1歳おめでとう、忘れられない一日に♪おぎゃーと産声をあげてから一年間。あっという間に過ぎていった一年間。はじめてのbirthdayは、最高の一日にしたいですよね!一歳を迎えた娘の誕生日から、おめでとうを伝える一日をお伝えします!準備は早めに!デコレーションは、どうする?育児と家事をしながらの誕生日パーティーの準備は、なかなかスムーズに進まないもの。私が準備を始めたのは、娘の誕生日の1ヶ月前..。それでもギリギリで、もっと余裕をもっていれば、あれもできたなこれもできたなぁ〜と後悔しています。まずは部屋の飾り付けです!デコレーションは、写真をメインに我が家は娘の成長記録として、産まれてから1ヶ月ごとに写真を撮っています。そんなママも多いのでは?我が家での記録の仕方は、1ヶ月前の写真を額にいれて、そのとなりに寝かせて記録写真を撮るというもの。額の中の娘が段々増えて、最後には12人の娘が1枚の写真に♡この1ヶ月ごとの写真をメインにお部屋をデコレーション!手作りのガーランドや切り抜いた文字で飾り付けます。1歳児が喜ぶパーティーのごはんって?大人のごはんは簡単に出せるものを事前に仕込んでおくのがベスト◎我が家では、ちらし寿司に、唐揚げ、ポテトサラダなど、パーティーの定番料理を簡単に用意しました。主役の娘のごはんは、やっぱりアンパンマンで!普段は飾り付ける時間などはないけれど、誕生日なので特別に!クッキーの型でニンジンをくりぬき、味よりも見た目を楽しくつくりました。娘はお腹が減っていたのか、そんなに反応薄く(笑)、すぐにむしゃむしゃ食べていました..!何する?1歳の誕生日イベントといえば…1歳の誕生日に背負う、一升餅!一升に掛けて、一生食べ物に困らないようにとの意味があるそう。今ではネットで注文出来て、名前をいれてくれたり、風呂敷がセットになっているものもあります。でも、なかなか一升餅を手にいれるのは難しいもの。我が家では、餅米を一升分(2キロ弱)背負わせました。もちろん重くて立ち上がれず…!友達は、重さは関係なく見た目勝負で大きなカンパーニュを背負わせたとか。何か面白いもので変わりになるものでもいいですね!また、1歳のお祝いで定番の「選び取り」も。選び取りとは、赤ちゃんにが何に興味を持つかによって将来の職業や才能を占う記念行事のこと。並べた複数の品物の中から最初に赤ちゃんが取るもので、将来がきまると言われている「将来占い」のようなもの!もともとは「筆、そろばん、お金」の3択から始まったこの選び取りですが、今は「筆、電卓、お金」の3択になっているそう。最近では、いろいろなアイテムを追加して赤ちゃんの将来を選ぶとか。例えば、箸やスプーンを置いて「将来食べ物に困らない」としたり、ボールや靴で「スポーツ選手、運動神経抜群」などとする家もあります。我が家で並べたものは、「ペン、カメラ、みかん、うちわ、木」。娘が取ったのは….、みかんでした(笑)将来は、農家かなぁ八百屋かなぁ〜。また、事前に用意しておいたのが、母から娘に贈る「本気の手紙」。一歳の娘に対して本気で書いた手紙です。まだほとんどわかっていない娘ですが、真剣に読み聞かせました。毎年毎年本気の手紙を書いて読むつもり。娘が二十歳になったときに、20通の手紙を渡したいなぁと思っています。思い出に残った1歳の誕生日。出産後、1年経ったんだぁと感慨深いものがあります。でも、今思えば、夫婦間でもちょっとしたお祝いが出来たらよかったな。お父さんも、お母さんも、一年目のお祝いですからね。1歳の誕生日は、人生で一度きり!これからの毎年の誕生日に繋がるようなものをひとつ、取り入れることをおすすめします!楽しく幸せな思い出作りを!
2016年10月17日「1ヶ月でモテ女子になれる?」はい!可能です!毎日を過ごしているとついつい見落としてしまう小さな気づき。1ヵ月で気持ちも体も変えてしまうことができるビューティールーティーンとは?1.顔のケア美しくなるためには大切なことです。肌を見てすぐ、なめらかで輝きを感じ取らせる質感でないといけません。「急なニキビや吹き出物」は生活の中での乱れ等の赤信号です。自分に合ったメイク、ヘアスタイルを見つけて欠点をカバーするようにしましょう。この行動が「自信」として、輝き、よりキレイなオーラを放ちます。2.手のケアを怠らない体のケアはとても大切です!顔が綺麗なのに手がガサガサだったらどんな印象を持ちますか?マニキュアもそのうちの1つです。エレガントな手元になります。サロンに行かなくても、おうちでセルフネイルをしましょう。3.ファッションの流行を取り入れる時流行を取り入れるのも大切ですが、考えなしではいけません。しっかりと考えて自分に合ったものを見極めながら流行を取り入れるのが本当のオシャレに見せる秘訣です。4.メイクやヘアスタイルの仕方自然の美しさを引き出す方法を選びましょう。あなたの目をきれいに見せる色選びや、唇を健康的に若々しく見せるメイクなど、まず素材の美しさを引き出すメイクを知りましょう。ヘアスタイルも本当に合う色選び、長さを選びましょう。5.スポーツをしたことがない人はこの季節が1番スポーツは体に良い事は知っているけれどなかなかできないのが現実。でも、体を引き締めたいならスポーツすることが1番の方法です。テニスやゴルフにチャレンジするのはいかがですか?腰や腹筋を引き締めてくれます。6.いいものを食べよう美しい肌を手に入れるのに欠かせない方法です。7.心も健康に過ごそう自信を持って過ごし、不安な気持ちをなくしましょう。誰でも欠点はあります。トップモデルでさえコンプレックスを持っています。「なるようになる」がキーワード。男性は少しふっくらとした腰回りが好きなように、女性の理想スタイルと男性が好きなスタイルにもズレがあります。常に良い一面を見るようにしましょう。8.服の選び方常に流行に従わないといけないルールはありません。自分の好みに従いましょう。服装は自分らしさや安心感を感じるために大切なものです。1番好きなものを着て、自信を持って心地よく過ごしましょう。9.アクセサリーはセンス良くアクセサリー選びは、個性を与えます。ゴールドで大人っぽいゴージャスな雰囲気にしたり、シルバーでクールさを出したり、素材の違いで与える印象が変わります。アクセサリーの使い方 は、ファッションセンスが問われます。
2016年09月29日『8 Mile』『L.A.コンフィデンシャル』のカーティス・ハンソン監督が71歳で死去した。20日、意識不明の男性がいるとの通報を受けた救急隊員がハリウッドヒルズのハンソンの自宅に駆けつけ、ハンソンが亡くなっているところを発見したという。救急隊員が駆けつけたその場でハンソンの死亡が確認され、心臓発作が死因だったとTMZは報道している一方で、ロサンゼルス警察は正式な発表を行っていないものの、死因は「自然要因」によるものであったとヴァラエティにコメントしている。ハンソンはアルツハイマーを患っており、最近映画界から引退していたと伝えられていた。『8 Mile』で主役を務めたラッパーのエミネムは、ハンソンに追悼のメッセージを贈っており、その中で「カーティス・ハンソンは俺を信じてくれてデトロイトを舞台にラップバトルを繰り広げるというクレイジーなアイデアを映画にしてくれたんだ。彼が俺を『8 Mile』の俳優にしてくれたんだよ。彼を知ることができて俺は幸運だ」と感謝。1994年作『激流』に出演したケヴィン・ベーコン、映画監督であり俳優のロヴ・ロウ、女優のアビゲイル・スペンサーらも次々と追悼のメッセージを贈っている。ハンソンは1992年作『ゆりかごを揺らす手』、キャメロン・ディアスとトニ・コレット主演の2005年作『イン・ハー・シューズ』、2012年作『マーヴェリックス/波に魅せられた男たち』などと、たくさんの名作を生み出し、1998年にはブライアン・ヘルゲランドとともに『L.A.コンフィデンシャル』でアカデミー賞脚色賞を受賞している。(C)BANG Media International
2016年09月22日乳児期を過ぎると、気になるのが離乳食開始の時期。5ヶ月頃からが開始の目安と言われています。うちの娘は、5ヶ月と1週間で離乳食を始めました!大人が食べているのを見ながら口をむにゃむにゃするし、スプーンを近づけるとパクッとする…と食に興味ができきたのも、スタートのきっかけ。支えればおすわりが出来る月齢になれば、開始してよいと思います。でも離乳食をつくるのってどうすればいいの?スタートってどんなかんじ?今回は、私の購入した離乳食スタートアップグッズを紹介します。最初って何をどのくらいつくればいいの?冷凍保存でストレス軽減!最初は10倍粥をさらにうらごしてとろとろにしたものからスタートさせました。本には1さじからということで本当にちょっとだけ。1週間経つと、色々な野菜にもチャレンジ。サツマイモ、にんじん、トマト、ほうれん草、バナナ等比較的食べやすそうなものからあげました。とはいえ本当にちょっぴりずつ。何かあったときのために、離乳食時間は午前中の2回目のミルクタイム(9時〜10時あたり)に合わせていました。でも、朝のバタバタしているタイミングで毎日離乳食を少量作るのはちょっと大変。そこで、冷凍ストックを作ることにしました。ちょっとだけ作るのにぴったり!あると便利、離乳食用調理器具セットいくら冷凍保存とはいえ、離乳食は1週間のうちに食べきるようにしなければならないそう。そうすると本当にちょっと…なんです。そこで便利だったのが、離乳食用の調理器具。もちろん家にあるすりこぎや茶こしなどを使ってもいいのですが、いちいち色々な物を出すのは面倒。というわけで、私はコンビの“ベビーレーベル離乳食ナビゲート調理セットC”を購入。レンジもすりこぎもこれ一個で出来て、収納にも場所をとらない専用調理器具。これで、少量で面倒くさい離乳食のストレスも軽減されました。色々なメーカーからでていますが、レンジが使えること、すりこぎとこし器があれば問題ありません。保存容器のおすすめは、チュチュベビーの“小分けパック”。ふたがくっついているタイプなので、洗う時もふたがなくなったりせずノンストレス。作りはどちらかというとしっかりしたタッパーというより使い捨て容器に近く、5回くらい使うと取り替えるのがベストのようですが衛生的でいいなと思います。冷凍・レンジ・消毒可能、ちいさくて冷凍庫でも場所をとらないのでうちの一番のヒットです。初めての食器・カトラリーは?スプーンは、先輩ママの友達からおすすめされたピジョンの“初めてのフィーディングスプーン”。柄が長く持ちやすいし、返しがついているので安心です。スープ用とペースト用の2本があり用途によって使い分けれるのもGOOD!お皿はあえて子供用を使っておらず、陶器のものを使っています。まだ自分でもって食べるわけではない離乳開始時には、陶器を使っているママも多いよう。味気ない離乳食を目でもたのしんでほしいなという想いで、お皿は大人の使う小皿で、少しでも美味しそうにしています。離乳開始時から使う食器やカトラリー。できれば長く使ってあげたいですよね。安心素材なのはもちろんのこと、ママが使っていて楽しいものを選ぶべきだと思います!たくさん食べるようになったら…ブレンダーも検討中!離乳食を初めて1ヶ月。“少量を1週間で食べれるように作る”ことが優先で、色々な食材を使おうと思うと本当にちょっとずつ。ですが、もっと食べるようになると手では大変と先輩ママからの情報が……。うちでは色々な料理に使えるブレンダーの購入を検討しています。開始前、「離乳食作りは大変だからママの気持ちが固まったら初めるといいよ」と先輩ママから聞いていた私。そんなに面倒くさいのか!とドキドキしていましたが、実際はミルク以外の物を食べる娘の顔をみるのがとってもわくわくして、楽しい時間になっています。でも、スプーンを握られたりお皿にとびかかってきたり後片付けが大変なことも…!これからの離乳ペースに合わせて、ママも子どもも食事を楽しめるアイテムを使っていきたいと思います!
2016年09月17日「予約のとれない超人気占い師」山倭厭魏(やまとおうぎ)が占う、誕生月別・2016年8月の仕事運です。1ヶ月の健康運もあわせてどうぞ!1月生まれのあなた☆仕事運働くうえで、普段と変わらぬ姿勢を保つのが大事。急な問題やアクシデントが起こりそうですが、焦ることなく対処していきましょう。「もっと大きくしよう」「もっと成績を上げよう」といった行動は少し待ち、その力を蓄えるような事柄に意識を持っていくと充実します。☆健康運日頃の疲れが急に押し寄せ、熱が出たりしそうです。我慢してしまいがちですが、ここは無理にでも休むことが大事。長引く可能性が高いので早期に治療して。2月生まれのあなた☆仕事運仕事に対する「やる気」が弱くなってきそう。今は何とか頑張らなければ…と思うより、一旦、休んだほうが将来的にも効率良く物事が進みそうです。デスクにある不要品などを捨ててみましょう。☆健康運内臓が弱ってきそう。病気というよりも「疲れ」から、勢いに欠ける状態になるようです。姿勢を正し、大きく深呼吸することで健康的になれるでしょう。3月生まれのあなた☆仕事運チャレンジ精神を持って、どのような仕事・業務であっても、思いきって引き受ける心構えが、相応の評価をもたらします。勝負心は試験の合格などにもつながるでしょう。弱腰はNGです。☆健康運概ね良好です。体も動きやすいので、悪いところがあっても、つい無理をしてしまいがち。自分の体を客観視し、しっかり自己管理しましょう。うっかりしてケガをしないよう注意。4月生まれのあなた☆仕事運実作業に入る前に、まずは整理整頓から始めましょう。物事を進める際には、何をどのように行うかをまとめることが重要です。ただ流れに任せてというのではなく、目標意識を持つことが大切になってきます。☆健康運元気に過ごせそうですが、体調に急な変化が生じるのが今月のパターン。パワフルに動けていても、少しでも不調を感じたら早めに診てもらいましょう。胃腸に痛みが出たら自己診断で済ませないようにして。5月生まれのあなた☆仕事運何かを待っているだけでは、変化もやりがいもないまま、時間だけが過ぎていきそうです。発想力・ひらめきが多分に出てくる時期なので、自分から率先してトライして。その姿勢が信用や業績につながっていくでしょう。☆健康運スムーズに動けますが、調子に乗りすぎ、無理・無茶な行動や暴飲暴食などで一気に体調不良になってしまわないよう、十分に注意しましょう。睡眠不足に気をつけて。6月生まれのあなた☆仕事運与えられた仕事をこなすのは当然と考え、それ以上の「期待を超えるもの」にチャレンジすることで、仕事運・金運共に向上しそうです。うまくいくかどうかは関係なく、チャレンジ精神が人の心に響きます。☆健康運感染症などに注意しましょう。免疫力が低下しているかもしれません。日頃から、エアコンなどで体を冷やさないように気をつけて。注意したいのは免疫力だけで、基本的には健康でいられます。7月生まれのあなた☆仕事運実務をこなすことで信用が増すでしょう。目の前の細かな作業を着実に行えば、周囲の人々も影響され、職務がスムーズに進みそう。安定感を保つのがポイントです。☆健康運運勢上、問題はなさそうです。ただ、「コリ」などのキーワードが出ているので気をつけて。暑さから、どうしてもクーラーなどで体を冷やしたくなるでしょう。でも体の奥まで冷えると凝ってしまいます。そのようなときは軽い運動がおすすめ。8月生まれのあなた☆仕事運指示された仕事をしっかりとこなしましょう。確実さを心がけて従事すると軌道に乗ってきます。何でも受け入れ、良かれと思って中途半端に仕事をするのは逆効果。できる範囲を超えないようにして。☆健康運胃腸が弱り気味。冷たいものを飲み過ぎないようにするほか、日々、リラックスできるような場所を見つけることも重要です。焦らずゆったりと過ごしましょう。9月生まれのあなた☆仕事運今まで積み上げてきた事柄が、いよいよ周囲の人々に認められそう。このようなときは、引っ込み思案はもったいないこと。積極的に物事に取り組めば、大きな評価を得られるでしょう。☆健康運疲れが溜まっているようです。スムーズとは言えない時期を越えたところなので、体力が低下しているのかもしれません。休めるときはゆっくり休みましょう。睡眠不足には注意して。10月生まれのあなた☆仕事運積極性を求められています。あなたの感性を生かし、しっかり提案・実行することで、周囲の方々の見る目も高い評価へと変わるでしょう。目上の方の引き立てに合うこともありそう。☆健康運健康を害していたかもしれませんが、今月に入ってからは調子が戻ってきそうです。日常生活のペースをつかめてきたようなので、流れに乗っていきましょう。生活リズムを崩さない限り体調も良くなります。11月生まれのあなた☆仕事運一旦、周囲の整理整頓を行いましょう。ものはもちろんですが、業務内容や人間関係もシンプルにしておく時期。整理された状態なら、今後、新たな職務や業績がうまく入りやすくなります。☆健康運安定した生活スタイルを保てば、健康面は問題なく落ち着いていくでしょう。過剰に健康食品やサプリメントを摂ると、体が混乱してしまいそうです。自然のものをバランス良く食すことを心がけましょう。12月生まれのあなた☆仕事運何から手をつければいいかわからなくなってしまうかもしれません。慌てず、一旦手を止めて休むといいでしょう。焦って全てを一度にやろうとすると、物事の収拾がつかなくなってしまいます。大きく深呼吸しながら進めることです。☆健康運神経性の疾患には注意して。つい、ぼんやりするくらいのほうが、落ち着けるはず。特に対人関係においては、思い込みすぎないようにすること。そうすれば病気やいら立つ心なども自然に離れていきそうです。姿勢を正せば関節痛も良くなるでしょう。監修者紹介山倭厭魏(やまとおうぎ)日本テレビ「ヒルナンデス!」で「予約のとれない超人気占い師」として紹介される。若年期より様々な占術を学び、オリジナル占術「陰陽五性術」を確立。著名人や会社経営者の間で話題となる。昨今の悩み多き現代社会に立ち向かうべく、大阪ミナミで活躍中の運命鑑定士。
2016年08月01日最大震度7を2回観測した熊本地震から、1ヶ月あまりが経ちました。怪我を負ったり、大切なものを失ったり、いまだ避難所での生活を余儀なくされている方もおり、当地では余震が観測される状況も続いています。そんななか、震災後1ヶ月というこの時期は、心のケアに改めて目が向けられはじめるタイミングでもあります。5月16日の報道で、熊本市教育委員会が市立小中学校全137校の計6万1,039人を対象にアンケートを実施、カウンセリングが必要と思われる児童・生徒が2,143人(3.5%)に上ったとの発表が伝えられました。今後、各校を巡回する臨床心理士を増員するなどの対応が進められる予定です。そして、子どもたちを笑顔にする“物語の力”が心のケアに果たす役割も、決して小さくはありません。東日本大震災から丸5年のことし2016年3月11日に刊行された『生きてごらん、大丈夫子どもと本と、出会いをつむぐ』(佐々波幸子著、かもがわ出版)には、東日本大震災後のできごとを追った文章が取り上げられています。降りかかる大きな試練に“物語の力”が果たす役割とはなにか。本書から読みとります。■震災のストレスを絵本が癒やした本書は、朝日新聞の記者である著者・佐々波さんが書き、2008年以降に同紙に掲載された“子どもと本”にまつわる記事をまとめたもの。詩人のまど・みちおさんや児童書作家の岡田淳さん、上橋菜穂子さんといった児童文学の担い手へのインタビュー、ブックスタート活動や読み聞かせの現場を取材した記事などに加えて、東日本大震災以降に同紙に掲載された、被災地での活動を伝えた記事も採録されています。被災地に絵本を届ける「3.11絵本プロジェクトいわて」の記事は、その一環で2011年4月27日に紙面に掲載されたもの。震災からひと月あまりが経った4月16日、プロジェクトのメンバーが岩手県大船渡市内の保育所を訪れたときの様子が記されています。当時、道の両脇には打ち上げられた漁船やがれきの山。風が吹けば車の破片や家の断熱材が飛び散る恐れもあり、外で遊ぶことができない園児たち、そして親たちにもストレスがたまっていました。この日、保育所に運び込まれた絵本は400冊。同プロジェクトの「被災地の子どもたちに絵本を」との呼びかけに応えて全国から寄せられたものでした。絵本『はらぺこあおむし』の読み聞かせに身を乗り出して聞き入り、にぎやかに声を上げて楽しんだ園児たち。「好きな本を選んでいいですよ」と声をかけられ、うれしそうに絵本に一斉に駆け寄りました。その日、子どもたちは絵本を持ち帰り、震災以来途絶えていた物語に親しむ時間を久しぶりに持つことができたのです。■本は食糧や毛布と同じくらい必要震災後1ヶ月の間に、同プロジェクトはこうして27の避難所や保育所、小学校に計1万2,700冊の本を提供し、絵本を乗せた「えほんカー」を走らせたそう。同プロジェクトの活動は現在も続いています。記事は、プロジェクトの呼びかけ人で児童図書編集者・末盛千枝子さんのこんな言葉で結ばれています。「遠くにちらっと希望や夢が見えていないと、人はなかなか歩き出せない。そういう力が絵本にはあると思うんです」このエピソードをはじめ、本書にまとめられた40本ほどの記事の端々から、生きる力を与えてくれる“物語の力”の存在を読みとることができます。2009年9月の朝日新聞「ひと」欄に掲載された国際児童図書評議会のパトリシア・アルダナ会長(当時)の記事では、洪水で両親を失い丸2日言葉が出なかったベネズエラの少年が、読んでもらった絵本を抱えて帰った翌朝、言葉を取り戻したエピソードが紹介されています。アルダナ氏は「本には凍りついた感情をとかす力がある。食糧や毛布と同じように速く届けることが必要なんです」と語ります。■本の主人公にふれることの大切さ“物語の力”は、子どもひとりひとりが生活のなかで直面する試練にもはたらきかけます。2008年12月16日に紙面に掲載されたインタビュー記事。東京子ども図書館理事長で翻訳家の松岡享子さんは、いじめに苦しむ子どもに向けてこう語りかけます。「いましか視野に入っていないと、とてもつらい。友だちのひと言で心が埋め尽くされてしまう。乗り越えるには、ちょっと離れて自分を見ることが必要です。さまざまな本の主人公の生き方にふれることで、自分に降りかかったことを複眼的に見られるようになってきます」*人生には、さまざまな試練が訪れます。多くの人が一度に巻き込まれる災害時はとくに、飢えや怪我など生命に直接かかわる被害へのいち早い対応が第一です。そして1ヶ月という時間が経ったいま、今度は目に見えない心の傷にも思いをいたすことが求められるのではないでしょうか。本書のタイトルは、児童文学の評論家で『ゲド戦記』などの翻訳でも知られる清水真砂子さんが2009年、34年間勤めた青山学院女子短大での最終講義で語った、「すぐれた子どもの本は『大きくなるって楽しいことだよ。生きてごらん、大丈夫』と背中を押してくれるもの」というメッセージから採られています。子どもたちがどんな出来事にも負けない心を育むために、いま一度立ち止まって、子どもの本が持つ奥深さ、“物語の力”を見つめ直す――再び起こってしまった災害からの復興を願うとき、そのきっかけにしたい1冊です。(文/よりみちこ) 【参考】※佐々波幸子(2016)『生きてごらん、大丈夫子どもと本と、出会いをつむぐ』かもがわ出版
2016年05月18日ほとんどのカップルに「記念日」が存在すると思います。一番メジャーなのは、付き合った日をお祝いする記念日でしょうか。付き合って1週間記念日とか、2週間記念日とか、中には細かく記念日をお祝いするカップルもいますが、オーソドックスなのは付き合って1ヶ月記念日でしょう。付き合って1ヶ月記念日に手紙を送るというカップルもいますが、意外と何を書いたらいいか悩むこともありますよね。今回は、日ごろの感謝と、これからもよろしくねという思いを伝える上手な手紙の書き方をご紹介していきます。■手紙の良さとは?1ヶ月記念日にもらう手紙は、女性からしても男性からしてもポイントが高いです。普段だとちょっと重く感じてしまうことのある手紙も、記念日だったらむしろ嬉しいと思う人が多いようです。普段書けないような恋人への思いを、この機会に手紙にしてみましょう。 あまり手紙を書き慣れていない人は、何を書いたらいいか分からないという人もいますよね。そこで今回は、付き合って1ヶ月記念日に送る手紙に書くべき内容を、男女別にご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。■女性が喜ぶ手紙の内容1:大切に思っていることを伝える男性のみなさんは、普段から彼女に対して愛情表現をすることができているでしょうか。「好き」と伝えたり、「大事に思っているよ」ということを伝えたりするのが上手にできる人は問題ありません。逆にあまりそのようなことを伝えるのが得意ではないという男性も多いでしょう。そんな人こそ、1ヶ月記念日で送る手紙でたっぷりと大切に思っていることを伝えてください。面と向かって「好き」となかなか言えない男性でも、手紙ではストレートに「好き」と伝えましょう。1ヶ月記念日はこれからの2人の関係を左右しかねない大事な記念日ですので、しっかりと自分の思いを伝えましょう。■女性が喜ぶ手紙の内容2:謝れていなかったことを謝る男性はプライドが高い生き物であるとよく言われていますが、プライドが高いと何が問題かというと、自分が悪くても彼女に謝れないということです。対して女性は男性にされたことをしっかりと覚えているため、普段は口に出さなくても、「そういえばあの時の事、まだ謝ってもらってないな・・・」なんて心の中で思っているということはよくあります。いつまでもそれを引きずらないためにも、1ヶ月記念日という早い段階で、手紙で謝ってしまいましょう。1ヶ月記念日なら謝るのが遅すぎるとはなりませんし、手紙で謝るのは面と向かって謝るよりハードルが低いでしょう。■男性が喜ぶ手紙の内容1:普段の頑張りを労う続いては、男性が喜ぶ手紙の内容についてご紹介していきます。女性のみなさんは、普段男性のがんばりをちゃんと褒めてあげているでしょうか。男性は女性に比べて承認欲求が強いため、褒められると自分が認められたように感じて喜びます。普段から褒めている人も、普段はあまり褒めていないという人も、1ヶ月記念日で送る手紙には男性を労う内容を盛り込みましょう。「いつも仕事がんばっているね」や、「素敵な彼氏でいてくれてありがとう」など1ヶ月記念日を機に、男性の努力を褒めるようなメッセージの手紙を書くとよいでしょう。■男性が喜ぶ手紙の内容2:してもらって嬉しかったことを綴る男性は承認欲求が強いと前述しましたが、それに伴って、自分のしたことは果たして良かったのか悪かったのかという相手からの評価も気にしています。付き合って1ヶ月記念日では、この1ヶ月間で男性からされて嬉しかったことを手紙に書くと男性は自分のしてきたことに自信をもてます。してもらって嬉しかったことを1ヶ月記念日の手紙に綴るときには、できるだけ具体的に書いてあげるようにしましょう。その方がよりあなたの喜びを伝えることができますよ。素敵な手紙を書いて彼を感動させちゃいましょう。■おわりに付き合って1ヶ月記念日に手紙を送ろうと思い立つ人は多いでしょうが、実際書くとなると何を書いていいか迷う人もいると思います。どうせ書くなら相手を喜ばせるような、感動させるような手紙を書きたいですよね。また、付き合って1ヶ月記念日というのは、今後の二人の関係を占う大切な記念日でもあります。いつも以上に気合いを入れてデートに臨むのはもちろん、手紙以外でも感謝の気持ちを伝えられると好印象でしょう。1ヶ月記念日は付き合ってから初めての記念日となる場合が多いですから、思いを込めた手紙を送りあって、お互いの想いを確かめ合う素敵な一日にしましょう。
2016年05月07日ある作家は「彼の顔を見たときに、思わず笑みがこぼれてくるのなら、その彼と結婚してもまぁ大丈夫ではないでしょうか」と言っています。彼と結婚しても大丈夫かどうかの判断は「笑顔になれるかどうか」によるということです。彼と結婚してもいいかどうか、の判断の前に、彼と結婚「できるか・できないか」という問題がありますが、今回はそのへんのことについてお話したいと思います。■■何人かの女性は、結婚を決意したときのことを、よく覚えていませんでした彼と結婚できるかどうかは、彼とつきあってから3ヶ月のうちに決まる。あるいはじぶんが気づかないだけで、3ヶ月のうちにすでに決まってしまっていた・・・・・・こういうことが世の中にはあるそうです。何人かの既婚女性に「わたしが結婚を決意したときは・・・・・・」というようなお話を、以前お聞きしたことがあります。結婚して何年か経ったときに、結婚を決意したときのことを語っていただいたのです。何人かの女性は、結婚を決意したときのことをよく覚えていませんでした。いわく「気がついたら結婚したいと思っていた」。いわく「結婚を決意したのは29歳で、なんとしても30歳までに結婚したかったから、ルックスと収入と性格がまあまあバランスよさげな男子をつかまえて、交際半年で結婚した」。■■たった12回でなにがわかるの?このへんが結婚のリアルというかなんというか、結婚を夢見つつも、結婚を決意する瞬間というのは、さほどドラマティックなきっかけゆえではなく、風のようにどこからともなくふとやってくる・・・・・・こういうことのようです。ただ、結婚を決意した瞬間を忘れた女性であっても、「そう言えば」的なお話として、彼とつきあって2~3ヶ月くらい経ったときに「この彼とであれば結婚してもいいかなと思った」ということは言っていました。*つきあいだして2~3ヶ月と言えば、まだわりとラブラブな時期だろうと思います。週に1回のペースでデートを重ねるカップルであれば、3ヶ月で12回くらい彼と会っていることになります。12回しか会っていないときに、「そう言えば」わたし、すでに結婚を決意していたのね・・・・・・みたいな昔話・・・・・・。■■生きてゆく上でもっとも大切なことは・・・たった12回なのか、12回も、なのか、人によって捉え方はさまざまだろうと思います。でも、その12回って、わりと感覚が敏感になっているときだというのは、まちがいのない事実だろうと思います。彼ってどんな人なのだろうとか、デートで彼と一緒にスイーツ屋さんに行きたいと言ったら、酒飲みの彼はイヤがるかなあ・・・・・・でも甘いもの食べたいしなあ・・・・・・というような葛藤があったり・・・・・・そういう時期でしょう。つまり出会って3ヶ月間くらいは「心で考える」ことに夢中だということです。心で一所懸命恋愛を考えている時期、このときにすでに(じぶんで意識していなくても)結婚を決意「しちゃっていた」ということを、先に紹介した女性たちは言っていました。*彼と何年もつきあっているのに、彼と結婚できるかどうか、よくわからない人は、最初の3ヶ月のことを思い出してみてはいかがでしょうか?人生において必要なことはすべて砂場で学んだとか、生きてゆく上でもっとも大切なことは3歳までの経験を思い出すことです、ということを言っている人もいます。カップルは最初の3ヶ月に、もしかしたら「今後のすべて」が凝縮されているのかもしれません。それを「心で」「感じること」「思い出すこと」が、きっとあなたの結婚の答えになると思います。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月22日体の各機能が完成。呼吸や体温調整ができる体になり、いつ生まれてきてもおかしくない状態です。妊娠36週のエコー写真お産の進み具合を予測するために検査赤ちゃんは子宮内で自由には動けないように。また、この頃の超音波検査は、通常の赤ちゃんの成長ぶりを確認するとともに、逆子などの理由で帝王切開になる可能性はないか、赤ちゃんの下がり具合や子宮の収縮などでお産が近づいているかなど、お産の進み方を推測します。臨月になると体の一部しか見えません。成長の具合を最終チェックします。この頃になるとエコー写真に写るのは体の一部だけ。大きな口を開けている横顔がくっきりと見えます。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日どんどん大きくなって、手や腕をしゃぶっているような姿が見られることも。皮下脂肪がついて、少しふっくらした体つきに。妊娠19週のエコー写真大きく成長してパーツごとの写真に身長が大きくなり、モニターに全身像が入りきらなくなってくるため、だんだんエコー写真も頭だけ、下半身だけ、とパーツごとになってきます。指の動きが複雑にできるようになり、ますます動きが人間らしくなるでしょう。また、胎盤の位置や子宮口の様子など、母体に異常はないかも確認しています。妊娠19週のエコー写真腕を曲げた様子、指の様子もはっきり分かるエコー写真。骨は白く写るので分かりやすい。力強い背骨がひとつひとつ白くくっきりと見えています。右側が首、左側がおしり。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日だんだん人間らしくなり、手足を動かす様子が見え始めるなど、「わが子の存在」を実感できるようになるでしょう。また、赤ちゃんの頭からおしりまでの長さを測定し、出産予定日を計算。さらに背骨や脳など体の器官がきちんと形成されているかを先生は診ています。妊娠23週のエコー写真男の子? 女の子? 性別が分かるように顔と体のバランスは、新生児と同じくらいに。外性器の形も完成し、赤ちゃんの性別が分かるようになるのもこの時期。「性別は知りたくない」という人は少数派なので希望があれば事前に言っておいたほうがよいそう。この時期は心臓の機能が形成されるため、異常はないかが調べられるようになります。おしりを下からみた画像。葉っぱのように見えるのが女の子の印、大陰唇です。心臓のアップ。きちんと4つの部屋に分かれているか、弁の動きは正常かを確認します。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日脳が発達して、自分の意思で体の向きを変えて動き回るように。この時期に頭が上、足が下になる「逆子」になっても元に戻る確率は高いのでご安心を。妊娠24週のエコー写真顔立ちや輪郭がはっきり分かるように鼻の穴ができることで、目鼻立ちが分かりやすくなります。「パパ似かな、ママ似かな」と盛り上がるかもしれません。この時期になってから性別が分かる場合もあります。まばたきをする様子が見えることも。赤ちゃんの成長ぶりを確認するとともに、羊水量や胎盤の状態もチェックします。鼻筋、輪郭、口元などがはっきり写り、なんとなく顔の雰囲気が分かる画像。妊娠27週のエコー写真おしり下の角度から、膀胱とおちんちんが見えた画像。これで男の子と判明!!写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日どんどん大きくなる赤ちゃんにとっては子宮が狭く感じられるようになり、足を曲げて丸まった姿勢でいることが多くなります。妊娠30週のエコー写真発育の個人差がでてくる時期体の機能がほぼ完成する時期。赤ちゃんの大きさなど発育に個人差が出始める頃でもあります。ただし、超音波検査で出すのはあくまでも推定体重で、実際よりも誤差は大きいもの。数値そのものより、前回よりその時期に合った増え方をしているかの推移を先生はチェックしているそうです。背骨のそりなどに異常がないかもはっきりと見えるように。妊娠31週のエコー写真赤ちゃんの顔を真下から見たところ。鼻の穴、口がひらいているところまで確認できる。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日羊水量が減り、子宮内で赤ちゃんの動けるスペースが狭くなります。ほとんどの赤ちゃんが頭を下に向けた位置になりお産の準備に入ります。妊娠32週のエコー写真ふっくら赤ちゃん 表情豊かに皮下脂肪が増え、見た目的には新生児と変わらない体型に近づいてきます。顔もふっくらして、なんとなく表情が感じられ、ますます対面が楽しみになるでしょう。赤ちゃんが逆子になっている場合、向きを直す体操をすすめられることもあります。胎盤の位置によっては帝王切開になる場合もあるので、それも確認します。ちょっと口角があがって、まるで笑っているような表情の横顔が見えます。顔のどアップ画像。ぷっくりしたほっぺたがかわいらしい。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日女の子がおねだりするのは、6歳のときには「お人形セット」、8歳のときには「お菓子作りグッズ」、10歳には「かわいい靴やカバン」、13歳になると「メイク用品」。でも男の子がおねだりするのは、6歳でも8歳でも10歳でも13歳でも、ずっと「ゲーム」……。そんな「男女の根本的な違い」を、イラストを交えながらユニークに紹介しているのが、『おとこ心がわからない女、おんな心がわからない男』(斉田直世イラスト・文、栫井利依監修、サプライズBOOK)。男女関係の悩みの多くは、相手の気持ちがわからないことに原因があるもの。本書では心理カウンセラーの監修のもと、男女の根本的な性質の違いや対処法についてわかりやすくまとめています。いくつかをご紹介しましょう。■1:男性は1つのことしか考えられない!女性は「家庭を守る」ことを長年社会的な役割としてきたため、小さいころからおままごとなどを通じて常に相手の考えを読み取る訓練をしてきました。そのため、人の行動やしぐさに敏感で、あらゆることを気にかけ、よく観察しています。それに対して男性は常に、一度に1つのことしかできません。それは、「原始より狩りに出る性のため、ひとたび獲物に狙いを定めると必要のない情報は視界に入れないことからきている」と本書では分析されています。つまり、女性にとっては多方面に意識を向けるのは当然のこと。でもそれを男性に求めるのは、ちょっと酷なのかもしれません。■2:男性は女性の買いものが理解できない買いものの場面でも、男女の違いは如実に表れます。一度に1つのことしか考えられない男性は、「あの商品が欲しい」という目的を持って買いものに行きます。それに対して女性は、特に目当ての品物がなくても、ぶらぶらとお店を巡って、買いものをするという行為自体を楽しみます。しかし、男性にはその楽しみがほとんど理解できません。なので、女性の買いものにつきあっているうちに、「なんてムダな時間を過ごしているのだろう」と、イライラしてしまうのです。でも、イライラしている人と買い物をしても楽しくありません。そこで、ショッピングで彼を不機嫌にさせないためには、「○○分後に集合しようよ」と提案して別行動をしたり、「ごめんね、あと15分だけいい?」などと具体的な数字を伝えて待っていてもらったりすることが効果的なようです。もちろん、提案した時間はしっかりと守ることが重要。さらに、待っていてくれた彼の器の大きさをベタ褒めすると、まんざらでもなくまた買いものにつきあってくれる――そんなテクニックも紹介されています。■3:男性に浮気されたら1ヶ月悲しむべし男性は、つきあっている女性が自分に惚れていると安心しきって、浮気に走ることがあります。女性としてはもちろんショックですよね。「裏切られた」「私に魅力がないってこと?」「相手はどんな人なの?」と、さまざまな心の声が一気に押し寄せてきます。そんなときには、1ヶ月ほどしっかり落ち込むことを著者は勧めています。無理に冷静になったり元気になろうとしたりせず、できれば相手とは少し距離を置いて、悲しみに身をゆだねるのです。すると、1ヶ月もすれば心の免疫力が回復してきます。身体のケアをして自分をいたわりながら、そこではじめて相手と話し合い、今後どうするかを考えるといいそうです。*本書では30項目にわたって、場面ごとに男女の違いをわかりやすく提示。テレビなどでも活躍している心理カウンセラー・栫井利依さんが解説を担当しており、違いの根拠が理解しやすい構成になっています。相手との違いを知ることで、自分自身を知る手がかりにもなりそうです。(文/宮本ゆみ子)【参考】※斉田直世・栫井利依(2015)『おとこ心がわからない女、おんな心がわからない男』サプライズBOOK
2016年01月25日ハウコレ読者のみなさん、こんにちは。ハウコレライターの神野悠です。突然ですが、バレンタインデーまであと一ヶ月しかありません。まだまだあると考えていると直前に焦ることになりますよ・・・。そこで今回は、一月からできるバレンタインデーへの準備を考えたいと思います。■1.イベントスポットの予約など、プランをたてる「バレンタインデーも意外とすぐに予約が埋まってしまうので、レストランとかチケットの予約とかは早め早めを心がけています。バレンタインデーの企画なんかも一月から始まるのが多いので」(20歳/大学生)日本でのバレンタインデーは女の子が男の子に気持ちを伝える日となっています。つまり、この日のデートは女の子がリードするのがベターです。チョコレートをあげるだけではなく、デートもするのであれば、予約やスポットのチェックは必須ですよ。■2.チョコレートづくりの練習「バレンタインの直前にお菓子の練習をしてもバタバタするのがおちなので、冬休みの間に何のお菓子を作るか含めて何回か練習するようにしています。必要な材料も固まるし、予算の見通しもたっていいですよ」(25歳/OL)お菓子が得意だという人も苦手だという人も、備えあれば憂いなし、ですよね。お菓子づくりは普通の料理と比べて、生地が膨らまなかったり、味が上手く決まらなかったりと失敗することも多いです。バレンタイン直前で焦ることがないように、こちらもきちんと練習しておきましょう。■3.お金もしっかり貯める「新年会シーズンでお金を使いすぎちゃって、バレンタインですごく苦労しました・・・(笑)。チョコとデートとってなると、結構お金が飛んでいくので。早めに予算を決めて、その分は堅守しておくことが大事だと思います」(25歳/編集)意外と盲点になるのが、お金の面ではないでしょうか。大勢の新年会のみならず、仲の良い友達と遊びにいくことも多い一月ですよね。気を抜くとバレンタインに使うためのお金がない・・・なんてことも。友達付き合いもデートもどちらも存分に楽しめるように、しっかりとお金は貯めたいところです。■4.彼の欲しいものをしっかりリサーチ「クリスマスプレゼントをあげたばかりなので、正直プレゼントが難しいんですよね。なのでしっかりリサーチして、外さないように気をつけています」(24歳/OL)「チョコだけだと味気ないからプレゼントもあげているんですけど、ホワイトデーのハードルを上げない程度に素敵なプレゼントを選ぶことができるように頑張ってます(笑)」(25歳/アパレル)チョコレートはもちろんのこと、バレンタインとホワイトデーでプレゼントを渡し合うというカップルも多いのではないでしょうか。もちろんプレゼントは奮発したいところかもしれませんが、ホワイトデーのお返しを期待してのプレゼント選びはばれやすいようです(笑)見返りを求めてではなく、素直な気持ちを伝えるようにこころがけましょう。■おわりにいかがでしたか?やることを考えていくと、一月から準備してもギリギリということもあるかもしれません。早めに行動して、バレンタインデーを大成功させてくださいね。(神野悠/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月10日こんにちは。ライターの下村さきです。今回は24歳会社員の方からの質問に答えさせていただきます。「こんにちは。今付き合って1ヶ月程の院生の彼氏がいます。今たぶん2年生で来春卒業なのだと思います。詳しく聞いてはいませんが、2016年卒の採用案内の本が家にありました。その採用案内の本なのですが、本社が東京にある会社で今住んでいるのは東京から離れた地方になります。まだ就職の話とか全然したことがないのでわからないのですが、もし彼が県外に就職する場合彼はこれからの付き合いをどうしたいと思っているのかがわからず不安になっています。私は今地元で就職しており、もしついてきて欲しいと言われたのならついていきたい気持ちはあります。ですが、彼にその気がなく卒業したらお別れだと思われていたらどうしようと就職のことを話す勇気がありません。まだ付き合い始めて1ヶ月と短いのでこの話をするには早いかなとは思ってもいます。大体いつ頃この話をしたらいいのでしょうか。今のうちにした方がいいのか、春が近づいてからの方がいいのか・・・。アドバイスをよろしくお願いします。」就職での遠距離恋愛・・・仕方のないこととはいえ、覚悟がいりますよね。付き合ったばかりで、その話題を出すのにも相当勇気がいるものです。分からないことが多いからこそ難しい悩みですが、どうしたら良いか、一緒に考えていきましょう。■1.一刻も早く聞いてみるまず、2016年春卒なのであれば、既に就職先が決まっている場合も多くあります。今から採用が始まるのではなく、終わっているか既に選考中のところがほとんど。つまり、彼の中では「卒業後、どこで就職したいか」「どんな仕事がしたいか」というのが、ほぼ固まっている状態になっているということです。気持ちが固まっているのなら、あとは相談者様が彼の気持ちを知って受け入れるだけ。春まで時間がありません。一刻も早く、彼に卒業後の話を聞いてみましょう。■2.聞き方と聞く場所についてとはいえ、聞き方と聞く場所は重要です。改まって「話があるんだけど・・・」と言い出すと、彼は身構えて深刻な話として受け止めてしまいます。自分の少し先に決まっている旅行などの予定の話をして、そのあとで彼に「そういえば、春に卒業?卒業後はどうするの?」と話の流れで質問をふるようにしましょう。聞く場所は、どちらかの家が良いと思います。答えによっては、今後の二人の付き合い方についても話が進む可能性があるからです。周りの目を気にせず話ができるように、どちらかの家で切り出すようにしましょう。■3.遠距離になった場合の付き合い方を考える彼が、既に地元から離れた場所での就職を決めている。まだ就職先は決まっていないが、ずっと地元ではなく全国転勤の可能性がある。彼からの答えによっては、遠距離での付き合いになる可能性があります。相談者様は、「ついてきて」と言われたらついていくつもり、と言っていましたが、付き合って1ヶ月の新卒の男性が、そこまで考えているとは思えません。恐らく、「遠距離って大変だと思うけど、なるべく帰ってくるようにするから」と言われると思います。そうなったときは、遠距離での付き合い方について二人で話し合いましょう。月に1回は会う、週に1回は電話をするなど、離れ離れになる直前に話をするよりも今のうちにした方が良いです。そうすれば、「じゃあ近くにいられる間にもっと会おう」などど、春までの過ごし方についても考えられるからです。■おわりに付き合ってすぐに離れ離れになるかもしれないのは、とても淋しいこと。でも、遠距離恋愛が始まる前に話ができれば、うまく付き合い続けていくことは十分に可能です。春まで近くにいられる時間を楽しみつつ、今後も彼との恋愛を上手に続けていけることを祈っています。(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年12月29日こんにちは。ライターの福嶺美優です。今回は、28歳社会人の方からこんなご相談が寄せられました。「彼氏と3ヶ月会っていません。発端は、会ってもスマホゲームばかりで会話もなく、相手の気持ちが分からなくなり『私たちの関係を少し考えたい』と伝えたことです。時間が経って私の気持ちは晴れましたが、彼氏からは『仕事のストレスで精神的に余裕がない。会って話したり、喜ばせたりできない』と言われました。更に1週間前に、これからどうしたいのかと聞いたら『コロコロ言うことが変わることに対応出来る体力が無い。少し考えたい。仕事中だし、具合悪いからすぐ返信は出来ないと思う』と言われました。彼からの返事を待った方がいいのでしょうか。また彼は私と別れたいのでしょうか。」3ヶ月も会えず、ご相談者様の不安は増すばかりなのではとお察しします。それでは長期間様々な理由で会ってくれない彼氏の心理とはどういうものなのでしょうか。社会人男性の意見も交えながら、考察をしていきましょう。■自然消滅を狙っている可能性大ご相談文を読む限り、彼は自然消滅を狙っているような印象。3カ月間会わず、しかもその理由も相談者様を避けているよう。きっと彼はまじめな方で「彼女に会うからには喜ばせなければ、話を聞かなくては」と義務感に駆られているのではないでしょうか。仕事に加えて、さらにプライベートでもケンカが多く責められているように感じ、疲れ切ってしまったのでは。もはやご相談者様といることが癒しになっていると感じられなくなってしまっている状態なのかも。■別れるにはエネルギーが必要恋愛というのは、始めるより終わらせる方が、100倍エネルギーが必要だとか。ご相談者様は彼に対し、喧嘩のことを謝ったり理解に努めたりしたとのことですが、実はそのすべてが彼にとっては負担になってしまっているのかも。その上さらに別れ話を持ち出せば、あなたとのやりとりがかなりの負担になる事は明白。現状でも仕事で体調を崩すほどのストレスを受けているような精神状態のようですから、相当のエネルギーを必要とする別れ話を、ずっと避け続けているのかもしれません。■結婚後の生活まで考えてみる結婚後の生活まで考えてみてください。「仕事が忙しいから、彼女のことまで構っている余裕がない」と付き合っている段階ですら言ってしまう彼。もしこのまま交際を続けて結婚までしたとしても、今回と同じような状況になったとき、家庭に何か問題が起きても避け続ける可能性が高いのでは。仕事は仕事、プライベートプライベートと割り切って、どちらも受け止められる男性のほうが、ご相談者様との交際に向いているのでは。ご相談者様からすっぱり別れたほうが良いのかも。関係が悪化してくると、原因が別にあっても仕事を言い訳にして会わなくなる男性も多いもの。そんな時には会いたい寂しいと相手を追うのではなく、今の関係を続けることが2人にとって本当にベストの選択なのか、自分で振り返る方が良いのかも知れません。ぜひ参考にしてみてください。(福嶺美優/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月24日サイバーエージェントは8月10日、全国の15歳~69歳の男女3万人を対象に、国内動画メディアの接触率を調査しその結果を公表した。同調査は、2015年6月9日~11日にわたり、テレビとPC、スマートフォンといった3種類のデバイスを通して配信される動画メディアについて、デバイス・年代・性別ごとに3カ月あたりの平均視聴頻度を調べたものとなる。これによると、各世代の動画メディア接触状況に関しては、10代におけるスマートフォンからのオンライン動画接触率は80%、テレビ接触率は85%とほぼ同率。10代では、PCによる動画視聴が対象となる3つのデバイスの中で最も低い接触率となったが、一方20代以降の世代では、スマートフォンよりも高くなるという結果に。テレビの接触率は全世代で90%前後を維持しているが、世代が若くなればなるほど接触率は下がることが分かった。次に、PCでのオンライン動画メディアの接触状況を調べた結果、YouTubeの接触率が全世代を通して最も高く、特に男性若年層では約70%を占めた。ニコニコ動画は男性若年層の含有率が高く、10代~20代男性の3人に1人が接触する。一方、ニコニコ動画に対する女性の接触率は20%に満たないほか、女性若年層は、ソーシャルメディア経由でのオンライン動画接触率が他世代よりも高い結果となった。また、スマートフォンでのオンライン動画メディアの接触状況に関する調査では、YouTubeの接触率が全世代を通して最も高く、特に10代では7割近くにのぼった。男性若年層の含有率が高いニコニコ動画も、PC同様に接触率が高い。また、男女10代~20代のLINEフリーコインの含有率は10%前後だが、10代女性では30%を越えるということが明らかとなった。今回の調査結果から同社は、スマートフォンからのオンライン動画接触率が企業の動画広告への予算配分に変化をもたらす可能性があると分析し、10代をメインターゲットとする商材は今後、スマートフォン動画広告へのシフトが進むと予想する。また、オンライン動画メディアは、年代別×性別でのターゲティング広告配信が可能な媒体が多いため、ターゲット層が明確な商材では、マス広告の規模で広告配信を検討すべき時代が近づいているのではとした。
2015年08月11日「予約のとれない超人気占い師」山倭厭魏(やまとおうぎ)が、誕生月別・8月の恋愛運を占います。この1ヶ月の、あなたのラッキーフードもわかります!太陽がまぶしい季節がやってきましたね。8月の誕生花は、太陽に向かって咲くひまわり。花言葉は「あこがれ」「あなたを見つめる」「情熱」などなど。男女とも開放的な気分になりやすい夏は、心の中にひまわりの花を咲かせ、いつもよりちょっぴり大胆な行動に出てみてはいかがでしょうか。人生は一度きり。時には身を焦がすほどの情熱的な恋に落ちるのもありかもしれません。【1月生まれのあなた】☆総合運崩れた調子も徐々に回復に向かいそう。思考が定まっていなかったこともあるかもしれませんが、頭が整理され、次第に活動できるようになっていくでしょう。☆恋愛運まだまだ気分にムラが出ているのでは?イライラしているとマイナスな表現になりがちです。異性に当たったりすると、喧嘩のもとに。少し距離を置きましょう。☆ラッキーフードのど飴【2月生まれのあなた】☆総合運周囲の方の手助けがあれば甘えさせてもらってもいいでしょう。月が明けてから調子が良くなってきそうなので、その時にお返しするような気持ちで。今は「粘り」が大事です。☆恋愛運なんとなく、気持ちの無い異性に惹かれてしまうかもしれません。後で後悔しないよう、お付き合いなどの決断は、この時期は控えることをおすすめします。来月に入れば気持ちの整理もつくでしょう。☆ラッキーフードししとう【3月生まれのあなた】☆総合運活発に過ごしていると、何か条件の良い話や提案事などを持ちかけられるかもしれません。できれば今は、様子を見させてもらうことから始めたほうが賢明でしょう。急がば回れ。☆恋愛運テンションが下がっているときには異性を求めてしまいがち。今がそんなときなのではないでしょうか。まだ調子は崩れていないものの、異性と早くお付き合いしたいという衝動には、打算が混ざっているかもしれません。☆ラッキーフード野菜ジュース【4月生まれのあなた】☆総合運手を広げすぎたり、物事に収集がつかなくなりかけたりはしていませんか?できないことは排除し、整理しておくことが肝要です。手一杯では、なるものもならなくなります。☆恋愛運夜型の生活が異性運を高めそうです。また、受け身の姿勢が好感を持たれそう。積極的になるより、待ちの姿勢が好感度アップにつながります。☆ラッキーフード青汁【5月生まれのあなた】☆総合運物事を始めるには非常に良い時期です。「始める」ですから、最初はうまくいかなかったとしても、途中で挫折してはいけません。継続することで結果がついてきます。☆恋愛運積極的にアプローチすると良い結果につながりそうです。想いが伝わるかどうかはあなたの熱意次第。自信を持ってアタックしましょう。☆ラッキーフードはちみつ【6月生まれのあなた】☆総合運成果が出やすくなってきています。自分の思いを現実にするため、まずはしっかりとイメージし、行動に移しましょう。実際に動かなければ空想に終わってしまいます。☆恋愛運異性との交流が活発になりそうです。同性・異性関わらず、お誘いなどがあればぜひ出かけてみてください。楽しい時間を過ごせ、出会いも十分に期待できそうです。☆ラッキーフード黒糖【7月生まれのあなた】☆総合運しっかりと腰を据えて物事に取り組んでいく時期です。コツコツ型の方は充実感もありそうですが、全般的に刺激には欠けそう。後の成果の地固めですね。☆恋愛運2人の関係は、ゆっくり進展するのが一番。急な接近や強引な想いは逆効果になりがちです。お相手へのストレスにもつながりますので、のんびりした時間を過ごしましょう。☆ラッキーフードゴーヤ【8月生まれのあなた】☆総合運影ながら努力し続けていくと、結果的に大きな評価につながっていきそう。動けば動くほど、力が付いてくる時期のようです。まずは何事も、実際に動いてみましょう。☆恋愛運肩肘張って、自分の意志とは逆の言葉が出てしまうかもしれません。恋愛は決して勝ち負けではないことを忘れず、素直に接してみましょう。☆ラッキーフード生姜【9月生まれのあなた】☆総合運チャンスが舞い込んでくる可能性が大いにあります。心新たに物事を進めていくことができれば、ワクワクするような楽しみにつながっていくでしょう。まずは自分自身が楽しい場にいることが大切です。☆恋愛運お誘い事やお声がけが増える時期。そんな機会があれば、ぜひ楽しんできてください。そういった状況の中から出会いが生まれます。ただし、気乗りしなければスルーしましょう。☆ラッキーフードカレー【10月生まれのあなた】☆総合運良い流れに乗って状況も変化していくことでしょう。せっかくの良好運です。みすみす逃す手はありません。朗報が届いたら、まずは試してみることです。引っ込み思案はもったいないですよ。☆恋愛運あなたの優しい面が相手に好感を与えそう。好意を持たれているにも関わらず、他人にゆずってしまっては、自分だけでなく相手にとっても残念な結果になるでしょう。お人好しもほどほどに。☆ラッキーフードペペロンチーノ【11月生まれのあなた】☆総合運この時期は、何事も準備期間であったり、自分自身に力を付ける時期であったりします。そんな「自分を見つめなおす時期」として位置づけると、非常に有意義な時間が過ごせそうです。☆恋愛運異性関係がうまくいかなくなったとしても、今は追いかけたら逆効果。少しの間、距離を置くと良さそうです。暑さが和らいだ頃に相手のほうから連絡が来そうですよ。☆ラッキーフードもずく【12月生まれのあなた】☆総合運集中力を失っているようです。自分の考えのみでジタバタすると、対人関係にも収集がつかなくなってしまいかねません。ここは受け身の姿勢で他人の意見に耳を傾けること。☆恋愛運気持ちにムラが生じ、異性に対しても自分の気持ちを押し付けてしまいそうです。そうすると、関係性にも歪みが生じますので、相手の立場を考える余裕を持つようにしましょう。☆ラッキーフード黒酢監修者紹介山倭厭魏(やまとおうぎ)日本テレビ「ヒルナンデス!」で「予約のとれない超人気占い師」として紹介される。若年期より様々な占術を学び、オリジナル占術「陰陽五性術」を確立。著名人や会社経営者の間で話題となる。昨今の悩み多き現代社会に立ち向かうべく、大阪ミナミで活躍中の運命鑑定士。スマートフォンサイト運命矯正鑑定
2015年07月31日こんにちは。ライターの松本ゆずかです。今回は、16歳のかたのお悩みにお答えしたいと思います。「今まで、彼氏と3ヶ月以上続いたことがありません。今、久しぶりに彼氏ができて、とても嬉しい反面、いつまた別れようと言われるか心配でなりません。今度こそ長続きさせるためには、どうすればいいでしょうか・・・?」16歳ぐらいって、まだまだあちこちへ好奇心が向いてしまい、なかなかひとつのところに落ち着けない年齢ですよね。でも、それがお付き合いとなると、もしかしたらちょっとさびしいことかもしれません。そこで、これからもっと幸せで、もっと落ち着いたお付き合いをするためには、どうしたらいいのか、一緒に考えていきましょう。■1.今までの恋愛を振り返ってみるこれまでの恋愛で、ダメになるパターンをじっくり思い返してみましょう。自分から別れを告げることが多かったか?それとも彼からだったのか?それによって、いろいろ考えるべきことも見えてくるでしょう。こうして見つめなおしてみたときに、何か法則のようなものはないでしょうか?自分のわがままで壊れてしまう、なぜかいきなり彼のことがイヤになって壊れてしまう・・・など、必ずなにかしらの共通点が見つかるのではないでしょうか。まずはその共通点を理解し、改善へ向けてどうしたらいいかを考えてみましょう。時には友達に相談して、その時の自分や彼のことを周りから見てどう思ったか?など、客観的な意見もまじえながら、見つめなおすのもグッド。そこから見えてくる反省点や改善点は、次の恋においても必ず有力なものになるはずです。■2.今、目の前にいる彼氏を第一にいま、目の前にきちんと好きだと思える彼氏がいるなら。まずは、彼だけに心を集中させること。彼を誰よりも深く理解し、とても身近にいる存在、というあなたがあるべきスタンスをぶれずに保つのが最も大切です。そうすれば、お互いに心の充実感が生まれます。彼が喜ぶのはもちろんのことですが、大きな幸せを手に入れるためにいちばん有効な方法って、じつは「身近にいる人を大切にする」ことに尽きるんだそうです。身近な人をなによりも敬い、大切にすることで自分の心と相手の心に強い信頼とお互いを大切に思う美しい気持ちが生まれます。それらは、自らの心や存在を輝かせる要因になるので、結局はめぐりめぐって自分自身のレベルアップのためになるのだとか。■3.長続きしている幸せカップルを参考にあなたの周りに、ずっとつきあっていて、とても幸せそうなカップルはいませんか?同級生でも先輩でも後輩でも、たとえばあなたのご両親でもいいかもしれません。「こんなふうになりたい!」と思える先輩カップルには、必ず長続きする理由や秘訣があるはずです。たとえば彼女のほうが彼を立てるために気をつけていることがある、ケンカをしたら早めに謝る、お互いがいつもきれいにして、魅力を磨いている・・・などなど、素敵なカップルには必ずそうなる工夫やコツや理由がたくさんあるはずなのです。それらを聞いて上手に参考にさせてもらうなど、あなた自身の「改革」や「改善」も必要ですよ。■4.先のことを考えすぎないでとは言え、「この人を好きにならないといけない」とか「つきあいが長続きしないなんて、周りに軽い女だと思われるかも・・・」とか、もしもあれこれ考えすぎているなら、それはすぐにやめるべきです。恋愛において、頭でっかちになってしまっては、せっかくうまくいくものも行きません。恋愛は頭ではなく心でするもの。感じるもの。さらに言えば、長続きさせたいからといってあまり縁の深くない人とズルズル付き合うなんて、ナンセンス。恋愛においては「こうしなきゃいけない」などの決まりはないのです。それよりも、心で好きと感じ、相手のためにこうしてあげたい、など、自然に生まれてくる感情や気持ちをきちんと相手に伝えましょう。言葉や態度にその気持ちをのることで、もっと仲良しになれて、長くつきあえる素敵なカップルになれるのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたでしょうか?これからさきずっと、愛し愛され、幸せな恋で満たされた人生を手に入れるために。ちょっとした工夫と気の持ち方ひとつで、あなたの世界はがらっと変わるかもしれません。永く愛せるお相手と一緒に、素晴らしい恋愛を楽しんでいってくださいね。(松本ゆずか/ライター)(ヴィエンナ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月10日昨冬からうすうす感じていた体の重み……。事実を確かめるべく、4ヶ月ぶりに体重計にのったところ判明した数値は「体脂肪率32%」でした。どうして?なんてことは頭に浮かばず「やっぱりな」感が強い私。20代のころと比べて、なぜ脂肪がつきやすくなったのでしょうか。実は、太りやすくなる原因には「筋肉の衰え」が関係しているようです。アラサーは食事制限ではなく「筋トレ」を!そこで参考にしたのが、石井直方さんの『35歳からの美女の筋トレ』(三笠書房刊)です。Image by Amazon(35歳からの美女の筋トレ)この本では太る原因を「筋肉の衰え」とし、体を支える大きな筋肉「大腰筋」を鍛えることで、脂肪が燃えやすい体質になると考えています。筋肉を鍛えれば、自然とボディラインを整えることができます。「筋肉量をあげて、体脂肪を30%以内にする!」と、目標を定めた私。大腰筋を鍛えることで、どのように体が変化するのか。『35歳からの美女の筋トレ』に従って1か月実践してみました!めざせ筋力向上!実際にトレーニングしてみた!大腰筋エクササイズは「大腰筋」と「正しい姿勢」を意識することがポイントです。私は無理のない範囲で、毎日お風呂あがりに次のようなトレーニングすることにしました!大腰筋エクササイズ1:もも上げ足踏み【50~200回】姿勢を伸ばして立ったら、左右交互に足踏み運動するだけです。ポイントは、骨盤を意識して、足のつけ根から大きく動かすこと。1回1秒のペースで、太ももが床と並行になるように、ゆっくり行います。50回からはじめて、徐々に回数を増やしましょう。最終的には200回行えたらいいですね。歯磨きや、ドライヤーをしながらでも十分にできる動きでした。大腰筋エクササイズ2:レッグレイズ【10回】床にあおむけになり、上の図のようにゆっくり足を動かします。動かしたら、足はその都度、床におろしてください。ゆったりと静かに呼吸し、おなかや腰回りに力を込めながら行うのがポイント。呼吸が止まらないように注意してください。地味な動きですが、効きます。多少さぼる日もありましたが、1か月間ふとんの上で毎晩10回行いました。果たして、体脂肪率は落ちたのか・・・?今回、食生活はほぼ変えませんでした。和食が好きなので、主食はほとんどお米。いつもと同じようにアイスクリームなども週に1~2度は食べていました。気をつけたのは「食べ過ぎ」だけです。飲んだ次の日だけは、野菜を多めにとってお米を減らすなどの調整を行いました。1食抜くと、次の食事でドカ食いの危険があるので、忙しい日でもなるべく3食とるようにしました。迎えた1か月後の計測結果がこちらです。体重0.6キロ、体脂肪率0.9%の減量に成功しました!残念ながら、体脂肪率30%台をきることはできませんでしたが、「食事」を変えずに体脂肪を減らすことに成功しました。なにより、1か月行った筋力トレーニングのおかげで「大腰筋」が鍛えられたことが、成功の大きな要因のようです。すぐに結果が出るわけではありませんが、1~2年の長いスパンで筋肉量を増やすことで、結果的に太りにくい体に近づいていくはず!みなさんも、一緒にトライしてみませんか?
2015年06月03日よこはま動物園ズーラシアは3月26日、公式Facebookにて、この日誕生日を迎えたウンピョウの画像を公開した。○8歳になった2頭のウンピョウを紹介誕生日を迎えたのは、ウンピョウの「コーラル(オス)」と「マリン(メス)」の2頭で、ともに8歳となった。「ウンピョウ(雲豹)」は、主としてインドネシアの熱帯雨林からネパール山脈の裾野までのアジア地域一帯で暮らすネコ科の動物で、その名の通り、身体に雲のような模様があるのが特徴となる。Facebookでは、誕生日当日の画像とともに8年前の写真も掲載されており、その成長ぶりが一目で確認できる。フォロワーからは、「イケメンですね」「8年前の写真があまりにキュートで、私の顔はほころんでしまいました。現在は美男美女で素敵ですね」など祝福のメッセージが寄せられている。同園の所在地は、神奈川県横浜市旭区上白根町1175-1。
2015年03月31日恋人になって三ヶ月というラブラブイチャイチャ期間が終わってしまうと、4ヶ月5ヶ月と順調に交際が続かない魔のゾーンに突入しますよね。個人差はあるにしろ、この魔のゾーンには誰しもぶち当たったと思います。「喧嘩が絶えなくて」「お互いの気持ちが離れてしまって」「価値観の違い」など理由は様々ですが、乗り越えられなかった恋人たちは数知れず・・・。魔のゾーンを切り抜けたからと言って、交際当初のテンションが戻ってくるというわけではありません。ですが、パートナーと共に乗り越えることで厚い信頼や安定が得られ、お互いの理解を深めることが出来ます。そこで、今回は彼と魔のゾーンを切り抜けるための秘訣をまとめてみました!■1.尽くしすぎない「私ばかりが尽くす関係が当たり前になることが嫌だったので、付き合って時間が経ってからも押したり引いたりを繰り返していました。それが良かったのか、倦怠期に入っても彼は冷たくなることも無く、私が離れていかないよう気にかけてくれていたように感じます」(27歳/飲食)恋人という関係に収まってしまうと、男性は安心してしまう生き物なんですよね。付き合って時が経っても追いかけてもらうためには、好きになってもらおうと尽くしすぎるのは控えた方がよさそうです。少しそっけない態度を取ったり、甘えてみたりして距離を詰めたり離したりして、まだ完全に手に入っていないような振る舞いをしてみるのも追いかけてもらうコツです。■2.トキメキを求めない「最初の頃のドキドキ感や緊張感が無くなって落ち着いてきたときには、刺激を求めるより相手への安心感を大切にするようにしました」(26歳/銀行)いつまでも刺激的な関係でいたいものですが、そうはなかなか続かないものです。一緒にいて心地の良い関係を目指してみてください。「何もなくてつまらない」関係も「安定して落ち着いている」関係に変える事が出来ますよ。■3.自分が変わる「考えて見たら自分が「してもらう」とこを待っていただけだったので、自分から行動を起こして見ようと考え直しました。それを彼も待っていたのか、すごく喜んでくれてまた一層仲が深められたと思います」(22歳/学生)相手に「○○してくれない」と求めるだけのスタンスになっていると危険です。ひたすら受身な自分に愛想をつかされる前に、自分から行動してみてください。いや~な雰囲気が漂う状況も一転するかもしれませんよ!■4.理解を深める「相手の嫌なところとか良く見えてきて「嫌だなあ」と思うことが多くなっていました。でも、友人に話したら気づいていないだけで助かっている部分も多くあることに気づいて。それからは彼の良いところにじっくり目を向けるようにしました」(27歳/アパレル)恋人という一線を越えた中になって落ち着いてきた時だからこそお互いの深い部分を理解していくことが大切です。「私の理想はこんな相手じゃない!」と相手に押し付けず、相手のことをじっくりゆっくり受け入れてあげられるといいですね。■おわりに一緒にいても交際当初よりもテンションもあがらないし盛り上がっていないというのは、お互いに落ち着ける相手だからこそです。俺から先も長く仲の良い関係を気づいていきたいのであれば、沈黙の時間も二人で楽しめるようになることが大切です。(佐久間優/ハウコレ)
2015年03月16日クロス・マーケティングは、首都圏(1都3県)に在住する20歳~64歳の男女を対象に、「長時間労働に関する調査」を実施した。調査は2月7日~8日にかけて行い、600件の有効サンプルを集めた。○月の残業日数の最多回答は「約1~5日」月の残業日数について尋ねたところ、「約1~5日」が29.2%で最も多かった。性年代別に見ると、男性30代の「約16~20日」と、男性40代の「約11~15日」がともに21.3%で、他の性年代の割合よりも高くなっている。次に、月の残業時間について聞くと、最も多い回答は「約1~20時間」だった。性年代別に見ると、「約101時間以上残業」している層は男性30代が6.3%、男性40代が7.1%となっている。女性でも20代の3.9%が101時間以上残業しているなど、超長時間労働の現状が浮き彫りとなった。○約半数が「残業時間を減らしていきたい」今後、自分の残業時間をどうしていきたいか尋ねると、「残業時間が増えてもかまわない」は12.9%に留まり、全体の50.1%が「残業時間を減らしていきたい」と答えた。「現状の残業時間のままで良い」は37.0%で、大多数の人が現状の労働時間に不満を持っていたり、改善したいと考えているようだ。
2015年02月18日今日は、「一ヶ月で痩せて良い体重」のお話をします。■唄い文句に躍らされないダイエット本の唄い文句で、「~だけで、一ヶ月10kg簡単に痩せました!」なんていうのを見かけますね。これを本気で信じる読者の方は少ないと思いますが、仮にそれが本当だとしても、急なダイエットは身体を壊したり、リバウンドの原因になります。■特にダイエット食品は禁止!「一ヶ月ダイエット!ダイエット食品『●●』でわたしは10kg痩せました!」というような宣伝文句のダイエット食品ってありますよね。でも、ダイエットにはダイエット食品が最も大敵なんです。ダイエット食品を食べても、痩せることはありません。なぜなら、ダイエット食品分だけのカロリーを摂取しているから。もしダイエット食品を食べるくらいなら、食物繊維の豊富な野菜などを摂りましょう。便通をよくしてくれ、カロリーもないのでこれがベストです。■何故リバウンドするのか?人には「恒常性」といって、現状を変えないように維持する力が働いています。例えば、体温。人は恒温動物なので、体温は一定に保たれています。同様に、急に体重が減ると、身体が元の体重に戻そうとする方向に作用します。これがリバウンドです。■1ヶ月で痩せて良い体重とは?一ヶ月に痩せて良い体重は、MAXで現体重の5%と言われています。例えば、60kgの方なら、3キロまでです。これが、私の書籍「1日100gダイエット」 の根拠となる数字です。一ヶ月に痩せる数字を低く抑えることで、挫折せずにダイエットできるのです。■アナタが目指す体重の簡易計算法簡単な理想体重の求め方をお教えします。健康体重=身長mX身長mXBMI22美容体重=身長mX身長mXBMI20一番病気になりにくい体重を健康体重と呼んでいますが、実際の数値で計算すると、健康体重だと少しぽっちゃりです。若いみなさんには美容体重をお勧めしています。海外の研究機関では美容体重の方が健康的で病気にならないという説もあります。私はヨガのインストラクターでもあるので、少し痩せ型のBMI18を維持しています。人それぞれ置かれた立場が異なるので、自分に合った体型をご判断ください。■最後に~アナタが人生で目指すものは何ですか?~先日、予防医学のセミナーに参加させて頂きました。セミナースケジュールの構成として、一番先に「心」に関するお話をされていました。つまり、「何となく痩せたい」といった曖昧な動機だと何事も継続できないのです。私のダイエットカウンセリングでも最初に「何故痩せたいのか?」という質問をさせて頂きます。目的もなく始めてもかならず挫折するからです。アナタのダイエット目的は何ですか?ウエディングドレスが似合う体型になりたい。新しい恋人を見つけたい。元彼や友人を見返したい・・等様々でしょう。まずは目的をはっきりさせます。そこからがダイエットの始まりです。ダイエットは一生のライフワーク。ダイエットスキルはアンチエイジングにも繋がるのです。一度身につけてしまえば簡単、一生健康で若さを保つことができるスキルになりますよ。(林田玲子/ハウコレ)
2015年02月17日今年も残す所一ヶ月…。ラスト一ヶ月は、どんな自分で過ごす?12月前半、GODMake.編集部オススメの新作コスメをご紹介します♪▽12月1日発売▽●ポール&ジョーボーテボディフレグランスコレクション005出典:@cosme●ポール&ジョーボーテボディフレグランスコレクション006出典:@cosme●オンリーミネラルプレミアムファンデーション出典:@cosme●レイヤードフレグランスグレース&ローズコレクション出典:@cosme▽12月2日発売▽●コフレドールプレミアムステイルージュ出典:@cosme▽12月3日発売▽●米肌(MAIHADA)プレシャスコレクション出典:@cosme▽12月4日発売▽●アナスイバスタブレット出典:@cosme●アナスイネイルアートビーズ出典:@cosme●アナスイドーリーガールキャンディバーム出典:@cosme●APIVITA(アピヴィータ)クリスマスクインビーセット出典:@cosme▽12月5日発売▽●RMKボディオイルCR出典:@cosme●RMKハンドクリーム CR出典:@cosme●RMKリップバームCR出典:@cosme●ランコムラディアントノエルコフレアプソリュプレシャスサブリムオレオ出典:@cosme●ランコムイプノミニマキシエレガントコフレ出典:@cosme●クラランスメイクアップパレット出典:@cosme●エスティローダーグッドアズゴールド2014出典:@cosme●ジバンシイノワール・クチュール・ボリュームプレステージセット出典:@cosme●ジバンシイウィンタープリズムキット出典:@cosme●ジバンシイダリアノワールコフレ出典:@cosme●Jo MALONE LONDON(ジョーマローンロンドン)コロンコレクション出典:@cosme●ベアミネラルダズルコレクション出典:@cosme●ベアミネラルマーベラスモクシーリップグロスデュオギブイットアトアール出典:@cosme●ジルスチュアートクリスタルブルームソリッドパヒューム出典:@cosme●アディクションネイルアディクショントウキョウジャズ出典:@cosme●レ・メルヴェイユーズラデュレボディトリートメントキット出典:@cosme●エモダコスメティクスRIPE LIPS MATTE GLOSS出典:@cosme▽12月6日発売▽●ラブスイッチピンクブラウンジェルペンシルアイライナー出典:@cosme●ラブスイッチピンクブラウンリキッドアイライナー出典:@cosme▽12月12日発売▽●エスティローダリップ&マスカラセット出典:@cosme後半もお楽しみに♪
2014年11月30日美容室に行ってしばらくすると、せっかくお気に入りだった髪型が崩れてしまい、またすぐ美容室に行かなければいけなくなった、なんて経験はありませんか?そこで、1ヶ月~2ヶ月先もカワイイが続く、伸びても崩れにくいヘアスタイルをご紹介。■ ふんわりナチュラルボブ 小顔効果抜群!甘さ、抜け感、毛束感…カットだけであなたの魅力を引き出します♪■ 大人キレイめショート フワッとして360度どこから見ても綺麗なシルエットのショートボブ。■ 小顔センターパートロング 好印象なナチュラルロング。前髪長めのスタイルは伸びてもスタイリングしやすく、おすすめ! ■ リラックス・シャイニーボブ ちょっぴりルーズなノーバングミディ!あえてハネるレングス&口角でウネるフロントが魅力的。■ ピュア*ショート 柔らかな動きと透明感のあるカラーが可愛いショートボブスタイル! ■ 好感度No,1セミディー☆ 人気のバルーンミディは伸ばしかけの人にもおススメ!ダークトーンは生え際も目立ちにくいので1,2ヵ月先もキレイが続く♪ ■ ゆるふわスウィートセミディ 透明感のあるアッシュベージュカラーとゆるく巻いたパーマのコントラストがマッチしたスタイル☆■ モテモテきゅんきゅんヘアー 幅広い世代にオールマイティーに愛される、楽ちん可愛いスタイル♪■ 柔らか小顔ボブ ふわっと柔らかな旬ボブスタイル。重めのベースで乱れにくく、お家でのスタイリングも簡単!■ ミディアムヘアで大人可愛く☆ 学生からOLまで幅広く人気なダークカラーでも可愛い大人ミディアムヘア!■ 外国人風ミックスパーマ 外国人のくせ毛のようなカールやウェーブがミックスされたミディアムパーマスタイル。お気に入りの髪型はできるだけ長く続いてほしいですよね。この秋、伸びても崩れにくいヘアスタイルに挑戦してみてはいかが? >>もっとヘアスタイルを見たい方はこちらをチェック! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年09月19日交際1ヶ月目の男子は、わりと「オレのいいところ」を見せたがっているものです。女子もおなじだろうと思います。「いいところ」を見せようとすると、どうしてもちょっと無理をすることになります。よって、男子は女子に対して「こういうこと、オレが言わないでも察してほしいなあ」と思っていたりします。なにを察してほしがっているのか。何人かの男子にお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう。■1.エッチしたいの?したくないの?「交際1ヶ月目って、男がしつこくエッチしようと言えば、女子はしたいだけなの?って思いますよね。彼女自身がしたいのかどうなのか教えてほしいです。エッチに誘わないと、草食系男子みたいに思われるし、本当に困ります」(21歳/大学生)これは若いときの定番の悩みではないかと思います。したいと言えば「身体目的?」と疑われ、エッチに淡白そうに振る舞えば「草食系?」と言われる・・・・・・。男子に自力でこういう時期を乗り越えていただくよりほかないのかもしれません。でもたまには女子から「今日しようよ!」と、言ってあげてはいかがでしょうか?■2.今日のデートはエッチありかなしか、はっきりしてほしい「今日のデートは、21時くらいに電車でバイバイなのか、エッチありで終電でバイバイなのか、お泊りエッチOKなのか、デートの最初に言ってほしいです」(23歳/大学院)男にも段取りがありますからね。今日はエッチできるのかどうなのかと悶々としながらでは、落ち着いてデートを楽しむことができないわけですから、デートの最初にありかなしか言ってあげたらどうでしょうか?そのときの気分次第・・・・・・というのが、男子がもっともじれったく感じる答えです。女子的には「察してよ」「そこはあなたのエスコート次第です」と思うかもしれませんが。■3.ショルダーバックの斜めがけが気になって困る「女子がショルダーバッグを斜めがけにすると、おっぱいの形がよくわかるじゃないですか?そんなん見ながら歩いていると正直気になって仕方がないです。」(22歳/大学生)ちょっとはオレのこの我慢も気にしてほしいという男子のお願いです。一回そういう目で見てしまうと、もうそこから離れられなくなりますからね。■4.実はあんまりエッチにお金を出せない「交際1ヶ月目って、あまり貧乏に思われたくないので、多少、多めにお金を持ってデートに行きますが、やっぱりバイトのシフトが少ないと、キツいんですよね。オレの懐具合を気にしてほしいです」(20歳/大学生)かと言って、ラブホ代を割り勘にされても、女子としてどうなの?と思うひともいると思います。となれば、懐に余裕のある年上男子を狙ったほうがいいかもしれません。デート代からラブホ代もその他プレゼントも、ぜんぶ余裕で出してくれそうです。■5.オレがイキやすいツボ「交際1ヶ月目って、オレ、乳首が感じるんだよね~とか、アナルを舐めてほしいとか言いづらいので、積極的にあちこちを触ったり舐めたりしてほしいです」(25歳/出版)これは女子としては交際1ヶ月目でしおらしくしておきたいでしょうし、男子は「ツボ」を触ってくれないので悶々とするのかもしれませんね。何度かこの『ハウコレ』に書きましたが、セックスはしてほしいことを素直に口にすることでものすごく気持ちよくなります・・・・・・というのが答えでしょう。■6.実はいいにくい性癖がある「エッチについてって、付き合いたてのときは話しにくいです。首とか乳首とかならまだいいんですけど、お尻を叩かれるのが好きとはさすがに言いにくいですね・・。お酒を飲んでるときとかに彼女から切り出してもらえたらいいやすいかなあ。」(22歳/学生)男性の中には、特殊な性癖を持っている人もいるもの。女の子からは聞きにくい話題ですが、交際したてのうちに確認しておくことで、その後のお付き合いがスムーズになるかもしれません。■おわりにいかがでしたか?上記1に書いたとおり、したいと言えば「身体目的?」と疑われ、エッチに淡白そうに振る舞えば「草食系?」と言われる・・・・・・これが男子最大の悩みではないかと思います。やっとの思いで付き合えた者どうし、こういうセックスをしたい!ここが気持ちいい!という会話をまずは楽しんでみてはいかがでしょうか?若いとこうは思えないかもしれませんが、人類は皆エロいのですから、なにを口走っても平気です。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年06月23日交際1ヶ月で、まだ男女ともにうぶな気遣いをし合っているころ、男子は女子のなにを気にしているのか?何人かの男子にお話をお聞きしてきました。妄想たくましい男子のこと。がっかりしないで最後までお付き合いいただければと思います。さっそくご紹介しましょう。■1.彼女の初体験っていつだったのかな?「付き合った彼女の初体験って、いつだったのか、すごく気になるんですよね」(20歳/大学生)初体験っていつ?って、気軽に聞ける仲とそうでない仲ってありますよね。出会い頭に「あたし中3のときに、15個上の人が初めての相手だったんだよね」と、しれっと言う女子もいれば(犯罪ですね・・・・・・)、付き合って3年が経っても初体験のことを告白しない女子もいますよね。男子は大好きな彼女の初体験がいつだったのか、すごく興味があるのです。ただ、それを知ったからなんだっていうのか、という問題が残るわけですが・・・・・・。■2.こんなにかわいい顔をしてどんなエロいことするんだろう?「やっぱり、大好きな彼女のアソコを見たいので、シックスナインをしたいんですが、こんなにかわいい顔をしてそんなエロいことするのかなって思っちゃいます。なんか想像でいないというか」(25歳/広告)男子は女子に夢を見がちだとはよく言いますが、やっと手に入れた彼女ともなれば、そのあこがれや幻想も強いのかもしれません。してくれるんだろうか、いやでももうオレの彼女なんだししてくれるかも・・・なんて、勝手に作った幻想と妄想の狭間で、交際1ヶ月目の男子はドキドキしています。■3.ひとりエッチってしてるのかな?「かわいい顔して、ひとりエッチってしたことあるのかな?というのが、交際1ヶ月目のぼくの気がかりです」(24歳/コンビニ)男子って「かわいい=エロいひとではない」ということをなぜか思っています。歳を重ねることで、かわいい女子ほどエロいよね!という新事実を発見しますが、実際はかわいい、かわいくないにエロさは関係ない、というのに気付き始めたりもします。■4.じぶんの裸を見てじぶんで感じないのかな?「かわいい彼女って、じぶんで裸を見てじぶんで感じないのかな?と思います。交際1ヶ月目のときって、あれこれ聞けないし、一緒にお風呂に入るのも、どことなく恥ずかしいしで、妄想大爆発ってかんじです」(21歳/専門学校生)女子の皆さんからすれば、もう何を言っているのかわけがわからないことでしょう。とにかくただひとつ言えることは、彼は妄想のしすぎですね。■おわりにいかがでしたか?交際1ヶ月目であれば、男女お互いにあれこれと立ち入ったエロいことを聞くのがためらわれますよね。そういう時期に男子はこういうことを考えているということです。ということは、最初からどんなエッチしたい?とか、どんなエッチしてきたの?と、ざっくばらんに聞きあい、話しあったほうが、おかしな気苦労がなく、スムーズにコトが運ぶと言えます。が、交際1ヶ月目のドキドキしたうぶなハートは、人生のなかでそう何度も味わうことができないので、大事に1ヶ月目を過ごしてみてはいかがかと思います。ちなみにこの時期は、男子にとっては妄想大爆発の悶々とした中でのひとりエッチの増える哀しいひと時です。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年06月22日