若い時は可愛く見せるためにチークを使っていたかもしれませんが、30代以上になると、顔を引き締めるための道具として有効です。ファンデーションの厚塗りは、かえって老けて見えてしまうことがありますので、チークでコントロールしましょう。○頬よりも "ちょっと下" に引くのがポイントチークを引く前に、パウダーをコットンやティッシュに落としましょう。そうしないと、顔や首に粉が落ちて、衣服にチークの色が付いてしまいますので。塗り方のポイントは、頬の最も高い位置よりもちょっと下の部分からこめかみに向かって引いていくということ。ゆる~く上げていくイメージでチークを引きます。くれぐれも上に引きすぎないようにしてくださいね。30~40代女子のためのチークの引き方○教えてくれたのは……美容家 保志エリカさんアクトレス代表。大手百貨店・外資系化粧品メーカーの美容部員やエステ機器メーカーにて美容コンサルタントとして活躍。肌の構造からそれに見合った機器使用法等を熟知しており、サロンやセミナーなどで「美」を追求するためのスキルや知識の普及に努めている。テレビをはじめとしたメディア出演も多数。近年は男性を美しく変身させる女装士としても活躍中。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月04日加齢に伴って垂れ下がる肌。30代に突入すると、毛穴も「涙型」になってヨゴレが目立つようになってきます。でも悲しいことに……これが元に戻ることはありません。でも、正しい洗顔方法を身に付けることで、肌質改善によるアンチエイジング効果が期待できます。その方法は……○毛穴洗浄のポイントは「薬指」と「何回も徹底的に洗い流す」ことみなさんは洗顔時にどの指を使っているかを気にしたことがありますか?肌質改善には毛穴の洗浄が大事なのですが、ポイントとなるのは薬指です。薬指は、諸説あるとはいえ「薬を塗るための指」です。この指は、5本の指の中で、もっとも「力が入りにくい指」の1つです。この特性を洗顔に生かします。一般的に、毛穴洗浄というと毛穴の周辺に圧力をかけてヨゴレを押し出す方法を考えがちですが、圧力をかけると毛穴は元に戻ろうとします。つまり、開いた毛穴がさらに広がろうとするわけですね。これを防ぐには、よく泡立てた洗顔フォームを肌につけた後、薬指 (のみで洗顔を行います)。小さい円を描くように "塗る" イメージで、薬指を使って洗顔していきます薬指を使って優しく円を描くように汚れを落としていきますそして、意外とおろそかにされているのが洗い流しです。フォームを水で洗い流す回数は3~4回、多い人でも7~8回程度ということが多いようです。でも……甘い!!!! これでは必ず洗い残しが出てしまい、肌のくすみの原因になってしまいます。50回は水 (またはぬるま湯) で洗い流すようにしてください。多すぎるように思えますが、肌質改善を目指すならこれぐらい徹底しないとダメです。なお、洗顔フォームはオイルカットを選ぶべきではなく、泡立ちが早いものを選ぶようにしてください。あと、指でしっかり泡立てていれば、顔の上で泡立てる必要はありません。そうすると肌の摩擦が少なく、また肌に圧力もかかりにくくなるので泡のキメが細かくなり、毛穴に入りやすくなります)。○教えてくれたのは……美容家 保志エリカさんアクトレス代表。大手百貨店・外資系化粧品メーカーの美容部員やエステ機器メーカーにて美容コンサルタントとして活躍。肌の構造からそれに見合った機器使用法等を熟知しており、サロンやセミナーなどで「美」を追求するためのスキルや知識の普及に努めている。テレビをはじめとしたメディア出演も多数。近年は男性を美しく変身させる女装士としても活躍中。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年06月30日女性が婚活を意識するのは、5の倍数の年齢が多いと言われています。アラサーに近づく25歳手前、30代になってしまうと焦る30歳手前、妊娠のリスクを考えて焦り始める35歳手前などは、電撃結婚が増える年齢です。しかし、3組に1人は離婚する今の時代。焦って結婚すると離婚につながりやすいという声も多いです。やっぱり、婚活するなら失敗したくないですよね。今回は婚活経験のある30代女性に『焦って結婚して失敗した経験』についてリサーチしてみました。■1.初対面から『子供が欲しいから早く結婚したい』「『38歳までに子供産みたいから、今年中に絶対妊娠したい。』と言って婚活していたら男性にドン引きされました。『俺は種馬じゃない。』と怒られたこともあります。」(36歳/教員)20代女性が「子供が欲しい」と言う分には何も感じない人が多いようですが、30代女性の口から聞くと、男性陣は無意識に警戒してしまうようです。「子供が欲しいだけで相手は誰でもいいのか」と思ってしまうようですね。いつまでに子供が欲しいというのは女性の側の勝手な都合なので、口には出さない方が良いようです。■2.無理矢理でき婚に持ち込もうとして振られた『でき婚に持ち込みたかったのにバレてしまい、彼が避妊にかなり慎重になってしまいました。その結果なんだかギクシャクするようになり、別れてしまいました。』(32歳/保育関係)でき婚は確かに結婚のきっかけとしては多いですが、結婚はできても性格がイマイチ合わなくて、その後離婚につながるケースも多いのです。彼に覚悟が出来ていない場合、中絶を勧められるという悲しい結果になる可能性もあります。妊娠を結婚するための道具のように使うのは良くないですね。■3.条件だけで選んで失敗『年収や、次男であること、転勤がないことなど条件面がバッチリの相手を選んだけれど、カラダの相性が悪くて結婚前からセックスレスに。妥協して結婚してしまいましたが、後悔しています。』(34歳/美容関係)性格や夜の相性などは一緒に暮らしてみないと分からないことも多いですね。短期間で電撃結婚してうまくいく夫婦もいますが、お互いのことをある程度理解してから結婚するには、1年くらいは付き合ってからの方が良いようです。■4.やみくもに婚活パーティに行って婚活疲れ「婚活パーティーや合コンに行きまくったのですが、年齢を言った瞬間『僕より年上の女性はちょっと・・・。』と断られることが多く、婚活疲れしてしまいました。」(39歳/医療関係)婚活中の女性が子供を欲しがるのと同様に、婚活中の男性も「子供を産んでくれる女性かどうか」という視点で若めの女性を求める傾向があるようです。お互いに条件で判断してしまうパーティーなどに行くと、もっと若いうちから婚活しておけば良かったと後悔することが多いようです。手あたり次第に行くよりも、自分にとって婚活しやすいフィールドを選んで行く方が婚活疲れを避けられるかもしれません。■おわりにいかがでしたか。婚活はやはり焦ってしない方が良いようです。男性はピュアな人が多いので、打算を見せつけられると引いてしまいます。結婚は何歳でしなくてはいけないと決まっているものではないので、焦らないことが一番です。婚活に成功した方に聞いてみると、出会いのきっかけとしては、ワインやスノーボード、陶芸など趣味の場が多かったです。自分は無趣味で打ち込めるものがない・・・という女子は、まずは何か自分が好きなものを見つけてみるところから始めてみてはいかがでしょうか。(上岡史奈/ハウコレ)
2015年06月16日住宅金融支援機構はこのほど、「2014年度 フラット35利用者調査」の結果を発表した。それによると、フラット35利用者のうち30歳代の構成比は44.3%となり、前年度(46.8%)から2.5ポイント低下した。また、各融資区分別にみても30歳代の構成比が低下した。このほかの年代は、30歳未満が12.3%(前年度13.4%)、40歳代が24.8%(同22.7%)、50歳以上が18.5%(同17.0%)。平均年齢は2011年度以降、上昇傾向にあり、2014年度(上・下半期)は過去最高の40.4歳を記録した。世帯年収を見ると、400万円未満の構成比が2014年度上半期(25.0%)から下半期(23.3%)にかけて低下し、同時期の平均世帯年収は591万円から609万円へ上昇した。1平方メートルあたりの所要資金(全国平均)は、マンションでは2009年度上半期が49万円、2014年度下半期が57万2,000円と上昇傾向に。一方、建売住宅は2009年度上半期が34万2,000円、2014年度下半期が33万円と横ばいまたは低下傾向となった。調査対象は、金融機関から買取りの申請があった債権(借換えに係るものを除く)で、2014年4月1日~2015年3月31日までに買取りの承認を行ったもののうち集計可能な5万3,610件。
2015年06月15日ネイルは自己満足だからオトコの意見なんて・・・と思いながらも本当は男性の意見って気になりますよね。今回は実際に30代メンズに聞いた『彼女にしてほしいネイル』をランキング形式でご紹介。・ 【1位】ふんわりフラワー 暖色系のあたたかみを感じるフラワーを描いたデザインが1位に!ストーンを使いすぎない、ナチュラルさが男性を惹きつけたようです。・ 【2位】エレガントフレンチ シンプルで上品なフレンチネイルが2位。ストーンを使わず、清潔感を感じるデザインが好印象だったようです。・ 【3位】アクセサリーネイル ファッションに敏感なメンズから評を集めたアクセサリーネイルが3位。さり気ないストーン使いが女性らしくて良いとの意見も。・ 【4位】ナチュラル白フレンチ 王道の白フレンチが4位。オーソドックスでこちらも清潔感があり、エレガントな雰囲気が人気のよう。・ 【5位】ホロフラワーフレンチ ホロで作ったフラワーをのせた丸フレンチが5位。ナチュラルなピンクベージュが可愛いデザイン。・ 【6位】シンプルワンカラー ピンクのワンカラーにポイントでストーンをのせたデザインが6位。やはりワンカラーは王道人気です。・ 【7位】カラーグラデーション ふんわり色づくピンクベースのグラデーションネイルが7位。ほんのり色づくカラーがキュート。・ 【8位】ナチュラルベージュカラー ナチュラルなベージュカラーのネイルが8位。ナチュラルだけど大人っぽいデザインが素敵。・ 【9位】リングネイル 男性・女性ともに人気の高いリングネイルが9位。さりげないジュエリー感が支持を集めたようです。・ 【10位】ホワイトクリアカラー 透明感のあるクリアカラーに小さいフラワーを散りばめたデザインが10位。女性らしさを感じるキュートなデザインが男心をつかみます。シンプル、ナチュラルカラー、かつ女性らしさを感じるデザインが人気のようでした。あなたもこのポイントをおさえて、ネイルデザインを楽しんでみては? >>その他新着のデザインを見る 提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2015年06月12日連載コラム『30代女子が結婚するためのマネー講座』では、30代女性のための投資スクールを経営し、700人以上の受講生を教えている青柳仁子氏が、30代女性向けに、事例なども交えながら、「結婚するためのマネー術」を伝授します。○お金の管理は、必ず夫婦で一緒に--共同の資産を築く前回は、結婚が決まったら、結婚式や新居などのお金が掛かりますので、目標を決めて貯金を始めて、新婚生活にお金を残すことを考えましょうということを書きました。何よりも大切なのは、これからの二人の生活ですから、くれぐれも、結婚式と引っ越しにお金をかけすぎて新婚生活が苦しくなるということの無いようにしましょう。さて、それらのイベントが終わるといよいよ二人の新婚生活が始まる訳ですが、そうなった時にお金の管理をどうするか、あらかじめ決めておくと良いでしょう。お金の管理は、必ず夫婦で一緒にしましょう。よく、共働きのご家庭で夫婦のお財布(お金の管理)が別々という方がいますが、これはお勧めできません。なぜなら、お互いのお金の流れが把握しにくく、余裕があると勘違いをして浪費癖がつきやすいからです。中には、相手の収入も貯金も分からないという方もいます。それでは、お金の管理がしにくいために、共同の資産を築くことが困難です。○お金の管理が別々の場合、教育費をどうするかが問題に例えば、家賃は旦那さん、光熱費は奥さん、食費は半々、などと決めているとします。それの何が問題なのと思われるかもしれませんが、後々必ず問題が起きます。まず、お子さんが生まれた場合、教育費をどうするかが問題になります。旦那さん一人に負担をしてもらうというのは、金額が大きすぎますし、教育方針を決める際の予算の話し合いでも、学費、塾代、などをどちらが出すのかで揉めるケースが多々あります。それから、お子さんが生まれて奥さんが育児休暇になった場合はどうでしょうか。お財布が別々の場合、奥さんの立場としては、突然収入が減る訳ですからお金の流れもこれまで通りにはいかなくなります。初めての育児は慣れていない分、仕事よりも重労働になることが多いですが、働いて収入を得ていないということを負い目に感じてしまって、お金のことを言い出せないということもよく聞きます。また、育児休暇に入ったことで、お財布を一緒にして家計のやりくりをしようと思っても、結婚以来別々だったお金の流れを急に一緒にすることに、旦那さんが抵抗を示すことも多いでしょう。そうなった時に、改めて夫婦のお財布を別にしている不便さに気づき、「ああ、最初から一緒にしておけばこんな気苦労は無かったのに」と思うのです。更に、お財布が別々だと、家庭でお金をいくら持っているのかが把握しにくく、実は老後の資金が全く足りていないのに、自分自身のお金に余裕があるからと、先のことを考えずに浪費していて、そのことに気づきにくいことも問題です。○一番大変な事態は、お財布が別々のまま老後を迎えた場合そして一番大変な事態は、お財布が別々のまま、老後を迎えた場合です。私たち30代の老後というのは、今から30年以上先の話ですが、年金の受給額は減っていることでしょうし、退職金も出るかどうか分かりません。夫婦二人とも仕事を引退し、いざ、老後の生活になった時に、お互いの資産状況が分からないままで果たして生活できるでしょうか。老後貧困という言葉があるように、資産が先細りになる可能性があるのですから、老後こそ、夫婦が助け合って一緒に生活するべきなのです。その時になって突然、お財布を一緒にして、お金の使い方を一変するのは大変な苦労が伴いますから、どうせ将来一緒にするなら最初から一緒にしておきましょう。そして、老後のために、二人で資産を作るのです。資産の作り方は、今後の回で書きますが、是非、夫婦二人の問題として一緒に考えてください。さて、次回は、結婚後に抑えておきたい大事なポイントについて書きますので、お楽しみに。(※写真画像は本文とは関係ありません)○執筆者プロフィール : 青柳 仁子(あおやぎ ひとこ)HITO.CO株式会社 代表取締役、ブルーストーンアカデミー代表、ファイナンシャルプランナー。筑波大学大学院卒業。経営コンサルティング会社にて関東甲信越エリアを統括後、外資系生命保険会社でライフプランナーとして年間100件の成約を獲得する。2007年、HITO.CO株式会社を設立。個人および法人向けに資産形成のサポートを開始。2010年、女性のための投資スクール「
2015年05月11日東京イセアクリニックがプロデュースする男性専門院「ゴリラクリニック 池袋本院」はこのほど、20代から30代までの女性100人を対象に実施した「夏の恋愛に関するアンケート調査」の結果を公表した。調査は、3月1日から10日にかけて行われた。○女性はどう思う?「誘惑に流されるひと夏の経験」「男性に水着をほめられてうれしかった言葉」を聞いたところ、1位は「カワイイね」で30.0%だった。以下、「スタイル良いね」(26.7%)、「水着似合ってるね」(16.7%)が続いた。「女性は水着は見せてくれるのに、なぜ下着は見せてくれないのか」と聞いた。その結果、「モラル・常識的に見せられない」(30.6%)が最も多い回答となった。以下、「下着は見せるものではないから」(24.7%)、「理由はよく分からない」(16.7%)が続いた。「水着姿の男性のどこをチェックするか?」との質問では、1位が「胸筋・胸板」(31.8%)だった。以下、「腹筋」(29.1%)、「背中・背筋」(13.6%)、「胸」(13.6%)が続いた。「花火大会には、浴衣を着て行きたいか?」と聞くと、「Yes」が53.6%、「No」は46.4%だった。「せっかく着た浴衣を男性に褒めてほしいか?」には、「Yes」が74.5%、「No」は25.5%だった。「男性の浴衣姿」について聞いた。「男性の浴衣姿は好きか?」には「Yes」(75.5%)、「No」(24.5%)。「胸元が見えるところが好き」は「Yes」(36.4%)、「No」(63.6%)。「裾から見える足が好き」は「Yes」(31.8%)、「No」(68.2%)。「袖から見える腕が好き」は「Yes」(63.6%)、「No」(36.4%)。「後ろ姿のお尻が好き」は「Yes」(19.1%)、「No」(80.9%)という結果となった。「夏場の男性のビジネスファッションでカッコ悪いと思うも」を聞いた。その結果1位は「インナーが透けて見える」(33.6%)、2位「肌に直にワイシャツ」(30.9%)、3位「長袖シャツ腕まくり」(16.4%)という結果となった。「夏の"ワンナイトラブ"を経験したことはあるか?」には、「Yes」が8.2%、「No」は91.8%だった。また、「夏の"ワンナイトラブ"はアリだと思うか? ナシだと思うか?」には、「アリ」が40.0%、「ナシ」は60.0%という結果となった。「この夏、不倫してもいいと思う芸能人は誰か?」と聞いたところ、1位は「向井 理」で41.7%だった。以下、「西島秀俊」、「小栗 旬」、「木村拓哉」がいずれも16.7%で並んだ。
2015年04月25日資生堂の化粧品専門店ブランド「ベネフィーク」はこのほど、全国の20代~40代女性618名を対象に「生活環境とスキンケア」について調査を実施し結果を発表した。調査は1月にインターネットで行われた。○20~30代女性の71.7%が「睡眠不足」女性に「睡眠時間だと感じますか?」と質問したところ、「感じることがある(44.7%)」「日常的に感じる(27.0%)」と、7割超の女性が「感じる」と回答した。肌状態が良くないとわかっていても、しっかりと睡眠時間やお手入れの時間を確保することが難しい現実が判明した。○睡眠不足による3大肌トラブルとは次に、女性が睡眠不足による肌トラブルの症状を教えてもらったところ、1位は「クマ(57.3%)」だった。続く2位は「くすみ(47.9%)」、3位「にきびや吹き出物(39.3%)」と続き、20代~40代の女性たちを悩ませる3大肌トラブルが明らかとなった。○女性44%が、夏は「クリームによるスキンケア」はしてない肌トラブルケアの必須アイテムであるクリームの使用状況について調べた結果、「冬」にクリームによるケアを日常的に行っている女性は57%と、半数を超えた。しかしながら、夏に日常的に使用している女性は26%と、冬の半数以下という結果となった。夏にクリームの使用を敬遠する理由としては、「肌のべたつき」や「テクスチャーの重さ」が挙げられたが、その一方で多くの女性が「夏にも使いやすいクリームがあれば使ってみたい(83.3%)」と回答。夏にもクリームでのスキンケアに関する意向は高いことが伺えた。
2015年04月21日20代では全くと言ってよいほど感じなかった、お肌の衰え。しかし30代に入ると、劣化のスピードが早くなっていることを少なからず感じるものです。数年前までは実年齢よりも若く見られたのに、35歳を過ぎたころから実年齢に追いつけ追いこせというレベルに。急激に進む肌の劣化を、食い止める手段はないのでしょうか?劣化を止めるには、「構造」改革が大事「構造」改革が難しいのは、政治も肌も同じこと。肌の劣化を止めるために、肌の構造を変える、なんて無理な話です。ただ壊れかかっている構造を、ちょっと補修してあげるだけでOKと言われたら、少し希望が湧きませんか。肌が衰える大きな原因は「肌の乾燥」です。肌を乾燥から守るためには、表面の角質層が整っていることが大切。角質層では、細胞が油分と水分に挟まれてミルフィーユ状の「ラメラ構造」を作っています。しかし加齢や紫外線などのダメージによってラメラ構造が乱れると、肌の水分が蒸発しやすくなり、これが肌を乾燥させる原因に。逆にラメラ構造がキープできている肌は、肌が乾燥しにくく劣化スピードも遅くなるというわけです。でも一度壊れたラメラ構造を補修できるんでしょうか?美容成分を浸透させるための「肌の構造ケア」とは?なんとこのラメラ構造を、化粧品で再現したのが『コンシダーマル』です。コンシダーマルはラメラ構造と似たような働きで角質層を正常に整えたり、美容成分の浸透を高めることが期待できる新発想の化粧品です。高価な化粧品を使っているのに、なかなか肌の調子が整わないと感じたことはありませんか?肌の表面ががさついたままでは、せっかくの美容成分も内側に浸透してはくれません。内側を整えるためには、まずは表面を整えることが大切だったんですね。敏感肌でも気軽に使える!でも新しい化粧品を試すのって、少し勇気がいるものです。コンシダーマルは、パラベンや香料、鉱物油やアルコール、着色料などが全てフリーで低刺激なのも嬉しいポイント。お手入れが簡単なオールインワンタイプですが、化粧水タイプなので洗顔後はまさに化粧水感覚で使えます。オールインワンとはいえ洗顔後にいきなりクリームやジェルをつけることに抵抗を感じていた方も、化粧水タイプなら無理なく使えますね。楽して美肌が手に入るなんて、技術の進歩って本当にありがたい!「美しく劣化」するために年齢を重ねれば肌が衰えてくることは仕方がありませんが、肌が汚く劣化していくことは避けたいもの。30代は心もお肌も、女性が正念場を迎える年頃です。心は厚さと深みを、肌は薄さと透明感を目標に、どちらも磨きをかけて輝かせたいものですね。※参考: コンシダーマル
2015年04月18日晩婚化が進み、40、50代の成婚も増えつつありますが、30代後半の女性が5年後に結婚している割合は10%。40代前半となると、たった4%程度という厳しさです。芸能界でも40代の成婚カップルが生れると注目されるため、一見成婚率が上昇しているように見えますが、実際の婚姻件数は大幅に増えているわけではありません。しかし、一方で婚活の現場では確実に40代の成婚は増えているのを実感しています。行動する人は結ばれ、留まる人、諦める人、運にだけ任せる人はやはりそのままという二極化が進んでいます。そんな中でもいつの間にか結婚していく人の特徴をまとめてみました。■40代以上で結婚をかなえていく人の共通点もちろん様々なタイプの方がいらっしゃいますが、特徴的な3点を挙げてみました。1. 冒険心のある人アラフォー世代ともなると、自分の生活スタイルや行動パターン、信条なども固まり、日常の中に自分と異なるものを受け入れづらくなってきます。柔軟でありたいと思いつつも、思わず口をついで出る、「結婚はしたいけれど今の生活も心地よくて…」「ありのままの私を受け入れて欲しい」という言葉。そんな言葉の裏には、自分が変わっていくことへの不安や恐れがあるようです。結婚は言うなれば異文化交流。異なる習慣、環境に踏み込むことを恐れ踏み止まるか、冒険の旅にでるか。新たな世界や変化に期待と好奇心を抱き、一歩踏み出す勇気。そんな心を持っている人はやがてパートナと新たな世界へと漕ぎ出していきます。2.感受性の豊かな人恋愛に大切なもののひとつが感受性。人を好きになり、ワクワク、ドキドキする気持ち、そして時には傷つき、落ち込む気持ち…。年を重ねると初めて体験することもぐっと少なくなり、物事に鈍感になりがちですが、細やかな感情の動きをしっかり維持している人は出会いが恋愛へと発展しやすいもの。「出会いはあるけど誰もいい人がいない」という声も良く聞きますが、それは誰も好きになれないことの裏返しでは? 感受性が鈍ってきた証拠なのもしれません。また、もうこの年だからと自分を卑下する気持ちや、あの人とは条件が合わないなど論理的な考えに徹してしまう姿勢、感情を出すことは恥ずかしい、いい年をして格好悪いなど頑な高いプライドも、感受性の広がりを邪魔してしまいます。3.楽観主義な人結婚をかなえていく人はみなさん基本的に明るく、楽観的です。もちろん愚痴ったり、落ち込む日もありますが、切り替えが早く、いつまでも同じことで悩み続けることがありません。良い意味で、人生はどうにかなるさ、と思っています。そう思えるのは、人の尺度でなく自分の物差しで生きているから。世間の声や周りの評価に惑わされることがないから迷いません。「自分の意思で自分の人生を生きている」という実感があります。だからいつも前向きで明るい印象です。この人だ、と思った時も、自分を信じて、二人の未来に迷うことなく突き進んでいけます。いかがでしたか? ぜひ、ご参考に。
2015年04月18日「あの人、自分よりずいぶん年上だけどすごくモテるなあ」「◯◯君、自分より5つも上の30代の女性と結婚したんだって!!」若いころは大して気にならなかったのに、アラサーになってからどんどん輝いていく人、もしくは若いときと変わらず魅力が衰えない女性って周りにいませんか? 今回は、“年齢を味方につける”女性の特徴について調査してきました。■1.何事にも一生懸命で生き生きしている仕事も充実、プライベートでも趣味があり友だちも多いという女性は、やはり周りの何となく毎日を過ごしている人とはひと味違います。職場でも年齢を感じさせない女性って、楽しそうに仕事をしていますよね。自分に一生懸命なので、女子がついつい癖になってしまう、他人の悪口を言う、なんてこともめったになく、男性からの評価も自然と高くなります。■2.「女子」であることを忘れないアラサーにもなって自分のことを「女子」と表現するのもどうかとは思いますが、輝いている人たちは口にこそ出す人は少ないですが、根底で自分が「女子」であることを忘れていません。いつまでも自分の外見やスタイルに興味を持ち、決してやり過ぎではない範囲で自分のカラダのことには気をつけています。また、大した歳でもないうちから「私もう若くないからさ~みんな若いね」などと言っている人を見かけますが、輝いている女性はまずこの言葉を使いません。言葉とは怖いもので、最初はそうではなくても、どんどん言葉通りに老けていきます。自分はまだまだ若いんだ、女子なんだという思いが輝きにつながります。■3.自分のことばかり考えず、相手の配慮ができる若い頃はワガママいい放題でも、可愛くて愛敬のある女子なら男性ウケは悪くないでしょう。ただ、年齢を重ねるとただのワガママ女はどうしても淘汰されていきます。アラサーでモテる女性は、周りにちゃんと気配りができる人です。ここぞという時に周りのことを考えることができる、大人の女性を目指しましょう。30代は、今まであまり見えてこなかった「人生の積み重ねの結果」が見え始めてくる年齢です。若さではごまかせなくなってくる年齢とも言えます。周りにいる人たちが外見だけでなく、その人の本質を見るようになってくるのです。いくつになっても輝いていれるような女性になりたいものですね。
2015年03月30日「30歳を過ぎると身体にガタっとくるよ!」ついこの間までそんなの嘘でしょ~だって今バリバリ元気だし!と思っていました。ほんのつい一年ほどまでは。いざ30歳を過ぎてみると……体が辛い。今までは徹夜をして飲んで明け方に帰っても、即仕事に行けていました。そんなタフさが売りだったのに、今は寝ないと絶対無理。自分の体力の落ち込み具合には、精神的にもかなり落ち込みます… …しかし!40代になると、さらに身体の不調が出てきてしまうとのこと!わたしたち女性の身体には、どのような変化が起こるのでしょうか?体の「内部」から変化は起きています!40代を過ぎると、表面的な衰えだけではなく、体の内側、とりわけ「骨」に加齢による変化が訪れます。骨?40代?まだまだ大丈夫でしょ!と思ったそこのあなた!女性の骨は30代からケアをしておかないと、大変なことになる可能性が!その理由は、骨の新陳代謝が加齢とともに鈍くなってしまうから。何もテコ入れしなければ、高齢になった時に、骨折や骨粗鬆症、ゆくゆくは寝たきりとなり、自分だけではなく、家族にも大変な思いをさせてしまう恐れもあります。ダイエット&日焼け止めが、じつは危ない!?ダイエットや日焼け止めの使用が、骨に悪影響をあたえる恐れがあるという衝撃の事実をご存じでしょうか?極端な食事療法によるカロリー摂取量の低下は、カルシウムの摂取量の低下を招き、骨の新陳代謝を妨げてしまいます。また、過剰に紫外線を避けたり、外出しない生活をしていると、身体がビタミンDをつくることができなくなります。すると、骨の成長を妨げてしまうのです。骨のエイジングを助ける救世主って?30代からぜひ摂取したい、女性の骨の新陳代謝を促し、骨のアンチエイジングを図る救世主のような話題の成分があるのです!それが「MBP」!「MBP」は、牛乳や母乳に含まれる微量なタンパク質で牛乳のエッセンスが凝縮したもの。最大の特長は、骨にカルシウムを摂り込みやすくするとともに、骨からカルシウムが過剰に溶け出すことを抑えることで、骨の健康を維持してくれるということ。また骨密度を高めてくれる効果もあり、将来、骨粗鬆症に悩まされる可能性が低くしてくれるのです。まさに、身体の中からアンチエイジングしてくれる成分といえます!アンチエイジングを体現するあの芸能人も「MBP」に注目!そんな女性の救世主である「MBP」を広めている「MBP」研究会主催の公開講座に参加してきました!パネルディスカッションのお話によると、50代とは思えない美貌の持ち主でもある秋野暢子さんも「MBP」に注目、10年以上にわたって愛飲されているとのこと。秋野さんは牛乳が苦手だそうですが、苦手意識を持っていても飲める『毎日骨ケア MBP』を紹介されていました。お子様も愛飲されているのだとか!秋野さん自身は、健康診断では常に20代の骨年齢を維持し、お子様は背がぐんと伸びたそうです。「MBP」は、身体の内側から若々しく輝かせてくれる、女性にうれしいお助け役の成分でしょう。骨のアンチエイジングには、バランスのとれた食事と適度な運動、それに睡眠、この3つが大切だそうです。これは骨だけではなく、美肌やスタイル維持にもとても重要なこと。さらに回復力のある体づくりにも欠かせないことですよね。「MBP」を日常に取り入れれば、向かうところ敵なしの内側から輝く美女になれること間違いなしですよ!※参考: 「MBP」研究会
2015年03月27日ビズリーチが運営する20代向けレコメンド型転職サイト「careertrek(キャリアトレック)」は、30代以上の一般ビジネスパーソン1,459人を対象に「20代のうちに読むべき本」についてアンケートを実施した。今回の調査は、平均年収974万円のビジネスパーソンを対象に実施した。「20代のうちに読むべき本」を挙げてもらったところ、1位は「7つの習慣」(スティーブン・R・コヴィー)、2位は「マネジメント」(ピーター・F・ドラッカー)、3位は「人を動かす」(デール・カーネギー)だった。「7つの習慣」を選んだ理由について聞くと、「個を高めるための総合的な参考書の中で一番お薦め(40代男性)」「よい人生を送るための一番の方法だと思う(30代男性)」「幅広い内容になっているので、じっくり読んで自分と比較するにはとてもよい(40代男性)」などが挙げられた。「マネジメント」については「マネジメントの本質が理解できる(40代男性)」「組織・社会における自分の振る舞いを考え、応用できる気付きがまとまっている(40代男性)」「上司の苦労が理解できる(40代男性)」などのコメントが寄せられた。「人を動かす」を選んだ理由は「ビジネスは人との繋がりであり、人と接する際の普遍的なあり方を示している(30代男性)」「テクニックではなく、人と仕事をする際の原則論を知れる(30代男性)」「経営者が人を動かすにはどのように考えるか、行動するかが具体的に書かれている(40代男性)」といったものだった。選ばれた本は、マネジメントや人と仕事をする際の原則論などビジネスの本質を学べるベストセラーが多かった。5位の「論語」(孔子)、8位の「孫子の兵法」(守屋洋)、10位の「孫子」(孫武)、「三国志」(陳寿)など、上位20位には、歴史書や歴史にもとづく小説、哲学・思想書も数多くランクインしている。
2015年03月26日外食代、意外に大きな金額になっていませんか?外で食事をすることは楽しいし、いい気分転換にもなります。しかしその分、出費もかさみますね。そこで、全国の30代の男女100人に外食代の節約について、調査してみました。すると、43%が「何もしていない」と回答。節約しているのは、57%。半数以上が節約を意識している結果に!外食代ばかりしていたら、いくらお金があっても足りないですからね……。それでは、みなさんは外食の節約をどのようにこなしているのでしょうか。4つにまとめたので、詳しくみていきましょう。■1:クーポンやポイントカードを使う「クーポンを使えるお店しか行かないようにしている」「クーポンサイトで割引チケットを購入」「できるだけポイントカードでポイントを貯めて利用」「金券ショップやネットオークションでクーポン券を手に入れる」最近はクーポンサイトが人気ですね。その他、ホームページや店の情報サイトなどにも割引チケットが載っていることもあるので、賢く利用したいです。■2:サービスデーやお得な時間帯に行く「サービスタイムのお得な時間帯にレストランに行く」「平日ランチタイムの価格は最強」「誕生月など、いろいろサービスしてくれる期間に行く」「●●デーはトッピングが無料、などのお得な日を狙う」ディナーと同じメニューがランチタイムでかなりお得に食べられる店も。要チェックです。また、サービスデーも有効に使いたいですね。■3:外食の月間上限回数や金額を決める「外食は月1回と決めている」「外食は月に1万円以内、クレジットカード支払いでポイントも貯める」「外食する回数を少なくするのが一番、うちは週一まで」「安いメニューを頼んで、月8000円まで」自分で「外食費は月にいくらまで」と決めておくのもひとつの手。自分の生活費と相談です。■4:そもそも外食しないよう努力する「なるべく家で外食気分を味わえるようにする」「節約のためにはガマンする」「食費にはあまりお金をかけないようにしている」「外食が好きではないので全然平気」ただ単に「外食をしないようにする」と言っても、外食好きな人とそうではない人ではガマンの度合いも異なりそう。臨機応変にいきたいところです。ちなみに今回のアンケートでは、「外食禁止をひとつの節約と考える人」は全体の5%、「そもそも外食しないので、これを節約と考えていない人」は全体の10%という結果でした。外食好きな人は、完全に止めてしまうのはキツイかもしれません。その他の方法で上手に節約できればいいですね!ぜひ参考にしてみてくださいね。(文/齊藤カオリ)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月25日(木)調査対象:全国30代の男女100名
2015年03月20日大洋図書は4月17日、男性ファッション誌『men’s egg(メンズエッグ)』を1号限定で復刊した、30代男性向けのカジュアルマガジン『men’s egg GOLD』(税込680円)を発売する。○往年のモデルが総出演99年~2000年代前半にmen’s eggを読んでいた、現在30代の「元ギャル男」たちに向けたもの。誌面では、彼らが歓喜するような当時の懐かしいアイテムや、カリスマ的人気を誇った読者モデルたちの現在の姿が見られるファッションスナップを掲載するという。そのほか、カオスの様相を呈していた当時のクラブカルチャーを振り返る。「元ギャル男感涙必至の内容となっています」と同誌編集長。また、お笑い芸人をモデルに起用し「太っちゃった人の着こなしレクチャー」なども展開。あくまで「30代」向けてあることを明確なコンセプトとしている。詳細は、順次ツイッターで公開されるという。
2015年03月19日ビズリーチが運営する20代向けレコメンド型転職サイト「careertrek(キャリアトレック)」は、30代以上のビジネスパーソン1,459人に、20代のうちにすべきことについてアンケートを実施した。調査期間1月19日~22日。同調査は平均年収974万円のビジネスパーソンを対象に実施した。20代は自己投資と貯蓄、どちらが大切か尋ねたところ、85%が「将来のために自己投資すべき」と回答している。30代のキャリアに役立てるために20代のうちにやっておくべきことを聞くと、「多くのもの、多くの人に触れる」(71%)、「英語などの語学力を高める」(69%)、「スキルを磨く」(67%)が上位を占めた。勉強をすることや人脈を作ること、たくさん失敗することなども挙げられている。30代で年収アップするために、20代のうちに何を身につけるべきか尋ねたところ、上位3位は「コミュニケーション力」(63%)、「実績・経験」(56%)、「語学力」(52%)だった。行動力やリーダーシップ、論理的思考力などを挙げる人も見られた。20代のうちに知っておけばよかったと思うことに対しては、「長期的視野に立った実践的英語力の強化」「諸外国へ行って文化に触れること」「仕事と余暇のバランス調整力」「交渉力、雑談力」といった回答が多い。また、20代のうちにやらなければよかったと思うことについては「お酒の痛飲」「プライベートの時間の無駄遣い」「将来について思い悩むばかりで、行動しなかったこと」などの回答が挙げられた。一方「すべての経験に無駄はなかった」という回答も寄せられている。※画像はイメージであり、本文とは関係ありません
2015年03月18日まもなく春ーー季節と共に女性たちのファッションやライフタイルも移り変わるこの時期。30代女子に人気の雑誌「InRed」では、編集部が注目した30代女子にオススメしたい9つのアイテムを「この春欲しい “女前”なアイテム」と銘打ち、公式サイト特設ページ内で紹介している。この特集では、ファッションやスイーツはもちろん、日本初上陸の最新コスメやインテリアなどの各ジャンルにおける30代女子に向けた“最旬アイテム”を、目利きのある「InRed」編集部による独自視点のコメント付きで紹介。「InRed」編集部が“この春、欲しい!”というこの9つのアイテムだが、中でも注目は、「ファッション好きなら思わずときめく」という今年2月に日本初上陸したネイルブランド「NAILS INC」。同ブランドのグローバルアイコンであるアレクサ・チャンが、レザー、カシミア、レースといったファッション素材からインスパイアされて作ったという新鮮なカラー展開に加え、5分で乾くという速乾性もあり、トレンドを押さえたいけど忙しいという30代の働き女子にとっては必見のアイテムとなっている。また、美しくなるだけでなく、美味しいアイテムも紹介されている。今年2月末に下北沢にオープンした、フレンチトースト フリッター専門店「R-FRITTERS(アール フリッターズ)」はやはり注目だろう。フレンチトーストと国産米粉使用の揚げパンを掛け合わせた“新感覚ハイブリッドスイーツ”として誕生したもので、簡単に説明すると「揚げフレンチトースト」だ。この商品開発には、「TOKYO FAMILY RESTAURANT」などの経営や、飲食店のプロデュースも手がけてきた三浦武明氏を招聘し、こだわりのオリジナル製法を確立。新食感を生み出すためパンは国産米粉パンを使用しており、抹茶やチョコレート、トマトバジル、はっさくといった全6種のフレーバーで展開している。30代女性のトレンドを抑えた、目利きな「InRed」編集部が選び抜いたこれらの最旬アイテムで季節も心も一新!まさにこの春に“女前”になれること必至だ。(text:cinemacafe.net)
2015年03月13日連載コラム『30代女子が結婚するためのマネー講座』では、30代女性のための投資スクールを経営し、700人以上の受講生を教えている青柳仁子氏が、30代女性向けに、事例なども交えながら、「結婚するためのマネー術」を伝授します。前回は、相手のお金の使い方のクセを見極めましょうということを書きました。結婚後に資産を築けるかどうかは、現在の年収に関係なく、お金の使い方のクセを見極めることが必要です。それは、どんなに年収が高くても浪費癖があったり、お金に無頓着だと、結婚後に奥さんが苦労することになるからです。では、お金が貯まる人と貯まらない人とでは、どのような特徴があるのか、結婚後に資産を築ける旦那さんとはどのような人なのか、ということを考えてみましょう。私は投資専門のファイナンシャルプランナーですので、私のところにお金の運用の相談に来られる方というのは、ある程度資金を持っている方がほとんどです。今回は、まとまったお金を貯めることができている方々に共通する特徴をまとめてみました。○特徴(1)--趣味にお金が掛からないこれは、預金残高が高い男性の多くに共通する特徴です。例えば、私のところに相談に来られた20代男性で、年収400万円から800万円貯金したという方の話では、「どうしてそこまで貯めたのですか?」と聞くと、「家を買おうと思っていたから」とおっしゃいました。その頭金にと貯めていたそうです。そして、ライフスタイルを伺うと、趣味と言うものは特に無く、しいて言えば自転車に乗るのが楽しみということでした。そのため、特に苦労してお金を貯めたというよりは、自然と貯まったという感じだというのです。他には、「無趣味」「ジョギング」「テニス」など、お金が貯まる人の趣味はお金が掛からないものが多く見られます。一方で、「ゴルフ」「車」「食べ歩き」などお金のかかる趣味を持っている人は、いくら年収が高くでも手元にお金は残らないでしょう。○特徴(2)--見栄を張らないこれもまた、多くの方に当てはまるものです。例えば、ある相談者で30代男性、既婚、年収600万円で、預金が700万円という方の場合、年収も高く仕事も安定しているのですが、服装や持ち物はどちらかというと地味なタイプです。流行を追わないというか、つい最近まで携帯電話はガラケーを使っていて、理由を聞いたところ、「料金が高いからスマホは要らない」とおっしゃっていました。また、大勢の人と会ったり出かけるのが苦手だともおっしゃっていて、実際にお会いしてみても、必要以上に話しません。こういう方は、後輩に奢ったり、付き合いで出費するなどの、見栄でお金を使うということが少ないタイプです。友人や仲間の誘いにはあまり乗らずに、自分なりのペースで行動する方と言えます。○特徴(3)--流行を追わない一般的に、トレンドに敏感な人は、外見は良いのですが、実はお金が貯まらないというタイプが多いようです。よく、次々とスマートフォンを機種変更して最新機種を持っている方などがいますが、そういう方は飽きっぽくて流行を追うので、お金が貯まらないでしょう。服装にしても同じです。いつも新しい服を着ている、トレンドを意識した服を着ている方は、おしゃれな面は評価できますが、洋服にお金を使っていてお金があれば使ってしまうので、資産が築けない可能性が高いです。外見や持ち物に気を使いすぎる方は、その習慣がなかなか抜けないので、最初に見極めておくことが肝心です。○特徴(4)--衝動買いをしないお金が貯まらないと相談に来られる方に、よくあるのは、衝動買いをしてしまうためにお金が貯まらないというケースです。欲しいと思ったら、先のことを考えずに欲求だけで決断してしまうため、予算や口座残高に関わらず、「まあ、いっか」と買ってしまいます。それは、金額が高いか安いかは関係ありません。安いものであっても必要のないものは買わない、また、高いものであっても欲しいものがあったら、そのためのお金を貯めて買う、という計画性を持っている人を選べば、結婚後の資産形成も計画的に行えるでしょう。○特徴(5)--時間を守るこれは、もちろん男女問わずですが、時間の管理ができない人はお金の管理も苦手です。時間とお金はとても似ていて、どちらも残りどのくらいかという制限があり、その中でどうすれば有効に使えるかを考えないといけないものです。ですから、時間にルーズだということは、「時間内に行動することができない」=「予算内で買い物をすることができない」ということなのです。もちろん、多少時間に遅れるとか、そのくらいなら大丈夫ですが、いつも遅れてくるとか、いつも時間が足りないと言っている人などは要注意です。○特徴(6)--約束を守るこれは、先ほどの特徴とも少し似ているのですが、決めたことを実行できるということはお金の使い方にも反映されます。他人との約束を破る方は、自分で決めたことについても守らないことが多々あります。ですから、お金を貯めようと決めたとしても、それを守れずに、結局お金を貯められないという状況になりがちなのです。約束を守れない人は、結婚後も、家計のお金の管理のルールを決めても破ってしまう可能性があり、資産形成には向かないのです。上記の特徴は、自然なふるまいの中で出てくる習慣のようなものです。そして、習慣というのは、なかなか変えることはできません。「結婚したら、きっと良い旦那さんに変わってくれるはず」、という幻想を抱かずに、結婚前にしっかりとその人の習慣を見極めましょう。さて、次回は、デートするようになったら、彼のどんな振る舞いに注意をしておけばいいのか。結婚後に資産を築ける彼のふとしたしぐさを紹介します。○執筆者プロフィール : 青柳 仁子(あおやぎ ひとこ)HITO.CO株式会社 代表取締役、ブルーストーンアカデミー代表、ファイナンシャルプランナー。筑波大学大学院卒業。経営コンサルティング会社にて関東甲信越エリアを統括後、外資系生命保険会社でライフプランナーとして年間100件の成約を獲得する。2007年、HITO.CO株式会社を設立。個人および法人向けに資産形成のサポートを開始。2010年、女性のための投資スクール「
2015年02月16日ジーユーエヌはこのほど、バレンタインチョコをもらったことがある10代~50代の男性300名を対象に実施した、「バレンタインの意識調査」の結果を発表した。調査期間は1月16日~18日。○バレンタインにもらうチョコの数は?毎年のバレンタインにもらうチョコレートの数を尋ねたところ、「1個~2個(59.0%)」が最多で、次いで「3個~4個(33.3%)」となり、4個以内が9割超となった。その内訳として本命チョコと義理チョコの数を聞いたところ、本命チョコは「0個(48.0%)」や「1個(46.3%)」という人が大半を占め、義理チョコについては「0個(7.0%)」という人は極少数で、「1個~2個(60.0%)」が最多、「3個~~4個」が24.7%という結果となった。○もらったチョコを食べない男性、29.7%続いて、もらったチョコレートを自分で食べるか教えてもらった結果、全体のおよそ3割が「全て食べない(27.0%)」または「食べないものもある(2.7%)」と回答し、特に30代以上では、4割弱がもらったチョコレートを食べきれていないことが判明した。食べないチョコをどうしているのか尋ねたところ、「子供にあげる(48.3%)」や「妻にあげる(39.3%)」という人がほとんどだった。その理由は「家族が欲しがるから(56.2%)」が圧倒的だったが、「量が食べきれないから(16.9%)」、「甘いものが苦手だから(12.4%)」、「健康を気遣っているから(11.2%)」という回答も上位となり、チョコレートに対する健康意識が高いと言える結果となった。○30代以上男性は、「甘さ控えめ」「ヘルシー」なチョコ希望最後に、どんなチョコが欲しいか教えてもらったところ、全体で最も多かった回答は「おいしいもの(73.7%)」だった。次いで、「甘さ控えめ(23.0%)」「甘いもの(20.3%)」と続いたが、30代~50代では「おいしいもの(71.1%)」の次に、「甘さ控えめ(27.2%)」「体にいいもの(13.3%)」「気遣いがみえるもの(13.3%)」「ヘルシーなもの(12.8%)」が上位となり、30代以上の男性のヘルシー志向が伺える結果となった。
2015年02月10日アラフォーの私が30代にやっておけばよかったと思うことに「資格取得」があります。30代を振り返ると、仕事では自信がついてきた頃でした。残業や出張が多くても、やりがいを求めて頑張る体力もありました。しかし40代を迎えた時、キャリアアップするには知識や資格が足りないことに気づきました。ところが!年齢を重ねると、勉強をしようと思っても覚えられなくなるのです。科学的には、記憶力の低下と年齢は関係なく、ストレスや睡眠の質、食生活の変化が影響して、昔のようには覚えられなくなるそうです。今のライフスタイルや自分の性格に合った勉強の仕方を見直すことが必要になります。あなたも新年度に向けて、資格取得の勉強を始めませんか?今回は、人気講座のランキングとおすすめ講座をご紹介いたしましょう。通信講座の企業別!講座の人気ランキング通信講座の評判検証サイトによる、人気講座ランキング3社、上位3位をご紹介いたします。ヒューマンアカデミー好きなものを極めたり、癒しを求めた講座が人気です!1: ネイリスト検定講座2: トリミング講座3: クリスタルデコレーション講座(ANGIEの記事はこちら!)また、ANGIEでは、ヒューマンアカデミー直営サロン「Reborna」でオリエンタルリンパドレナージュのプロ・漆崎先生の施術を受けたことがあります!生涯学習のユーキャンキャリアアップや転職を見据えた国家資格取得講座が人気です!1: 医療事務2: 調剤薬局事務3: ファイナンシャルプランナーがくぶん子育てと両立しながらできる講座が人気です!1: 食育インストラクター2: デコアーティスト3: ネイルアーティストおすすめ講座1、働く女性を、同じ女性が応援!【保育士資格】2017年度末までに6万9,000人の保育士が不足するといわれ、深刻な問題となっています。そのため、資格取得のための受講料は15万円を上限に、半額が補助されたり、2016年度から年1回の保育士試験を2回に増やすなど、対策が検討されています。新制度の施行に合わせて2015年4月から「子ども・子育て支援新制度」が施行されることもあり、保育士資格はこれからの社会に貢献できる資格です!保育所や学童保育施設に入所できない待機児童数は2万人以上です。子どもを預けられないと女性が働く環境が整わない、収入が減る、少子化に歯止めがきかない……というような問題があります。おすすめ講座2、企業が求めている能力第1位!【コミュニケーション能力】2015年12月から、従業員数50人以上の全ての事業場で、ストレスチェックの実施が義務付けられます。ストレスによるメンタルヘルスの不調を訴える人が増えていますが、一番の原因は、職場の人間関係だそうです。コミュニケーション能力を高め、できるだけストレスを溜め込まないようにしましょう!企業が採用時に重視する能力86.6%の企業が、採用選考時に重視する要素として、コミュニケーション能力を第1位に挙げています。前向きな自分にコミュニケーションの基礎知識を学び、相手の心理が理解できれば、自分の受け止め方が変わってきます。以前はイライラしたことでも、冷静に対処できるようになります。相手を変えるのではなく、自分が前向きに変わって行くのを実感できるでしょう。部下や後輩の育成にも役立ちます。豊かな心と知識を得ることは、アラフォーに向かう女性の支えとなります。目標を達成したときのあなたをイメージしてください。きっと内面から自信に満ち溢れていることでしょう!
2015年02月08日20代のうちにしかできないことは、意外とたくさんあります。それによって、30代以降の人生が大きく変わることもあるでしょう。そこでより豊かな人生を送りたい人のために、20代のうちにやっておくべきことについて、成功している女性にインタビューを敢行。さっそく見ていきましょう。■1.行きたい場所へ行く「20代の頃はお金があまりなかったけど、その分、お金をかけずに楽しめることが多かったように思う。だから、わずかな収入の1割を貯金にまわして、1年に1回、好きな国に旅行に行った。バックパッカーのような安宿に泊まる旅行だったけど、あの経験で見聞が広がったから、仕事でも成功できたんだと思う。20代のうちは少し無理をしてでも、ココに行きたい!という気持ちを優先させるといいんじゃないかな」(34歳/旅行会社)20代のうちに世界を見ておくことはとても大切です。最近では海外旅行をする若者が減っているそうですが、それは非常に勿体ないこと。雑誌やテレビで見るのと、自分の足で出向いて目の前にある光景を見るのとでは、その後の人生への影響度が大きく違います。可能な限り、冒険心を持って未踏の地へと足を伸ばしたいものです。■2.年齢を意識せず友人や知人を作る「私が20代の頃は率先して何十歳も年上の人とコミュニケーションをとっていた。知識が増えるだけではなく、人脈も多方面に大きく広がるしね。普通なら絶対に会えない世界にいる人と食事をする機会もあった。その経験が今の私を作ったといっても過言じゃない」(32歳/フリーランス)どうしても同年代の人で固まりがち。もちろん年が近い友人や知人と会話することも大切ですが、歳が離れた人とコミュニケーションで得られるものは大きいでしょう。「あの人は〇〇歳だから」といって気が合わない、話が合わないと思うのは早合点。さまざまな年齢の人と会話して刺激を受けることが、より豊かな人生を招くキッカケのひとつとなるはず。■3.やりたいことを積極的にやる「私が20代の頃は、好奇心が赴くままに行動していた。やりたいことを全部やり尽くしたといっても良いほどに。そうすれば、少しでも後悔のない人生を送れるだろうし、自分の可能性をグンと広げることができる。私は今、会社を経営しているけど、やりたいことだけにフォーカスして20代を過ごしてきたおかげだと思っている」(39歳/会社経営)やりたいことに制限なくチャレンジできるのは、若さゆえということもあるでしょう。20代のうちに興味を引かれるものには、できるだけチャレンジしていくことをオススメします。そこからあなたの可能性がバンと広がり、その後の人生の成功につながるかもしれませんよ。■4.何事に対しても自分の気持ちに正直になる「年齢を重ねると、どうしても物事に対して慎重になってしまうけど、20代のうちは素直に生きるのが一番だと思う。仕事も、恋愛も、いくらでもやり直しができるから。失敗の繰り返しこそが、私の人生を豊かにしてくれたんだと思う。自分に何が向いているのか、どんな人が合うのか、わかるようになるしね」(36歳/WEB編集)失敗は成功への近道という言葉がありますが、まさにその通りの考えですね。失敗なくして成功はありえないのです。20代のうちは失敗や失恋をしても立ち直りも早く、かすり傷程度で済みます。そこで学んだことが、今後の人生で大いに役立っていくでしょう。■さいごにいかがでしたか?人生とは瞬間の積み重ねです。20代をどのように過ごしたかによって、30代以降の人生は大きく変わっていくでしょう。より豊かな人生を送るために、その年齢でしかできないことを毎瞬、毎瞬、一生懸命やりたいものですね。(羽音/ハウコレ)
2015年01月28日将来的に転職したいと思いつつも、「30代半ばになってからの転職は難しそう…」と感じている20代の女性は多いはず。しかし、30代半ばの転職活動で実際にどのような壁があるのか、具体的にイメージできている人はあまりいないのではないだろうか。そこで、キャリアカウンセラーの水野順子さんに、実際に30代半ばで転職活動をした女性たちの事例を教えてもらった。■「30代半ば、未経験で事務に転職」は難しい!? 営業職Aさんの場合転職活動時のAさんのプロフィール年齢:35歳ステータス:既婚、子どもなし職種:営業職(正社員)将来的に子どもを持っても長く働きたいと考えたAさんは、落ち着いた働き方が実現できそうな事務職への転職を決意。求人サイトに登録することから転職活動を始めたが、そもそも事務職の求人が非常に少ないことや、30代半ばの女性となると必ず「事務職経験」が求められることに気付き、転職活動は難航。結果的にAさんは、比較的残業が少ないとされている業界の営業職へ転職することになった。水野さんは、Aさんの転職活動事例を見て次のように語る。「35歳を過ぎての転職では、それ相応の経験値が求められるもの。正直なところ、未経験の職種に30代半ばで応募しても、採用される可能性は低いでしょう。しかも、Aさんの場合は常に求人倍率が高い事務職を希望していたのでなおさら。ですが、同職種で業界を変えるというAさんの最終的な選択はとても賢い方法です。30代半ばの女性にとって、王道の転職成功パターンですね」 >>他のケーススタディも読む
2015年01月26日もし自分の家族に何かあったら、その時みなさんはどうしますか?実は、30代後半の女性にとって、家族の介護のことは身近な問題です。いざというときのために、今から少しずつ知っておきたい介護のことを紹介したいと思います。30代女子でも多数!! なめてはいけない30代での介護経験30代で家族の介護なんて、まだまだ現実味がない人は多いと思います。でも親世代に限らず、家庭の事情によっては祖父母世代の介護をすることになる場合もあるでしょう。総務省が平成24年に行った調査では、40歳未満女性の実に30万人以上が在宅介護をしていることがわかりました。この数字は決して他人事ではないレベル。いつ自分がその立場になってもおかしくありません。親世代の晩婚化や少子化の影響で、アラサー世代も介護を担う可能性が高くなっているようです。そこで実際にアラサーで介護を経験したという編集部のN女史に、介護をすることになったときに覚えておきたいポイントを伺いました。30代介護経験者が語る「介護に潰されないための心構え」その1. 一人で抱え込まないN女史いわく、一番大切なことは「一人で抱え込まない」ことだそう。でもアラサー世代には介護の問題を共有できる友人がいる人は多くはありません。そのため介護の辛さを一人で溜め込んでしまう傾向があるのだとか。N女史の場合は、介護の悩みを抱える人たちが集うサイトなどを利用したそうです。身近に相談できる人がいなくても、こうしたサイトを利用することで同じような悩みを抱えた仲間に出会うことができます。たとえ介護の状態は改善しなくても、誰かにわかってもらうことで心が楽になることがポイント。その2.割り切ることも必要高齢者の介護は、若いときの病気とは違い、どんなにケアをしても快方に向かうとは限りません。N女史の場合、被介護人である祖母は認知症で、介護しているN女史のことすら忘れてしまうこともあったのだとか。「せっかく介護しているのに、何のためにやっているのかわからなくなりました」と。しかし、そういう病気なのだと割り切って介護に臨むことにしたそう。割り切るにあたりN女史は、次のように考えたと言います。「生きていくれているだけでも十分と思う」「小さい頃から育ててくれた恩返しと思うことにした」大切な家族だからこそ介護をしているのに、肝心の被介護人にはそのことすら伝わっていないというのは辛いことです。そんなときにも、介護コミュニティサイトは役立ったそうです。その3.自分にもリフレッシュタイムを設ける介護が長引く中では「もう無理だ」と思う瞬間もあったと言うN女史。そんな時は、在宅介護サービスを利用して、ひとりきりになる時間を作っていたそう。介護中は被介護人への配慮から、自分が楽しむことに罪悪感を感じる人は多いと言います。しかし、いくら介護中でも全ての時間を介護だけに使っていては、自分の心が壊れてしまいます。介護中は外の世界と遮断されやすいので、意識して外に出て、リフレッシュタイムを作るようにしたいものです。辛い時こそ、思い出を蘇らせて!介護が辛い理由は、回復の見通しのない病状や長い拘束時間、体力的な疲労、など様々あると思います。そんな辛い時は、昔元気だった時にくれた手紙などを読み返していたと言います。元気な時の様子や、優しくしてもらったことを思い出すことで、かけがえのない家族であることを再認識して介護に臨んだのでしょう。だからといって、介護の辛さが吹っ飛ぶわけではありませんが、できるだけ長く被介護人に対して愛情を注ぎたいという気持ちを感じました。介護者が、人生を楽しむために必要なこと紹介したのは、介護する側の心構えとでもいう内容です。でも「自分は一人じゃない」ということに、追い詰められた当事者は気づくことが難しいことも事実。また心構えだけでも、介護の問題は解決できません。昨年、NHKのクローズアップ現代で放送された「介護で閉ざされる未来」では、介護によって就職や結婚を諦めざるを得ない状況に追い込まれた若者が紹介されました。放送後、番組に寄せられたコメントには、同じように介護のために人生に希望を見出せない人たちのリアルな声が寄せられていました。先の見えない介護生活に、恋愛も結婚も、出産も諦めたというコメントも。アラサーでこんな苦しみを抱えた女性がいるということを、わたしは知りませんでした。番組では国によるシステム作りの重要性などが語られていますが、高齢化が進む日本では誰にも起こり得ることとして、多くの人が関心を持つことも大切ではないでしょうか。どんな問題も無関心が一番の敵。少し周りに目を向けてみようかな、コラムを書きながら、わたしもそう思った一人です。
2015年01月25日連載コラム『30代女子が結婚するためのマネー講座』では、30代女性のための投資スクールを経営し、700人以上の受講生を教えている青柳仁子氏が、30代女性向けに、事例なども交えながら、「結婚するためのマネー術」を伝授します。○お金に関しては、それぞれが独自のルールを持っていることが多い前回までは、自分自身の「お金の使い方のクセ」を知ってお金の使い方を見直し、愛される女性になりましょうということを書きました。結婚を考えているわけですから、当然、自分自身だけでなく、相手のことも知らないといけませんね。そこで、今回からは、結婚相手としての相手のお金の使い方のクセを見極める方法を書いていきます。当然のことながら、相手にも「お金の使い方のクセ」があって、それは、おそらく本人も気づいていないでしょう。お金に関しては、それぞれが独自のルールを持っていることが多いので、それが良い悪いということではなくて、「知っておく」「理解する」ことが大切です。○見た目や持ち物で相手の金銭状況を把握するのは無理まず、第一に、相手の懐事情が気になると思いますが、見た目や持ち物で相手の金銭状況を把握するのは無理でしょう。というのも、私が男女問わずたくさんの方の相談を受ける中で、年収が高いから、預金がたくさんあるからと言ってブランドものや高価なものを身に着けているとは限らないと実証されているからです。また、年収が高いからと言って預金や資産があるとも限りません。実際に、年収が2000万円以上でも、預金がほぼ無いという方もいらっしゃいます。収入が高い分、使えるお金も多くて贅沢な暮らしをしていますが、月末になるとお金が無いという状況です。○年収が高いのに、消費者金融で借金をしている人も比較的多い更には、年収が高いのに、消費者金融で借金をしている方も比較的多いのです。収入が高くなくてもあり得る状況ですが、結局は、年収の高い低いに関わらず、お金の管理ができない人は同じ状況に陥るということです。そのため、結婚相手として、「収入が高い人」を探すのは間違いで、「収入が高い低いに関わらず、お金の管理がちゃんとできる人」を探すのが良いでしょう。お金の管理ができない浪費家タイプと結婚してしまったら、苦労するのは女性ですから。○お金を使う時の行動を見ていれば「お金の使い方のクセ」が分かるさて、前述のように、年収や資産と持ち物のバランスが悪い方はたくさんいます。男女問わずそれぞれの人が、持ち物にお金をかけるクセがあるのか、旅行などのレジャーにお金をかけるクセがあるのか、お金をためておくクセがあるのか、それぞれのお金の使い方のクセを持っているのです。だからこそ、相手のお金の使い方のクセを見極めることが大事なのです。こうしたクセは、前述のように見た目では分かりえないのですが、お金を使う時の行動を見ていれば分かります。これは、相手の懐事情を知るということもありますが、お金の使い方を見ればその人の趣味嗜好や考え方が分かるという点でとても大事です。○奢ってくれたり、プレゼントをくれたりする以外でのお金の使い方がポイント一緒にいる時に奢ってくれたり、プレゼントをくれたりするのは気持ちですから受け取っておいて、それ以外でのお金の使い方がポイントです。例えば、クリスマスや誕生日という特別な日、母の日、父の日などの家族へのプレゼント、趣味や旅行、食事、ファッションなど、日々の生活の中で何にお金と時間を割いているのかということをさりげなく聞くようにしましょう。多趣味で話題が豊富で、面倒見が良いタイプは、趣味や交際費にお金を使うので、預金は少ないことが多いです。結婚後も、後輩へ奢ったり、外食が多かったり、外に対してお金を使うことが多いでしょう。○見栄を張りたがる男性もお金が貯まらないまた、見栄を張りたがる男性もお金が貯まりません。見栄っ張りな男性は、誰にでもおごって上げたり、飲み会に誘われると断れなかったり、お金に困っている後輩などにお金をあげてしまったりします。こういうタイプの男性は、一見、華やかな生活を送っているように見えますが、実際のところは預金がほとんどない、浪費家タイプであることが多いですから気をつけましょう。一方で、特段趣味がなく、それほど社交的でもないというタイプは、堅実で預金を持っているタイプです。というよりも、自然とお金が貯まるタイプなのです。結婚後も、特に苦労しなくても家計にお金が残っていくでしょう。○収入の範囲内で如何に人生を充実させているのかを見極めることが必要この二つの事例は極端ですが、収入と使えるお金には限度があるわけですから、その範囲内で如何に人生を充実させているのか、という点を見極めることが必要なのです。趣味が全くない人を選ぶということではなく、相手の金銭感覚をお金にまつわる行動で把握し、自分自身の感覚と大きく外れない人を選びましょう。これは、男女問わず、自分に合う相手を見つけるための、1つのポイントですね。次回は、お金が貯まらない人のクセ、をもう少し具体的に書いてみようと思います。(※写真画像は本文とは関係ありません)○執筆者プロフィール : 青柳 仁子(あおやぎ ひとこ)HITO.CO株式会社 代表取締役、ブルーストーンアカデミー代表、ファイナンシャルプランナー。筑波大学大学院卒業。経営コンサルティング会社にて関東甲信越エリアを統括後、外資系生命保険会社でライフプランナーとして年間100件の成約を獲得する。2007年、HITO.CO株式会社を設立。個人および法人向けに資産形成のサポートを開始。2010年、女性のための投資スクール「
2015年01月22日30代女性メインターゲットのファッションカタログ1月9日、30代の女性をメインターゲットにした等身大のおしゃれを楽しむミニマムクローゼットを提案するファッションカタログ「and moi(アンドモア)」が「セシール」より創刊された。私らしさをつくる「and moi(アンドモア)」は、私らしさをつくる、ミニマムクローゼットを提案するファッションカタログで、自然なトレンド感やこなれ感が出る着こなしを提案してくれる大人の女性にぴったりの内容&商品セレクトだ。また、1回の注文につき5円が国連WFPの「RED CUP CAMPAIGN」に寄付され、途上国の学校給食支援に役立てられる。「and moi(アンドモア)」で等身大のあなたを楽しんでは?発行日:2015年1月9日版型:A4判総ページ数:60ページ掲載アイテム:アパレル、インナー、ファッション雑貨など計92点販売期間:2015年1月9日~2015年8月31日ターゲット:30代の女性コンセプト:私らしさをつくる、ミニマムクローゼット(プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】・「and moi(アンドモア)」
2015年01月21日ギミックはこのほど、同社が運営する総合医療情報サイト「ドクターズ・ファイル」にて、特集ページ「30代から始めよう! 更年期を乗り切るための備え」を公開した。女性のライフサイクルのうち、閉経をはさんだ前後5年の10年間を「更年期」という。更年期に入ると、卵巣の機能が徐々に衰え、女性ホルモンの一つである「エストロゲン」のレベルが低下傾向に。エストロゲンは身体の各所に作用するため、心身にさまざまな不調が現れ始めるという。発汗、ほてり、のぼせといった「ホットフラッシュ」の症状をはじめ、頭痛やめまい、イライラ、疲労感、抑うつ、関節痛など、その症状は200~300種類にものぼるとか。閉経に伴う更年期症状の出方には個人差があるが、特有の症状が出る出ないに関わらず、閉経によって女性の心身では確実に変化が起こっているという。症状がつらいと感じた場合はもちろん、特に不調を自覚していない人でも、閉経を機に早めに婦人科の専門医を受診することが大切とのこと。閉経後になってから長年の生活習慣を変えることはとても難しいため、若いうちに食習慣を見直し、適度な運動習慣を身につけることもポイントだという。また、何か夢中になれる趣味や気分転換法があると、更年期症状が出にくいというデータも。正しい情報源から早めに更年期に関する知識を蓄え、自分の心身の変化を受け入れる準備を始めておく必要があるという。エクササイズやボディースタディーの講座を開催する「ちぇぶら」の代表を務める永田京子さんは更年期症状の予防法について、「心身を落ち着かせ、リズミカルに酸素を取り込む『有酸素運動』はぜひ取り入れてほしい運動の一つです」とコメント。そして、ウオーキングやジョギングのほか、腰や膝に負担をかけずに楽しく取り組めるバランスボールエクササイズを紹介している。日常生活の「座る」「立つ」「歩く」といったあらゆるシチュエーションで常に意識したいのが、「骨盤を起こす」ことだという。骨盤を起こした状態というのは、恥骨からへそまでが床に対して垂直な状態のこと。この姿勢を保って活動することで、内臓が圧迫されるのを防ぐため、便秘や冷えの予防につながるのはもちろん、腹筋と背筋が鍛えられ、腰痛の予防効果のほか見た目にも若々しさをキープできるという。続いて、管理栄養士の篠原絵里佳さんは、更年期障害の予防となる食生活のポイントを解説している。女性ホルモンの産生を促す栄養素として、かぼちゃ、アーモンド、ごまなどに含まれる「ビタミンE」、魚介類の中でも青魚やサケ、マグロ、カツオなどに多く含まれる「ビタミンB6」が挙げられるという。またビタミン、ミネラルを豊富に含む野菜や果物をバランスよく取り入れることも大事で、特に色の濃い緑黄色野菜にはカロテンや鉄、ビタミンK、ビタミンE、ビタミンB群、葉酸など代謝を促進する栄養素や抗酸化成分が多く含まれているので、食材選びの際に意識したいとのこと。「和食」もおすすめだという。「肉料理ばかりに偏りがちな食生活の中で、1日に1~2回は意識して魚料理を取り入れ、緑黄色野菜を使った副菜を手のひら大の小鉢で昼夜1皿ずつ程度添えると、非常にバランスが良いと思います。デザートには、皮ごと食べられるブルーベリーやりんごなどをはじめ、栄養価の高い旬のフルーツを1日に200gを目安に取り入れてみてください」と篠原さん。また、女性ホルモンと似た働きをする成分として注目されているのが、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」。大豆はほかにも食物繊維やオリゴ糖を多く含み、加齢とともに乱れがちな腸内環境を整えるうえに、骨を強くする「カルシウム」も豊富に含まれる。納豆、豆乳、みそ、豆腐などの大豆製品のほか、いつも作っている煮物やあえ物、サラダに大豆の水煮を混ぜ合わせたり、おからや高野豆腐なども上手に活用したりすれば、さまざまなバリエーションで手軽に取り入れることができるという。
2015年01月07日連載コラム『30代女子が結婚するためのマネー講座』では、30代女性のための投資スクールを経営し、700人以上の受講生を教えている青柳仁子氏が、30代女性向けに、事例なども交えながら、「結婚するためのマネー術」を伝授します。○「家計簿美人」って何?前回も申し上げましたが、恋愛と結婚の違いは、結婚はその後に生活という現実があることです。生活をしていくにあたっては、お金の管理を放棄することはできません。特に女性は、結婚したとたんに家計の管理を任されることが多く戸惑う方が多いです。例えば、「結婚前は、『お金のことを話すなんてはしたない』という雰囲気だったのに、結婚後は、『お金の管理ができないなんてダメな嫁だ』と言われてしまった」と相談に来られた方もいらっしゃいました。ですから、結婚してから困らないように、婚活をする前から、「家計簿美人」になっておきましょう。家計簿美人とは具体的には、「収入よりも支出が少なく、毎月一定額の貯金をしているため、自然と預金が増えている状態」のことを言います。更に、毎月の預金の一部を運用できればなお良く、普通に暮らしているだけでいつの間にかお金がどんどん増えていくという状態の「超」家計簿美人を目指して欲しいのです。家計簿美人になるための最初の一歩は、何よりも、「自分の支出の内容を知る」ことです。「自分の支出の内容を知っていますか?」という質問をすると、ほとんどの方は、「大体わかります」と答えるのではないでしょうか。でもこれが大きな落とし穴なのです。○「使っていないつもりでも、実は思った以上にお金を使っている」ことが多い前回も書きましたが、多くの人達は、「あまり使っていないのにお金が貯まらない」「贅沢な暮らしはしていないのにいつもお金が無い」と考えています。しかし、それは、「使っていないつもりでも、実は思った以上にお金を使っている」ことが多いのです。つまり、「自分の支出の内容を正確に知らない」のです。そういう人たちの特徴は、いくつかあります。「セール」「特価」「半額」などの言葉を見ると、買わないと損と思ってしまう10,000円以上のものは買わないが、1,000円~3,000円くらいのものはついまとめ買いしてしまう会社帰りのカフェタイムや帰宅後のデザートを買うことは日課だから仕方ない飲み会の誘いは付き合いがあるから断れない等々、つまり、「絶対に欲しいというほどではい物事に、何となくお金を使うことが当たり前」になっているということです。これは、お金を使う際のクセのようなもので、ほとんどの方は気づかずにそのクセを続けてしまうのです。○まずは、「支出の内容を知る」ことから始めるですからまずは、自分自身が気づかずに行っている「お金を使う時のクセ」を知るために、「支出の内容を知る」ことから始めましょう。では早速、支出を書き出してみましょう。細かいことも全てです。大変かもしれませんが、1カ月で良いのでやってみてください。このままお金が貯まらずに毎月困ることに我慢するのではなく、1カ月だけ面倒な作業を我慢してやってみてください。まずは簡単なところから、家賃、携帯電話代、光熱費、等、毎月必ずかかるという支出から金額を書いてみてください。毎月の食費がすぐに計算できる方は、この段階で書いてください。分からない方は結構です。そして、書き出した金額を合計してください。いくらになりましたか? 毎月の手取りの金額から、いま計算した金額を引いたお金は、毎月自由に使ってしまっているお金です。私のスクールの相談者の皆さんにも同じ計算をしてもらうのですが、この段階で、「意外と自由に使ってしまっているお金が多い」ということに気づく方が多いです。○「お金を使うクセ」が浮き上がってくる次に、その自由に使っているお金の内訳を考えてみましょう。女性の方でしたら、美容院、化粧品、洋服、外食、カフェなど様々あるでしょう。大体で良いので書いてみましょう。もちろん、これが全て無駄遣いと言うわけではないですよ。それらは、身だしなみを整えたり、生活の楽しみとして必要な支出です。ただ、度を越して必要以上にたくさん使っている項目はないでしょうか?または、何に使ったか分からないお金、いわゆる「使途不明金」が多くはないでしょうか?ここに、その人の「お金を使うクセ」が浮き上がってくるのです。より正確に知るためには、これから1か月の支出をノートに書くと良いでしょう。年末年始は臨時の出費も多いですが、自分のお金の使い道を知るには良い機会です。私のスクールの生徒さんの中には、「毎月10万円以上の金額が、何に使ったか分からない!」という方もいらっしゃいました。お金の使い方は自由ですが、本人は、「無駄遣いしていないのにお金が貯まらない」と悩んでいて、10万円以上の使途不明金があるということに気づいていなかったことが問題なのです。○家計簿美人になるには、収入の20%を預金することが目安さて、支出の内容が分かったら、毎月預金ができるように、支出を削れるところを探しましょう。家計簿美人になるには、収入の20%を預金することが目安です。その収入の20%の金額を預金するために、どの支出を削るのかを考えるのです。どれか一つを大幅に削るということもできますし、いくつかの支出を少しずつ削ることもできますね。「毎日のカフェタイムを2日に1回にすれば、5,000円削減」「付き合いで言っていた飲み会を月1回だけ断れば、5,000円削減」などなど、工夫次第で支出はコントロール可能です。支出の内容を知るということは、自分自身の行動を知るということです。人は、お金と時間を費やして生きていますから、お金の使い方を見直すということは、自分自身の行動を見直すきっかけにもなるのです。婚活をするにあたって、自分自身を知っておくことは大事なことだと思いますが、そのためにも自分自身がお金を何に使っているかは、必ず知っておくべきことだと私は考えています。では、次回は、家計簿美人になった私の生徒さん達が、なぜ「モテ期がきた」「結婚できた」という結果に繋がったのか、その点を詳しく解説します。○執筆者プロフィール : 青柳 仁子(あおやぎ ひとこ)HITO.CO株式会社 代表取締役、ブルーストーンアカデミー代表、ファイナンシャルプランナー。筑波大学大学院卒業。経営コンサルティング会社にて関東甲信越エリアを統括後、外資系生命保険会社でライフプランナーとして年間100件の成約を獲得する。2007年、HITO.CO株式会社を設立。個人および法人向けに資産形成のサポートを開始。2010年、女性のための投資スクール「
2014年12月18日連載コラム『30代女子が結婚するためのマネー講座』では、30代女性のための投資スクールを経営し、700人以上の受講生を教えている青柳仁子氏が、30代女性向けに、事例なども交えながら、「結婚するためのマネー術」を伝授します。こんにちは、青柳仁子と申します。私は、30代女性のための投資スクールを経営しており、700人以上の受講生を教えている経験上、女性の結婚とお金、仕事と家庭のバランスという問題に数多く向き合って参りました。今回の連載コラムでは、そうした経験をもとに、事例なども交えまして、30代女性が結婚するために役立つマネー術を紹介します。○結婚相手として選ばれる金銭感覚とは?結婚と恋愛は違うと良く言いますが、何が違うかというと、結婚にはその後の生活という現実があることです。女性の方は当然、結婚相手となる男性について、いろいろ条件を設けているはずです。しかし、相手に求める条件は厳しいのに対して、自分が求められる結婚の条件について考えたことはありますか?実は、男性が女性に求める結婚相手の条件には、「価値観」「金銭感覚」が入ってくることが多いのです。女性も、「金銭感覚がしっかりした男性が良い!」と思っているでしょうが、男性も女性に同じような事を求めているのです。外見を良くしようと、ブランド品や美容にお金をかけて、貯蓄が全く無いような金銭感覚では、そもそも男性から結婚相手として選ばれにくいのです。また、こういう方もいらっしゃるでしょう。「ブランド品や美容にはお金をかけていないし、贅沢もしていない。貯蓄もないが、収入が低いから仕方がない。結婚して旦那さんの収入があれば何とかなるはず」。などと考えている方です。意外と多いのがこちらのタイプですね。このタイプの方は、どんなに年収の高い男性と結婚しても貯蓄できないでしょうし、その前に、年収の高い男性と結婚できる確率は低いでしょう。なぜなら、収入と釣り合わない支出をするような女性と結婚をして家庭を持ったときに、男性は、自分の収入を散財されては困ると考えるからです。貯蓄できていないのは、収入が低いからではなく、お金の管理ができていないからです。収入に関係なく貯蓄できる人はしています。ですから、お金のことは苦手で、貯蓄できないのも仕方ない、という考えが、結婚を遠ざけているのかもしれないのです。○まずは「家計簿美人」になりましょうでは、結婚に結びつきやすい金銭感覚とはどんなものなのでしょうか。冒頭にも書きましたが、私は、30代女性向けの投資スクールを経営しており、ちょうど、婚活世代の方の相談に乗ることが多いので、「婚活中です」という女性とも頻繁に話をします。彼女たちは、「お金が貯められない」「貯蓄しても使ってしまう」「家計簿がつけられない」と言いながらも、「結婚したい」「彼氏が欲しい」と願っています。そういう場合、私は、まずは、「自分自身の支出を見直して、ちゃんと貯蓄をしましょう。結婚したら家計のお金を預かるわけですから、そのくらいできないとダメでしょ」とアドバイスします。考えても見てください、男女問わず、容姿端麗で優しい人でも、浪費癖があったら結婚するのはどうかと思いますよね。この連載でも後に述べますが、浪費癖がある人は、外見からもわかってしまいます。私がアドバイスをしている生徒さんの話に戻りますが、彼女たちには、支出を全部書き出してもらい、年齢や収入によっていくら貯蓄すべきかを一緒に考えます。無理のない範囲で良いので、毎月一定額の貯蓄を継続することが大事です。そうして、1カ月、2カ月と家計を管理していくと、貯蓄残高も徐々に増えていき、無駄遣いをしなくなり、趣味なども充実していくのです。半年くらい経つと、預金が楽しくなって毎月の貯蓄額が増えたり、「あんなに無駄遣いしていたのが信じられない」と思うようになります。つまり、支出をコントロールして預金残高が自然と増えていく「家計簿美人」になっていくのです。そうすると、不思議なことに仕事や恋愛も上手くいくようになる、という人が多いのです。○「家計簿美人」へと変貌していく中で、自然と表情が輝く「お金が貯まりました」という報告とともに「彼氏ができました」「モテ期が来ました!」「結婚が決まりました」という報告も同時に増えていくのです。確かに、彼女たちは家計簿美人へと変貌していく中で変わっていきました。相談回数を重ねるごとに、表情は柔らかく笑顔になり、余裕が生まれていくのが分かります。無駄遣いによる罪悪感のようなものもなくなり、「また余計なものを買ってしまった、ダメな私…」という自分を否定する感情もなくなります。「お金」と言うのは、人生の営みのなかで切っても切れないものです。「お金」自体が大事なわけではないのですが、「お金」は大事なこと全てに関わってきます。結婚後は、さらにその重要性は増すでしょう。その「お金」について、自分でコントロールできる、管理ができている、という自信は、結婚しても家計を管理できるという自信に繋がるのです。それをわざわざ口に出して言わなくても、大丈夫です。自信を持てば自然と表情が輝いてきますから。私は、そんな輝く女性が増えてくれたら嬉しいと考えています。次回は、婚活前にやっておくべき「家計簿美人」になる方法について、もう少し詳しく解説しますのでお楽しみに。(※画像は本文とは関係ありません)○執筆者プロフィール : 青柳 仁子(あおやぎ ひとこ)HITO.CO株式会社 代表取締役、ブルーストーンアカデミー代表、ファイナンシャルプランナー。筑波大学大学院卒業。経営コンサルティング会社にて関東甲信越エリアを統括後、外資系生命保険会社でライフプランナーとして年間100件の成約を獲得する。2007年、HITO.CO株式会社を設立。個人および法人向けに資産形成のサポートを開始。2010年、女性のための投資スクール「
2014年12月09日プラザ、ショップインで先行発売11月28日よりバラエティーショップのプラザ、ショップインで20代後半から30代の働く女性向けのリキッドルージュ「ボリカラスティングルージュ」がコスメブランド「Borica(ボリカ)」より発売される。(発売元:株式会社Vanitica)コンセプト「クチビルに、美容液を。」「ボリカラスティングルージュ」は、コンセプト「クチビルに、美容液を。」のもと作られており、唇のケアをしながらリップメイクを楽しむことができるアイテムとなっている。「ボリカラスティングルージュ」のカラーラインナップはピュアレッド、パリスピンク、アプリコットコーラル、サクラピンク、ピーチベージュの全5色、価格は1600円(税抜)となっている。・3Dヒアルロン酸で縦ジワをしっかりカバー・ノンシリコン・オイルジェル処方でべたつかず、ボリューム感のある唇に・食事の後も色落ちしにくい!ティントカラー配合・既存のリッププランパー(唇専用美容液)との併用でさらにぷっくりリップに(プレスリリースより)働く女性のみなさん、大人のキレイを演出する「ボリカラスティングルージュ」を是非お試しあれ。(画像はプレスリリースより)【参考】「ボリカラスティングルージュ」
2014年12月05日魅力的な大人女性の共通点といえば「ナチュラルな色気」。そんな女性達から支持される人気サロンが30代からのおすすめヘアをご紹介。そろそろ「可愛いだけ」を卒業して大人の美人ヘアを目指してみては?■ 【NOLUE】大人のフェミニン美髪ボブ 甘すぎない大人のフェミニンボブ。骨格を意識した似合わせカットとスタイリングしやすいナチュラルパーマが大人の雰囲気を醸し出します。■ 【Branchee】厚めバングセミディ カールをほぐしても良し。ちょっと引っ張ってラフなウェーブを出すも良し。気分によってウェーブをコントロール出来るスタイルです。■ 【Sarah hair】ニュアンスボブヘア やや重めのAラインシルエットのボブヘア。顔周りは包み込むようにカットをして小顔に。■ 【CLASICO】大人のナチュラルミディアム 毛先ワンカールのナチュラルスタイル。ハンドブローで乾かすだけの楽ちんヘアです。■ 【tricca】アンニュイボブ 外巻きと内巻きのミックスで、ラフな質感が旬なボブ。わざとカールをくずして作り込まないカッコよさをプラス。■ 【Chocolat Umeda】お嬢様ボブ 誰にでも愛されるお嬢様ボブスタイル。伸びた前髪をカットし、優しいハーブ花カラーで美しく染め上げました。 ■ 【AFAN Riche】ヘルシーミディー ボブに飽きた方におすすめ。毛先をワンカールするだけの簡単スタイリング。■ 【BEAUTRIUM 福岡】顎ラインの前下がりボブ 黒髪に似合うクールボブ。スライドカットで軽さと動きをプラスしています。■ 【sulir hair and nail design 用賀店】ナチュラルボブ 肩上ナチュラルボブ。トップのみレイヤーを入れ重さと軽さを。ヌーディーカラーで艶感を出しています。 ■ 【CORSO by k-two 阪急西宮ガーデンズ】ふんわりボブディ~無造作ウェーブ~ 今流行のボブディ。顔全体を包み込むようなラウンドバングと全体のシルエットでひし形にみせ、小顔効果がUP >>大人女性のスタイルが得意な美容室と髪型はこちらをチェック! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年12月03日