トリセツを間違うと一瞬で人間関係が崩れかねない、破壊力抜群の「怒り」。クールダウン法を覚えて上手く対処しよう。怒った状態=闘争モード!まずはクールダウン法で対処。「怒りを感じることは悪いことでありません。ただし取り扱い方が難しい感情です」と、臨床心理士の関屋裕希さん。そもそも怒りは、原始時代は人間が危険を察知し闘って生き延びていくために必要な感情だった。「ところが現代でカッとなって思わず衝動的な行動をとれば、人間関係も社会的な信用も台無しになりかねません。上手に付き合っていく必要があります」対処法がクールダウン法。「怒りを感じた瞬間=闘争モードなので、冷静な判断を取り戻す手段となってくれます」冷静な判断力を取り戻すためのクールダウン法呼吸法(こきゅうほう)怒りがなかなか消えないときに。腹式呼吸を使ったリラクセーション法。カッとなったときはもちろん、怒りがなかなか消えないときに大きな効果を発揮する。まず息を吐き切り、鼻からゆっくり息を吸って1秒程度の間を取る。次は吸うときの倍の時間をかけながら口からゆっくり息を吐き出し、吐き切った後に少し長めの間をおく。1分間に6~8回。漸進的筋弛緩法(ぜんしんてききんしかんほう)後から怒りがこみ上げてきたときに。怒りを感じているときは体が緊張状態にあるため、体にアプローチして怒りを静める方法。椅子に浅く腰かけ、両手は握り目を閉じて体を丸め、体にグッと力を入れたらその緊張状態を5秒ほどキープ。その後に一気に全身の力を抜き、背もたれに寄りかかりながら15秒ほど筋肉の緊張が抜けるのを味わう。カウンティング法カッとしたら即、数を10数える。怒りで頭に血が上ったときは、脳内に別名“闘うホルモン”と呼ばれるノルアドレナリンが分泌されて興奮した状態に。冷静さを取り戻すために、頭の中あるいは口に出しながら「1、2、3……」とゆっくり10数える。「好きな食べ物を10思い浮かべる」「同じ形のものを10探しながら数える」など、アレンジしてもよい。イメージ法怒りが和らぐイメージを思い浮かべる。頭の中で怒りが和らぐような1シーンを思い浮かべる方法。「小川の流れやさえずる鳥」のような癒される風景や、「宇宙から見た地球」のような時空を超えた景色、あるいは「学生時代の部活での地獄の特訓風景」を思い返して「あれよりマシ」と自分に言い聞かせても。気持ちがスッキリするものなら何でもOK。リマインダー法“魔法の言葉”で怒りを和らげる。「百害あって一理なし!」や「短期は損気!」「ストップシンキング!」など、自分にとって怒りが鎮火できそうな“魔法の言葉”をいくつか用意しておき、腹が立った場面で頭の中で唱える方法。「いつかドブに落ちる」など、思わずぷっと噴き出してしまうようなユーモアの効いたフレーズを使うのもおすすめ。関屋裕希(ゆき)さん臨床心理士、心理学博士、東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野客員研究員。著書に、ネガティブな感情と上手く付き合うためのコツを紹介した『感情の問題地図』がある。※『anan』2020年9月9日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・小沢緑子(by anan編集部)
2020年09月05日日常の空き時間に“今に集中する”マインドフルネスを試してみて。感情や雑念に流されない、平穏な気持ちを取り戻せる。心を落ち着かせて、脳を休める方法。「マインドフルネスは“今に集中”するためのトレーニングです。心が落ち着かせ、脳を休める方法ともいえます」と、日本でメソッドの紹介を行う、荻野淳也さん。たとえば、何か物事に取り組もうとしたとき、それに反してさまざまな感情や雑念が湧くことがあるが、まさにそれが今に集中できない状態。感情や思考がとっ散らかっているため、ストレスの原因となり、心を疲弊させるという。「そんな心のざわつきを、“今この瞬間”に注意を向けてクリアな状態にするのがマインドフルネス。自分の内面で起きていることに気づく力が養われるため、一時的な感情や雑念に流されることが少なくなります」いろいろなトレーニング法があるが、今回は一日中、すき間時間に簡単に行えるものを紹介。「長時間行うより、毎日短時間で行うことが大切。続けると集中力が高まり感情をコントロールできるようになるので、穏やかな気持ちが保てるようになります」マインドフルネス基本の瞑想。椅子に腰掛けて骨盤を立て、脚は組まずに地面に足裏がついていることを意識して座る。背骨の一本一本がまっすぐスッと伸びるイメージで、背筋を伸ばし、肩を3~4回回して胸を開く。両手を膝の上にのせる。目を閉じるか半眼にしてゆったり構える。呼吸は鼻から吸って鼻から吐き出し、吸うときにお腹が膨らみ、吐くときにお腹が凹む腹式呼吸でゆったり行う。マインドフルネスの基本瞑想がこちら。毎日5~10分、3週間ほど続けると変化が感じられるという。今回紹介する、すき間マインドフルネスとともに試してみて。【朝/起床後】朝起きたら「今から始めるよ!」と自分にスイッチを入れるために、朝一番の“チェックインの合図”を行う。朝の慌ただしさに流されないように、一日の始まりを強く意識する自分だけの“チェックインの合図”を行おう。伸びをする、窓を開けるなど、何でもOK。植物を育てて毎日水やりをする。余裕がなくなると周囲に目を向けることが難しくなる。ゆとりを保つために、植物を育てるのはおすすめ。その際、土や葉、芽や蕾の状態などもじっくり観察。洗顔は洗うことだけに集中する。洗顔時は洗うことだけに集中し、洗顔料を泡立てたり、お湯で洗い流す心地いい感覚に意識を向けて。「この後をしなくちゃ」と、次の行動は考えないように。天気予報ではなく、空の様子から天気を感じる。外の空気を吸って空を見上げ、自分の体で天気を感じ取ってみて。雲の形や空気の湿り気、風の流れなど、五感をフル活用すると自分の体の感覚にも敏感になれる。花の香りをたどりながら散歩する。忙しいと視野が狭くなり、日常の些細な変化に気づけなくなる。散歩中、道端の木々や花の香りに意識を向けて。かすかな自然の匂いに五感も研ぎすまされていく。朝/通勤時信号待ちの間、深くゆったりした呼吸を1回だけ行う。信号待ちのわずかな時間も、マインドフルネスのプチ瞑想が行えるチャンス。1回だけでもいいので、鼻から吸って鼻から吐く呼吸を深くゆっくり行おう。通勤電車やバスに乗っている間、つり革が揺れる音に耳を傾ける。イライラしがちな満員電車やバス。つり革が揺れる音など、普段気に留めないものに注意を向けると気持ちが切り替わり、負の感情から意識を切り離せる。出社後~勤務中エレベーターの中で、呼吸の数を数える。エレベーターの中は、沈黙を保てる場所。目的階に着くまでの時間、自分の呼吸の数を数えて落ち着きを取り戻そう。限られた短い時間だからこそ、集中力も高まる。メールを送る前に深呼吸する。イライラしているとメールも感情的な文章を送りがち。送信する前に一度呼吸を深める習慣をつけておくと、気持ちのリセットにもなり一石二鳥。ドアの開け閉めは両手でする。何気ない行動も丁寧に行うと、心のありようが変わる。ドアの開け閉めは片手でなく、両手を使って。応用編として、相手に物を渡すときに両手で行うのもよい。待ち時間は「神様がくれた貴重なすき間時間」だと思う。仕事相手からのリスケやドタキャンで生まれた突然の空き時間。イライラするのでなく、「神様がくれた心を整える時間」と発想を変えて、今やるべき作業に集中。荻野淳也さん一社マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事。マインドフルリーダーシップ、コーチングなどを軸に企業支援や講演会を行う。著書に『がんばりすぎない休み方』など。※『anan』2020年9月9日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・小沢緑子(by anan編集部)
2020年09月05日フリーアナウンサーの鷲見玲奈(すみ・れいな)さんが、2020年9月2日にインスタグラムを更新。新しいウェアとシューズを身につけ、ジムでトレーニングに励む様子を公開しています。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る . ジムday✨ 新しい @underarmourjp のウェアとシューズとマスクで☺️ . このアンダーアーマーのマスク、しっかり厚みがあるのにかなり通気性が良くて、トレーニングしていても全く苦しくなりませんでした プレゼントにも喜ばれそう . 新しいトレーニングウェアで気分を上げていったら、斉藤トレーナーに「何かいいことありましたか?」と言われました . トレーニングは、自重のものや、ダンベルを使ったものなど、今日もしっかりやってもらい、ヘトヘトに 最初の元気はどこかへ飛んでいきましたとさ。笑 . . @ti_habit #トレーニング #パーソナルトレーニング #アンダーアーマー #underarmour #残りの動画はトークアプリで 鷲見玲奈(すみれいな) (@sumi__reina)がシェアした投稿 - 2020年 9月月2日午前2時59分PDT写真ではどこか余裕そうな表情でポーズを決めている鷲見玲奈さん。それでも、トレーニング後はヘトヘトになってしまったといい、「最初の元気はどこかへ飛んでいきましたとさ」とお茶目につづっています。投稿を見たファンは「スタイルがよすぎる!」「かっこいいし、きれい」と絶賛。「もっと動画が見たい!」といったリクエストも寄せています。・新しいウェア、とってもお似合いですね。スタイルも抜群!・こんな人がジムにいたら、きっと見惚れてしまう…。・動画を見たけど、かなりキツそう。頑張ってくださいね!鷲見玲奈がインスタで見せるトレーニング動画に「セクシーだ」今回の投稿以外にも、インスタグラムにトレーニング中の様子をアップしている鷲見玲奈さん。「なんかセクシー」「つい見ちゃう」と多くの反響を呼んでいます。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る . 一昨日行ったジムの筋肉痛が、今日来ている… 斉藤トレーナーに今回も追い込まれました♀️ . ジム通い初めて52キロ→47キロに✨ MAX体重からはマイナス8キロになりました . . . #ti_habit #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #筋トレ #体力作り #ダイエット 鷲見玲奈(すみれいな) (@sumi__reina)がシェアした投稿 - 2020年 7月月14日午後11時19分PDT この投稿をInstagramで見る . 今回のトレーニングが、過去一番にキツかったです…。 筋肉痛 . . . #ti_habit #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #トレーニング #筋トレ 鷲見玲奈(すみれいな) (@sumi__reina)がシェアした投稿 - 2020年 8月月4日午後6時30分PDT この投稿をInstagramで見る . 半年ぶりにトレーニング!!! キツかった . . #トレーニング #パーソナルトレーニング 鷲見玲奈(すみれいな) (@sumi__reina)がシェアした投稿 - 2020年 6月月6日午前2時50分PDT鷲見玲奈さんはトレーニングに励んでいるだけなのですが、どこかセクシーさが漂っています…。ついつい、その姿に見入ってしまいますね。鷲見玲奈ってどんな人?鷲見玲奈さんは2013年にアナウンサーとして『テレビ東京』に入社。報道番組『追跡LIVE!SPORTSウォッチャー』やバラエティ番組『家、ついて行ってイイですか?』など、テレビ東京系の番組に出演しています。2020年3月に『テレビ東京』を退社した後は、芸能事務所『セント・フォース』に所属。現在ではフリーアナウンサーとして、マルチに活躍しています。鷲見玲奈さんの、さらなる活躍に注目ですね。[文・構成/grape編集部]
2020年09月04日迷いが生まれたり、自信が持てないとき、「ひとりLINE」で楽しみながらサクサク解決!自分のとるべき行動も見えてくる。モヤモヤが明確な形に。書き出してスッキリ!スマホのLINEアプリで自分ひとりだけのグループを作り、つぶやきを書き込みながら思考を整理していく「ひとりLINE」。「この方法のいいところは、誰に見せる必要もないので、そのときの考えごとや気持ちを何でもつぶやけること。いいことも悪いこともすべてを書き出すと頭の中がスッキリして、モヤモヤしていたものが一つの明確な形になってきます」と、発案者で女性起業支援コーチを行う原麻衣子さん。グループを作る際は、最初は〈デイリー〉から始めよう。「一日の予定や流れをざっくりと確認し把握する、日常使いのグループです。タスク管理から、メモ帳や日記代わりにと、何でも自由に書き込みます」仕事はデイリーとは別グループにするのもおすすめ。「仕事は、プロジェクトごとに分けるのもいいと思います」実際の例と書き込み方のポイントを紹介するので参考にして。まずは、Let’s try!ひとりだけのLINEグループを作る設定方法STEP1:LINEアプリを開き、〈ホーム〉画面の右上にある〈友だち追加〉ボタンをタップ。STEP2:〈友だち追加〉画面から〈グループ作成〉ボタンをタップ。STEP3:友だちを選択せず、右上の〈次へ〉をタップ。STEP4:グループ名を入力して、右上の〈作成〉ボタンをタップ。STEP5:左下の〈トーク〉ボタンをタップして、ひとりLINEグループをスタート。まず、〈デイリー〉〈仕事〉グループを作って実践してみよう!つぶやきのポイント1.日付を書く、あるいは日付スタンプを押す。LINEグループはトーク画面の切り替えがないので、日にちの区切りをわかりやすくするために、まずは日付を書く。大きく目立つ日付スタンプもOK。2.今の気持ちをつぶやく。今の気持ちや天気や体調、楽しみなこと、逆にぼやきやグチなど、頭に浮かんでいることを何でも書き出す。3.理想のゴールを決める。「何となく一日が終わってしまった……」にならないように、「今日はどんな気持ちで終わりたい?」と一日のゴール設定をする。「今日はバリバリ仕事を終わらせて充実気分に」「君のドラマを見て幸せ気分で眠りたい!」など何でもいい。言葉が出てこないときは自分の気持ちに近いスタンプを選んで。セリフ付きのスタンプもOK。4.今日やりたいタスク(やりたいこと)を書き出す。仕事、家事、雑務に関係なく、やりたいこと、楽勝でできることなど、思いつくものをどんどん書き出す。ほかのつぶやきと見分けがつくように、タスクのつぶやきの冒頭にはアイコンとして絵文字をつける。また、一日を「午前中まで」「午後時の会議まで」「夜時まで」「寝るまで」と分割すると優先順位をつけやすい。5.タスクの進め方や流れを作戦会議する。タスク(やるべきこと)を書き出したら、進め方や流れの優先順位を作戦会議する。話し言葉のままでいい。「やっぱり順番が違うな」「その前にじゃない?」と思ったらそれもありのままにつぶやく。何度変更してもOK。この作戦会議が進むと家事ひとつでもサクサクはかどる。脳内作戦会議で解決策も明確に!「ひとりLINEの良さは思いついたらすぐ書き出して、脳内で作戦会議ができること。思考整理がサクサク進むだけでなく閃きも得られるので、迷いが吹っ切れるだけでなく、解決策も明確になりやすいです」と、原さん。その作戦会議で解決策が見えてきたら、「いつやる?」と投げかけると行動に移すきっかけに。「最初は妄想だったつぶやきが、ひとりLINEを通して夢や目標へと変わり、現実のものとして叶う確率が高くなります」上手に思考整理&行動するための心得もまとめたので参考に。つぶやきの心得グループ名は、仕事の場合、プロジェクト名がわかるように。アイコンは仕事の場合、わかりやすく仕事道具に。自分へのツッコミもOK!言葉が出てこなくて難しく感じたらLINEスタンプの力を借りる。自分を励ましたり、ほめるスタンプは必ず入れる。一日を「午前中まで」「午後時まで」などと分割すると優先順位がつけやすい。ほかのつぶやきと見分けがつくようにタスクのつぶやきの冒頭にアイコンとして絵文字をつける。背景にもこだわって。仕事の場合、スイッチが入る憧れの女性。気になった写真や動画、URLも保存。ひとりLINEでサクサク思考整理&行動するための心得とにかく何でも思いつくまま書き出す。まずは頭の中にあるつぶやきをスッキリと外に出そう。「『今日は体調がイマイチ』『また雨だー』など、日常的なつぶやきも脳内メモリに空きを作る意味で書き出します。頭の中の情報量が少なくなった分、素早く思考を整理することができるようになります」(原さん)1マスは短く、文章も短く。接続語もはしょらない。1マスに書き出すつぶやきはテンポよく短く、がコツ。「きれいにまとめようとするのではなく、頭の中でつぶやいた話し言葉をポンポン書き出します」。「あ!」という感嘆詞や「そういえば」「でもなぁ」という接続語も閃きのヒントとなることもあるのではしょらない。脱線、ツッコミ、堂々巡り、息切れして途中で終了もOK。「ひとりLINEは『話し手の自分』と『聞き手の自分』が会話をする感覚なので、話が脱線したり、ツッコミを入れたり、堂々巡りもOK。また途中で終了しても構いません」。つぶやきによって頭の中が“見える化”されるため、自分の思考グセに気づくこともできる。スタンプで自分をほめたり、励まして気持ちを後押し。「ついつい自分に厳しくしてしまう人はつぶやきも詰問調になりがち。気分が盛り上がらないとひとりLINEは長続きしないので、自分をほめたり励ます言葉は必ず使って」。ほめ言葉入りのスタンプを使うのも。「自分を応援する良きサポーターになってくれます」見るだけでワクワク、気分が上がる〈グループ名〉〈アイコン〉〈背景〉に設定。「〈グループ名〉〈アイコン〉〈背景〉にこだわると、ますますひとりLINEが楽しくなります。たとえば仕事ならグループ名は『世界で活躍する私』など、気分が上がるものにカスタマイズを」気になった写真や動画を保存、お気に入りサイトのURLも貼り付けてOK。ひとりLINEにはデジタルならではの良さも。「写真や動画を送って保存できたり、気になったサイトのURLも貼り付けられるので、後から見直すときの資料となってくれるので便利です」誰にも見られないから“裏アカグループ”もOK!グチや不安なども全部書き出していい。「ネガティブな感情はあるのが当然で、プチモヤのうちに吐き出して解消したほうが思考もスッキリ、気持ちもラクになります」。いっそ裏アカ的なグチ専用グループを作って、そこに思いっ切りブラックな本音をつぶやくのもアリ!原 麻衣子さんメイクステージ代表取締役社長。アドラー心理学を元にしたコーチングを学び、起業。女性起業支援コーチを行う。著書に『“ひとりLINE”で夢は次から次へと叶いだす』など。※『anan』2020年9月9日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・小沢緑子(by anan編集部)
2020年09月03日女優でモデルのトリンドル玲奈(とりんどる・れいな)さんが、2020年9月2日にインスタグラムを更新。妹・ルナさんとのツーショットを公開し、多くの反響が寄せられています。トリンドル玲奈、「妹がかわいすぎて、つい…」トリンドル玲奈さんは「打ち合わせでした」と報告し、妹とのツーショットを公開しています。 この投稿をInstagramで見る 打ち合わせでした #妹 #ルナ #眉毛描くの忘れた♂️ トリンドル玲奈 / Reina Triendl (@toritori0123)がシェアした投稿 - 2020年 9月月1日午後11時51分PDT美女2人が並んだショットはまさに圧巻…。投稿に、ファンは「かわいすぎる」「最強の姉妹だ!」とたくさんのコメントを寄せています。・美人すぎて、叫びそうになりました。・玲奈もルナもかわいすぎる。2人とも大好き!・一瞬、双子かと思った。遺伝子が強すぎる…。このほかにも、トリンドル玲奈さんは妹とのツーショットをインスタグラムにたびたび投稿しています。 この投稿をInstagramで見る 収録でした☺︎ ルナに癒されたー! メイクは @motooka_akihiro さん✨ くれて、2人でテンションあがりました! #妹 トリンドル玲奈 / Reina Triendl (@toritori0123)がシェアした投稿 - 2020年 8月月28日午前6時32分PDT この投稿をInstagramで見る 2ショットリクエストいただいてしまったので♡♀️ 載せます☺︎ たくさん更新しちゃってすいません おやすみなさい #とり #姉妹 トリンドル玲奈 / Reina Triendl (@toritori0123)がシェアした投稿 - 2020年 8月月25日午前8時19分PDT今回の投稿に寄せられた「なんで最近、妹さんとのショットが多いのですか?」という質問に対し、トリンドル玲奈さんは「ルナがかわいすぎて…。一緒にいると撮りたくなってしまうんです」と回答。ルナさんの魅力は、実の姉をもとりこにしているようです。トリンドル玲奈さんには、これからもルナさんとのツーショットをたくさん投稿してほしいですね!トリンドル玲奈のインスタがかわいい!結婚は考えてるの!?[文・構成/grape編集部]
2020年09月03日フリーアナウンサーの鷲見玲奈(すみ・れいな)さんが、2020年8月29日にインスタグラムを更新。プライベート感あふれるセクシーなオフショットを披露しています。鷲見玲奈の胸チラショットにファン悶絶2020年8月31日発売の『週刊プレイボーイ』37号の表紙を飾っている鷲見玲奈さん。そのオフショットがこちらです!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る . 来週発売の「週刊プレイボーイ」の表紙を担当させて頂きます こんな薄着は初めてでした。笑 体作りは間に合わず . @sampeism さんにオシャレに撮って頂いたので、ぜひご覧下さい . ちなみに、週プレnetには150枚くらい掲載されるそうです(ムービーもありますよ!) オフショットも沢山あるので、少しずつ載せていきますね . . #週刊プレイボーイ #週プレ #週プレnet #4枚目 #よく見るとドヤ顔 鷲見玲奈(すみれいな) (@sumi__reina)がシェアした投稿 - 2020年 8月月29日午前5時41分PDTキャミソールにショートパンツ、ロングカーディガンを合わせた薄着のコーディネートがなんともセクシー!鷲見玲奈さんの素の表情が垣間見える写真ばかりで、見とれてしまいますね。投稿を見たファンは「最高!」「きれいすぎる」と興奮を隠しきれない様子。豊満なバストや抜群のスタイルに対し、目が釘付けになったようです。・表紙、おめでとうございます!相変わらず最高です!・めちゃくちゃきれいなボディですね。憧れます。・胸の谷間がセクシーすぎます!目の保養…。鷲見玲奈さんは最後に、今後もオフショットを「少しずつ載せていく」と予告しています。これは要チェックですね![文・構成/grape編集部]
2020年09月01日グラビアアイドルの小山玲奈が、最新イメージDVD『恋する天使』(発売中 4,180円税込 発売元:スパイスビジュアル)をリリースした。2014年に"大山ひかり"の芸名でグラビアアイドルとしてデビューを飾り、上からB91・W60・H86という凹凸ボディーとGカップのバストを披露して一躍注目を集めた小山玲奈。2017年に現在の芸名に改名してからはグラビア活動と並行しながら舞台やYouTuberとしても活動している。その彼女の約2年ぶりにDVDを発表。グッと色気が増すなど、セクシーさを全面に押し出している。過去にも衝撃のセクシーさでファンを虜にした小山が、本作でも過激なシーンに挑戦。設定は休日に彼氏との一時を過ごすというOL役で、視聴者を妄想の世界へと誘う。シーンとしてはバスルームとマッサージのシーンが見どころ。特に後者はマッサージから夜ベッドへ展開するなど大人の色気を存分に堪能できるシーンとなっている。
2020年08月22日女優でモデルの武田玲奈(たけだ・れな)さんが、2020年8月19日にブログを更新。かわいすぎる幼少期の頃の写真を公開しています。武田玲奈の幼少期ショットに「変わらない…」2020年7月27日に23歳の誕生日を迎え、約6年ぶりに『アメーバブログ』の投稿を再開した武田玲奈さん。同ブログ内の賞『Best Rookie Award』を受賞したことの感謝とともに、幼少期の写真を公開しています。6年ぶりに復活したアメブロで、2020年7月度の「Best Rookie Award」を受賞させていただきました!これも、みなさんからのたくさんのコメントのおかげです!本当にありがとうございます!!武田玲奈オフィシャルブログーより引用顔立ちは今と変わらずキュートなまま!遊具の間からピースを向ける姿に、おてんばな美少女といった印象を受けます。投稿を見たファンは「かわいい」「クラスにいたら惚れる」と絶賛。すでに完成されたビジュアルに驚いています。・受賞おめでとう!本当に美人さん。・れなれな、すでに出来上がってる!!おめでとうございます!・この頃からかわいい…。こんな子が学校にいてほしかった。ドラマやCMへの露出が増えてきている武田玲奈さん。さらなる飛躍に期待しましょう!武田玲奈のインスタが「かわいい!」と評判高校生でモデルになったきっかけは…?[文・構成/grape編集部]
2020年08月20日女優でモデルのトリンドル玲奈(とりんどる・れいな)さんが、2020年8月11日にインスタグラムを更新。二の腕をあらわにした写真を披露し、ファンを魅了しています。トリンドル玲奈のかわいすぎるオフショットに「守りたい…」女性ファッション誌『with』9月号に登場しているトリンドル玲奈さんは、その時のオフショットを公開しています。 View this post on Instagram こちらは @mahoterada さんが撮ってくださった、 これまた @with_mag_official のお写真☺︎ メイクは @akiyama_hiiitooomii さん BODYのお話のページ スタイルキープの為にしていること、載ってます☺︎ 良かったら見てください☺︎ そろそろ寝ます! おやすみなさい⭐ A post shared by トリンドル玲奈 / Reina Triendl (@toritori0123) on Aug 11, 2020 at 9:38am PDTガーリーなギンガムチェックのワンピースは、背中の部分がぱっくり割れたデザインで、トリンドル玲奈さんの美しい背中が見えます。また、白く透き通った脚や二の腕を大胆に披露し、多くのファンを魅了しました。・素晴らしくきれいです!・本物の妖精みたい…。雑誌、買いますね!・守りたくなっちゃう。同誌では、抜群のボディスタイルや体型維持の秘密を惜しげもなく披露しているというトリンドル玲奈さん。さらなる活躍に注目です。トリンドル玲奈のインスタがかわいい!結婚は考えてるの!?[文・構成/grape編集部]
2020年08月14日モデルで女優のトリンドル玲奈(とりんどる・れいな)さんが、2020年7月5日にインスタグラムを更新。キュートなダンスを披露しています。トリンドル玲奈のダンス姿に「キュンです!」この日、トリンドル玲奈さんはショートビデオアプリ『TikTok』で撮影された動画を投稿しています。 View this post on Instagram A post shared by トリンドル玲奈 / Reina Triendl (@toritori0123) on Jul 5, 2020 at 2:36am PDTスポーティーなタンクトップ姿でポップな踊りを披露したトリンドル玲奈さんは、「ダンスを教えてください」とひと言メッセージ。するとファンからは「踊ってるの初めて見た」「笑顔に癒された」といった声や、「キュートすぎて教えることがない」と教えることをあきらめる声も寄せられました。・かわいすぎやん!きゅんです!!・トリちゃんが踊ってるところを初めて見ました。教えに行きたいです…。・二の腕をぷるぷるさせるところが最高にかわいい。・マジで天使…!もっとダンスの動画が見たいなぁ。トリンドル玲奈さんのダンス姿はかなりレアだったのではないでしょうか。これからの投稿にも注目ですね!トリンドル玲奈のインスタがかわいい!結婚は考えてるの!?[文・構成/grape編集部]
2020年07月07日モデルで女優の武田玲奈(たけだ・れな)さんが、2020年6月3日にインスタグラムを更新。太ももがあらわになったショットを投稿し、多くの反響が寄せられています。武田玲奈のミニスカート姿に「映えてる…」この日、武田玲奈さんは、階段に座ってポーズを決めるクールな写真を公開しました。 View this post on Instagram A post shared by 武田玲奈 (@rena_takeda) on Jun 3, 2020 at 4:22am PDT着用しているのは、かなり短めのスカート。大胆に太ももを覗かせ、長い脚をセクシーに露出しています。この投稿を見たファンは、大興奮!また、おしゃれなコーディネートを「かっこいい」と称賛する声も多く寄せられています。・かわいくておしゃれで、脚がきれい!・パンツが見えそう…。セクシーな玲奈ちゃん、ずっと憧れです。・すごく、映えています!脚が長い。武田玲奈さんがいるだけで、何気ない風景もおしゃれなスポットになりますね。今後の投稿にも注目です!武田玲奈の『黒い水着』姿に「刺激が強すぎる…」の声ラスト水着の今後は?[文・構成/grape編集部]
2020年06月05日なんとなく不調という方、多いのではないでしょうか?もしかしたらそれは自律神経の乱れからきているのかもしれません。過去にananwebで好評だった自律神経の整え方をまとめました。まとめ構成・小田原みみ外出自粛、おこもり生活で知らぬうちにストレスが溜まり、自律神経が乱れがちという方が多いのではないでしょうか? そこでananwebで好評だった自律神経の整え方をまとめました。自律神経の疲れをとる食べ物活性酸素除去に欠かせない!「イミダペプチド」「ストレスで自律神経が過活動になると脳細胞が大量の酸素を消費し、細胞を酸化させる“脳のサビ”、活性酸素を排出します。このサビで細胞機能が落ちると自律神経が全身にアラートを出す。これが疲労の正体です」ヒスチジンとβ-アラニンという2つのアミノ酸からなるイミダペプチドは活性酸素を除去する効果大。「しかもイミダペプチドは脳内で合成できる。元となる栄養を摂って脳に届ければ、抗酸化力が続くというわけです」。特に多く含まれるのは鶏むね肉。「含有量が高いので1日100g摂れば十分」。豚ロース肉、マグロもおすすめ。梶本修身先生 「東京疲労・睡眠クリニック」院長として活躍する疲労回復の専門医。近著に『疲労回復の名医が教える誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法』(アスコム)。※『anan』2020年4月29日号より。イラスト・かざまりさ 取材、文・大澤千穂※2020年4月25日作成自律神経を整える“9つの生活習慣朝起きたらコップ1杯の白湯を飲む。眠っていた胃腸に水分が入ることで、体内の時計遺伝子のズレをリセットでき、カラダが朝を認識。腸の働きも良くなる。冬場、胃腸を冷やさないためには、白湯がおすすめ。小林暁子先生 内科医、「小林メディカルクリニック東京」院長。長年、便秘外来を行う。米国の腸関連の最新医療や、漢方を取り入れるなど、QOLを向上させる総合的な医療を提案している。※『anan』2019年2月6日号より。イラスト・山中玲奈 取材、文・板倉ミキコ※2019年2月3日作成自律神経が整う簡単エクササイズあくび呼吸あくびをしながら体側伸ばし。横隔膜がゆるゆるに。(1)椅子に浅めに座り、肩の力を抜く。両手を頭上で組み、上半身を引き上げるように伸ばす。あくびをしながらカラダを左側に倒し、体側を伸ばす。心地いい場所まで倒し、「フア~ア」と声を出してあくびを出しきる。(2)カラダを中央に戻し、反対側も同様に。左右3回ずつ繰り返す。藤本 靖さん ボディワーカー、環境神経学研究所代表。『脳幹リセット~人付き合いが楽になる神経の仕組み「赤ちゃん力」』(講談社)が来月刊行。Tシャツ¥5,900 リバティ柄ショートパンツ¥7,500(共にナージー/ジュンカスタマーセンター TEL:0120・298・133)※『anan』2019年8月28日号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・白男川清美 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・莉帆 取材、文・板倉ミキコ※2019年8月23日作成自律神経を整えて体調を万全にしよう!なんとなくの不調はもしかしたら自律神経の乱れからきているかもしれません。あなたに合った自律神経の整え方を見つけてください。
2020年05月05日2020年4月16日、新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)の感染拡大を受け、政府は緊急事態宣言の対象を全都道府県に拡大しました。以前から外出自粛の動きは広まっていたものの、今回の全都道府県への拡大を受け、より一層自粛の強化が予想されます。一方で、家で過ごす時間が長くなったためか、リフレッシュや運動不足の解消を目的に、ジョギングや散歩を行う人も増えた印象。京都大学の山中伸弥教授は、コロナウイルスに感染していても症状が出ない場合が多いことに触れ、ジョギングや散歩をする際も注意が必要であると警告しています。新型コロナウイルスは感染しても、多くの人では症状が出ません。感染していてもジョギングをするくらいの方がたくさんいます。走って大きな息をしますと、周りにもしかしたらウイルスをまき散らしているかもしれません。咳やくしゃみと同じような状況です。Shinya Yamanakaーより引用その上で、運動時の『エチケット』をYouTube上で呼びかけました。山中教授は、ジョギングや散歩をする時もマスクの着用を推奨しているものの、自身の経験上「マスクが顔に貼り付くため、苦手です」とも語っています。そこでマスクの代わりとして提案しているのが、ネックウォーマーのような形をした『バフ』と呼ばれるマスクなど、布で口元を覆うこと。マスクに比べると快適に走れるといいます。適度な運動を行う人が増えている中、山中教授の呼びかけは反響を呼び、動画に対してさまざまなコメントが寄せられています。・こういう情報は、どなたも公に発信してくれなかったのでありがたい。・ジョギングは続けたいがどうすべきか判断がつかず困っていました。具体的なメッセージで非常に助かります。・特に土日は、河川敷とかですごい数の人がジョギングしてる。当然マスクなしで…。現状、不要不急の外出を控えるように呼びかけられていますが、ジョギングや散歩は禁止されていません。「屋外の開けた場所だからいい」「1人で行っているから問題ない」という考えを持っている人も多いことでしょう。また、家にこもりきりだからこそ、適度な運動でリフレッシュしたいという気持ちがあるのも分かります。しかし、健康のために行っている運動が、感染を広めることにつながってしまっては意味がありません。常に周囲への配慮とエチケットを守り、健康維持に努めたいですね。[文・構成/grape編集部]
2020年04月20日女優の武田玲奈(たけだ・れな)さんが、2020年4月5日に自身のインスタグラムを更新。キュートすぎる撮影オフショットを披露し、ファンを喜ばせています。武田玲奈にファン「なんでも似合う!」と絶賛この日、武田玲奈さんは『武田玲奈バレンタインイベント2020』のフォトブック撮影時のオフショットを公開しています。 View this post on Instagram A post shared by 武田玲奈 (@rena_takeda) on Apr 4, 2020 at 6:52pm PDTゆるっとした部屋着風の衣装に身を包み、大胆に肩を露出させている武田玲奈さん。目線をそらした表情に加え、無造作なお団子ヘアがかわいさを強調しています。この投稿を見たファンは、武田玲奈さんを大絶賛。また、最近金髪にイメチェンしていたことを受け「どっちの色も似合う」といったコメントも寄せられました。・この時は黒髪?どっちも似合う!・かわいいが過ぎますな。・肩出しセクシー!投稿ありがとう。前述した通り、武田玲奈さんは同年3月22日に自身のインスタグラムで金髪にイメチェンした姿を披露。 View this post on Instagram 熱闘!Mリーグ 今夜でます! top,skirt @shokurashina #shokurashina sandals @aula_official #AULA accessories @iris47_official #iris47 A post shared by 武田玲奈 (@rena_takeda) on Mar 22, 2020 at 6:42am PDT武田玲奈が『金髪』にイメチェンした姿を公開!「アニメのキャラじゃん…」その後も金髪姿の写真を次々と投稿し、ファンを驚かせています。 View this post on Instagram 気に入っている♀️ A post shared by 武田玲奈 (@rena_takeda) on Mar 26, 2020 at 10:00pm PDT View this post on Instagram 先日の撮影帰りにぱしゃ。 桜のお裾分け。 A post shared by 武田玲奈 (@rena_takeda) on Mar 30, 2020 at 8:25pm PDT View this post on Instagram 本日20時からau Wowma!にて「我が漫画道に乾杯っ!」に出演させていただきます! tops @rpko_official @the.pr_ pants @anderssonbell ring @refaire.tokyo shoes @spacecraftshoes A post shared by 武田玲奈 (@rena_takeda) on Apr 3, 2020 at 3:41am PDTちなみにイメチェンした理由は「次回出演作品の役作りのため」とのこと。そんな武田玲奈さんの今後の活躍からますます目が離せませんね!武田玲奈の『黒い水着』姿に「刺激が強すぎる…」の声ラスト水着の今後は?[文・構成/grape編集部]
2020年04月06日モデルで女優の武田玲奈が、2020ボートレースCMシリーズ「ハートに炎を。BOAT is HERT」のスピンオフ作品「『ハートに炎がついたワケ』case1:レナの場合。」(12日公開)に出演する。同作は、武田演じるレナが、ボートレーサーになるきっかけを描いたストーリー。高校生のレナは下校中に川に落ち、飯尾和樹演じる“カッパ”によって一命を取り留める。その後、レナは命の恩人“カッパ”の行方を追う中、“カッパ”がボートレーサーとして活躍する姿をテレビで目撃する。映像の冒頭、同級生から次々に「付き合ってください!」と言い寄られ、「嫌だ」「全員30年早い」とバッサリ切り捨てる女子高生レナ。その後、レストランでのチャイナドレス、サンタコス、ガソリンスタンドや居酒屋のバイト姿など、様々なシチュエーションを通してレナの心の動きを伝える。
2020年03月12日鷲見玲奈アナウンサー(29)がテレビ東京を退社し、芸能事務所「セント・フォース」に所属すると2月25日に発表された。「週刊文春」で既婚者との不倫が報じられて以来、沈黙を守ってきた鷲見アナ。“不倫退社”にも見えるなか、意外にも新たな門出を祝福する声が上がっている。鷲見アナは13年、テレビ東京に入社。報道だけでなく、バラエティーやスポーツなどさまざまなジャンルの番組を担当してきた。しかし昨年12月、同局の元アナウンサーとの不倫疑惑が浮上。そして今回、退社すると発表された。各メディアによると同社の小孫茂社長(68)は27日、鷲見アナの退社について「ご本人の希望があったと聞いている。新天地に旅立たれる方の場合、いつもこれまで以上の活躍を願って送り出している」とコメント。鷲見アナの不倫について「社内で調査して本人も否定している」と話し、「他にも逸材はいる。お若い方の人生を引き留める会社ではない」と語ったという。社長は「本人も否定している」と話すが、鷲見アナによる公のコメントはいまだにない。そのため、共演経験のあるおぎやはぎ・小木博明(48)は28日に「おぎやはぎのメガネびいき」(TBSラジオ)で「写真もなくウワサだけでいっちゃったんでしょ。こんなことってあるの」と退社について発言。矢作兼(48)も「俺たちにはわからない会社との何か……。会社に不満があるだろうし、会社は会社でウワサがあると使いづらくなっちゃうとか。テレ東にいてもいいし、やめてもいいし……」と言葉を濁しながらも鷲見アナを慮った。不可解な点の多い、鷲見アナの退社。ネットでは「むしろ退社してよかったのでは?」といった声も上がっている。《テレ東を離れれば不倫の件について弁明できるかもしれません。テレ東にいる限りは何も言えないでしょうし。むしろ良い退社かもしれませんね》《フリーになって新天地で頑張ったほうが、テレ東いるより活躍できるフィールドが広がったと考え切り替えればいいかも》むしろ小孫社長の会見内容から、テレ東側に厳しい声が……。《イメージが大切なアナとは言え、社員でもあるわけで、会社としては冷たい感じを受ける。社長だからこそちゃんと社員にコメントしてあげて欲しいところ》《そもそも週刊誌に出た時に何も弁明させる機会も与えなかった自局の落ち度だろう》また鷲見アナはその美貌やスタイルを活かし、週刊誌の表紙を飾ったこともある。男女問わず人気があったため、《ファンなので、テレ東以外でも見られるのは嬉しいです》《若いんだしフリーになって実力を発揮して頑張って欲しい》といったエールも上がっていた。
2020年02月28日小宮有紗と加藤玲奈(AKB48)がW主演を務める密室サスペンス・コメディ『体育教師たちの憂鬱』が4月に東京・シアタートラムにて上演される。小宮と加藤に話を聞いた。【チケット情報はこちら】「ラブライブ!サンシャイン!!」出演のスクールアイドルユニット・Aqoursメンバーとして活躍しながら、女優としても活動する小宮。舞台に立つのは約5年半ぶりとなるが「舞台はデビュー当時に何作か立たせていただいたのですが、実はなかなか自信が持てずにいて。でも今、このお話をいただいたときに、新しい自分にチャレンジするチャンスかなと思い『やりたいです』と言いました」と明かす。出演を決めた理由は「Aqoursでライブなどをするようになって、ステージに対する気持ちが変わったからです。生でお客様の反応をいただくことが楽しいなと思うようになってきたので、今ならと思えました」。加藤は、AKB48のメンバーで、「劇団れなっち」の主宰もしているが、自身の舞台出演は2作目。「まだ舞台に慣れていないので、素直にドキドキだなという気持ちはあります。でも普段、舞台を観に行くことは多いですし、演技をしたいという気持ちはあるので、今回を楽しみにしていました」と語る。本作は、作・演出の金沢知樹が主宰する「劇団K助」が2019年に初演した作品で、舞台はスポーツ名門校の女子校。体育倉庫で教師と生徒の恋のやり取りが記された交換日記が見つかり犯人探しが始まるが、その中でさまざまな事件や過去が明らかになっていく――という内容だが、小宮は「みんながイメージする“学校もの”を裏切る展開になると思います」、加藤も「舞台だからこそ面白い話です。これがリアルだと怖すぎる(笑)」と話すストーリー。その中でふたりが演じるのは全国大会に出場を果たすような強豪スポーツ部のキャプテン役。「舞台が女子校なのですが、女の子だけの中で生まれる絆って強い。私も玲奈ちゃんも女性グループで活動しているので、その設定にはスッと入っていけるかなと思っています」(小宮)。役柄も書き換えられるといい、「先日、私たちと金沢さんでお話しする時間があり、どんなことを話すのかなと思っていたら、世間話でした(笑)。脚本のために人となりを見られていたんだと思います」(加藤)と、当て書き要素もありそう。最後にファンに向けて、小宮は「私が生でお芝居をしているところを見たことがない方も多いと思うので、いいところを見せられたら」、加藤は「前回の舞台を観に来てくださった方が“またやってほしい”と言ってくれたりしていたので、その期待にも応えられるようにがんばりたいです」とコメント。開幕をお楽しみに!公演は4月3日(金)から19日(日)まで東京・シアタートラムにて。チケット発売中。取材・文:中川實穗
2020年02月17日3月7日公開の映画『踊ってミタ』の完成披露舞台あいさつが12日、都内で行われ、岡山天音、加藤小夏、武田玲奈、中村優一、飯塚俊光監督が出席した。岡山天音主演の本作は、「踊ってみた」「ボカロ」「Vtuber」など日本発のインターネットカルチャーを題材にした初の映画となる作品。町おこしのため、つながりの薄かった人間たちが"踊ってみた"を通じて触れ合い、一歩踏み出して自身と向き合うことで生きる活気や絆をとり戻してゆく姿を描く。主演の岡山は「撮影したのが去年の5月で、たくさんのキャストとスタッフのみんなで作りました。ダンスシーンが素敵に仕上がっていると思うので、スクリーンで見てもらえることをうれしく思っています」と笑顔。飯塚監督とは2017年に公開された『ポエトリーエンジェル』以来で、「今回はとにかくダンスを練習して、ある意味、普通に芝居をしているというか、ほかの現場にはない表情を監督から引き出してもらったと思います」と感謝の言葉。その岡山と『ポエトリーエンジェル』でも共演した武田玲奈は「この撮影で映画は久々だったんですが、撮影に入る前は天音くんも一緒だし安心した気持ちで撮影に臨んだ記憶があります」と振り返った。また、本作で本格映画デビューとなった加藤小夏は「大変ではなかったかもしれないです。天音さんとは以前共演させていただいて安心感もありましたし、現場も温かったので楽しく撮影させていただきました」と岡山に感謝しきりだった。映画のタイトルにちなみ、「最近○○してミタことは?」という質問に「ととのえてミタ」と回答した武田は「最近サウナに行き始めたんです。まだ初心者サウナーなんですが、めちゃくちゃ汗かけるしめちゃくちゃ気持ちいいしハマりましたね」とサウナ女子になったという。「1人飲みしてミタ」と答えた岡山は「元々お酒に弱いんですが、最近飲むようになって、毎日のように飲んでいます。飲んで読書して笑ったりしています」と明かすと、隣にいた武田が「ちょっとやばいですね(笑)」と驚いた表情を見せていた。映画『踊ってミタ』は、3月7日全国公開。
2020年02月13日グラビアアイドルの山中知恵がこのほど、東京・秋葉原のソフマップで最新イメージDVD『彼女のルール』(発売中 4,378円税込 発売元:エアーコントロール)の発売記念イベントを行った。当時10歳だった2005年にジュニアアイドルとしてデビューして以降、定期的にDVDを発売してグラドルファンから高い支持を集めている山中知恵。通算98枚目となる最新作は、昨年5月に沖縄で撮影された。沖縄の民宿でバイトをしていた山中が宿泊客と恋に落ちるというストーリーが進行していく中、豊満ボディーを大胆露出しながら過激なシーンにも果敢にチャレンジするなど意欲に充ちた1枚となっている。撮影地でもある沖縄の海をイメージしたというエメラルドグリーンの水着姿で取材に応じた山中は「今回は男性に振られた女の子役です。沖縄の民宿でバイトを始めて、そこで出会った男性といろんなことが始まるというストーリーとなっています。見ていただいた方から『実用的な作品ありがとうございます』なんて言われちゃいました(笑)」と照れ笑い。セクシーなシーンについては「タンクトップで寝転がるシーンでは、初めて身体にヨーグルトをいっぱい塗って男性に舐めさせました」とアイドルDVDとは思えないシーンだといい、「無理やり男性に舐めさせました。プライベートも含めて一度もやったことがなかったので、興奮しちゃいましたね(笑)。舐めてくれる人がいるのなら、プライベートでもやってみたいかな」と満更でもない様子だった。同じグラビアアイドルで実姉の真由美は、現在妊娠中。「昨日も電話で話しました。つわりもないしめっちゃピンピンして食べまくってますよ(笑)。一緒には住んでないんですが、よく実家に帰ってきます」と元気そうで、今年5月に出産予定だという。自身の幸せな話題は全くないそうだが、「いいオジさんがいればいいんですけどね。志村けんさんに会いたくてしょうがないんです。あんなに面白くてエロい人はいないと思います」と好みのタイプを明かしていた。
2020年02月06日不倫疑惑が報じられたテレビ東京の鷲見玲奈アナウンサー(29)が出演していた情報発信動画「日経電車版」を降板していたと、一部スポーツ紙が報じた。鷲見アナは先週から出演している番組を続々と欠席していたため、ネット上では体調を危惧する声などがあがっていた。そんななか、22日に同局の元アナで現在は営業推進部に勤務する増田和也氏(37)との不倫疑惑を「文春オンライン」で報じられたのだ。「文春オンライン」の取材に対し、同局は「両名とも否定しており、会社はそのような事実を確認しておりません」と不倫関係を否定している。「26日に発売される『週刊文春』(文芸春秋)の詳報次第で、同局は対応を決めることになるとみられています。そもそもテレ東は、民放キー局に比べてアナウンサーの人数が少ない。これまで男女ともあまり他部署へ異動した例がなかったため、増田アナの異動は“火消し”のためだったのではと噂されています」(テレビ局関係者)一部スポーツ紙によると鷲見アナは17年1月から都内の地下鉄など電車内のモニターで流れているCM「日経電車版」に出演していたが、すでに他のアナウンサーに交代。さらに24日に鷲見アナの実家でロケが行われる予定だったレギュラー番組「家、ついて行ってイイですか?」の収録が白紙になってしまったという。「過去にも不倫現場をスクープされたフジテレビの女子アナが、しばらくしてから他部署に異動したケースがありました。このままでは、鷲見アナも表舞台から消えるにことになりそうです……」(芸能記者)テレ東がどういうジャッジを下すのかが注目される。
2019年12月24日天海祐希がサザエさんを演じる実写版「サザエさん」SPドラマ「磯野家の人々~20年後のサザエさん~」に、松井玲奈が20年後の早川(31歳)役で出演することが分かった。今年10月にTVアニメ放送50周年を迎え、いつの時代も日曜の日本を笑顔にし続けてきた磯野家。本ドラマでは、豪華俳優陣を迎え、アニメの世界から“20年後”を舞台にオリジナルストーリーで描かれる。このほど出演が決定した松井さんが演じるのは、かもめ第三小学校でカツオのクラスメートであり、花子とかおりと仲良しの早川。20年後もあの頃の絆は変わらず。いまなお早川は、洋食店でシェフをしているカツオ(濱田岳)や、おしとやかで献身的な女性となった花子(森矢カンナ)、読者モデルをしながら夢を追いかけるかおり(黒川智花)と仲が良く、たまにカツオの洋食店に集まっては親交を深めている。また、彼女はみんなより一足早く結婚し、いまは幸せいっぱいの専業主婦に。花子やかおりがカツオの料理をつまみに酒を飲んで盛り上がる中、相変わらず優しい早川は、ソフトドリンクを飲みながら周りの悩みに耳を傾け、そして遅くなる前に夫に夕飯を作るべく、しとやかに帰って行く――。そんな松井さんについて、企画・プロデュース担当者は「多彩な文化的素養をお持ちの松井さんに重なる部分が多くあると感じました」「どことなく面長な顔立ちに、早川さんの面影を感じました」とオファー理由を回答。一方、演じる松井さんも「“20年後?”と驚きが大きかったですが、面長の顔立ちはどこか似ているところがあるのかなとも思いました」とコメント。撮影については「かおりちゃんに翻弄(ほんろう)されながらの撮影でした。3人の意外な一面が見られるシーンができ上がっているのでは、と思います」と見どころを語っている。フジテレビ開局60周年記念アニメ「サザエさん」放送50周年記念スペシャルドラマ企画「磯野家の人々~20年後のサザエさん~」は11月24日(日)20時~フジテレビにて放送。(cinemacafe.net)
2019年11月05日女優でモデルの武田玲奈が21日、都内で行われた「ロゼット洗顔パスタ"90周年"記念プレスイベント」に出席した。化粧品メーカーのロゼットは、1929年に日本初のクリーム状洗顔料「ロゼット洗顔パスタ」を発売してから、今年で90周年を迎える。それを記念したイベントがこの日行われ、ゲストとして登場した武田玲奈が同商品にちなんで肌ケアや肌に関するトークを展開した。今年で90周年を迎えた同商品について武田は「このお話をいただいてから使わせていただきました。パッケージがレトロで可愛いし、若い子にウケそうだなと思いました。使ってみるとすごく泡立つし、洗った後も肌がキュッキュッという感じで肌がイキイキしている感じがします」と使用感を語った。肌のトラブルについては「ドラマや映画のお仕事だと撮影期間は毎朝ファンデーションを塗って朝から晩までというのがよくある、その時にお肌が不調になったりします。体調と連携していて、少しでもストレスが感じたらニキビが出来たりして難しいですね」と挙げ、「薬を塗ったりよく寝たり保湿をたっぷりしています」とトラブルの解消法も明かした。また、今まで出会った中で、一番肌がキレイだった芸能人について「唐沢寿明」と挙げ、「すごく若々しくて肌も綺麗で凄いなと思いながら見てました。もうピチピチで(笑)」と絶賛した。武田は先日発売された週刊誌の水着グラビアでグラビア活動の休止を宣言。「(グラビアを)休止しても私は私でやり続けたい大事にしているモノを変わらず大事にし、女優としてたくさんドラマや映画に出て頑張っていきたいと思います。お芝居メインで頑張りたいですね」と意欲を見せていた。
2019年10月22日消費税がアップし日々の家計にも逆風が吹いている今、金運をアップさせる買い替え術と開運アクションを占術研究家・青龍さんがアドバイス。ここでは、スマホケース、名刺入れという、金運を制する2つのアイテムの買い替えポイントを伝授します。トラブルをブロック。スマホケースプライベートだけでなく、もはや仕事にも欠かせないスマートフォン。スマホ決済の機会も増え、財布同様に金運と密接に関わるアイテムに。「今年の下半期から来年にかけて、全体の運気の流れが四柱推命でいう“冬の年”に突入。冷たい時期だからこそ太陽のような存在が必要になるため、“火の性質”が宿る赤やピンクがカギに。これは人間関係を育んでくれる色でもあります。コミュニケーションが円滑に進めば、仕事に繋がり、金運アップに」色が強調されていれば、イラストや柄の一部でもOK。「シルバーやゴールドなど、金属でできたスマホリングをプラスし、金のパワーを補うことも忘れずに。キラリと光る反射が鏡代わりになってくれ、やってくるトラブルや邪気をはね返すため、困難を回避できるようになるはず。キラキラ光るシールを貼っても同じ効果が」おすすめ買い替えタイミング金の性質が取り入れやすくなる17時から24時までの時刻に買い替えるのがおすすめ。自分自身をアピール。名刺入れ名刺交換からスタートするビジネスシーン。この最初の挨拶を制すれば、ゆくゆくは金運として巡ってくると青龍さん。「名刺入れは、新しいご縁や人間関係を育むアイテムです。すぐにでも金運に結びつけたいならば、ステンレスやスチール素材のケースを選びましょう。また、ときには、自分自身をしっかりアピールすることが重要な場合も。そんなときは、ブラウンやベージュ、黄色をベースカラーにした名刺入れがおすすめです。キラリと光るゴールドのワンポイントがあれば、金の性質も相まってなおよし」より運気アップを狙いたいなら、名刺そのものに工夫するのも手。実際に青龍さんの名刺には、シルバーの箔押し加工が!「デザインや色を自由に選べるなら、運気アップに繋がる色を、名刺にも取り入れて。名刺入れのパワーとの相乗効果で、より運を呼び込みます」おすすめ買い替えタイミング毎月1日や大きなプロジェクトが始動するとき、あるいは転職時など、スタートの勢いが伴う日に買い替えを。青龍さん風水師、占術研究家。豊富な経験から、実生活に沿った風水や四柱推命を研究。著書に『どこでもできる邪気ばらい体操』(WAVE出版)など。※『anan』2019年10月9日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・野村紀沙枝(by anan編集部)
2019年10月06日いつもあなたと共にある身近な“財布”。実は、選び方次第で、金運を呼び込むツールに変身します!持ち物にも運気は宿るもの。せっかく買うなら、いい運を引き寄せるものを選びたい。特に金運は、10月に消費税がアップした今、疎かにできない運のひとつ。「金運には2種類あります。まず、“お金を呼び込む運”、つまり収入。そして、貯金や財産などの“お金を蓄える運”。働き盛りのアンアン世代なら、まずは収入アップを目指してみましょう。今回は、四柱推命からアプローチ。来年の節分までは、五行の中でも“金の性質”を蓄えると、収入運が上がります」(占術研究家・青龍さん)運を強めるためには、その性質を持つ色や形を取り入れるといい。「金属類や円形、そして白や銀色は、金の性質を高めるために重要な要素。まずはお金の寝床でもある財布から取り入れましょう」金運を育むパワーを注入お金と結びつきが強いアイテムといえば財布。2019年下半期は、“金の性質”を最大限に取り入れることが大切に。「素材なら、金属を連想させるキラッとした光沢のあるものを。円形もおすすめの要素なので、財布のシルエットやチャーム、ドット柄など、どこかに丸みを帯びたデザインのものを探して。色でいうと、白やシルバーが良いのはもちろんですが、自分の力をしっかり発揮しながら収入を得るためには、ゴールドもおすすめ。一方、堅実に貯金をしたいのなら、ブラックやネイビーを選びましょう」ただし、運気を上げる財布を手に入れたからといって安心してはダメ。財布の扱い方が悪ければ、せっかくのパワーは急下降。「まず、丁寧に扱うことが大前提。物にも波動があって、“金がない”などのネガティブな発言は波動に悪い影響を与えてしまうためNG。“もっと溜まっていいんだよ”と優しく声をかけてあげながら、仲間を呼び寄せる財布に育てていきましょう。またアロマオイルをティッシュに少しだけつけ、財布を磨くことも効果的。いうなれば、財布はお金を呼び込む家。入ってきたお金が心地いい環境を目指し、感謝の気持ちを忘れずに整えて」ピカピカの500円玉がラッキーアイテムピカピカの500円玉は、“丸”“金属”“銀色”という、金の性質が凝縮された今年のラッキーアイテム!今すぐ財布を買い替えられなくても、500円玉を財布に忍ばせるだけで、金運アップのお守りに。おすすめ買い替えタイミング全体の運気の流れが陰から陽へと変わる、12月22日の冬至からの10日間がベストなタイミング。とはいえ、心が強く動くものと出合ったならば冬至以外で買い替えてもOK。8秒以上、財布から目が離せなくなったら、それがあなたの運命の財布かも。青龍さん風水師、占術研究家。豊富な経験から、実生活に沿った風水や四柱推命を研究。著書に『どこでもできる邪気ばらい体操』(WAVE出版)など。※『anan』2019年10月9日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・野村紀沙枝(by anan編集部)
2019年10月03日10月スタートの月9ドラマ「シャーロック」の第1話に登場するゲストがまた明らかに。松井玲奈、淵上泰史、木下ほうか、平泉成が事件のカギを握るキーパーソンを演じるという。あの「シャーロック・ホームズ」シリーズを原作に、現代の東京を舞台に映像化する本作。原作上のシャーロック・ホームズにあたる誉獅子雄役にディーン・フジオカ、ジョン・ワトソンにあたる若宮潤一役に岩田剛典が決定しており、2人がバディを組んで数々の難事件を解決していく物語となっている。記念すべき第1話で描かれるのは、獅子雄と若宮の出会い。そのきっかけとなるのが、とある事件。病院の中庭で消化器内科医の赤羽栄光(中尾明慶)が遺体となって発見される事件だ。捜査一課の警部・江藤礼二(佐々木蔵之介)は、何者かによって屋上から突き落とされたのではないかと病院関係者へ事情聴取するが、殺されるはずなどないとみな口をそろえる。その様子を静かに聞いていた犯罪捜査専門コンサルタントの獅子雄は、事情調査中にも関わらずその場を静かに立ち去った精神科医の若宮が何か真実を握っているのではないかと察知し、重要参考人として調査を開始する…。この事件のカギを握るキーパーソンを演じるのが、今回発表された4人。元「SKE48/乃木坂46」の松井さんが演じるのは、事件現場の病院で働く看護師で赤羽の遺体の第一発見者・水野麻里。周囲を振り回すような発言をするが、その本性を獅子雄に見抜かれる…。「恋がヘタでも生きてます」『ダブルミンツ』の淵上さんが、獅子雄の興味の対象となる重要なピースを握るジャーナリスト・郡司貴生を演じる。そして、事件現場の病院の警備員で遺体の発見者のひとり、石井太を木下さん。赤羽の医大生時代の担当教授・今井茂樹を演じるのは平泉さん。赤羽の知られざる過去につながる鍵を握る人物となっている。「シャーロック」は10月7日より毎週月曜日21時~フジテレビ系にて放送。※初回30分拡大(cinemacafe.net)
2019年09月26日グラビアアイドルの山中真由美がこのほど、東京・秋葉原のソフマップで最新イメージDVD&ブルーレイ『治してあげる!』(ともに発売中 DVD:4,104円税込 ブルーレイ:5,184円税込 発売元:フェイス)の発売記念イベントを行った。妹・知恵とともにジュニアアイドルとして活躍し、リリースしたDVDは50枚以上も数える山中真由美。現在は、恵比寿マスカッツのメンバーとしても活躍している。通算59枚目となる同DVDは、山中がナースを熱演。入院した男性を視聴者に見立て、病院内外で禁断の行為を繰り広げるという、男性の妄想を映像化した1枚となっている。最新作について山中は「入院している患者さんとナースの禁断の恋が展開します。ナース服のシーンや初めて包帯を体に巻いたシーンがありますね」と紹介し、「包帯のシーンは、手術台で拘束されちゃうんですけど、拘束も実は初めてなんです。不思議な気持ちになって、私も男性を縛りたくなりました。そのまま攻守が逆転になるのって、良くないですか?」と報道陣に逆質問。セクシーなシーンは「飴を舐めるシーンでは、患者さんがいる病室に行って疑似なことを撮りました。そういうシーンを撮って、大人になったのかな? って思います。そこが一番エッチですよ」とアピールした。ジュニアアイドル時代から活躍してきた山中も今年で26歳。周囲は結婚や出産ラッシュのようで「ご祝儀貧乏ですよ。来月にも結婚式があり、この秋にも冬にも(笑)」と苦笑し、、自身の結婚については「プライベートは残念な感じです。結婚できるのかな? って思っちゃいます」と自虐。「年上で経済力がある方!お金は大事ですから。それにこういう仕事に理解がある人がいいですね。ほぼ全裸を撮ったりした作品もあるので、調べてビックリされないような器の大きな人がいいです」と好みのタイプを明かしていた。
2019年08月23日私立恵比寿中学が本日8月17日、山中湖交流プラザきらら シアターひびきで「エビ中 夏のファミリー遠足 略してファミえん 令和元年 in 山中湖」を行う。8月4日に開校(結成)10周年を迎えたばかりの彼女たち。6月の主催フェス「『MUSiC』フェス~私立恵比寿中学開校10周年記念 in 赤レンガ倉庫〜」の成功も記憶に新しいが、アニバーサリーイヤーはイベントが目白押しだ。秋には全国ツアーも予定されている。本日のイベントは「遠足」をテーマに2013年から続くグループにとって夏の恒例行事。毎回バスツアーが組まれるほどの人気ぶりだ。7度目となる今回も昨年に引き続き山中湖での開催となる。2日間に渡り行った前回は1日目が夕方、2日目は昼間と雰囲気を変え、両公演ともに全26曲を披露した。今年は夕暮れ時のステージ。都市部では得られないパフォーマンスが楽しめる1日となるだろう。■「エビ中 夏のファミリー遠足 略してファミえん 令和元年 in 山中湖」日時:8月17日開場15:30/開演17:00場所:山中湖交流プラザきらら シアターひびき
2019年08月17日グラビアアイドルの山中真由美が、最新イメージDVD&ブルーレイ『治してあげる!』(DVD:4,104円税込 ブルーレイ:5,184円税込 発売元:フェイス)をリリースした。妹・知恵とともにジュニアアイドルとして活躍し、リリースしたDVDは50枚以上も数える山中真由美。現在は、恵比寿マスカッツのメンバーとしても活躍している。最新作では、山中がエッチなナースを熱演。入院した男性を視聴者に見立て、病院内外で禁断の行為を繰り広げるという、男性の妄想を映像化した作品だ。セクシーなナースということで、病院内からエッチなシーンが目白押し。患者のいるベッドの上では白衣と身につけていた下着を脱ぎ捨てて手ブラを披露している。自らバストを揉みながら腰を動かし、ベッドの軋む音が激しさを増す。自宅と思われるベッドでは、乳液を垂らされて胸元が見えそうで見えない衣装を着用しながら悦楽なシーンへと突入。もはやアイドルイメージDVDの枠を超えた過激さだ。なお、同DVDの発売を記念したイベントが8月17日、東京・秋葉原のソフマップAKIBA 4号店 アミューズメント館(18:30~)で開催される。
2019年08月16日女優・モデルの武田玲奈が29日、東京・新木場STUDIO COASTで開催されたガールズフェスタ「TGC teen 2019 Summer」に出演した。武田は「EGOIST」ステージのラストを飾り、ダメージ加工されたデニムにショート丈のキャミソール、さらにチェックシャツを腰に巻いたコーデを披露。肌見せファッションで色気を放ち、ほっそりとしたウエストもチラ見せして観客を魅了した。初開催の同イベントは、東京ガールズコレクションがプロデュースする“令和teen”のためのガールズフェスタ。夏休み中の“ティーン世代”を抽選で2,000人無料招待し、人気モデルによるファッションショーやアーティストによるライブのほか、来場者やLIVE配信視聴者参加型コンテンツも実施。MCは人気急上昇中のお笑いコンビ・EXITのりんたろー。と兼近大樹が務めた。撮影:蔦野裕
2019年07月29日村上春樹の小説を原作にした舞台『神の子どもたちはみな踊る after the quake』が7月から8月にかけて上演される。ヒロイン・小夜子を演じる松井玲奈に話を聞いた。【チケット情報はこちら】本作は、阪神・淡路大震災(1995年)後、「地震のニュースを見た人たちの心の中で何が起こったのか」をテーマに書かれた短編小説集『神の子どもたちはみな踊る』(英語タイトル「after the quake」)から「かえるくん、東京を救う」「蜂蜜パイ」を取り上げた舞台作品。蜷川幸雄演出×村上春樹原作の舞台『海辺のカフカ』と同じフランク・ギャラティによる脚本で、2005年にアメリカで初演され、日本では初めての上演となる。演出を手掛けるのは倉持裕。「舞台は定期的に、できれば毎年やりたいと思っています。去年は映像が続いて出られなかったぶん、今回は待ちに待ったという感じです」と約1年7か月ぶりの舞台出演を喜ぶ松井。そのタイミングで挑む本作は「挑戦したことのないものがたくさん詰まっている作品。自分がまだ行ったことのない場所に行くような気持ちでいます」と意気込んだ。原作小説を「答えをハッキリとは言わない文章だったり結末だったりするので、読む人によって着目するところが違う。だから人の感想を聞くのが楽しい」と言う松井自身の感想は「簡単な言葉で言うと“めでたし、めでたし”です。小夜子役が決まって読んだというのもありますが、小夜子と(古川雄輝演じる)淳平の長い恋愛のお話なのかなって」と語る。ふたつの短編をミックスした脚本については「最初に読んだときはちょっと難しいと思ったのですが、それはつまり舞台を観る方にもそうだと思うので。そういう方々にも“楽しかった”“観てよかった”と思ってもらえるようにつくっていけたら」夫と離婚し娘と暮らしている女性、という初めて挑む役柄。「小夜子は思っていることをはっきりと口にせず、そこにある空気感を読み取ってほしいタイプなのかなと思います。それに“母親”というよりは“女性”なんだなということもすごく感じました。だけど娘がいるから1歩を踏み出せない。魅力的な人です」と印象を語る。大学時代からの友人である淳平との関係の変化は「なぜ今なのかというところにある心理はまだ見つけられていないのですが、そこは村上さんが読む人に委ねている部分なのではないかとも思うんです。この作品での答えは、稽古の中で見つけていけたらと思っています」公演は7月31日(水)から8月16日(金)まで東京・よみうり大手町ホールにて上演。取材・文中川實穗撮影川野結李歌スタイリスト佐藤英恵[DRAGON FRUIT]ヘアメイク白石久美子
2019年06月18日