朝食の定番『食パン』。忙しい朝に、手軽に食べられるので毎日食べている人も多いのではないでしょうか。トーストにすればカリッと焼き上げることで生まれる香ばしさと、内部のフワフワとした食感の両方が楽しめます。一方で、フワフワを売りにした食パンは、焼かずにそのままの状態で味わいたいという人も少なくありません。しかし、そんなフワフワ食パンにバターを塗ろうとすると、パンが潰れやすく、せっかくの食感が損なわれてしまいがち。そこでトーストせずフワフワ食感を楽しみたいという人のために、パンを潰さずにバターを塗る方法をご紹介しましょう。この方法には、特別な道具や材料は一切いりません。必要なのは、ちょっとしたひと手間だけ。フワフワ食パンを崩さずに味わう方法とはでは、その方法を詳しく見ていきましょう。本記事ではこちらの食パンを使用しました。まず、フワフワの食パンをラップでしっかりと包みます。後は、このラップされた食パンを冷凍庫に入れるだけ!冷凍庫から取り出したら、パンがまだ固い状態のうちにバターを塗ります。つまり冷凍することで、パンの表面が硬くなり、バターを塗る際にパンが潰れるのを防ぐことができるというシンプルな方法です。この方法ならば、バターがスムースに塗れて、パンが潰れる心配がありません。ただ、パンの表面が冷たいため、バターが溶けにくくなっています。塗る数分前に、バターを常温に置いておくときれいに塗れますよ。塗り終えた後は、凍ったパンをそのまま常温に放置。するともとのフワフワな状態に戻ります。もし、より早く解凍して食べたい場合は、魚焼きグリルを利用するのがオススメ。グリルの庫内を強火で約1分間温めた後、火を止めてから食パンを入れることで、数分でパンを解凍することができます。焼かずともバターがじゅわっとしみ込んだ、フワフワの食パンになります。トーストせずそのままの食感を楽しみたい人は、ぜひ試してみてください。新たな楽しみ方が見つかるかもしれません。[文・構成/grape編集部]
2024年02月26日緊張をほぐして実力を発揮できるようにビタミンE配合のオイル『セラリキッド』の販売や、表参道で治療院を運営する株式会社セラは、『からだに塗る!受験対策アロマオイル』を同社のオンラインストアで発売した。勉強に集中したい時、リラックスしたい時に使用できる2種類のオイルをセットにした。価格は、5ml×2本入りで、1,100円(税込み)。受験生応援価格でお買い得になっている。販売期間は、2023年12月1日から2024年3月3日まで。2つの香りを使い分けて上手にコントロール『からだに塗る!受験対策アロマオイル』は、緊張してしまう受験生や本番に弱い人にオススメのオリジナルオイル。天然のアロマと天然ビタミンで構成されているため、受験生でも安心して使用することができる。ベースオイルは、ビタミンEオイル『セラリキッド』を使用している。ベビーオイルとしても使用できるほど、ビタミンEオイルは肌に優しく、受験期の荒れた肌も整える。勉強に集中したい時に使用するオイルには、ローズマリーとユーカリをブレンドした。スッキリとした香りが記憶力を高めて、集中させてくれる。使い方は、勉強する前や、ヤル気の出ない時に手首や目の下に少量塗布する。リラックスしたい時に使用するオイルには、ラベンダーとゼラニウムをブレンド。優しい香りにより、リラックスできる。就寝前だけではなく、試験会場で緊張してしまう時に、いつもの香りを嗅ぐことでリラックスできる。使い方は、お風呂上がりや就寝時に首もとに塗布する。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社セラ※期間限定 受験対策アロマオイル
2023年12月05日ファンデーションを塗るとき、タイプによって塗り方を変えていますか?リキッド、クッション、パウダーなどタイプごとに適した塗り方が異なり、違う方法で塗ると仕上がりやメイクもちが悪くなってしまうことがあります。今回は、タイプごとにやりがちなファンデーションのNG塗り方についてご紹介します。リキッドファンデーションは量に注意! 多すぎるとムラが発生リキッドファンデーションは、なめらかな塗り心地や肌への密着度、保湿力、みずみずしさ、カバー力に優れています。きれいに仕上げるにはテクニックが求められますが、美しさと持続力を重視する方におすすめのアイテムです。リキッドファンデーションでよくあるNGは、塗りすぎ。カバーしようとたくさん塗りすぎると、塗りムラができやすくなります。リキッドファンデーションは手の甲に出し、少しずつ塗っていくのがおすすめ。1回分の使用量の半分を頬の高い位置にのせ、スポンジか指で頬全体、額、あご、鼻の順にのばして半顔を完成させましょう。もう半顔も残りの量で同様に塗っていきます。仕上げにスポンジで全体をなじませると、余分な油分を抑えることができますよ。クッションファンデーションは滑らせ厳禁! メイク崩れの原因にクッションファンデーションは、保湿力とツヤに優れたアイテムです。リキッドファンデーションと比べるとカバー力は低い傾向ですが、テクニック不要で簡単にきれいな仕上がりが叶うでしょう。クッションファンデーションでよくあるNGは、塗りのばす際にパフを滑らせることです。パフをスライドさせるとムラになりやすく、密着力も下がります。クッションファンデーションをのばすときは、パフをトントンと置くように塗りましょう。タッピングしながら塗ると毛穴や凹凸にフィットして密着力が高まります。使用量の目安は、パフの半分を半顔分にするとよいでしょう。頬、額、あご、鼻の順に塗って半顔が出来上がったら、反対側も同じように仕上げてください。パウダーファンデーションは力の入れすぎに注意! 下地が取れて汚くなるパウダーファンデーションは、さっと塗るだけできちんとした印象のセミマット肌に仕上がるアイテム。カバー力は低めかもしれませんが、フェイスパウダーも不要で手早く仕上がるため便利です。パウダーファンデーションの塗り方で失敗しやすいのは、力の入れすぎ。気になる部分をカバーしようとしたり、たっぷりと塗ろうとしたりすると、力が入りすぎてスライドさせる際に下地が取れやすくなります。パウダーファンデーションを塗るときは、力を抜いて軽く滑らせることが大切です。スポンジの半面にとり、他と同様に頬、額、あご、鼻の順で塗布していけばOK。力を加減できるようになると、美しくナチュラルに仕上がりますよ。タイプに合わせた正しい塗り方で理想の仕上がりにファンデーションのタイプごとに、適切な量も塗り方も異なります。今回ご紹介した方法を取り入れて、きれいで長持ちするベースメイクを目指してみませんか?筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈
2023年11月18日メイクを上達させたいのであれば、まず見直すべきはベースメイク。基本のファンデーションの塗り方について改めてチェックしてみませんか?今回はファンデーションの種類別に基本の塗り方をご紹介。肌がきれいに見える塗り方をマスターして、手持ちのファンデーションを使いこなしましょう。メイクの基本はベースメイクからベースメイクの中でも、ファンデーションは肌の補正効果が高いアイテム。ファンデーションを使いこなせれば、肌をよりキレイに見せることができるんです。そこで今回は、ファンデーションのタイプ別に基本の塗り方をご紹介。自己流の塗り方に満足していないかたは、今一度基本をおさらいしてみてください。リキッドファンデーションの塗り方リキッドファンデーションを塗る際の基本の手順は、以下のとおりです。1. 適量を手の甲に出す2. 少しずつ指に取り、おでこ、両頬、鼻、あごの5か所に点置きする3. スポンジや指で内側から外側に塗り広げる4. よりしっかりカバーしたい部分に重ね付けする指で塗り広げてもいいのですが、スポンジを使った方がムラなく塗り広げることができます。よりうるおいのあるツヤ仕上げにしたい場合は、スポンジを濡らし、固く絞ってから使用するのがおすすめ。肌への密着度が高まり、崩れにくさも実感できるはずです。おすすめのリキッドファンデーション崩れにくいとSNSでも話題になった、メイベリンの「フィットミー リキッド ファンデーション R」。素肌っぽい仕上がりになるので、ファンデーションを塗るのが苦手な方でも自然なメイクを楽しめます。また、カラー展開が豊富なのもポイント。全13色の中から今の肌にぴったりのカラーを探すことができます。筆者は最近120番をヘビロテしていますが、日焼けが落ち着いてきた頃に違うカラーを使ってみる予定です。<商品情報>フィットミー リキッド ファンデーション R容量:30ml価格:¥1,859(編集部調べ)クッションファンデーションの塗り方ほかのファンデーションと違うのは、クッション部分にパフを押し当てて塗るという部分。パフが付属しているものが多く、持ち運びも便利です。そんなクッションファンデーションの塗り方もチェックしてみましょう。1. クッション部分にパフを2~3回押し当て、適量をパフにつける2. トントンと肌をタッピングするように塗り広げる3. よりしっかりカバーしたい部分に重ね付けするパフを滑らせるのではなく、トントンと軽く押さえるようにつけると密着度アップ。目元や小鼻など、細かい部分はパフを折りながら塗るとムラがなくなります。1の工程でファンデーションをつけすぎるとわざとらしい仕上がりに。つけすぎたファンデーションは手の甲で落とし、適量を塗り広げるようにしましょう。おすすめのクッションファンデーションBBクリームは厳密にいうとファンデーションとは違うアイテムなのですが、オンリーミネラルの「薬用 リンクルホワイト クッションBB」はファンデーションのようにしっかりとトーンアップや肌補正をしてくれます。有効成分であるナイアシンアミドが配合されているため、メイクしながらスキンケアしているような感覚に。さらに毛穴や赤みを自然にカバーし、まるで素肌がきれいになったかのような仕上がりを叶えてくれます。崩れにくいのに石けんオフできるのも魅力のひとつです。<商品情報>薬用 リンクルホワイト クッションBB容量:11g価格:¥5,720パウダーファンデーションの塗り方ふんわりとした使い心地が魅力のパウダーファンデーション。油分が少ないため、オイリー肌さんでも使いやすいアイテムです。パウダーファンデーションは付属のスポンジで塗ることが多いため、スポンジでの塗り方をご紹介します。1. ファンデーションをスポンジに適量とる2. 顔の内側から外側にかけてやさしく撫でるように塗る3. よりしっかりカバーしたい部分は、トントンと軽く叩くように重ね付けするスポンジを肌の上で滑らせるため、摩擦には要注意。しっかりカバーしたい部分は、トントンとタッピングしてあげると仕上がりがきれいです。パウダーファンデーションはマットな仕上がりになりやすいのですが、よりツヤっぽい仕上がりにしたい方はブラシでの塗布がおすすめ。ブラシを使う場合も同じように適量をとり、内側から外側へ滑らせるように塗ってください。おすすめのパウダーファンデーション汗や皮脂に強く、密着力の高いパウダーファンデーション。サッとひと塗りするだけでしっかりとしたカバー力を発揮してくれるので、うすづきでもキレイな肌に見せることができます。付属のスポンジは濡らして使ってもOK。濡らしてから使うとツヤ感のある仕上がりになり、これひとつでさまざまな質感のメイクを楽しめます。ツヤ肌派さんは、別売りの「リュクス パフォーマンス ブラシ」もぜひ使ってみて。より自然に、よりうるおい感のある仕上がりを体感できます。<商品情報>ベアプロ 16HR パウダー ファンデーション容量:8g価格:¥5,280リュクス パフォーマンス ブラシ価格:¥4,290理想の肌に一歩近づくメイクをファンデーションの基本の塗り方についてご紹介しました。ファンデーションは、タイプによって使い勝手や仕上がりが異なります。また、塗り方を少し変えるだけでも、印象を変えられるアイテムです。まずはお手持ちのファンデーションで、基本の塗り方を試してみてくださいね。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子
2023年11月10日日に日に風が冷たくなり、街が秋色に染まってきました。今回は、落ち葉に塗りたい色から、あなたの「今の落ち込み度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.この落ち葉に色を塗るなら?A:レッドB:イエローC:オレンジD:ブラウンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?「今の落ち込み度」深層心理において“落ち葉”は、物事の終わりや感傷的な感情を象徴します。その落ち葉に塗りたい色は、今の心の状態とリンク。そのため選んだ答えから、あなたの「今の落ち込み度」を調べることができるのです。A:「レッド」を選んだあなた……今の落ち込み度80%あなたは、パワフルで行動的なタイプのよう。気になることがあれば、すぐにアクションを起こして詳しく知ろうとするし、可能なら実現させようとするでしょう。そんなあなたの今の落ち込み度は、80%。ここまでずっと走り続けてきたあなたですが、実際は色々とうまくいかないことも多かったかもしれません。口には出さないけれど、内心ではショックを受け、何もする気力がわかないこともあったはず。今は無理をしないで、少し立ち止まってパワーチャージをしましょう。新たな知識やスキルを吸収するのも、停滞気味の現状に風穴をあけて元気を取り戻す助けに。B:「イエロー」を選んだあなた……今の落ち込み度20%陽気でフレンドリーなあなたは、ソロで活動するより、みんなでワイワイ盛り上がることを好む傾向が。日々をにぎやかに過ごしているかもしれません。そんなあなたの今の落ち込み度は、20%。いつも通り楽しい毎日が続いているおかげで、ブルーな気分に陥ることはあまりないでしょう。とはいえ、今後も同じ状況が続くとは限らないのが人生。怖がる必要はないですが、何があっても大丈夫なように常日頃からメンテナンスしておくことが大切です。ムカムカしたりイライラしたり、嫌なことがあったときはぜひ早めに対処を。紙に気持ちを書き出したあとに破いて捨てる、おいしいものを食べて早く寝るなど、マメにリセットするよう心掛けてください。C:「オレンジ」を選んだあなた……今の落ち込み度60%この答えを選んだ人は自己肯定感が高く、自信があるタイプだと言えます。ミスをしても自分を責めたり否定したりせず、成長のよい機会と捉えることができるはず。そんなあなたの今の落ち込み度は、60%。珍しくネガティブになり、ちょっとしたことで凹んだりしがちかも。過密なスケジュールのせいで、心身ともストレスが溜まっていそうです。落ち込みから復活するには、予定のリスケや調整が不可欠。すべて保留にするのは無理でも、取捨選択をして本当に大事なことだけに絞っていきましょう。そうすれば時間と心に余裕が生まれ、自然とまた前向きに行動できるように。D:「ブラウン」を選んだあなた……今の落ち込み度40%人生の目標をしっかり持ち、コツコツ努力できるタイプと言えば、この答えを選んだあなた。いつも落ち着いていて、何事に対しても誠実かつ丁寧に対処できるでしょう。そんなあなたの今の落ち込み度は、40%。元々テンションの波が少ないため、多少凹むことがあっても、がっくり落ち込むことはあまりないかもしれません。ただし、心の中にモヤモヤが全くないというわけではないはず。いつまでも悩みを放置しておくと、やがて肥大化してネガティブ思考を呼び覚ます原因にもなりかねません。ストレスや悩みは、小さなうちに信頼できる人に打ち明けるのがスッキリするコツです。感情をため込まず、サラサラ流れる水のようなあなたでいてください。おわりに人の感情は、良くも悪くも揺れ動くもの。落ち込んでいても、ちょっとしたことで上向くこともあります。自分が今どんな状態にあるかを探り、その都度チューニングすることが、常に良好な精神状態を保つ鍵と言えるかもしれません。©のはらりか/PIXTA(ピクスタ)文・月風うさぎ
2023年10月14日秋に咲く花と言えば、コスモス。今回はコスモスに塗りたい色から、あなたの「頑張り屋さん度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.イラストのコスモスに色を塗るなら、どの色を選びますか?A:パープルB:レッドC:イエローD:ピンクあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの「頑張り屋さん度」深層心理において“コスモス”は、秘めたタフさや我慢強さのシンボル。そして塗りたい色には、選んだ人の内面世界が投影されます。そのため選んだ答えから、あなたの「頑張り屋さん度」を探ることができるのです。A:「パープル」を選んだあなた……頑張り屋さん度60%この答えを選んだ人は、神経が細やかで心優しい性格と言えそう。いつも周囲に気を遣い、「自分にできることはないか?」と心を砕いていそうです。あなたの頑張り屋さん度は、60%。自分の夢や目標のために頑張ることにはさほど興味がわかないとしても、人のためなら苦労もいとわない傾向が。特に大切な相手の頼み事やお願いには、何があっても応えようとするでしょう。それは素晴らしいことですが、自分のためにも頑張れたらますます人生が輝くはず。これからは、大事な自分自身へもっとパワーを注いでみましょう。頑張り屋さん度がそこそこ高いあなたなら、きっと素晴らしい結果を出せるはずです。B:「レッド」を選んだあなた……頑張り屋さん度80%パワフルでガッツあふれるあなたは、どんなことにも一生懸命取り組むタイプと言えます。一見無謀に思える夢や計画でも、一度やると決めたら最後まで諦めずに立ち向かって実現させるでしょう。あなたの頑張り屋さん度は、80%。負けず嫌いで勝気なところがあるので、ライバルがいたり実現が難しいとわかったりすると、アドレナリンが出てさらに頑張ろうとするようです。元々エネルギーがあふれているとはいえ、常にフルスロットルで走り続けていては疲れてダウンしてしまう心配も。特に大事な場面でリタイアしてしまわないよう、適度に休むことを心がけて。毎日頑張っている自分に、何もしない休日や絶品スイーツをプレゼントするのもおすすめです。C:「イエロー」を選んだあなた……頑張り屋さん度20%あなたは頭の回転が速く、要領のいいタイプのようです。器用で、努力しなくてもたいていのことはできてしまうため、苦労して頑張る機会が元々少ないのかもしれません。あなたの頑張り屋さん度は、20%。周囲からサボっていると思われないように、上手く力を抜くのが上手いタイプのようです。ポテンシャルの高さはあなたの強みですが、そのうち持って生まれた力だけではどうにもできない場面が出てくるかもしれません。そのときに慌てないよう、少しずつ頑張る訓練をしておきましょう。趣味関連の資格や各種免許を取得する、副業で利益を出すなど、楽しく続けられそうなことから始めてみてください。D:「ピンク」を選んだあなた……頑張り屋さん度40%あなたは、誰からも好かれる魅力や輝きを持つ愛されキャラと言えます。甘え上手で、これまでも周囲を上手に頼って生きてきたのかもしれません。あなたの頑張り屋さん度は、40%。諦めも早い性格のため、ダメだとわかると努力する気が失せてしまうこともあるのではないでしょうか。ですが実際のところ、頑張ること自体はあなたも嫌いではないはずです。試しに自分ひとりで何かをやり遂げてみると、このうえない達成感が得られて、努力することが楽しくて仕方なくなるかもしれません。おわりにあなたは自分が頑張り屋だと思いますか?頑張れないと思っている人も、実は努力することが苦手ではないかもしれません。大事なのは、自分の性格や特性を知って活かしていくこと。それが人生を輝かせることにつながるのです。©まむのすけ/PIXTA(ピクスタ)文・月風うさぎ
2023年09月14日生きていると、いろいろなことがあるものです。悩んだり迷ったりしたとき、あなたを導いてくれるものは何でしょうか?今回は、ヨットの帆に塗りたい色の組み合わせから、「人生の道しるべ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.このヨットの帆に色を塗るなら、どの組み合わせにしますか?A:レッド×ブルーB:ブラウン×グリーンC:ピンク×イエローD:パープル×オレンジあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?「人生の道しるべ」深層心理において海を渡る“ヨット”は、挑戦や冒険のシンボルです。そして、船の舵取りを左右する帆にどんな色を塗りたいかは、生きるスタンスと密接に関わっています。そのため選んだ答えから「人生の道しるべ」がわかるのです。A:「レッド×ブルー」を選んだあなた…自分の直感あなたは、明朗活発で竹を割ったようなハッキリした性格みたい。いつもエネルギーに満ち溢れ、自分の気持ちに正直なタイプと言えます。やってみたいと思えば周りに遠慮や忖度したりせず、すぐに行動に移す傾向があるでしょう。あなたの人生の道しるべは、自分の直感のようです。自分の心の声は最も頼りになるナビゲーターのようなもの。何となく気になる……そんな導きに従ううちに、人生が良い方向へと向かっていくでしょう。迷ったときも、心に湧き出てくる思いに耳を傾ければ自然とよい展開を迎えるはず。B:「ブラウン×グリーン」を選んだあなた…尊敬している人の言葉この答えを選んだ人は、堅実に毎日を生きているタイプと言えます。シビアな感覚を持っているため、無駄遣いもせず、仕事も真面目にこなすでしょう。周囲からも“しっかりした人”と思われているようです。そんなあなたの人生の道しるべとなるのは、尊敬している人の言葉。恩師や先輩が言っていたことや歴史上の有名人の残した名言など、人生に迷ったときにふと思い出す言葉はありませんか?今はなくても、今後ストックしていけばOKです。心に刺さったフレーズを書き留めておくと、いざというときに役立つはず。C:「ピンク×イエロー」を選んだあなた…生きた情報この答えを選んだ人は、天真爛漫でノリがいいと言われることが多いでしょう。誘われれば飛んでいくような性格で、面白そうと思ったことには積極的にトライする、チャレンジャー気質の持ち主と言えます。あなたの人生の道しるべは、生きた情報のよう。SNSやネットで得られる情報のほか、リアルな友だちから聞いた旬な話は、あなたの悩みや迷いを晴らして人生を良い方向へと導く案内人になってくれそうです。日頃からまめに情報収集するのはもちろん、必要なネタに対して常にアンテナを張っておくと良いでしょう。D:「パープル×オレンジ」を選んだあなた…過去の成功体験この答えを選んだ人は、ユニークなセンスと強いこだわりを持つ傾向があるようです。周りから何か言われても、自分の決めた道を突き進んでいくタイプと言えるでしょう。あなたの人生の道しるべとなるのは、過去の成功体験。特に迷ったときは、以前うまくいったやり方やパターンを無意識のうちに踏襲するところがあるようです。ただ、バリエーションが少ないと模倣できる体験がないため、人生の迷子になる心配も。日頃からいろいろな経験を積み、うまくいった記憶をストックしておくことが大切です。くじに応募するなど、ささいなことでもいいのでぜひトライしてみて。おわりに大なり小なりの差はあっても、何かに迷わない人はいないはず。どうしたらいいかわからなくなったときに道しるべとなるものがあれば、困らずに済むでしょう。今回の記事を参考にして、あなたなりの道しるべを探してみるのもいいかもしれません。©Studio_G/shutterstock文・月風うさぎ
2023年08月24日いよいよ夏本番!気温が高くなるなか「日焼け止め」をなんとなく塗っていませんか?日焼け止めは適正量と正しい塗り方を守らないと、塗りムラができて日焼けしてしまいます。塗りムラを防ぐために役立つのが「ベースメイクを兼ねた色付きの日焼け止め」。色がついていればどこに塗ったかわかりやすく同時にベースメイクも叶い時短メイクになります。今回は、「日焼け止めと言えば!」のALLIE PR亘理さんに、正しい日焼け止めの塗り方とおすすめ製品をお聞きしました。この夏の紫外線対策にぜひ役立ててくださいね!紫外線を浴びて起きる「光老化」は、加齢による老化に加えてシワ・シミを引き起こす。シミやシワ、くすみ、たるみなど歳を重ねるとだんだんと肌に現われるエイジングサイン。これは単に加齢だけが原因なわけではなく、これまで浴びた紫外線が蓄積することで肌に影響を与えていると言われています。公益社団法人「皮膚科学会」によると、「光老化は紫外線に対する防御反応として、皮膚は厚くゴワゴワになり、色も濃くなります。それがシミ、しわとなって現れます」としています。加齢には抗えずとも、紫外線を防ぐには日焼け止めを塗る、外出時に日傘や帽子を使うなど対策ができます。そのなかで、日焼け止めを使用するときは「量」と「塗る範囲」に注意が必要です。日焼け止めの量が少ない場合、顔を均一にカバーできません。また塗りムラがある場合も、日焼け止めが塗れていない部分に紫外線があたり日焼けしてしまいます。紫外線から肌を守り光老化を防ぐためには、日焼け止めを正しく塗る必要があるので一度おさらいしてみましょう!塗る量は「適量(使用アイテムの推奨量を守る)」、顔に5点置きしてまんべんなく塗る。では、日焼け止めの正しい塗り方とはどんなものでしょうか。ALLIE PR 亘理さん曰く1.「塗る量」と2.「塗る場所」を守ることがポイントだと話します。ALLIE PR亘理さん塗る量は、商品によって異なりますが、使用する商品のパッケージに記載している『適量』が各アイテムが持つ機能を最大限発揮できる量になりますのでぜひ適量を守ってご使用ください。顔に5点置いたら、らせん塗りして、外側に向けて塗り広げるALLIE PR亘理さん次に「塗る場所」です。額、両頬、鼻(鼻筋)、あごの5か所に日焼け止めをポンポンと点置きします。点置きしたら、点を指先で丸く円を描きながら広げていきます。広げたら、指先で髪の生え際、こめかみ、輪郭等の外側までしっかりと塗り広げます。この時に、両脇の小鼻、口角など細かい部分も忘れずに。指で広げるのが難しい場合は、ファンデーションを塗るブラシを使うのも手です。「あれ?ちゃんと塗れてる?」塗りムラ防止におすすめなのは、色付き日焼け止めアリィー クロノビューティ カラーチューニングUV SPF50+ PA++++ 上から01、02、03 各¥1,980(編集部調べ)紫外線から肌を守るには、日焼け止めの「適正量を守る」ことと「塗る場所&塗り方」が大切だとわかりましたが、透明の日焼け止めだとどこまで塗ったかわからずに塗りムラが起きやすくなりますよね。また毎日のことだと、いつのまにか適当になってサッと塗ってしまいがち…。それを解決するのにおすすめなのがアリィー クロノビューティ カラーチューニングUVです。ALLIE PR亘理さんアリィー クロノビューティ カラーチューニングUVの推奨量は直径約1.2cm。色付きなのでどこに塗ったかわかりやすく、簡単に塗りムラを防げますよ。全3色で01 ENNUI PURPLEは、ラベンダーカラーでくすみや毛穴カバーし、02 SUNNY APRICOTはほんのりピンクカラーで血色感を与えます。03 SHEER BEIGEはベージュカラーで、色ムラや毛穴のカバー力があります。3色ともSPF50+ PA++++という高紫外線カット機能で、こすれや汗に強いウォータープルーフ処方です。ーーアリィークロノビューティーカラーチューニングUVは、ベースメイクを兼ねた肌色&毛穴補正ができる色付きの日焼け止めで「ノーファンデUV」として人気のアイテム。確かに、色がついているので塗れていない部分が一目瞭然で便利!「額」、「頬」の顔のなかで高さがある部分は、UVカット機能付きカラーアイテムでさらにカバー!アリィー クロノビューティカラーオンUV SPF50+ PA++++ 01 LUCENT PINK、02 WARM ORENGE、ラスター(画像は01 LUCENT PINK)各¥1,760(編集部調べ)ALLIE PR亘理さんALLIEでは、今年発売したポイントメイクも叶う日焼け止め、アリィー クロノビューティカラーオンUVも人気です。頬や鼻などは、顔の中で高さがあるのでその分紫外線が当たりやすい箇所。シミやくすみ等のお悩みも多いパーツなので、この部分は日焼け止めを重ねて対策した方が安心です。そこで、頬にはチークメイクとしてアリィー クロノビューティカラーオンUV 01 LUCENT PINKを。自然になじむピンクカラーで、SPF50+ PA++++という高紫外線カット機能なので血色感を与えつつ紫外線対策ができますよ。02 WARM ORENGEはオレンジベージュカラーでヘルシーな印象を好む人のチークカラーとしておすすめです。ラスター TRANSLUCENTは、ツヤ感のあるシマーカラーで額やあご先にハイライトとして使えますよ。ベースメイクとポイントメイクにUVカット機能があれば、メイクと同時に隙の無い紫外線対策が可能になります。この夏は、最新アイテムを使って楽に紫外線対策してみませんか?<商品情報>アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV SPF50+ PA++++ 01、02、03各¥1,980(編集部調べ)アリィー クロノビューティカラーオンUV SPF50+ PA++++ 01 LUCENT PINK、02、ラスター 各¥1,760(編集部調べ)<筆者情報>玉絵ゆきの(たまえ・ゆきの)anan等Webメディアの記事執筆&書籍制作を手掛ける美容ライター。タレント、美容家、医師等のインタビュー実績も多数。書籍実績はこれまで5冊。現在は目下6冊目校了に向けて日々健闘中。文・玉絵ゆきの
2023年07月30日容赦ない陽射しがさんさんと照りつけるこの季節、日焼け止めクリームは欠かせないアイテムです。しかし、手当たり次第に塗っているだけではNG。日焼け止めクリームは正しく塗らないと、その効果を発揮できないのです。しかも紫外線は窓ガラスを通過するといわれており、ずっと室内にいるからといって安心はできません。窓際で仕事をする人やお家でのんびり過ごす人も、紫外線にさらされている可能性があるのです。そこで、近畿中央病院がウェブサイトで公開している、効果的な日焼け止めクリームの塗り方をご紹介します。モットーは、「ムラなく、たっぷり、こまめに」。これさえ覚えておけば、真夏の日差しも怖くありません。意外と知らない日焼け止めクリームの効果的な塗り方同サイトで紹介している効果的な塗り方のポイントがこちらです。顔に塗る場合顔に使う日焼け止めの量はなんと500円玉硬貨1枚分。多く感じるかもしれませんが、これが適正量です。手でなじませてから塗るのではなく、両頬、額、鼻、あごといったように、顔の部位ごとに置いてから塗り広げましょう。ちなみに、両手をすり合わせてなじませてから塗ると塗り忘れやムラの原因となってしまうのだとか。また、メイクをする場合はスキンケア後に日焼け止めを塗り、その上から化粧下地を塗るとよいそうです。腕や脚など広範囲に塗る場合こちらも手でなじませてから塗るのではなく、まずは腕や足などに容器から直接、日焼け止めを出すとよいのだそう。確かにそのほうが、適切量をきちんと塗れそうです。ムラにならないよう、手のひら全体で塗り広げていきましょう。塗り直しのタイミング汗をかいた時や、タオルで拭いた後はどうしても日焼け止めが落ちてしまうので、そういった時には塗り直しましょう。また、そういったことがなくとも、2~3時間おきに塗り直すと効果的だそう。特に鼻の頭や肩、背中の上部などは太陽光にさらされやすい場所なので、より念入りに塗ることがおすすめです。また、しっかり塗ったつもりでも、意外と塗り忘れている部位もあるもの。近畿中央病院によると、顔では眉間・首や首の後ろ、耳や耳の下から顎にかけてのラインなどが塗り忘れがちなのだそう。体では、手の甲や足の甲、ヒザやヒザ裏も忘れがちとのことなので、意識しておくとよいでしょう。これらのポイントを押さえて、今年の夏はしっかりと日焼け対策をして、健康的な夏を過ごしましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年07月26日塗る針美容で未来の肌を美しく株式会社ソラノビは、クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」において、『RUFUCA オールインワンジェル』のプロジェクト「塗る針美容で未来肌を変えたい!マイクロニードル(針)配合オールインワンジェル」を6月30日に立ち上げた。同プロジェクトの目標金額は、300,000円。プロジェクト期間は、9月15日まで。『RUFUCA オールインワンジェル』は、2023年3月に発売したスキンケア商品であり、発売直後に2度完売した人気アイテム。マイクロニードル(針)を配合しており、エステ感覚のスキンケアを自宅で体感できる。1個で6役!ハリ・保湿・キメ・美白にアプローチ『RUFUCA オールインワンジェル』は、1個で化粧水・乳液・美容液・クリーム・下地・パックの6役を叶えるオールインワンアイテム。スキンケアが1ステップで完了するので、忙しい朝も疲れている夜も時短スキンケアが可能になる。天然のマイクロニードル(針)は、1個(50g)あたり、約60万本入っている。海や淡水に生息する「海綿」と言われる動物の骨格を抽出した針(スピキュール)に美容成分(ヒト幹細胞エキス・CICAエキス・ナノカプセル化レチノール)を浸透させた。肉眼では見えないマイクロニードルにより、注入された美容成分が角質層まで浸透。潤いを補給し、コラーゲン・エラスチン等の働きをサポートして、ハリや弾力を与える。ジェルを1回塗るだけなので、肌への摩擦も減少される。リターンとして、『RUFUCA オールインワンジェル』1個(50g・約1か月分)通常価格6,600円(税込み)のところ、24%オフの5,000円で提供する。他にも、2個セットや5個セット等も用意されている。詳細は「CAMPFIRE」で確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ソラノビ※CAMPFIRE(キャンプファイヤー)
2023年07月16日誰しも、多かれ少なかれ人に認められたいという気持ちを持っているでしょう。そこで今回は“宝石に塗りたい色”から、あなたの「承認欲求の強さ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.この“宝石”に色を塗るなら、あなたは何色を選びますか?A:ピンクB:グリーンC:パープルD:ブルーあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?「承認欲求の強さ」深層心理において“宝石”は、輝きやプライドを表します。そして塗りたいと思う色は、他人からの評価や認められたいという気持ちと密接。そのため、選んだ答えから「承認欲求の強さ」を調べることができるのです。A:「ピンク」を選んだあなた…承認要求の強さ60%あなたは、陽気で人当たりの良いタイプでしょう。誰に対しても愛想がよく、フレンドリーに接するのは、自分のことを認めてほしいという気持ちの表れと言えます。あなたなりに精一杯サービスして喜んでもらい、自分を必要とされたいのかもしれません。あなたの承認欲求は、60%と高め。注目されることが好きで、多くの人と仲良くしようとする傾向もあるようです。それは悪いことではないとはいえ、承認欲求を満たすために自分に嘘をつき、偽りの自分を演じすぎて疲れてしまうことも。特にSNSでは過度にキャラや発言を盛りやすいため、不本意なトラブルを引き寄せないように注意しましょう。B:「グリーン」を選んだあなた…承認欲求の強さ20%精神的に成熟していて、自己肯定感が高いあなた。今の自分に良くも悪くも満足していて、無理や背伸びをしないタイプと言えます。そのため、承認欲求は20%とそれほど強くないようです。周りから評価されなくても、自分自身が頑張っていると思えれば、特に不満や焦りを感じることもないはず。それはいいことですが、ときには人に認められたいという思いが成長の起爆剤になることもあります。特にスランプに陥ったときは、人の視線や評価を意識して行動してみてください。不思議とやる気やモチベーションに火がつき、予想以上のスピードでトンネルを抜け出せるかもしれません。C:「パープル」を選んだあなた…承認欲求の強さ80%あなたは向上心旺盛で、自分を高めたいという気持ちが強いよう。頑張り屋でもあるため、その努力が正当に評価されているのかをいつも気にしていませんか?非常に承認欲求が強く、人から認められ、必要とされないと不安になってしまうことも。そんな風に感じる根底には、“自分はダメな人間だから、頑張らなくてはいけない”という強迫観念があるのかもしれません。まずは、そんな思い込みを手放しましょう。ありのままの自分にOKを出せば、過度に人から認められたいという欲求に駆られることはなくなるはず。自分を受け入れることから始めてみて。D:「ブルー」を選んだあなた…承認欲求の強さ40%理性的で我が道を行くあなた。明るく元気なキャラに見えても、内面はクールで冷めたところがあり、他人が抱く自分への印象や評価にはあまり関心がないようです。承認欲求は、40%とそれほど強くはありません。周りから何と言われようと気にせず、たとえ注目されなくても、自分がやりたいことはきっちりとやり遂げるタイプと言えます。褒めてもあまり反応を見せないあなたに、周囲はガッカリすることもありそうですが、気にする必要はありません。これからも自分らしく生きていきましょう。おわりに他人の目が気になる人は多いでしょうが、自分の価値は自分で決めるもの。自分軸をしっかり持って生きることが、承認欲求に振り回されず、有意義な人生を送る秘訣と言えます。©Rauf Aliyev/shutterstock文・月風うさぎ
2023年07月10日紫外線量が増加するこれからの季節、日焼けが気になりますよね。対策のために日焼け止めを使っている人も多いと思いますが、「日焼け止めを塗っていれば焼けない」と勘違いしていませんか?今回は、エステティシャンの筆者が日焼け対策のポイントについてお伝えします。「日焼け止めを塗っていれば焼けない」は間違い!日焼け対策として日焼け止めを使う人は多いと思います。しかし、「日焼け止めを塗っていれば日焼けしない」わけではありません。日焼け止めを塗るのは焼かないためではなく、“紫外線によるダメージを遅らせる”ことが目的なのです。「日焼け止めの数値が高ければ良い」は間違い!紫外線は時期によって強さや量が違い、日常生活やレジャーなど、シーンによってダメージの受け方は異なります。近年はSPF50+のように、数値の高い日焼け止めが増えています。「数値が高いからしっかり紫外線をカットできそう」と思う人も多いと思いますが、必ずしも数値が高ければ良いというわけではありません。UV効果のある化粧品には、「SPF」や「PA」と書かれています。「SPF」とは“サンプロテクションファクター”の略で、「UVB」に対する効果を表します。一方、「PA」は、“プロテクショングレードオブUVA”の略で、「UVA」に対する効果を表しているのです。日常生活ではUVAを浴びることが多いのでPA値の高いものを、スポーツやレジャーではUVBを浴びることが多いのでSPF数値の高いものと、シーンによって使い分けるのがベストでしょう。「とりあえず塗っておけば大丈夫」はNG日焼け止めを次のように塗っている人もいるかもしれません。しかし、これらはすべてNGです。・ベタつくのが嫌だから少量しか塗らない・線状に出し、薄く伸ばすように塗っている・朝塗った後、塗り直しをしない日焼け止めの目的は、日焼けによるダメージ時間を遅らせること。そのため、せっかく日焼け止めを塗っても十分な効果が得られにくくなるのです。日焼け止めの効果を高めるためには、1㎠につき2mgを目安にするのがおすすめ。日焼け止めを塗る際、腕などに直接出し、線状に伸ばす人が多いと思います。しかし腕の面積を考えると、量が不足している可能性が高いです。線状に伸ばして塗る場合は、重ね塗りをして厚みを持たせるのがいいでしょう。また、時間が経つと汗や皮脂で落ちてしまうので、2~3時間ごとに塗り直しするようにしてください。UVカットアイテムを併用しよう日焼けだけではなく、シミ・シワ予防もしたい人は、UVカットアイテムを併用しましょう。日焼け止めに加え、UVカット効果のある日傘やアームカバー、スカーフ、帽子、サングラスなどを併用し、できる限り紫外線のダメージを抑えるにしましょう。今回ご紹介した日焼け止めの塗り方や、UV対策アイテムを参考にして、夏を乗りきってくださいね。©︎d3sign/gettyimages筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年06月29日外出するときは日焼け止めクリームを塗って、日傘をして、サングラスをして……と“完璧”な紫外線対策をしているという方もいるでしょう。しかし、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生によれば、紫外線による体の酸化=光老化は外側からだけの対策では不十分なのだそう。そこで、外側からの対策プラス、体の内側からの紫外線対策について黒田先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:顔に茶色のシミが…シミができたらどうする? シミ取りレーザーからケア方法までまるっと大紹介!外側からの紫外線ケアだけでは体が酸化紫外線が体に及ぼす影響というと、シミやそばかすが思い浮かびますが、それだけではないそうです。「紫外線は日焼けによる肌への直接的なダメージばかり取り上げられがちですが、紫外線は内臓の老化も進めてしまいます。紫外線を浴びることで活性酸素が過剰発生し、体内から老化を進めてシミやシワ、たるみだけでなく動脈硬化、がん、高血圧、糖尿病など病気の原因になることもあります。体の酸化をできるだけ遅らせるためには、外側から日焼け止めクリームを塗るだけでは足りません。日焼け止め効果のあるサプリメントを取り入れて、体の内側からもケアする必要があります」(黒田先生)。日焼け止めサプリは2種類使いが効果的!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より日焼け止めサプリには、大きく2種類あるそうです。「1つはシダ植物を原料とした即効性のもので、スポーツや仕事など屋外で紫外線を大量に浴びる日に飲むサプリです。これは、『ヘリオケア』というスペインの商品が有名です。紫外線を浴びる30分前に服用し、4時間は効果が続くとされています。もう1つはブラッドオレンジなどフルーツやローズマリーなどを原料にしたもので、毎日継続して飲むことで抗酸化作用が得られるサプリです。こちらは国内でも多くの種類が出ていますが、私は自分自身で監修した『サビルナ』を飲んでいます。継続型のサプリを飲みつつ、必要なときに即効性のあるサプリをとるのが効果的です。どちらの成分も紫外線による皮膚の炎症を抑制する作用と、活性酸素を減らす作用があります」(黒田先生)。継続型の日焼け止めサプリを選ぶときは、どんなことに気を付けると良いのでしょうか。「フルーツやハーブの成分の他に、ビタミンCやコエンザイムQ10、水素など活性酸素を除去する成分も入っていると、より高い抗酸化作用が期待できます。また、着色料や賦形剤(錠剤にするための添加物)など余分な添加物が入っていないか、商品のラベルを見てチェックすると良いですよ」(黒田先生)。日焼け止めはビタミンDを守るものを!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より一方、外側からの日焼け止めも、どれでも良いというわけでないそう。「多くの日焼け止めクリームは、紫外線から得られるビタミンDの生成も一緒に阻害してしまいます。ビタミンDは免疫力アップ、骨代謝アップの効果があり、40代以降の女性にはとても必要な成分なのですが、日本人の80%以上は不足しているといわれています。私が愛用している『ソーラーD』は、紫外線をカットしながらビタミンDの生成は阻害しないというオーストラリアの商品です。日常的にはこれを塗りつつ、下地やファンデーションを重ねています。トライアスロンの大会など長時間紫外線を浴びるときは『トップアスリートサンプロテクト』を使っています。これは紫外線カット効果とウォータープルーフ効果が高く、汗をかいても本当に崩れにくいです」(黒田先生)※妊活中、妊娠中、授乳中の方はサプリメント摂取の前に医師に相談してください。まとめ年を重ねても、スキンケアやメイクは30代でストップしている……という場合も多いのではないでしょうか。日焼け止めも年齢に合わせたケアが必要ということで、外側から塗るだけでなく、内側からのケアにも意識を向けてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年06月25日いつまでも忘れられない美しい思い出もありますよね。そんなあなたの心をくぎ付けにするものとは、一体どのようなものなのでしょう。そこで今回は、ドリンクに何色を塗るかによって、「あなたが忘れられないもの」がわかる心理テストをご紹介します。Q.下のドリンクに、あなたなら何色を塗りますか? 次からひとつ選んでください。A:ピンクB:ホワイトC:ブラックD:グリーンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたが忘れられないもの」深層心理において“ドリンク”は、あなたの渇きを潤してくれるもの。それは身体だけでなく、心においても当てはまります。そしてドリンクに塗る色は、最もあなたの記憶の中に残っている飲み物(事柄)のイメージと結びついています。そのため、ドリンクに何色を塗るかにより「あなたが忘れられないもの」がわかるのです。A:「ピンク」を選んだあなた…過去の楽しかった思い出あなたは好奇心が満たされたり、嬉しいハプニングに感激したりと、そんな刺激が散りばめられた日常を求めているのでは?そのため、刺激的な恋人や過去の楽しかった思い出を忘れられないようです。あなたの潜在意識は、かわり映えのしない毎日を求めていないかもしれません。いつも何かに挑戦し、発見のある毎日を過ごすことこそが、あなたの理想の暮らしだと言えるでしょう。B:「ホワイト」を選んだあなた…自然体で付き合えた恋あなたは自分の“素”をさらけ出せる、気楽な相手をパートナーとして求めているところが。頑張らないといけないような、緊張感のある関係にストレスを感じるところがあるため、包容力のある相手に心を奪われるようです。そんなあなたは、“自分らしくいられる”恋人が忘れらないのかも。心の安らぎを得るためには、自然体で付き合える異性を見つけるべきかもしれません。C:「ブラック」を選んだあなた…過去に得ていた経済力やステータスあなたは自分への理想が高い傾向にあり、特に経済的な豊かさや社会的地位のためには努力を惜しまないタイプでしょう。手に入れられなかったときには過去を振り返り、後悔してしまうことも。努力を重ねることに疲れてしまったときは、考え方を変えてみましょう。今の自分や生活でも十分素晴らしいと感じられるようになれば、そこから新たに積み重ねていくことができるはず。D:「グリーン」を選んだあなた…予定調和で安定感ある暮らしあなたはたとえ変化がなくても、穏やかで温和な日々を過ごしたいと考えるタイプのよう。刺激があるのは嬉しいけれど、それは毎日求めるものではないと思っているようです。あなたが望むのは、日々の生活の中にあるほんわかした時間や楽しみなのかも。大変な状況やあくせくした毎日が続いているなら、安定感のある暮らしが忘れられずに恋しくなるでしょう。忙しさに追われていても、ときには自分の時間と趣味を楽しむことが大切です。おわりに忘れられない想い出や出来事は、過去のあなたにとっては大事なものだったかもしれません。しかし、時間は刻々と流れ、人は成長して変化していきます。過去にとらわれすぎず、今大事にしているものを見つめ直すことも大切なのかもしれませんね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Rakdee/gettyimages文・脇田尚揮
2023年05月21日フローリングのツヤを出すワックス掛け。ワックスが膜となって、傷や汚れから床を保護してくれます。定期的に塗り直したいものですが、間違ったワックス掛けをするとツヤが出るどころか、かえって汚れるなどの失敗をしてしまうかもしれません。ワックス掛けをリンレイがレクチャーワックスやコーティングメーカーの株式会社リンレイ(以下、リンレイ)は、YouTubeチャンネルでワックスの上手な塗り方を紹介しています。『NG行為編』では、ワックスの間違った認識や塗り方をまとめました。この8点をしていないか、チェックしてみてください!・ワックス剥がし液は拭き残さない。・直まきをしない。・2種類以上のワックスを混ぜない。・強くこすらない、乾く前に擦らない。・前進で塗らない。・出入り口から奥へ向かって塗らない。・直接風を当てて乾かさない。・厚塗りをしすぎない。最初に床を拭いたり、古いワックスを剥がしたりしてワックス掛けの準備をします。その段階から、注意すべき点があるのですね。以降の作業でも、横着をしてワックス液を直接床にまいたり、乾燥を早めようと扇風機の風を当てたりと、やってしまいそうなことばかり。こちらの動画を見ると、「NGだって知らなかった…」と反省ポイントが見つかりそうです。なお、リンレイによると「ワックスはツヤを出すために、仕上げのから拭きや磨きが必要」というのは誤解とのこと。ワックスを塗って乾燥させたら完成なので、不必要な労力は掛けないようにしたいですね。正しい塗り方でツヤツヤな床にして、気持ちよく過ごしましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年05月16日湿疹やアトピーに効果のあるステロイドの塗り薬。かゆみや症状の悪化を防ぐのに欠かせない薬ですが、正しい塗り方を知っていますか。「もったいないから少しずつ使っている」「効果がありそうだから患部にすり込むようにしている」という人がいるかもしれません。けれど、その塗り方は間違っている可能性があります。ステロイド軟膏の正しい塗り方を教えてくれているのは、薬剤師の中野昇(sho_molth_)さん。中野さんは、Instagramで「薬剤師が教える薬の知識」や「意外と知らない食品知識」を発信しています。薬剤師が教えるステロイド軟膏の正しい塗り方とは、どのような方法なのでしょうか。人差し指の第一関節までの量を優しく伸ばすように塗る25gチューブの塗り薬を、人差し指の先から第一関節まで出した量が、手のひら二枚ぶんの面積に相当するようです。意外とたっぷり使うことに驚きました。また塗る時には、すり込むのではなく優しく伸ばすように塗布するとのこと。ティッシュが付くほど、表面がベタついている状態がいいようです。「正しい塗り方をすると、30〜60分ほどで効果が出てくる」と中野さんはいいます。 この投稿をInstagramで見る 中野昇(@sho_molth_)がシェアした投稿 この動画に、以下のような声が寄せられていました。・少量をすり込んでました。なんてこった。・今日見た動画で一番ためになるものでした。・塗り方を変えたら、びっくりするほど効果がでた。今回の投稿を見て、どれほど「いい薬」を使っていても、正しい使い方をしなければ、効果が得られないということが分かりました。塗り薬の量として「大人の両手のひらにぬるのに最適な量は約0.5g」とされていますが、薬のチューブは容量によって口径が異なります。容量が違うチューブで同じ長さを出しても、量は同じではありません。塗り薬を使う際には、チューブの容量を確認してから、上のイラストを目安に正しい量を使いましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年04月07日日差しが強い日には、日焼け止めを塗って対策をする方もいるでしょう。なかには、新婚旅行で思わぬ事態に見舞われた方もいるようで……。そこで今回は実際にあった“新婚旅行事件エピソード”をご紹介します。日焼け止めを塗ったのに……夏のグアムに新婚旅行へ行きました。9月ではあったものの、まだ日差しが強かったので夕方にアトラクションのプールを訪れました。グアムで購入した日焼け止めをたっぷり塗ってプールを楽しんだのですが、そのときはなんともなかった日焼けが夜にはひどい火傷となりました。痛くて痛くて、うつ伏せで唸っていたことも新婚旅行の思い出になっています。(48歳/会社員)入念な対策を……新婚旅行で思わぬ事態に見舞われたという投稿者さん。日焼け対策として帽子やラッシュガードを着て肌を守ったり、日焼けの状態によっては病院を受診したりすると良いかもしれませんね。皆さんはこのエピソード、どう感じましたか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(恋愛jp編集部)
2023年02月05日冬になると唇が乾燥して皮むけしてしまい、縦ジワが気になる年齢に。そこで、リップクリームの正しい塗り方を美容師のアシスタントに教えてもらったところ、明らかに間違っていたことに気付きました。アラフォーまで間違ってしていたリップクリームの塗り方。やっと正しい方法で塗り始め、効果を感じられるようになってきています。教えてもらったリップクリームの塗り方を紹介します。★関連記事:「ち、治安がいい?」マスクを外したらスゴイの! めっちゃむける熟女の唇ケア #熟女系 51「正しいリップクリームの塗り方」とは?毎年、冬はリップクリームが手放せないほど唇が乾燥します。特に気になるのは唇の縦ジワと、皮むけ。マスクをしているから見えないとはいえ、唇の皮むけはつい気になります。しかも皮むけになると厄介で、つい気になって自分で剥がれかけの皮をむきたくなってしまう癖もあります。美容院に行ったときにアシスタントに雑談で相談したところ、「正しいリップクリームの塗り方してます?」と相手から言われました。「正しいリップクリームの塗り方」、そこまで理解していなかった私が答えたのは、「唇の端から一筆書きのように上、そして回って下と塗ればいいんですよね?」。いつも、右側の唇の端から唇の上を通って、左側の唇の端、そして下側の唇を塗ります。そして、最後にリップクリームを唇同士で合わせて「んぱっ」。しかし、それは間違いでした。教えてもらった「正しい塗り方」美容院のアシスタントいわく、正しいリップクリームの塗り方は、「縦方向に塗る」。最初、これを聞いたときは理解できませんでした。つまり、リップクリームを小刻みに震わせながらシワ部分にクリームを塗りこんでいく方法で、横塗りじゃなくて縦塗りなのだそうです。唇は繊細な部分なので一筆書きのように塗るのはNGなのだそうで、縦ジワに沿って塗らなくてはいけないのです。私の方法は明らかに間違っていました。そして、アシスタントは、「『んぱっ』ってやっているのもNG」とも言います。私のやっていることはすべてダメだったようです。唇は繊細で、すぐに乾燥してしまったり、出血してしまったりする部分。唇同士をこすり合わせることでも負担になるのでやめたほうが良いのだそうです。これはもう癖として習慣づいてしまっているのですが、もしかすると悪影響になってしまっているかもしれないとのこと。帰宅してからネットを見ると、この「んぱっ」は多くの人がやっているみたいですが、たしかに唇は繊細なので負担になってしまっているケースもあるようで、意識してやめてみようと思いました。他にもなめる、皮をめくる、唇を触るなどはすべてダメ。唇に関しての禁止事項が多いようでした。口紅は定期的に買い替えをさらに衝撃的なことを言われたのですが、リップクリームや口紅は半年くらいで使い切ったほうが良いとのこと。なぜなら、食べ物の汚れなどがつき雑菌も繁殖しやすいため。できるだけ早く使い切るようにしたほうが良いそうなんです。リップクリームは唇が乾燥するので、よく塗るせいもあって半年以内に使い切っていました。しかし、問題は口紅です。数本をローテーションしていて、たしか1年ほど使っている海外ブランド商品があったはず……。海外ブランド品は値段も高いため、使い切るまで捨てるつもりはありませんでした。半年で捨てなくてはいけない……。もったいない気がしてしまったのですが、思い切って古い口紅を捨てて、新しいプチプラ口紅を買いました。そして、リップクリーム代わりに使っていたヴァセリンも。いつ購入したかわからない商品が家にあったので、捨てました。まとめ結果、新しい習慣を取り入れて半月ほどしか経過していないものの、思ったよりも唇の荒れが軽減した気がします。相変わらず乾燥はしていますが、皮むけはなくなりました。もちろん、こまめに意識して縦方向にリップクリームを塗っていることもあるからなのかもしれませんが、効果を実感中。リップクリームの塗り方か古い口紅が原因なのか、はっきりとは言い切れませんが、気を付けるだけでも効果があったアラフォー。半信半疑で取り入れた習慣や行動ですが、おこなってみると効果があり満足しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/村澤綾香著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年02月01日トーストにお気に入りのスプレッドを塗ると朝から気分も上がりますよね。バゲットに塗ればちょっとしたおやつにも。今回ご紹介するのは、発酵食品を使ったスプレッド。腸活になるので、健康も意識して一石二鳥!3種の腸活スプレッドをご紹介します。発酵食品を使ったスプレッドで腸活を美味しく楽しもう!ツナやチーズ、玉子、フルーツなどの具材を乗せたり、あんバターやチョコ、ピーナッツバターなどのスプレッドを塗ったり。SNSでトレンドのトーストやバゲットのアレンジ、色とりどりで美味しそうですよね。さらにアレンジに幅を広げたいなら、発酵食品を使ったスプレッドがおすすめ。腸活が叶う、健康志向の進化系トーストやバゲットを楽しめますよ。そこで今回は、味噌や甘酒などの発酵食品を使ったスプレッド類を3種、ご紹介します!味噌や甘酒を使った腸活スプレッド3選1.味噌と牛・豚スプレッドでオシャレなバゲットに!buquérico「dip & spread 豚リエット」¥950(税込)、「dip & spread 牛コンビーフ」¥1,361(税込)無添加味噌や有機味噌などで知られるひかり味噌の新ブランド『buquérico(ブケリコ)』から、今年10月27日に和・洋・発酵のマリアージュが楽しめる、味噌香るおつまみ「dip & spread」2種が新発売。「豚リエット」は、味噌で調味した豚のリエットに山椒とカシューナッツを加え、味噌のほどよい塩味がきいたさっぱりとした味わい。「牛コンビーフ」は、国産牛のおいしさはそのままに、味噌のコクとクリームチーズの酸味、ゆずの香りが特徴的。肉のしつこさを感じない、おつまみにぴったりな仕上がりになっています。どちらもお酒のおつまみやご飯のおかずに使えるのはもちろんのこと、トーストやバゲットのスプレッドにもおすすめとのこと。味噌ペーストを塗るというと“和”のイメージがありますが、肉やナッツなどを合わせたこの“和洋折衷”なスプレッドをトーストやバゲットに塗れば、新たな発酵食品の楽しみが生まれそう!2.3つの発酵食品の旨みとコクがキャラメルで引き立つ!よしの味噌(左)「パンのお供キャラメルソースキャラメル&レモン」、(右)「パンのお供キャラメルソースキャラメル&アーモンド」各540円(税込)よしの味噌は、「広島れもん鍋のもと」など地元広島名産レモンを使った商品が雑誌やテレビで話題の老舗味噌メーカー。こちらから新たに登場したのは、広島レモンと伝統の味噌、そして甘酒や醤油などの発酵食品をふんだんに使い、コトコト煮つめてキャラメルソースに合わせた、パンのお供に最適なペースト「キャラメル&レモン」。レモンのさっぱりとした味わいと発酵食品の旨みとコクとの相性を楽しめます。もう一種の「キャラメル&アーモンド」は、てんさい糖を丁寧に焦がしじっくり煮つめたビターキャラメルでローストした香ばしいアーモンドが、甘酒、醤油、みそ、塩のコクと美味しさを引き立てる大人の味わい。どちらもトーストやバゲットはもちろんのこと、アイスクリームにも合うそうですよ。3.手軽に使える甘酒ペースト!きなこやチーズアレンジもAmazake Lab.「Amazake Paste Koji Rich」¥1,360(税込)「飲む点滴」や「飲む美容液」といわれる甘酒。Amazake Lab.の甘酒は、余計なものは加えず、甘味料、保存料、着色料、香料は不使用の無添加で、濃厚に仕上げられた現代風甘酒。その甘酒を使って作られたペーストタイプの「Amazake Paste Koji Rich」は、一般的な麹甘酒よりも水分量をさらに落とした超濃縮タイプで、トーストに心地よく塗り広げられる一品です。シンプルに楽しみたいなら、食パンやバゲットにバターを適量塗ったうえにこのペーストを塗り、オーブントースターで焼けばOK。さらにチーズを乗せて焼くと、絶妙な甘じょっぱさが味わえますよ。発酵食品入りのスプレッド類を3種ご紹介しました。どれも発酵食品ならではのコクのある味わいで、トーストやバゲットをおいしくいただけそう。ぜひオリジナルのアレンジを楽しみながら、腸活も同時に行いましょう。文・椎原茜
2022年11月24日塗るだけの新感覚洗顔株式会社AT-MARK CONSUL.が、歯磨き粉から生まれた新感覚の塗るミネラル洗顔「B+FACE」を発売。2022年10月4日より、クラウドファンディングサイト「Makuake」にて先行予約販売をスタートした。サンゴの力で汚れスッキリ「B+FACE」は年間10万本を出荷している天然由来成分配合の歯磨き粉「B+(ビープラス)」を、洗顔料として再開発した画期的なアイテム。「B+で顔を洗ってみたら、肌の調子がとても良かった」という驚きの声から商品化が実現した。与那国島の化石サンゴとコーラルアパタイトの多孔質素材が、肌に塗って放置するだけで汚れを吸着・除去。ごしごし泡立てる必要がなく、肌への負担を軽減できる。理想のハリツヤ肌に「B+FACE」は保湿力にもこだわって作られている。「カワラヨモギ花エキス」、「ホホバ種子油」、「チョウジエキス」など、9種類のうるおい成分を配合。肌に適度なうるおいを与え、洗い上がりがつっぱらない。また74種のミネラルサプリ配合で、洗顔の度に肌にミネラルを補給し健やかに整える。ラベンダー油とシベリアモミ油をブレンドしたスッキリとした香りが心地良く、ユニセックスに使える洗顔料だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Makuake」プロジェクト
2022年10月07日人それぞれ、日常生活で大切にしたいものは異なりますよね。そのときの状況や自分の価値観によって、望むものはさまざま。今回は、リボンを塗る色を選ぶことで「あなたが今大切にしたいこと」がわかる心理テストをご紹介します。Q.このリボンにどの色を塗りたいですか?次からひとつ選んで下さい。A:赤B:青C:黄色D:緑あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたが今大切にしたいこと」深層心理において“リボン”は、何かを結ぶためのアイテムであることから、「あなたが自分を結び付けたいもの」を暗示しています。そして、塗りたいカラーはあなたの感性を反映。そのため、リボンに塗りたい色を選ぶことで、あなたが今大切にしたいことがわかるのです。A:「赤」を選んだあなた……自分へのご褒美何にでも一生懸命取り組むあなたは、とても頑張り屋。仕事も恋にも全力でぶつかっていくため、本当は心身ともにお疲れなはずです。でも、それを表に出そうとしないので、自分でも知らないうちにヘトヘトになることも。そんなあなたが潜在的に“大切にしたい”と思っているのは、贅沢な「自分へのご褒美」です。いったんペースを掴むと一気にエネルギーが満ち溢れるタイプなので、ご褒美でリフレッシュした後は、さらに自信がみなぎっていることでしょう。B:「青」を選んだあなた……恋人との時間ロマンチストで感性豊かなあなたは、好きな人とまったり二人っきりで過ごす時間が何よりの宝物。ただ、関係が上手くいっているときは良いのですが、雲行きが怪しくなるとイライラしてしまうことも。そんなあなたが大切にしたいのは、日頃の雑事に縛られない「恋人との時間」。日常の中で様々なストレスに晒されているからこそ、大切なことに気づける瞬間もあるはず。彼との関係はさらに深く良好なものになるでしょう。C:「黄色」を選んだあなた……友達との楽しいひととき人と関わるのが好きで、アットホームな雰囲気にホッとするあなた。細かいことによく気がつき、お世話好きなところもあるでしょう。ときとして、周囲の人達に気を遣いすぎて気疲れすることもあるのでは?そんなあなたが大切にしたいのは、仲良しの友達とわいわい楽しい時間を過ごすこと。抑えていたストレスを発散させ、さらに人との輪が広がっていくはずです。人とコミュニケーションをとる時間を作ることで、笑顔が尽きないでしょう。D:「緑」を選んだあなた……魂を休ませる空間スピリチュアルな感性を持っているあなたは、感覚派で精神的なものに興味関心があるのではないでしょうか。神秘的な場所が好きで、目まぐるしい現代社会に疲れているのかも。自分なりに息抜きをしないと、急に疲労が押し寄せてしまう恐れがあります。そんなあなたが大切にしたいのは、神社や仏閣などで「魂を休ませる空間」かもしれません。あなたの中の無垢な子供の部分が癒され、痛みのない毎日を過ごせるはず。良いアイディアやポジティブなマインドを発揮できるようになるでしょう。おわりに大切にしたいことがあっても、ただ願うだけでは、いつまでも夢まぼろしのように手にできないまま。思い切って動いてみてはいかがでしょう。きっと予想よりも簡単に手に入れることができるはずです。あなたにとって大切なものや時間を手に入れたとき、新しい気づきや発見があるかもしれません。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Tunsale Ismaylova/gettyimages文・脇田尚揮
2022年10月06日「塗るつけまつげ」に秋のネイビー登場「塗るつけまつげ」シリーズで人気のマスカラ「デジャヴュラッシュアップE」に、秋の限定色「クリアネイビー」(税込1,320円)が新登場。2022年8月10日(水)より、全国のPLAZA・MINiPLA、およびオンラインストア等で発売される。数量限定アイテムだ。”見えないまつげ”も逃さない!秋の限定カラーが登場するのは、「塗るつけまつげ」の自まつげ際立てタイプ。超極細三角ブラシが、うぶ毛のような細いまつげまで逃さずキャッチして塗り上げる。また「スムースフィットフィルム」がコシのないまつげにもピタッと密着。根元から毛先までムラ無くフィルム液を乗せることができるので、ダマ知らずの美しいセパレートまつげに仕上げることができる。お湯だけでスルンと落とせる手軽さも人気の理由の一つ。フィルムタイプなので、汗や水に強く、1日中パンダにならない。瑞々しい透明感あるまつげに限定登場の「クリアネイビー」は、夏の余韻を残しつつも秋の訪れを感じさせる絶妙カラー。深みのあるネイビーで、瑞々しい透明感のあるまつげに。定番色の「ブラック」や「ダークブラウン」よりも、抜け感を楽しめるカラーだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「デジャヴュ」公式サイト
2022年08月06日40歳を過ぎると日焼け止めクリームを塗っていてもシミやそばかすだらけになることも。「塗る」だけではない方法で日焼け止めをするM・Nさん(47歳)の紫外線対策を紹介します。★関連記事:シミ対策の新常識!日焼け止めは「塗る」と「飲む」のW使いが正解【専門医】ズボラな私にぴったり!体の中から日焼け予防スキー、スノボ、ゴルフ、夏フェス……、1年を通して外で過ごすことが多い私。日焼けはシミやそばかすだけでなく皮膚の老化を早めるといわれているので、肌に「日焼け止めクリーム」を塗るだけでなく、日焼け予防に効果的なサプリを飲んで、体の外と中から対策をしています。日焼け止めクリームは2~3時間に1回塗り直す必要がありますが、ズボラな私には無理な話。「飲む日焼け止め」ならクリームを塗り直す手間がなく、日焼け止め効果が得られるので私にぴったりな方法と言えます。風邪予防にもなるビタミンCを摂取1日中、外にいて紫外線を浴びた日に飲んでいるのが、美白効果のあるビタミンCを配合している「リポスフェリック ビタミンC」。1包で1,000mgのビタミンCを摂取でき、吸収率が良いのが特徴です。このビタミンCは袋に入ったゼリー状のタイプなのでツルっとそのまま飲んでもいいのですが、少し苦みがあるので私は水と一緒に飲んでいます。ビタミンCなので日焼け止めの他にも風邪を予防する効果があるのか、これを飲み始めてから風邪をひかなくなりました。疲れがひどい日にも飲むようにしています。外出する30分前に1粒飲むサプリもう1つ、日焼け止め対策として飲んでいるのが、美容皮膚科の先生にすすめられた「ヘリオケア ウルトラDカプセル」。「飲む日焼け止め」として有名なサプリです。真夏の炎天下の日の外出時は「ヘリオケア ウルトラDカプセル」+日焼け止めクリームで徹底的にガードしています。このサプリは4時間だけしか持続しないので、外出する30分前に飲んだら4時間おきに飲むようにしています。まとめ日焼け止め対策というと肌に「塗る」方法を思い浮かべがちですが、飲む方法もあります。日焼け止めクリームは汗で落ちて塗り直す必要があったりベタベタしたりするけれど、「飲む日焼け止め」サプリは飲むだけなのでどこでも持ち歩けて便利。これからはより一層、体の外と中から日焼け止め対策をして、肌を守っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/取材・文/茂原好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2022年07月28日ファンデーションの塗り方と仕上がりの違い出典:byBirthファンデーションは塗り方によって仕上がりに大きな違いが生まれます。スポンジやブラシなどのメイクツールも売られていますが、実際のところ何で塗れば良いのか迷ってしまう方も多いはず。ここでは、塗り方別の特徴と仕上がりの違いをご紹介していきます。1.「手」はメイクの時短に手を使ってファンデーションを塗る1番のメリットは、時短です。他に道具を揃える必要がないため、コストが抑えられるのも嬉しいポイント。ムラなく伸ばすのにはコツが必要ですが、量を調節しながら塗ることで、素肌感のある仕上がりになります。また、指先を使えば小鼻や口元などの細かなパーツにもフィットさせやすいのが特徴。2.「スポンジ」は手軽にナチュラル美肌が作れる手軽さとクオリティーの両方を重視したい方には、スポンジがおすすめです。スポンジを使って少量のファンデーションを伸ばすことで、崩れにくいベースメイクが完成します。テクニックなしで綺麗に仕上げることができるため、メイク初心者さんにもおすすめの塗り方です。コスパ重視の方は洗って繰り返し使えるタイプ、手軽さ重視の方は使い捨てタイプのスポンジを選ぶと良いでしょう。3.「ブラシ」は素早く肌をカバーできる毛穴やシワといった肌悩みを綺麗にカバーできるのが、ブラシのメリットです。肌の凹凸にファンデーションを密着させて、フラットな状態に整えることができます。肌にブラシを滑らせるようにして塗るだけなので、時間がかからないのもメリットの1つ。反対にデメリットとしては、ブラシのお手入れが必要なことが挙げられます。洗ってから乾かすまでに時間が必要なので、ブラシを数本用意してローテーションするのがおすすめです。夏でも崩れない!ファンデーションの塗り方出典:byBirthここからは、スポンジを活用した崩れにくいファンデーションの塗り方を解説していきます。夏のメイク崩れにお悩みの方は、ぜひ実践してみてくださいね!【STEP1】スキンケアでしっかりと保湿をするメイクをする前に、スキンケアで肌の状態を整えておきましょう。肌が乾燥しているとメイクのりが悪くなってしまうため、肌質に合わせて必要な保湿ケアを行ってください。スキンケアを終えたら、少し時間を空けてメイクに移りましょう。【STEP2】化粧下地で肌の土台を整えるファンデーションの密着度を高めるために必要なのが、化粧下地です。ファンデーションだけで肌悩みを隠そうとすると、どうしても厚塗りになってしまいます。化粧下地で肌の土台を整えて、ファンデーションの量は最小限に抑えましょう。乾燥肌の方は保湿成分が配合されたしっとりとした使い心地のものを、オイリー肌の方は皮脂崩れ防止効果のあるものを選ぶことで、ファンデーションのもちを高めることができます。【STEP3】リキッドファンデーションを薄く広げるファンデーションにも様々な種類がありますが、崩れにくさを重視するのであれば、リキッドファンデーションがおすすめです。滑らかなテクスチャーで伸びが良く、しっかりと肌に密着させることができます。カバー力にも優れているため、薄づきでも理想の肌を作れるのが嬉しいポイント。塗り方のコツ!リキッドファンデーションを少量ずつ肌にのせたら、水を含ませたスポンジでトントンと軽く叩くように広げていきます。スポンジを水で濡らしておくことで肌への密着度が高くなり、崩れにくいベースメイクが完成しますよ。【STEP4】フェイスパウダーで仕上げるベースメイクのキープ力を高めたいなら、フェイスパウダーはマストアイテム。仕上げにパウダーを重ねて、皮脂や汗からベースメイクを守りましょう。フィックスミストもおすすめ!フェイスパウダーの他にも、フィックスミストを活用してメイク崩れを防ぐ方法があります。フィックスミストは、肌に潤いを与えつつ、メイクの密着度を高めてくれる化粧水です。顔全体に吹きかけるだけなので、忙しい朝にもぴったり。おすすめのアイテムをご紹介DIOR(ディオール) ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ6,820円(税込) View this post on Instagram Dior Beauty Official(@diorbeauty)がシェアした投稿 (画像左)美容液ベースで作られた、みずみずしいテクスチャーが特徴のリキッドファンデーションです。肌に上品なツヤ感を与えて、潤いが満ち溢れたような仕上がりを叶えてくれます。マスクにも色移りしにくく、付けたての綺麗さを1日中キープできますよ。LANCÔME(ランコム) タンイドル ウルトラ ウェア リキッド6,930円(税込) View this post on Instagram Lancôme Official(@lancomeofficial)がシェアした投稿 言わずと知れた名品リキッドファンデーションです。毛穴や色ムラをしっかりとカバーしつつ、厚塗り感のない仕上がりへと導いてくれます。13色の豊富なカラーバリエーションの中から、自分にぴったりのカラーを選べるのが魅力的。崩れにくく、カバー力の高いファンデーションをお探しの方におすすめです。&be(アンドビー) ブラックスポンジ770円(税込) View this post on Instagram &be(@andbe_official)がシェアした投稿 頬や額の広い範囲から小鼻周りまで、どんなパーツにも心地よくフィットするスポンジです。リキッドファンデーションはもちろん、日焼け止めやパウダーをムラなくのせたい時にも活躍してくれます。水あり使用も可能なため、マルチに使えるスポンジをお探しの方にぴったりのアイテムです。THREE(スリー) アドバンスドエシリアルスムースオペレーター ルースパウダー6,050円(税込) View this post on Instagram THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 こちらはベースメイクの仕上げに使用するルースパウダーです。軽い使い心地で、思わず触れたくなるような肌に整えてくれます。9種類の植物オイルが配合されているため、乾燥が気になる方でも使いやすいのが嬉しいポイント。アイテムを活用して崩れにくいベースを作ろう!出典:byBirth今回は、ファンデーションの塗り方とキープ力を高める方法をご紹介しました。特に重要なポイントは、リキッドファンデーションを薄く伸ばすこと、濡れたスポンジでしっかりと密着させることの2つです。これらを実践するだけでもベースメイクのもちが断然良くなるので、ぜひ皆さんも試してみてくださいね。
2022年07月14日知っていますか?日焼け止めの正しい使い方出典:byBirth紫外線の量がグンと増えるこの季節。顔や身体に日焼け止めを塗って対策を行っている方も多いですよね。そこで改めてチェックしてほしいのが、日焼け止めの使い方です。間違った使い方を続けていると、紫外線を防ぎきれず、うっかり日焼けをしてしまう可能性も…。そこで今回は、多くの人が忘れがちな日焼け止めの塗り直し方法をご紹介。「なぜ塗り直しが必要なの?」「どうやって塗り直せば良いの?」という疑問にお答えしていきます。日焼け止めに塗り直しが必要な理由とは?皆さんは1日の中でどれくらい日焼け止めを塗り直していますか?実は朝にしっかり日焼け止めを塗っていても、時間が経つにつれて汗や摩擦で落ちてしまいます。だからこそ、日中に日焼け止めを塗り直すことが大切。外出をする際は、塗り直しのできるアイテムを持ち歩いておくと良いでしょう。どれくらいの頻度で塗り直しが必要なの?基本的には塗ってから2~3時間を目安に塗り直すのが良いと言われています。屋外で活動していると汗の量が増えるため、その分日焼け止めが落ちやすくなっていることを忘れずに。その日の行動に合わせて日焼け止めの種類や塗る頻度を考えましょう。日焼け止めを塗る時のポイント出典:byBirth1.顔全体にムラなく均一に塗る日焼け止めは一定の量を塗らないと、表示されているSPF・PAの紫外線カット効果が発揮されません。パッケージに書かれている量を目安に、少量ずつ顔の中心から塗り広げましょう。この際、メイク用のスポンジを使うのもおすすめです。指で塗るよりも肌への密着度が上がるため、塗りムラを防ぐことができます。2.スキンケア後に塗る日焼け止めを塗るタイミングは、化粧水や乳液などスキンケアを終えた後です。メイク前に塗っておくことでヨレを防ぐことができ、日焼け止めの効果が持続しやすくなります。意外と簡単!メイクの上から日焼け止めを塗り直す方法【STEP1】汗や皮脂をオフする日焼け止めを塗り直す前に、毛穴から浮き出た汗や皮脂を落とします。水で濡らしたコットンや持ち運びサイズのクレンジングシートを使うと、肌に負担をかけずにオフすることができます。【STEP2】UVカット効果のある化粧下地やBBクリームを塗る肌の汚れを落とせたら、UVカット効果のある化粧下地やBBクリームを塗り広げます。もちろん普通の日焼け止めでも良いですが、メイクアップ効果が欲しい方は色付きのものを選ぶようにしましょう。また、ファンデーションは塗り重ねていくと厚みが出てしまうため、ベースメイクが重たい印象に。肌のカバーもしつつ紫外線を防ぎたい場合は、重ねても綺麗に仕上がるクッションファンデがおすすめです。【STEP3】UVスプレー・パウダーで仕上げる最後に、UVスプレーやUVパウダーで肌を仕上げましょう。スプレータイプは手早く終わらせたい方に、パウダータイプは皮脂やベタつきを予防したい方におすすめです。お好みの仕上がりに合わせて選んでくださいね。綺麗に塗り直すコツは?肌に油分が残っていると日焼け止めが浮いてしまい、十分に効果を得られなくなります。必ず汗や皮脂を落としてから日焼け止めを塗り直しましょう。またどのタイプの日焼け止めを使う場合でも、肌を擦らずポンポンと押さえるように伸ばしていくのがポイントです。日焼け止めの塗り直しにおすすめのアイテムをご紹介!&be(アンドビー) プレストクリアパウダーSPF27・PA++2,750円(税込) この投稿をInstagramで見る &be(@andbe_official)がシェアした投稿 素肌感を残したナチュラルな仕上がりが特徴のパウダーです。テカリやベタつきを抑え、メイクもちを良くしてくれる効果があります。重ねても粉っぽくならず、ふんわりとしたハーフマット肌が完成。色がクリアなので、どんなファンデーションとも合わせられるのが便利なポイントです。合成界面活性剤やシリコーンオイル、香料など肌の刺激となりやすい成分がフリーとなっており、マスク荒れにお悩みの方でも使いやすいアイテムです。MiMC(エムアイエムシー) ナチュラルホワイトニングミネラルパウダーサンスクリーン〈春夏限定〉SPF50+・PA++++6,930円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 天然素材の成分を配合したオーガニックコスメが人気の「MiMC(エムアイエムシー)」。春夏限定で販売されているこちらのパウダーは、日焼け止めとスキンケアを兼ね備えた機能性の高いアイテムです。美白有効成分の「ビタミンC誘導体」や肌の弾力をサポートする「ウメ果実エキス」を配合しており、ダメージを受けやすい夏の肌にぴったり。スキンケア効果の高いアイテムをお探しの方におすすめです。LA ROCHE-POSAY(ラ ロッシュ ポゼ) アンテリオス UVプロテクションミストSPF50・PA++++2,750円(税込) この投稿をInstagramで見る LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼ(@larocheposayjp)がシェアした投稿 メイクの上から使えるスプレータイプの日焼け止めです。顔に直接吹きかけても白っぽくならず、自然とメイクと馴染んでくれるのが嬉しいポイント。水に強いウォーターレジスタント処方のため、アウトドアでも活躍してくれること間違いありません。顔から身体まで、手軽に使えるUVスプレーをお探しの方におすすめ。こまめな塗り直しで隙のない紫外線対策を出典:byBirth「何回も日焼け止めを塗り直すなんて大変…」と思う方もいるかもしれませんが、塗り直しの方法は意外とシンプル。今もっているアイテムを活用することもできるので、ぜひ実践してみてくださいね。
2022年05月22日お手軽に全身のUV対策ができる日焼け止めスプレー。しかし一方で、効果が低いイメージがあり、使いづらいと感じる方も少なからずいます。日焼け止めスプレーは、正しく塗ることで紫外線カット効果を十分に得られます。また、効果的な塗り方は部位によって異なるため、それぞれ知っておくことが大切です。本記事では、日焼け止めスプレーの効果的な塗り方を、体の部位別に紹介します。日焼け止めスプレーについて出典:byBirthここでは、日焼け止めスプレーの「メリット」と「活用に向いている場面」について解説します。日焼け止めスプレーのメリット数ある日焼け止めアイテムの中でも、スプレータイプの日焼け止めはメリットが多くあります。主なメリットは次のとおりです。塗りなおしが簡単スプレーを吹き付けるだけで日焼けを予防できる手軽さが魅力です。塗りなおしがしにくいメイク中でも、スプレータイプであれば簡単にでき、ヨレや崩れも起こさないのがメリットと言えるでしょう。べたつきがない日焼け止めスプレーはさらっとした使用感のものが多く、べたつきが気になりません。汗でべたつきやすい真夏も、快適に使えます。手の届きにくい部位まで塗れるスプレータイプの日焼け止めは、直接手が届かなくても噴射すれば届きます。そのため、背中など日焼け止めクリームが塗りにくい部位にも簡単に塗れるのがメリットです。髪に使える日焼け止めスプレーは、髪にも使用できるメリットがあります。クリームやジェルタイプは、髪に塗るとべたつきや固まることがあります。紫外線は髪にもダメージを与えるため、スプレータイプでケアできるのは大きな魅力です。日焼け止めスプレーの活用に向いている場面日焼け止めアイテムには種類があり、それぞれ場面に応じて適切に使い分けをすることが大切です。ここでは、日焼け止めスプレーを活用するのに向いている場面を4つ紹介します。短時間の外出の時近所への買い物など短時間の外出をする際は、日焼け止めスプレーでケアするとよいでしょう。出かける前に顔や体に吹きかけてなじませるだけで済むため、手軽に対策ができます。時間がない時時間がない時は、日焼け止めスプレーを使うと時短でUV対策ができます。日焼け止めスプレーは、クリームやジェルタイプのように手に取って塗りこむ時間や手を洗う手間を省けます。髪の毛の紫外線対策をしたい時髪の毛の紫外線対策ができるのは、スプレータイプならではといえます。髪の毛や頭皮も紫外線によってダメージを受けると、乾燥や抜け毛などの原因となるため予防できるとよいでしょう。紫外線による髪のダメージが気になる場合は、日焼け止めスプレーを積極的に活用することをおすすめします。外出先で日焼け止めの塗りなおしをしたい時日焼け止めスプレーは、メイクの上から吹き付けられるので、外出先での塗りなおしに最適です。スプレーするだけで済むので、塗りなおしに時間がかけられない人にも向いています。【部位別】日焼け止めスプレーの効果的な塗り方出典:byBirth日焼け止めスプレーは、正しく塗らないと塗りムラが生じ、紫外線予防効果が低下してしまいます。塗り方にはコツがあり、使用する部位によって異なるため、部位ごとに効果的な塗り方を知っておくことが大切です。ここでは、部位別に日焼け止めスプレーの効果的な塗り方を解説します。顔・首出典:byBirth1.スプレーをよく振る日焼け止めスプレーは、時間がたつと、液体と紫外線カットパウダーが分離するため、使用前によく振っておきましょう。製品によっては振る必要がない場合もあるため、使用説明書をよく読んでおきます。2.両手のひらにスプレーし、顔や首にまんべんなくなじませる両手を肌に密着させ、塗りムラを予防します。両手の皮膚温で肌への浸透をよくする効果も期待できます。3.首の後ろにしっかりと塗る首の後ろは塗り忘れが生じやすく、太陽の光によって熱を持つと熱中症を引き起こす原因にもなります。重ねづけするなどして、念入りに紫外線対策を行いましょう。体出典:byBirth1.スプレーをよく振る2.体から15cmほど離して円を描くようにスプレーする少し時間をかけてたっぷりと吹きかけて、塗り残しやムラを防ぎます。3.スプレーした後、手のひらで肌になじませるスプレーをかけたところを、手のひら全体を使って大きく円を描いて広げながらなじませましょう。肌への密着力が高まり、紫外線カット効果が高まります。凹凸の多い部位、足の甲、ひざ、ひざ裏、体の側面など、細部までくまなく塗ること大切です。また、腕、肩、デコルテなど焼けやすい部位はとくに入念に塗りこみましょう。髪出典:byBirth1.髪の毛をブラッシングして、ほこりや髪の絡まりを取る髪にほこりや絡まりがあると、スプレーがしっかり塗布できず、紫外線予防効果が低下します。事前にブラッシングで解消しておきましょう。2.スプレーをよく振る3.髪の毛から15cmほど離して、髪全体にまんべんなく吹きかける4.スプレー後は、髪をブラッシングして日焼け止めをなじませる屋外のレジャーなどで長時間紫外線を浴びる際は、洗い流さないトリートメントを併用するのもよいでしょう。トリートメントは、髪に栄養を与えながら表面をコーティングして、外部からのダメージを防ぐ効果があります。洗い流さないトリートメントを髪にまんべんなく塗った上から日焼け止めスプレーを使うことで、しっかり紫外線を防ぎ髪の健康を守れるのです。まとめ出典:byBirth日焼け止めスプレーのメリットは「塗りなおしが簡単」「べたつきがない」「手の届きにくい部位まで塗れる」「髪に使える」ことの4つが挙げられます。「短時間の外出の時」「時間がない時」「髪の毛の紫外線対策をしたい時」「外出先で日焼け止めの塗りなおしをしたい時」は、とくに日焼け止めスプレーを使うのに向いています。本記事では、日焼け止めスプレーの効果的な塗り方を部位別に紹介しました。日焼け止めスプレーは、部位に応じて正しく塗り、十分な紫外線カット効果と手軽さの両方を叶えましょう!
2022年03月11日体に重要な役割を持つマグネシウムオーガニックサイエンス株式会社は2021年11月30日、年末のボディケアとして同社の塗るマグネシウムケア「マグバーム」を提案している。「マグバーム」は天然由来成分100%、ミネラルの一種である塩化マグネシウムを10%配合しているクリームだ。パラベンなどの防腐剤は使用しておらず、米ぬかオイルやシアバターなどのように口に入っても気にならない成分のみでできているため、敏感肌の人や赤ちゃんにも使用できる。マグネシウムは骨、歯、筋肉、脳、神経に存在している成分で、タンパク質の合成をサポートしたり筋肉を弛緩させたりして、つりやけいれんを抑える効果があるほか、血圧の調整、心機能や神経伝達を維持する働きもある。塗るだけで手軽に取り入れられるカルシウムと比べてマグネシウムが不足しがちな人、マグネシウム製剤やサプリメントなどでお腹が緩みやすい人でも、クリームとして塗布することで手軽に効率よく取り入れることができる。クリームは顔・全身気になる部分に使うことができる。首やデコルテ、脚、腕、肩など疲れやすい部分に塗布し、やさしくマッサージすることで筋肉をほぐしながら疲れを癒やしてくれる。コリをほぐすだけでなく、肌をしっとりさせてくれる効果も期待できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※マグバーム公式サイト
2021年12月03日日焼け止めを塗り直す黄金時間日焼け止めは、UV値が高いものを塗っていれば大丈夫!室内にいるから安心。なんて思っていませんか?実は紫外線は1年を通して、室内に入り込んでくる厄介なもの。メイク直しと同様、日焼け止めにも理想の塗り直す黄金時間があるんです!今回は、最適な黄金時間と、秋に向けた紫外線対策を紹介します。出典:byBirth2~3時間おきがベスト日焼け止めは塗った瞬間からその効果を発揮します。しかしどんな万能な日焼け止めでも、汗や皮脂で落ちてしまうのが現実。UV効果を最大限に持続させるためには2~3時間おき、1日に4~5回の塗り直しがベスト。これが日焼け止めを塗り直す黄金時間と言われています。午前や午後、メイク直しなどあなたのタイミングに合わせて塗り直し、降り注ぐ日差しから肌を守りましょう!秋の紫外線量は真夏並み!紫外線には、紫外線A波(UV-A)と紫外線B波(UV-B)の2種類があります。地上に届く90%以上もの紫外線がこのUV-Aであり、波長が長いのが特徴です。他にも雲や窓ガラスを突き抜けて私たちの肌に侵入してきます。すると老化を引き起こし、シワやシミ、たるみの原因となってしまうのです。真夏に比べると、紫外線B波(UV-B)は減少していくものの、紫外線A波(UV-A)は1年間を通して大きな変動はありません。そのため、真夏と変わらない紫外線が降り注いでいることとなります。1年間を通して、変わらない紫外線対策が必要なのです。塗り直しにおすすめの日焼け止め出典:byBirthスプレータイプ2~3時間おきに塗り直しと言っても、メイクを落として塗り直す必要はありません。メイクの上からしっかりUVケアでOK!メイクの上から塗り直すときは、スプレータイプで一吹き。持ち歩きに便利で、全身にサッと吹きかけられるスプレータイプは重宝します。吹きかける時は10センチ以上離し、全体に満遍なく、を意識して。指の腹やコットンで優しく肌に馴染ませてあげましょう。パウダータイプ汗にも強いパウダータイプのファンデーションも塗り直しに最適です。最近では、UV力もカバー力も万能なファンデーションが多く登場しています。メイク直しと同時に紫外線対策もできるので、毎日3時間おきに塗り直しなんてできない!なんて方にもおすすめです。乳液タイプサラッとべたつきのない乳液タイプも塗り直しに最適。日中はべたつきやテカリはなるべく抑えたいですよね。メイクの上からでも、皮脂やテカリを抑えつつUVケアができる乳液タイプは、ナチュラルなベースメイクの方に適しています。肌の保湿も同時に行いたい!そんな方にもおすすめです。紫外線を浴びてしまった時のアフターケア出典:byBirth鎮静する火傷と同じように、まずは冷やしてあげること。コットンに化粧水や水を含ませ、肌にペタペタと貼ってコットンパックを行い、じんわりと熱を持った肌を冷やしてあげましょう。その後は、いつものお手入れにプラスして、冷蔵庫等で冷やしておいた美白のシートマスクを使用し、鎮静を。シミを作らせないためには、メラニンの生成を抑えることが大切です。肌の免疫力を高めるビタミンC誘導体配合の化粧水や美容液でスキンケアを行う、サプリで補うなどし、積極的にビタミンCを体内に取り込んで、シミ予防を!保湿をする冷やす、鎮静後はしっかりと保湿ケアを。入念に優しくハンドプレスしながら、スキンケアと保湿を行いましょう。数滴のオイルを保湿クリームと混ぜて使用すると、さらに保湿効果がアップしますよ。クレイ配合の洗顔料を使う日焼けによるシミ以外にも、肌が酸化することで起こる黒ずみや毛穴も予防したいもの。そこでおすすめなのが、クレイ成分配合の洗顔料です。吸着効果の高いクレイ洗顔を使うことで、肌の黒ずみ、毛穴を予防することができます。さらにくすみも払拭してくれるから、血流の滞りもリセット!美白美容液を活用するうっかり紫外線を浴びてしまった!シミができてしまった!そんなときは、美白美容液で集中ケア。メラニンの生成を抑える働きを持つ美白化粧水や、美容液をたっぷりと肌に馴染ませて、紫外線ケア。日焼け当日は、肌が敏感になっていることもあるので、本格的な美白ケアは、鎮静後3日程度置いてから行ってくださいね。日焼け止めだけじゃない紫外線対策出典:byBirthサングラス日焼け止め以外にも、肌を守る紫外線対策をご紹介します。目から紫外線を浴びると、脳は紫外線を浴びていると錯覚してしまい、メラニン色素を分泌。肌にまで日焼けを引き起こしてしまうんだとか。UVカットサングラスは、目からの紫外線を防止する最適なアイテムです。サングラスを選ぶ際には、紫外線カット率99%以上、紫外線透過率1%以下、UV400の数値をクリアしている物を選びましょう。車の運転時、アウトドアだけでなく、日常使いもできるデザインのものを一点、鞄に忍ばせておくと良いですね。帽子帽子は、頭、頭皮、顔、耳、首元など幅広く紫外線から私たちを守ってくれる効果があります。さらに熱中症対策にも効果的。意外にも帽子の色で紫外線防止率は変わるって知っていましたか?1番防止できるカラーは黒で、その次に赤や青などの濃い色。白などの薄い色は紫外線防止率は低いと言われています。そのため紫外線をカットしたい方は、黒の帽子をチョイスしてみると、効率的にUVケアを行うことができます。日焼け知らずの美肌を目指そう出典:byBirthこれからの季節、つい忘れてしまいがちな紫外線対策。しかし1年中、紫外線は降り注いでいることを忘れないで。黄金時間に合わせた日焼け止めの塗り直し、紫外線対策で1年中紫外線に負けない美肌を目指しましょう!
2021年10月05日外出するときは日焼け止めクリームを塗って、日傘をして、サングラスをして……と“完璧”な紫外線対策をしているという方もいるでしょう。しかし、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生によれば、紫外線による体の酸化=光老化は外側からだけの対策では不十分なのだそう。そこで、外側からの対策プラス、体の内側からの紫外線対策について黒田先生に聞きました。外側からの紫外線ケアだけでは体が酸化紫外線が体に及ぼす影響というと、シミやそばかすが思い浮かびますが、それだけではないそうです。「紫外線は日焼けによる肌への直接的なダメージばかり取り上げられがちですが、紫外線は内臓の老化も進めてしまいます。紫外線を浴びることで活性酸素が過剰発生し、体内から老化を進めてシミやシワ、たるみだけでなく動脈硬化、がん、高血圧、糖尿病など病気の原因になることもあります。体の酸化をできるだけ遅らせるためには、外側から日焼け止めクリームを塗るだけでは足りません。日焼け止め効果のあるサプリメントを取り入れて、体の内側からもケアする必要があります」(黒田先生)。日焼け止めサプリは2種類使いが効果的!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より日焼け止めサプリはには大きく2種類あるそうです。「1つはシダ植物を原料とした即効性のもので、スポーツや仕事など屋外で紫外線を大量に浴びる日に飲むサプリです。これは、『ヘリオケア』というスペインの商品が有名です。紫外線を浴びる30分前に服用し、4時間は効果が続くとされています。もう1つはブラッドオレンジなどフルーツやローズマリーなどを原料にしたもので、毎日継続して飲むことで抗酸化作用が得られるサプリです。こちらは国内でも多くの種類が出ていますが、私は自分自身で監修した『サビルナ』を飲んでいます。継続型のサプリを飲みつつ、必要なときに即効性のあるサプリをとるのが効果的です。どちらの成分も紫外線による皮膚の炎症を抑制する作用と、活性酸素を減らす作用があります」(黒田先生)。継続型の日焼け止めサプリを選ぶときは、どんなことに気を付けると良いのでしょうか。「フルーツやハーブの成分のほかに、ビタミンCやコエンザイムQ10、水素など活性酸素を除去する成分も入っていると、より高い抗酸化作用が期待できます。また、着色料や賦形剤(錠剤にするための添加物)など余分な添加物が入っていないか、商品のラベルを見てチェックすると良いですよ」(黒田先生)。日焼け止めはビタミンDを守るものを!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より一方、外側からの日焼け止めも、どれでも良いというわけでないそう。「多くの日焼け止めクリームは、紫外線から得られるビタミンDの生成も一緒に阻害してしまいます。ビタミンDは免疫力アップ、骨代謝アップの効果があり、40代以降の女性にはとても必要な成分なのですが、日本人の80%以上は不足しているといわれています。私が愛用している『ソーラーD』は、紫外線をカットしながらビタミンDの生成は阻害しないというオーストラリアの商品です。日常的にはこれを塗りつつ、下地やファンデーションを重ねています。トライアスロンの大会など長時間紫外線を浴びるときは『トップアスリートサンプロテクト』を使っています。これは紫外線カット効果とウォータープルーフ効果が高く、汗をかいても本当に崩れにくいです」(黒田先生)※妊活中、妊娠中、授乳中の方はサプリメント摂取の前に医師に相談してください。まとめ年を重ねても、スキンケアやメイクは30代でストップしている……という場合も多いのではないでしょうか。日焼け止めも年齢に合わせたケアが必要ということで、外側から塗るだけでなく、内側からのケアにも意識を向けてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2021年08月13日塗りムラや塗り残しがない日焼け止めの塗り方とは2021年7月15日、皮フ科医の梶田尚美氏は「おすすめの日焼け止めの塗り方」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。塗りムラ、塗り残しがない日焼け止めの塗り方を紹介している。梶田氏は日焼け止めは少しずつ指先に出して、顔全体に点塗りしていくことを推奨。こめかみや鼻下も忘れずに点塗りした後は、点塗りした日焼け止めを1つずつらせんを描くように延ばしていく。らせん塗りが終わったら、まっすぐ、横に引き上げるようにして肌になじませていく。梶田氏曰く、日焼け止めを同じ方向だけに塗ると、塗りムラや塗り残しができやすいという。塗りムラや塗り残しを防ぐためにも、らせん塗り後に、引き上げ塗りをするのがおすすめだ。皮フ科クリニックの院長を務めている梶田尚美氏梶田尚美氏は岐阜県出身。愛知医科大学を卒業後、同大学の皮フ科に入局。大雄会病院皮フ科や一宮西病院皮フ科で経験を積んだ後、2005年に5月になおみ皮フ科クリニックを開院する。なおみ皮フ科クリニックの住所は岐阜県岐阜市神田町9-2、電話番号は058-265-0703。同院では、アトピー性皮膚炎やじんましんなどについて受診する一般皮フ科(保険診療)と、しみ、肝斑、くま、しわなどに対応する美容皮フ科(自費診療)を用意している。(画像は梶田尚美オフィシャルブログ「Dr703の休診時間」より)【参考】※梶田尚美オフィシャルブログ「Dr703の休診時間」※なおみ皮フ科クリニック
2021年07月19日