5版は、全てCOMPLETE EDITIONでの発売となります。予約はこちら: ■タイトル :駐められるもんなら駐めてみな■対応機種 :PlayStation(R)4/PlayStation(R)5/Nintendo Switch(TM)■発売日 :2023年7月27日■価格 :4,818円(税込)■ジャンル :パーキングレーシングシミュレーション■最大プレイ人数:オフライン1人、オンライン8人■表示対応言語 :日本語/英語/繁体字中国語/簡体字中国語/その他■発売元 :Game Source Entertainment■開発元 :Happy Volcano■CERO :A■権利表記 :2019-2023 Happy Volcano BV. All rights reserved. All trademarks, logos and copyrights are property of their respective owners. Published by Fireshine Games. "Fireshine Games" is a trademark of Sold Out Sales & Marketing Limited. Licensed to and published by Game Source Entertainment in Japan and Asia.■Game Source EntertainmentについてGame Source Entertainmentは、香港を拠点とし、アジア圏に於いて発売や流通を行っている商社です。これまでPlayStation(R)4、Nintendo Switch(TM)、Xbox One及び前世代のコンソールプラットフォームで100タイトル以上の中国語に翻訳したパッケージソフトの流通を行なってまいりました。■Game Source Entertainment及び商品の詳しい情報は、こちらGSE公式 HP : Twitter : YouTube GSE チャンネル : YouTube GSE JP公式チャンネル: GSE ユーザーサポート : support@gamesource-ent.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月02日キレイめにカジュアルを着こなすなら【ZARA】の「ハイウエストボトムス」がお役立ち♪着回し力も高く、いろんなキレイめカジュアルコーデを楽しめます。そこで今回は約5000人のフォロワーを持つInstagramアカウント、@kanaripo216さんの投稿から「ハイウエストボトムス」で作るコーデを4つまとめてお届けします!旬のボーダーT×ブラウンパンツ出典:Instagram今回ピックアップしているZARAパンツは、4990円(税込)で販売中の「ハイウエストパンツ」です。カラー展開が豊富で、@kanaripo216さんの投稿からお届けするコーデで使用しているのはブラックとゴールデンブラウン。そして今季押さえておきたいボーダーTも、ハイウエストパンツと相性がとてもいいです。ボーダー×ブラウンの組み合わせは爽やか感もあり、キレイめとカジュアルのバランスが絶妙なスタイリングですね。ブルーストライプシャツ×ブラックパンツ出典:Instagramブルーのストライプシャツも、今季はずせない旬アイテムのひとつ。ブラックのハイウエストパンツを合わせれば、カジュアルになりすぎず大人ライクな着こなしを叶えます。パンプスやミュールを合わせてキレイめ感をさらにUPさせた着こなしや、スニーカーを選んでカジュアルダウンさせるのもよさそう。ホワイトブラウス×ブラックパンツ出典:Instagram続いては、ホワイトブラウス×ブラックパンツの大人っぽモノトーンコーデ。重たい印象になりがちなモノトーンコーデでも、ブラウスをチョイスすれば一気に爽やかムードが完成です。カゴバッグやゴールドサンダルもトレンド感たっぷりで、今っぽいコーデを着こなすときの参考にしたいですね。イロチで持っておくとコーデ幅が広がる♪出典:Instagram先ほど紹介したコーデのパンツをゴールデンブラウンに置き換えるだけで、また違った雰囲気のコーデに。カラーチョイス次第で雰囲気をガラッと変えられるので、イロチで揃えておくと重宝しそうです。キレイめカジュアルを着こなしたいみなさん、着回し力も高いZARAのハイウエストパンツをぜひ試してみてくださいね。※こちらの記事では、(@kanaripo216)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月13日シネマ歌舞伎『三谷かぶき 月光露針路日本 風雲児たち』のBlu-rayが、12月7日(水) にリリースされることが決定した。『決闘!高田馬場』に続き三谷幸喜が手がける新作歌舞伎2作目となる本作は、エンタテインメント性たっぷりに歌舞伎の古典的表現を存分に活かした冒険コメディ。令和元年6月に東京・歌舞伎座で上演されると、連日大盛況となりシネマ歌舞伎化。そして今回ファンからの熱望の声を受けてBlu-ray化されることとなった。原作は、2021年に逝去したみなもと太郎が1979年から約40年にわたり連載した歴史巨編漫画『風雲児たち』。その中から、見知らぬ異国の地ロシアに漂流し、様々な困難に直面しても日本へ帰ることを諦めず強い意志を持ち運命と闘い続けた伊勢の船乗り、大黒屋光太夫の物語を歌舞伎舞台化した。出演者は松本幸四郎のほか、三谷が脚本を手掛けるNHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』に出演している市川猿之助、片岡愛之助、坂東彌十郎、尾上松也、そして「義高ロス」を巻き起こした市川染五郎と、今をときめく歌舞伎俳優が勢揃いしている。Blu-rayには、みなもと太郎が本作のためだけに描き下ろした、貴重なイラストを基にしたオリジナルアニメーションを収録。映像特典には、稽古風景や稽古後囲み取材、完成披露上映会の舞台挨拶を収録している。シネマ歌舞伎『三谷かぶき 月光露針路日本 風雲児たち』Blu-ray情報付き予告<リリース情報>シネマ歌舞伎『三谷かぶき 月光露針路日本 風雲児たち』2022年12月7日(水) リリースBlu-ray:8,250円(税込)※デザイン・内容・仕様は予告なく変更となる可能性がございます。『三谷かぶき 月光露針路日本 風雲児たち』Blu-rayジャケット【映像特典】・稽古風景 ※上演時・稽古後囲み取材 ※上演時・完成披露上映会舞台挨拶【予約&購入特典】松竹DVD倶楽部で予約&購入で、松本幸四郎・市川猿之助・片岡愛之助のオリジナルブロマイド3枚セットをプレゼント。詳細はこちら:<公演情報>シネマ歌舞伎『三谷かぶき 月光露針路日本 風雲児たち』原作:みなもと太郎作・演出:三谷幸喜【出演】松本幸四郎 / 市川猿之助 / 片岡愛之助市川男女蔵 / 八嶋智人坂東新悟 / 中村種之助 / 市川青虎 / 中村鶴松 / 市川染五郎 / 大谷廣太郎松本錦吾 / 市川寿猿 / 片岡松之助 / 澤村宗之助坂東彌十郎 / 市川高麗蔵 / 坂東竹三郎松本白鸚語り:尾上松也【あらすじ】天明二年十二月十四日、駿河湾沖を嵐が襲い二十四隻もの船が犠牲になった。二十三隻が海の藻屑と消えたなか、一隻だけ生き残った船、それが、大黒屋光太夫らを乗せた商船「神昌丸」。船頭・光太夫を含む十七人の船乗りたちは八カ月間海原を漂流し、ロシア領アリューシャン列島アムチトカ島にたどり着く。そして、次々と仲間を失いながらも、光太夫たちはふるさと日本への帰国を目指し、ロシア大陸を奥へ奥へと進んでいく――。
2022年09月17日元宝塚歌劇団の瀬戸かずや、綾凰華が出演する朗読舞踊劇 Tales of Love「阿国-かぶく恋、夢の果て-」が東京・サンシャイン劇場にて上演される。日本古典の名作を「朗読×日本舞踊」 のコラボレーションで、朗読劇の枠を超えた、五感と想像力を刺激する新たな感動体験を届ける「朗読舞踊劇 Tales of Love」の最新作。シリーズ第2弾となる本作は、歌舞伎の始祖ともいわれる伝説の女性・出雲阿国と希代の傾奇者として名高い名古屋山三、そして阿国を支えた女形・三十郎の、三者三様の姿を濃密に描く恋物語だ。演出はシリーズ第一弾に引き続き、劇団「柿喰う客」の中屋敷法仁。主演の阿国役、その彼女を支える三十郎役をWキャスト&スイッチキャストで演じるのは元宝塚歌劇団瀬戸かずや、綾凰華。また稀代の傾奇者とされる名古屋山三役には、人気実力派声優として活躍する竹内栄治、土屋神葉、石谷春貴、高木渉が日替わりで出演。さらに卓越した表現力で、若手舞踊家のトップとして日本舞踊界を牽引する花柳幸舞音 、藤間涼太朗が舞踊を担う。公演は9月28日(水)から10月2日(日)まで東京・サンシャイン劇場にて。チケットは8月30日(火)よりチケットぴあにて抽選受付がスタート。一般発売は9月10日(土)10:00より。公演回事に配役、また出演キャストが異なる本公演、キャスト組み合わせ等は公式ホームページ等にて確認を。<ストーリー>一人の女芸人が、その踊りの才により頭角を表した。彼女の名は阿国。希代の傾奇者として名高い名古屋山三は、 駆け出しの阿国を見染め、共に風雅の芸を極める夢を見る。異なる二人の才能がぶつかり合い、新たな芸が芽吹き始めたその前夜、山三は家のため他家に仕官することになり、さらには武士としての義理を立てるため命を落としてしまう。人気も凋落し、傷心する阿国の元に残ったのは浮浪児から拾い上げ弟子として育てた少年、三十郎ただ一人。阿国は、三十郎を己と瓜二つの女役に仕立て上げ、己は男役として山三に成り代わり、濃密な男女の恋愛を描いたかぶき踊りを上演する。いつしかこのかぶき踊りは大評判となり、阿国は三十郎と共に各地を巡業する旅に出る。男として阿国を深く愛しながらも、師弟という関係を壊さぬよう、ひたすらに女形に徹する三十郎。一方、阿国は名声を得てもなお山三を忘れられず、その幻影に徐々に心を蝕まれていく――
2022年08月31日そろそろ梅雨も終わりを迎え、日差しが気になる季節がやってきますね。そんな季節は麦わら帽子をかぶって、紫外線の対策をしながらおしゃれを楽しみたいところ。そこで今回は、どの麦わら帽子をかぶりたいかにより「あなたが守りたいもの」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.次の麦わら帽子のうち、あなたがかぶりたいものはどれですか?A:左上の麦わら帽子B:右上の麦わら帽子C:左下の麦わら帽子D:右下の麦わら帽子あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたが大事にしたいもの深層心理において“麦わら帽子”は、頭部や肌を直射日光から防いでくれるものであることから、あなたを外界から守る存在を暗示します。そして帽子の形は、あなたが持つこだわりの傾向を表しています。そのため、かぶりたい麦わら帽子によって、あなたが大事にしたいものがわかるのです。A:「左上の麦わら帽子」を選んだあなた……礼儀正しさやマナーあなたは、今の自分に満足していて精神的に余裕があるタイプのようです。ありのままの自分でいることに心地良さを感じているでしょう。また、所作や仕草にはあまりこだわりがないタイプとも言えるかもしれません。しかし、実はあなたは礼儀やマナーを大事にしたいと思っているはず。何かのきっかけでマナーアップについて考える機会があると、急にスタンスを変えて美しい姿勢を意識したり、資格などについて一生懸命勉強したりすることもありそう。また、礼儀やマナーを大切にすることで、さらにあなたの魅力は高まっていくでしょう。B:「右上の麦わら帽子」を選んだあなた……感情的な一面あなたは、実はとても繊細なところがあるようですが、普段はそこを隠して周りには元気に明るく振る舞うタイプかも。また、なりたい自分になるためにはどんな努力も怠らないほど向上心が強く、頑張り屋な一面もあるようです。でも、強い自分であり続けたいと思っている反面、思いやり深く、涙もろい部分もあり、そんなあなたの姿を見た周囲はいつもの姿とのギャップに驚かされることもありそう。そんなあなたは、自分のなかにある感情的な部分を何よりも大事にしたいと思っているのでは?もう少し自分をさらけ出して、人を頼れるようになると、今よりも生きるのが楽になるでしょう。C:「左下の麦わら帽子」を選んだあなた……本当に信頼できる存在あなたはセンスがよく、感性豊かなタイプかも。自分の見せ方を熟知していて、TPOに合わせて適切な対応をすることができるでしょう。ただ、あなたは周りの人からの印象を気にしてしまい、どんな人にも平等で気遣いのあるコミュニケーションをとろうとしていそう。そのため、いつも一定で調子のいい人と思われがちなようですが、実はメンタルはそこまで強くないようです。そんなあなたは、心のなかで本当に信頼できる存在を大事にしたいと思っているはず。自分をつくろわずに一緒にいられる信頼できる人といる時間は、これからもあなたにとって大事な時間となるでしょう。D:「右下の麦わら帽子」を選んだあなた……自信あなたは、感情や情緒が落ち着いているタイプのようです。目立つことは少ないかもしれませんが、周りには知的で礼儀正しい印象を与えているでしょう。そんなあなたは、自信を持つことを大事にしたいと思っているよう。あなたは柔らかいムードを身にまとっているので、周囲に威圧感を与えることは決してしないでしょうし、自信のあることについてひけらかすこともないでしょう。しかし、自信が持てることを増やしたいという願望はあるはず。大きいことを成し遂げなくても、小さなことから1つずつ自分を認めて、自信をつけていくと良いかもしれません。おわりに人それぞれ大事なものや信念があるでしょう。それは日頃は表に出さないものかもしれませんが、いざというときには自分を助けるようなものである場合も。今回の診断を参考に、自分にとって大事なものを整理し、そこに当てはまらないものから距離を置くことで、少しずつ生きやすくなるといいですね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©BRO Vector/gettyimages文・脇田尚揮
2022年06月24日友人と温泉旅行を計画したときのことです。私は生理のことを気にせず、友人と旅行日を決めました。旅行が近づいてくると、私の生理予定日と旅行が思いっきりかぶっていることに気づいて……。※コロナ禍前の体験談です 盛り上がった温泉旅行の計画 数年前、寒い季節だったということもあり、女友だちと3人で温泉旅行に行く計画を立てました。おいしい物を食べ、温泉に入って温まろうと話は盛り上がり、近場の温泉に行くことになりました。 本当は1泊したかったのですが、仕事の関係で0泊1日のプランを予約。海鮮ランチの食べ放題と温泉、ホテルの1部屋を自由に使っていいというデイユースプランでした。計画を立てているときはとても楽しく、私は生理のことをまったく考えていませんでした。 生理がきても大丈夫な準備で出発 そのときの私は生理周期が安定しており、だいたい生理予定日に生理がきていました。そして、旅行日が近付いてくるにつれ、生理とかぶりそうだということに気がついたのです。 当日の出発時にはまだ生理になっていなかったのですが、絶対に今日生理になる!と思ったので、ナプキンをつけ、タンポンを持って行くことに。 私の気持ちとしては、温泉に着いてから生理になるよりは、生理になってから行くほうが心の準備ができる気がしたのですが、出発までには生理はきませんでした。 予想通りの展開に… 無事にホテルに到着し、ランチバイキングを楽しみ、これから温泉というときです。温泉に入る前にトイレに行っておこうと思ったら、案の定、生理になっていたのです。 私は温泉に入る前にタンポンを装着。温泉は足を温める程度にしておきましたが、友人と温泉を楽しめて満足できました。その後も予約していたホテルのお部屋でのんびりごろごろして過ごせ、生理でも存分に楽しめた旅行となりました。 まとめ 若いころは生理不順でいつ生理がくるかわからなかった私。そのときは突然の生理に慌てることもよくありました。しかし、生理が予測ができるようになってからは事前に生理用品を準備しておけるようになり、この温泉旅行も生理がきても慌てずに対処することができました。 ※タンポンの過度な長時間使用はトキシックショック症候群(急な発熱、吐き気、めまい、失神などの症状)を引き起こす可能性があるため、パッケージ等に記載されている時間や使用方法をしっかり守りましょう。 著者/sugar111 佐藤幸代監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年05月07日大人気マンガシリーズ、今回は作者日々野 希色(@hibino_kiiro)さんの投稿をご紹介! 「息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫」第9話です。 前回は実家からの帰り際、お下がりの服を手渡してくる義母… 「今日の服よりもこっちが似合う」と嫌味まで言われるのでした…#9 息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫出典:instagram見送る義母出典:instagramボロボロの服出典:instagram義母の味方をする夫出典:instagram絶対似合いたくない…
2022年02月23日大人気マンガシリーズ、今回は作者日々野 希色(@hibino_kiiro)さんの投稿をご紹介! 「息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫」第8話です。 前回は結婚前は優しかった義母…今は嫌味ばかりを言ってきます… そんな中義妹だけは今でも優しく接してくれるのでした…#8 息子の前では猫をかぶる義母とマザコン夫出典:instagramその日…出典:instagram何かを言い出す母出典:instagram困る状況出典:instagram前にも貰ったのに…
2022年02月22日寒さが本格化してきたこの時期は、おしゃれをするにも防寒対策がマストになってきますよね。そこで今回は、寒い日にかぶりたい帽子で「あなたが一緒にいるとホッとする人」がわかる心理テストをご紹介します。Q.寒い日にかぶるなら、次のうちどれ?A:ブルーの帽子B:グリーンの帽子C:ピンクの帽子D:オレンジの帽子あなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたが一緒にいるとホッとする人おしゃれに欠かせない帽子は深層心理において、寒さや障害物から身を守るためのブロックを表します。そのため、無意識にかぶりたいと思うものから安心感を抱くもの、つまり「あなたが一緒にいてホッとする人」がわかるのです。A:「ブルーの帽子」を選んだあなた……デリカシーのある人あなたの中には、しっかりした大人の部分と、傷つきやすい少女のような一面が同居しています。TPOにあわせて2つの顔&キャラを入れ替えて対応しているため、周りからはいつも冷静でソツがない人と思われることが多いよう。そんなあなたが一緒にいてホッとする人は、あなたのデリケートな部分をわかってくれて、そっとしておいてくれるタイプ。常識があって優しく、人のプライバシーに土足で踏み込んできたりしないデリカシーのある人と一緒にいると、落ち着くはずです。B:「グリーンの帽子」 を選んだあなた……素直で裏表のない人この答えを選んだあなたは、協調性豊かで、人に合わせるのが得意。誰とでも楽しくうまくやれますが、それはあなたの気働きあってこそ。ただ、いつも周りの期待に応えて喜ばせようと頑張りすぎて、疲れ切ってしまうことも。そんなあなたが一緒にいるとホッとできるのは、素直で裏表のないタイプ。自分の気持ちをいつもオープンに伝えてくれるため、いい意味で気を遣うこともなく気がラクなはず。C:「ピンクの帽子」を選んだあなた……鋼のマインドを持つ人やわらかく柔軟なハートを持つあなたは、いい意味でこだわりやポリシーがありません。甘え上手で、男女問わずいろいろな人を頼り、生きづらい世の中をスイスイわたっていくようなしたたかさもありそう。そんなあなたが一緒にいてホッとできるのは、鋼のマインドの持ち主。どんなトラブルや問題が降りかかってきても、動じることなく、たくましく守ってくれる。そんな人のそばにいられたら、この上なく幸せだと感じるでしょう。D:「オレンジの帽子」を選んだあなた……物静かな人一緒にいると楽しい人と言われることが多いのが、この答えを選んだあなた。ただ、本当のあなたには意外にネガティブなところがあり、一人でいると激しく落ち込んでしまうこともあるのでは?そんなあなたがホッとできるのは、物静かなタイプ。その人のそばにいるときだけはムリに明るく振舞う必要がないため、心が安らぐはず。何も言わなくてもわかってくれる…。そんな安心感を抱かせてくれる人物に対し、癒しや安らぎを感じるようです。さいごに人生は山あり谷あり、いろいろあるもの。辛いときや疲れたとき、一緒にいてホッとできる人がいたら、それだけで救われますよね。今回、この心理テストでわかった相手は、きっとあなたを支えてくれる相手でしょう。もしそんな人が身近にいたら、ぜひ大事にしてくださいね。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。学生時代、友人に頼まれてやった占いが当たると大評判になり、占い師を志す。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。著書「キラッ 妖精の心理テスト」(ポプラ社)、「商談は「名字の相性」で決まる ~ビジネスで使える姓名判断~」(impress QuickBooks)など。現在1羽のやんちゃなうさぎ()と同居中。©BigMouse/shutterstock文・月風うさぎ
2022年01月27日チェックしているつもりでも……。給食と夜ご飯のメニューがかぶってしまうこと、ありますよね!?■言い訳があってよかった仕方ない(セーフ)レトルト食べて給食でカレー食べて夜もカレー翌日もカレーってさすがに飽きるかなって思ったけど……献立なかったから仕方な……(仕方ないのかな(笑))。でも家族みんなカレー好きだから、平気って言ってくれてよかった。カレーが偶然に何回続くのかって試してみたくなったよ(今回は4回)。
2021年11月13日Honeysには着心地抜群のおしゃれアイテムがたくさんあるって知っていましたか?今回はその中でも優秀な、きれいめスウェットをご紹介していきますよ♪複数買いしたくなること間違いなしの商品になっているので、ぜひチェックしてみてくださいね。きれいめパーカー出典: Honeysかわいらしいパステルカラーのこちらは、「きれいめパーカー」です。価格は税込み1,980円となっていますよ。両面がなめらかなきれいめスウェット素材でできています。程よくハリ感もあり、サイドスリットも入っているので今っぽい着こなしに活躍してくれますよ。同素材のナロースカートも登場しているので、セットアップの着こなしも◎。きれいめスウェットトップス出典: Honeysこちらは「きれいめスウェットトップス」です。価格は税込み1,780円となっていますよ。軽い着心地と表面感が魅力のトップスです。どんなボトムスともマッチしてくれるシンプルなデザインで、1着持っているだけで重宝しますよ♪くすみ系カラーが集まっています♡きれいめチュニック出典: Honeysこちらは「きれいめチュニック」です。価格は税込み1,980円。両面がなめらかな肌触りのスウェットチュニック。こなれ感抜群のサイドスリット入りで、タイトなパンツはもちろんのことロングスカートともマッチしてくれますよ。チュニック丈なので気になるパーツもしっかりとカバーしてくれます。レイヤード風パーカー出典: Honeys最後にご紹介するのは「レイヤード風パーカー」です。価格は税込み2,480円。シャツとパーカーをレイヤードしているかのようなデザインのパーカーになっています。シャツ部分にはさりげなくストライプ柄も入っていますよ。Honeysのきれいめスウェットで、大人っぽコーデを楽しも♡Honeysのきれいめスウェットは、上質な素材で高見え感抜群♡大人っぽコーデを楽しみたい人は、ぜひHoneysスウェットをGETしてみてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月14日株式会社アテックスより5月1日発売マッサージクッションブランド「ルルド」を展開する株式会社アテックスは、5月1日(土)より、「ルルド おやすみ めめホット&エア」を新発売する。独自のエア技術で、目もととこめかみをケアするアイテムとなっている。ヒーターの温かさとエアの力で目もとケア「ルルド おやすみ めめホット&エア」は、ヒーターで温めながら、エアの力で目もとをやさしく引き上げるように包み、まるでエステのようなケアを行うことができる。“3Dクッション構造”が肌にフィットしてヒーターの熱をしっかり伝え、5つの突起がこめかみのまわりを刺激。独自のエア技術によって、目もととこめかみを引き上げるようにケアする。高性能ポンプを採用しており、音も静かで、寝る前にも快適に使用可能。アイホール部分にもへこみがあり、マツエクをしている人も安心して使える設計も嬉しい。携帯・収納に便利なポーチも付いており、おしゃれなパッケージデザインはギフトにも最適。充電約5.5時間で、約2時間の連続使用が可能である。販売価格は、11,000円(税込み)となっている。(画像はアテックスダイレクトより)【参考】※アテックス公式通販サイト「アテックスダイレクト」
2021年04月20日一生に一度の成人式。私は、素敵な振袖を着て思う存分楽しみたいと思っていました。しかし、成人式になんと生理が被ってしまいました。そんなアクシデントを乗り越えたお話です。 成人式前に始まってしまった生理私は普段月初めに生理がくるのですが、成人式がある1月に限って、生理がきませんでした。「あまり遅れてしまうと成人式と生理がかぶっちゃうな……」と私は不安になってきました。私は普段でも、生理中は着る服に気をつかうタイプ。そして、服を汚さないという予防の意味も含め、生理中は1日に何度もナプキンを変えたいタイプです。「成人式に生理が被ってしまったら、振袖を汚しそうで怖いな」と不安はどんどん増す一方。そんな私の心配は的中してしまい、結局生理が始まったのは成人式の数日前でした。 親身に相談に乗ってくれた着付けの方生理中とはいえ、せっかくの成人式だから振袖はやはり着たかった私。そのため絶対に経血が漏れないようにと生理用ショーツを着用して振袖を着ることにしたのですが、トイレに行ってナプキンを変える際に振袖を汚さない方法だけは思いつきませんでした。 しかし、このことを着付けの方に相談すると「洗濯バサミをうまく使うといいよ!」と教えてくれたうえ、「トイレに行きやすいようにしておくね」と着付けも工夫してくれたのです。私が教えてもらったのはめくり上げた裾を洗濯バサミで帯や襟に止める方法なのですが、着付けが終わってから実際に練習してみるとあまりストレスなくトイレに行けそうでした。 生理中でも快適だった成人式成人式は楽しみなものの、トイレに行く際への懸念が消えないうちはどちらかというと不安が大きかったのですが、洗濯バサミを使ったトイレに行く方法を教えてもらえたおかげで安心して成人式を楽しむことができました。 成人式から帰って振袖に血が付いていないか確認してもまったく汚れていませんでした。今思い出しても、親身なって対応していただいた着付けの方には感謝しかありません。 振袖を着る成人式と生理が被ってしまい最初は困惑しかありませんでしたが、親切な着付けの方のおかげで、私の成人式は思い出に残る素敵なものとなりました。生理とうまく付き合う方法を見つけることは大切なのだと学ぶことができたように思います。 監修/助産師REIKO文/橘 純香
2021年03月09日寒くなってくると、柔らかく煮込まれた甘くておいしい「かぶ」が恋しくなってきます。しかし、案外かぶは足の早い野菜です。冷蔵庫に放置しておくと、あっという間に残念なことに…。そんなことのないように賢く保存する方法やおすすめのレシピをご紹介します。■かぶを冷蔵保存する方法スーパーなどで売られているかぶは、葉付きのものが多いですよね。かぶは、根だけでなく葉にも栄養がたっぷり含まれているので、捨てるところがありません! どちらもおいしく食べられるようにしっかり保存しましょう。・根と葉に分けるまず、「根」と「葉」に切り分けます。そうしないと、葉が根の養分と水分をどんどん吸い上げて、根がおいしくなくなってしまいます。買ってきてすぐ、新鮮なうちに行いましょう。これは、かぶに限らず葉付きで売られている大根なども同じことがいえます。・葉はペーパーに包んで保存袋へ切り分けた葉は、軽く洗って水で湿らせたキッチンペーパー や新聞紙などで包んで乾燥を防ぎましょう。さらに、それをポリ袋などの密閉できる保存袋に入れて、野菜室で保存します。しかし、葉は痛みやすいので、生で食べる場合はできるだけ早く食べ切ることをおすすめします。もし、食べ切れなさそうなら、保存方法を冷蔵から冷凍にきりかえることも視野に入れてみてください。・葉は立てて保存そして、保存袋に入れた葉は、空の牛乳パックやペットボトルを使って立てて保存すると、保存性が高まります。野菜を保存するとき、その野菜がどう畑に生えていたかを思い出すといいヒントになります。それというのも、野菜は収穫後も生きて成長し続けています。きゅうりや大根も縦に大きくなる野菜ですよね? なので、その成長を妨げてしまうと、余計なエネルギーを消費してしまい、養分が減ってしまいます。かぶの葉も上へ上へと縦に育つ野菜なので、立てて保存するのは理にかなってるんです。・根は1つずつペーパーに包む切り分けた根は、葉と同じく水で湿らせたキッチンペーパー や新聞紙などでひとつひとつ包んでください。そして、保存袋に入れて冷蔵庫で保管しましょう。生のままのかぶを保存するのに適した温度は0℃なので、野菜室が最適です。■かぶを冷凍保存する方法前述では冷蔵保存を紹介しましたが、冷凍保存をすればさらに長期間おいしく食べられます。基本的に、どの食材でも冷凍するときは水分が大敵なので、水気をしっかり拭き取ったり、塩揉みしたりするなどひと工夫加えることで、保存性が高まります。一般的には、冷凍すると細胞が壊れ食感が悪くなってしまいますが、かぶの場合はそれをメリットに変えることも可能です!・葉は小分けにしてラップで包む葉は、3〜4cmのざく切りにしてから、使いやすい分量ごとにラップで包み、冷凍可能な保存袋に入れて冷凍庫で保管しましょう。生のままでも保存できますが、下茹でもしくは塩揉みしてから冷凍すれば、さらに劣化のスピードを遅くすることができます。・葉は解凍せず調理可能使うときは、解凍せずそのまま料理に加えましょう。へたに解凍してしまうと、水っぽい仕上がりになってしまうので注意が必要です。・根は切ってから保存袋へ根も、くし切りや輪切りなど食べやすい大きさに切ってから冷凍します。また、すりおろした状態でも冷凍することが可能です。大きめに切った場合は固めの塩茹で、薄く切った場合は塩揉みをしておきましょう。・根は『解凍なし』か『自然解凍』根の部分は煮込み料理などに使われることが多いかと思いますが、冷凍したかぶの根は、長く煮込まなくても簡単に柔らかくなるので時短になります! また、すりおろして冷凍したものは、自然解凍してポン酢などで和えてもおいしく食べられますよ。■かぶの保存期間冷蔵でも冷凍でも、おいしいうちに食べ切ることが大切です。保存袋などに日付を書いておくなり、スケジュール帳に書き込むなりして管理しておくと、うっかり食べ物をダメにしてしまうことも防げます。・冷蔵保存できる期間根は1週間、葉は2〜3日ほどです。これは根と葉を切り分けた場合で、もし切り分けず丸のままだとさらに短くなってしまいます。・冷凍保存できる期間根も葉も1ヶ月ほどです。食感にこだわらなければ、圧倒的に冷凍保存の方が長く保存ができるので、おすすめです。すでに切ってあったり下茹でしてあれば、料理の手間も省けますよね。■かぶを保存するのに皮はむく?かぶの皮のすぐ下は繊維質が多く、むかずに食べるとやや食感が悪いです。また、苦味もあるため、せっかくのかぶの甘い味を台無しにしてしまうなんてことも…。しかし、かぶの皮には、アミラーゼといって消化を助けるはたらきのある成分が多く含まれているため、食べずに捨ててしまうのはもったいないんです。かぶの大きさや料理に合わせて、皮をむくかむかないか選択しましょう。・大きめのかぶの皮はむくかぶは、大きければ大きいほど皮が固いです。また、皮の近くには筋が多く、柔らかく煮ても食感が悪くなってしまうため、煮物などのレシピではむくのがよしとされていることが多いです。むくときは、包丁を使って分厚くむきましょう。・小さめならむかない小さめのかぶは、皮をむいて煮込んでしまうと、グズグズになってしまいます。なので、煮崩れを防ぐためにも皮はむかずに調理しましょう。葉の付け根も少し残しておくと、葉の緑色が加わり色鮮やかでかぶらしい見た目になります。この場合は、爪楊枝などを使って、しっかり根本の土や汚れをきれいに洗いましょう。・すり下ろす場合はむかない皮をむく1番の理由は、皮のすぐ下の繊維質が食感を悪くするためなので、すり下ろす場合は皮をむかなくても大丈夫です。むしろむかないほうが、アミラーゼも効率よく摂取することができます。・むいた皮は漬物に厚くむいた皮は、浅漬けにしたりポン酢漬けにしたりして漬物にしてあげると、ちょっとしたごはんのお供になります。また、かぶの皮からはおいしいだしが出るので、ほかの野菜の皮や芯などと一緒に水から煮込んでスープの素として利用すればとってもエコですね。■新鮮なかぶの選び方と栄養小かぶなどは季節問わずスーパーなどに並んでいますが、かぶの本来の旬は、3〜5月と10〜11月です。春物は柔らかいので生食に、秋物は甘みが強いので煮込み料理にそれぞれ向いています。また、根と葉では含まれている栄養が違うので、それも合わせてご紹介します。・おいしいかぶを見極める方法根はツヤがありずっしりと重くきれいな丸いかたちで、葉は左右対称で黄色などに退色していないものが、新鮮な証です。葉の付け根が萎びていたり、根の部分にシワがあったりするものは、収穫後から時間が経ってる可能性があるので避けましょう。・根と葉の栄養の違い前述でご紹介したとおり、根(とくに皮)には、アミラーゼという消化酵素が含まれています。一方の葉には、βカロテンやビタミンC、カルシウム、カリウム、葉酸などが豊富に含まれており、根より栄養価が高いといえるでしょう。・葉も捨てずに食べよう根にばかりに注目がいきがちのかぶですが、葉がこんなに栄養豊富なら、食べなきゃ損ですよね。サッと下茹でをして灰汁抜きをして、炒めてふりかけにしたり、煮ておひたしにしたりすれば、おいしく食べられるので捨てないでくださいね。■日持ちするかぶの保存レシピお漬物にしておいしく日持ちさせることもできますが、もう少し手間を加えれば、プラス1品のおかずに早変わり!常備菜として仕込んでおけば、毎日のごはんの支度も楽できますよ。常備菜をつくるときは、清潔な保存容器で保存するように心がけましょう。・カブと大葉の梅肉和え材料(2人分)カブ1個・塩少々大葉2枚・作り置き甘酢大さじ1/2・梅干し1/2~1個・砂糖小さじ1・みりん少々・しょうゆ少々下準備カブは葉を切り落として皮をむき、縦半分に切って薄い半月切りにする。葉は適量をきれいに水洗いして塩ゆでする。水に取って粗熱が取れたら水気を絞り、粗く刻む。大葉は軸を切り落とし、縦半分に切ってさらに細切りにし、水に放って水気を絞る。<合わせ梅肉>の梅干しは種を取り出し、包丁でペースト状になるまで梅肉を叩いてボウルに入れ、他の材料を加えて混ぜ合わせる。作り方手順1:ビニール袋にカブ、塩を入れ、袋に空気を入れて口を縛るように持ち、袋を振って全体に塩をからめる手順2:空気を抜き、口を縛って10分くらい置き、水気が出てきたら水気をしっかり絞る手順3:<合わせ梅肉>のボウルに(2)のカブ、カブの葉、大葉を加え、サッと合わせて器に盛るさっぱりとした味なので、照り焼きや蒲焼など甘辛いタレのおかずの副菜にピッタリですね。・カブの葉のオイスター炒め材料(2人分)カブの葉1~2個分ショウガ(せん切り)1/2片分オイスターソース小さじ1.5塩コショウ少々サラダ油小さじ1.5下準備カブの葉は長さ3~4cmに切る。作り方手順1:フライパンにサラダ油を強火で熱し、ショウガ、カブの葉を加えて炒め合わせる手順2:全体に炒められたら塩コショウを軽く振り、オイスターソースを加えてからめながら炒め合わせ、器に盛る葉には水溶性の栄養も含まれているので、加熱は最小限にとどめ、おだしごと食べましょう!■かぶは捨てるところナシ!かぶは、根も葉はもちろん皮もおいしく食べられる野菜なんですね。その両方をおいしく食べるためには、新鮮なかぶを選ぶことと正しい保存方法で保存することが大切なのがおわかりいただけたでしょうか。甘くて柔らかくなるかぶは、離乳食にもピッタリです。家族みんなでかぶを楽しみましょう。さいごに、もしかぶがこうなってしまっていたら、食べないでくださいね。葉が変色して粘り気がある根の中まで変色している水分が抜けてふにゃふにゃ茶色汁が出ている生ゴミのような匂いがするとくに、暑くなる夏場は注意が必要なので、気をつけましょう。《参考》 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」
2021年02月28日映画『泣きたい私は猫をかぶる』(Netflix)とヨルシカの挿入歌「夜行」のコラボVR作品が、7日からauスマートパスプレミアムで配信をスタートした。『泣きたい私は猫をかぶる』のVRコラボ第2弾。映画の世界観を音楽で表現した「夜行」に乗せて、VRを通して映画のシーンと共に「夜の不思議な電車の旅」へと誘う。本作の公開に伴い、主題歌「花に亡霊」バージョンの第1弾の公開延長も決定した。「夜行」VRコラボ作のショートバージョンは、YouTube チャンネル「 VROOM powered by au 5G 」で見ることができる。その他、ソロアルバム『THE TRAVELING LIFE』を先日リリースしたばかりの小山田壮平(ex andymori,AL)の撮り下ろしVR、ドキュメンタリー映像、SNSで12万超のフォロワーに支持される人気イラストレーター・漫画家ごめんによる新作描き下ろし漫画をVRで表現した作品も、近日公開される予定となっている。
2020年09月08日ぬるぬるしている食感がおいしい「めかぶ」。昔は海沿いの地域の人しか食べなかった食材のようですが、今では、めかぶの酢の物がパックに詰まって売っていることもあります。そんなめかぶの栄養について、どのくらい知っていますでしょうか。実は、めかぶにはダイエット効果や美容効果を望めるような、女性に嬉しい栄養がたくさん詰まっています。めかぶについてよく知ると、ダイエット中の食生活をサポートしてくれるでしょう。■めかぶの栄養と効能めかぶの成分(可食部100gあたり)エネルギー:11kcalタンパク質:0.9g脂質:0.6gコレステロール:0食物繊維:3.4g海藻には美容効果に優れている栄養が多い印象ですよね。海藻の中でも特に肉厚なめかぶには、ダイエットに効果的な栄養がたくさん入っています。一つずつ見ていきましょう。まず、めかぶの主な栄養素は「フコダイン」「アルギン酸」ということを覚えておいてください。あまりなじみのない名称かもしれませんね。・めかぶの『ぬめり』効果めかぶだけでなく、ぬめりの多い海藻はたくさんあります。なぜぬめりがあるのか考えたことはあるでしょうか。実は、海藻にぬめりがあるのは栄養素のせいなのです。海藻に多い栄養素「アルギン酸」が、ぬめりの主成分。そして、このアルギン酸こそがダイエット効果を見込める栄養素です。アルギン酸は「デトックス効果」があると言われています。つまり、便秘解消に役立つ可能性のある栄養素ということですね。お腹を下すということではなく、胃腸の調子を整えてくれるはたらきがのぞめるので、便秘ぎみの人におすすめの栄養素なのです。また、体内のナトリウムを吸着して排出してくれるので、血圧を下げる効果も期待できます。高血圧で悩んでいる人は、めかぶを食べてアルギン酸を摂取してみるのがおすすめです。・『フコダイン』で免疫力アップ!めかぶに多いと言われる栄養素、フコダインは主に免疫力を高めてくれると期待されています。身体の免疫力を高めてくれると、単純に風邪予防にも役立ちますね。また、フコダインは胃壁に菌がつくのをブロックしてくれることもあるのだとか。胃痛に悩んでいる人は、フコダインを多く摂取してみると、改善を見込めるかもしれませんよ。そして、わかめと言えば「髪が生える」と噂ですよね。わかめの根元部位であるめかぶも、発毛の新陳代謝を早めてくれると期待されています。めかぶは、フコダインの摂取にぴったりの食べ物ですよ。・めかぶの栄養めかぶには、上記でご紹介した「アルギン酸」「フコダイン」のほかにも、ビタミン・ミネラル・脂質が多く含まれています。ちなみに、ミネラルの中には、カルシウム・マグネシウムも含まれます。とてもバランスの取れたヘルシー食材であり、特に成長期のお子さまにうってつけ。めかぶに含まれている「ヨウ素」が、新陳代謝を活発にしてくれると期待されています。カルシウムも骨の育成を助けてくれるといいますし、積極的に食べさせたい食材と言えますね。・めかぶの効能それぞれの栄養素の期待効果をご紹介したとおり、めかぶは毎日食べたいくらいの健康食材です。めかぶの成分により、期待できる効能をまとめておきますね。便秘解消血圧上昇を抑える発毛の新陳代謝を高める美髪効果胃痛解消免疫力アップ新陳代謝を活発にするもちろん、特効薬ではありません。あくまでも、この効果を見込める可能性がある栄養素が含まれているということです。それでも、健康のためにできることは試してみるべきですよね!特に、デトックス効果や美髪効果があるかもしれないなんて、めかぶは女性にとって嬉しい食材と言えます。めかぶとわかめの栄養の違いわかめの根元部位であるめかぶ。ほとんどわかめと同じではないの? と思う人も多いでしょう。実は、同じ海藻から取れた食材でも、栄養素が違うのです。 ・カロリー・糖質比較わかめとめかぶ、それぞれ可食部100gあたりのエネルギーと糖質を比較してみましょう。わかめ(生)エネルギー:16kcal糖質:0めかぶ(生)エネルギー:11kcal糖質:0どちらも糖質が0! エネルギー量もとても少ないです。同じ海藻類である海苔(干し)は173kcalなので、わかめとめかぶがいかにヘルシーかわかりますね。 ・含有量が大きく違う栄養素わかめとめかぶの大きな違いは、含まれているミネラル成分の量です。さきほどご紹介した美髪成分「ヨウ素」は、めかぶが390μgのところ、わかめはなんと1600μg! もちろんめかぶでも多く含んでいることに変わりはないのですが、わかめはとてもすごいのですね。「わかめを食べると髪が生える」と言われるようになったのは、これが根拠になっているのかも…。しかし、エネルギー量はめかぶの方が低いので、美髪よりダイエットを優先するならめかぶでしょう。めかぶはわかめより水分も多いので、お腹に溜まりやすいと言えます。・わかめは部位により栄養が違う!?わかめには、「茎わかめ」と呼ばれる部位もあります。茎わかめは、わかめの中心部分のこと。コリコリした食感で、酢漬けにした茎わかめはおやつとしても人気ですね。しかし、そんな茎わかめは、わかめとめかぶに比べて栄養が少ないのです。また、ナトリウムの含有量が一番多いのが特徴。海水の塩分を吸収しているのは茎わかめなのですね。もちろん茎わかめも十分ヘルシーですが、わかめとめかぶに比べるとむくみやすい食材なのです。■栄養豊富なめかぶはダイエット効果アリ?これまでご紹介した栄養素を見ると、めかぶのダイエット効果を期待する人も多いのではないでしょうか。ダイエット中にめかぶを食べるときの注意点をご紹介しておきます。・食事の最初に食べるファストサラダという言葉があるように、サラダものは一番最初に食べましょう! ご飯にかけたりしない限り、めかぶをサラダを思って最初に食べてください。めかぶは水分を多く含むので、食事の最初に食べればお腹が膨れる効果があります。また、食事の一番最初に食べるものの栄養素は、身体が吸収しやすいので、デトックス効果のある栄養分をしっかり吸収してくれますよ。・めかぶに偏らないように注意注意してほしいのが、「めかぶダイエット」のような、一つの食品に偏った食べ方をしないこと。めかぶはとても健康的な食材であることに間違いはないのですが、偏りすぎるのはいけません。めかぶにあまり含まれていない、身体のエネルギーになるものの摂取もしなければ、ダイエットどころか身体が弱ってしまいます。何事にもバランスが大事ですので、めかぶだけの食事は控えましょう。■めかぶの栄養を活かすおすすめの食べ方めかぶの栄養分を残したまま料理するには、めかぶの味を生かした料理が一番!生のめかぶは、しっかりと洗って汚れを落とし、硬い「ミミ」の部分は小さく切ってから使用してくださいね。下処理として、沸騰したお湯で2分ほど湯通してください。鮮やかな緑色になったら取り出して冷水で冷やしておきましょう。では、おすすめのめかぶ料理をご紹介します。・めかぶのゴマ油和えカリカリ梅とめかぶをごま油であえるだけで、立派なおかずになります。材料(4人分)めかぶ(乾燥)20gキュウリ1本カリカリ梅2個ゴマ油大さじ1ミルびき岩塩適量下準備めかぶは袋の表記通りにもどし、水気をきる。キュウリは両端を切り落として長さを3等分し、さらに細切りにする。カリカリ梅は種を取り除き、ザク切りにする。※調理時間には、めかぶをもどす時間は含まれていません。作り方手順1:ボウルにめかぶ、キュウリ、カリカリ梅を混ぜ合わせ、ゴマ油を加えて和える。器に盛り、ミルびき岩塩をかけるプチトマトを添えると彩りもよく、さらに美容成分が多くなりますよ! ・ネバネバ和え物や丼に『めかぶ納豆』めかぶを小さく刻むと、切れ目からぬめりが出て、さらにヌメヌメを実感できますよね。そんなぬめりの強い生めかぶは、ご飯との相性もいいのです。材料(2人分)めかぶ1パック納豆1パックオクラ2本ミョウガ(縦半分)1/2本しょうゆ小さじ2湯通ししためかぶを包丁で細かく叩くポン酢やめんつゆで和える下準備オクラは分量外の塩で表面をこすり、繊毛を取って水洗いし、縦半分に切ってさらに薄切りにする。ミョウガは薄い半月切りにして水に放ち、水気を絞る。作り方手順1:全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛るそのままご飯にのせてもおいしいですし、オクラや長芋などのネバネバ野菜と和えるのもおすすめです。・納豆とも相性バツグン!めかぶは、ネバネバ食材の王様・納豆とも相性がいいです。納豆にも便秘解消の効果があり、栄養満点の食材ですよね。ひきわりの納豆とめかぶのたたきを混ぜたり、たくあんをプラスしたり。ご飯ではなくお豆腐にのせれば、完璧なダイエット料理になるでしょう。■めかぶはダイエットや美容に最適!めかぶには、女性に嬉しい成分がたくさん入っています。こんなに栄養があり、さらにおいしい食材はなかなかありません。生のめかぶが手に入ったら、まずはめかぶのたたきをつくることをおすすめします。めかぶのたたきをつくっておけば、さまざまな料理に活用できるでしょう。おいしくダイエットをしたい方に最適な食材と言えますね。《参考》・ 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」PDF ・ 山内鮮魚店「めかぶの栄養成分と効能って?」 ・ 竹中水産株式会社「わかめに関する豆知識」
2020年07月28日アニメーションスタジオ「スタジオコロリド」が贈る長編アニメーション映画第2弾『泣きたい私は猫をかぶる』が、Netflixにて全世界配信中。SNSには「めちゃめちゃ青春を感じた」「夏らしいさわやかさだった」といった感想が相次いでおり、連日Netflixの日本ランキングTOP10にも上位にランクインし続け、大きな反響を得ている。この夏は今作をはじめ、アニメ・実写を問わず、思春期の主人公たちをめぐるドキドキの群像劇や、仲間たちとの熱い絆の成長ストーリーなど、“いまこそ見たい”青春映画が盛りだくさんだ。“猫”の世界を通して描く青春ファンタジー『泣きたい私は猫をかぶる』■Netflixにて配信中クラスメイトから「ムゲ(無限大謎人間)」というあだ名で呼ばれる、ちょっと変わった中学2年生・笹木美代(声・志田未来)。彼女はクラスメイトの日之出賢人(声・花江夏樹)に熱烈な思いを寄せ、毎日果敢にアタックを続けるが全く相手にされない…。それでもめげずにアプローチを続ける彼女には、誰にも言えないとっておきの秘密があった。それは、不思議なお面で猫の姿になって大好きな日之出に会いにいくこと。猫でいれば周囲との関係に悩むことがない自由さを知り、次第に心地よさを覚えていくムゲだが、いつしか猫と自分の境界があいまいになり…。監督は、「美少女戦士セーラームーン」「おジャ魔女どれみ」などで知られる日本アニメ界の重鎮・佐藤順一と、本作の舞台である愛知県常滑市出身で長編映画初監督となる柴山智隆。脚本は、確かな描写力で定評のある脚本家・岡田麿里。また、実力派女優の志田未来と人気声優の花江夏樹が、多感で繊細な少年少女をW主演で務め、その熱演にも高評価が集まっている。三橋&伊藤のツッパリコンビが再集結『今日から俺は!!劇場版』■7月17日公開時は1980年代。転校を機に、髪を金髪に変えてツッパリデビューした軟葉高校二年生・三橋貴志(賀来賢人)。持ち前の運動神経とねじ曲がった性格で、たちまち周囲の不良達に目を付けられる。同じ日に転校してきたトゲトゲ頭の伊藤真司(伊藤健太郎)とコンビを組んで、次々やってくる強敵を返り討ちにしていく日々。3年になったある日、かつて2人が壮絶な戦いを繰り広げた不良の巣窟・開久高校の一角を、隣町の北根壊高校が間借りすることに。伝説のツッパリ漫画が抱腹絶倒のコメディドラマ化で社会現象級の大ヒットを記録。待望の映画化では、原作でも特に人気が高いエピソード“VS北根壊高校編”が描かれる。極悪高校で名の通った北根壊の番長は柳鋭次(柳楽優弥)と大嶽重弘(栄信)。彼らは、智司(鈴木伸之)と相良(磯村勇斗)という圧倒的な“頭”を失った開久の生徒に対して妙な商売を始める。一方、怪しいスケバン・涼子(山本舞香)が今井(仲野太賀)に近づき…。それは「今日俺」史上最大で最凶の波乱の幕開け!ツッパリたちが繰り広げるバトルアクションロワイヤル×超メガ盛り爆笑ギャグ×ハラハラ&ドキドキ&硬派な友情ストーリーが、この夏を席巻する!これが夢のキャンパスライフ!?『ぐらんぶる』■8月7日公開青い海、聞こえてくる潮騒、照り付ける陽射し――国内でも珍しい離島にある大学に入った伊織(竜星涼)の目標はただひとつ。それは灰色の男子校時代とオサラバして、気のあう友人や可愛い女子と〈キラキラな大学生活〉を送ること。なのに――「何かおかしい」。伊織はなぜか服も記憶もなく大学の講堂の前で目覚めてしまう。やがて伊織は同じ境遇に陥った無駄にイケメンなオタク・耕平(犬飼貴丈)と共にある場所にたどり着く。そこは、超ぶっ飛んだダイビングサークルだった!?2014年4月から講談社「good!アフタヌーン」で連載中の井上堅二による同名青春コミック。ダイビングサークルを舞台にしながら、なぜかほぼダイビングをしないという型破りなストーリーで大学生のキャンパスライフを描く累計発行部数460万部を超える人気作品が実写映画化。竜星涼、犬飼貴丈をW主演、ヒロインに「乃木坂46」の与田祐希を抜擢し、『映画 賭ケグルイ』『前田建設ファンタジー営業部』『東京リベンジャーズ』など数々の実写化映画を手掛ける監督・英勉が、実現不可能といわれた漫画の世界観をスクリーンで再現する。「キミスイ」原作者×吉沢亮×杉咲花『青くて痛くて脆い』■8月28日公開人付き合いが苦手な大学生・田端楓(吉沢亮)と、空気の読めない発言ばかりで周囲から浮きまくっている秋好寿乃(杉咲花)。ひとりぼっち同士の2人は「世界を変える」という大それた目標を掲げる秘密結社サークル【モアイ】を作るが、秋好は“この世界”からいなくなってしまった。秋好の存在亡きあと、モアイは社会人とのコネ作りや企業への媚売りを目的とした意識高い系就活サークルに成り下がってしまう。取り残されてしまった楓の怒り、憎しみ、すべての歪んだ感情が暴走していく…。あいつらをぶっ潰す。モアイをぶっ壊す。どんな手を使ってでも。楓は、秋好が叶えたかった夢を取り戻すために親友や後輩と手を組み【モアイ奪還計画】を企む。青春最後の革命が、いま始まる――。「君の膵臓をたべたい」で社会現象を巻き起こした作家・住野よるが、発売当時のインタビューで最高傑作と語った衝撃作を完全映画化。次期NHKの"大河ドラマ"と"連続テレビ小説"の主演に起用された若き実力派、吉沢さんと杉咲さんのW主演で贈る驚愕の青春サスペンスとなっている。「咲坂伊緒 青春三部作」最終章をW映画化『思い、思われ、ふり、ふられ』■実写版8月14日公開、アニメ版近日公開偶然出会った、全くタイプの違う【朱里】と【由奈】、朱里の義理の弟【理央】と由奈の幼なじみ【和臣】は、同じマンションに住み、同じ学校に通う高校1年生。実写の理央役を北村匠海、朱里役を浜辺美波、由奈役を福本莉子、和臣役を赤楚衛二が演じ、高校生の男女4人の切なくすれ違う恋模様を映し出す。2014年に実写映画化&テレビアニメ化された「アオハライド」、15年に実写映画化された「ストロボ・エッジ」の系譜を継ぐ「咲坂伊緒 青春三部作」の最終章で、累計部数500万部を突破するコミックが満を持して映像化。史上まれにみるアニメーション&実写での連動W映画化プロジェクト。主人公たちが繰り広げる恋模様と、毎日の中で自分自身・他者と向き合いながら成長していく姿を瑞々しく描いた、新たな青春恋愛映画の金字塔。累計2500万部超えの人気漫画を初の実写映画化『弱虫ペダル』■8月14日公開2008年に「週刊少年チャンピオン」(秋田書店)にて開始した連載は今年で12年を迎え、現在までで67巻が発行、累計2500万部突破の大人気スポーツ青春漫画が原作。すでにアニメ、舞台、小説、ドラマなど様々なコンテンツでメディアミックスされてきた人気作品が満を持して初の実写映画化。運動が苦手で友達がいないアニメ好きの高校生・小野田坂道が、あることをきっかけに自転車競技部に入部。自転車選手としての思わぬ才能を発揮し、良き仲間である今泉俊輔や、マネージャーの寒咲幹、同じ自転車競技部のメンバーとともに自分の限界や壁を越え、初めてできた“仲間”のためにレースで走る喜びを見出していく。ロードレーサーの才能を見出され、自転車競技部に入部することになった小野田坂道役を、「King & Prince」として歌・映画・ドラマ・舞台と活躍の幅を広げる永瀬廉。中学時代から自転車競技で賞を取るほどのレーサーで、坂道の仲間で期待の新人エース・今泉俊輔役に伊藤健太郎。ロードレースに夢中な自転車競技部のマネージャー・寒咲幹役に橋本環奈ほか、坂東龍汰、竜星涼、柳俊太郎、菅原健、井上瑞稀(HiHi Jets/ジャニーズJr.)、皆川猿時らが出演し、夏にぴったりの青春映画を盛り上げる。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ぐらんぶる 2020年8月7日より全国にて公開©井上堅二・吉岡公威/講談社 ©2020映画「ぐらんぶる」製作委員会思い、思われ、ふり、ふられ 2020年8月14日より全国にて公開Ⓒ2020映画「思い、思われ、ふり、ふられ」製作委員会©咲坂伊緒/集英社今日から俺は!!劇場版 2020年7月17日より全国東宝系にて公開©2020「今日から俺は!!劇場版」製作委員会弱虫ペダル 2020年8月14日より全国にて公開(C)2020「弱虫ペダル」製作委員会(C)渡辺航(秋田書店)2008泣きたい私は猫をかぶる 2020年6月18日よりNetflixにて全世界独占配信© 2020 「泣きたい私は猫をかぶる」製作委員会青くて痛くて脆い 2020年8月28日より全国東宝系にて公開©2020「青くて痛くて脆い」製作委員会
2020年07月06日