ハースト婦人画報社が運営する「Women’s Health(ウィメンズヘルス)」は8月26日・27日、東京・原宿にてヌード写真展イベント「Dear My Body ~親愛なる私のカラダ~」を初開催します。「Women’s Health」は、2005年にアメリカで創刊され、世界55カ国で展開するフィットネスを中心としたライフスタイルメディアで、日本では2017年より創刊。現在は、心と体と地球の3つが健やかであるための情報と機会を提供すべく、フィットネス、ビューティー、フード、ウェルネス、ダイエットなどの最新情報や海外情報を多角的に発信しています。今回開催される「Dear My Body ~親愛なる私のカラダ~」では、“自分のカラダは一生の相棒、親友のように接しよう”というメッセージを伝えることを目的に実施するもの。「多様性の美しさ」を表現するヌード写真展と、その展示会場内で体験できる7つのセッションを企画しています。ヌード写真展では、写真家・花盛友里さんによる撮り下ろしを含むフルヌード作品を展示。モデルはウィメンズヘルスでの募集にて選ばれた一般読者で、20代~50代の様々な事情を持つ女性たちとなっています。予約不要・入場無料。体験企画では、「Women’s Health」で活躍中の人気講師7人による特別レッスンを実施します。コンテンツは、「おっぱいが応えてくれるケア講座」「想いを解放するセルフラブヨガ」「自分だけの美しさに出会うヨガ&瞑想」「開脚は誰でもできる! スタート講座」「“ぷりぷりお腟”の作り方」「子宮とお腟のカウンセリング&内臓子宮マッサージ福女(PONNYO)体験」「“今日の自分”を残す記念撮影会」。いずれも事前申込制で、Eコマースサイト「Women’s Health SHOP」にて有料チケットを販売しています。自分の体は一生付き合うもの。この展示は、少しでも自分の体を好きになるきっかけを作ってくれるかもしれません。気になる方は会場に足を運んでみてくださいね。■イベント概要「Dear My Body ~親愛なる私のカラダ~」開催日時:8月26日10:00~18:008月27日10:00~17:00開催場所:渋谷区千駄ヶ谷3-54-8原宿さくらビル入場料:写真展とウィメンズヘルス ショップ:無料(女性のみ入場可、男性は女性同伴で入場可能)7つの特別体験イベント:有料チケットを「Women’s Health SHOP」で7月26日より販売中(フォルサ)
2023年08月03日アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」を運営する株式会社ヨガタウンは、2023年9月16日(土)~18日(月)の3日間、パシフィコ横浜(横浜市西区)にて「ヨガフェスタ横浜2023」を開催いたします。今年記念すべき第20回を迎えるヨガフェスタは、4年ぶりのリアル開催。屋内のイメージの高かったコロナ禍から屋外へ移動するとともに、無料エリアを拡大し、多くの新しい取り組みを予定しています。来たる8月4日より有料クラスのチケットの事前販売を開始いたします。(予約は8月10日木曜正午開始予定)テーマは「自然と向き合う」今年も講師陣は日本のヨガの第一線で活躍するケン・ハラクマ、綿本彰、モデルのSHIHOや野沢和香などの著名な講師から、今後に期待の講師を含めた100名を超える、過去最大の講師陣による116の有料クラスを予定。また屋外では自然を感じながら、誰でもどこでも気軽にヨガを楽しむことができるよう30以上の無料クラスを実施し、3万人程度の来場を見込んでいます。また、今回は、ヨガフェスタ全体の企画として9月1日-9月15日に「YOGAWeek」というオンラインイベントを開催いたします。その期間を含め、日本全国の14箇所のサテライト会場でもヨガフェスタを開催予定。今年のテーマは「自然と向き合う」。ヨガを深める、新しいヨガと触れ合う、自然を満喫する、ヨガだけをするのではなく、ヨガを通して、1日リトリートを提案しています。■開催概要<イベント名>ヨガフェスタ横浜2023<会場>アカデミーエリア:アネックスホール全館・ハーバーラウンジ(有料エリア)パークエリア:臨港パーク(入場料無料)〒220-0012神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1<日程>9月16日(土)9:00~19:30(Class:9:30~19:00)9月17日(日)9:00~19:30(Class:9:30~19:00)9月18日(月・祝)9:00~17:30(Class:9:30~16:30)※状況により変更になる場合がございます。<料金>入場無料※有料クラス(アカデミーエリア)チケットは別途料金がかかりますアカデミーエリアチケット料金・インターネット販売1枚(1,500円)1,620円(税込)10枚セット(13,000円)14,040円(税込)[1枚単価1,404円(税込)]※開催期間中はクレジットのみの購入となります。・当日窓口販売1枚1,800円(税込)■イベント構成◎アカデミーエリア(有料116クラスを予定)新しいヨガとの出会い、学びを深めるエリア。120分のワークショップ、90分の一般クラス、60分のスタイル別クラス。事前のチケット購入、予約をして参加可能。初心者からヨガ熟練者まで思う存分楽しめます。◎パークエリア(無料31クラスを予定)野外で思いっきりヨガを満喫。緑、海、空の自然に囲まれた臨港パークでヨガをエンジョイ。ヨガ初体験の人や家族一緒にピクニック感覚で「ヨガちょっとやってみる?」的な気軽なクラスを3日間で31クラス開催。今年からは、ヨガウェアや雑貨、健康に良い商材を含めたブランドがテントで屋外出店。パークエリアにも健康に留意した多くのキッチンカーが出店予定。ヨガをするだけではなく、お買い物や食事を含めて1日ゆっくり自然の中でリトリートできるイベントに進化。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年08月03日コニカミノルタプラネタリアYOKOHAMA(横浜)では、2023年8月30日(水)に『AWAKEME ~満月の瞑想とサウンドバス~』を開催します。ヨガ、瞑想、音楽&ダンスで心と身体を整え解放するウェルネスイベント「AWAKEME」とプラネタリアTOKYO(有楽町)が共催し、毎回完売する大人気イベントが、初めてプラネタリア YOKOHAMA(横浜)で実現します。プラネタリウムドームに映し出された満天の星が作り出す非日常的な空間で、ここでしか出会えないマインドフルネス体験を。満天の星の下、自分がすでに幸せに満ちていることを感じる時間を「AWAKEME ~満月の瞑想とサウンドバス~ 」今年の8月は特別な月。スタージョンムーンとブルームーンの2つの満月があり、どちらもスーパームーンで夏の夜空に明るく輝く月を観ることができます。そんな月を眺める私たちの心も、本当は満月のように欠けることなく輝いていて、至福に満ちています。今回のAWAKEMEでは、瞑想とサウンドバスで、私たちの心が満月のように輝いていること、そして、自分はすでに幸せであることを「許し」ていきます。瞑想を担当いただくのは、マインドフルネス講師でメンタルヘルスの在り方を研究している児玉美保さん。サウンドバスはNYで音楽療法 / サウンドヒーリングを学び多方面で活躍するHIKOKONAMIさん。満天の星の下、心と身体を緩めて、すでにある幸せを感じてみましょう。★サウンドバスとは心と身体を癒すために穏やかでありながら強力な治療的および修復的プロセスを誘うために、クリスタルボウルをはじめとした様々な倍音を持つ音を使用する、深い没入型の全身リスニング体験です。宇宙の輝きを詰め込んだドリンクがセットに本イベントは、AWAKEME限定ドリンク「スターリーボトル デトックスウォーター」がセットになっています。宇宙で出会った鮮やかな惑星たちを詰め込んだスターリーボトルで、手の中に広がる小さな宇宙を楽しんで。特別メニューで素敵な夜を。 *ドリンクはドーム内へもお持ち込みいただけます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「AWAKEME ~満月の瞑想とサウンドバス~ 」◆日程:2023年8月30日(水)◆時間:開場 19:00 / 開演 19:30 / 終了 21:00(予定)◆料金:5,000円(1ドリンク付き)◆開催場所:コニカミノルタプラネタリアYOKOHAMA(横浜) ◆お問い合わせ: info@russellme.com ◆チケット販売URL: ◆キャンセルについて:8/25(金)23:59までにお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。それ以降のキャンセルにつきましてはお受け出来かねますので、何卒ご理解いただきますようよろしくお願い申し上げます。◆備考:・ヨガマットの持参は不要です。・イベント開催時の様子を撮影致します(動画・静止画)。SNSやHPなどに掲載させていただくことを予めご了承ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★出演者■児玉美保神奈川県生まれ。ラジオパーソナリティ、スポーツ中継 実況アナウンサー・リポーター、マインドフルネス瞑想・ヨガ講師、マインドフルネス絵画鑑賞コーチ。マインドフルネス専門スタジオ「zuci yoga(シュチ ヨガ)」主宰。Hugger Mugger Japanアンバサダー。伝え手。Zen2.0スタッフ。対象者の魅力を引き出すインタビューを得意とし、主にスポーツ、音楽の分野で27年間取材中。メディアを通し広く”人”の魅力を伝え続けている。一方で20代後半に仕事のストレスによりうつとパニック障害を発症。マインドフルネスで快復した経緯から、日常のストレスシーンにおけるメンタルヘルスの在り方を自己研究。フリーランスという働き方に反映するとストレスレスな働き方ができ幸福度も格段に上昇。現在はサッカー実況などの他、湘南エリアを中心に、マインドフルネスプログラムや対話型絵画鑑賞コーチングなどを提供している。YouTube「マインドフルネス瞑想ch. 児玉美保」にて瞑想会のLIVE配信も不定期に開催中。趣味は仏教研究、ひとり旅、お笑い鑑賞。座右の銘は自灯明。Instagram: ■HIKOKONAMI幼い時から仏教の教えを受けて育つ。2005年に渡米、NY 大学でボランティアとして音楽療法に携わったことをきっかけに教育、実践、ヒーリングの観点から音楽を学び直す。New York Open Center 『Sound and Music Institute』 にてサウンドヒーリングを体系的に学び、その後はNYを中心にサウンドセラピストとして活動。数々のメディテーションイベントや音楽・アートのイベントに登壇する。 2019年に拠点を日本へ移し、イベントや企業にてサウンドバス、 マインドフルネス、インナーサスティナビリティの講義を提供。音を使ったリラクゼーション商品のプロディースやアートプロジェクトなど活動は多岐にわたる。帰国後は日本の伝統文化や芸能、民俗学的な観点から日本独自のスピリチュアリティを研究。大阪芸大にてクラスを受け持つなどアカデミックにも活躍中。 ★コニカミノルタプラネタリアYOKOHAMA(横浜)■名称 コニカミノルタプラネタリアYOKOHAMA■所在地 神奈川県横浜市西区高島一丁目2-5横濱ゲートタワー2階■営業日 定休日なし(作品入替期間は休館)■営業時間 平日10:30~21:00/土日祝10:00~21:40公式ウェブサイト: instagram: ★AWAKEME2022年1月にスタートしたヨガ、瞑想、音楽&ダンスで心と身体を整え解放する ウェルネス・パーティ。これまで、O-EAST SHIBUYA、CE LA VI TOKYO、 TRUNK(HOTEL)、W OSAKAなどで開催。イベントを通して、固定観念や思い込 みを手放して、ありのままの自分を受け入れることの大切さをメッセージとして発信してきました。メンタルヘルス(心の健康状態)の重要性がより一層高まっている今、AWAKEMEではヨガ、そして、心と脳の筋トレと呼ばれるマインドフルネス瞑想を誰もが楽しく実践できる場を広げる活動を行なっています。instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月03日《モンゴルの遊牧民の生活は、動物の中に人間がいるような感覚です。僕らも生き物であって、その輪の中で一緒にお肉を頂いたり、乳を頂いたりして、生きているということを深く実感しました》(「WEBザテレビジョン」7月23日掲載)2カ月半に及ぶモンゴルロケについて熱心に語ったのは堺雅人(49)だ。堺は現在、ドラマ『VIVANT』(TBS系)で主演を務めている。「『VIVANT』の制作費は、豪華俳優陣の出演料やスタッフの人件費、ロケの渡航滞在費や機材費などを合わせると、前代未聞の1話1億円といわれています。TBSが社運を懸けたドラマということで、最高視聴率42.2%を記録した『半沢直樹』の演出家・福澤克雄氏と主演した堺さんのタッグに白羽の矢が立ったのです」(ドラマ制作会社関係者)過酷なロケに耐えうる肉体や、重圧をはねのける精神を維持するために堺が長年続けている“修行”があるという。「実は10年ほど前から、妻の菅野美穂さん(45)の影響もあって、ヨガに取り組んでいるんです。堺さんは東京都内にあるヨガ教室に通っていて、その教室を主宰しているヨガ行者のAさんに心酔しているそうです。2人は食事をしながら、ヨガの神秘や神髄について語り合うような間柄だと聞いています」こう明かすのは、堺の知人だ。Aさんは日本人だがインドやチベット、モンゴルなどで修行を積み、「地上1mを超える空中浮揚」を会得したという。ヨガの指導は50年近く行っているというが、どんな人物なのだろうか。「Aさんはヨガにまつわる著書を多数出版する有名な先生です。見た目は仙人風で“いかにも”なヨガの先生ですが、素顔は優しくて気のいいおじさんですね」(ヨガ関係者)7月下旬、Aさんに堺との交流について尋ねたところ、次のように答えた。「ああ、確かにウチの会員さんですね。最近は忙しいのかあまり来られていませんが……。でもメールとかで連絡は取っていますよ。奥さんと一緒にお会いしたこともありますね」前出の堺の知人はこう語る。「堺さんはヨガを始めて仕事により一層集中できるようになったそうです。いまや代表作となった『半沢直樹』が大ヒットしたのもヨガを始めたころでした」ヨガパワーで『VIVANT』の人気もこのまま落ちずに浮揚し続けていられるか。
2023年08月03日子宮頸がん他、婦人科疾患の早期発見、治療を目指し定期検診を推進し、診察環境改善に向けて、婦人科検査用使い捨てパンツの取り扱いを推進しているNPO団体NIJI.RIBBON(理事長:伊藤 由美)が、「アーユルヴェーダ・ディヴァーナ」オーナー竹内 ゆり氏(2015年インドにてDr.マノジ&ヨギタに師事。アーユルヴェーダセラピストコースを修了)主催のヨガイベントとコラボしました。今後注目される検査用使い捨てパンツの各方面への周知とアプローチの一助となれば幸いです。NIJI.RIBBON運動ポスター■「アーユルヴェーダ&ヨガイベント」当日の様子*イベントした時の様子健康に対して意識が高い方が来場しており、参加者全員がNIJI.RIBBONブースにお立寄り下さいました。男性の参加者も含めて、子宮頸がん検診率の低さや、死亡率に驚かれていましたが、特に受診時の格好や格好に対する女性の抵抗感に驚かれ、NIJI.RIBBONの活動に対して大変理解を示してくださいました。アンケートに答えてくださり、全国への周知や受診環境への改善を応援します。とのお声をいただきました。アーユルヴェーダ・ディバーナから売り上げの一部をNIJI.RIBBONの活動にご寄付いただきました。*来場者・参加者の人数約80名の方にご来場いただきリーフレットを手に取って、アンケートにお答えいただきました。企画の中では検査用使い捨てパンツを実際に手に取り、現状の婦人科検診に一言メッセージを書いていただき、本音やご意見を伺うことが出来ました。*企画の中で盛り上がったポイントInstagram投稿用のバルーンなどで装飾した写真撮影コーナーでは、思い思いにポーズをとって皆さんに盛り上がっていただきました。Instagramフォローやタグ付けで検査用パンツをプレゼントさせていただき、瞬く間に人だかりが出来ました。イベントでの啓蒙活動の様子■参加者のコメント「下半身裸が普通で、みんなが我慢しているから自分も我慢するのが当たり前だと思っていたが、この使い捨てパンツがあれば使用したい。」「辛い検診環境なので変わってくれたら嬉しい。」「自分は我慢しても、娘に現在の検診環境は望まない。」など、使い捨てパンツの使用を推奨するご意見が多数寄せられました。時代の流れから婦人科検診にも「心を尊重する」といったことが求められていると感じました。大腸検診には検査用パンツがあるように、婦人科検診にもそのような配慮があって然るべきかと思います。検査用パンツ着用スタイル(1)■開催概要イベント名 : 「アーユルヴェーダ&ヨガイベント」“Hitakar”開催日時 : 7月2日(日)12:00~16:00会場 : 北海寺(ほっかいじ)(〒060-0053 北海道札幌市中央区南三条東4-1)来場者数 : 約80名主催 : アーユルヴェーダ・ディヴァーナお問い合わせ: ayurvedadivana@gmail.com ■団体概要商号 : NPO団体NIJI.RIBBON理事長 : 伊藤 由美所在地 : 〒063-0001 北海道札幌市西区山の手1条12丁目6-13-202設立 : 2023年1月活動内容: 子宮頸がん他、婦人科疾患の早期発見、治療を目指し定期検診を推進し、診察環境改善に向けて婦人科検査用使い捨てパンツの取り扱いを推進する団体URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】NPO団体NIJI.RIBBONTEL : 090-9518-0486MAIL: niji.ribbon.japan@gmail.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月02日アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」を運営する株式会社ヨガタウン(東京都渋谷区)は、2023年9月16日(土)~18日(月)の3日間、パシフィコ横浜(横浜市西区)にて「ヨガフェスタ横浜2023」を開催いたします。今年記念すべき第20回を迎えるヨガフェスタは、4年ぶりのリアル開催。屋内のイメージの高かったコロナ禍から屋外へ移動するとともに、無料エリアを拡大し、多くの新しい取り組みを予定しています。来たる8月4日より有料クラスのチケットの事前販売を開始いたします。(予約は8月10日木曜 正午開始予定)ヨガフェスタ横浜2023第20回ヨガフェスタ横浜2023: コロナ禍をまたいだ4年前、2019年のパシフィコ横浜での開催時は4万人弱の来場者を迎え、国内外の著名な講師陣による200を超えるヨガクラスを実施し大成功を収めました。今年も講師陣は日本のヨガの第一線で活躍するケン・ハラクマ、綿本彰、モデルのSHIHOや野沢和香などの著名な講師から、今後に期待の講師を含めた100名を超える、過去最大の講師陣による116の有料クラスを予定。また屋外では自然を感じながら、誰でもどこでも気軽にヨガを楽しむことができるよう30以上の無料クラスを実施し、3万人程度の来場を見込んでいます。また、今回は、ヨガフェスタ全体の企画として9月1日-9月15日に「YOGAWeek」というオンラインイベントを開催いたします。その期間を含め、日本全国の14箇所のサテライト会場でもヨガフェスタを開催予定。今年のテーマは「自然と向き合う」。ヨガを深める、新しいヨガと触れ合う、自然を満喫する、ヨガだけをするのではなく、ヨガを通して、1日リトリートを提案しています。パークヨガ■開催概要<イベント名>ヨガフェスタ横浜2023<会場>アカデミーエリア:アネックスホール全館・ハーバーラウンジ(有料エリア)パークエリア :臨港パーク(入場料無料)〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1<日程>9月16日(土) 9:00~19:30(Class:9:30~19:00)9月17日(日) 9:00~19:30(Class:9:30~19:00)9月18日(月・祝) 9:00~17:30(Class:9:30~16:30)※状況により変更になる場合がございます。<料金>入場無料※有料クラス(アカデミーエリア)チケットは別途料金がかかりますアカデミーエリアチケット料金・インターネット販売1枚(1,500円) 1,620円(税込)10枚セット(13,000円) 14,040円(税込) [1枚単価1,404円(税込)]※開催期間中はクレジットのみの購入となります。・当日窓口販売1枚 1,800円(税込)■イベント構成◎アカデミーエリア(有料116クラスを予定)新しいヨガとの出会い、学びを深めるエリア。120分のワークショップ、90分の一般クラス、60分のスタイル別クラス。事前のチケット購入、予約をして参加可能。初心者からヨガ熟練者まで思う存分楽しめます。◎パークエリア(無料31クラスを予定)野外で思いっきりヨガを満喫。緑、海、空の自然に囲まれた臨港パークでヨガをエンジョイ。ヨガ初体験の人や家族一緒にピクニック感覚で「ヨガちょっとやってみる?」的な気軽なクラスを3日間で31クラス開催。今年からは、ヨガウェアや雑貨、健康に良い商材を含めたブランドがテントで屋外出店。パークエリアにも健康に留意した多くのキッチンカーが出店予定。ヨガをするだけではなく、お買い物や食事を含めて1日ゆっくり自然の中でリトリートできるイベントに進化。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月01日大好評!mamagirlWEB実話マンガシリーズ。今回は一念発起してダイエットに挑戦した女性のエピソードです。ヨガスタジオで出会ったイケメンインストラクターに一目惚れ。気合十分でダイエットに励んでいたところ、まさかまさかの展開が待っていました……。ヨガスタジオで予期せぬ嬉しい出会い。恋愛の神降臨でダイエットも恋も加速!!と言いたいところですが……このあとまさかまさかの展開が待っていました。恋ってどうしてうまくいかないんでしょう……衝撃の結末をご覧あれ。原作:mamagirlWEB作画:縞しま子
2023年07月31日猛暑が続いていますね。冷房がきいた室内にいる時間も長くなり、外との気温差に体がついていかないこともあるのではないでしょうか。寝ても取れないだるさを感じたり、体が冷えたりしていませんか?今回は冷房で冷えた体を温める「簡単習慣」と、全身の循環を良くする巡りケアをご紹介します。だるさやむくみを感じていませんか?熱中症予防のために冷房を使うことは大切ですが、いつの間にか体が冷えたりだるさやむくみを感じることも。そんなときは、体を軽く動かして全身の循環を良くしておきましょう。1日1回でもやっておくと、日中の体調や夜の就寝時の寝つきなどが良くなる可能性がありますよ。朝や、だるくなったと感じたときにできる巡りケア1.両脚を腰幅に開いて立ちます。2. 両腕は後ろに回して、両手を握ります。できるだけ手のひらをくっつけておきましょう。3. 肩甲骨や鎖骨を下げるイメージで、腕を下方へ引っ張りましょう。4. このとき、腰を反らないように注意しましょう。5.息を吐きながらしゃがんでいきます。6.かかとが床につかず辛い場合は、手を離して床におろしましょう。7. 息を吸って重心を少し前方へ(スネに力が入る程度)。8. 息を吐くタイミングでしゃがんだ体を再び起こします。9.これを1セットとし、5~10回行います。脚の後ろ側をしっかりと使いましょうしゃがんだり立ったりする動きで、脚の筋肉を伸縮させ、循環を促します。姿勢が悪いと、太ももの後ろやふくらはぎがかなり疲れると思います。姿勢の悪さはむくみの原因になりやすいので、このケアできつくない程度に筋肉を刺激してみましょう。夏バテ症状を吹き飛ばすためにも、是非試してみてくださいね。©metamorworks/shutterstock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】をホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。2023年より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として 女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文 / 上村由夏
2023年07月30日肌見せの季節に気になる身体のパーツといえば、「二の腕」と答える方は多いのではないでしょうか。年齢とともに痩せにくくなる部位でもあるので、普段からケアしておくことが大切です!そこで今回は、放っておきがちな「二の腕」にも「背中」にもアプローチできるエクササイズを、現役ヨガ講師の筆者がご紹介します。なかなか運動が続かないズボラさんも簡単に続けられる動きなので、ぜひおうち時間やお仕事の合間に取り入れてみてくださいね。二の腕や背中にお肉がつく原因お腹や脚に比べて、自分自身では見えにくい二の腕や背中。放っておきがちな部位ではありますが、年々お肉がつくようになってきた……と気になっている方も多いのではないでしょうか。お肉がつく理由として考えられるものは以下のとおりです。姿勢の悪さ猫背や巻き肩気味の方は要注意!姿勢が悪いと、二の腕や背中にお肉がつきやすくなります。肩周りや腕の位置が整うと余計な脂肪がつきにくくなるため、正しい姿勢を心がけることが大切。デスクワークやスマホの使用中は、特に姿勢を意識すると良いでしょう。運動不足・筋力低下年齢とともに筋力は低下していくとされています。特に、普段の生活で二の腕の筋肉をたくさん使う場面は少ないので、自然と脂肪がつきやすい状態に。脂肪を燃焼させるには、筋肉が必要不可欠と言えます。冷え・むくみ冷え・むくみはダイエットやボディメイクの大敵!夏は冷たいものをたくさん摂りがちですが、なるべく身体の芯から冷えないよう、血行促進に効果的な食事や、老廃物を溜めないような生活を意識することが大切でしょう。脂肪の蓄積脂肪が蓄積する原因として、食事と運動が挙げられます。食生活の乱れや運動不足に心当たりがある場合は、脂肪を溜め込みやすくなっているかもしれません。まずは生活習慣を見直すことから始めてみましょう。道具も場所も必要なし! ズボラさんでもできる簡単エクササイズ二の腕や背中というと、手を床について行うトレーニングやエクササイズも多いですが、今回はヨガマットもダンベルも何も使わず、簡単で手軽にできる動きをご紹介します。動画を見ながら、ぜひ一緒にやってみてくださいね!\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.好きな座法で座り、姿勢を整える2.肘と前腕を身体の前で合わせる3.そのまま腕を上下にゆっくり動かす4.10~20回を目安に繰り返し行う※肘が離れず、肩がすくまないように注意する簡単ボディメイクは日常の意識からお伝えしたエクササイズはもちろん、普段から腕や肩周りをよく動かす動作を意識的に行うことで、効率よく理想のボディラインが目指せるでしょう。ご自身の体調に合わせて続けてみてくださいね。©RyanKing999/gettyimages筆者情報NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2023年07月27日イベントの企画・運営を行うUnityCraftsman Productions株式会社(2023年7月設立 本社:福岡県福岡市南区、代表:植木)は、2023年8月9日(水)ヒルトン福岡シーホーク チャペルオーラにて、ヨガ&ライフコーチングイベントを開催いたします。イベントフライヤー【子どもを優先し 自分自身を制限してしまう母親たち】令和2年度の厚生労働省の調査によると子育てに関して不安を感じる母親は8割。時間的、肉体的、精神的に余裕がないことが背景とされています。多くの母親は子どもを含め家庭を優先にし、日ごろのタスクに追われて自分のことを後回しにしがちです。自分のための時間を過ごしたいと思う母親が多い一方、子どもがいるからと行動を制限することも多いのが現実です。ましてやホテルなどの贅沢な空間は避ける傾向にあります。【光に包まれた非日常空間の中でヨガ!】UnityCraftsman Productions株式会社は、日頃余裕がない母親たちのために、子連れでも参加できる ヨガ&ライフコーチングイベントを2023年8月9日(水)に開催します。場所はヒルトン福岡シーホーク内の4階に位置するドーム型のチャペル。会場は吹き抜けの天井で、開放感のある空間とドーム内の神秘的な空間が同居しており、足を踏み入れるだけで非日常な空間を味わうことができます。ヨガやリラクゼーションを通した心身のリセット方法、自分の中にある人生の答えの探し方についての講和など「心身ともに自分の状態を整える」コンテンツを提供するイベントです。コンテンツは4つあり、都合の良い時間にあわせて選択し参加することが可能です。イベントメインのヨガ&ライフコーチングは90分×3枠あり、1回あたり30名まで参加可能。すべて子連れでも参加可能で、事前予約制の託児サービスもあります。【ママ主催者自身を解放してくれたコンテンツを詰め込んだイベント】■主催者の声私自身も1歳、4歳の子どもがいます。子育て、仕事、家事を日々必死にこなしながら「私はこのままでいいのだろうか?」という漠然とした大きな悩みが目の前に現れました。母親の多くが抱える悩みかと思います。今回イベントで用意しているコンテンツは、すべて私の悩みを解決してくれたものです。このコンテンツのおかげで、本当の自分の使命に気づき、働き方も変え、好きなことを仕事にできるようになりました。子育て世代の母親は子どもを優先にして自分を後回しにしがちです。本当に大切なのはモノより心身の健康です。まずは自分が健康で幸せになることで周りを幸せにできます。母親をはじめ参加者みんなが幸せになるイベントにします。《イベント詳細》日時:2023年8月9日(水)10:00-17:00(間都合のよい時間にそれぞれ参加)場所:ヒルトン福岡シーホーク チャペルオーラ対象:子育て中の母親をはじめ、その周りの人(父親、パートナー、子ども)自分の働き方、生き方を変えたいと思っている人すべて料金:下記参照<イベントコンテンツ>参加者が自分で順番を選びながら実施(部分的に参加することも可能)●【ヨガ】45分+【ライフコーチング】45分 合計90分3枠 1枠¥5,500→リラックスしながら自分の内面と向き合い、自分を発見する時間●脳洗浄(R)(ドライヘッドリラクゼーション) 20分60枠 1枠¥3,000→眠れるほどやさしいタッチで丁寧に頭をほぐす施術。施術後の心身の軽やかさに期待●デトックス足湯(ゴッドクリーナー) 30分14枠 1枠¥3,000→体内に健康体の周波数の超微弱電流を流すことで、体内に蓄積された毒素が短時間で足の裏(汗腺)から排出される。食生活を見直すきっかけ作りに●西洋占星術(統計学) 20分10枠 1枠¥3,000→誕生日を元に自分の資質を知って、自分の味わうべき人生の経験を、幸せの状態で受け取る※上記料金にweb手数料(500円前後)がかかります【会社概要】会社名 : UnityCraftsman Productions株式会社本社 : 〒815-0032福岡県 福岡市南区塩原4-19-39 サンパークマンション大橋6 402号事業内容: イベントの企画・運営URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月27日私の過去の体験は、ひどい尿漏れを繰り返し、誰にも相談できず悩んでいたときのことです。友人との会話の中でも「恥ずかしい」という思いから話題になることは少なく、自然と避けていました。でも、CMなどで尿漏れケア商品が大々的に宣伝されていることを思うと、悩んでいる女性は想像以上に多いはず。何とか解決策を見出そうと試みて尿漏れが軽減した方法を紹介します。★関連記事:トイレが近くなり、尿漏れも…膀胱炎の再発かと思って検査した結果、まさかの疑いが!【体験談】高齢出産した私。産後に現れた症状は…アラフォー出産の私。駆け回る息子を追いかけて体はボロボロに。頻尿、そして尿漏れ症状が始まりました。「加齢もあるし、子育て中だから今だけだろう。何とかなる」と思い込んでいました。普段の生活でも、スーパーでのレジ待ちが耐えられず、列を外れてトイレに行くこともしばしば。尿漏れパッドに頼るも、それだけでは防ぐことができず、帰宅後に濡れた下着やズボンを交換することが多くなりました。過去に薬の副作用で長年悩まされたことがあったので、何とか病院や薬に頼らない方法はないか……と模索していました。意識してトイレ間隔を少しずつ伸ばすようにそんなときにテレビで、「ヨガでヒップアップ・生理痛緩和や尿漏れ防止」という見出しで、橋のポーズをしているのを見かけました。橋のポーズとは、あお向けに寝た状態からおしりを持ち上げて、両腕と両足で支えておこなうポーズです。これは布団の中でもできるので簡単でラクでした。しかし、運動習慣がなかった私は、そんなラクなポーズを毎日おこなうことですらひとりでは継続できませんでした。そこで、週1回のヨガ初心者クラスに通いました。最初は軽いヨガも苦痛で、効果も目に見えず……。ヨガは仲間との会話も楽しく、リフレッシュになっていましたが、先生がレッスン中に「尿を途中で止められたり、少し我慢できると良いですよ」と、会話を交えながら橋のポーズを取り入れてくれたので、悩んでいた私の心に響きました。橋のポーズをおこなうことで臓器を下側から支える「骨盤底筋」という筋肉を鍛えるそうです。「絶対、途中で尿を止めるなんて無理」と思いながらも、「トイレ中に尿を途中で止める」をできないながらも試し、また普段から「尿意があっても少し我慢する」という膀胱トレーニングを日常的に意識してみました。徐々に排尿コントロールができるように!自分のペースで骨盤底筋を意識し続けて2~3カ月後、スーパーでのレジ待ちができるようになりました。そして1年後には、尿漏れパッドが不要になりました。現在は、トイレに行こうかなと思ってから1時間は我慢でき、トイレ回数も1日10回以上から5~6回程度に。同時に尿漏れ回数が減りました。排尿コントロールができるということは、こんなに便利だったと初めて知りました。まとめ私は高齢の両親の介護経験から、老化は尿漏れ、さらには便漏れにもつながると痛感しています。今の私にも老化はすぐそこに待っていて、いつでも襲い掛かってくると実感しています。「週1回の初心者ヨガ」「日常的に意識する」これだけで、骨盤底筋トレーニングになったのだと思いました。過度の我慢は禁物ですが、今後も無理なくコントロールし続けたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。著者/まるさかな(50代)50代の主婦。夫と息子の3人暮らし。猫、音楽、B級グルメ好き。夫の転勤、パート勤務、不妊治療を経て出産・育児でひと息ついたと思ったら、両親の介護に突入。
2023年07月27日ケガの予防と生産性向上!フィットネスクラブが建設業界に向け情報発信全国に24時間型フィットネスクラブを展開する、フィットイージー株式会社(本社:岐阜県岐阜市、以下 当社)は、7月21日(金)、犬山市民文化会館・南部公民館において、木造注文住宅の設計・施工や古民家再生住宅の設計・施工及び各種リフォーム工事等を手掛ける株式会社新和建設(本社:愛知県北名古屋市野崎山神15番地 以下、新和建設)の夏期安全衛生大会において、健康に対する特別講演を実施いたしました。この会は、建設現場で働く従業員および協力会社の安全衛生に関する知識を深め、その意識醸成を図ることを目的としており、新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けて4年ぶりに開催されました。当日は約400人もの新和建設の従業員や関連会社のスタッフが一堂に会しました。まず、当社の法人会員でもある「マッチョ介護士」のポージングなどのパフォーマンスが行われ、会場を盛り上げました。マッチョ介護士はフィットネスを業務の一環として取り入れ、体を鍛えることによる業務の効率化、ケガや事故の防止、施設利用者の安心感を得ています。その後、当社のオフィシャルトレーナーが、健康の定義とその重要性についての講演を行いました。現場で作業する方々が、健康について意識を高め、体力を向上させる重要性を強調しました。健康の定義とその重要性についての講演するFIT-EASYスタッフさらに、当社のオフィシャルトレーナーによるストレッチの実演、誰でも簡単にできるヨガのポーズの実演も行いました。定期的なフィットネス活動を通じて、筋力を向上させ、筋肉を適切に使う方法を理解することで、労働中の事故や怪我のリスクが減少、リフレッシュ効果もあり、生産性を上げることが期待できるというメッセージを強く打ち出しました。マッチョ介護士とともにストレッチの指導をするFIT-EASYスタッフ新和建設の担当者は、「ストレッチやヨガの実演、健康に関する講演など会場が一体となったパフォーマンスで非常に良かった。参加した方や、従業員はこれを機会に健康に関する意識が高まってほしい。」とコメントしました。当社は、これからもこのような活動を通じて、社会全体の健康意識の向上に貢献してまいります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月26日ライターチーム『キジカク』で執筆活動をしている、うーかさん。アメリカに12年、台湾に2年在住の経験があり、海外ならではの面白い話題を探すことを日課にしています。そんなうーかさんが、実体験や友人のエピソード、クスッと笑えるユニークなグルメや驚きのカルチャーなどを紹介します!最近は愛犬のころちゃんこと、ころもくんと一緒にさまざまな場所へ出かけることに夢中です。犬の成長は人間よりもずっと早く、小型・中型犬は10か月~1歳、大型・超大型犬は1歳半~2歳を迎える頃には成犬になるそうです。筆者の愛犬、ころちゃんこと、ころもくんは1歳半。ミニチュアシュナウザーのころちゃんは小型犬なので、もうれっきとした成犬です。暴れん坊将軍のようだった子犬の頃と比べると、少し落ち着いてきましたが、まだまだやんちゃ盛り。干したばかりの洋服やタオルを引っ張ってきたり、ティッシュを食べようとしたり…。毎日いろいろなことに興味を持って、イタズラに励んでいます。おもちゃを散らかす、ころちゃん筆者はライターという職業柄、家で仕事や作業をしていることが多いのですが、これがまた苦労の連続なのです。自宅で撮影の準備をしていたら…先日、記事の執筆のための下準備をしていた時のこと。段ボールに関するライフハック記事を作成するため、ヨガマットと段ボールを並べて撮影しようとカメラを構えていました。するとそこには当然のように座り、ポーズをとる、ころちゃんの姿が…。ヨガマットと段ボールと並んでポーズをとる、ころちゃん「ころちゃん、邪魔!」といっても、ころちゃんは「え、なんで?ボクを撮るんでしょ?」と不思議そうな顔。ヨガマットの前にちょこんと座って写真を撮られるのを待っている姿は…かわいすぎます!仕事そっちのけで『ころちゃん撮影会』を始め、本来の目的をすっかり忘れ去ってしまいました。しばらくして我に返り手を止め、「ころちゃん、かわいいけど、どいて!」と伝えます。すると、ちょっと傷付いたような顔でしょんぼりする、ころちゃん。筆者への罪悪感の与え方を完全にマスターしています。ころちゃんのしょんぼり顔にめっぽう弱い筆者。「ごめんね。おやつをあげるから、あっちでお利口さんにしててね!」と、ころちゃんの大好物のささみジャーキーをあげて別の場所へとうながします。大好物のささみジャーキーをほおばる、ころちゃんきっと内心「やったね!ちょろいぜっ」と思っていたに違いありませんが、かわいいので許します!気を取り直して、写真撮影の再開です。まずは段ボールにヨガマットを入れた状態を撮影しようとしていたら、あっという間に戻ってきてしまいました…。フレームインしてくる、ころちゃん次に刃を出していないカッターナイフを段ボールに当てた写真を撮りたいのに、ここにもフレームイン!再びフレームインする、ころちゃんどの写真にも絶妙にフレームインしてくるのです…。どんな写真でも主役顔でフレームインするころちゃんそのせいで筆者の仕事の進みは、ナマケモノ並に遅くなっています。ころちゃんに邪魔されながらも写真撮影がようやく終わり、次は執筆です。甘えん坊でかまってちゃんな、ころちゃんは、なぜか筆者がイスに座って仕事をするのが好きではありません。筆者がイスに座ると、急に「遊ぼう!」と遊びに誘ったり、時には鼻を鳴らしたりして「イスから降りて!」と訴えてきます。「イスに座らないで」と訴えてくる、ころちゃん最初は無視をしたり、なだめすかしたりと対処を考えていたのですが、どうやら筆者だけがイスに座って自分が下にいるという状況が気に入らないようです。そこで編み出したのが、筆者がベッドに座って横に昇降テーブルを置いて仕事をするというスタイル。これなら筆者の横にころちゃんが座れるので問題は解決したと思いました。しかし…このザマです。ベッドに座った筆者のヒザの上にのる、ころちゃんベッドに座った筆者のヒザの上にオン!「ボクもお手伝いしますね」といわんばかりの張り切りようです。ガッカリしながらも、ころちゃんの後頭部のかわいさに心を奪われる筆者。仕方がないので、このまま執筆をはじめようすると、今度は鼻で筆者の手をクイックイッと触ってきます。これは「ナデナデして!」の合図です。こうして筆者は左手でころちゃんをナデナデ、右手のみでパソコン操作しながら記事を書く始末。筆者の仕事は、ころちゃんがお昼寝をしている時にしかはかどらないのでした。お利口にお昼寝をしている、ころちゃんお利口さんにしている時間もたくさんあるのですが、まだまだ甘えん坊で赤ちゃんっぽさが抜けない、ころちゃん…。「お願いだから仕事をさせて!じゃないと、ささみジャーキーが買えなくなるよ」と伝えたい筆者なのでした。[文/キジカク・構成/grape編集部]
2023年07月24日アクセス抜群!「都心で一番広い空が見える公園」でフィットネス&レクリエーション「都心で一番広い空が見える公園」と称される代々木公園。大空のもとに広がる緑の中で、かけっこ教室やモルック体験、散策ロゲイニング、自然体感ヨガと多彩なコンテンツに参加し、心と体もリフレッシュ!日時令和5年7月30日(日)※雨天中止中止の場合は前日17時30分までに代々木公園HP( )及びTwitter( )にてご案内いたします。ご不明な場合は当日9時以降に同園サービスセンター(03-3469-6081)までお問い合わせください。内容(1)フィンランド発祥のモルックにチャレンジ親子で気軽に参加できるモルック体験と大会を同時開催!【開催時間】モルック大会全2回 各回60分①11:00~12:00※受付10:30〜11:00②14:30~15:30※ 受付14:00〜14:30※モルック体験は青空フィットネス開催中(10:00~15:30)随時【参加費】モルック大会:2000円/1組、モルック体験:500円/1組【定員】各回8組(モルック大会)、50組程度/1日(モルック体験)【持ち物】運動しやすい服装、運動靴、タオル、水分補給のための飲料【申し込み方法】:下記URLからお申し込みください。 ※モルック体験は、当日直接会場にお越しいただいても参加できます。(2)マップを確認しながらチェックポイントをめぐる散策ロゲイニング代々木公園のランドマークや知られざるポイントを巡る!【開催時間】全2回 各回60分①10:00~11:00※受付9:30〜10:00②13:30~14:30※受付13:00〜13:30【参加費】2000円/1組(1家族)【定員】各回20組【持ち物】携帯電話(カメラ付き)、運動しやすい服装、運動靴、タオル、水分補給のための飲料【申込方法】下記URLから申込みください。 (3)自然との一体感、大空を見上げ風を感じながらノビノビヨガ体験代々木公園の広場で気持ちよく心と体を整える!【開催時間】全3回 各回50分①10:30~11:20②11:30~12:20③13:30~14:20【参加費】無料【定員】各回15名【持ち物】運動できる服装、タオル、着替え、水分補給のための飲料【申し込み方法】下記URLから申込みください。 (4)広い芝生エリアでかけっこ&50m計測会小・中学生(親も参加可能)向けに、楽しみながら速く走るコツを学ぶ!【開催時間】全2回各回約2時間①10:30〜11:30(練習)、11:30〜12:00(50m電気計測)※受付10:00〜10:30②13:30〜14:30(練習)、14:30〜15:00(50m電気計測)※受付13:00〜13:30【場所】パノラマ広場【参加費】無料【定員】各回20名【持ち物】運動できる服装、タオル、着替え、水分補給のための飲料【申し込み方法】下記URLから申込みください。 ※当日直接会場にお越しいただいても参加できます。会場代々木公園パノラマ広場主催・お問い合わせ先代々木公園サービスセンターTEL:03-3469-6081協力株式会社EPARKスポーツ一般社団法人みらいアスリート協会(スポーツマジック)代々木公園について【住所】渋谷区代々木神園町2-1【交通】・JR山手線「原宿」下車徒歩3分・東京メトロ千代田線「代々木公園」下車徒歩3分、・小田急線「代々木八幡」下車徒歩6分【電話】代々木公園サービスセンター03-3469-6081地図 : 代々木公園公式HP : 代々木公園公式Twitter : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月24日多くの方は上半身の重みを脚に乗せて、脚だけで体を支えて歩いています。そのような歩き方になる原因は、“姿勢の崩れ”かもしれません。歩くだけで疲れるようなら、脚がむくみやすい姿勢になっている可能性も…。ヨガインストラクターの筆者が、筋肉太りやむくみにつながる「NG習慣」と、体幹を整えるストレッチをご紹介します。歩き方で強化されてしまうむくみ脚マッサージや脚やせエクササイズをしても、脚に負担のかかる歩き方をしていたら意味がないでしょう。効果を打ち消すどころか、歩くたびに余計な力みや筋トレを繰り返すことになってしまうかも…。脚の太さやむくみに悩んでいる方は、歩き方と歩くときの姿勢を意識して変えていきましょう!膝を曲げた行進歩き猫背さんに多いのが、歩くときに膝の裏が伸びず、膝を曲げたまま行進するように歩くスタイル。歩幅が浅いのも原因のひとつといえますが、後ろ足を地面から離すときに膝が伸びきらず、曲がったまま歩いていたら要注意です。前に出した脚が地面に着地する際、ふくらはぎに力が入ったまま踏みしめる形になってしまいます。これでは、地面に脚が着地するたびにふくらはぎに力が入ってしまうでしょう。本来は歩くたびに足首がしなることでふくらはぎが伸縮し、血液の循環を促しますが、それが毎回力で止められているようなイメージです。行進歩きをしているときは足首も硬くなっており、むくみ脚やたくましいふくらはぎになりやすくなります。太ももを太くする姿勢立っているときに、膝の裏をピンと張りすぎていませんか?膝の裏を伸ばしすぎると、自然と腰が反り、お腹を前に突き出したような姿勢になります。すると骨盤が歪み、体を支えにくい体勢に。このような体勢では、歩くたびに腰が反ってしまい、太ももの前や横に力が入ります。反対に骨盤を支えるのに大切な内ももやお尻の力は使えないため、下半身全体が痩せにくく、お肉がついた印象になりかねないのです。太ももの裏をストレッチして歩くフォームを整えよう上記の歩き方や姿勢は、下半身にかなりの負担がかかりやすい状態です。上半身の筋力がうまく使えないため、下半身だけがたくましくなっていく可能性も。まずは足運びを軽くして、太ももの後ろ側やお尻、内ももが使えるように体勢を整えましょう!1.両脚を腰幅に開きます。2.膝の裏を少しだけ緩めて緊張させないようにしましょう。そうすることで股関節周りに余裕ができるはず。股関節を外側へ回転させるイメージでお尻を意識します。3.後方へお尻を突き出しながら、膝を曲げて上体を屈ませ、肘を膝の上におろします。お尻を後方斜め上に突き出すようにしながら、足の裏で床をしっかり踏みしめましょう。太ももの後ろ側とお尻との境目、膝の少し上が伸びているのを感じてみてください。太ももの後ろが縮んでいると感覚を感じにくいので、丁寧にポジションを探します。4.30秒キープします。終えたら一度リラックスし、3セット行います。引っ張る力がポイント上記のストレッチは、太ももの後ろを引っ張る力を維持するのがポイントです。30秒もキープしているときつくなってくるかもしれませんが、太ももの後ろが硬くなっている証拠なのでしっかりと伸ばしてください。そのあと歩いてみると足運びがかなり楽になり、歩きやすさを実感できると思います。歩き方は体型を左右する要因の一つなので、下半身だけが疲れやすい人は是非行ってみてくださいね。©Indeed/gettyimages筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】をホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として 女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文/上村由夏
2023年07月21日一般社団法人 国際ヨガアカデミー協会(所在地:東京都渋谷区、代表理事:横幕真理)は、9月2日(土)大阪万博記念公園での食と身体、心をテーマにした参加費0円のチャリティー・ウェルネスイベント「JAPANウェルネス祭」開催に先立ち、8月1日(火)にオンラインにてプレスセミナーを開催いたします。ご多用中、誠に恐縮ですが、何卒ご参加賜りますようご案内申し上げます。国際ヨガアカデミー協会代表理事横幕真理タレントピラティスインストラクター優木まおみ氏ミラーフィット株式会社 代表取締役 4代目バチェラー 黄皓氏アーユルヴェーダ・ ラージャヨガ講師 岡清華■セミナー内容[9月2日(土)大阪万博記念公園「JAPANウェルネス祭」企画意図や想い当協会代表理事の横幕真理と、「JAPANウェルネス祭」実行委員長の早川諒がイベントの意図や想い、ウェルネス市場の今後の伸長をお伝えします。イベント当日の登壇者は、横幕の他、タレントの優木まおみ氏、4代目バチェラーの黄皓氏、管理栄養士でアーユルヴェーダ・ラージャヨガ講師の岡清華氏を予定し、健康に留意した食生活の講義、ヨガ・ピラティスのレッスン、マインドフルネスの実践講座や、食・身体・心の3分野に関連した各種ブース約20社の出店と約1,000名ほどの来場者を見込んでいます。収益はすべて日本ユニセフ協会(UNICEF)に寄付を予定しているチャリティーイベントです。■開催概要日時 : 2023年8月1日(火)15:00~16:00(受付開始14:45)方式 : Zoomにて開催させていただきます。内容 : 一部 ウェルネス市場の伸長(早川諒)二部 JAPANウェルネス祭企画意図(横幕真理)事前予約制: 二次元コードまたは以下Googleフォームよりお申し込みください。ご連絡先宛にセミナー用のZoomを発行させていただきます。 二次元コード■参考(『JAPANウェルネス祭』特設ページ )既存の価値観やビジネスモデルなどが通用しない「VUCA(ブーカ)」の時代に突入する中、2030~40年に存在するであろう15の新たな消費市場として、個人の心身の状態を可視化・学習し、状態の最適化を行うウェルネスサービスの市場が挙げられています。代表の横幕は、2020年より全米ヨガアライアンス資格RYT200の公式認定校の運営し2,400名以上の卒業生を輩出し、人々のQOLを高める活動を行って参りましたが、2021年末に最愛の祖父を亡くした際、歩行困難になってからの体調悪化に自身が何も出来なかったことに衝撃を受け、食や身体、心の3分野のアプローチで、一人一人がより良く生きる(ウェルネス)社会へもっと貢献したいという想いから、学生時代を過ごし、関西出身のスタッフが大半であり愛着のあるここ大阪にて、本イベントを企画しました。参加者の皆様には、このイベントを機に、ご自身の健やかさに対する意識を高めていただけるよう、タレントの優木まおみ氏によるピラティス、横幕によるヨガ、管理栄養士の岡氏によるアーユルヴェーダの知恵を盛り込んだ食に関する講義、オンラインフィットネスをプロデュースする黄皓氏の講演などが全て無料で受けられる他、SDGsの目標、特に3番「すべての人に健康と福祉を」に繋がるよう、ウェルネス関連の企業の協賛金で発生する収益は全て日本ユニセフ協会へ寄付させていただきます。大変お忙しいとは存じますが、『JAPANウェルネス祭』プレスセミナーにご参加いただき、報道のお力で、多くの人の心と身体を元気にするイベントについて広くお伝えいただけると幸いです。■法人概要商号 : 一般社団法人 国際ヨガアカデミー協会代表者 : 代表理事 横幕真理所在地 : 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル5F設立 : 2020年6月事業内容: ヨガに関する教育、啓蒙事業、講演会・研修会・セミナーの実施等URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月21日アクティブアイコンコミッション(実行委員長:松藤 将弘、事務局所在地:東京都世田谷区)は、明治神宮野球場など屋外のスポーツ会場を舞台に無料でナイトヨガを行える、日本最大級のヨガイベント『STADIUM NIGHT YOGA 2023』(全10回)を開催中です。イベント開始から6回目を迎えた今年は、初めて天然芝の会場で追加開催することが決定しました。日程は8月15日(火)で、会場はJリーグ・川崎フロンターレのホームスタジアムでもある「等々力陸上競技場」です。通常は立ち入ることが出来ないサッカー場の芝生の上ですが、今回特別に本イベントの開催が実現しました。夜空の下、天然芝の柔らかな感触を味わいながらヨガを行う貴重な体験ができる機会となります。◆外国人が英語で参加できる「バイリンガルエリア」専用SNSも新設会場には外国人の方にも気軽に参加して楽しむことができるよう「バイリンガルエリア」が設置され、ヨガインストラクターの説明を英語の同時通訳で聞くことができます。また、イベント前後に英語のボランティアスタッフとコミュニケーションをとり、国際交流を深めることができます。「バイリンガルエリア」の設置を通じ、日本の歴史あるスポーツ会場でナイトヨガを行うという体験を外国の方にも味わっていただくことが目的です。インバウンドの外国人観光客の参加を促すことで、日本の「おもてなし」を伝える機会にするため、今年は『STADIUM NIGHT YOGA』バイリンガルエリアの専用SNSを立ち上げました。今後は定期的に、本イベントの最新情報や国際交流に役立つイベントを発信していく予定です。・バイリンガルエリアの最新情報はこちらFacebook: ・バイリンガルエリアについてのお問い合わせアクティブアイコンコミッション グローバル推進局担当:土屋 江里子◆STADIUM NIGHT YOGA 2023 概要開催期間:2023年5月30日(火)~9月17日(日)(全10回)開催場所:明治神宮野球場、等々力球場、等々力陸上競技場参加費用:無料参加資格:18歳以上で健康な方参加方法:どなたでもご参加いただけます。※事前に入場登録をお願いします。定員 :定員を超えた場合、入場をお断りする場合がございます。各回のプログラム詳細は、下記の公式ホームページ、またはFacebookをご覧ください。公式ホームページ(日本語版): 公式ホームページ(英語版) : Facebook : ◆ACTIVE ICON アクティブアイコンとは忙しい現代人のライフスタイルに合わせ、もっと気軽に参加できるスポーツイベントやアクティビティを提供しています。より多くの方に健康について意識を高め、気軽に参加してもらえるよう、参加費は原則無料です。ヨガをはじめとした各業界、行政、団体、企業と協力しあい、関わる全ての人が心身ともに元気で生活を豊かにすることを目指します。スタジアムナイトヨガ開放的な空間でヨガ撮影 乙益 邦隆バイリンガルエリア 1撮影 幡手 龍二バイリンガルエリア記念写真撮影 乙益 邦隆◆参考資料毎回1,000人以上が集まる日本最大級ヨガイベント『JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2023』が開催 神宮スタジアムナイトヨガは今年も熱い 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月20日8月3日22 時より、Prime Video にて配信が開始される人気恋愛リアリティ番組『バチェラー・ジャパン』シーズン5。今回は、昨年『バチェロレッテ・ジャパン』シーズン2に参加した長谷川惠一さんをバチェラーに迎え、女性たちが運命のパートナーの座を巡り競い合います。本日、発表となった“真実の愛”を求める 16 名の女性参加者を紹介します。■『バチェラー・ジャパン』シーズン 5 女性参加者◇西山 真央(にしやま まお)「オトコマエな女友達は卒業します」26歳元建設会社 広報大分県インタビュー映像:◇尾﨑 真衣(おざき まい)「恋の合理主義者」26歳社長秘書北海道インタビュー映像:◇高須賀 佑紀(たかすか ゆうき)「恋もマネージメントするバリキャリギャル」29歳美容サロン 役員愛媛県インタビュー映像:◇月田 侑里(つきた ゆり)「バチェラーを学びつくしたオンナ」30歳元外資系企業 法人営業兵庫県インタビュー映像:◇周 典(しゅう てん)「みんなの笑顔よりそろそろ 自分の幸せ」31歳フードアドバイザー中国インタビュー映像:◇竹下 理恵(たけした りえ)「最後の恋をバチェラーと マジで」34歳メイク講師東京都インタビュー映像:◇大内 悠里(おおうち ゆうり)「魔性のまじめ」28歳飲食店経営三重県インタビュー映像:◇鈴木 光(すずき ひかり)「ラブとハッピーリーダー」25歳カフェ店長神奈川県インタビュー映像:◇齋藤 由依(さいとう ゆい)「長谷川愛はバクハツだ」35歳現代美術家大分県インタビュー映像:◇本田 美羽(ほんだ みう)「熟練の年下キャラ」25歳舞台俳優大阪府インタビュー映像:◇竹田 智美(たけだ ともみ)「婚期に息が乱れるヨガインストラクター」30歳ヨガインストラクター兵庫県インタビュー映像:◇明石 真由美(あかし まゆみ)「狙うはおもしれー女ポジション」26歳アパレル業岡山県インタビュー映像:◇児玉 愛里(こだま あいり)「捕獲率 100 パーセントの演技派」29歳俳優愛媛県インタビュー映像:◇大野 博美(おおの ひろみ)「鍛え抜かれた甘えんぼう」28歳パーソナルトレーナー大阪府インタビュー映像:◇輿水 りさ(こしみず りさ)「恋愛に求めたいのは ファンタジー」25歳呉服店勤務長野県インタビュー映像:◇杤木 愛シャ(とちぎ あいしゃ)「恋の競争も嫌いじゃない」26歳モデル東京都インタビュー映像:■パートナーの座に選ばれるのは誰?今回発表された『バチェラー・ジャパン』シーズン 5 の女性参加者は、約 1,700 名の応募者の中から、厳正な審査を経て選ばれた16名。彼女たちの中で、5 代目バチェラーのパートナーの座に選ばれるのは一体誰なのでしょうか。彼女たちの恋愛観や素顔が垣間見えるインタビューの様子と合わせて、予想してみてはいかがでしょうか。■『バチェラー・ジャパン』シーズン5概要配信開始日:2023年8月3日(木)22 時より独占配信開始※配信内容・スケジュールは予告なく変更になる場合がございます。話数:本編 10話©2023 Warner Bros. International Television Production Limited(マイナビウーマン編集部)
2023年07月14日プールや水遊びの本格シーズン到来!毎日暑い日が続きます。夏のレジャーシーンに必要不可欠なのが、濡れた水着や衣類の持ち運び。bon moment(ボンモマン)の「濡れたまま収納できる 防水ポーチ」は、一見普通の布ポーチなのに、優れた防水、撥水性がポイント。水遊び、温泉、ジムの荷物の持ち運びに便利と発売後、瞬く間に完売した人気アイテムです。大きさは縦43cm×横33cmのたっぷりサイズ感。親子のレジャー用品をまとめて収納したり、かさばるジムやホットヨガの着替えやバスタオルもすっぽり収まります。洗って繰り返し使えるので、ビニール袋とは異なり地球環境にも優しいバッグです。アンジェ内にも愛用者が多いこちらの商品。【関連コラム】 ・こんな使い方も!濡れた衣類を持ち運べる「防水ポーチ」愛用スタッフの使用レポ 「ヨガに、ジムに、温泉に」と用途は多彩ですが、暑くなってきてからは、もっぱら水遊びのお供にするママスタッフが急増中。その模様を早速ご紹介していきます。バイヤー平山「5歳息子との暮らしに欠かせないヘビロテアイテムです」いよいよ夏本番で、水遊びも本格スタート。 保冷リュックのコラム でもちらりとご紹介しましたが、夏の休日は水遊びができるところを探して出かけることがほとんどなので、この防水ポーチは毎週末活躍しています。7月初めの週末は、水が流れる階段があるスポットへ。行きは、水着、ラッシュガード、タオル(念のため2枚)を入れて。シンプルな配色デザインもお気に入り。プールや海じゃなくても、こどもの水遊びはいつでも本気最初は遠慮がちに遊んでいても、ちょっと慣れればこんな風に。。全身しっかりビチョビチョになって遊びます。たっぷり水で遊んだ後は、洋服に着替えて、濡れた水着やラッシュガード、タオル、サンダルをこの防水ポーチへ。濡れものを入れても外側にいっさい響かないので、水遊びした後とは思えないほど、バッグの中も快適なんです。この日は子供だけ水遊びで、私は足だけ水に入っただけなので、濡れものは少なめ。これくらいだとまだまだ余裕があり、ここに大人の水着とラッシュガードもまとめて入れられるくらいのサイズです。水遊びやプール、川遊びの濡れものを入れるのはもちろん、我が家では、保育園の汚れ物袋としても使っています。また保育園でも7月から水遊びがスタートしたこともあり、追加で買い足し。平日(保育園の水遊び用)、週末の濡れもの入れとして、洗い替え用に2枚平日の汚れもの袋(保育園で汚れた洋服などを入れる用)として1枚色違いで3枚使うほど、この夏の必須アイテムです。バイヤー田中「本気の時も、偶然の時もこれさえあれば大丈夫」今日は、「川に行くぞ!」とか「プールに行くぞ!」と目的が明確な時は、大容量で水に強い 「bonmoment ストレージバッグ」 に家族全員の水着とタオルをひとまとめにします。到着して、更衣室で男女に別れるため、あらかじめ私1人分は防水ポーチに入れています。これまでは、エコバッグなどに入れていたのですが、どうしても、遊び終わって塗れたタオルや水着を入れると染みてきていました。でも、今年はこの防水ポーチのおかげでそんな心配もなく過ごせています。次は、夏場のあるある「今日は水遊びをするつもりがない日。」に出現する水遊び場。冷たそうな川や、噴水などあると近づきたくなるし遊びたくなりますよね。子ども達は基本、夏はTシャツに半ズボン。そして、半ズボンは水陸両用パンツが定番。(いつでも水遊びの準備場万端です!)「着替えあるしいいよ~!」の一声で子ども達のテンションはMAX。あっという間に、ずぶ濡れです。これまで使っていたものは少し小さくて2人分一緒に入れることができなかったので、たっぷり容量なのにかさばらないこの防水ポーチがとても都合がいいです。夏の週末はいつも2人分の着替えとタオルを、防水ポーチに入れて持ち歩いています。水遊びが大好きな我が家の兄弟に笑顔をくれる必需品になっています。編集長大西「荷物が増えがちな小学生女子のプールのお供に」コロナ禍からスタートした娘の小学校生活。小1はプール自体が中止、小2、小3も一度だけ、と本格的な水泳の授業が始まったのが今年の小4からになりました。身長も伸びたので、水着やラップタオルなど、荷物も年々かさばるように。▲女子のプールセットはなにかとかさばりがちセパレートタイプのスクール水着(サイズ140)長袖ラッシュガード(サイズ150)スイムキャップ&ゴーグルラップタオル(80センチ)▲付属の防水ポーチは水着だけでぴったり プールバッグはクッカ のものを愛用。付属の防水ポーチも水着は一応入るものの、水をすった水着は意外とかさばって重いもの。娘のサイズ感では少しギリギリになってきました。また付属の布巾着が、しめったラップタオルの水を吸って…なんてこともあり、ラップタオル込みでスマートに収納できる方法を模索していました。この防水ポーチに入れてみたら、これがとてもいいサイズ感!ラップタオルもそろそろ100センチに買い替える予定でしたが、問題なくインできました。バラバラに入れていた時よりもすっきり荷物がまとまるのもいいところ。時間がない中での着替え、濡れた水着もラップタオルに包んでこのポーチにドサッと入れるだけOKなのは子どもにも便利だったようです。夏のレジャーを快適に!楽しいプールや水遊び。ただ濡れた衣類や水着の持ち歩きが気になると、心から楽しめないママたちも。そんな時、まとめて収納できる便利でおしゃれなポーチがあれば、足取り軽く夏を楽しめそうです。(※完全防水ではないので、濡れた物はよく絞ってから入れてください。) 【ご紹介したアイテム】濡れた水着やタオルを持ち運べる防水ポーチ。プールや海のレジャーの他、ヨガ通いや温泉旅行、銭湯など様々なシーンで活躍します。子どもから大人まで使える大きめサイズなのが便利。⇒ bon moment 濡れたまま収納できる 防水ポーチ マルチポーチ 大きめ 43×33cm/ボンモマン アンジェ編集部気ままな暮らしのライフスタイルショップ。話題のグッズや限定イベント、暮らしに役立つ情報をお届けします。
2023年07月14日リフレッシュや身体のために、日頃から適度な運動は心掛けたいもの。「おうちヨガ」は、気温やお天気に左右されず行えるので長く続けられる運動習慣のひとつです。うだるような暑さの日でも、快適な室内でマット1枚で行えるので手軽で便利!ただ、マットを敷いたり片づけたりするのはどうしても面倒に感じてしまいがち。bon moment(ボンモマン)の「ラグのようなヨガマット」は、インテリアとしてお部屋に敷いたままでも、違和感なく馴染んでくれるデザインが◎。本格的にヨガをされているインスタグラマーさんにも選ばれている、今話題のアイテムなんです。いつでもヨガタイム!敷きっぱなしOKなデザインbon momentのヨガマットは、モロッコのべニワレン族が手織りで作るラグ「ベニワレン(BENI OURAIN)」風のデザインが特徴。落ち着いたベースカラーに、シンプルで主張しすぎない柄が、まるでラグのようにインテリアに馴染んでくれます。厚さ6mmと弾力・クッション性もあり、ヨガポーズ中に体が痛くなりにくい素材感。ヨガだけでなく、エクササイズ・フィットネス・筋力トレーニングなどお好きなシーンでお使いいただけます。ここからは、ご愛用くださっているインスタグラマーさん達の使用レポをお伝えしていきますね。子どもの寝息をBGMにからだをほぐす(@mih5222 さま)整理収納アドバイザーとして活躍されている mih5222 さまは、寝室用にお迎え。お子さんたちが寝静まったあとに、ゆっくり身体をリフレッシュさせているとのことです。子どもたちと19時半頃に一緒の就寝すると全然眠くない日がありますwあぁー眠れないなとスマホをいじると逆に眠れなくなるし、次の日は頭痛になんてことも。ヨガマットらしくないデザインに一目惚れ寝室の雰囲気にとても馴染んでます!これで、子どもの寝息をBGMにからだをほぐす床がキンキンに冷えた寒い冬の日にはまさにラグのように使えそうですラグのようなヨガマットは@angers_web さんで見つけたよ♡<写真・コメント@mih5222 さま>毎日使うものだからこそ良いものがいい♪(@__nm.home さま)シンプルで整った暮らしが心地よい __nm.home さま。毎日のストレッチ習慣にご愛用中。ホワイトを基調としたお部屋の空間にもヨガマットが馴染んでいますね。毎日の日課ストレッチは朝起きて1回、午後から2回。テレビを見ながら、料理をしながら...合間があれば常にしています。股関節だけは若い頃の柔らかさを維持出来ていると思います今使っているヨガマットがすごく良くて厚みがありしっかりしているので使っていて体も痛くないし、滑り止めはついていないけど使っていてずれた事は1度もないよ〜見た目もダイヤ柄で可愛い使わない時は丸めておけば全然邪魔にならないし、出しっぱなしでも特に気になりません〜毎日使うものだからこそ良いものがいい♪<写真・コメント@__nm.home さま>モチモチふかふかで出しっぱなしでもリビングに馴染む(@yameka_home さま)スタイリッシュなインテリアと、中庭があるおうちでの暮らしが素敵な yameka_home さま。ヨガのインストラクターとしても活躍されているyameka_homeさまも、ヨガマットのふかふかな厚みとデザインが「お気に入り」とのこと!いつか会社員を辞めたら中庭使ってヨガ教室開こうとかお家を建てる時は色々な妄想を膨らませていたけど実際のところ日々お家整わないし虫凄いし、夏場暑いし産後ポヨンだし理想と現実は程遠かったです最近お家の近くに大きなスポーツクラブがオープンしそこのスタジオでインストラクターする事になったんですがレッスン終わる度に筋肉痛…なんて誰にも言えないまずは身体を鍛えるところからはじめます厚さ6mmでモチモチふかふか出しっぱなしでもリビングに馴染むお気に入りのマット<写真・コメント@yameka_home さま>こんな可愛いヨガマット、他ではなかなか見たことない(@puu.tuuli さま)北欧テイストのインテリアと整理収納のアイディアがとても勉強になる puu.tuuli さま。運動モチベーションのためにと取り入れてくださったヨガマット。愛猫ちゃんもお気に入りになったご様子…?です(笑)。ここ最近…娘とゆる筋トレをするのが日課に(と言っても,続けられる範囲内でゆるりと~)好きな音楽を流しつつ,身体を動かす時間,案外楽しいとも感じていてゆる~く続けていきたいですそんな我が家に,北欧柄のかわいいヨガマットをお迎えしましたただ…一切ヨガはしないんですが←私の運動のモチベーション維持のために欲しくて笑アンジェさんでこの子の存在を知った時からものすごく欲しくて…こんな可愛いヨガマット,他ではなかなか見たことない本当なら,ラグのように敷きっぱなしにしたかったんですが…ちょっと油断した隙に,にぃにぃにガリっとやられました…!!私のモチベーションーーー!!笑笑…というわけで,敷きっぱなしにはできなくなりましたが涙使いたい時だけさらっと出して,これからもゆる筋トレ頑張ります<写真・コメント@puu.tuuli さま>運動習慣を、もっと身近に朝、身体を目覚めさせたいときに。リモートワークのリフレッシュに。夜のリラックスタイムに。敷きっぱなしにしておけば、気が向いたときにさっと使えるbon momentの「ラグのようなヨガマット」。ヨガに取り組む時間も増えて、自然と身体も整っていきそうですね。ぜひ、日頃の運動習慣の相棒として、お迎えしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】敷きっぱなしでも気にならない、インテリアに馴染むヨガマット。まるでモロッカンラグ「ベニワレン」のような、シンプルなお部屋にも合わせやすいデザインです。⇒ bon moment ラグのようなヨガマット 厚さ6mm ストラップ付き/ボンモマン【送料無料】 富阪愛アンジェ編集部。転勤族の夫、3人の子どもたちと賃貸の戸建てに5人暮らし。毎日賑やかで慌ただしくも「みんなの笑顔」を大切に、暮らしを楽しんでいます。
2023年07月14日~ 雄大な妙高山を望みココロとカラダを整える ~「滞在を通じて健康になる」をコンセプトにウェルネスリゾートの滞在を提案するライムリゾート妙高(所在地:新潟県妙高市客室数:34 総支配人:武松泰弘)は、ホテルの真向かいに位置する「妙高高原ビジターセンター」が企画する各種のアクティビティをホテルに滞在するお客様にも楽しんでいただくための協業を開始します。第一弾としてビジターセンターの敷地に広がる「いもり池」において早朝ヨガ体験が付いた宿泊プランの販売を7月13日(木)より開始します。妙高高原を代表する観光スポットとして有名な「いもり池」。池の平温泉に位置し、周囲は約500m。標高2454メートルの妙高山がくっきりと水面に映し出される様子は、まさに絶景です。昔はイモリが多く生息していたことから、この名前が付いたといわれています。夏にはヨシが群生し、広いヨシ原が形成されていることが、いもり池の一つの特長と言われています。ヨシは日本書紀に出てくるくらい日本人にはなじみが深く、日本を代表する植物の一つとも言えます。このいもり池と妙高山をバックに専門のヨガ講師によるフィールドヨガ体験とライムリゾート妙高での地元食材をふんだんに使用した夕朝食が付いた、身体の内側からからココロとカラダを整えていただくプランです。ご予約はこちらから : ライムリゾート妙高では、ホテルコンセプトである「滞在を通じて健康になる」の元、地域の歴史や自然を学ぶことで心身とも健全でいられる持続可能な社会の実現を推進していきます。◆妙高高原ビジターセンター早朝ヨガ体験付き宿泊プラン<2食付き><実施日時>各日とも7:00~8:002023年7月30日(日)/2023年8月6日(日)/2023年8月30日(日)<宿泊日>上記実施日の前日からのご宿泊が当プランのご宿泊日となります。2023年7月29日(土)泊2023年8月5日(土)泊2023年8月29日(土)泊<料金>1室2名様ご利用時おひとり様21,000円~・上記料金には消費税・サービス料が含まれています。・入湯税は別途頂戴します。<プラン内容>・夕朝食付き・滞在中にライブラリーバーでソフトドリンクを提供・いもり池での早朝ヨガ体験ヨガマット、レジャーシートなどの敷物や給水用の飲み物のご用意をお願いします。服装は動きやすい格好、自然の中なので虫よけ、日焼け対策に長袖、長ズボンなどをお勧めします。※ヨガマットはホテルにもレンタル品がございますが、数量に限りがあるため事前にお問い合わせください。ご予約はこちらから : <ライムリゾート妙高の温泉>南地獄谷を源泉とする天然黒泥温泉。大浴場の他に一人でゆっくり安らげる信楽焼の壺湯や野趣豊な岩風呂などで趣の異なる3種のお風呂で天然温泉を満喫いただけます。・泉質/単純硫黄温泉(低張性中性高温泉)・源泉温度/70.5℃・効能(泉質別適応症)/不眠症・アトピー性・皮膚炎・慢性湿疹・自立神経不安定症・腰痛症・冷え性・糖尿病■LIME RESORT MYOKO(ライムリゾート妙高)施設概要名称:LIME RESORT MYOKO ライムリゾート妙高所在地: 〒949-2112 新潟県妙高市関川2251-2電話:0255-75-5115客室数:34室源泉名:池の平温泉単純硫黄温泉総支配人:武松泰弘運営会社:株式会社サヴィーコレクティブURL: ■宿泊予約・お問い合わせ先LIME RESORT MYOKO(ライムリゾート妙高)宿泊予約係0255-75-5115■お問い合わせ先本件に関するお問い合わせはこちらまでご連絡ください。武松 pr@savvy-collective.com ライムリゾート妙高|ウェルネスツーリズムのためのリゾートホテル : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月13日MAKIスポーツは、女優たちやアスリートから絶大な支持を受けたロングセラー「ウェーブストレッチ」のミニサイズ(入門版)が宝島社から2023年7月12日(水)に発売されることをお知らせします。この特許製品(第3763840号)は2005年に初めて発売され、売り上げ53万本の実績を誇る有限会社マキスポーツの代表の牧直弘氏が開発した通常版ウェーブストレッチの新たなバージョンです。1■キャッチコピー「ウェーブストレッチリング―健康と美しさの究極のパートナー」魔法のボディアーチリメイクで胸郭をアップし、内なる輝きと外なる美しさが見事に融合!免疫力UP、心身の調和を実現!自宅で手軽に叶うウェーブストレッチで、理想の体形と輝く自分を手に入れよう!感動のストーリーがここから始まる!2■牧直弘氏―健康と美容の未来を切り拓くボディアーチ理論の提唱者NPO法人日本ウェーブストレッチ協会の理事長である牧直弘氏は、長年の武術とダンスの経験を通じて独自のボディアーチ理論を生み出し、2005年に「ウェーブストレッチリング(通常版)」を発明・開発しました。今回の「入門編ミニリング」も牧直弘氏の監修です。2020年に早稲田大学院スポーツ科学学科で身体理論を学び、2022年には「薬指の第一関節だけで変わる全身連動メソッド!」(BABジャパン社)を執筆。そのメソッドのガォ体操は、薬指の第一関節にリングを引っ掛けながら胸郭アップで、人間本来のボディアーチを再構築し理想的な姿勢と機能的な動きを可能にします。「入門編ミニリング」の冊子にも、最新メソッドのガォ体操も詳しく紹介されています※牧直弘論文 3■世界が注目するウェーブストレッチリングの魅力とその効果・革新的なデザインで効果的な「筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ」の3つを実現!・健康と美容を追求する人々にとって、使いやすさと効果を兼ね備えたアイテム・10月18日「世界ウェーブストレッチの日・ZENRINGDAY」日本記念日協会登録2005年に有限会社MAKIスポーツ代表の牧直弘が開発した、人間工学に基づき、ダブルアーチ骨盤形状で人体のあらゆるパーツにジャストフィットするセルフケア&トレーニング器具。特許取得商品である。「ほぐす=マッサージ」&「伸ばす=体軸ストレッチ」&「引き締める=筋トレ+有酸素運動」がこれひとつでできる!計1,800以上のエクササイズを自在に行える。■ウェーブストレッチリング―理想的な姿勢と体幹強化を実現【ほぐす・伸ばす・引き締める―効果的なトータルボディケア】4たったひとつのリングで、柔軟性の向上、筋力の引き締め、凝り固まった身体のほぐしを実現します。「ほぐす・筋膜リリース 約600パターン」、「伸ばす・ストレッチ 約700パターン」、「筋トレ・体幹トレ 約500パターン」の使い方があり、トータルで約1,800パターンの使用方法が可能です。【7種類の弾力性―個々のニーズに合わせて】通常版リングは7つの弾力性の強度から選べます。使用者のニーズに合わせたカスタマイズされたトレーニングが可能で、健康とフィットネスの目標を達成する新たな次元が開かれます。【胸郭のアップと体幹強化―ガォ体操で美しい姿勢のサポート】特に胸郭アップと体幹の強化に焦点を当て、美しい姿勢の形成をサポートします。ウェーブストレッチリングは、プロフェッショナルなトレーナーやアスリートから高い評価を受けており、その効果と機能性が広く認められています。【セルフコンディショニングに最適―自宅・職場で手軽にトレーニング】ウェーブストレッチリングは、セルフコンディショニングに最適な健康器具です。自宅や職場で手軽に使えるため、日常の生活に取り入れやすいです。現代の多くの人が抱える、肩こり、頭痛、坐骨神経痛、ストレスなど、さまざまな症状を引き起こす「体の歪み」も理想的な体形を作る「ガォ体操」で改善!■女優さんに人気の理由は?人気のヨガスタジオ・スポーツクラブに展開しており全国展開している。ボデーメイクトレーナーの樫木裕実さんをはじめ、フィットネスインストラクターから女優さんへと広がった。このウェーブストレッチリングは、筋膜リリースとストレッチが同時にでき、美容・ダイエット・小顔にも効果的!コンパクトで持ち運びにも最適!5■あなたも「はじめてウェーブ4H」の運動資格にチャレンジ!一般の方でも「はじめてウェーブストレッチ認定講習会(4時間)」を受講することで、ウェーブストレッチリングを使った指導が家族や会社でもできます。MAKIスポーツと提携しているNPO法人日本ウェーブストレッチ協会が、皆さんをサポートします。オンラインでの受講も可能です。協会に頂ければ、リングの割引購入や、ヨガ・ピラティの補助器具としても活用できます。ウェーブストレッチは、あなたの身体と心を深いリラックスと調和へと導きます!人間本来のボディアーチを取り戻し、自由自在に動く身体で免疫力を高めましょう!自然の力と共に、自己の可能性を広げていきましょう!」NPO法人日本ウェーブストレッチ協会のホームページまで。 6■9月に発売予定のイスカバーでさらなる快適さと健康を実感!待望の新発売!9月にウェーブストレッチリング専用のイスカバーが登場します。このイスカバーは、あなたの日常の座り習慣を快適に変えるための必携アイテムとなるでしょう。【肩こりや腰痛の予防に効果的!】ウェーブストレッチリングとの相乗効果により、デスクワークや長時間の座り作業でも快適な姿勢を維持できます。肩こりや腰痛の予防に効果的です。【健康経営の企業に労働環境の改善と生産性の向上に!】健康経営を重視する企業にとっても魅力的なアイテムです。社員の健康促進や労働環境の改善に役立ち、生産性の向上にも寄与します。快適な座り心地が働く環境をさらに快適にし、仕事に集中できることで成果も飛躍的に向上するでしょう。7■商品概要商品名 : ウェーブストレッチリング BOOK 入門版ミニリング発売日 : 2023年7月12日(水)発売社名: 宝島社価格 : 2,200円(税込2,420円)著者名 : 牧 直弘(監修)サイズ : 縦…21cm 横…11.4cm くびれ幅…8.6cm 高さ…6cmカラー : パステルイエロー(宝島社限定カラー)素材 : ポリプロピレン販売場所: 全国書店、コンビニ他■動画URLウェーブストレッチリング<ZENRING> ソフトリングの7つの柔らかさを検証!あなたの背中・腰の柔軟性フィット! ウェーブストレッチリング 肩こり腰痛改善 15分 ストレッチ・筋膜リリース スティホーム たった10秒のガォ体操で、誰でも理想姿勢に!手のアーチを全身連動させ体幹を引き締める新感覚!ぜひ10秒ガォ体操を生活習慣に! 筋膜リリース ウェーブストレッチリング セルフコンデショニング 美のカリスマトレーナー樫木裕実がプロデュースした<新発売ウェーブストレッチソフトリング>ミニーマンゴー姫で足のむくみ改善・フットケア・骨盤調整法の9分改善法を伝授! ■会社概要商号 : 有限会社MAKIスポーツ代表者 : 代表取締役 牧 直弘所在地 : 〒155-0031 東京都世田谷区北沢3-2-16-2F設立 : 2006年3月事業内容: 健康器具の企画・製造販売資本金 : 300万円URL : ウェーブストレッチリング公式サイト NPO法人日本ウェーブストレッチ協会 世界ウェーブストレッチリングの日 ZENRINGDAY YouTube Facebook 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月12日恵比寿ガーデンプレイスのピクニックイベント「恵比寿ガーデンピクニック(YEBISU GARDEN PICNIC)」が、2023年7月28日(金)から8月13日(日)までの期間で開催される。恵比寿ガーデンプレイス「恵比寿ガーデンピクニック」4年ぶり開催4年ぶりの開催となる「恵比寿ガーデンピクニック」は、都会にいながら心地よい開放感を感じられるイベント。今回も野外シネマやヨガ、ワークショップといった様々なコンテンツが楽しめる。センター広場で野外映画鑑賞イベントのメインコンテンツとなるのは、全国を旅する移動映画館「キノ・イグルー」がプロデュースする野外シネマ「ピクニックシネマ(PICNIC CINEMA)」。会場のセンター広場に設置される250インチ(縦3.6m×横5.4m)の上映用スクリーンで、開放的あふれる映画鑑賞が楽しめる。バラエティ豊かな全6本上映作品は全6本。北欧フィンランドの地元住人と異国の料理人の出会いを描いた『世界で一番しあわせな食堂』、英国のロングセラー児童小説を実写化した『パディントン2』、豪華客船の上で生まれ、陸に降りることなく海の上で育った天才ピアニストの人生を描いた『海の上のピアニスト』など、バラエティ豊かな作品が上映される。都会の真ん中でヨガ体験また、約300m²の人工芝が敷かれた広場では、「朝ヨガ」「夜ヨガ」を開催。心地よい朝の陽の光や夜風を感じながら、都会の真ん中で非日常的なヨガ体験が楽しめる。遊具の設置やワークショップもこのほか、様々な姿かたちの透明なビニールに空気が詰まった遊具の設置、子ども達が楽しめるショートフィルムの上映、富山県の五箇山に江戸時代から受け継がれる伝統工芸品の手漉き和紙「五箇山和紙」を使ったうちわ作りのワークショップなど、子どもも大人も楽しめる様々な企画が行われる。開催概要「恵比寿ガーデンピクニック」開催期間:2023年7月28日(金)〜8月13日(日)会場:恵比寿ガーデンプレイス センター広場料金:入場無料(ワークショップは有料)<企画例>「ピクニックシネマ」期間:2023年8月4日(金)〜8月6日(日)、8月11日(金・祝)〜8月13日(日)時間:19:30〜上映作品:・8月4日(金) 『リトル・フォレスト 春夏秋冬』・8月5日(土) 『ディリリとパリの時間旅行』(日本語吹替版)・8月6日(日) 『さかなのこ』・8月11日(金・祝) 『世界で一番しあわせな食堂』・8月12日(土) 『パディントン2』(日本語吹替版)・8月13日(日) 『海の上のピアニスト』「ピクニックヨガ」期間:2023年7月31日(月)〜8月11日(金・祝) ※期間中10日間開催予定時間:朝 7:30〜、夜 19:00〜定員:先着順約100名※開催スケジュールは恵比寿ガーデンプレイスホームページで順次公開。※ヨガマットまたはバスタオルを要持参。※参加者多数の際は、参加受付を締め切る場合あり。
2023年07月08日7月28日(金) から30日(日) に新潟・苗場スキー場で開催される『FUJI ROCK FESTIVAL ’23』のフルラインナップが発表され、タイムテーブルが公開された。今回アナウンスされたのは、ROOKIE A GO-GOに登場する出演アーティスト。また、7月30日に登場予定だったLewis Capaldiの出演がキャンセルとなり、BAD HOPが追加された。チケットは現在一般発売中だ。<イベント情報>『FUJI ROCK FESTIVAL ’23』7月28日(金)~30日(日) 新潟・苗場スキー場【7月28日(金) 出演アーティスト】■GREEN STAGETHE STROKES / DANIEL CAESAR / 矢沢永吉 / IDLES / ROUTE 17 Rock’n’Roll ORCHESTRA(feat. 奥田民生、トータス松本、土屋アンナ、Doul) / FEVER 333■WHITE STAGENxWorries(Anderson .Paak&Knxwledge) / DENZEL CURRY / Tohji / STUTS / SUDAN ARCHIVES / 思い出野郎Aチーム / YONA YONA WEEKENDERS■RED MARQUEEYEAH YEAH YEAHS / eastern youth / YVES TUMOR / KEYTALK / Alexander 23 / 鋭児(selected by ROOKIE A GO-GO)・PLANET GROOVEOVERMONO / Vegyn(Live) / Ryoji Ikeda / YUNG SINGH / EY∃ × COSMIC LAB■FIELD OF HEAVENYO LA TENGO / 坂本慎太郎 / CORY HENRY / THE BUDOS BAND / 君島大空 合奏形態 / 菊池亮太 & ござ■Gypsy AvalonCHAN-MIKA BAND / アトミック・カフェ トーク:【気候危機と原子力】大島堅一・安部敏樹・津田大介 / アトミック・カフェ:あっこゴリラ / 和久井沙良 / kott / ComplianS(佐藤タイジ&KENKEN) / Rickie-G with 90’s Honch Session■THE PALACE OF WONDER・CRYSTAL PALACE TENTDR. IHARA / PULP / 藤井悟 a.k.a Satol.F(Caribbean Dandy) / ITACA BAND / DJ TXAKO(Japonicus) / BIG WILLIE’S BURLESQUE / CUMBIA KID・PALACE ARENASAKURA CIRCUS・ROOKIE A GO-GO新東京 / Ålborg / グソクムズ / DNA GAINZ / Kingo■苗場食堂苗場音楽突撃隊 / 藤本夏樹 / dawgss / #STDRUMS / illiomote / Ogawa & Tokoro■PYRAMID GARDENヨガワークショップ:渋木さやか / maya ongaku / Marihiko Hara & Polar M / クロワッサンサーカス / DJ KILLER-BONG / YellowUhuru / DJ Quietstorm / Kopy / 加藤登紀子 / オオヤユウスケ(Polaris)/勝井祐二(ROVO)■Day Dreamingスケボーキング / ラッパ我リヤ / JUBEE (CraetiveDrugStore / AFJB / Rave Racers) / MASAYASU (MYSS) / キツネリ + A4。■GAN-BAN SQUAREIchika Nito / ENDON x rokapenis / Stone Taro & Lomax (NC4K) PAL. Sounds Showcase / Kage【7月29日(土) 出演アーティスト】■GREEN STAGEFOO FIGHTERS / ELLEGARDEN / ALANIS MORISSETTE / 羊文学 / BENEE / GEZAN with Million Wish Collective■WHITE STAGELOUIS COLE / Vaundy / CAROLINE POLACHEK / TESTSET / DERMOT KENNEDY / ITACA BAND / Chilli Beans.■RED MARQUEESLOWDIVE / Saucy Dog / WEYES BLOOD / d4vd / KOTORI / オレンジスパイニクラブ・TRIBAL CIRCUSROMY / TSHA Live / 長谷川白紙 / Nariaki Obukuro with Melodies International■FIELD OF HEAVENCORY WONG / UA / GOGO PENGUIN / JATAYU / THE TOYS feat. Ichika Nito / 優河 with 魔法バンド■Gypsy Avalonタテタカコ / アトミック・カフェ トーク:【気候危機と環境問題】eri・ジョー横溝・津田大介 / アトミック・カフェ:尾崎裕哉 / Ryu Matsuyama / mei ehara / 城 南海 / 浮と港■THE PALACE OF WONDER・CRYSTAL PALACE TENTTOSHIO MATSUURA / The3776 / YOSUKE TOMINAGA(CHAMP RECORDS / KAY-DEE RECORDS) / 怪獣公園 / 黒田大介 / BIG WILLIE’S BURLESQUE / 菊地成孔(新音楽制作工房)・PALACE ARENASAKURA CIRCUS・ROOKIE A GO-GODaisy Jaine / 水中スピカ / 幽体コミュニケーションズ / Tō Yō / bed■苗場食堂苗場音楽突撃隊 / Ochunism / Billyrrom / 森 大翔 / COMEBACK MY DAUGHTERS / RAZORS EDGE / CENT / 八木海莉■PYRAMID GARDENヨガワークショップ:渋木さやか / ASA-CHANG & 巡礼 / 君島大空(独奏) / クロワッサンサーカス / DJ 今谷忠弘(ホテルニュートーキョー) / DJ ZAMIANG / COPPE / MOROHA■Day DreamingYonYon / なかむらみなみ / suimin / Courtney Bailey■GAN-BAN SQUARETHE ALEXX / 砂原良徳 / Q/N/K (QN+N/K a.k.a.菊地成孔) / DJ TASAKA / Kamikene【7月30日(日) 出演アーティスト】■GREEN STAGELIZZO / BAD HOP / YUKI / GRYFFIN / SUPER BEAVER / never young beach※LEWIS CAPALDIはキャンセル■WHITE STAGEWEEZER / カネコアヤノ / BLACK MIDI / 100 gecs / ドミコ / スターダスト・レビュー / Homecomings■RED MARQUEEFKJ / SIRUP / JOHN CARROLL KIRBY / BALMING TIGER / YARD ACT / NIKO NIKO TAN TAN・SUNDAY SESSIONTHE BLESSED MADONNA / Francois K. / GINGER ROOT / YUNG BAE / きゃりーぱみゅぱみゅ■FIELD OF HEAVENASGEIR / G. LOVE & DONAVON FRANKENREITER / NEAL FRANCIS / ROTH BART BARON / OKI DUB AINU BAND / 民謡クルセイダーズ■Gypsy Avalonケロポンズ / アトミック・カフェ トーク:【社会とテクノロジー】宮台真司・ジョー横溝・津田大介 / アトミック・カフェ:世武裕子 / 民謡ユニット こでらんに〜 / OKI & Rekpo with 沼澤尚 + 内田直之 / MUUPY + HYDRO as BNJ (from Mumbia Y Sus Candelosos) / YoLeYoLe tengusa■THE PALACE OF WONDER・CRYSTAL PALACE TENTGEORGE WILLIAMS / REGGAELATION INDEPENDANCE / SOUL BONANZA SOUNDSYSTEM / ROOTSTRIBE DUB SEPTET / MITSUKAZE / BIG WILLIE’S BURLESQUE / DJ GONCHAN / THE CABARET CATS SWING with JVC FORCE TYO・PALACE ARENASAKURA CIRCUS・ROOKIE A GO-GOThe Bagpipes / 北村蕗 / EMINATA / SPENSR / カラコルムの山々■苗場食堂苗場音楽突撃隊 / 徳永兄弟 / NONE THE WiSER / 赤犬 / TRI4TH / SUGEE&The SPACE TRIBE / トミー富岡■PYRAMID GARDENヨガワークショップ:渋木さやか / GOMA / LOVE FOR NIPPON(谷本賢一郎・MARIANA・青谷明日香) / クロワッサンサーカス / DJ 401 / DJ KOTARO / EDDIE CHACON / 原田郁子■Day DreamingBRYAN BURTON-LEWIS / DJ HI-C (Kireek) / TAICHI KAWAHIRA / TEA YOUNG DAY■GAN-BAN SQUARENobuki Akiyama (DYGL) / Timephazer+ (Daigo Sakuragi "D.A.N.") / ZOMBIE-CHANG / TAKU INOUE / Seiho※The Birthdayは出演キャンセル【チケット料金】■入場券3日通し券:55,000円1日券:23,000円1日券 Under 22:18,000円※入場券1枚につき1名様のみ有効※中学生以下無料。保護者の同伴に限り入場無料となります※Under 22チケット:高校生以上〜2023年7月30日までに満22歳以下の方が対象になります※越後湯沢駅から会場までのシャトルバスを運行いたします■キャンプサイト券5,000円※キャンプサイト券1枚につき1名様のみ / 開催期間中有効※中学生以下無料。保護者の同伴に限り入場無料となります■駐車券3日通し券 / S駐車券:18,000円 ※完売3日通し券 / A駐車券:16,000円1日券:5,000円※駐車券のみの販売はございません。2名様の入場券と合わせてご購入ください※S駐車券:場内第1駐車場※A駐車券:会場近隣・徒歩圏内チケット購入リンク:『FUJI ROCK FESTIVAL ’23』公式サイト:
2023年07月07日ホットヨガの施工を行っているMJP株式会社(所在地:東京都新宿区、代表取締役:植村 武)の運営する、良質な遠赤外線と水素水加湿の温熱環境にこだわった「studio+plus立川店」が、2023年の8月でオープンから1周年を迎えます。1周年を記念して、通常体験料がワンコイン(500円)になる予約制のカウントダウンキャンペーンを2023年7月1日~7月31日まで開催しています。レッスンの様子■店舗の特徴〇遠赤外線の放射量・放射率が高い石盤「貴宝石・ゴールドパンサー」の癒し空間!岩盤浴や温浴施設の温熱環境作りに15年以上携わってきたノウハウを注ぎ込み、最高レベルの遠赤外線を放出する天然鉱石をスタジオ全面に使用している為、息苦しくなく滝のような汗をかきます。身体の温まり方の違いが体験できます。貴宝石について: 汗イメージ〇水素水を使った自動制御加湿!還元水素水を使用し滝と同じ原理でスタジオ内をマイナスイオン豊富な湿度で自動制御で加湿します。還元水素水による抗菌作用と、スタジオの壁・床・天井は気密断熱処理をしている為、結露のないクリーンなスタジオ環境を提供します。○インストラクターは全員資格保有者!全米ヨガアライアンス資格を取得している為、受講者の状態を見極めて無理のない指導を行います。ヨガ初心者からベテランまで満足できるプログラムを提供いたします。■間もなく1周年!カウントダウンキャンペーン実施中通常体験料が3,000円のところ、ワンコイン(500円)で体験できる予約制のカウントダウンキャンペーンを実施中です。体験後同時入荷される場合は、体験料・入会金・事務手数料・ヨガラグ・1ヶ月分会費の合計が通常27,000円のところ、0円になる同時入会キャンペーンも実施しています。また、会員登録にあたり月会費は通常13,000円となりますが、Web入会の場合は12,000円で会員登録が出来ます。実施期間 : 2023年7月1日~7月31日予約ページ : Web入会ページ: ■店舗概要店舗名 : Studio+Plus立川店所在地 : 〒190-0023 東京都立川市柴崎町2丁目17-20 TKSフラッツ1F営業時間 : 火~金曜日 9:00~12:00、19:00~22:30土・日曜・祝日 8:00~12:30定休日 : 月曜日、月曜が祝日の場合は翌日が休業となります。スタジオ定員: 1レッスン20名以内駐車場 : あり2台までURL : 外装店内エントランス案内図■会社概要商号 : MJP株式会社代表者: 代表取締役 植村 武所在地: 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-8-21 サンジュリ22号設立 : 2009年3月URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月07日「からだとココロの健康づくりに貢献する」を企業理念に掲げ、首都圏に総合フィットネスクラブ「ジェクサー・フィットネス&スパ」、小型ジム「ジェクサー・ライトジム」、リラクゼーションスポット「リラクゼ」などの施設を展開するJR東日本スポーツ株式会社(本社:東京都豊島区、代表取締役社長:穴吹 昌弘)は、2023年秋に開業を予定する「JR新小岩南口ビル」内に「ジェクサー・フィットネス&スパ新小岩」を2023年10月1日(日)にオープンいたします。フロントイメージジェクサー・フィットネス&スパ新小岩は、最新のトレーニングマシンを揃えた大型のトレーニングジムや、ジェクサーオリジナル人気レッスンに加え、定番のホットヨガ・ダンスなど種類豊富なプログラムも展開する2面のスタジオを備えます。運動施設の他に、スパ施設にはジェット風呂や開放的な外気浴スペース、そして近年人気のサウナを備え、潜水可能な水風呂とセットでお楽しみいただけます。トレーニングからリラックスまで、地域の皆さまのからだとココロの健康づくりをサポートする、先進性と専門性を兼ね備えた駅直結のフィットネスクラブです。1. 店舗概要店名 :ジェクサー・フィットネス&スパ新小岩所在地 :東京都葛飾区新小岩一丁目45番1号 3階~5階営業時間:平日 7時00分~23時00分土日祝 8時00分~22時00分※スタッフ対応時間平日 9時00分~21時00分土日祝 9時00分~19時00分休館日 :毎週火曜日開業日 :2023年10月1日(日)10時オープン2. トピックス(1) 先行入会キャンペーン2023年7月14日(金)10時00分よりWEBにて先行入会受付を開始いたします。また、先行入会キャンペーンも開始となります。■キャンペーン期間2023年7月14日(金)10時00分~8月11日(金)23時59分■キャンペーン内容【共通特典】入会金3,300円(税込)+10月の月会費=0円【特別特典(1)】2023年11月~2025年9月までの約2年間月会費が1,100円(税込)割引対象:レギュラー会員、ジム&サウナスパ会員【特別特典(2)】2023年11月~2024年9月までの約1年間月会費が1,650円(税込)割引対象:デイタイム会員(限定300名様)(2) 施設内容・特徴1) 充実のマシン・プログラムラインアップジムエリアには、Life Fitness社製の最新トレーニングマシンなどを充実台数導入します。2面あるスタジオでは、室温約38℃/湿度約65%の温熱空間で運動効率を高めるホットヨガ等のホットプログラム、音楽や照明演出に高揚するアクティブプログラムやジェクサーオリジナルプログラムなど、豊富なプログラムを準備し、充実のラインアップからご自分に合ったプログラムを発見しお楽しみいただくことができます。2) ジェクサースタッフによる安心サポートフィットネス初心者でも安心して運動習慣をスタートできるように、トレーニング基礎を身に付けていく「グループトレーニング」、マンツーマンでアドバイスがもらえる「サポートトレーニング」、そして少人数制「グループレッスン」など、ジェクサースタッフによるサポートサービスが充実しています。3) 自慢のスパ・サウナ運動後のリラクゼーション施設としてスパ・サウナを完備。大浴槽には水圧の強いエアレスジェットの水流で全身を気持ちよく刺激。外気浴では人目を気にせず季節の空気を感じながら思う存分に入浴することができ、ドライサウナには潜水可能な水風呂を併設。さらには充実の“ととのい”スペースも完備します。ジェクサー・フィットネス&スパ新小岩はアクティブからリラックスまでを実感できるフィットネスクラブです。ジムエリアイメージラウンジイメージスパイメージ3. 会員プランジェクサー・フィットネス&スパ新小岩では、3つの会員プランがございます。<レギュラー>月会費(税込):13,530円利用範囲 :営業時間内、全て利用可備考 :-<ジム&サウナスパ>月会費(税込):11,880円利用範囲 :営業時間内、ジム・スパ利用可備考 :スタジオ利用不可<デイタイム>月会費(税込):8,250円利用範囲 :平日7:00~18:00、全て利用可備考 :300名限定■割引会員プランビューカード(JREカード)にて月会費をお支払いの場合、ビューカード会員特典として月会費が330円割引となります。<レギュラー>月会費(税込):13,200円利用範囲 :営業時間内、全て利用可備考 :-<ジム&サウナスパ>月会費(税込):11,550円利用範囲 :営業時間内、ジム・スパ利用可備考 :スタジオ利用不可<デイタイム>月会費(税込):7,920円利用範囲 :平日7:00~18:00、全て利用可備考 :300名限定4. 会社概要所在地 : 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-33-1 JR大塚南口ビル7F設立 : 1978年3月資本金 : 400,000,000円事業内容: フィットネスクラブ、スイミングクラブなどのスポーツ施設の建設・運営、フットサルクラブの運営、フィットネスクラブなどの企画・運営受託、リラクゼーションスポットの運営、スポーツ事業の受託、介護予防サービス事業URL : ※プレスリリースに掲載されている内容、お問い合わせ先、その他の情報は、発表時点の情報です。その後予告なしに変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月07日キレイをあきらめたくない大人の女性必見!2023年6月29日、主婦の友社から、ヨガクリエイター ayaの新刊『くびれ革命 ラクして-10cmおなかやせ!』が発売された。同書では、aya自身のミラクルボディを使った「くびれ覚醒メソッド」を紹介。つぶれて開いている肋骨を正しい位置に戻してから、くびれ筋を鍛えることで、美しいくびれを一生キープすることを目指す。くびれのベースを作る「くびれ掘り起こし体操」と、腹斜筋にアプローチする「くびれ製造ツイスト」は1日7分でOK。ayaの24時間くびれる習慣や、マインドの持ち方にも注目だ。販売価格は1,595円。キレイをあきらめたくない大人女性や、キツくないエクササイズでくびれを作りたい人、腸活したい人などにオススメだ。40代でウエスト51cmをキープaya(アヤ)はヨガスタジオ「Syaraaya」を主宰し、ヨガクリエイターとして活躍。クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れたオリジナルプログラムが人気を集め、女性はもちろんのこと、男性やアスリートからも支持されている。インスタグラムのフォロワー数は63,000人以上。著書には『一気にくびれる!背中革命』『1日1ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』などがある。(画像はayayogaより)【参考】※ayaオフィシャルインスタグラム※Amazon※ayayoga
2023年07月06日蟹座の新月の夜に楽しむ月礼拝 ウェルネス・パーティ AWAKEME(アウェイクミー)は2023年7月18日(火)、AWAKEME THE WORKSHOP「蟹座の新月の月礼拝」を開催する。講師は米国クリパルセンター公認ヨガ講師で米国クリパルセンター公認ヨガ講師のCHIEKO氏が務める。同イベントでは、睡眠前の時間にクリパルヨガの月礼拝を実施。クリパルヨガは内面で実際に起きていることを受け入れることを大切にしているヨガの流派で、全身の筋肉を程よく刺激しながら、デトックス効果を促していく。開催時間は21:00から22:00まで。Zoomを活用したオンライン開催となり、参加費は無料。チケットの申し込みはPeatixで受け付けている。さまざまなワークショップを開催「AWAKEME THE WORKSHOP」では、これまでにヨガとマインドフルネス講師のMAMI氏による『インナーチャイルドを癒すジャーナリング&瞑想ワークショップ』や、ブロードウェイダンサーでマインドフルネス講師の鶴原谷圭氏による『五感で味わって食べ過ぎ防止!食べる瞑想ワークショップ』などのワークショップを開催。ヨガ・瞑想・音楽&ダンスで心と身体を整え解放することを目指している。(画像はAWAKEMEオフィシャルインスタグラムより)【参考】※AWAKEMEオフィシャルインスタグラム※Peatix
2023年07月06日あなたには夢や目標がありますか?今回は、寝る前に何をするかによりあなたが「無意識に目指している人生の目標」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが寝る前にすることはどれですか? 一番近いものを一つ選んでください。A:ヨガやストレッチB:音楽を聴くC:読書D:テレビやスマホを見るあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「無意識に目指している人生の目標」深層心理において“睡眠”は、あなた自身の潜在意識下の世界を反映しています。そして、寝る前にする行動は、あなたがどんなことに興味関心があるかを暗示するもの。そのため、眠る前にどんな行動をするかによって、「無意識に目指している人生の目標」が分かるのです。A:「ヨガやストレッチ」を選んだあなた…誰かの役に立ちたいあなたは無意識に人の役に立てるような仕事に取り組んだり、誰かを支える仕事を望んでいるようです。もしかするとそれは得意な分野ではないかもしれませんが、行動したあとにワンテンポ遅れて理想がついて来るはずです。今のうちからしっかりしたプランを胸に秘めておくことで、着実に夢へ近づけるでしょう。B:「音楽を聴く」を選んだあなた…好きな人たちに囲まれたいあなたは好きな人たちに囲まれ、自分が動きやすい状況を作りたいと思っているようです。そのためには、たくさんの人間関係や身近な人たちの中で、キーパーソンとなる人を見つけてみましょう。その相手と共通の目標に向かうことで、大きなミッションを成し遂げることができるでしょう。C:「読書」を選んだあなた…様々なことにチャレンジしたいあなたは無意識に、様々なことにチャレンジしたい気持ちを持っています。自分の中の好奇心を大切にしましょう。誰も挑戦したことがないような分野に取り組んだり、目標に向かって突き進んでいくことで、新たな兆しが見えてくるでしょう。そこで、ニッチな分野やマニアックな情報について調べてみると良いかもしれません。もしかするとそれが、新しいステージを拓いていくきっかけになるかも。少し時間はかかりそうですが、気長に待つことも大切です。ワクワクしながら模索してみて。D:「テレビやスマホを見る」を選んだあなた…豊かな生活を送りたいあなたは無意識に豊かな生活への憧れがあり、経済観念がしっかりしているでしょう。数字に強く、それなりの収入も確保しているかもしれません。好きなことには投資するタイプかも。大きな出費があると落ち込むこともありますが、危機管理能力が高いタイプなので一歩手前でブレーキをかけられる理性も持ち合わせています。気前は良い方ですが、お金にはわりと細かくてコツコツ使う方なので将来は安泰でしょう。おわりに人は習慣の積み重ねによる生き物です。どんなに大きな夢でも、毎日を大切に生きていればいつかそこに到達できるかもしれませんね。©GoodStudio/shutterstock文/脇田尚揮
2023年07月05日「字を書くときに親指が痛い」「朝起きたときに指がこわばっている」。こんな症状になんとなく気付いたのは48歳のころでした。菜箸で肉を炒めるのも、ペットボトルのフタを開けるのも痛い! だんだん家事に支障が出るようになり、ついには洗濯ばさみをつまめない状態に。整形外科を受診すると、それは更年期障害から来る症状の一つでした。★関連記事:「手指が痛くて物が握れない」40代から起こりやすい手指の不調の原因って?注意すべきこととは親指が痛くて小さいものがつまめない若いころから婦人科系の悩みには無縁だった私。生理痛はほとんどなく、2回の出産も超安産。「多分、私は更年期障害には悩まされないタイプだわ」と高をくくっていました。また当時としては遅い出産だったため、子どもたちが小学校に入学した40代は、年下のお母さんたちに混ざって奮闘する毎日。子どもたちが野球を始めるころには仕事も相まって多忙を極め、自分が更年期といわれる年代に差しかかっているという自覚はまったくなかったのです。だから右手親指の付け根に痛みを自覚したときは、単に痛めたのだろうと思っていました。野球のユニフォームを毎日ゴシゴシ洗っているから、お当番で重たい荷物を運んだから、と。でも、痛みは治まるどころか悪化する一方。次第に利き手ではない左手の中指、薬指も関節が腫れて痛むようになったのです。ボールペンを握って字を書くのが痛い。少し残った歯磨き粉のチューブを絞るのが痛い。しょうがをすりおろすのがつらい。洗濯ばさみをつまめない……こうしてだんだんと、家事や生活に支障が出るようになってきたのです。女性ホルモンの低下が一因で指に3つも病気さすがにこれはおかしいと、次に心配したのはリウマチ。早速、整形外科を受診してレントゲンと血液検査を受けたところ、医師から告げられた言葉はリウマチではなく「更年期障害」 でした。えっ? 更年期障害で指が痛くなるの? 知らなかった! ついに私も更年期を認める日が来てしまった!右親指の付け根は、軟骨がすり減り亜脱臼していました。左手は、薬指の第二関節と中指の第一関節が腫れている状態。ついた病名は、右親指が「母指CM関節症」、左薬指が「ブシャール結節」、左中指が「へバーデン結節」でした。原因はホルモンバランスの乱れと老化と言われました。女性ホルモンの低下に関係があり、更年期の女性に起こりやすい症状とのこと。代表的な更年期女性の指の症状を、3つ発症していたそうです。更年期障害だけでもショックなのに老化って……。また右親指の亜脱臼に関しては、オーバーユースも一つの原因と言われました。家事で手をよく使う女性は、中高年になると軟骨がすり減り関節に痛みが出てくるそうです。私は野球のユニフォームをゴシゴシ洗ったり、重いジャグ(飲み物を入れる水差し)を運んだりする日々が12年続いたからなと、少し納得した気持ちにもなりました。固定して安静に。治らなければ手術も?医師からは、痛みがひどいときは包帯で固定して安静にするようにと言われました。痛みが良くならない場合は関節に注射を打ったり、手術をすることもあるそうです。でも、主婦が1日中包帯をして安静にしているわけにはいかないし、ましてや利き手を手術したらしばらく家事ができなくて困ります。リハビリも大変とのこと。現実的な方法ではないと思いました。私の場合、左手は腫れて痛いけれど生活に大きな支障はない。困っているのは右手です。改めて調べてみると「母指CM関節症」で悩んでいる方は多いようで、親指を保護するサポーターや固定する装具がたくさんあります。包帯より手軽なので、早速数種類を購入。しっかりと固定すると、つまむ動作が少しラクになります。長年続けているヨガの先生に相談したところ、年齢を重ねたら手指のお手入れを丁寧にする必要があるとのこと。たしかに握る動作は日常的におこなうけれど、指を反らすことがあまりありません。ヨガで体幹や脚は鍛えていたけれど、指に不調が来るとは。呼吸をしながら手のひらや指、腕をほぐすワークを教えてもらい、毎日丁寧にお手入れをしています。まとめ最初に痛みを感じてから5年。現在は左手指の炎症はひと段落し、腫れがだいぶ引きました。ただ右手親指は今もまだ痛いです。子どもたちの野球が終わり洗濯の負担がなくなったので、一番痛かったころに比べれば良くなりましたが、亜脱臼が自然に治ることはないのでしょう。今後痛みが強くなれば、注射も考えることになりそうです。日常では左手をなるべく使うようにしています。洗濯ばさみも左手でじょうずにつまめるようになりました。典型的な更年期症状のホットフラッシュなどはまったくないのに、手指に強い症状が出た私。どうやら更年期障害は手強い相手のようです。これからはサプリメントなども試して、乗り切っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/サトウユカ著者/みやび(53歳)大学生と高校生の男子2人の母。夫の自営業を手伝いながらマイペースにライター活動中。息子の野球に全集中した12年間が終わり、燃え尽きたあとにやってきたのは更年期と介護だった……。趣味のヨガで体を整え、すべてを乗り切る所存!
2023年07月05日