中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防血液をきれいにして心身の不調が改善するというスープを紹介している新刊『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ』が発売された。著者である栗原毅(くりはらたけし)医学博士は、栗原クリニック東京・日本橋院長で、慶應義塾大学大学院や東京女子医科大学で教授を歴任。さらに、日本肝臓学会専門医、日本内科学会認定医でもある。同書はアスコムから1360円(税別)の価格で発売中である。まずは2週間 身近な食材を混ぜてお湯を注ぐだけ栗原氏が院長を務めている栗原クリニック東京・日本橋では、脂肪肝、C型慢性肝炎・B型慢性肝炎、肥満症などの診断と治療を行い、予防医療にも力を入れている。食べ物から得た栄養や、呼吸で取り入れた酸素は、血液により全身に届けられ、老廃物なども血液により体外へ排出されることになる。同氏によればいつも体がだるい、肩こりが続く、冷えやむくみといった病院に行くほどではない不調には、血液の汚れが関係しているという。新刊では、身近な食材を混ぜて、お湯を注ぐだけという手軽で体調を改善するスープを紹介。著者は「1日1杯、まずは最低2週間続けてみること。いつの間にか、血液がきれいになり、心身の不調が改善されて行くはずだ。」と述べている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※株式会社アスコム
2022年10月05日「初恋の悪魔」第7話が9月3日放送。“スカジャン”星砂が悠日に残したメモの「スプーン一杯くらいの思い出」というワードに「スプーン1杯くらいの思い出が多すぎる」「素敵な素敵な恋だったんやな…」などの声が視聴者から殺到している。推理マニアの刑事と、兄が殉職した総務課、二重人格の生活安全課、片思い中の会計課の4人が難事件に挑むストーリーが展開してきたが、そこに連続殺人の謎が絡んで新展開を迎えている本作。“ヘビ女”の星砂に頼られる刑事・鹿浜鈴之介に林遣都。スカジャン姿の星砂と恋人関係になった馬淵悠日に仲野太賀。悠日の兄・朝陽の流れ弾で負傷したこともある二重人格の摘木星砂に松岡茉優。鈴之介、悠日らと友情をはぐくむ会計課・小鳥琉夏に柄本佑。前回悠日を侮辱して殴られた署長の雪松鳴人に伊藤英明。鈴之介の隣人で雪松が担当した事件の弁護を担当したこともある森園真澄に安田顕。悠日の兄で殉職した馬淵朝陽には毎熊克哉。撃たれた星砂を助けたこともある監察医の小洗杏月に田中裕子といったキャストが出演する。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。悠日は鈴之介の家で星砂と再会するものの、彼女は悠日に対して警戒心をあらわに。悠日は別人格の星砂なのだと察する。そんななか殺人事件が発生。被害者は大学生の望月蓮でその手口は、森園が裁判を担当した5年前の事件、朝陽(毎熊克哉)がリサ(満島ひかり)を逮捕した3年前の事件とそっくりで、森園は今回の事件が連続殺人の“第3の事件”だと考え、星砂も真犯人を見つければリサの無実が証明できると意気込む。鈴之介も森園と星砂の勢いに押され、3人で捜査をすることに…というのが7話のストーリー。杏月のもとを訪ねた悠日は、“変わってしまう”前の星砂が書き記したメモを渡される…。そこには自分がどうしてこうなったのかと考えたり、過去を掘り返すのはやめて欲しい。私は今の自分が好き、悠日と出会った自分が好き。自分がいなくなっても悲しむのはほどほどにして欲しい。悲しいとか辛いとか、私は置いていきたくないなど、彼女の想いが綴られていた。「スプーン一杯ぐらいの思い出があれば、それでいいのだ」という一文に続き、悠日との思い出を書き連ねる“スカジャン”星砂。このシーンに「スプーン一杯くらいの思い出をいくつも重ねた素敵な素敵な恋だったんやな…」「スプーン一杯分からなんてとうに溢れ出すぐらいの、思い出」「スプーン1杯くらいの思い出が多すぎるんよ……」などの声が視聴者から殺到する。一方、森園は雪松のもとを訪ねる。将棋をしながら森園はリサが逮捕され朝陽が殉職した3年前の事件で、雪松が家宅捜索の指揮を取ったことを指摘。その後雪松は誰かに電話をかけ「なんとか片付いたよ」と言って泣きだし、「やっと終わったんだ。気をつけて帰るから」と続ける…。このラストに「署長やっとナニが終わったの??」「片付いたって何。森園さんの生存確認~!」「えー森園さんやられてないよね」など、森園の消息を心配する声が続出している。【第8話あらすじ】“第3の事件”の容疑者・菜々美に逮捕状が出る。冤罪と踏んだ鈴之介、星砂、森園は雪松にターゲットを絞り調べる。一方、免職となり署から荷物を持ち帰った悠日の元を両親が訪れ、意外にも朝陽のスマホのパスワードが判明。スマホに残された発着履歴にあった「みぞれ」という人物から悠日に電話がかかってくる。彼は朝陽のことを知る元刑事だった…。「初恋の悪魔」は毎週土曜22:00~日本テレビ系にて放送中。(笠緒)
2022年09月04日スタジオジブリが制作し、1995年に公開されたアニメ映画『耳をすませば』。受験や卒業後の進路、恋に悩む中学生たちを描いた、青春物語です。公開から27年ほどが経過した2022年8月現在でも人気の作品で、同月26日には映画番組『金曜ロードショー』(日本テレビ系)で放送されました。そんな『耳をすませば』のエンディングに、もう1つのストーリーが隠されていたのを知っていますか。エンディングで待ち合わせをしていたのは?主人公の月島雫は、図書貸し出しカードで頻繁に目にする天沢聖司という人物が気になる少女。そんな2人がやがて出会い、惹かれていく…という物語ですが、天沢より前に、月島に告白をする人物がいました。月島が男友達だと思っていた、同じクラスの杉村です。杉村「俺、お前が好きなんだ!」 #耳をすませば #スタジオジブリ #金曜ロードショー pic.twitter.com/w7isEDbMQ0 — アンク@金曜ロードショー公式 (@kinro_ntv) August 26, 2022 その後月島と天沢は結ばれ、恋破れる杉村でしたが、エンディングでは…。夕方の下校時のシーン、実は夕子と杉村が待ち合わせしているシーンがあるんです☺️本編内に描くという案もありましたが、雫と聖司の関係がまとまると、物語を書く雫に重点を置いてしまい、夕子と杉村の話を描けなくなったんだそうです。➡️続く #耳をすませば #スタジオジブリ #金曜ロードショー pic.twitter.com/kYDwFfQQhy — アンク@金曜ロードショー公式 (@kinro_ntv) August 26, 2022 月島の親友で、杉村に思いを寄せていた原田夕子が、彼と待ち合わせをする姿が。一度は杉村に女心を理解してもらえず泣いた原田でしたが、こうして待ち合わせをするようになったということは、2人の仲が発展したのかもしれません。同作品の近藤喜文監督は、「夕子と杉村のその後を描きたかった」と考え、エンディングに入れることにしたのだそうです。➡️何とか夕子と杉村のその後を描きたかった近藤監督は、エンディングに入れることにしたんだとか。近藤監督のキャラクターへの愛が感じられますね。 #耳をすませば #スタジオジブリ #金曜ロードショー pic.twitter.com/g8taje5FpO — アンク@金曜ロードショー公式 (@kinro_ntv) August 26, 2022 最初から最後までドキドキする魅力が詰まっていた同作品。主人公以外の登場人物の関係性について着目しながら見ると、違った楽しさが味わえるかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2022年08月27日今日のおかずにもう1品、野菜料理を増やしたいなと思う時はありませんか。そんな時におすすめなのが、こちらのレシピです。いつものレシピとは違う、おかずを作りたい時にもピッタリですよ。ブロッコリーと牛乳が冷蔵庫にあれば、簡単に電子レンジで作れます。「ブロッコリーでチャウダーを作る」という発想はなかったので、スープレシピのレパートリーの1つとなりました。牛乳を早く消費したい時にも、ピッタリのレシピです。こちらの記事では、その作り方をご紹介します。材料(4人前):・ブロッコリー8房・牛乳400ml・米粉大さじ1・醤油小さじ1/2・コンソメ小さじ1・バター10g・砂糖小さじ2・塩こしょう少々・粉チーズ少々・黒こしょう少々はじめに、米粉に牛乳を少しずつ加えて溶きます。次に、ブロッコリー、コンソメ、醤油を加えます。ラップをして、電子レンジ600Wで4分温めます。一度、電子レンジから取り出し、混ぜたら、ラップを外して、600Wで3分温めます。最後に、バターを入れて溶かし、塩こしょうで味を調え、お好みで粉チーズと黒こしょうをかけると完成です。あっという間にでき上がりました。時間がない時のもう1品のレシピとして、覚えておくと便利です。使用するのは電子レンジのみなので、子供と一緒に作ることもできますよ。おいしくて簡単に作れる、ブロッコリーチャウダーのレシピ、ぜひ試してみてください。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2022年05月27日カフェで飲むコーヒーもいいけれど、目覚めの時間や穏やかなくつろぎの時間に自分で丁寧に淹れる一杯もまた格別!毎日のコーヒータイムを豊かにしてくれる、こだわりの道具をご紹介。コーヒーを淹れたい時にさっと取り出せて、見栄えも。真鍮製のバーで挟むシンプルな構造のコーヒーフィルタースタンド。裏面にはネジ穴のほかマグネットも施されているので、冷蔵庫の扉などに貼り付けて使える。収納スペースの幅は枚数に合わせて調整可能。¥3,630(ディテール TEL:03・5724・7012)「マリメッコ」から初めてコーヒープレスが登場。ブランド創業者のアルミ・ラティアによる、煉瓦をモチーフにしたモダンな格子柄や、ダークグリーンを基調にしたシックなカラーが魅力。容量が900mlと大きめなのも嬉しい。¥17,600(マリメッコ/ルック ブティック事業部 TEL:03・6439・1647)インテリアの一部になるシックなデザイン。木製のボディを黒で仕上げた老舗コーヒー器具メーカー「カリタ」のキュービックミル。コンパクトながらも適度な重さがあり、しっかり安定。粉受け部分の結合がマグネットなので、脱着もスムーズにできる。¥6,600(カリタ TEL:045・440・6444)おいしい一杯のための、コンパクトなドリップポット。サイズはちょうどカップ1杯分。細い口からゆっくり注ぐことでコーヒーのおいしさを引き出せる。沸騰したお湯を移し替えると、抽出に適した温度に下がるのもポイント。ゆっくりとドリップする時間を楽しんで。¥3,850(家事問屋/中川政七商店)人気ロースターがこだわったドリッパーはあの形!金物の名産地、新潟県燕市の職人により仕上げられた富士山型のワイヤードリッパー。軽量で強度に優れたステンレス製なのでアウトドアにもぴったり。円錐形フィルター全般に対応。¥4,180(イフニロースティングアンドコー TEL:054・255・0122)※『anan』2022年5月4‐11日合併号より。写真・多田 寛スタイリスト・長坂磨莉文・間宮寧子(by anan編集部)
2022年05月07日動物の姿を見ていると、人間同様に他者を思いやる心を持ち、助け合いながら生きていることが分かります。1本の動画をTikTokに投稿したのは、犬や猫たちとの日常を発信している、飼い主のkongvlog39さん。愛犬の1匹であるコタロウくんは、目が見えません。そのため、目的地があっても、すぐに向かうことができないのです。この日も、トイレに行きたいコタロウくんは、どこにトイレがあるのかが分からず、周囲をウロウロとしていました。すると、その様子を見た、もう1匹の愛犬であるキナコちゃんが…。@kongvlog39キナコはコタロウがトイレに行きたい事を察して誘導してくれます♬ オリジナル楽曲 - KongVlogコタロウくんを導くかのように、すぐそばでサポートをするキナコちゃん。きっと、キナコちゃんはコタロウくんの目が見えないことを理解しており、助けてあげようと思ったのでしょう。人間のように言葉で通じ合うことができずとも、2匹は心で強くつながっていることが分かります。【ネットの声】・なんて優しい子なのだろう。感動しました!・すごい、2匹とも賢すぎる…!・2匹の絆に泣いた。優しさに心癒されました。家族の絆を感じる動画に、ネットを通して多くの人が心打たれました。[文・構成/grape編集部]
2022年02月28日タレントのタモリ、俳優の江口洋介、國村隼、滝藤賢一、女優の杏、高畑充希がそれぞれ単独で出演する、キリンビール「本麒麟」の新CM「一杯だけご用意しました」6編が、3月1日より放送される。新CMでは、22日から放送されている「一杯だけご用意しました ティザー」編に登場するキャストの6名それぞれが、新しい「本麒麟」の最初の一杯を手にし、思い思いにビールを味わう様子が描かれる。■タモリコメントうまいものをいただく最初っていうのはいくつになってもドキドキするので、新しい「本麒麟」を一杯だけ飲むこのCMは、ドキドキしました。 リニューアル前の「本麒麟」もおいしいですが、新しい「本麒麟」を飲んでみたらさらにおいしくなっていて、CMでも「どうやってるのこれ?」と聞いてしまうほど「本麒麟」には驚かされています。ぜひ皆さんもリニューアルした新しい「本麒麟」の最初の一杯は、心地よい緊張感と一緒に味わってみてください。■江口洋介コメント今回の撮影で新しい「本麒麟」が飲めるのは一杯だけでした。これって相当の自信が無いと、できないことですよね。「最初の一杯」は裏切らないうまさで、一杯で十分に味わうことができました。コクがありながらも、のど越しがまろやかなんですよね。 だから、期待以上のうまさを感じられたんだと思います。この驚きのうまさには、確かな裏付けがあります。皆さんも、新しい「本麒麟」の「最初の一杯」のうまさ、味わってみてください。■杏コメントリニューアル前の「本麒麟」と新しい「本麒麟」を飲み比べするのかと思っていたので、新しい「本麒麟」を一杯だけ飲むというのは驚きでした。新しい「本麒麟」を一杯だけ飲んでみて、本当においしくなっていて、飲み比べをしなくてもすぐに違いがわかることにもさらに驚きで、さすがですね。期待を裏切らないおいしさなので、皆さん期待してください! とにかく多くの方に手に取っていただいて、新しい「本麒麟」のおいしさを実感していただきたいです。■高畑充希コメント「本麒麟」はいつも飲んでいたので、一杯だけで違いがわかるのか正直不安で緊張していました。一杯飲んでみて、「これはずるい!」と思わず笑ってしまうほどおいしくて、感動しました! 飲みごたえもありつつ、スッキリとした味わいでこれからも飲みたいなと思わせるおいしさでした。おうちでのリラックスタイムが彩り豊かになりそうです! ぜひ、「本麒麟」の「最初の一杯」を皆さんも体験してみてください。■國村隼コメント私はよくキリンブランドを飲んでいたので、新しい「本麒麟」がどんな味に変わっているのかとても楽しみでした。一杯飲んだ私の感想が「うまい!」の一言なのですが、その一言に全て詰まっていると思います。最高においしくて、気づいたら飲み切ってしまいました。舌を包むようにまろやかなのにスッキリとした後味と深みを楽しんでみてください。■滝藤賢一コメント今回の撮影で「本麒麟」を久しぶりに飲みました。新しいものを飲むときの、「こう来たかー!」という感じが好きなのですが、この新しい「本麒麟」はまさしくその通りで、本当においしく、思わず「うまい!」と言ってしまいました。 熟成させているからか、コクや深みがあり、さらに、フルーティに感じましたね。本当においしかったです! ぜひ皆さんも新しい「本麒麟」で「こう来たか―!」と味わってみてください。
2022年02月28日お笑いタレントの、もう中学生さん。段ボールなどを使用したコントや、ハイトーンボイスで軽快な動きをする姿が印象的です。2021年7月2日、吉本興業(yoshimoto.official)は、Instagramを更新。もう中学生さんの16年前の姿に反響が相次いでいます。「まるで福士蒼汰!?」もう中学生、奇跡の1枚公開されたのは、20代前半頃のもう中学生さんの写真。普段は、子供のような笑顔とかわいらしい衣装が特徴的ですが、当時の写真は少し違うようです。投稿された1枚がこちら! この投稿をInstagramで見る 【公式】吉本興業(@yoshimoto.official)がシェアした投稿 オールバックで黒いジャケットに身を包んだ、もう中学生さん。その姿からはイケメン俳優のようなオーラすら感じますね!もう中学生さんは、身長が181cmでスタイルもよく、ネット上では「芸風とのギャップが最高」などの声も上がりました。【ネットの声】・え、かっこよすぎます…!俳優の福士蒼汰くんにそっくり!・ジャニーズにいそう!一瞬誰だか分からなかった。・昔お会いした時、高身長でモデルみたいだった。性格のよさもにじみ出てますね!また同月1日には、株式会社カヤックが、もう中学生さんを起用した『絶対にタメになるシミュレーションゲームもう就活生』を発表。ネット上で話題になりました。 #もう中学生 がスーツ姿のイケメンすぎる“もう就活生“に!?甘〜いイケボで「タメになった…かい?」と囁いてくれるシュミレーションゲーム、つくっちゃいました。 #もう就活生 #MBSリクルート2023 — 面白法人カヤック (@kayac_inc) July 1, 2021 株式会社毎日放送(以下、MBS)の就活生向けコンテンツで、もう中学生さんが就活のマナーなど就活に役立つ内容を質問し、回答によってエンディングが分岐するというもの。ネット上では「恋愛ゲームみたい」「かっこよかった」と人気で、もう中学生さんの新たな一面に驚いた人は多いようです。もう中学生さんのお笑いだけではない、今後の活躍にも目が離せませんね。[文・構成/grape編集部]
2021年07月03日元保護猫の4匹と暮らしている飼い主(@uni_mugi_hachi)さんは、Twitterで日常のひとコマや保護活動の様子を公開しています。2021年6月6日に投稿されたのは、2匹の子猫が映る動画。ドアが開いているにもかかわらず、1匹の子猫はケージの中から動く気配がないようで…。出ないなら閉めますね pic.twitter.com/Z6grx1gq5J — 仲良し保護猫 うに むぎ はち むー (@uni_mugi_hachi) June 6, 2021 「出ないんですか?じゃあ閉めちゃいますね~」そんなセリフが聞こえてきそうな動きで、もう1匹の子猫はケージのドアを閉めてしまいました!小さな体を起こして、前脚を使って何度もドアを押す姿が愛らしく、見ているだけでキュンとしてしまいますね。心なしか、ドアを閉め終わった後の背中がどこか満足げに見えます。ドア閉めのお仕事、どうもお疲れ様でした!飼い主さんはInstagramやYouTubeにも猫たちの様子を投稿しています。気になった人は、ぜひご覧ください。Instagram:うにむぎはちむーの保護猫シェルター(uni_mugi_hachi_muu)YouTube:うにむぎはちチャンネル[文・構成/grape編集部]
2021年06月13日寒い冬の食卓に欠かせない料理のひとつ、スープ。温かいスープを飲むだけで、体が芯から温まり、元気になりますね。そこで今回は、カラダに優しく、美味しいスープレシピを5つご紹介しましょう。どのレシピも具がたっぷり入っていて、一杯で大満足できます。朝食や夜食にもピッタリです。■野菜たっぷりでヘルシー、肉団子スープスープだけでお腹いっぱいになり、なおかつヘルシーなのがこちらのレシピ。肉団子にたっぷりの野菜を合わせたスープです。具沢山なので、このスープとご飯だけでお腹を満たせます。肉団子に豆腐が入っていて、ヘルシーなのも魅力。お好みで、粗びき黒コショウを振るとよいでしょう。ピリ辛が好きなら、七味唐辛子を振るのも良さそう。あっさりとした味わいで、パクパクと食べられる一品です。また、このレシピでは、白ネギ、レタス、シメジ、ニラを使っていますが、冷蔵庫の残り野菜を加えてもオッケー! 具材で簡単にアレンジができます。■覚えておくと便利! 定番のミネストローネトマトの酸味が効いたミネストローネは、子どもから大人まで大好きなスープですよね。こちらのレシピは、覚えておくと大変便利! 野菜いっぱいの定番ミネストローネで、大満足できますよ。作り方は簡単で、鍋にオリーブ油を熱し、玉ネギ、ニンジン、ベーコンをしんなりするまで炒めます。そこにスープの材料、トマト、サヤインゲンを加え、中火で5~7分煮ましょう。仕上げに塩コショウで味を調えて器に注ぎ、お好みで粉チーズを振れば完成です。飲んでいくうちに体がポカポカと温まってきます。パンとの相性もバツグンなので朝食にもぜひ!■栄養バランスがバツグン、具沢山な白菜のスープ白菜を消費できるあっさりとしたスープがこちら。具沢山な白菜のスープです。白菜、ニンジン、シイタケ、ショウガ、豚肉入りで、栄養バランスもバツグン! 野菜をたくさん食べられるのもうれしいですね。具材にニンジンやエノキ、大根などを加えても美味しく食べられます。お好みで針ショウガをのせてからいただきましょう。白菜の芯の部分を使って作るのも良さそうです。なお、具材の干しシイタケは、蓋のできる保存容器に水と入れ、前日から冷蔵庫でもどしておくと、すぐに使えて便利。寒い冬に食べたい滋味豊かな味わいの一品です。■夜食にもピッタリ! たっぷりワカメと卵のスープ夜、急にお腹が空いて、何か食べたくなることってありますよね。そんなときにオススメなのが、こちらのレシピ。たっぷりワカメと卵のスープです。ヘルシーなワカメがいっぱいで、深夜に食べても、罪悪感をほとんど抱かずに済みます。具材もワカメ、卵、シイタケだけなので、いつでも簡単にパパッと作れて便利。卵入りで食べ終わる頃には、お腹も十分に満たせます。もちろん、朝昼晩の食事のスープとしても大活躍してくれますよ。このスープを美味しく作るコツは、卵を加える際、全体にふんわりと混ぜ合わせ、火を止めてから、器に注ぐことです。■しっかりとした味わい、クリーミーな野菜のミルクスープしっかりした味わいのスープが飲みたくなったら、こちらのレシピを試してみるといいでしょう。クリーミーな野菜のミルクスープです。作り方は、鍋にバターを溶かしてベーコンを炒め、ベーコンから脂が出てきたら、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、白ネギを加えて炒め合わせ、塩コショウを振ります。続いて、スープの材料を加え、15分煮てから牛乳を加え、再び煮たったら火を止めて出来上がりです。仕上げにお好みで、ドライパセリを散らしてくださいね。ご飯はもちろん、パンと一緒に食べても美味しく、子どもにも大好評な一品です。スープは具材や味のアレンジがしやすく、比較的、簡単に作ることができます。気になるレシピがあったら、ぜひチャレンジしてみてください。カラダに優しく、美味しいスープを味わって、体の内側からパワーアップしましょう!
2021年01月22日合コン終わりに「もう一軒行こう」と二人きりの二次会に誘われたらそれは脈アリの証と言って良いでしょう。そこで今回は気になっている男性に二人きりの二次会に誘われやすくなる魔法のワード3つをご紹介します。「まだ飲み足りないかも」実は男性は女性に対して「この子良いな」と感じるストライクゾーンが広いということが分かっており、たとえその時点で一番いい相手だと思っていなくても、誘いやすささえあればひとまずアタックして相手を知ろうとする傾向が見られます。気になる男性から二次会に誘われたい時は、ストレートに「まだ飲み足りないかも」「〇〇さんはもう酔っちゃいました?私はまだ全然大丈夫ですよ!」とまだ飲めるアピールをしてみましょう。男性としては誘っても良いという免罪符を得られるので、誘ってよいかどうか分からない相手よりも、二次会へのお誘いがしやすい相手を選びたいという心理が働くでしょう。「せっかく楽しくなってきたのにね」男性には女性を幸せにしたいと感じる、庇護欲のような欲求が存在します。少しでも良いと思っている相手が寂しそうに「せっかく楽しくなってきたのにね」「もう終わっちゃった」と寂しそうにしていると、思わず手を差し伸べたくなってしまう可能性は高いでしょう。ただこのままでは他の人も誘って飲み会を継続しようとする、少し鈍感で純朴な男性も中にはいます。そのため「あなたと飲むの楽しかったのに終わっちゃったね」と、相手の男性との時間が終わることを惜しむような言い方をすれば、より確実に二人きりの二次会に持ち込む事ができるでしょう。「この後って予定あるの?」「この後って予定有るの?」というのはその後自然と二次会へ誘われやすくなるための便利なワードです。例えばこの質問を投げかけられれば大抵の男性はあると答える可能性が高いでしょう。基本的に飲み会をする場合などは、飲酒後の体調変化なども考慮してスケジュールに余裕をもたせている事が多いからです。なので男性からの「特にないですね、帰って寝るだけかも」というような返事が来る事が多いので、そこから「私も同じ、特に予定無いんだよね」と繋げてお互いにスケジュールが空いていることを確認し合うことで、男性側から自然と「じゃあこの後もう一軒行きませんか?」と誘う流れができるのです。男性の次に進みたい気持ちを後押し男性は基本的に女性と親密になりたいと思っていますし、二次会へのお誘いもしたいですが、失敗が怖かったり勇気が足りずに出来ないというケースが多く見られます。そこでこちらから誘っても大丈夫であることを仄めかすことで男性の勇気を後押しし、二次会へのお誘いを引き出すことが出来るでしょう。
2021年01月16日「1日6分+1杯」とは?出典:byBirthアラフォーライターの私が、5月に本気のボディメイクを決意して半年。ついに約6kgの減量に成功しました。年齢を重ねるごとに思うように体重が減らない、ダイエットがうまくいかないと悩んでいませんか?「1日6分+1杯でボディメイク!アラフォーライターが1ヶ月でスリムになった方法を紹介」では、私がおよそ2kgの減量に成功するまでをお伝えしました。私のボディメイクの基本となる部分なので、簡単に振り返っておきましょう。1日6分太りにくい体をつくるため、6分間の体幹トレーニングを実施。私はYouTubeにUPされている「B-life」Marikoさんの動画を参考にしました。正直、毎日続けるのは大変です。ちょっとコンディションが悪いかなという日は、トレーニング時間を減らすこともありました。1日1杯プロテイン、豆乳、あまざけを混ぜたオリジナルドリンクを毎日飲んでいます。カロリーコントロールと良質なタンパク質摂取が目的です。詳しくは「1日6分+1杯でボディメイク!アラフォーライターが1ヶ月でスリムになった方法を紹介」をチェックしてくださいね。それでは、ここで私の6ヶ月間の体重の変化を公開します。出典:byBirth※「あすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリ」よりまったく運動もせず、食事コントロールもしていなかったので、最初の2ヶ月は一気に体重が動きました。その後はゆるやかに減少し続けています。しかし、約2ヶ月にわたり53~54kgと体重が停滞。そこでプラスαを取り入れることにしました。1日6分+1杯を続けたけれど、停滞期に入ったかも?という方は参考にしてくださいね。+αでとりいれたモノやコトは?出典:byBirth体重が微減になり焦りがあった時期から、以下の7つを取り入れました。私は、美ボディの持ち主にアドバイスをもらっており、「極端に食事を減らすのは不健康な痩せ方になる。出来ることはまだあるよ」と言われ、生活習慣の見直しをすることにしました。1.フルーツグラノーラと牛乳・ヨーグルトをやめた出典:byBirth朝はフルーツグラノーラに牛乳またはヨーグルトをかけて食べていました。しかし、グラノーラは砂糖やオイルがたっぷり!実はダイエットと相性が悪いのでは…と気になり始め、糖質と脂質、飽和脂肪酸を減らそうと考えました。そこで、オートミール、レーズン、パンプキンシード、アーモンド、アーモンドミルク(無糖タイプ)、甘酒を混ぜたオリジナルのシリアルにシフト。食物繊維や鉄分、ビタミン類などバランスよく摂れるようになりました。2.良質な油を取り入れた出典:byBirth糖質と脂質を意識して野菜・果物・肉(魚)を食べていましたが、脂質不足は肌がカサつくなど美容面で悪影響なほか、低カロリーすぎるとエネルギー不足で疲れやすさを感じることがありました。そこで、エゴマオイルを使ったドレッシングを手作りすることに。もちろん、健康や美容に良いと言われても、油は油です。摂取しすぎればカロリーの取り過ぎになるので、使う量は注意しました。3.「1日6分」をベースに、お腹周りのトレーニングや足パカ、有酸素運動を追加出典:byBirthお腹周りのトレーニング、足パカ、ダンスなどの有酸素運動を余裕があるときは取り入れました。YouTubeで探すとトレーニング動画がいろいろあるので、自分のやりやすいものを行うと良いですよ。もちろん、無理して追加する必要はありません。私も6分を基本に「やれる日だ」「やれなくてもいいや」くらいの軽い気持ちで取り入れています。4.週1回夜のみプチファスティング出典:byBirthプチファスティングは、内臓を休めて体内のコンディションを整えるのが目的です。したがって、プチファスティングで体重を減らそうと考えたわけではありません。体内をきれいにすることで、ダイエットしやすいコンディションを目指しました。プチファスティングのやり方はいろいろありますが、私は、週に一度、夜のみプロテインドリンクで過ごしました。ちなみに、目標体重に近づいた現在は、月1~2度、食べ過ぎたなと感じる日に実施しています。5.ダイエットスリッパ出典:byBirthたまたま買い物していて見かけたので購入しました。「これで痩せよう」というのではなく、あくまでダイエット意識を高めるために使っています。実際、お腹に力を入れて背筋を伸ばす習慣が身につきました。6.冷え予防グッズ出典:byBirth体が冷えると基礎代謝が落ちて、痩せにくい体になってしまいます。また、健康や美容でも冷えは良くないと言われていますよね。私は、もともと体が冷えやすいので、腹巻とスパッツを常に身に着けました。体がポカポカして快適に過ごせています。7.鏡で自分の体をしっかりチェック出典:byBirth着替えた後、入浴前に自分の体を鏡でチェックするようにしました。どこの脂肪が落ちてきたか、どんなふうに筋肉がついてきたかをみると、モチベーションも上がります。また、スリムに見えるようにしたいと、常にお腹に力を入れて過ごすきっかけになります。「食べ過ぎた!」というときはどうする?出典:byBirth-6kgを叶えた私ですが、1日も欠かさずストイックに生活していたわけではありません。休日は家族との食事を徹底的にたのしみ、おやつにケーキなど、高カロリー食だった日もあります。そんなときは、プロテインドリンクを活用しました。たとえば、昼に食べ過ぎたなら夜はプロテインドリンクのみ、1日食べ過ぎたなら朝・昼を軽め、夜はプロテインドリンク+野菜のみといった具合です。3日~1週間で総カロリーをコントロールするくらいの気持ちで取り組むと、「楽しく食べつつダイエット」になるのでストレスを感じません。あわせて、「たくさん食べる」とわかっている日は、6分+足パカ+ダンスを組み合わせて多めに体を動かすようにしました。体組成そのものが変わるのを実感出典:byBirth本気のボディメイクに取り組んで半年、筋肉がついて基礎代謝があがったおかげか、週に1~2度トレーニングをさぼったり、少しくらい食べ過ぎたりしても体重が増えなくなりました。体の内側から変わったと実感する日々です。ただ、燃費が上がった分、お腹が空きやすくなりました。そんなときは、低糖質おやつを上手に活用して過ごしています。「本気でダイエット=つらい」と考える方も多いかもしれません。ですが、1日6分+1杯+αなら楽しく食べて幸せにダイエットに取り組めますよ。ぜひ、挑戦してみてください。
2020年12月14日いま気になるのは、喫茶店の永遠の定番、クリームソーダ。ゼリーにかき氷、焼酎まで… …ノスタルジーはそのままに、あの頃なかったひねりを加えた一杯が続々!不純喫茶ドープカラフルなクリームソーダはソーダ、メロン、いちご、はちみつレモンの4種。夜だけ(17時~)のお楽しみが、焼酎入りの「クリームソーダハイ」。クリアな甲類焼酎はクセがなく、甘さとアイスのまろみでするするいける。懐かしのクリームソーダにお酒、という背徳感もクセに。手前・クリームソーダハイ ソーダ、奥・クリームソーダ メロン 各¥580元喫茶店の重厚な内装に、ネオンやキャッチーなアートワークをプラス。上野御徒町店も先日オープン。東京都中野区新井1‐9‐3グレースヒルTMY 2FTEL:非公開12:00~22:00(金・土曜~23:00)不定休ウエスト 青山ガーデン先代が考案してから40年以上続く、洋菓子喫茶室の名物クリームソーダ。着色料を使わず素材本来の風味を生かす、お菓子作りの哲学が息づく無色透明ソーダは、甘みもつけていないので、ガムシロップで好みにカスタマイズ可能。次第にシュワシュワとバニラアイスが溶けて透明から乳白色に変わるのもまた、美しくおいしい。クリームソーダ¥1,100銀食器や栗色のソファが醸し出す『ウエスト』らしい落ち着いた雰囲気に、テラスの緑も楽しめるのは青山ガーデンの特権。東京都港区南青山1‐22‐10TEL:03・3403・181811:00~20:00無休喫茶ニカイ店のテーマカラーの水色を映すラムネ×ヨーグルトアイスの「ニカイのクリームソーダ」をはじめ、フロート類が現在9種も。ソーダごとに違う味の仏産の濃密アイスを組み合わせた無二の一杯。左から、マスカルポーネアイスが浮かぶピンクグレープフルーツフロート、ニカイのクリームソーダ、アンバサ×ストロベリーアイスの白いクリームソーダ 各¥650クリームソーダ専用スプーンが収まる、ステンドグラスのカトラリーケースなど、作家さんの作品がずらり。フレンチトーストもぜひ。東京都台東区谷中6‐3‐8‐2FTEL:03・5834・292211:00~18:00水曜休No.13cafe(サーティーンカフェ)フルッと揺れるブルーハワイゼリーに真っ白なフローズンヨーグルトの雲が浮かぶ、爽快な一杯。ゼリーを3分の1くらい食べてから、別添えのブルーハワイソーダを注げばクリームソーダが完成する。太めのストローでチュルシュワ、飲むゼリーソーダ感覚で楽しんで。定番のスカイのほか季節のフレーバーも。フルクリームソーダ(スカイ)¥650*税込み京都の老舗料亭でも修業した料理長が腕をふるう。チーズケーキやかためのプリンも人気の的。東京都新宿区歌舞伎町2‐44‐1東京都健康プラザハイジア 4FTEL:03・5285・803911:00~17:00日・祝日休喫茶ベレーメロンソーダに柑橘ミルク氷がそびえ立つ(全長30cm弱!)「喫茶ベレーの氷クリームソーダ」(¥1,100*税込み)は、ふわふわ氷を食べ進むと次第に全体が溶け合い、まろやかなクリームソーダになっていく仕掛け。しかも氷の中から季節の果物が現れ、フルーツ氷も楽しめる。シメは「追い炭酸」(無料)でソーダを追加注入して、シュワッと爽やかに。人気かき氷店『ニッコリーナ』を営んでいた店主が開いた甘味喫茶。10月~イートインを再開。休みと営業日、かき氷の有無はSNSで要確認。東京都品川区荏原1‐7‐12‐102TEL:非公開12:00~17:00不定休※『anan』2020年11月11日号より。写真・大嶋千尋、土佐麻理子、北尾 渉取材、文・chico(by anan編集部)
2020年11月08日受け身なキスばかりでは彼に飽きられてしまうかもしれません。キス一つでも男性に気持ちいいと感じさせる事が出来るテクニックがありますので、その特徴をしっかり身につけて、魅力的なキスができるようになりましょう。脱力した状態の柔らかい唇大好きな彼とキスをするとなると緊張して思わず唇に力が入ってしまいますが、それでは男性も喜ばないガッカリなキスになってしまいます。体がしっかりとして硬い男性は、体が柔らかい女性に憧れる傾向があり、男性とのスキンシップではいかに女性特有の柔らかさを感じさせられるかがポイントになります。リラックスして体の力を抜いた柔らかい唇で触れることで、男性は柔らかな女性の感触を味わうことができ、気持ちいいと感じさせる事ができるのです。体に触れながらのキスキスは単純に接触する気持ちよさも大事ですが、好きな相手と体を触れ合わせているという「繋がり」を感じさせるのも大事なポイントです。男性が女性の柔らかさを堪能できるのは唇だけでなく、指や腕などの肌からも可能です。そのためキスをしながら手を握ったり体に触れることで男性は、女性とのより強い繋がりを感じ、キスから深い愛情を受け取ることができるのです。唇で揉むようにキスキスというと唇を押し当てるのが一般的ですが、より密接で気持ちの良いキスをしたいならマッサージのように唇で揉むようなキスも良いでしょう。自分の唇を使って相手の唇を噛むようにすることで、男性は強く自分を求められているように感じられて精神的にも嬉しくて気持ちの良いキスになります。洋画などの男女のキスでもよく見られるやり方なので、イメージが湧かない時は恋愛物の洋画を参考にしてみるのも良いでしょう。少し声を出してみるキスをしている時には感触が非常に大切ですが、聴覚から刺激を加えるのも良い方法です。キスをしている時には口はふさがっていますが、軽く唸るような声は出すことができます。といっても「ううう」という感じではなく、軽く「ん」と息を抜くように声を出してみましょう。実は男性はキーの高い喘ぎ声や嬌声よりも、息が漏れるような声の方が性的な魅力を感じて興奮するという傾向が多く見られます。キスの最中も息を漏らすような声を出すことで男性を興奮させて、もっとキスをしていたいと思わせる事ができるのです。ポイントを押さえて感じるキスを普通にキスをするだけでももちろん愛情は示せますが、ポイントを押さえてより魅力的なキスができるようになれば、男性はもっとあなたの唇に夢中になってくれます。男性の中には裸を見るよりもキスをする方が興奮するという人もいるくらい重要な要素ですので、良いキスのためのポイントをしっかり頭に入れておきましょう。
2020年10月31日東京都港区北青山にある和食「否否三杯(イヤイヤサンバイ)」にて、家庭やオフィスで楽しめるテイクアウト&デリバリーがスタートします。「否否三杯」は、旬の食材を使った美味しい和食をテイクアウト&デリバリーをはじめました。否否三杯の人気メニューを取り合わせたオードブルを始め、和食屋さんがつくるたまごサンドやハムカツサンドなど気軽に楽しめるテイクアウト限定メニューが揃います。もちろん人気のおばんざいやお酒のあてにもオススメなメニューも充実。おうちで三杯 色々取り合わせ否否三杯の人気メニューを取り合わせたオードブル。旬のお刺身から、定番の雲仙ハムカツ、手作りおばんざいや鯖の棒寿司、出し巻きたまごまで10種以上のアイテムを盛り合わせです。ファミリーでのお食事から家飲みシーンでも重宝すること間違いなしです。(2人前2,200円/4人前4,400円/8人前8,800円)和食屋のたまごさんど自社のパン工場で作るフワフワもちもちの食パンをいちばんおいしく食べれる厚さ4センチにカットし、表面をカリっと焼き上げ、和食の技術が光る出汁がしっかり効いた出し巻きと、柚子胡椒と自家製マヨネーズで仕上げたたまごサラダをふんだんに挟んだ和食屋ならではのたまごサンドです。〆鯖の棒寿司(2種)長崎産の脂ののった鯖を旨味が残るようにさっと〆、表面を炙って脂のうまみを出した炙り鯖寿司と、おぼろ昆布を巻いて旨味を引き出した鯖寿司の2種類をご用意。4貫ずつのハーフも対応可。注文方法に関して・電話(TEL 03-3470-1838)のみの受付。事前の予約注文で、スムーズに受け取り可能。・青山一丁目駅の近隣オフィス・近隣に住んでいる方限定の配達。(1キロ圏内)・デリバリーは3,000円以上注文した場合のみ。(相談可)・支払いは現金のみ。※テイクアウトは税込、デリバリーは別途消費税8%。
2020年05月13日ダイエット・コレステロール担当医の新刊3月11日、毎日1杯飲むだけでやせられるという出汁を紹介している新刊『毎日1杯、体すっきり! 不調も治る! やせる出汁』が発売された。著者は福岡県みやま市の工藤内科副院長で、ダイエット・コレステロール外来を担当している工藤孝文氏である。同書にはかつお節や煮干しなど、4つの材料だけで作ることができる「やせる出汁」を掲載。A4判で64ページ、TJMOOKとして宝島社から880円(税別)の価格で発売中である。材料はかつお節・煮干し・刻みこんぶ・緑茶だけ福岡大医学部卒の工藤孝文氏は、アイルランド、オーストラリアへの留学経験があり、専門は糖尿病、高血圧、ダイエット治療などで、現在は工藤内科の副院長を務めている。同氏はNHK「ガッテン!」、日本テレビ系「世界一受けたい授業」などのテレビ番組の出演でもよく知られている。また、『毎朝こんぶ茶を飲んだら2週間で3kgやせた』や『医者の新常識 病気にならない最高の食べ方』などの一般向け書籍も多数著している。新刊ではかつお節と煮干し、刻みこんぶ、緑茶というこれだけの材料で作ることができる「やせる出汁」を紹介。この出汁により、やせるだけでなく、肥満やお通じ、高血圧など、体の不調の改善効果も期待できるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※毎日1杯、体すっきり! 不調も治る! やせる出汁 - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2020年03月18日1杯で3食分の栄養を充足食品の製造・直営店経営事業を展開する有限会社九南サービスは、ダイエッターサポートドリンク『みらいの完全栄養食ダイエット』の出荷を12月14日に開始した。『みらいの完全栄養食ダイエット』は、ダイエットチャレンジャーに向けた、食生活サポート食品。カロリーを抑えながら、1日分の栄養を補給することができる。美しく健康になることをめざすダイエッターをサポートする栄養機能食品である。通常の食事との併用が可能『みらいの完全栄養食ダイエット』には、おだやかに吸収される5種の野菜プロテインを配合しており、体作りをサポートする。ダイエットをサポートするBCAAのほか、卵白ペプチド、野菜果物発酵エキス、DHA・EPA、MCTオイル等、必要な栄養を配合している。炭水化物・脂質・カロリー・糖質を抑えているため、通常の食事も楽しみながら併用することができる。飲み方は、大さじすりきり2杯(18g)を牛乳200mlに混ぜて飲む。牛乳の代わりに豆乳や水でもOK。ほんのり甘いソイミルク味で、砂糖は不使用。紅茶やシナモンを加えたチャイ風、エスプレッソを足したアイスカフェラテ、ブルーベリーやバナナで作るブルーベリースムージーなど、好みに合わせてアレンジして楽しめる。定価は、8,208円(税込み)、初回購入は、1,980円(税込み)。みらいの完全栄養食ダイエットの専用ウェブページで販売中。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース有限会社九南サービス※みらいの完全栄養食ダイエットタマチャンショップ
2019年12月17日国内外の10店が集結し、スペシャリティコーヒーを越える新しい1杯に出会えるイベント「COFFEE COLLECTION around KANDA NISHIKICHO 2019」が、11月2日と3日に東京・神田錦町の複合ビル、テラススクエア・エントランスをメイン会場に開催する。第8回目となる今回は、美味しいコーヒーの根源となる生豆のクオリティとポテンシャルにフォーカス。本イベントへの出店者を募集する企画「COFFEE COLLECTION DISCOVER 2019」では、GLITCH COFFEE &ROASTERSの鈴木清和、TAKAMURA COFFEE ROASTERSの岩崎裕也 、PASSAGE COFFEの佐々木修一 、丸山珈琲の鈴木樹の4名を審査員に、どのコーヒーがどの店かすべての情報を伏せた“ブラインドカッビング”を実施。国内外のコーヒー店からコーヒー好きを虜にするゲイシャ種や最新技術を用いて精選処理が行われたコーヒーが集まり、厳選な国際基準の審査のもと10店の出店が決定した。世界的に活躍するプ口が魅了された希少価値の高いコーヒーが、各日5店ずつに分かれてテラススクエア エントランスに出店し、提供される。11月2日の出店は、富山のハゼル珈琲(HAZERU COFFEE)、山形のコーヒーロースターアンドカフェ クルミーノ(COFFEEROASTER&CAFE CULMINO)、北海道の時計のない喫茶店(TOKEINONAI KISSATEN)、中国のケムボックスコーヒー(CHEMBOX COFFEE)とジョウジコミュニティ(GEORGE COMMUNITY)。3日の出店は、カナダのハッチコーヒーロースターズ(HATCH COFFEE ROASTERS)、香港のアンバーコーヒーブルーワリー(AMBER COFFEE BREWERY)、奈良のロクメイコーヒーカンパニー(ROKUMEI COFFEE CO.)、福島のニチニチコーヒー(NICHI NICHI COFFEE)、東京のグリッチコーヒーアンドロースターズ(GLITCH COFFEE&ROASTERS)。新企画の「GET A FULL TASTE OF COFFEE」は、コーヒーと地球のことを考えた新しい取り組み。紙製のフタ「スタッキングペーパーリッド」の使用や、コーヒーに用いると他に類を見ないレベルで繊細な味わいを得られる「TAMANOHADA NATURAL SPRING WATER」の水でを使用するなど、提供するカップや水も厳選した。その他、コーヒーがより楽しくなるフードやコンテンツ、錦町トラッドスクエアではトークイベントや写真展を開催。2日間の会期の他、10月31日と11月1日の平日2日間には「COFFEE COLLECTION DISCOVER」の2017年と2018年の最優秀コーヒー店をゲストに迎え、HARIOとのコラボレーションブースをオープン。平日休みの方にも最高品質のコーヒーが楽しめる場を用意する。ここでしか味わえない、最高品質のコーヒーがそろう本イベントで、農園主から培煎士、そしてバリスタまで、コーヒーへの飽くなき情熱が結集した一杯を楽しんで。【イベント情報】COFFEE COLLECTION around KANDA NISHIKICHO 2019会期:11月2日・3日時間:11:00〜18:00会場:テラススクエア住所:千代田区神田錦町3-22※トークイベントと写真展は錦町トラッドスクエア(千代田区神田錦町3-20)で開催
2019年10月16日9月20日にラグビーのW杯が開幕しますね。みなさんも観戦を楽しみにしているのではないでしょうか。サッカークラブや各種スポーツ団体を対象に「スポーツマンのこころ」と銘打つ講義で、一流アスリートになるための心得を伝え続ける岐阜協立大学経営学部教授の高橋正紀先生。ドイツ・ケルン体育大学留学時代から十数年かけ、独自のメソッドを構築してきました。聴講者はすでに5万人超。その多くが、成長するために必要なメンタルの本質を理解したと実感しています。高橋先生はまた、「スポーツマンのこころ」の効果を数値化し証明したスポーツ精神医学の論文で医学博士号を取得しています。いわば、医学の世界で証明された、世界と戦える「こころの育成法」なのです。日本では今、「サッカーを楽しませてと言われるが、それだけで強くなるのか」と不安を覚えたり、「サッカーは教えられるが、精神的な部分を育てるのが難しい」と悩む指導者は少なくありません。根性論が通用しなくなった時代、子どもたちの「こころの成長ベクトル」をどこへ、どのように伸ばすか。「こころを育てる」たくさんのヒントがここにあります。(監修/高橋正紀構成・文/「スポーツマンのこころ推進委員会」)<<前回|連載一覧|次回>>負けを認め相手を称えることは、自分の成長にもつながる(写真は少年サッカーのイメージです)■前回大会の南アフリカが見せた「一流のスポーツマンのこころ」ラグビーW杯、自国開催のこの大イベントに私も大いに注目しています。振り返ると、ラグビー日本代表が日本で耳目を集めたのは前回2015年のイングランド大会でした。予選プールの初戦で優勝候補の南アフリカを下す金星を挙げ、世界のスポーツ史上「もっとも人々を驚かせた試合」と言われました。無理もありません。イングランドの地元紙の勝敗予想で「日本が勝つ可能性は1%」とまで言われていたのですから。今回のW杯前、南ア戦で日本が逆転トライを決めた映像はテレビで何度も流れているので、目にした方は多いでしょう。勝利の瞬間、ベンチにいた日本選手もプレーしていた仲間に駆け寄り大喜びでした。そのなかで、チームメイトとは別の視点を持っていた選手がいました。前キャプテンで控えだった廣瀬俊朗選手です。彼は感動的な幕切れの中で印象的だったことを、メディアのインタビューでこう話しました。「南アフリカの選手の態度が素晴らしかった。僕らに負けて悔しいはずなのに、自分たちから日本の選手に駆け寄って健闘を讃えていた。すごいと思いました」彼は続けて「このようなノーサイドの精神がラグビーというスポーツにはある。あらためてラグビーは素晴らしいスポーツだと実感した」と述べています。これこそが「グッドルーザー」の姿です。この連載で何度もお伝えした「スポーツマンのこころ」の大きな柱のひとつです。「負け」という望まない出来事から生じる悔しさや、自分のふがいなさといったマイナスの想いにとらわれることなく、まず先にともに戦った相手をリスペクトする。敬意を示す態度こそが、一流のスポーツマン。そして、それは、プロだけではなく、高校生、中学生、さらには少年スポーツでもあるべき姿です。■負けを糧にできる選手たちの特徴なぜそうあるべきか。自分を負かした相手を潔く称えることができる選手は、負けたことを貴重な体験として自分のなかで認められるので、そのあと強くなることができます。つまり、敗戦から学ぶことができるのです。片や、悲嘆にくれるだけで相手を認める気持ちを持てない選手や集団は、「お前のミスが」とか「相手が卑怯」とか「審判が・・」などと負けた言い訳を探す傾向が強いようです。そうなると、負けたことを糧にできません。日本のスポーツシーンでは、まだまだ後者の傾向が強いようです。そのため、廣瀬選手も「ノーサイドがあるラグビーは素晴らしいスポーツだ」と言ったのでしょう。しかしながら、実際はすべてのスポーツにノーサイドの精神は存在します。私が留学したドイツや欧州ではサッカーやほかのスポーツすべてに「グッドルーザー」の考え方が根付いていたように思います。日本では、ほとんどの選手が「グッドルーザー」という考え方自体を理解していませんから、当然実行できるわけがありません。そして、当然ですが指導者も「グッドルーザー」を理解していないので指導できません。■目の前の子どもたちよりも「自分」が軸になってしまう大人たち少年サッカーでも、負けたあとに審判にクレームをつけたりするコーチがいませんか。高校野球では、試合後に握手をしなかったチームが話題になったことがありました。なぜ日本のスポーツ選手やそれにかかわる大人は、グッドルーザーになれないのでしょうか。講演やセミナーで大人の方に質問すると、「みんな勝ちたいから。勝利至上主義だから」という意見が多いです。その通りだと思います。では、なぜ、何よりも勝つことを優先させる勝利至上になるのか。その理由の一つは、その人たちにとって、スポーツがあまりにも日常に入り込んでいるからです。少年サッカーのボランティアコーチをしている方で、よくあるのがこんな話です。「週末の試合に負けると、翌週はずっと悔しくて仕事が手につかない」「負けると気分が悪くて(お酒を)飲みすぎる」ある大学の先生が、少年スポーツの指導者講習で講義をした際「みなさんは、なぜ子どものスポーツ指導をしておられるのですか?」と尋ねたら、ひとりの男性が「自分の生きがい。自分が元気であり続けるためにやっている」と笑顔で意見を述べたそうです。つまりは「勝っておいしいお酒を飲むためにやっている」ということ。目の前の子どもたちよりも「自分」が軸です。だから、負けることは認められないのでしょう。■スポーツを正しくとらえれば「サッカーだけで勉強しない子」は出てこない大人たちがスポーツを正しくとらえなければならないのです(写真はイメージです)以前にもお伝えしましたが、スポーツは非日常のもの(ゲーム=遊びの一種)だととらえなくてはいけません。非日常だと大人たちが受け止めていれば、「サッカーばかりして勉強しない子ども」は出てきません。児童、生徒にとって、勉強は日常ですから、非日常のサッカーと同一線上に置いて議論すること自体ナンセンスだからです。無論、勉強は苦手だけどサッカーは得意という子はいるでしょう。サッカーシーンで存在感を示すことはその子の自尊感情を高めます。だからこそ、そこで「サッカーをやり抜くことができるのだから、苦手な勉強でやり抜ければ、もっとサッカーがうまくなると思わないかい?」と大人が問いかけてあげてください。『(非日常で)一流のアスリートである以前に、(日常で)一流の人間であれ!』言葉の上では、ずっとずっと昔から言い続けられています。しかし、そんなことを言葉だけでなく、子どもが自分で実感したり、他の人のありようを可視化して学ぶことが必要です。そのためには、世界の一流アスリートが一堂に会するラグビーW杯を見ることは、子どもたちにとってよい勉強になるでしょう。一緒にテレビ観戦する機会があれば、グッドルーザーやスポーツマンシップの視点からぜひ伝えてあげてください。<<前回|連載一覧|次回>>高橋正紀(たかはし・まさのり)1963年、神奈川県出身。筑波大学体育専門学群ではサッカー部。同大学大学院でスポーツ哲学を専攻。ドイツ国立ケルンスポーツ大学大学院留学中に考察を開始した「スポーツマンのこころ」の有効性をスポーツ精神医学領域の研究で実証し、医学博士号を取得。岐阜協立大学経営学部教授及び副学長を務めながら、講演等を継続。聴講者はのべ5万人に及ぶ。同大サッカー部総監督でもあり、Jリーガーを輩出している。Jリーグマッチコミッショナー、岐阜県サッカー協会インストラクター、NPO法人バルシューレジャパン理事等を務める。主な資格は、日本サッカー協会公認A級コーチ、レクリエーションインストラクター、障害者スポーツ指導員中級など。
2019年09月18日大好きな人に、フラれて突き放されたら、それは悲しいでしょう。ただ、そこで引き下がってしまえば、本当に終わりです。もう1度、アタックを試みてもいいのでは?でも、フラれた男性にもう1度アタックするとき、ある心構えが必要なのです……。■ 次で結果を出そうと思わないフラれてしまったあと、諦めずに頑張ろう……と思い直すのには、かなり精神力が必要ですよね。そして、なんとか再び立ち上がったとき、あと1度だけ……という気持ちが強くなるはず。最後のチャンスにかけるような意気込みで挑むかもしれませんが、そうすると肩に力が入りすぎてしまいます。その姿勢は、相手を警戒させてしまうかもしれません。なので、次で結果を出そうとしないこと……。長い目で見ましょう。そうすると、どこかでタイミングが合う可能性も十分にあります。■ 彼女がいても応援する気持ちでフラれて、またすぐにアプローチをかけたりはしませんよね、ある程度、期間を置くはずです。ただ、その間に相手に彼女ができてしまっている場合もあります。ガッカリはすると思いますが、諦めてしまうのはどうでしょう……。彼女との関係を応援する気持ちで、いったん女友だちのポジションに落ち着いてみては?男性にとっても、異性の友だちがいることは心強いですよ。女心を知るため、いろいろ相談したいこともありますからね。「相談しているうちに恋心が……」なんていうのも、なくはない話。彼女に関する情報も入るので、ほかの女性よりも有利であることは間違いありませんよ。■ LINEで返事を求めないフラれたあと、そこまで関係は崩れず、連絡を取り続けることができるかもしれません。ただ、相手もフッた自覚はあります。今まで通りの付き合い方ではなくなるでしょう。それを、今まで通りだと思ってLINEを送り、返信を求めると、相手はこの状況ではいけないと思います。距離を置かなければと考えるでしょう。なので、LINEにおいては、「?」を使わないことです。いくら聞きたいことがあっても、返事を求めるのは控えましょう。■ 「会おう」という言葉を出さないフッたほうもフラれたほうも、これまでの関係を壊したくないと思うでしょう。そこで、なるべく今まで通りの付き合いを続けていこうとするかもしれませんね。すると、フラれたほうは、連絡を取っているなかで、「会いたい」という気持ちが湧き上がってくる……。でも、それを伝えるのは、「まだ好意がある」という感情を伝えているのと同じです。だから、「会おう」という言葉を使ってはいけません。それは、相手に言わせなければいけない言葉です。我慢できないようなら、連絡も取るべきではないでしょう。■ おわりにもう1度アタックを試みるとき、最初のときと同じ気持ちでいてはいけません。1度断わられているわけだから、同じことをしてもまた断られます。同じ轍を踏まないためには、がむしゃらに向かって行くのではなく、反省を生かし、人の意見も取り入れていくようにしましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月12日業務スーパーが大好きなたむかつさん(@tamukatusan)に業務スーパーで見つけた冷凍の「インスタントタピオカ」を使ってコスパ最強のタピオカドリンクを作る方法を教えてもらいました。黒蜜で味つけする方法も紹介します! ゆでたタピオカを黒蜜で煮て味つけ 皆さん、業務スーパーで売っているウワサの台湾直輸入の冷凍タピオカは購入しましたか?お湯で30秒ゆでるだけでできるんです。 1袋300g入って275円で、1人前が25gだそう。1袋で約12杯分のタピオカドリンクが作れるので1杯当たりなんと約22円なんですよ! ただ、このタピオカは味がついていないので、黒蜜で味つけをしています。 やり方は、タピオカを30秒ゆでて水けを切ったら、鍋に戻して黒蜜を入れて2~3分グツグツ煮るだけでOK! 手軽ですよね。 麦茶・さんぴん茶・ほうじ茶を合わせてもおいしい! タピオカをミルクティーに入れて、王道のタピオカミルクティーするのもいいですが、甘くないお茶と合わせるのもおいしいんです。 私は家にある麦茶やさんぴん茶(ジャスミン茶)、ほうじ茶をルーティーンにして飲んでいます。写真はさんぴん茶と合わせたものです。 冷凍タピオカが味なしなので黒蜜で味つけする方法をお伝えしましたが、この場合、味つけなしでもおいしいです。お茶に入れることによって、なんだかほんのり甘みを感じるんです、不思議ですよね。タピオカミルクティーが甘みがあって苦手な人はお茶と合わせてみるといいかもしれません。 タピオカはゆでずに、レンチンでもOK この冷凍タピオカはゆでるだけなのですが、鍋を出してゆでるのが面倒!という人も絶対いますよね(私がそうです!)。そこで、電子レンジでできないか試してみました。 耐熱容器にタピオカを適量入れて(写真左上)、600Wの電子レンジで1分30秒チンする(写真右上)とまだ硬かったので、さらに1分チン(写真右下)。ツヤッとした出来上がりで、お湯でゆでたのと同じようにもっちりのタピオカができました。600Wで約2分30秒チンするのが良さそうです。 タピオカドリンクはお店で飲むと1杯500円くらいと高いですが、冷凍タピオカを使えば1杯22円でできちゃいます。30秒ゆでるか2分30秒チンすればいいだけなので、面倒くさがりな人でも手軽にできると思います。育児の合間やママ友が来たときなどにぴったりです。ぜひ試してみては? この投稿をInstagramで見る コストコ 業務スーパー 大好き ワーママさん(@tamukatusan)がシェアした投稿 - 2019年 6月月6日午前3時48分PDT 著者:たむかつ業務スーパーとコストコをが大好きでいろいろな商品をお試ししている。1児のママ。Instagram:@tamukatusan ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2019年08月07日こんにちは、ワーママのゆめちちです!今回は娘をパパに預けて初めてお出かけした時の話です。もう1年、美容院に行けてない!娘を出産してから仕事以外で1人で外出することがほぼなくなり……美容院にももう1年以上行けていませんでした。何度か行く機会はあったのですが、そんな時に限って娘が熱を出してしまう…という日々が続いていました。そんな私を見かねたパパからの提案!「娘を見ておくから美容院に行っておいで〜」美容院には行きたいけど、娘を預けるのは心配で……泣いたら渡すお気に入りのおもちゃの事やおやつの事をちゃんと説明してから出かけました。●美容院でも、結局は子どものこと美容院では、担当していた美容師さんのお子さんも娘と同じ年でおまけに誕生月まで同じということが判明!産まれた日が近いので共感し合えることが多く、話が弾みました。娘を預けての久々のひとり時間……なのに結局、話題の中心は娘なのでした(笑)髪の毛も綺麗にしてもらって話も楽しく、最高の息抜きに!パパがしてくれたこと●娘の様子をリアルタイムで報告美容院にいる間、パパは娘の様子を写真で何度か送ってきてくれたので、心配もせず安心して楽しむことができました。その後、娘の発熱時、私の仕事が休めずパパが休みのときなどは、パパに預けることも増えました。今まで私にベッタリであまりパパに懐いていなかった娘ですが、2人で過ごす時間が増えたからか、懐くようになりました!パパと遊んでくれるようになり、すごく楽になりました。これからもパパには娘とたくさん遊んでもらいます(笑)●ライター/ゆめちち
2018年11月27日タピオカミルクティー発祥の台湾カフェ、春水堂(チュンスイタン)が、日本上陸5周年を記念し、2018年7月1日~31日の1ヶ月間、タピオカミルクティー100杯分の無料券がもらえる『Get100タピキャンペーン』を実施しています。期間中に全国に展開する全12店舗の春水堂をスタンプラリーで巡っていただいた全てのお客様にドリンク100杯無料券をプレゼントする過去最大規模の記念イベントです。春水堂(チュンスイタン)とは1983年に台湾で創業した春水堂(チュンスイタン)は、タピオカミルクティー発祥の店として人気を博し、台湾全土で48店舗を展開する台湾カフェです。2013年に東京・代官山へ日本初出店した際には3時間待ちの行列ができる店となり、ヘルシーで素材感たっぷりのお茶ドリンクやスイーツで“台湾スイーツブーム”を巻き起こしました。2018年6月現在、全国に12店舗を展開しています。全12店舗を巡るとドリンク100杯無料券をプレゼント!タピオカミルクティー発祥の春水堂の日本上陸5周年を記念し、期間中に全12店舗をご利用いただいたお客様を対象にドリンク100杯無料券をプレゼントする『Get100タピキャンペーン』を、2018年7月1日(日)~2018年7月31日(火)の期間に開催中!また、全12店舗を制覇できなくても、3店舗でドリンク無料券1枚、5店舗でドリンク無料券5枚と交換可能ですよ!日本上陸5周年の感謝の気持ちを込めて。2013年7月27日(土)、日本第1号として代官山店がオープンして早5年。多くのお客様に愛されて、日本各地で、関東・関西・福岡の3エリアに全12店舗を展開することができました。日本のお客様への感謝の気持ちを込めて、春水堂ファンの皆さまにタピオカミルクティーを思いきり楽しんでいただけるよう、ドリンク100杯無料券をプレゼントとして選びました。春水堂は店舗ごとに違うインテリアや限定メニューなど個性豊か。本キャンペーンでは、ドリンク100杯無料券のGETだけでなく、全12店舗を巡って「タピオカミルクティー発祥の店」でしか味わうことのできない本場仕込みのタピオカドリンクや台湾スイーツを楽しんでいただくことも目的としております。春水堂『Get100タピ』キャンペーン概要専用フォトフロップス期間:2018年7月1日(日)~7月31日(火)内容:春水堂日本上陸5周年を記念して、全12店舗に来店いただいたお客様へドリンク100杯無料券をプレゼント。応募方法:各店舗でドリンクを購入し、スタンプカードに押印。専用フォトプロップスを持って写真を撮影し、Instagramに「#Get100タピ」を付けて投稿。賞品:全12店舗制覇/ドリンク100杯無料券3店舗制覇/ドリンク1杯無料券5店舗制覇/ドリンク5杯無料券※期間中、おひとり様1回のみご参加可能です。ご本人写真の投稿のみ有効です。詳細は各店へお問い合わせください。開催店舗:全店舗・関東エリア代官山店、六本木店、表参道店、飯田橋サクラテラス店、横浜ポルタ店、ルミネエスト新宿店、ルミネ大宮店、ヴィーナスフォート店・関西エリア西宮ガーデンズ店、グランフロント大阪店・九州エリア天神地下街店、アミュプラザ博多店イベント情報イベント名:Get100タピキャンペーン催行期間:2018年07月01日 〜 2018年07月31日住所:春水堂全店舗
2018年07月10日和モダンミックスなレトロな外観が目印京都・木屋町にあるモダンな焼鳥屋「PONTO5(ポントファイブ)」は、古民家のような外観に「YAKITORI&MUSIC PONTO5」と書かれたバルスタイルな扉が目印です。店内には寿司屋のような一枚板のカウンターがあり、全部で8席。目の前で料理が次々と仕上がっていくライブ感と、店主との会話を料理と一緒に楽しめるお店です。店主のこだわりは、味の決め手となる自家製タレ焼鳥の味を左右すると言っても過言ではない、タレ。こちらのお店では3年漬けた自家製タレを使用しています。お店で仕入れている鶏肉や取り扱っているお酒との相性を考えながらブレンドした、秘伝のタレです。軽く焼き目を付けた串をこだわりのタレにくぐらせたら、最後にまた網の上に乗せ、香ばしくなるよう焼き上げます。肉汁との自慢のハーモニーをぜひ味わってみてください。一度に色々な味わいが楽しめる「焼鳥の盛り合わせ」「焼鳥の盛り合わせ」がこちらのお店一番の人気メニュー。ねぎまや砂肝といった、お店自慢の串を食べ比べできる「PONTO5」の秘伝の味を味わうのにぴったりのメニューです。待っている間にも、串が焼き上がる香ばしい香りがキッチンから漂ってきて食欲をそそります。お酒と一緒にひとりで堪能しても良し、家族や友人とシェアしても良しな一皿です。京丹波の地鶏を使った、「モモ肉のタタキ」も人気こちらのお店のおすすめは、焼鳥だけではありません。「モモ肉のタタキ」も人気メニューのひとつ。京丹波の新鮮な地鶏だから味わえるプリプリの食感に惹きつけられ、何度もお店に通ってしまう人が続出しています。ジューシーな味わいで、ビールやワインともよく合う一品。店主による絶妙な焼き加減も、鶏肉独自のおいしさをさらに引き立てています。外は香ばしく、中はジューシーな焼き上がり。レモンをかけてサッパリといただきましょう。目指しているのは、初めての人でも居心地のよいお店料理を提供している以上、おいしいお酒や料理を用意するのは当たり前のこと。店主はさらに、お客さんにとって居心地のよいお店作りをしたいと考えています。おしゃれな店構えも、そういった想いの表れです。ひとりでも入ってみようと思えるように、格式ばらない外観を選んだそう。店内もお客さんとの会話が楽しめるカウンター席のみという、分かりやすい作り。今日も店主とお客さんの笑い声が店内に響いています。京阪本線・京阪鴨東線「三条駅」から徒歩4分の「PONTO5」。夜になると大きく5と書かれた看板が、足元を照らします。アットホームな店内で、おいしい焼鳥とお酒を楽しんでみませんか?スポット情報スポット名:PONTO5住所:京都府京都市中京区木屋町通三条下ル材木町187-1電話番号:075-221-2011
2018年06月27日サッカー・ワールドカップ(W杯)ロシア大会がいよいよ開幕しました。本日は、日本が初戦の相手、コロンビアと熱戦を繰り広げています。多くの国民が関心を持つ世界的スポーツイベントであり、W杯はサッカーだけにとどまらず様々なジャンルに影響を及ぼします。今回はW杯が不動産業に対して及ぼした意外な影響を、筆者の実体験からご紹介します。■ W杯の日本戦が始まると、水道の使用量が大きく変化する!「ある意外なものの変化を通じて人々の行動がつかめる」という話があります。1952年から1954年までNHKで放送されたラジオドラマの「君の名は」は、主人公の真知子と春樹が再会しそうになると不都合が起き、「会えそうで会えない」という事態が何度も繰り返される物語から、空前の人気となりました。そのため「番組の放送時間になると銭湯の女湯から人が消えた」というエピソードが今でも伝わっています。ヨウコ / PIXTA(ピクスタ)サッカーW杯も同様の人気イベントであり、多くの人が同時にテレビを見たことにより、試合中に水道の使用量が大きく変化したことがテレビで取り上げられたことがあります。ヨウコ / PIXTA(ピクスタ)大勢の人が同時に水道を使用すると水圧が落ちて水の出方が悪くなり、それによってトラブルが起きる恐れもあり、東京都水道局では使用量や水圧の変化を24時間体制で監視し、水圧や給水量をたえず調整しています。さわだゆたか / PIXTA(ピクスタ)W杯の日本戦の際は試合開始とともに水道の使用量が急速に低下し、ハーフタイムに入ると一気に増加したそうです。恐らくみんな一斉にトイレにでも行ったのでしょう。後半開始とともに使用量は再び減少し、試合終了とともに急増しました。■ 日本戦の間に客に電話をするのはご法度!?筆者が不動産業界に転身したのは1997年の12月で、W杯フランス大会に日本が初出場を決めた直後になります。jannoon028 / PIXTA(ピクスタ)それ以降、現地案内のアポイントをとるために連日顧客に電話をかけまくっていましたが、初戦のアルゼンチン戦の当日は試合時間が近づくと、誰に電話しても烈火のごとく怒られました。「サッカーを観てるんだから、こんな時間に電話なんてしてくるな!」と少しでも食い下がれば関係を絶たれかねないくらいの勢いで、こうなってはもう仕事になりません。これは2戦目だったクロアチア戦の時も同様で、恐らくこの二日間で「W杯の日本戦の間は客に電話をしてはいけない」という意識が業界で共有されたと思います。2002年の日韓大会には、日本代表の試合中は電話をしていなくても特に何も言われませんでした。SoutaBank / PIXTA(ピクスタ)当時の不動産業界において、18時から21時半くらいまでは客に電話をかける以外のことは許されませんでしたので、これは異例のことなのです(現在どうなのかはよくわかりません)。■ 2014年のブラジル大会では理事会が異常に短時間で終わった!前回のブラジル大会の際、筆者はマンション管理会社のフロントでしたが、この時は理事会が日本戦のキックオフと重なってしまったという事例がありました。CORA / PIXTA(ピクスタ)偶数月の第二日曜日の10時というのが定例となっている管理組合があり、4月の理事会においても「それでは次回もいつも通りということで」と機械的に日程を設定したのですが、その日が初戦のコートジボアール戦のキックオフと重なっていたのです。気付いたのが直前であったのでもはや変更できず、そのまま実施するしかありませんでした。誰も来ないんじゃないかと心配しましたがかろうじて過半数の出席があり、「ともかく手短にやりましょう」と議事を進めましたが、本来ならこじれる話もサクサク進み、通常では2時間かかる理事会が30分で終了しました。■ 今回のW杯では不動産の営業への影響は少なそうおこ茶 / PIXTA(ピクスタ)今後のロシアW杯の日本戦のキックオフは、2戦目のセネガル戦が6月25日(月)0時、3戦目のポーランド戦が6月28日(木)23時ということで、不動産の営業に対する影響はそれほどなさそうです。今回の日本代表は厳しい戦いが予想されていますが、前評判を見事にひっくり返して、8年前の再現となることを願っています。
2018年06月19日1杯100円から42種類の梅酒を飲み比べできるイベント「梅酒BAR 2018~梅酒を楽しむ会~」が、2018年6月3日(日)に和歌山の酒造・中野BCにて開催される。1杯100円から42種類の梅酒を飲み比べ「梅酒BAR」は、梅の収穫最盛期にあわせ、和歌山の酒造・中野BCが南高梅の美味しさを伝えるために行っている人気イベント。参加費の500円を払うと、42種類の梅酒を1杯100円から飲み比べすることができる。本格梅酒からカクテル、ノンアルコールまで会場には、梅酒BAR限定のトマト梅酒や、品評会で日本一に輝いた紅南高梅酒、緑茶梅酒、ハッサク梅酒、みかん梅酒など、幅広いバリエーションの梅酒を用意。さくらをイメージしたピンク色と、舞い上がる金箔が美しい「さくら梅酒~blossom~」にも注目だ。さらに、梅酒に和歌山産フルーツの果汁を加えたカクテル梅酒、ノンアルコール梅酒など、梅酒の多様な楽しみ方も提案する。梅酒以外の貴重な酒もまた、梅酒以外にも、数年越しに復活する幻の酒「富士白レモンチュウハイ」や、フランスのスピリッツコンクールで金賞を受賞したクラフトジン「槙‐KOZUE‐」など、貴重な酒類を取り揃える。一緒に楽しみたい多国籍な料理当日は、地元飲食店など約25店以上が屋台を出店。和食をはじめ、中華料理、イタリアン、エスニックといった多国籍料理と梅酒とのマリアージュを楽しむことができる。体験型イベントもまた、今年初の試みとして、自分だけのオリジナルカクテル梅酒を調合する「梅酒 LABO」を開催。その他にも、大粒の南高梅で仕込む「梅酒作り教室」、梅酒の漬け込みの無料体験といった企画も用意している。【イベント詳細】「梅酒BAR 2018~梅酒を楽しむ会~」開催日時:2018年6月3日(日) 10:00~16:00(最終受付15:00)※入退場自由・人数制限無し。会場:中野BC社 敷地内(和歌山県海南市藤白758-45)※当日は9:15から約20分おきに海南駅西口(正面)と中野BCを結ぶ無料送迎バスを用意。海南駅への帰る際にも無料送迎バスが利用可能。参加費:500円(入場料・100円引き券/税込)※未成年者は無料、親の同伴が必須。※追加の梅酒は、1杯100円で提供(特別梅酒ブースでは500円~)。※食事、つまみ、一部ドリンクを有料(100円~)で用意。※会場内への飲食物の持ち込みは不可。※500円チケットの前売り券は、社内売店「長久庵」、公式オンラインショップで発売。前売り券購入者にはドリンク100円引き(1回分)の特典が付く。【問い合わせ先】中野BC 観光課TEL:0120-050-609
2018年05月28日至福のひと時を過ごせる温かみのある店内「もなか珈琲」は大阪市の中崎町にあるコーヒー店。白と木目を基調とした店内は、清潔感に溢れたすっきりとした空間の中に、どこか温もりが感じられる魅力があります。用意されている席はテーブルとカウンター。オープンキッチンになっているので、店内に入った瞬間にコーヒーの香ばしい香りに魅了されます。カウンター席に座ると、店主が丁寧にドリップする姿を間近で見られるのも楽しみのひとつです。よい素材を選び抜いて作られる魅力の一杯店名の「もなか珈琲」は、店主の苗字の一部を取り名づけられました。シンプルにいいものを、という店主のこだわりから、提供するコーヒーは仕入れを重視しています。よい素材を仕入れてきれいに焙煎すると、味わい深い一杯が仕上がるとのこと。食器はオーナーが自ら集めたもので、大正・昭和初期などのアンティークな物が多いのが特徴的。コーヒーをより美しく見せてくれます。自家焙煎が魅力! ほどよい甘みのコーヒー「ブラジル」提供しているコーヒーはもちろん、店内で豆を挽く自家焙煎。一杯ずつていねいに淹れられたコーヒーは味だけではなく、匂いも楽しめます。数種類ある中から自分好みのものを見つけられるのも醍醐味のひとつです。中でも「ブラジル」(650円)は、完熟を過ぎた葡萄色になるほど成熟したコーヒーの実から作られている一品。ほどよい甘みが癖になる味わい深いコーヒーです。しっとり濃厚! コーヒーと相性抜群の「チーズケーキ」「コーヒー屋といえばブレンドチーズケーキ」という考えを持つ店主が自信を持って提供する「チーズケーキ」(ドリンク付き 1,100円)。こちらは、とにかくシンプルという点を意識して作られました。余計なものをつけず、「チーズケーキ」本来の味を純粋に楽しめます。口に含んだ瞬間に感じるしっとり濃厚な味。しかし、甘すぎることもないので飽きることもありません。もちろん、コーヒーとの相性も考えられています。お店に訪れると一度は味わいたい魅力のメニューです。シンプルだからこそ味わえるこだわりの品々コーヒーの世界はとてもシンプルです。シンプルであるが故に、時に奥深いもののように見えてしまうのかもしれません。何もこだわらずシンプルにいいものを求めている、と店主は語ります。だからこそ味わえる素材の旨味が、食べた人を虜にするのでしょう。コーヒーやケーキなどを味わうのはもちろん、店主から教えてもらえるコーヒーに関する知識も魅力です。大阪市営地下鉄谷町線「中崎町駅」から徒歩3分の場所にある「もなか珈琲」。コーヒー好きも満足させる魅力がつまったお店です。是非、本格コーヒーを堪能しに足を運んでみてください。スポット情報スポット名:もなか珈琲住所:大阪府大阪市北区中崎3-3-13電話番号:06-6374-0664
2017年12月13日隠れた名店! 小金井のコーヒー専門店東京の郊外・小金井市にある「すずのすけの豆」は、香り高く味わい深いコーヒーが楽しめる人気のコーヒー専門店。「東小金井 自家焙煎」と書かれたのぼりが目印となっており、お店の壁やガラスにはかわいらしい男の子がカップを抱えているイラストが描かれています。温かみの感じられる色合いの照明が照らす店内は、居心地が良く落ち着ける空間です。木のイスとテーブルが置かれ、ナチュラルなテイストに仕上がっています。長いカウンター席もあるので、ひとりでも入店しやすいお店です。照明やBGMにもこだわる居心地の良い空間老若男女問わず、くつろげるお店づくりを目指している「すずのすけの豆」。そのため、照明は細かく調整し、BGMは毎日変化を付ける店主のこだわりが光る空間です。店名は店主の名字と長男の名前に由来しており、他のコーヒー専門店には無いユニークなものになりました。「まだまだ発展途上中」と語る2014年創業の店には、地元住民だけでなく遠方からもお客さんが訪れます。まずは看板メニューの「ホットコーヒー」を味わおう「ホットコーヒー」はお店の看板メニュー。注文を受けてから丁寧に1杯ずつハンドドリップして淹れるコーヒーは、豊かな香りと深い味わいが自慢です。豆は浅煎りから深煎りまで、常時6~8種類用意があるため、その日の気分や好みに合わせて選べるのが嬉しいところ。まずは香りを楽しみ、それからじっくりと舌で味わいましょう。「カプチーノ」と「自家製スイーツ」も見逃せない「カプチーノ」も、お店の人気メニュー。フワフワのフォームドミルクが乗ったカプチーノは、ミルクのうまみとエスプレッソの豊かな味わい、さらに気品あふれる香りが堪能できる1杯です。エスプレッソに使用する豆は毎日変わるため、お店に通いたくなります。一緒にいただきたいスイーツも充実しており、「ワッフルアイスクリームのせ」がお店のおすすめ。ワッフルは発酵バターをたっぷりと使用しており、濃厚で香ばしく焼きあがっています。その上にバニラアイスをのせ、キャラメルとチョコレートの2種類から選べるソースをかければ完成です。毎日でも通いたい! くつろぎのひとときを提供する店豊かなコーヒーの香りと、くつろぎのひとときを提供している「すずのすけの豆」では、店主から説明を聞いてその日の気分に合う豆を選べます。人気のお店ですが、平日の午前中は比較的空いているので、狙い目です。ポイントカードがあり、コーヒー豆を200g以上購入すれば「コーヒー1杯無料券」がもらえるなど、嬉しい特典も。時にきまぐれで、メニューに無いフードやドリンクを数量限定で販売し、エスプレッソの豆を毎日変えるなど変化に富んでいるため、足しげく通いたくなるお店です。「すずのすけの豆」は、JR中央線「東小金井駅」から徒歩2分ほどの場所にあります。日本歯科大のグラウンドに面した通り沿いに旗が立っているので、見つけやすいでしょう。豊かな香りと好みの味わいのコーヒーを、くつろぎ空間で味わってみませんか。スポット情報スポット名:すずのすけの豆住所:東京都小金井市東町4-43-12電話番号:042-403-1165
2017年10月22日不妊治療を始めて、2年経とうとしていました。治療を重ねていくうちに、憂鬱になるときがありました。そのうちの一つが、『子持ちの友人との集まり』に行くときでした。子どもがいてもいなくてもどちらでもヨシ、と思っていたはずの私でした。それなのに、私より後に結婚した友人たちが次々に妊娠・出産していくのを見聞きしながら、治療を続けていると、それまで平気だった集まりが、なぜだか憂鬱になりました。大好きな友人たち、集まることが決まったら会える日をワクワクと待っていたくらいなのに。親しい友人たちは決して私に子どもがいないことを揶揄したり、デリカシーのない質問を投げかけてくるような人たちではありません。今までと変わらず私に接してくれています。それなのに私はどうしたことでしょう。なるべくなら行きたくない会いたくないと思ってしまう…落ち込むようなことを言われるのでは? なんらかの出来事で子どもがいないことを痛感させられるのでは? 勝手にネガティブな想像をして重い気持ちになっていました。しかし、行ってしまえばそれなりに楽しいのです。勝手に暗い想像をしていただけでした。ただ、友人と話が盛り上がっている最中、子どもが呼んだり泣いたりで、しょっちゅう会話を中断されてしまうとき、何とも言えない気持ちになりました。そうせざるを得ないし、母親は子ども優先なのが当たり前。そう分かってはいても、当たり前に話を中断されることにモヤっとしている自分がいて、そんな自分もイヤで、複雑な気持ちになったものでした。ある日、友人から相談されました。「それまで仲良くしていた義理のお姉さん(既婚・不妊治療中)に妊娠したとメールを送った以来、連絡がない。どうしたものか」優しい性格の友人が、珍しくムッとしている印象を受けました。初めての妊娠なのにどうして喜んでくれないんだろう、と。お義姉さんの気持ちが分かる気がしました。近しい存在の妊娠ほど衝撃を受けるものです。一番の親友からメールで妊娠の報告を受けたとき、それまでのどの妊娠報告よりもドクンと心臓が波打ちました。おめでとうの気持ちと、それ以外の気持ちが混在していました。また追い抜かれちゃった…おめでとう…自然にできる人はできるんだなぁ…なんで私はできない側だったのかなぁ…〇〇子がお母さんか、楽しみだなぁ…苦しい…おめでとう…おめでとうって言わなくちゃ……どうしてっ…私だけっ…動揺を抑えながら、心のドロドロを悟られないようにしながら、慎重に返信したのを覚えています。不妊治療を始めたら、いつのまにかもう一人の自分がいました。もう一人の私は、時々現れて、憂鬱でネガティブでドロドロしながら、自分自身の存在に傷ついていました。治療中の方が集うネット上の掲示板では、子持ちの友人と会いたくない・妊娠した友人と距離を置いてしまう・赤ちゃんの載った年賀状がイヤだと思う…、そんな意見もよく見ました。掲示板の女性たちも私と同様、傷ついていたのでしょうか。人の幸せを喜べない自分自身に。私は一体どうしてしまったんだろう。どうなってしまうんだろう。とてもとても苦しい。不妊治療のトンネルは一時的に人格さえも変えてしまうのでしょうか。私は、私たちは、ただ一つの命を育みたいだけなのに。「不妊治療していると気持ちが落ち込むことも多いの。かわいがっている義理の妹の妊娠が嬉しくないわけがないよ。時間はかかるかもしれないけれど、おめでとうって言いたいはず。だから、もう少し待ってあげて。お義姉さんから何か言ってくるまで。」自分に語りかけながら、友人にそうお願いしました。(※私が長男を妊娠するために不妊治療をしていたのは、2005年11月~2008年10月のことです。また、この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。)
2017年10月18日湿度の高い日が続くとさらっとしたものが食べたくなりますよね。そんなときは、パパっと食べられるお茶漬けはいかがでしょうか? 時間がないとき、小腹が空いたときにも一杯でお腹を満たすことができます。ご飯のうえにのせる食材によって、アレンジも自由自在です。今回はちょっぴり贅沢なお茶漬けからシンプルなお茶漬けまで5つのレシピをご紹介します。■まるで高級旅館の朝食のよう、贅沢なカキの佃煮だし茶漬出典: E・レシピ 夏は岩ガキが美味しい季節でもあります。そんなカキを使ったこちらのお茶漬けは、カキの旨味があふれ出す贅沢な一品。ご飯を盛り、佃煮にしたカキとのりをのせ、そのうえから熱々のだし汁をかけていただきます。最後にお好みの量のミツバを散らせば、まるで高級旅館の朝食に出てくるようなカキの佃煮だし茶漬けの出来上がり。ぷりぷりのカキの佃煮がたまらない美味しさです。生カキが苦手でも、このお茶漬けなら食べることができるかもしれませんね。山椒を入れたり、ミツバの代わりに万能ネギを散らしても良さそうです。■食欲不振なときにも! さっぱりといただける梅のだし茶漬け出典: E・レシピ 少しリッチなお茶漬けが食べたいときは、こちらのレシピがおすすめ。簡単に作れる、生のホタテを使ったお茶漬けです。梅干しを入れただし汁で、さっぱり&さらさらといただけます。茶碗にご飯を盛り、ホタテと梅干し入りのだし汁を注ぎ、すり白ゴマ、ぶぶあられをかけ、ミツバを散らせばオッケーで手間いらず。朝ごはんとしてはもちろんのこと、時間をかけずに贅沢な夕食が食べたいときにも最適です。食欲不振、疲労回復などにも役立つ梅干し入りのこのお茶漬けを食べて、残暑を乗り越えましょう。■まろやかで上品な味わい、アジの水だし茶漬け出典: E・レシピ 単品で食べても美味しいアジのタタキをお茶漬けとしていただくと、さらに美味に! だし汁は半日冷蔵庫で置く必要がありますが、夜眠る前にだし汁だけ作っておけば、翌朝、お茶漬けを食べることができます。アジはショウガ、ミョウガ、砂糖、しょうゆを合わせ、混ぜながら軽くたたくのがポイント。アジの臭みが消え、旨味を引き出してくれます。ご飯を盛り、お好みで枝豆、大葉、すり白ゴマをトッピングしてから、アジのタタキをのせて、最後にだし汁をかけていただきましょう。上品でまろやかな味わいのお茶漬けを堪能できますよ。■冷たいそば茶で作る! 夏にぴったりなお漬物の冷茶漬け出典: E・レシピ 少し手の込んだお茶漬けを作るのさえ難しいくらい、時間に追われているときもありますよね。そんなときの救世主となるのがこのレシピ。10分でひんやり美味しい冷茶漬けを作ることができます。作り方もとっても簡単で、漬物をささっと水洗いした後、ご飯をよそって、漬物をのせて、しょうゆ少々と白ごまを加えて、冷やしたそば茶をかけるだけ。熱いご飯とサラダ感覚で味わえる漬物、冷たいそば茶の3つのハーモニーを味わえる一品です。冷蔵庫の中にある漬物と市販のそば茶で手軽に作れるのも、助かりますね。■夏野菜をいっぱい食べられる、ヘルシーな混ぜ野菜の冷茶漬け出典: E・レシピ 「野菜を摂りたいけど、サラダは食べ飽きた」というときに、こちらのレシピを試してみませんか? 野菜をいっぱいのせて、ほうじ茶を注いでいただくお茶漬けです。ナス、キュウリ、ミョウガなどの夏野菜と漬物のコラボも楽しめます。辛い食べ物が好きなら、細かく刻んだ辛唐辛子を加えるのもおすすめ。ご飯のうえに混ぜ合わせた野菜・漬物をのせ、ほうじ茶を途中で足しながらいただきましょう。暑い日の朝食や昼食に最適なレシピですね。このお茶漬けを作れば、冷蔵庫に残った夏野菜を一気に消費できるかもしれません。お茶漬けをレシピ通りに作るのも良いのですが、好きな具材を加えるなどして、あなたオリジナルのお茶漬けを作ってみるのも楽しそうですね。またお酒のシメとして最高でしょう。気になるレシピをぜひ試してみてくださいね。
2017年08月26日