lamireの大人気コンテンツ”連載漫画”の中から、編集部のおすすめ記事をピックアップ! 今回は日々野 希色(@hibino_kiiro)さんの「彼氏のウザい元カノに嫌がらせされた話」のあらすじやイチ推しシーンをご紹介します。<彼氏のウザい元カノに嫌がらせされた話>人生初の彼氏は、大学でも人気者の先輩。夢みたい…と浮かれる一方、彼の「元カノ」の存在が悩みの種。なぜか先輩に絡み、親密アピールをする元カノに、モヤモヤが止まらない彼女。先輩に相談しても取り合ってもらえず、関係もギクシャクしてきて…!?イチ推しシーン:元カノの狡猾な嫌がらせと彼の煮え切らない反応この漫画に出てくる先輩の元カノ・A美先輩は、いろいろな手口で嫌がらせをしてきます。ベタベタとスキンシップを図ったり、過去の話をしてきたり…さらにはSNSを使ってまで攻撃を仕掛けてくる始末。その上、彼氏である先輩に相談しても「気にしないで」と軽く流される日々。そんなことより先輩は主人公のT子さんと深い関係になりたいようで…?T子さんは不安を解消して、先輩と楽しくお付き合いすることができるのでしょうか…?イチ推しシーン:態度を豹変させた先輩
2022年02月05日大人気漫画シリーズ、今回はRu 育児イラスト☆漫画(@mika.n007)さんの新連載をご紹介!「狂気的な彼氏」第6話です。彼の怖い一面を見て別れたいと思ったみかさんですが…?ドン引きだったな…出典:instagram彼からの返信内容は…出典:instagram仕事に向かうと…出典:instagram包丁!?元カノもヤバい人???出典:instagram同級生の証言により彼が元カノと会っていたことが判明。しかも「包丁」を持ち出して揉めたなんて…衝撃的すぎます…。毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@mika.n007)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年01月18日男性には、ふと別れた元カノのことを思い出すタイミングがあるそうで……。元カノへの気持ちが大きくなっていくと、「もう一度やり直したい」と考えるようになることも。そこで今回は、男性が「元カノとの復縁」を決めたきっかけをご紹介します。■ 欠点が改善していた「元カノが自分勝手すぎるのが嫌で別れたのですが、大人になったのか、気遣いのできる女性になっていて驚きました。『いまならうまくやっていけそうだな』って、ふと思いました」(30歳男性/インストラクター)別れを決意したということは、お互いになにかしらの原因があったはずです。復縁を考えるうえでは、別れの原因となった欠点がちゃんと改善されていることが最低限の条件。逆に言うと、マイナス面が改善されていたら「もう一度やり直してもいいかも」と感じやすくなるでしょう。■ 前よりキレイになっていた「街中で元カノに遭遇したとき、ものすごくキレイになっていてドキッとしました。それから復縁を意識するようになりましたが、相手にしてもらえませんでしたね……」(28歳男性/営業)別れた元カノが昔よりも魅力的な女性になっていたら、男性は素直にドキッとするものです。よく知っている女性だからこそ、その変化や以前とのギャップに対する驚きはより大きくなるはず。付き合っていたということは、元々好きなタイプだったということ。そんな女性が魅力的になっていたら、復縁したい気持ちが湧き起こるのも自然な流れでしょう。■ 話が盛り上がった「元カノと久しぶりに電話で話したら、すごく盛り上がって楽しくて。『やっぱこの子とは気が合うんだな』って、改めて感じちゃいました」(31歳男性/人事)会話が盛り上がる相手には、好感を持ちますし、「もっと話したい」という気持ちにもなるでしょう。そして、その相手が元カノなのであれば「この子と話しているときが一番安らげるかも」といった思いにもつながっていくかもしれません。復縁したい思いがあるのなら、付き合っていた頃のような楽しい時間を過ごせるように心がけることが大事です。■ 親身になってくれた「仕事で困っていたときに、元カノが親身になって協力してくれたんです。感謝とともに『理想のパートナーは、やっぱりこの人かもな』という気持ちになりました」(27歳男性/メーカー)困っているときに元カノが話を聞いてくれたり、力になってくれたりしたら、その存在の大切さを改めて実感するものです。それと同時に「俺にはこの子しかいない」と、復縁への気持ちが芽生え始める可能性もあります。さりげなくサポートをしてくれる女性は、多くの男性が考える理想のパートナー像のひとつでもあるので、ほぼ間違いなく心は揺さぶられることでしょう。■ 彼の恋心を呼び戻すために…元彼と復縁したいという気持ちがあるのなら、今回挙げたポイントはチェックしておくといいでしょう。ただ待っているよりも、復縁できる可能性は高くなるはずです。焦りすぎず、じっくり恋心を呼び戻していきましょう。(山田周平/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月25日別れてしばらく経ったあとでも、「元カノと会いたい」という衝動に駆られる男性は多いようです。男性は、どういったシチュエーションで元カノのことを思い出すのでしょうか。その瞬間をねらって連絡すれば、元カレとまた付き合えるかも……?女性は男性に比べて引きずらない傾向にあると言われますが、もしもまだ気持ちがあるのなら……ぜひ参考にしてみてください。■ 思い出の曲が流れたとき「テレビで音楽番組を観ていたら、3年前に別れた元カノとよく聞いていた曲が流れたんです。その瞬間、元カノが笑っている姿を想像して、久しぶりに声が聴きたいなって思いました」(27歳男性/商社)付き合っていたころに流行った曲を聴いて、元カノを思い出すパターンはよく見られます。意図的に聴かない限り、普段の生活のなかで昔の曲が耳に入ることは少ないはずです。いっぽうで、懐かしの曲を特集した年末特番などでは、予期せずに思い出の曲を耳にすることがありますよね。元カレと聞いた曲が特番で流れていたら、彼はあなたとの日々を懐かしんでいるかもしれません。■ プレゼントを見たとき「元カノと付き合っていた当初、彼女はいろんな防寒具を僕にくれたんです。彼女と別れたのは夏だったので、もらった防寒具のことなんて頭になくて……。その後、冬になったので冬物の衣類を出したら、元カノがくれた物だらけ。その瞬間に彼女と過ごした日々が思い出されました」(29歳男性/営業)衣替えの際、元カノからもらった季節物の衣類を見て、思い出すといった意見もありました。冬物のマフラーや手袋のほか、おそろいで購入したTシャツなどの夏物もあるかもしれませんね。プレゼントした衣類を使う季節がやってくる度に、元カレはあなたを思い出している可能性があるでしょう。■ 写真を見たとき「写真の撮りすぎでスマホの容量がパンパンになっていたので、スマホの写真フォルダの整理をしたんです。いらない写真を消しながらどんどん時間をさかのぼっていたら、元カノと付き合っていた頃のゾーンに突入しました。そのときは、元カノのことを思い出して懐かしくなりましたね」(31歳男性/飲食)スマホの空き容量不足を解消するために、写真やムービーを眺めていたら思い出したという意見です。何げなく残していた元カノの写真を見たら、いろいろな思い出が蘇るのは普通のことですよね。データを消去する作業は、ゆっくりと時間が取れる夜間におこなう人が多いはずです。元カレへの連絡を試みるなら、夜間にしてみましょう。■ 復縁したいと思ったときには…日常生活のふと瞬間に、人知れず元カノのことを思い出す男性は多くいます。もしあなたが復縁したいなら、自分のことを思い出してくれそうなタイミングをねらって、元カレに連絡をしてみましょう。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月11日「婚活パーティーで出会った人は既婚者でした」でお馴染みの日々野 希色(@hibino_kiiro)さんの投稿をご紹介!「彼氏のウザい元カノに嫌がらせされた話」第7話です。A美先輩との関係は心配ないという彼にモヤモヤする私ですが…?元カノである先輩が絡んでくることにモヤモヤ出典:instagramその日の夕方…出典:instagram彼と待ち合わせ中に…気まずい…出典:instagram今カノの私と仲良くしたい…?出典:instagram最悪なことにバッタリA美先輩に会ってしまった私。なぜか仲良くしたいと言われて…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@hibino_kiiro)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年11月29日「婚活パーティーで出会った人は既婚者でした」でお馴染みの日々野 希色(@hibino_kiiro)さんの投稿をご紹介!「彼氏のウザい元カノに嫌がらせされた話」第3話です。Y男の周りを元カノのA美がうろちょろしているのが気になるT子…。#3彼氏のウザい元カノに嫌がらせされた話出典:instagram実は元カノなんだ!出典:instagramY男が止めに入るが…出典:instagramT子が知らないY男の事を…。出典:instagram気分を変えるために映画に誘ってくれたY男
2021年11月25日気になる男性や彼氏の口から、元カノの話を聞いたことはありませんか?こちら側から聞いていないのに話されると、どういうつもりなのかわからなくなりますよね。今回は、男性が元カノの話をする理由をご紹介します。■ 思い出したからデートのときに、男性から「ここ元カノと来たわ」などと言われると、テンションが下がる人もいるはず。しかし、男性はとくになにも考えず口に出している場合が多いのだとか。思わず口に出してしまった言葉に対しては、聞き流しておくくらいがちょうどいいでしょう。彼もそれ以上詳しく話してくることはないはずですよ。■ 恋愛経験をアピールしたいから「モテる」ことがステータスであり、そのアピールの一環として元カノの話をしようとする男性もいるよう。恋愛経験が少ないことを恥じる男性にとって、元カノの話は過去のモテアピールとしてうってつけなのかもしれませんね。このタイプの男性は、やや自慢げに元カノの話をしてくる傾向があります。もっと自分に興味を持ってほしかったり、すごいと思ってほしかったりする気持ちの表れなのでしょう。■ どんな反応をするのか知りたいからなかには、嫉妬してくれるのか様子を見たいという男性もいるようです。元カノの話をしたときのあなたの反応を見て、気持ちをたしかめようとしているのでしょう。付き合う前なら脈がありそうなのか、付き合っているのなら嫉妬するほど愛されているのかを知りたいという人も。このパターンの場合は、気にしていなさそうなそぶりを見せられると寂しく思うことがあるよう。少しいやがってみて、彼の反応をうかがってみるのがよさそうですね。■ 気にしすぎなくてよさそう男性が元カノの話をしてくれるのには、必ずしも未練があるわけではないようです。元カノの話になるたび不安を抱える必要はなさそうですね。あまりにもしつこい場合は、「もう聞いたよ」や「まだ元カノの話するの?」などと言ってみるのが効果的かもしれません。(かりん/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月19日付き合っている彼は、「元カノ」と連絡を取っているみたい……。そんな場合、いまカノは不安にかられることもあるでしょう。そもそも彼は、なぜ元カノと縁を切らないのでしょうか?そこで今回は、元カノ繋がる「男性の本音」を、パターン別にご紹介します。■ 「元カノ=友達」と認識しているもともと女友達と彼女の区別が、曖昧な男性っていますよね。好意った男性は、「元カノ=友達」と認識しているケースも多いようです。そのため、お付き合い中も元カノと平気で遊びにいくかも……。このタイプの男性は、お付き合いも別れもあまり深く考えていない傾向があります。きっと「また友達に戻ればいいじゃん」程度にしか思っていないのでしょう。女性側もそのように割り切れるといいのですが、好きな気持ちが大きいほど難しいかもしれませんね。■ 復縁を考えている別れた元カノに未練がある場合、縁を切らない男性もいるようです。新しく付き合った彼女からすると迷惑な話ですよね。ただ未練がある場合は「あわよくば元カノと戻れたら……」と考えている男性も少なくありません。やはり元カノに未練がある限り、幸せな未来は手に入りにくいです。新しい恋を見つけるか、未練がなくなるぐらい好きになってもらうよう努力しましょう。■ 彼はどんなタイプ?彼の本音によっては、気付いついてしまう女性もいるかもしれません。もし、どうしても付き合い続けるのがキツい場合は、別れを選択するのも一つの手。彼の気持ちを、じっくり見極めていきましょう。(和/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月18日愛カツ編集部に寄せられた体験談を漫画にしました。今回のテーマは「怖い元カノ」について。前回の話で、彼氏と元カノが繋がっていることを疑う彼女。元カノの目的は一体なんなのでしょうか。別れたあとも彼氏に執着しまくる元カノ……怖いですね。彼氏と元カノの関係が不安になったとしても、今付き合っているのはあなたなので、自信を持ちましょう!作画・おむ原案・愛カツ編集部presented by愛カツ ()
2021年11月14日別れてしばらく経った後でも、「元カノに会いたい……」と思う男性は多いようです。すこし未練がましいような気がしないでもないですが……もしこちらも元カレを好きでいる場合は、そのタイミングを狙えれば、上手く復縁できるのかもしれません。では、どういったシチュエーションで元カノのことを思い出すのでしょうか?実際の男性の声をもとに見ていきましょう。■ 思い出の曲が流れたとき「テレビから、元カノとよく聞いていた曲が流れたんです。その瞬間、元カノが笑っている姿を想像して、久しぶりに声が聴きたいなって思いました」(34歳男性/商社)付き合っていたころに流行った曲を聴いて、元カノを思い出すパターンはよく見られます。意図的に聴かない限り、普段の生活のなかで昔の曲が耳に入ることは少ないはずです。いっぽうで、懐かしの曲を特集した年末特番などでは、予期せずに思い出の曲を耳にすることがありますよね。元カレと聞いた曲が特番で流れていたら、彼はあなたとの日々を懐かしんでいるかもしれません。■ プレゼントされたものが出てきたとき「クローゼットの片づけをしていたときに、元カノからもらったものが出てきたんです。その瞬間に彼女と過ごした日々が思い出されました」(29歳男性/観光)衣替えの際、元カノからもらった季節物の衣類を見て、思い出すといった意見もありました。冬物のマフラーや手袋のほか、おそろいで購入したTシャツなどの夏物もあるかもしれませんね。プレゼントした衣類を使う季節がやってくる度に、元カレはあなたを思い出している可能性があるでしょう。■ スマホの写真をみたとき「スマホの写真フォルダのいらない写真を消してるときに、元カノとの写真が出てきて。そのときは、元カノのことを思い出して懐かしくなりましたね」(31歳男性/飲食)スマホの空き容量不足を解消するために、写真やムービーを眺めていたら思い出したという意見です。何げなく残していた元カノの写真を見たら、いろいろな思い出が蘇るのは普通のことですよね。データを消去する作業は、ゆっくりと時間が取れる夜間におこなう人が多いはずです。元カレへの連絡を試みるなら、夜間にしてみましょう。■ もしも復縁を望むなら…日常生活のふと瞬間に、人知れず元カノのことを思い出す男性は多くいます。もしあなたが復縁したいなら、自分のことを思い出してくれそうなタイミングをねらって、元カレに連絡をしてみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月20日愛カツ編集部に寄せられた体験談を漫画にしました。今回のテーマは「怖い元カノ」について。彼氏につきまとう「女の影」は気になるもの……。今回は、彼氏の「元カノ」に悩まされる女性のエピソードをご紹介します。元カノのSNSに彼氏の姿が……。まさか、彼氏と元カノはまだ繋がってるの?作画・おむ原案・愛カツ編集部●【実録漫画】やばい女…彼氏の「元カノ」が怖すぎるpresented by愛カツ ()
2021年10月08日■前回のあらすじ待ち合わせ場所についに浮気相手が登場。2人が出会い、身体の関係に至るまでの経緯を聞いてみたところ…。■彼氏からのDVに悩んでいた元カノ■相談相手として距離が縮まり…彼氏からのDVに悩んでいた元カノ。心配した旦那は頻繁に会うようになり、距離が縮まっていったそうです。次回に続く「旦那の不倫を暴いた話」(全51話)は21時更新!コミックライター: 人間まお
2021年09月28日恋を重ねれば、自然と別れる回数も多くなりますよね。でも、一度終わってしまった恋が復活する可能性はゼロではありません。そこで今回は、男性が元カノと「よりを戻そう」と思った瞬間をご紹介します。■ 昔の思い出を聞いて気持ちが蘇った「すごく嫌な思いをして別れたってわけじゃなければ、そんなに大きなきっかけがなくても気持ちが戻ることってあるんじゃないでしょうか。僕の場合は、元カノから些細な思い出を詳細に語られたときに、その当時の気持ちが蘇ってきて、復縁をしたことがあります」(32歳/教育)交際経験のある男女には、二人にしかわからない共通の思い出が必ずあります。その思い出をふとしたときに思い出して、懐かしく感じることって多いはず。元カレとそんな風に思い出について語っているうちに、お互いに気持ちが再度芽生えるという可能性もあります。■ 今の彼氏とうまくいっていないと相談された「別れてから連絡を取ってなかった元カノから、ある日突然『相談に乗って欲しい』って連絡がきて。話を聞いてみたら今の彼氏からモラハラを受けてるって。話している間にどうしようもなく元カノへの愛情が復活したので、『そんな奴と別れてもう一回付き合って』って言いました」(29歳/コンサル)男性は別れた彼女であったとしても、一度は愛した相手が精神的・肉体的に弱っていたり、誰かから危害を加えられているとわかった瞬間に「俺が守らないと」という欲求が生まれるのかもしれません。もちろん嘘をついて「モラハラを受けている」なんて言ってはいけません。もし本当に新しい彼氏から苦痛を与えられているのなら、元カレに相談をしてみても良いでしょう。復縁はできなくても、守ってくれようとはするかもしれませんよ。■ 「結婚する気だった」と言われた「別れた後に『結婚するつもりだったのに』って本心を知って、それだったらもう一回真面目に付き合おうって思ったことがありますね。付き合っている当時にそういう大事な気持ちは伝えて欲しかったですけど」(30歳/医療)自分の気持ちとしては結婚を意識していても、相手にそれが伝わっておらず、知らせる暇もないまま関係が終わってしまうという悲劇も。別れてしまってから、そんな気持ちを伝えても「相手を混乱させるだけだ」と思いとどまってしまうかもしれません。でも、本気で結婚したいと考えているのなら、別れたあとでも伝える価値はあるでしょう。■ 落ち着いて向き合うと復縁の可能性も別れた相手とは絶対に連絡を取りたくないという男性もいます。そういった人との復縁はかなり難しいでしょう。でもそうでないなら、ふとしたきっかけから復縁できる可能性もありますよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月22日彼の元カノのことなど、彼の過去を許せないと思う時期ってあると思います。わかってはいるけど、なかなか消化できない、いやーな気持ち……それが嫉妬心というもの。そこで今回は、「彼氏の過去」を気にしなくなる方法をご紹介します。■ 自分のほうが愛されていると思う元カノは前の彼女……と、割り切って考えることができない場合「私の方が彼に愛されている」と自信がつくまでは、かなりモヤモヤしますよね。私の方が彼に愛されていると自信をつけるには「どうすれば私のことをもっと好きになってくれるのか」と、「どうすればもっと彼を自分に夢中にさせれるか」ということを考えて実践するのみです。彼に愛されている自信がつけば、そのころには前の彼女のことなんてすっかり忘れてしまっているはずですから。■ 自分のほうが想いが強いと自信を持つ元カノとどういう付き合いをしていたのかを聞いてしまうと、いろいろと余計なことを想像してしまいます。聞かなければ良かった……と思っても、一度聞いてしまったらあとの祭り。やっぱりつらいだけ。そういうときは「私のほうが絶対に彼のことを好きだ!」「現在進行形で彼のそばにいられるのは私」とちょっと自分本位に考えてみましょう。■ 元カノよりも幸せになると思う幸せの定義は人それぞれですが、それでも付き合ってるといろいろあると思います。自分で幸せと思う瞬間を積み重ねていくことと、ふたりの幸せの量が最大限になるようにしていけばきっと「元カノ?そういえばそんなのいたわね」という気持ちに自然に切り替わります。気持ちの整理がむずかしければ、前の彼女よりももっと幸せになってやる! と前進することです。■ 愛情を求めすぎない「彼は、私よりも前の彼女の方が好きだったんじゃないか?」と思うから、気になるのです。彼からの愛が足りてないと自分で感じるから、前の彼女のことが気になるというのが本心ではないでしょうか?そういうときに、「私の方が好き?」などと強引に彼の愛を引き出そうとすると、必ずといっていいほど裏目に出ます。それよりも、彼に向けている気持ちを、ちょっと他のことに向けてみましょう。気持ちがだいぶ落ち着くと思いますよ。■ 過去は変えられないけどどうしても気になる彼の過去のこと。ひとつ言えるのは、過去は変えられないけど未来はいくらでも変えることができるということ。これからふたりで行ったことのないところに行ったり、もっと楽しんだりしていけばあんまり気にならなくなりますよ。(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月24日大好きな彼とようやく付き合えるようになったものの、どうやら彼は元カノとまだつながっているみたい……。今カノとしては不愉快ですし、元カノとはきれいさっぱり縁を切ってほしいもの。少なくとも、影は感じたくないですよね。そんなときの対処法を、アドバイスします!■ 堂々とするもし彼からのアプローチで付き合うことになった場合は、あなたは強く出るべきでしょう。そもそも元カノと切れていないのに、アプローチしてくるのは両方の女性に対して失礼な話です。キープしながら告白するなんて、当然誠意に欠けます。そんな彼には、まだ元カノと切れていない状況をとがめる必要があるでしょう。とはいえ元カノがあなたのことを恨んで、あなたが嫌な目にあわないとも限りません。対処としては、目の前で元カノの電話番号やLINEのアドレスを消去してもらいましょう。強く出ても彼も文句は言えないはずです。■ 彼を信じて待つあなたが彼に強く元カノと切れることを望むと、彼とあなたの関係がうまくいかなくなることがあります。それはあなたが略奪のような形で彼と付き合って場合。元カノからすれば、あなたが急に現れたことで、急にお別れがやってきたわけです。彼が結果的にあなたと付き合うことを選んだといえども、感情的にはなかなか割り切れるものではありません。もしかすると彼も同じ気持ちなのかもしれません。元カノに急にお別れを告げることになり、情が湧いて、どこか整理がついてないのかもしれません。そんな感情的なもつれがある間は、無理やり縁を切らせても、まだ惹かれ合う気持ちが強く、かえって元に戻ってしまうかも。こんなときに騒げば、元カノは意地になって復讐に出るかもしれません。そんなときはあなたを選んでくれた彼を信じて待つしかありません。元カノのことは口に出さず、ただ「あなたを信じてる」をいうことを、彼にしっかり伝えましょう。■ 情に訴えかけるどちらともなく付き合う話になった場合、それぞれの相手とまだ別れていなかったということもあるでしょう。そんなときは情に訴えかけるのが一番です。元カノの存在がチラつくのは嫌なことや、二股をかけられているのが不安だということをきっちり話して、彼にちゃんとしてもらう約束を取り付けましょう。「このままズルズル行くと、私があなたと別れることになる」といえば、彼も決断しないわけにはいかないでしょう。■ 冷静に状況を判断して好きな彼とは、できれば元カノの存在を忘れて仲良くしたいもの。でも、相手にも感情があるので、自分の思いだけで突っ走ってもいい結果にはなりません。冷静に状況を見極めて、彼との関係を固めていきましょう。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月18日同窓会などで元カレと再会するとき、「いい女になったな」と思われたいものです。実際に、元カノに会ってときめいたという男性の体験談を集めてみました。元カノのどんなところに、惹かれたのでしょうか?■ ファッションやメイクが変わった「仕事仲間のつながりで5年ぶりに元カノと再会。付き合ってた頃は流行りに敏感でちょっぴり個性的なタイプだったけど、彼女の優しい顔つきを生かす化粧で大人になったなあと……服装も落ち着いたせいか、大人の美しさを感じました」(25歳/医薬品メーカー)付き合っていた頃よりもファッションやメイクが洗練されていると、思わずドキッとしてしまうみたい。元カレと会うことになったら、第一印象から昔との違いを見せられるといいでしょう。■ 過去とのギャップを感じた「付き合ってるときは尽くすタイプでどことなく必死さも感じられる元カノだったけど、この前再会したとき帰り際に、『また会いたいって言ったらどうする?』って!過去とのギャップに思わずときめいてしまいました。いい女になった元カノの今に興味津々です」(25歳/運送会社)久しぶりに会ったときに感じられる「大人の余裕」も魅力のひとつ。とくに昔は尽くすタイプだった彼女ほど、男性はギャップを感じて惹かれてしまうようですよ。■ 感謝された「遠距離がきっかけで別れた元カノに再会したとき、『あの頃○○くんと付き合った経験があるから、今があるんだなって思う。ありがとね!』と言われました。元カノの明るい表情から幸せそうな様子が伝わってきて……自分と付き合ってた過去に感謝されるとは思ってなかったので、ほんといい女になったな~と実感しました!」(28歳/薬剤師)たとえケンカ別れだったとしても、彼と付き合った経験があったから成長できたこともあるはず。再会するときは、ぜひ元カレに感謝の言葉を伝えられるといいですね。■ 元カノのいまの輝きに感動一度は好きになった男性に、「いい女になった」と思われるのは嬉しいものです。もしも再会する機会があったら、昔よりも成長した自分を見せられるといいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月22日彼氏の元カノって、気になりますよね。今カノは自分!過去は過去!と割り切れれば楽なのに。ぜいたくかもしれないけれど、「あなたが1番」と彼に言われたいし、思ってもらいたいもの。そこで今回は、彼のなかの歴代1位を目指すべく、努力してみて損はない方法をいくつかご紹介いたします。■ 彼の欠点も受け入れる付きあいはじめのころは好きな気持ちが盛り上がっていても、関係が長くなるにつれて、だんだんとイヤな部分も見えてきますよね。そもそも他人同士なのでちがう部分があるものだし、ゆるせないと感じる部分があるのも当然です。でも、そんなイヤな部分をスルーしたり、認めないでいると、おたがいだんだんとツラくなります。ささいなことでケンカが生まれてしまうことも……。ゆるせる部分は受け入れてあげて、改善すべきところはすこしずつでも直していけるよう、支えてあげる。歴代の彼女は、彼のダメなところを受け入れられなかったのかもしれません。そんななか、自分のダメなところも受け入れてくれる存在はとても貴重で、ありがたいもの。■ 彼のことを理解し、応援する仕事や趣味などを理解し、応援してくれる彼女の存在は、男性にとってがんばる原動力になるもの。彼が仕事をがんばっている姿を「すごい!」と認め、趣味に関して自分が分からないことは、どんどん聞いて興味を持ってみましょう。仕事や趣味に忙しいことに不満を言う彼女と、自分のことを理解して尊重してくれる彼女。彼にとってなくてはならない存在になるのはどちらか……明白ですよね。共通の話題も増えるので、これまでよりも近い距離で接することも可能です。■ 依存しない彼が自分のすべて、恋愛が生活のすべてになってしまう恋愛体質の女性は、ふつうの男性には手に負えないでしょう。一般的に「重い」と言われるタイプです。彼がいないとダメになってしまうなんて、よい恋愛とは、言えませんよね。おたがいが自立していて、ひとりでも幸せであることが、ふたりで幸せになるためにも大切な要素です。自立していて充実した人生を送っている女性は、彼にもよい刺激を与えることができ、おたがいに成長しあえるもの。キラキラ・イキイキしている彼女を見ていると、彼は、ずっと自分のもとにいてほしいと思ってくれるはずですよ。■ 彼に頼る男性は女性に頼られるとうれしいものだし、スマートにリードできてこそ、一人前のイイ男です。もし彼がまだそのレベルにいないなら、重い荷物を持ってと甘えてみたり、メニューを先に選んでもらったり、女性をリードできるように導いてあげましょう。彼女に頼ってもらえると彼はうれしく、かわいいと思ってくれます。男らしさを引き出してくれる、成長させてくれる女性こそ、自信を持たせてくれるものですからね。■ 今までのなかで一番と思われるためにいままで付き合った彼女のなかで一番と思ってもらうためには、その彼女との将来を視野に入れることができるかどうかがポイントです。彼のことをほどよく頼りながら、みずからも自立した女性になる。そのさきで、将来をともに考えられるパートナーとして「歴代1位」の座をつかめるはずですよ。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月19日彼氏が元カノの話ばかりしてくる……!そんなことが続くとモヤモヤしますよね。「一体なんで聞きたくもない元カノの話を聞かされるの?」って不満に思ってる方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、彼氏が「元カノの話をしてくる」理由を3つご紹介します。■ 1.元カノに未練がないから「まったく元カノの話をしないのも変でしょ?別に未練がないから話せるわけで。もう、過去の話で今はなんとも思ってないよ、っていうことをアピールするためですかね」(30歳男性/美容師)「なんか、変に隠すと、勘繰るじゃないですか、女の子って(笑)だからワザと思い出話の一環として話すんですよ。『もう、終わったことだから話せるんだよ』っていうアピールです」(29歳男性/マーケティング)元カノの話をすることで、あえて「もう、昔のことだから普通に話せるんだよ」というアピールの意味合いもあるようです。男性にその気がなくても女性側としては不安になってしまうので、できれば言わないでほしいものですね。■ 2.思い出したから「別にまだ思いがある、とかそういうわけではないんですけどね。『あ、ここ前の彼女と来たな』とか、『あ、このアーティスト、前の彼女とライブ行ったな』とか。それでついポロリといっちゃうって感じですかね」(28歳男性/メーカー)「高校時代はどうだった、大学時代はどうだった、っていう過去の思い出話の流れから、『そういえば……』ってそのとき付き合ってた子のエピソードを話しちゃうとかですかねぇ」(31歳男性/営業)男性って、頭に浮かんだことを考えずにそのまま口に出してしまう人が多いようです。たまたま元カノとよく行っていたカフェの前を通った、元カノと観た映画がレンタル店にあった……。そんな些細な理由で「あ、ここ元カノとよく来てたわ。コーヒーがうまくてさ……」なんて話してしまうのです。あまり気にしなくていいかもしれません。■ 3.なにも考えてないから「えっ?なんも考えてないです……」(28歳男性/公務員)「理由、って言われても困っちゃうなぁ……理由なんてない、っていうのはダメなんですか?」(32歳男性/人事)じつは最も多い意見がこれ!「なにも考えていない」です。男性にとっては「昨日こんなテレビ見てさ」「昨日ハンバーグ食ってうまかった」って言うのと同じレベルで、ただ会話のネタとして話しているだけ、というもの。なんだか拍子抜けしちゃいますね。■ 今カノはあなたです!じつは、元カノの話をするのってそんなに深い理由はないのです。なのでこちらも深く詮索する必要はありません。「ふ~ん。そうだったんだねぇ」と受け流しておきましょう。今の彼女はあなたなんですから。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月11日気になっている男性にアプローチをしようと思っても、彼が元カノを引きずっていたらなかなか振り向いてもらえないでしょう。いったいどうすればよいのかと考えたとき、「彼は傷心している」ということがポイントになりそうです。そんな状態の彼だからこそ効果的なはたらきかけも、あるでしょう。そこで今回は「元カノを引きずっている男性に、振り向いてもらうための秘訣」を紹介します。■ 自分らしさを出す「元カノのことを引きずっているからといって、元カノみたいな人と付き合いたいわけじゃない。むしろまったくタイプが違う子といたほうが、気が楽なときもある」(28歳男性/接客)彼がいつまでも元カノを引きずっているとなると、つい嫉妬したくもなりますよね。それに「元カノに似せたほうが、彼に好きになってもらえるかも……?」なんて思う人もいるはずです。でも案外元カノとはまったくタイプが違う女性のほうが、失恋で傷ついている彼からすると居心地がよいこともあるでしょう。元カノを意識しすぎるのではなく、本当の自分を好きになってもらえるようにトライしてみてくださいね。■ 相談相手になる「『結婚まで考えていた元カノにフラれたけれど立ち直れない』と彼が言うので、電話やLINEで相談相手をしていました。そしたら数か月後に『〇〇ちゃんのことが好きだから付き合ってほしい』と告白されました」(27歳女性/経理)よき相談相手から、いつの間にか彼女ポジションに昇格するというのはよくある話。きっと自分の弱い部分をさらけ出しているうちに、「俺にはこの子しかいない」と感情が変化していくのでしょう。最初のうちは相談に乗るのもつらいかもしれませんが、ここは彼に頼りにされていると思ってこらえるようにしてくださいね。■ 傷心に気づかないフリをする「好きな人が元カノに未練タラタラという噂を聞いたけれど、あえて気にせずデートに誘いまくった。彼も最初は乗り気じゃなかったみたいだけれど、だんだん『いっしょにいて楽しい』と言ってくれるようになりました」(27歳女性/事務)男性はプライドがあるので、元カノのことで悩んでいるとは知られたくない場合もあるでしょう。彼が元カノの話をしてくるのなら別ですが、そうじゃないのならあえて気づかないフリをするのも方法です。彼の趣味に寄り添ったり、いままで行ったことのない場所へ遊びに行ったりするとよいでしょう。そうするうちに自然と彼のなかで元カノが過去の人となり、ふっ切れることもありそうです。■ 彼女ポジションをゲットしていくら元カノのことが忘れられないとはいえ、すでに終わった恋を何年も追い求めつづける人はわずかでしょう。「遠くの元カノより近くの女友達」を目指して、そのまま彼女ポジションの座をゲットしちゃいましょう!(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月27日ふとした瞬間に、別れた彼のことを考えてしまうことはありませんか?男性も、元カノのことを思い出して、復縁を狙って連絡することもあるよう。今回は、男性が「復縁したいときに元カノにとる行動」についてご紹介します。■ まずはSNSをチェック「復縁したいな」の前に「あの子、今なにしてるのかな」「会いたいかも」という段階があります。そんな時はまず、LINEやインスタなどの各種SNSをチェックするようです。投稿内容をみて、「彼氏はまだいなさそう」などある程度元カノのテンションを予想して動くことができるのがSNSの強みですよね。「いいね」するなど、控えめなアクションから試す人も多いようです。■ 直接連絡してくるSNSでの接触が好感触だった場合、はたまたSNSのアカウントを知らない場合などは、まずは直接連絡してみる人がほとんど。いきなり「元気?」「あけましておめでとう」なんて一言が、元カレから送られてきた経験を持つ人もいるでしょう。ここで無視されたらあきらめるけど、少しでも反応があればもう踏み込んだ文面を送るなど、押しを強化しがち。また「暇つぶしで連絡すんな!と思われたくないので、時候の挨拶を入れたり丁寧な文章を送る」という人も。■ 彼氏ができたか聞いてくる元カノとある程度気軽に話ができる仲の場合、「もう彼氏できた?」と聞いてみる男性は多いようです。実際、元カレに「彼氏できた?」と聞かれて「もしかしてバカにされてる?」「できてたらなんなの?」と微妙な気持ちになった女性も多いでしょう。それ、じつは悪意じゃなくて「俺の入るスキはあるかな?」という探りだったかもしれません。「元カノは別れても自分のことが好き」=「他に男がいなければ復縁できる」という男性ならではの思考回路のようです。■ 昔のことを謝ってくる久しぶりに元カレから連絡がきたと思ったら、「以前はごめん」「これからは友達として仲良くできたら」なんて言われた経験のある人はいませんか?女性サイドからは「なにがしたいの?」と思いがちなこのセリフですが、ファーストコンタクトがこのように低姿勢な場合は、復縁狙いの可能性大。そもそも、ただの友達がほしいなら同性のほうがラクなはず。そこをあえて友達、しかもあえて一度は別れた元カノに、という時点でなんらかの下心がある可能性も。気のおけない友人って宣言してなるものでもないですしね。その下心が真面目に復縁ねらいか、体の関係狙いか?という点には注意が必要ですが、復縁したいならうまく使いたいチャンスでしょう。■ 彼の出方を伺って復縁狙いの男性は、意外と分かりやすい行動をとりがち。とはいえ、自分も復縁を望んでいたときこそ慎重に動きたいものですね。繰り返し書きますが「元カノは別れても自分を好きなはず」とは多かれ少なかれ男性が思い込んでいることのようです。復縁フラグに飛びついてグイグイ押すと、都合のいい女になることも。くれぐれも慎重にいきましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月07日お付き合いをしたのはいいけれど、彼がもし「元カノ」を忘れていなかったら……いい気持ちはしませんよね。そこで今回は、星座別に「元カノを忘れられない男性」のワースト3を占ってみました。あなたの彼は、過去の恋を引きずるタイプでしょうか?さっそくチェックしちゃいましょう。■ 3位:うお座(2/19~3/20)の男性……別れが納得できない優しいため、相手の意のままになりやすいところがある、うお座の男性。一方的に想いを寄せられて恋愛が始まり、気がついたら相手からサヨナラを言われて失恋する……といったパターンも多いでしょう。それだけに「なんでこうなったんだろう」と納得できず、いつまでも忘れられないでいるのです。■ 2位:かに座(6/22~7/22)の男性……寂しくて忘れられない家庭的なかに座の男性は、お付き合いの段階から未来を夢見がち。世話好きなところもあるので、別れたときには心のなかにポッカリと穴が開いたように感じます。そして、「寂しい」「世話ができなくて物足りない」とメソメソしてしまうでしょう。いつまでも元カノを想ってしまうタイプです。■ 1位:さそり座(10/24~11/21)の男性……思い出に浸って忘れられないとても愛情深いさそり座の男性。心を開くまで時間がかかるぶん、一途で真っすぐです。それだけに、恋愛が終わってからも「自分を理解してくれる人は彼女だけだった」と、いつまでも思い出に浸ってしまいます。新しい恋愛へと向かうまで時間がかかるだけでなく、忘れることが難しいタイプです。■ 新しい恋に進んでもらうために恋愛中の思い出が良いものであればあるだけ、どうしたって忘れられない存在になるでしょう。でも、新しい恋愛で作り上げる思い出で上書きしてあげれば、いつの間にかその存在は心の片隅へと追いやれるはず。彼の今の彼女はまぎれもなくあなたなのですから、自信を持ってくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月01日気になる男性や彼氏が、元カノの話をしてきてモヤモヤしてしまったことがある、という人もいるのではないでしょうか?彼の過去の恋愛のはなしは、気にはなるけれど、自分からペラペラ語られるとあまり良い気はしませんよね。「どういうつもりで話してるの?」と怒りそうになってしまったこともあるかもしれません。そこで今回は、男性が女性に元カノの話をする理由をご紹介します。■ 恋愛経験のアピール男性は深層心理で「自分はモテる男だと思われたい」と思う傾向があります。とくに気になる女性には「モテる男、良い男」だと思ってもらいたいという願望があるのです。そんなことから、元カノの話をすることで、自分の過去の恋愛経験をアピールしようとしているのです。こういった気持ちから元カノの話をしている場合、悪気はありませんが、ちょっと自慢気に聞こえることもありそうです。でもそれは、あなたに自慢するのが目的ではなく、ただ「そんな経験があるんだ、素敵」と思ってもらいたいとか、もっと自分に興味を持ってほしいという気持ちがひそんでいると考えられます。■ ただ思い出したから好きな男性とのせっかくのデートで、彼から「ここ、元カノと来たことある」などと聞かされたら興ざめしてしまいますよね。でもそんなときは、男性は「単に思い出したから言ってしまった」ということがほとんどです。女性が嫌な気分になるだろうということが分かっていないだけで、とくに深い意味はないということが多いでしょう。また、思わず言ってしまったあとで「しまった!」と思っていることも……。それ以上くわしく言ってこないなら、聞き流しておけば良さそうです。しかしあまり詳細に語ってくる場合には、「あ、あれ見て!」などとさりげなく口を挟んで話題をかえたり、「え~、あんまり聞きたくないな」と気持ちをつたえても良いですね。■ あなたの反応を見たいほかの女性の話をすることで、あなたが嫉妬してくれるかどうか、反応をみたくてわざと話す……。男性でも、そんな駆け引きをすることがあります。この場合、お付き合いする前であれば、あなたの反応から気持ちを探りたい、確かめたいという意図がひそんでいます。また、すでにお付き合いしている場合なら、あなたをからかっていたり、わざと怒らせて「嫉妬してくれている」と感じて喜ぶといったこともあるようです。そのため、あなたが気持ちをおさえて何気ない顔をしていれば、彼はさびしく思うかもしれません。■ 元カノの話、どう対応する?いままでは、男性が元カノの話をしてきたら「まだ好きなのかな?」と不安に思っていた人も、こういった理由があると分かれば、もっと気楽に聞けるようになるのではないでしょうか?軽くすねて見せて彼の駆け引きに乗っかってあげるのもいいですし、あまりに何度もするような場合は「聞き飽きたよ」「もう聞きたくないな」などとしっかり気持ちを伝えてもいいでしょう。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月13日元カノと別れて数年が経ったのに、「元カノと会いたい」という衝動に駆られる男性は多いようです。男性は、どういったシチュエーションで元カノのことを思い出すのでしょうか?その瞬間をねらって連絡すれば、元カレとまた付き合えるかもしれません。今回は、男性が元カノのことを思い出す瞬間を紹介します。■ スマホの写真を眺めていたとき「写真の撮りすぎでスマホの容量がパンパンになっていたので、スマホの写真フォルダの整理をしたんです。いらない写真を消しながらどんどん時間をさかのぼっていたら、元カノと付き合っていた頃のゾーンに突入しました。そのときは、元カノのことを思い出して懐かしくなりましたね」(31歳/飲食)スマホの空き容量不足を解消するために、写真やムービーを眺めていたら思い出したという意見です。何げなく残していた元カノの写真を見たら、いろいろな思い出が蘇るのは普通のことですよね。データを消去する作業は、ゆっくりと時間が取れる夜間におこなう人が多いはずです。元カレへの連絡を試みるなら、夜間にしてみましょう。■ テレビで思い出の曲が流れたとき「テレビで音楽番組を観ていたら、3年前に別れた元カノとよく聞いていた曲が流れたんです。その瞬間、元カノが笑っている姿を想像して、久しぶりに声が聴きたいなって思いました」(34歳/商社)付き合っていたころに流行った曲を聴いて、元カノを思い出すパターンはよく見られます。意図的に聴かない限り、普段の生活のなかで昔の曲が耳に入ることは少ないはずです。いっぽうで、懐かしの曲を特集した年末特番などでは、予期せずに思い出の曲を耳にすることがありますよね。元カレと聞いた曲が特番で流れていたら、彼はあなたとの日々を懐かしんでいるかもしれません。■ プレゼントされた物を見たとき「元カノと付き合っていた当初、彼女はいろんな防寒具を僕にくれたんです。彼女と別れたのは夏だったので、もらった防寒具のことなんて頭になくて。その後、冬になったので冬物の衣類を出したら、元カノがくれた物だらけ。その瞬間に彼女と過ごした日々が思い出されました」(29歳/営業)衣替えの際、元カノからもらった季節物の衣類を見て、思い出すといった意見もありました。冬物のマフラーや手袋のほか、おそろいで購入したTシャツなどの夏物もあるかもしれませんね。プレゼントした衣類を使う季節がやってくる度に、元カレはあなたを思い出している可能性があるでしょう。■ 思い出すタイミングで連絡しよう日常生活のふと瞬間に、人知れず元カノのことを思い出す男性は多くいます。もしあなたが復縁したいなら、自分のことを思い出してくれそうなタイミングをねらって、元カレに連絡をしてみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月26日元カノと自分。なんだか微妙な位置関係ですよね。普段はあまり気にしないことが多いですが、彼と付き合い始めたところなら、「元カノが今カノだった時期」は最近かと思います。かなり気になる存在でしょう。よく聞くのが、「彼が元カノと会う」という話。昔の彼女にわざわざ会いに行くなんて、どういう神経をしているのか不思議です。でもこれは、わざわざ……というわけでもないんだとか。そこで今回は、「男性が元カノに会う本当の理由」についてご紹介します。■ 会うことになる「きっかけ」は?「その状況は、99%元カノのほうから連絡があったときです。勝手なことに、向こうが振っておきながら連絡してきて『会いたい』なんて言う。すっかり忘れているんですよ、すごい勢いで振ったこと。忘れたフリなのか知りませんが……」……と、Aさん(26歳男性)のお話。だいたいはLINEをしてるうちに盛り上がって、どちらからともなく「会おう」ということになるようです。「そうでなければこちらから会おうなんて言いません」とのこと。しかもその元カノには現在進行形の彼がいたりするケースもあります。元カノの気持ちとしては、なにかが起きて、「私を深く知っている人に話を聞いてほしい」という感じなのでしょうね。■ なぜ無視できないのか?「そんなんじゃ、なおさら会う必要ない」と今カノたちは必ず怒りますが、元カノのなんだか思わせぶりな態度に、男性はついその気になってしまうようです。「相談したいことがあるとか言われて……。男は相談に弱い。頼られるとうれしいんですね。でも会ってどうこうしようとかは思いません」。昔に好きだった人が困っていることを無視できない「優しさ」から、会ってしまうようです。男性たちは元カノの存在をそっと心のどこかにしまっています。だからこそ、元カノからの連絡や相談については、「やっぱり無視したりできないんですよ。そういう微妙な気持ちなんです」と言います。■ 元カノを雑に扱わない本当の理由筆者も以前、彼から「元カノというのはいつまでも心にいる」と聞かされたことがあります。「だから、何かあったら助けてあげたい。たぶん何もないだろうけどそういう心づもりでいる。だからもしそういうことがあったら、変に勘ぐらず許してほしい」と。私も若かったので「は?」と耳を疑いました。しかし今となってはその気持ちが少しわかります。「いつまでも自分が美しい存在でいたいんだな」ということを。男性にとって、「手助けを断る=イヤな人間に思われる=今までの恋を否定する」ということになるからです。今までの恋の評価なんてどうでもいいじゃんと思いますが、プライドの高い男性や完ぺき主義の男性は、昔の自分の評価が下がるのがイヤなのでしょう。■ 必要以上に警戒しないのがコツ元カノという存在は面倒で歓迎されないですが、彼の相手としてその存在はありつづけます。ですから、それを知ったうえで平気で「会おうよ」と言ったり連絡してくる元カノではないことを祈りたいですね。そして、必要以上に元カノを警戒したりするのはやめておきましょう。そこでトラブルになってもしかたないですものね。(たえなかすず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月23日付き合っている彼氏が元カノと自分を比べたら、誰だって良い気分にはなりませんよね。しかし、彼氏が自分と元カノを比べているのは、あなたに原因があるのかもしれません。比べられて良いことはないので、今後そういったことを避けるためにも、男性が元カノと今カノを比べる瞬間を知っておきましょう。今回は、男性が元カノと今カノを比べたくなる瞬間を紹介します。■ 待ち合わせ場所で彼女を見つけたとき「デートの待ち合わせのとき、彼女が待ち合わせ場所でどんな風にしてるかなって様子を見ますね。僕が見ていると気づいていないときこそ、本性が見えるというか。今まで付き合ってきたどの女性と似ているかなって比較することもあります。彼女には失礼だとわかっているので言わないです」(25歳/IT)無防備な姿を見るのが好きという男性は、一定数存在します。デートの待ち合わせ場所に着いたときから、「彼氏に見られているかも」という意識を持っていたほうが良いのかもしれません。とはいえ、ここで元カノとの差を見せつけることは難しいのも事実です。あくまで、自然体を装うようにしてくださいね。■ LINEを既読スルーされたとき「相手は休みの日だから、家に1人でいるってわかっているのに既読スルーされたり、未読の状態が半日以上続いたりすると、本心を疑いたくなっちゃいますね。基本寂しがり屋で返事はすぐにほしいので。既読スルーされた画面を眺めて、『元カノはこんなことなかった』って思うこともあります」(25歳/ゲーム)LINEの返信速度や、スマホを見るタイミングは人によってさまざまです。しかし、マメで寂しがり屋の彼氏の場合には、なるべく早めに返信をしましょう。彼が不安になってしまい、元カノに連絡してしまうかもしれませんよ。■ ワガママな一面が見えたとき「彼女のワガママさにイラッとすると、『元カノならこんなこと言わなかったのに』と思ってしまいます。元カノって美化されてるからそう思うだけで、実際は元カノも同じくらいワガママだった可能性もありますけどね」(26歳/アパレル)このパターンで比べられることは、好ましくない状態です。場合によっては、彼はそのワガママに嫌気がさして、元カノへ復縁を迫ってしまうかもしれません。自己中心的な考えでいると、彼を怒らせてしまう可能性が高くなるので注意しましょう。■ 自分の行動に気をつけて「元カノと比べるなんて最低!」と思う女性は多いかもしれません。しかし、それは女性の行動に原因があることも頭に入れておきましょう。お互い様と割り切って、今の彼氏にとって最高の彼女でいられるようにしてくださいね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月18日彼の元カノは、美人でやさしくて、素敵な女性。時々、彼も元カノと比べている気がする……。元カノよりも愛されるには、どうすればいいの?そんなお悩みを抱える女性必見!今回は元カノより愛されたいとお悩みの女性にアドバイスします。■ そもそも、もう終わった話女性の場合、新しい男性と恋に落ちる都度、男性の記憶は上書き保存されていくけれど、男性は別BOXに保存されると言いますよね。そのため元カノの「記憶」は、どんどん美化されていきます。でも所詮は、過去の記憶にすぎません。「元カノに勝とう!」と思うよりも、目の前にいる彼との時間を大切にしたほうが良いでしょう。意識は元カノに向けるよりも、全集中で彼に愛を注いじゃいましょう!とはいえ、それでも彼が元カノネタをばかり話してくる場合も、ありますよね。そういう時はどうしたらいいのでしょうか?■ きっぱり伝える元カノのことは特にもう好きでは無いけれど、つい「それ元カノと同じ服」などと言ってしまう男性もいます。そのような場合は素直に、「元カノと比べられてる気がして、哀しいな」と伝えてみましょう。ポイントは怒って伝えるのではなく、「私は哀しい」と気持ちを伝えるのです。そうすると彼も辞めてくれるはずです。それでも続くようなら、ちょっと考えたほうがいいかも。■ 受け入れる元カノから振られて間もない場合は、すぐには吹っ切れていない場合もあります。それでも好き!と思うなら、「私はあなたを傷つけたりはしない」という元カノとの最大の違いを見せつけてやりましょう。しかし、あまりに元カノ発言が激しい場合は「やっぱり忘れてないんだね」とジャブを打ち込むのもアリ。本当にあなたのことを考えてくれている彼なら、すぐに謝って、改めてくれるはずです。■ たくさん一緒に楽しいことをする人は暇だと余計なことを考えてしまうもの。要するに彼にあなた以外のことを考えなくてもいいように、仕向けるのも手。なるべく一緒にいられる時間を増やして、たくさん笑うのです。そのうちに、彼はあなたにゾッコンになっていくはず。■ それでもダメなら、振ってやる!それでもウダウダ言っている彼は、もう過去に生きている男性。とっとと見切りをつけて、未来を一緒に見てくれる相手を選んじゃいましょう!■ あなたまで元カノにとらわれないで!彼に元カノネタを話されると、つい元カノと自分を比べがちですよね。だからといって、あなたまで元カノにとらわれてしまってはNG。彼といるときくらいは、「世界には彼とあなた、ふたりきりしかない」と思って素敵な時間を過ごすことのほうがよっぽど大切です。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月31日今日から始める、唾液力UP術。カラダを守ってくれる“唾液の量”をバランスよく高められる方法を紹介します。嚥下体操で舌の筋肉を鍛える。1日約1000ml出るはずの唾液は、年齢とともに徐々に減っていく。その原因は舌の周辺の筋肉の老化や唾液腺の働きが低下してしまうこと。そこで取り入れたいのが左のような“嚥下体操”。本来の目的は食べ物を飲み込む機能の衰えを防ぐことだけれど、続けて行うと唾液中の抗酸化成分が活性化する可能性があるという。「嚥下体操のなかでもとくに大切なのは、舌の体操。舌の下部の唾液腺が刺激されるからです」1日2~3回行えば筋肉の老化や唾液腺の機能低下の予防につながり、唾液量を維持できるはず。椅子に深く腰かけ、リラックスした姿勢で行う。舌を「べー」と思い切り出したり喉の奥の方へ引っ込める。これを交互に数回繰り返す。舌を突き出し、できるだけ大きく左右に動かす。左右に動かしたとき口の両端を舌で交互になめるようにする。ゆっくりと数回繰り返す。舌を突き出して大きく上下に動かす。上に動かすときは鼻の下、下に動かすときはあごの先を舌で触れるようなイメージで。数回繰り返す。緑茶を積極的に飲む。唾液の量を増やすには水分をこまめに補給することも、また大事。理想は1日に1000〜1500mlの水分を摂ること。「唾液によるPCR検査で、40代以降の人はこんなに唾液が出ないものかというほど苦労する傾向が。そんな場合は、事前にしっかり水分を摂ってから臨むといいかもしれません」水分は水だけでなく、カテキンを含むぬるめのお茶などもおすすめ。それは、カテキンには唾液中のIgAの量を調整する作用が期待できるから。唾液の量だけでなく質のアップにも貢献してくれる。唾液のツボを押す。東洋医学でいうエネルギーの出入り口、ツボの中には唾液の分泌を促してくれるものもある。手のひらと中指の境にある「口内点」と呼ばれるツボがそれ。疲労やストレスが原因の口内炎に対処するツボで、唾液の分泌を促す効果が期待できる。そもそも口内炎の原因のひとつは唾液不足で口の中の殺菌作用が低下しているから。よって唾液を増やすことが対策に。やり方は親指でツボをぐっと押し込んで刺激するだけ。手のひらの中指の付け根にある「口内点」を親指でぐっと押し、5秒ほどキープする。左右ともにそれぞれ10回程度繰り返す。食材は大きめに切る。食べ物をよく噛むとその刺激が脳に伝わり、唾液をはじめとする消化液が十分に出る。食事の際は噛むことが大事とされる理由のひとつがこれ。そこで、自炊するときは食材を大きめに切ることを意識する。よく噛まなければ飲み込めないので自然と咀嚼回数が増え、唾液の分泌が促されるはず。噛み応えのあるたくあんなど、硬い食材を取り入れるのもおすすめ。唾液腺をマッサージする。唾液や唾液の中に含まれるさまざまな成分を分泌する唾液腺は3つの部位に分かれていて、それぞれ異なる唾液を作っている。耳たぶの前にある耳下腺からはサラサラ唾液、舌の下部にある舌下腺からはネバネバ唾液、そしてあごの下にある顎下腺からはサラサラとネバネバの両方がミックスされた唾液が分泌されている。唾液の量が少ないときは、これらの唾液腺へのマッサージが効果的。「とくに有効なのは耳下腺マッサージ。唾液のサラサラ感が増し、カラダの緊張がほぐれます」舌下腺舌の下部にある舌下腺からはムチンが多く含まれているネバネバ唾液が分泌される。間接的なマッサージで刺激したい。舌下腺マッサージ親指を立ててあごの下から舌を優しく押す。マッサージ中に舌を動かすと舌下腺の働きが活発になり、さらに効果が。これを7~10回繰り返す。顎下腺サラサラとネバネバ、バランスのいい唾液を分泌するのがあごの深部にある顎下腺。耳下腺とともにマッサージを。顎下腺マッサージ両手で握りこぶしを作り、あごの左右にはめ込むように当てる。あごの下から手前に向けてこぶしを動かす。10回以上繰り返す。耳下腺サラサラ唾液を分泌する耳下腺。3つの唾液腺のなかでマッサージ効果が最も出やすい。会議やプレゼンなどの前に刺激を。耳下腺マッサージ耳の下の少し前の部分に人さし指、中指、薬指の3本を当て、円を描くように回す。強く押さずにゆっくり回すのがコツ。2分以内で10回以上回す。つきのき・けいいち神奈川歯科大学副学長・大学院歯学研究科長、環境病理学教授。専門分野は口腔病理診断学・唾液腺健康医学・環境病理学。『唾液サラネバ健康法』(主婦と生活社)などの著書がある。※『anan』2020年2月3日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2021年01月29日カラダを守ってくれる“唾液”。毎日少しずつ実践することで、唾液の質をバランスよく高められる方法を紹介します。今日から始める、唾液力UP術。毎日100g程度のヨーグルトを食べる。乳酸菌やビフィズス菌を含むヨーグルトを毎日食べる。こうした食習慣は腸内環境を整えるだけでなく、唾液の質も高めてくれる。「腸と唾液腺は連動しています。腸内環境を整えることで唾液に含まれるIgAの量を増やす効果が期待できるのです」IgAはウイルスや細菌などの異物にくっついて取り囲み、カラダの外に排除してくれる免疫物質。腸の免疫力と唾液の免疫力は互いに深くつながっている。同じ乳製品でも牛乳を飲むとお腹を壊すという人は少なくない。おすすめは牛乳より消化がよく腸の調子を整えるヨーグルト。毎日100gを習慣に。脂質を控え、抗酸化食材と発酵食品を摂る。脂っこい食べ物は腸の悪玉菌の大好物。よって揚げ物やインスタント食品などの食べすぎは禁物。逆に積極的に取り入れたいのは抗酸化食材。「唾液腺は活性酸素にとても弱いのでタマネギや青魚などの抗酸化食材は有効です。また、発酵食品に食物繊維を組み合わせると、さらに唾液の質を高める相乗効果が期待できます。ヨーグルトとバナナ、納豆とアボカドなどの組み合わせがおすすめです」緑茶を積極的に飲む。唾液の量を増やすには水分をこまめに補給することも大事ですが、水だけでなく、カテキンを含むぬるめのお茶などもおすすめ。それは、カテキンには唾液中のIgAの量を調整する作用が期待できるから。唾液の量だけでなく質のアップにも貢献してくれる。つきのき・けいいち神奈川歯科大学副学長・大学院歯学研究科長、環境病理学教授。専門分野は口腔病理診断学・唾液腺健康医学・環境病理学。『唾液サラネバ健康法』(主婦と生活社)などの著書がある。※『anan』2021年2月3日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2021年01月29日実は唾液は、私たちのカラダを守ってくれるヒーロー的存在。量だけではなく質もまた大事。唾液の健康状態を改めてチェックしよう。あなたの唾液力をチェック!唾液の量をチェックペットボトル飲料を1日に1500ml以上飲んでいる。食べ物を飲み込むとき、味噌汁やお茶などで流し込むことが多い。口の中がネバネバする、あるいはパサパサしている気がする。気がつくと口で呼吸をしている。口臭がある気がする。口の中に口内炎などの傷ができやすい。歯磨きをしているのに虫歯になりやすい。3つ以上当てはまった場合は、唾液の量が少なくなっている可能性大。無意識に水分を摂りすぎていたり水分で食事を流し込んでいる人は、口の中が乾燥しているドライマウスの可能性あり。ネバネバ、パサパサという感覚は唾液不足の兆候。口呼吸は当然、口内の乾燥を招きやすい。口臭の原因は唾液による自浄作用が働いていないせい。口内炎も唾液量の低下による細菌の増殖、虫歯は唾液の緩衝作用が働いていない結果、生じやすくなる。唾液の質をチェック朝食を食べないことがある。ヨーグルトなどの発酵食品をあまり食べない。野菜やイモ類はあまり食べない。冷たい飲み物や食べ物をよく摂取する。人より早食いという自覚がある。脂っこいものや肉が好き。外出するよりも家にいることのほうが多い。よく便秘になる。あるいは下痢になる。簡単な運動も面倒に感じる。4つ以上当てはまった場合は、唾液の質が低下している可能性が高い。質のいい唾液の条件はIgA、ラクトフェリン、成長因子など心身の健康維持に働く成分がしっかり含まれていること。唾液の質も量も40代から徐々に落ちていく傾向があるものの、年齢に関係なく偏食や運動不足といった生活習慣で質が下がることも多い。その結果、腸内環境が乱れて便秘や下痢になったり、やる気の低下といったメンタルへの悪影響が。つきのき・けいいち神奈川歯科大学副学長・大学院歯学研究科長、環境病理学教授。専門分野は口腔病理診断学・唾液腺健康医学・環境病理学。『唾液サラネバ健康法』(主婦と生活社)などの著書がある。※『anan』2020年2月3日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2021年01月28日唾液に、どんなイメージを持っていますか?食べ物を消化しやすくするもの、ご飯に甘みを出すもの、でもちょっと汚いもの…?実は唾液は、私たちのカラダを守ってくれるヒーロー的存在。その力とは、そして高める方法とは。しっかり学んでおきましょう。唾液中の1%の成分が全身の健康をサポート。酸っぱいものを想像すると口の中にじわりと溢れてくるもの。自分の唾液を意識するのはそんなときくらいかもしれない。ところが、この唾液の健康効果が最近、俄然注目されているという。長年唾液の研究に携わってきた槻木恵一先生によれば、「唾液の99%は水分ですが、残りの1%に100種類以上の成分が含まれています。それらがさまざまな病気の予防や心身の健康に影響を及ぼすことが分かってきています」とのこと。唾液は、毛細血管の中の血液が唾液腺という組織を通過するときに作られて口の中に送られる。興味深いのは、このとき作られた唾液に含まれる成分の一部が血管を通じて全身に運ばれていくこと。「唾液は飲み込んだらおしまい、と思われがちですが、その成分は舌の下から血液中に送られて、いろいろな作用が期待できると考えられるのです」たとえば今、みんなが一番欲しがっている免疫力、腸内環境や美肌、メンタルにも影響を及ぼすなど、唾液に秘められたパワーは想像以上。「唾液は通常、1日に1000mlくらい出ています。ところが長期間のマスク生活によるストレス、喉の渇きを感じにくいことによる水分の摂取不足、無意識の口呼吸、顔の筋肉を動かさないことなどで唾液の量が減っている可能性があります」そんな今だからこそ、改めて唾液の役割を知っておきたい。体内美容のカギは“唾液力”にあり!唾液が持つ、8つのすごい力。唾液には、驚くほど多くの成分や抗菌物質が。それらが私たちの健康や美容に与えてくれる恩恵は、ざっとこんなに!唾液の力1:腸内フローラのバランスを整える。腸内フローラとは、善玉菌や悪玉菌、日和見菌が混在した腸内細菌の集まりのこと。腸内フローラのバランスがとれていれば全身の免疫力が高まり、崩れれば体調を崩す原因に。唾液中のIgAにはその腸内フローラのバランスを保つ働きがあるという。「少し前まで、口の中の菌は胃酸で壊されて腸まで届かないといわれていましたが、最近の研究ではそうではないことが分かってきました。たとえば、歯周病菌の一種が腸に届くと腸内フローラが乱れます。逆に唾液中のIgAが働いて口内の悪玉菌が除去されれば、腸内フローラのバランスは保たれます。ただしIgAは歯周ポケットには行き届かないので、歯周病を悪化させないことが重要です」2:細菌やウイルスを口内で撃退!唾液にはさまざまな抗菌物質が含まれていて、そのなかで最も大事な働きをしているのがIgAと呼ばれる成分。「IgAは細菌やウイルスなどの異物からカラダを守る抗体で、唾液腺で常に作られ続けている物質です。人の粘膜には異物の侵入を防ぐ粘膜免疫というバリア機能があり、IgAはその主役となる抗体。IgAが少なくなると風邪をひきやすくなるんです」異物(抗原)に対して一対一で対応するのが、いわゆる抗体の役割。ところがIgAは似たような複数の異物に対応するという特徴が。「口はカラダの入り口なので、常にいろんな抗原に反応してブロックする。そんな幅広さのある仕組みができているんだと思います」頼りになる門番、それが唾液中のIgAというわけ。3:睡眠の質を高め、快眠を促す。IgA以外にも、健康に関わるさまざまな成分が唾液には含まれている。そのうちのひとつがメラトニン。「メラトニンは脳やカラダを睡眠に入りやすい状態にするホルモンです。主に脳の松果体という部分で作られていますが、唾液腺からも分泌されていることが分かっています」メラトニンは夜になるとその分泌量が増し、脳やカラダを眠りに誘う。脳だけでなく唾液腺も、快眠にひと役買っている可能性が。4:お肌をぴちぴち&ツヤツヤに保つ。唾液に含まれる成分には“成長因子”と呼ばれるグループがある。これは細胞の分裂や増殖に関わるタンパク質のこと。このうちのひとつがFGFと呼ばれる肌細胞に働きかける物質。「FGFはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを増やすシグナルを出して細胞の働きを助けます。考えてみれば美容にいいといわれるツバメの巣も唾液の塊ですから、FGFが豊富なはずです」シワ改善や美白効果の可能性もありだとか。5:胃腸や口内の粘膜を守る。成長因子のひとつにEGFと呼ばれるものがあり、こちらは皮膚や粘膜の表面を覆う細胞に信号を送り、その新陳代謝を促す働きがある。「皮膚や粘膜の新陳代謝が促されることで、擦り傷や切り傷を修復する作用が期待できます。動物が傷口を舐めるのはEGFの働きを経験的に知っているからです。口の中の傷が治りやすいというのもそうした理屈です」成長因子とはまた別に、ムチンという唾液のネバネバ成分も頼れるガードマン。口の中や胃腸などの粘膜の表面を覆って保護してくれるという役割が。6:メンタルの落ち込みを防止する。「唾液腺からはBDNFという成長因子も出ています。脳の神経細胞に働きかけて分化や増殖を促す“脳由来の神経細胞の栄養”です。脳由来といいながら唾液腺からも出ているのが興味深いところです」BDNFにはストレスによる脳の神経細胞へのダメージを抑える働きがあるとされている。脳内のBDNFが増えるとストレス耐性が上がることが実験でも証明されているとのこと。唾液力はメンタル強化にもつながるという話。7:脳もカラダもアンチエイジング。BDNFと同様、脳の神経の働きを助けるのがNGFという成長因子。こちらは神経細胞の活動を促したり、細胞の修復などを担当。脳の老化を抑えて若返りを促すアンチエイジング効果が期待できる。「また、唾液腺から大量に分泌される糖タンパクのラクトフェリンには、細胞の老化を抑える抗酸化作用が期待できます。細胞を傷つける活性酸素の働きを抑制し、全身の細胞の老化を防ぎます」脳はNGF、カラダはラクトフェリンで若々しく。8:虫歯を予防する。食事をすると口の中が酸性に傾き、酸に弱い歯が溶け出したり虫歯のリスクが高まる。これを防いでくれるのが唾液に含まれている重炭酸塩という成分。「重炭酸塩は酸性に傾いた口の中の環境を中性に戻してくれます。これを唾液の持つ“緩衝作用”といいます。緩衝作用は唾液の量が減ると弱まる傾向があり、虫歯のリスクも高まります」歯のケアをしているのに虫歯になりやすいという人は、唾液の量が足りていないのかも。ネバネバ唾液とサラサラ唾液、どっちがいいの?緊張したとき、口の中がネバネバして喋りにくい。気の置けない人との食事中、サラサラの唾液がたくさん出て食べ物を美味しく感じる。このように、唾液にはネバネバとサラサラの2種類がある。「ネバネバ唾液の正体は糖タンパクのムチンです。唾液腺は自律神経の支配を受けていて、交感神経が優位になるとムチンが増えます。交感神経は戦いの神経です。原始時代には外敵との戦いで口の中が傷だらけ。できるだけ防御しようとムチンが口内を保護するという反応が起こったと考えられます」ストレス時にはムチンが多いネバネバ唾液がカラダを守り、リラックス時にはムチンが少ないサラサラ唾液が味覚の感度を高めて消化を促す。どちらも生きていくためには必須の唾液。つきのき・けいいち神奈川歯科大学副学長・大学院歯学研究科長、環境病理学教授。専門分野は口腔病理診断学・唾液腺健康医学・環境病理学。『唾液サラネバ健康法』(主婦と生活社)などの著書がある。※『anan』2020年2月3日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
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