時代によって意識も変化株式会社ナリス化粧品は、30~60代の子持ち主婦を対象に『年齢に対する意識や、メイクやファッション』に関する意識調査を実施し、結果を公表した。調査によると、回答者のうち30代・40代の半数以上が幼少時に「近所の主婦を“おばちゃん”と呼んでいた」と回答したが、「今現在、近所の子どもに“おばちゃん”と呼ばれている」女性は30代で9.5%、40代でも20.3%と少数。現代女性には「おばちゃんとは呼ばせないぞ」とするオーラがあるのか、主婦への呼び方には時代による大きな差が出た。30代はデリケートな年代自分自身の外見について、「おばちゃん(おばさん)」か「おばちゃんではない」かを問う質問では、30代の回答者のうち56%が「おばちゃんではない」と思っているとした。30代女性は「おばちゃんと呼ばれることに抵抗がある」とする人も6割にのぼり、「抵抗がない」とする回答者の割合を上回る唯一の年代となった。30代と40代以降には「おばちゃん」に対する意識や許容範囲に違いがあるようだ。あなたはおばちゃん化してない?なお、「おばちゃんだなぁと思う外見のポイント」としては、「だらしなく太っている(56%)」が最も票を集め、「服がダサい(51%)」「メイクが古い・濃い(39%)」が続いた。同社は、「年を重ねれば顔や肌も“おばちゃん”に変化していくが、若い人にはない“余裕”や“美しさ”も存在する。トレンド感や節度ある行動を意識し、その“余裕”や“美しさ”を演出することでおばちゃん化を脱してほしい」とまとめている。(画像はイメージです)【参考】※既婚・子有女性を対象、年齢意識やメイクアップ・ファッションに関する意識調査を実施
2016年08月09日小顔効果や血色アップを狙って、普段のメイクでチークを利用しているという皆さん、そのチーク使い、正しくできている自信はありますか?30代の “大人に輝くメイク”を実現するためには、計算高さも重要です。そこで今回は、様々なビューティー&ファッション誌、TVCM、講師などで幅広く活動するヘアメイクアップアーティストNANAさんに、大人なチーク使いのテクニックについてうかがいました。肌の血色が悪くなってくる30代女性はチーク必須!?チークの最大の効果は、顔の血色を良く見せることができること。20代の頃の頬は何もしなくても、ほんのりピンクやオレンジだったのに……と感じる30代の女性こそ、チークを利用した方が良いそうです。「大人の女性は、ピンクとオレンジ2色のチークを組み合わせて使うのがおすすめ。疲れていたり、顔色が悪いと感じるときはオレンジを多めに入れて、はつらつと見せることができます。服装などと合わせて可愛らしく仕上げたい場合にはピンクを多めに使って可憐に見せるなど、シチュエーションに応じて顔全体の印象を決めることもできます」(NANAさん)オレンジは、肌なじみを抜群に良くする効果があると話すNANAさん。またピンクをメインにする場合でも、オレンジが少し入っているだけでピンクピンクしない大人なピンクが出来上がり、自然と顔になじむそうです。色を混ぜる時、ブラシで色を取って手の甲で2色を混ぜ合わせ色の調整すると良いみたいです。オレンジとピンクを使ったメイクに最適なチークをNANAさんに教えてもらいました!おすすめのチーク「日本人の肌質と相性が良いのは、立体感の出やすい少し光沢のあるチーク。マットな質感のチークは色ムラになりやすいなどテクニックが必要なので、手軽に使える光沢のチークがおすすめです」(NANAさん)そんなNANAさんがおすすめするチークがこちら。ジルスチュアートミックスブラッシュ コンパクト N04candy orangePhoto by JILLSTUART「ジルスチュアートのチークはブラシがセットになっているのでおすすめ。ニュアンスの異なるオレンジとピンクがそれぞれ2色ずつ入っているので、その日の体調や仕上げたい雰囲気によって色々と調整することができます」(NANAさん)濃い色と薄い色が入っているので、4色を駆色して様々な色の発色を楽しめることが特徴ですね!ポール & ジョー ボーテパウダー ブラッシュ08キャンディPhoto by Amazon「ポール & ジョー ボーテのチークは、光沢のある質感、色味ともに日本人の肌にフィットするので使いやすいアイテムです。頬にのせるとスルスルとなじんでいくので、ぬりやすさに関してもおすすめ」(NANAさん)チークは“まが玉状”に、筆を使用して入れるチークの進入禁止エリアは、黒目の内側から鼻の間、小鼻よりも下の部分。そこに入らないように注意しながら、顔の内側に来る部分の面積が広い“まが玉”のカタチをイメージして入れると良いとのこと。Photo by Pinterestまが玉の先はこめかみまでつなげずに、目尻の少し先位までにとどめておくと自然できれいな仕上がりになるそう。少し可愛らしい印象にしたい場合は、まが玉の先をなくして横に広い楕円状にすると良いそうです。「頬にチークをぬった後、ブラシに残ったものを顎先にのせると顔の上に逆三角形ができ、小顔効果も期待できますよ」(NANAさん)また、チークをぬる際は、写真のように平たく先端に向かって少し毛の厚みが薄くなっているタイプのブラシを使用するのがおすすめだそうです。 「ブラシを使えば、薄目に何度も重ねぬりすることができるので、仕上がりがきれいになりますし、崩れにくくもなります」(NANAさん)チークは色が飛びやすいものでもあるので、メイク直しの度にぬりなおした方が良いとのこと。ファンデーションとセットにバッグに忍ばせて持ち歩くのがおすすめです。オレンジとピンク、2色のチークを上手く使いこなせば「きれい」と「可愛い」を同時に手に入れることが可能。これからは、毎日の体調や出かけるシチュエーションに合わせて“計算して自分を演出する”大人なメイクを楽しみましょう!※取材協力※NANA(なな)・・・ヘアメイクアップアーティスト。OL時代の経験を活かした実用的なメイクや、大人のカラーメイクなどに定評がある。美容雑誌や広告、化粧品開発アドバイザーなど幅広く活躍中。参考:
2016年07月31日盛り盛りのマツエクにつけまつ毛、マスカラ選びは、とにかくボリューム命!そんな20代を過ごしてきたという皆さん、30代からは自分の顔を「殺す」のではなく「活かす」メイクを楽しんでみませんか?今回、30代女性が「大人に輝くメイク」マスカラの選び方について、さまざまなビューティー&ファッション誌、TVCM、講師などで幅広く活動するヘアメイクアップアーティストNANAさんにうかがいました。30代の目の周りには加齢サイン“ボケ”が出現!?30代になると、目の周りの肌が少しずつたるんできて、ぼんやりとした印象を作ります。このような、たるみや失われたハリなどを「ボケ」と言うそうです。そしてなんとこの「ボケ」が加齢サインなのだとか……。「コンタクトをするだけでも、目のたるみやボケは進行していくそうです。つけまつ毛やマツエクなど、目に直接重みがかかるものはボケの進行をさらに早めてしまう原因に。少しでも加齢サインの進行を遅くするためには、なるべく地のまつ毛でいることがおすすめです」(NANAさん)そんなことを言われても、いくつになっても「ぱっちりお目め」って憧れるじゃないですか……(涙)。どうしたらいいんですか、NANAさん!30代からは「黒さ」や「長さ」にこだわろうそこでNANAさんがおすすめするのが「黒さ」と「長さ」にこだわったマスカラメイク。「30代になったら、ボリュームを出すというよりも1本1本の繊細さにこだわるマスカラメイクがおすすめ。『黒さ』には目をくっきり・ぱっちりと見せる効果があり、『長さ』を美しく出しまつげ1本1本を強調させると、エレガントで洗練された“大人の女性”を印象付けることができます」(NANAさん)目をぱっちりと可愛い印象に仕上げたい時は「黒さ」にこだわり、エレガントな印象に仕上げたいときは「長さ」にこだわってマスカラを使い分けてみましょう!そんな洗練されたまつ毛を演出してくれる、NANAさんおすすめのマスカラがこちら。「長さ」にこだわる場合Photo by CLINIQUE「クリニーク のラッシュパワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ #01ブラック オニキスはブラシがとても細くて小さくて、とにかくその“小回り力”が素晴らしいマスカラがこれ。細かい毛も残さずキャッチしてくれるので、これを使えばうぶ毛も立派な毛になり、1本1本の長さをしっかり出してくれます。まつ毛の付け根からしっかり塗ることができて、仕上がりはきれいにセパレート。お湯で落ちるフィルムタイプにしては、キープ力もかなり強くておすすめです」(NANAさん)「黒さ」にこだわる場合Photo by Amazon「オペラ マイラッシュ 漆黒はとにかく黒い!長さはそんなに出ませんが、どのマスカラよりも黒いと言っていいほどで、はっきりと存在感のある目を印象付けるにはピカイチのアイテムです。ダマにもならないので、美しいまつ毛に仕上げることができます。手頃な金額で、購入しやすい点でもおすすめ」(NANAさん) マスカラの実力を200%発揮させる使い方おすすめ商品を手にした後は、その使い方にも注目です。「新品のマスカラって仕上がりはすごく美しいんですが、テクスチャーが少しゆるめなのでまつ毛への付きが弱かったり、色が少しだけ薄かったりすることが多いんです。使い始めて少し時間が経ったマスカラの方が、固さがしっかり出てきて扱いやすくなります。なので、古いマスカラと新品の重ね付けがおすすめです」(NANAさん)最初に古いマスカラを付けてしっかりと土台を作った後、新品のマスカラを重ねて塗れば、効果、仕上がりの面で“良いとこドリ”ができるそう。マスカラを使い切ってから購入するのではなく、半分位使ったタイミングで新品を投入すれば「洗練された魅惑のまつ毛」を簡単に手に入れることができそうです。「とにかくボリューム命!」の闇にはまってなかなか抜けきれないという皆さん、これをきっかけに、「黒い」ぱっちりメイクや「長い」大人の女性らしいエレガントなまつ毛メイクにシフトチェンジしてみてはいかがでしょうか。※取材協力※NANA(なな)・・・ヘアメイクアップアーティスト。OL時代の経験を活かした実用的なメイクや、大人のカラーメイクなどに定評がある。美容雑誌や広告、化粧品開発アドバイザーなど幅広く活躍中。参考:
2016年07月24日今まで同世代や年上の男性にしか興味がなかった30代女性の皆様、もしかすると20代の男性からもモテるかも……!この前とある飲みの席で発見したのですが、実は年上の女性が好きだという20代男性は結構いるのです。いい歳だし……なんて諦めるのはまだ早い!そこで今回は、モテる30代女性の特徴を、年上が好きだという20代男性に聞いてきました!20代女性の色気とは格別!「内面から溢れる色気があると、年上っていいなと思う。20代でも見た目だけならセクシーな女性はたくさんいるけど、大人の女性の色気には敵わない」(Sさん:28歳)「30代女性はエロくていい。20代の女性の大半は、Hのときでも自分を綺麗に見せることに気を取られ過ぎていて面白くない」(Tさん:27歳)女性は30歳前後から性欲が高まるとよく言いますが、それが内面から溢れだす色気となり男性を惹き付けるのかもしれませんね。スタイルがいい、綺麗などの若さはじける見た目のセクシーさよりも、内面から出る色気には興味や好意が長続きするという男性からの声多数。一度好きになってもらえれば、大人の女性は飽きられにくいと言えそうです。包容力がある「年上の女性は、男に対して幻想を抱いてないから付き合いやすい」(Nさん:25歳)「男を理解してくれる大人の女性は最高。30代の女性は男に現実離れした期待を持たないからありがたい」(Kさん:28歳)これは納得。男性に対しても言えることだと思います。若い頃は男性も女性も、異性に対して幻想を抱きがち。過度な理想は相手の負担になってしまいますよね。30代女性は今までの経験から、理想と現実が違うことを理解しているからこそ、男性をありのまま受け入れることが多いのだそう。そんな包容力ある大人の女性を求めている20代男性は多いようです。ギャップがある「普段はしっかりしてるのに、虫が嫌いとか雷が怖いとか、そういう可愛い一面もあるとグッとくる」(Sさん:29歳)「経験豊富な年上の女性から頼られると、俺って頼もしい男なのかもって自尊心をくすぐられる」(Iさん:27歳)男はプライドの生き物。経験豊富で物分かりがいいだけでは、最終的に若い子には勝てないケースが多いそうです。経験や色気、包容力や知性に加えて、いつまでも少女のような可愛らしさや甘え上手な一面もあれば、30代女性は無敵なのかもしれません。いかがでしたか?30代は年上、同世代、年下と、幅広い年齢層の男性と恋愛を楽しむチャンスが豊富!今までの経験をフル活用しながら、どこかに可愛らしさは残しつつ、恋を謳歌してくださいね。
2016年07月19日学生の頃や20代の頃の恋愛と、30代になってからの大人女子の恋愛では何が違うのでしょうか?若い時には、単純に恋愛そのものを楽しんだり、恋愛の駆け引きを試してみたり、恋愛の楽しみ方も人それぞれだと思います。しかし、大人女子になってくると、恋愛が見えてきたら、その次に”結婚”という二文字を探し始める方も多いと思います。もちろん、若者だって恋愛の延長線上に結婚を考えない人がいない訳ではありませんが、大人女子と比べると、 かなり、切実な問題となってくることが多いと言えます。若者と同じ駆け引きで良い?メール編10代、20代の頃の恋愛と言えば、駆け引きは付き物だったと言えるのでは無いでしょうか。例えば、メールの返信をすぐに返したら、“待っていたように見られてしまう”とか、“コイツ、オレのことが好きだな、と思われてしまう”等の理由で、恋愛のスタート地点において、すでに、勝ち負けのようなものが決まってしまわないように、少しでも自分が有利に恋愛を進められるようにしたい、と考えていたと思います。実際に、このように思わせ振りな態度を示して成功した方も多いと思います。メールは数時間から数日空けてから返信して、忙しい人を装ったり、他にも男がいるのでは無いかと焦らせたりする方法です。こうすることで、相手の男性に「早くこの女性を自分のモノにしなければ、他の男に持っていかれてしまう!」と思わせれば、そこからスタートする恋愛において、女性はかなり有利な立場に立つことができるからです。しかし、30代に突入した大人女子が同じようなことをしていて良いのか、フッと立ち止まって考えてしまうことがあると思います。若い女の子と同じような駆け引きで恋愛がうまくいくのか?20代以上の余裕を見せる為に、“メールの返信を忘れていたわ”くらいの態勢でいた方が良いのか?お相手の男性にもよると思いますが、大抵の場合、このような駆け引きは不要だと言えます。では、なぜ不要なのか。30代の女性にとって、これから続いていく恋愛は結婚を連想する方も多いでしょう。それは男性にとっても同じことです。口には出さなくても、この女性と結婚することができるか、無意識にシミュレーションしているものです。そんな時に、変な駆け引きをして、ただの“面倒くさい女”と思われてしまったら、そこで終了してしまいます。お互いに、仕事や色々なお付き合いで忙しい年齢です。デートや食事のお誘いを受けたとしても、すぐに返事をしないと、相手の男性もスケジュールが組めなくて迷惑に感じる可能性が非常に高いです。若者と同じ駆け引きで良い?言動編男性から「ここのラーメン、すごく美味しいよ!」と連れて行かれたラーメン屋で、あなたは何と答えますか?1.ブリっこして、「本当だ〜!すっごく美味しいっ!!」2.大人の余裕を出して「私、もっと美味しいラーメン屋知ってるよ!今度行こうよ!」3.それほど美味しいと思えなかったので「あまり、好みの味じゃない」ブリっこキャラが似合う方なら、1.の回答でも問題ないでしょうが、30代で、この反応は正直、疲れます。2.は負けず嫌いな女性が言ってしまいそうな答えです。少しでも上位で居たいという気持ちから、”私はもっと知っている” をアピールしがちですが、男性としては、ちょっとガックリです。3.は素直な感想かもしれませんが、もう少しオブラートに包んだ言い方の方が良いでしょう。つまり、男性が折角選んでくれた場所、物、に対して素直に喜べるかどうかなのです。ちょっとワガママ言ったくらいの方が男性は頑張ってくれるんじゃないか、という甘い幻想は若い女の子にしか許されません。大人女子は男性の頑張りを素直に認めて、「こういう、こってりしたラーメンが好きなんだね。私もこういう味、好き。連れてきてくれて有難う」 と言う返事が余裕のある返事だと言えるのでは無いでしょうか。ラーメンなんて安い店で、感想も何も無いと思われるかもしれませんが、こういう小さな積み重ねで、 少しずつ高価なお店に連れて行ってもらえるようになったり、プレゼントを色々貰えるようになっていくのです。どんな反応をするか分からない、何を考えているのか分からない30代の女性と安心して付き合っていくには、 彼に”大人女子に認められている”と刷り込んでいく必要があります。素直に優しく接することで、駆け引き以上の成果を上げることができると言えます。30代の恋愛に駆け引きは必要?大人女子として余裕と可愛らしさを出すためには、素直に自分の気持ちを表現することが大切で、 変な駆け引きは、恋愛を遠ざけてしまうと思っておいた方が良いのでは無いでしょうか。特に、恋愛のみを楽しみたいというより、いずれは結婚したいと考えている方であれば、 この女性と長い時間一緒に居て、疲れないな、居心地良いな、受け入れて貰えているな、と男性に感じてもらう事が必要になってきます。あなたらしく、思いやりをもって、優しい気持ちで恋愛を楽しんで下さい。
2016年07月19日30代になって、昔より恋愛がしにくくなったと感じていませんか?「20代のときは、もっと全力で恋できた」なんて考える人は多いものです。30歳を過ぎると、さくっと恋愛できなくなるのはなぜなのでしょうか。「経験にとらわれる」「傷つくのがこわい」30代女性の悩み誰しも20代の経験を生かして作った「恋愛法則」を持っていますよね。いわゆる経験則というものですが、それが裏目に出てしまうこともあります。「『デートは男が誘うもの』と思っていたら、全然誘われず……。もう1年くらいデートしてないかも」(32歳・金融)このような「告白は男がするもの」「メールが来ないから脈無し」などの、20代の思い込みは捨てましょう!30代の恋愛は20代とは異なります。経験を覆す新しい恋愛法則を作るつもりで挑みましょう。「ちょっといいなと思った男性からメールが来ないだけで、絶望的な気分に。恋愛することがこわいです……」(31歳・アパレル)歳をとるごとに、振られたときのダメージは何倍にも膨れ上がります。「もう傷つきたくない」と恋愛を避ける人もいますよね。昔は立ち直りも早かったのですが、30を過ぎると耐性が弱くなるのは、私も大いに共感します。そんなとき私は「失恋したら犬を飼おう」など、別の楽しい人生を妄想するようにしています。選択肢をたくさん持つことで、不思議と恐怖心は減っていきます。「30代独身女性は落としやすい」不倫男の甘い罠アラサーになると増えてくる不倫の誘い。30代の独身女性は注意しなければいけません。ある不倫中の男性と話したとき、印象的なことを言っていました。「30代女性は20代の娘と比べて聞き分けがいいし、男からの熱烈なアピールに飢えているので落としやすい」(39歳・会社経営)女性を見下したような発言に腹立たしく思いつつも、心当たりがあるのは悲しいところ。しかし不倫は、男性だけでなく女性にも要因があります。30を過ぎて、真剣に恋愛相手と向き合うことに疲れを感じていませんか。将来を考えるなら、相手の嫌なところも受け入れ、自分のライフスタイルも変えなければなりません。一方、「ありのままでいい」と言ってくれるのが不倫カレ。「家族がいる」部分さえ譲歩すれば、自分を変える必要もありません。でも、お手軽に恋愛ができてしまい、なんだか自分が成長しない気もします。私は、不倫で幸せになった人を知らないので、基本的に推奨していません。不倫中の人は「本当に、こんな人生でいいのか?」と胸に手を当てて考えてみましょう。「結婚するなら元カレよりイイ男がいい」で理想が上がる「結婚したい」という思いが強い人ほど、理想が高くなりがち。出会いの場に行っても、「この人の子どもを産んで、一生一緒にいられるか」という基準で見てしまうものですよね。しかし、それでは視野がものすごく狭くなり、始まる恋愛も始まりません。最初から結婚を意識した出会いではなく、「とりあえず」付き合ってみて結婚を考える方が、出会いも広がります。また、ついつい「元カレよりいい男」を探してしまうのが女心。よく言えば成長意欲ですが、元カレへのプチ復讐心もあるのかも。しかし、新しい彼氏を探すときに昔の男を思い出してしまうのは、なんだか悔しいものです。「元カレ基準」は今日限りやめて。基準となるのは今の自分です。今の自分に合った男性を見極めていきましょう。30代の恋がうまくいく秘訣は?まずは「自分が30代である」と自覚することが大切です。常に受け身だった、20代の格式ばった恋愛観は捨てて、デートの誘いは自分から。告白も自分からしていきましょう。「自分から声をかけるなんて……」というプライドも捨てるべし。好きな気持ちを素直に出す女性が好かれます。そして、過去にとらわれないことが大切。自分の経験ばかりあてにしていては、うまくいかないのが恋愛です。昔の自分や恋愛に焦点を当てるのではなく、今の自分にフォーカスした恋愛をしていきましょう。
2016年07月11日きょうは、『40代を後悔しない50のリスト【時間編】―――1万人の失敗談からわかった人生の法則』(大塚寿著、ダイヤモンド社)という書籍をご紹介したいと思います。もしかしたらタイトルを見てピンときた方もいらっしゃるかもしれませんが、ベースになっているのは2011年のベストセラー『40代を後悔しない50のリスト 1万人の失敗談からわかった人生の法則』。ビジネスパーソンが意識しておくべき考え方を記した同書を軸としつつ、今回は40代にとっての「時間」に焦点を絞っているわけです。そして大きなポイントとなっているのは、「なぜ40代にとって時間の使い方が重要なのか」ということ。でも、なぜ40代にとってそれが大切なのでしょうか?■時間の使い方は「40代の重要事項」20代、30代の方はまだイメージしづらいかもしれませんが、40代は人生において非常に意味のある時期。やっと自分の裁量で仕事ができるようになり、自分のやりたかったこと、あるいは個性やセンスが発揮できるようになる年まわりだということです。また一方、子どもの進学や親の介護など、家庭においてあらゆる問題が起こってくるタイミングでもあります。しかしそんななかで40代は、「頭ではイメージできても、物理的に時間を奪われるため実行できない」というジレンマに悩まされることにもなるのだと著者は指摘しています。「やりたいけれど、やる時間がない」「30代と同じ感覚で仕事に時間をかけられない」というような現実に直面してしまうため、時間についての考え方を一新する必要に迫られるということです。■30代と40代では大きく違う時間術もちろん、時間の使い方はどの年代にとっても重要。しかし現実的に、20代、30代の時間術と、40代のそれは決定的に異なると著者は断言します。30代までの仕事の大半は、いかに速く作業を終えるか、いかに効率的に行うかという「作業スピード」でカバーできることが中心でした。でもそれは、成果を生み出すために時間を犠牲にしていたということでもあります。しかし40代が抱える業務量は、30代までの延長線上で「もっと努力」したり、「さらなる改善」を行うことでクリアできるものではないというのです。ちょっとスピードが上がった程度では、とても解決できる量ではないということで、そこをクリアすることこそが、40代にとっての仕事なのです。具体的にいえば、時間管理の方法を根本から見なおし、仕事の進め方や意思決定、ものの見方を大幅に変え、必要とあらばこれまで身につけた「勝ちパターン」を思い切って捨てることも必要だとか。勇気が求められるでしょうが、それを乗り越えることが40代の責務なのかもしれません。■時間配分を変えることで人生が変わるいうまでもなく、時間は有限の資源。決して増やすことができず、持ち時間の総量は常に一定であるため、「資源となる持ち時間を、なににどう振り分けるか」が重要な意味を持つわけです。だとすれば、人生を変えるために大切なのは、時間の配分を変えること。時間の振り分け方を見なおすことが、仕事の成果を生みだし、人生をよりよく彩ってくれるという考え方です。とはいっても、巷にあふれる時間術にあるように、「手帳を上手に使いこなす」とか、「スキマ時間を有効活用する」ことが、時間を上手に使うということではないでしょう。仕事の成果に焦点を合わせたり、自分の価値観や生き方に合わせ、「持ち時間をなににどう配分するか」にかかっているということです。■仕事でも人生でも時間配分を変えよう端的にいえばそれこそが、「40代が考えるべき時間の使い方」。別な表現を用いるならば、ドラスティックに時間割を見なおすことが、どの年代よりも求められているというわけです。もし小手先の技術でスケジュールを調整し、わずかな自由時間をひねり出すことができたとしても、それは決して根本的な問題解決にはつながらなくて当然。もちろん仕事の効率化も大切ですが、それだけですべての問題を解決できるほど、40代の役割は小さいものではないということです。そこで仕事においても人生においても、正しく優先順位づけを行い、それを実行するために時間配分を変えることが重要だというわけです。そのことについての重要なポイントを「計画術」「習慣術」「仕事術」「マネジメント術」「生活バランス術」とさまざまな角度から検証しているだけに、本書を活用すれば、きっと未来への道筋をイメージできるようになれるでしょう。*「40代までには、まだまだ時間があるから」と感じていたとしても、現実的にそこに到達するまでの時間は驚くほど早いもの。そうでなくとも、準備は早ければ早いに越したことはありません。いつか訪れる40代をよりよいものにするために、ぜひとも読んでおきたい一冊です。(文/作家、書評家・印南敦史) 【参考】※大塚寿(2016)『40代を後悔しない50のリスト【時間編】―――1万人の失敗談からわかった人生の法則』ダイヤモンド社
2016年07月10日よく聞きます。30代未婚女性の人生は終わっていると。確かにその主張には頷ける部分があります。適正な結婚年齢を過ぎれば出産も高齢でのものとなってしまい、リスクが増加。さらに35歳で第一子を出産すれば、第一子が成人する頃には55歳。その第一子が同じような人生を辿れば、孫を抱く頃には70歳となるのです。これは35歳での出産を軸にしたモデルケースですから、結婚がもう少し先になれば、その分ズレていくことになります。そのように考えていくと、確かにそうかもしれないと頷けるところはあります。しかし本当にそうなのでしょうか。一つ一つ、現実と向き合ってみましょう。人間関係の問題は結婚後も付きまとう結婚には様々な人間関係が絡まってきます。仕事ももちろんそうですし、プライベートや家庭内の事情も含まれます。それらを解決しないままに強行すれば、その問題が結婚後にも響いてしまい、破滅を引き起こしてしまう可能性があります。そうしたことを考慮すれば育児が、孫が、なんてことはただの絵空事となります。上手くいけばいいでしょう。しかし、それは無責任な考えです。なぜなら、結婚する男性もその問題に巻き込んでしまうのですから。経済的な余裕も必要経済的な側面も非常に重要です。出産から大学卒業までの子どもを育てる22年間の平均的費用は約1600万円だと言われています。単純に計算すると、1年間に約72万円の出費となります。一か月で考えますと6万円です。それだけならばまだしも、もちろん老後に備えての貯蓄もする必要がありますし、お互いの両親の介護費用だって掛かってしまいます。パートナーと合わせての金額とはいえ、常に経済的に苦しい状況が続くことでしょう。30代未婚女は「終わってない」結局のところ、結婚をして不幸になってしまえば意味がありません。無理にしてしまえばそのしわ寄せがどこかに出てきて、それが原因で離婚してしまうことも十分にあります。結婚はタイミングだと言われるのはそれらの問題解決が直接的に関係しています。問題解決ができて、はじめてすんなりとした結婚ができるために、多くの人にタイミングだと言われるのです。対して、「30代未婚女は終わっている」との見方は、出産の点しか考慮していない偏った意見となります。その間に離婚してしまえば意味のない計算でありますし、人によってはその危険性が極めて高いです。急がば回れ。目の前の現実問題からコツコツと解決していけば、それだけ幸せに近づくこととなるのです。
2016年07月07日40代では、シミやシワが目立ち始める人が多いです。とくにシミは、30代の頃にはあまり気にしなかった人でも、40代に入ってから目立つようになります。美肌づくりのポイントをおさえて、しっかりスキンケアを行いましょう。お肌の悩みの原因と対策まだまだ若いつもりでも、お肌老化が進行しているのが40代。体全体の新陳代謝が衰えるため皮膚がたるみやすくなります。また、角質層のセラミドやコラーゲンといった保湿成分が大幅に減少する年代でもあります。集中的にケアをしたいと思われる方も多いことでしょうが、刺激が強いスキンケアは避けた方が無難です。というのも、ホルモンバランスが崩れ、お肌が不安定な状態になり、刺激に弱くなっているためです。いくつもの化粧品を併用すると肌に負担をかけるため、なるべくシンプルなケアを心がけるのが、美肌づくりのポイントになります。30代の頃よりもさらに乾燥しやすくなるので、よりしっかりとした保湿を心がけましょう。40代のスキンケアチェック40代のスキンケアでは、加齢で減少するセラミドやヒアルロン酸、コンドロイチン、スクワランなどの成分を補うアンチエイジング化粧品の使用がお勧めです。保湿をしっかり行うほか、紫外線で発生する活性酵素を弱めてくれるグリチルリサンなどの成分でのケアも視野に入れましょう。1.化粧品は人肌に温めて使うスキンケアの前のひと手間を心がけましょう。適量を手にとったら、両手のひらで温めてからお肌にのせます。お肌に刺激を与えないよう、手のひらで包み込むようなイメージで。2.気になるしわは重ねづけでしっかりケアアンチエイジング向けの化粧品で顔全体を保湿したら、目元や口元など、集中ケアをしたい部分にさらに重ねづけします。乾燥しないよう、しっかりと保湿をしていきましょう。3.メイクの仕上げに保湿をプラスファンデーションを塗り終えたら、両手で肌にふれて状態をチェック。メイクが肌に馴染みきっていないように感じる時は、ファンデーションの上から化粧水やクリームなどを薄くつけて保湿します。日中に、お肌が乾燥していると感じた時にもケアできるよう、携帯用を持ち歩くのもお勧めです。4.メイクオフ後の蒸しタオルメイク落としの後、蒸しタオルを使用します。顔全体の緊張がゆるみ、角質が柔らかくなったら、ローションやクリームでしっかりと保湿しましょう。5.週1回はスペシャルケアをクリームをたっぷり使い、お肌をやさしくマッサージ。下から持ち上げるようなイメージで行います。力を入れすぎるとお肌に負担をかけるので注意して下さい。シンプルであることホルモンバランスが崩れ始める40代は、お肌も不安定。寝起きのお肌についたシーツや枕のあとがなかなか消えなくなった、お肌に化粧水が浸透しにくくなったなど、日々お肌の変化を感じている人も多いのではないでしょうか。40代のお肌は刺激に弱い状態です。シンプルなケアを丁寧に行うことがベターです。
2016年07月04日いつの時代も女性は年齢と戦っているもの。エイジングケアの基本はお肌の状態をどう保つかです。今回は、30代からのエイジングケアの食事法&サプリメントについてご紹介します。美肌を作るには「酸化」「糖化」をストップさせようお肌を老化させる原因「酸化」。これは、紫外線やストレスなどで作り出された活性酸素が細胞を攻撃して、お肌の老化の原因になるのです。この酸化を食い止めるためには、抗酸化作用を含んだビタミンやポリフェノールの入った食べ物を摂るのがベストです。果物や野菜などを積極的に摂るのがいいでしょう。また、エイジングケアの大敵となるもう一つは、「糖化」。体内のタンパク質と糖が結びつき、糖化が起こります。この糖化はお肌をたるませたり、血糖値を上昇させたりとお肌にとってはマイナスのことばかりを起こします。糖化には食物繊維や大豆が効果的。また、野菜や果物をベースにしたドリンクに、きな粉を足すことで肌にとても良い飲み物ができます。大豆は健康にも美容にも良いと言われています。大豆から作られた豆腐や味噌、醤油、納豆、おからや豆乳などを食べるのもいいですが、食物繊維を多く摂りたいのなら、きな粉がナンバーワン!実はきな粉は栄養こそ普通の大豆と変わりないですが、炒ってパウダーの状態にしているため、効率よく栄養を摂ることができるのです。新陳代謝アップでシミ・くすみケア20代の頃には感じなかったお肌のくすみ、どこからともなく浮き出てくるシミ。これらは年齢とともに新陳代謝の働きが低下し、ターンオーバーがうまくいかないことが原因です。美容サプリメントとしては、「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などが人気ですが、今すぐにでもはじめて欲しいのがプラセンタです。プラセンタとは赤ちゃんを守り、育てる胎盤のこと。医療分野でも注目されていますが、サプリメントなら比較的安価で続けることができます。副作用もなく、ほかのサプリとの併用も安心です。特に馬由来のものは、細胞の元となるアミノ酸が豊富に含まれています。また、痩せにくくなったと感じる人は、酵素ドリンクもおすすめ。体内の余分なものを出す「デトックス」で、お肌にもダイエットにも影響があります。お肌の老化は、気をつけてケアしている人としていない人の差が出やすいので、エイジングケアは早めに取り組みましょう。
2016年06月28日●まず注意したい子宮・卵巣の病気はコレ仕事での責任が重くなる上に、結婚や出産を経験する人も増える30代。充実している反面、たまった疲れやストレスが体に出やすい時期でもあります。予防や早期発見のために、30代の女性がなりやすい病気について知っておきましょう。○子宮や卵巣の病気は30代でぐっと増加まず注意したいのが、次に挙げる婦人科系の病気です。がん以外の卵巣や子宮の病気は、多くの場合、命に関わることはありません。しかし、放置すると不妊の原因になる可能性があるので、早めの発見・治療が重要です。・子宮内膜症「子宮内膜症」は、子宮内膜に似た組織が子宮以外の場所にできて増殖し、炎症や癒着を起こす病気。主な症状は激しい生理痛で、生理のたびにひどくなるのが特徴です。子宮筋腫とともに、30代になると、ぐっとリスクが高まる病気です。・子宮筋腫子宮内にできる良性腫瘍(しゅよう)のことを「子宮筋腫」と言います。主な症状は、生理痛の悪化、生理の長期化、生理のときの出血量の増加など。腫瘍ができた位置によっては妊娠に影響することもあります。・卵巣のう腫「卵巣のう腫」は、卵巣にできる良性腫瘍のことを指します。子宮筋腫は30代で増え始め、40代にもっとも多くなるのですが、卵巣のう腫は、20・30代の若い女性にもよく見られる病気です。卵巣は小さな器官なので、腫瘍が小さいうちはほとんど自覚症状がありません。しかし腫瘍が大きくなると、下腹部に痛みや違和感、しこりが生じることも。腫れた卵巣がねじれて(卵巣茎捻転)激しい痛みを起こし、緊急手術が必要になることもあります。30代になると、女性特有のがんになるリスクも高まります。あまり知られていない甲状腺の病気や、ストレスが引き金になって起こる不調にも注意が必要です。特に、次に挙げる病気には気をつけましょう。●女性特有のがんは早期発見が鍵・子宮頸がん、乳がん「子宮頸がん」は、子宮の入り口付近にできる悪性腫瘍で、近年、20・30代の女性の間で増加しています。原因は、主に性交渉によって感染する「HPV(ヒトパピローマウイルス)」で、性交渉の経験が1回でもある女性であれば、誰にでも感染リスクはあります。ただし、感染しても自然に排除される人がほとんど。一方で、持続感染をするとがんへと進行する場合があるので、20代を過ぎたら、1年に1回の子宮頸がん検診で調べることが大切です。通常、初期には症状はまったくありませんが、進行すると、不正出血が起こったり、性行為のときに出血したりすることがあります。「乳がん」は、乳房の組織にできる悪性腫瘍で、発症のピークは50歳前後ですが、30代から増え始めます。進行すると、乳房にしこりやひきつれ、炎症などの症状が見られることがあります。がんが乳管内にとどまっているか、とどまっていても広範囲かどうか、さらにはリンパ節に転移があるかなどで、乳房切除術や治療の内容も変わってくるため、早期発見が鍵になる病気と言えます。・バセドウ病、橋本病甲状腺は、のどぼとけの下にある蝶が羽を広げたような形の器官で、甲状腺ホルモンを分泌し、代謝を正常に保つ役割を担っています。甲状腺ホルモンの分泌が過剰になり、甲状腺の腫れのほか、疲れやすい、発汗、口がかわく、眼球が出てくるなどの症状が見られるのが「バセドウ病」。逆に甲状腺の機能が低下して、むくみや体重増加、眠気などの症状が出るのが「橋本病」です。これらの甲状腺の異常によって起こる病気は、圧倒的に女性に多く、特に20代から40代によく見られます。・若年性更年期障害(プレ更年期)女性が閉経を迎える50歳前後に、女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減ることによって起こるさまざまな不調を「更年期障害」と呼びます。ところが最近では、30代の若い女性にも、ホルモンバランスが乱れて動悸(どうき)やめまい、発汗、イライラ、気分の落ち込みなど、更年期障害に似た症状が出る人が増えています。原因には、無理なダイエットや不規則な生活のほか、ストレスも大きく関係していると考えられています。そのほか、高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、一般的には40代以上で増加しますが、原因となる生活習慣の乱れは、多くの場合、20・30代から既に始まっています。不規則な生活や偏った食事、運動不足は、今のうちから改善しておきたいですね。病気を放置して重症化すると、妊娠に影響したり、治療が長引いたりして、ライフプランが大きく狂ってしまうこともあります。30歳を過ぎたら、今まで以上に体の異変に注意し、年に一度の健康診断を欠かさないようにしましょう。※画像は本文と関係ありません○記事監修: 鈴木俊治医師葛飾赤十字産院 副院長日本産婦人科医会 副幹事長1988年長崎大学医学部卒業、日本医科大学付属病院産科婦人科学教室入局、葛飾赤十字産院産婦人科派遣をへて米国ロマリンダ大学胎児生理学教室へ研究留学。帰国後、日本医科大学産科婦人科学講師、学助教授、東京臨海病院産婦人科部長を経て、現在は葛飾赤十字産院にて副院長を務める。
2016年06月28日仕事でもプライベートでも人間関係の悩みはつきないもの。働く人の“休みたい”を全力で応援するメディア『WB(ダブルビー)』が行った調査では、30代女性の25%が「新年度、一番憂鬱なこと」として「人間関係」を挙げています。この年代は仕事以外にも、ママ友など人付き合いが広がるもの。そのため、新年度が始まってから2ヶ月過ぎた今も、色々な場面でストレスを抱えている人は多いでしょう。しかし、そんなときにネガティブな言葉を使ったり、マイナス思考に陥ったりしていると運まで悪くなってしまうので要注意!『ゲッターズ飯田の運命を変える言葉』(ゲッターズ飯田著、ポプラ社)は、占い師のゲッターズ飯田氏が集めた「いい言葉」が500個おさめられています。いい言葉はいい運を引き寄せ、いい言葉を発する人のところには人が集まるもの。今回は本書の中から人付き合いにまつわる「いい言葉」をご紹介します。■1:人に合わせる楽しさを知りましょう「人に合わせると疲れる」と言う人は視野が狭い人。他の人と一緒にいるからこそ、経験したことのないことができたり、知らない場所を訪れたりすることができるのです。自分のテリトリーの中だけで生きていてもドキドキやワクワクは生まれません。「自分」ばかりを主張するのではなく、一緒にいる人と過ごす時間を楽しみましょう。■2:他人が自分のために使ってくれた時間は命である誰にとっても時間は限りがあります。そして、過ぎてしまえば決して取り返すことのできない、命のようなものなのです。そんな大切な時間を自分のために使ってくれる人がいるなら、その人のことを大切にしましょう。その人はあなたのために命を削ってくれているのです。■3:与えるから与えてもらえるいつも誰かから「もらうこと」「与えられること」ばかりを考えていませんか。それではいつまでたっても幸せになることはありません。他人に与えたり、教えたり、託すことができたときにはじめて、一歩前に進み、生活が変わり始めるのです。小さなことでも、周りの誰かのために行動を起こせば、いずれ自分にも返ってくるはずです。■4:感謝できないことは恥ずかしいことである失敗や挫折は決して恥ずかしいことではありません。本当に恥ずかしいのは、自分に協力してくれた人や助けてくれた人、育ててくれた人への感謝の気持ちを持てないこと。今の自分がいるのは誰かのおかげ。そんな気持ちで周りの人に接してみましょう。■5:「得した」と思ったら感謝しましょう他人が自分のために時間を使ってくれたことや頑張ってくれたことを「得した」と思う人には不運が訪れます。自分だけが得をするように生きるのは、恥ずかしいことです。誰かにしてもらったことは感謝し、「恩を返そう」と思って行動することで幸運がやってくるのです。■6:好きな人の価値観は楽しめばいいだけどんなに長く付き合っていても、全てにおいて価値観が合う人などいません。だから無理に相手に合わせたり、相手に自分の価値観を押し付けたりするのはやめましょう。わからないことや理解できないことがあるからこそお互いの刺激になるもの。相手の価値観を否定せず、楽しむ努力を続けましょう。■7:愛されたいなら自分が成長すること「好きな人に好かれない」と感じるときこそ、自分のレベルを上げるとき。ただ嘆いているだけでは愛されることはありません。そして楽しそうに生きること。日々笑顔で生きている人は自然と愛されるものなのです。■8:相手を許せたときに運は一気に上がる「許せない」と思った相手を許す努力をしましょう。また、何でも自分のせいにしてしまう人は、自分のことを許しましょう。こだわりから解放されて心にゆとりができたとき、運は集まってくるのです。■9:日々「ありがとう」と言う人に幸運は集まる親しい人ほど、自分が何かしてもらうことが当たり前のようになっていませんか。他人からの親切に心から「ありがとう」を伝えること。そして、相手に「ありがとう」と言われるようなことをすること。もし感謝されなかったとしても、相手のためを思って行動することが幸運を呼び込む鍵となるのです。■10:他人を尊敬できないと運も味方しないあなたの周りの人は、必ずあなたの持っていない良い部分を持っているはず。だから、相手のよいところを素直に認め、尊敬する心を持ちましょう。そうすることで自分も周りも幸せになれるのです。*ゲッターズ飯田氏によると、運は「私は運がいい」と言っている人のところに集まるものだそうです。人付き合いにおいても、不満ばかり言っている人ではなく、ポジティブな言葉を発する人のところに、いい出会いが生まれるのではないでしょうか。本書は500個もの言葉が掲載されているので、毎日パッと開いたページの言葉を実践してみるのもおすすめです。(文/平野鞠) 【参考】※ゲッターズ飯田(2015)『ゲッターズ飯田の運命を変える言葉』ポプラ社※ママ友、上司…働き盛りの30代は憂鬱だらけ!? -WB(ダブルビー)
2016年06月21日女性の30代は、仕事でも自信を持ちはじめ、公私ともに充実した生活を楽しめるようになる、もっとも輝ける年代とも言えます。ですから、10代や20代の若い女性に劣等感を抱き「もういい歳だから」と恋愛に臆病にならず、もっと恋を楽しんでも良いのではないでしょうか。30代女性が幸せな恋愛を楽しみ、長続きさせるためには、避けておきたい「タブー」と言われるものが存在します。そこで今回は、30代女性の恋愛におけるタブーをご紹介します。過去の恋愛と比べる30代女性は、過去に何度かの恋愛経験をしているのではないでしょうか。その思い出が忘れられず、「あのときの彼より良い条件の人を」「元彼のように優しくお姫様扱いしてくれる人を」と考えてしまう人も少なくないでしょう。新たな男性と出会っても「この人と恋愛するくらいなら、5年前にふった元彼の方がずっと良かったわ!」などと、過去の恋愛と比べてしまうこともあるのではないでしょうか。あなたの頭から離れない過去の恋愛。その恋愛をしていたころのあなたは何歳でしたか?30代のあなたが、20代のときと同じようにお姫様扱いをされたり、20代の頃よりもよい条件の男性から思いを寄せられたりすることは、現実問題ちょっと難しいかもしれませんよね。20代のころのあなたと30代のあなたとでは、経験や時を重ねた分だけ、性格や魅力、価値観も違ってきているはず。ですから、昔の恋人や過去の恋愛にいつまでも執着しないで、今のあなた自身がフレッシュな気持ちで恋愛と向き合ってみましょう。過去に向けられていたあなたの視線を、未来へと切り替えるだけで、 これまでに経験したことのない新しい恋愛の醍醐味を味わえるようになるかもしれませんよ。年収や学歴、財産状況を露骨にさぐる30代女性ともなると、ある程度の収入や社会的ステイタスを持っている人が多いですよね。だからこそ、恋愛の相手にも、ある程度の年収や学歴・地位や財産などを求めていて、あからさまに男性に探りを入れてしまう人がいるようですが、これは絶対にNGです。10代や20代の年下の若い女性から同じような質問をされれば、男性も自信を持って自分のステイタス自慢や収入自慢ができるかもしれません。しかし、30代の女性となると話は別。「この人、夫候補として俺を値踏みしているのか?」「この人より年収が低かったら、バカにされるのではないか?」と感じ、男性からはドン引きされてしまいます。ステイタスや収入で男性を値踏みするということは、男性から見ても上品な行為ではないですものね。大人の女性が恋愛する際、相手の収入やステイタス、財産などについて興味を持つことは不自然なことではないでしょう。むしろ、将来を考えたら、必ず知っておきたい情報とも言えます。しかし、さっさと聞き出してしまいたい気持ちはぐっとこらえて、男性側から話してくれるのを待つほうが賢明です。与えてもらうことばかりを期待する30代の女性は世間一般から見ると、立派な「大人の女性」です。いつまでも「女の子はおごってもらって当然」「家まで送ってくれない男性なんて紳士じゃない!」「毎日電話してくれなきゃだめ!」などと相手に求めることばかり考えていてはいけません。もちろん、あなたを大切に思ってくれている男性なら、食事をごちそうしてくれたり、家まで送り届けてくれたり、毎晩電話をくれたりするかもしれません。しかし、それが当たり前だと思ってはいけないのです。多くの働く女性と同じように、男性だって朝早くから夜遅くまで働いています。そんな中、あなたに対して時間や労力、お金を使ってくれていることに感謝の気持ちを持つようにしましょう。そして、一番大事なのは、いつも相手から何かをしてもらうのを期待するだけではなく、相手にも与えてあげられるような女性になることです。何でもかんでも「相手にしてもらう」ことばかり考えている10代や20代女性の幼い恋愛の形からは卒業し、これからは「相手にしてあげられること」を考えられる大人の女性になりましょう。お互いを支えあえるカップルは、きっとお互いを尊敬し合えるベストカップルになれることでしょう。「結婚」という言葉を使う・「結婚願望」をアピールする30代の未婚女性の多くは、恋愛の先に結婚が見えるような相手とでないと恋愛したくないと考えているのではないでしょうか。しかし、あまりにも「結婚したいオーラ」「結婚できない焦り」を出しすぎてしまうと、かえって結婚が遠のいてしまう可能性があるので気をつけましょう。今後、男性と新たな恋が始まりそうになったとき、あなたのほうから結婚が前提かどうかを確認するのも避けたほうが良いかもしれませんね。それだけで、相手の男性にはプレッシャーになってしまいますから。すでにあなたに交際相手がいる場合、30代女性と交際している男性なら 「彼女もいい歳だし、そろそろ結婚したいのだろうな」と、多少なりとも気づいているはずです。しかし、それを分かっていながらプロポーズしてこないのは、 彼にとって結婚のタイミングではないか、または、彼が彼女を結婚相手と見ていないかのどちらかなのです。そんな彼に「結婚!結婚!」と結婚願望をアピールしても、逆効果です。「結婚したい!」という、重い焦りの気持ちは隠して、彼との交際を心から楽しんで、明るく振舞っていたほうが、彼の結婚へのスイッチが入りやすくなるかもしれません。 30代の未婚女性は「恋愛もしたい。結婚もしたい。でも誰でもよいわけではない。」という悩みを抱えている人が多いのではないかと思います。年齢を重ねるにつれて、出会いの数に反比例して、どんどん恋愛や結婚相手に求めるものが多くなってしまうのです。せっかく新しい恋のチャンスに巡り合っても、焦る気持ちが先走り、前のめりになってしまうと、男性は逃げ出してしまいます。今回ご紹介した、恋愛のタブーを頭の片隅にインプットして、30代女性ならではの「大人の余裕」をもって、ゆったりと楽しみながら男性と向き合ってみませんか?一見回り道にも見えますが、これが幸せな恋愛や結婚への近道になるかもしれませんよ。
2016年06月20日ソーシャルアプリ・フェイスシーンを配信する株式会社アスクリードの調査によると、20代男性の約65%が「年上の女性は結婚対象」と答えています。近ごろの20代男性は年の差婚にポジティブな傾向があり、同世代にはない落ちつきと自立した大人の雰囲気に魅力を感じる男性が増えているようです。一方、30代の女性も約55%が「年下の男性は結婚対象」と答えており、アラサー女性にとって“年下くん”は恋愛市場におけるオアシスと言えそうです。■30代女性の魅力とは?現代の年下くんたちは、どのような魅力をアラサー女性に感じているのでしょうか。<包容力>自分よりも人生経験が豊富で、同世代の女性にはない安心感にひかれるようです。落ちこんだときに上手に励ましてくれると「年上の彼女ってすてきだな」と実感するみたいですよ。<適度な大人感>20代の女性からは感じられない気配りが、適度な大人感をまとっていて魅力的。自立している年上彼女だと「自分も成長しなきゃ」と思えてきて、自尊心をくすぐられるのだとか。<落ちついた雰囲気>協調性があるため、デートや食事をしていても落ちつくし、結婚をイメージしやすいというのが年下くんの本音。自然体の雰囲気に、大人女子の色気を感じるのでしょうね。■年の差カップルも悪くない?篠原涼子と三浦春馬のラブストーリーが話題となったドラマ『ラスト・シンデレラ』のような恋愛も、まんざら非現実的な話ではなくなってきますね。ドラマだけでなく実際に、松山ケンイチと小雪さん夫妻や吉田羊さんの熱愛報道など、年上の女性にひかれる男性は確実に存在していますから。ただし、年下くんが彼女に対して“母親”を投影していることは否めません。あまり甘やかしすぎるとダメ男になる可能性もあるので、年下であることを意識し過ぎず同世代感覚で付きあうのがベター。適度にリードしつつもときには甘えて頼るなどして、女性であることを意識させながら男らしさを育てるような恋愛が好ましいのではないでしょうか。じつは、20代の男性から人気の高いアラサー女性。社内恋愛や知人の紹介など、気になる年下くんと出会えたら年の差を恐れることなくアプローチしてみては?年下の男性と付きあうと、精神的にも若返れますし、意外と年の差恋愛も悪くないと思えてきます。けれど、くれぐれもヒモになるようなダメンズには引っかからないでくださいね。(シンクアフェーズ)
2016年06月18日20代の頃に抱いていた恋愛観と、30代になってからの恋愛観には、違いがあると感じる女性は多いのではないのでしょうか?今回は、そんな20代と30代の恋愛観の変化についてお話します。好きになるタイプ20代の頃はきっと、スタイルが良くイケメンで、友達が多くスポーツや勉強・仕事ができる男性が人気があったでしょう。そんないわゆるモテる男性は女友達も多く、女性に慣れている方が多いですね。20代の女性は、モテる男性に惹かれる方が多い傾向がありました。では30代になってからはどうでしょう?優しく誠実で、仕事を真面目にこなし、休みを充実させているような、いわゆる大人の男性は人気があります。女性も30代になると、精神的にもかなり落ち着き、結婚も意識します。いつまでも女の子とチャラチャラしている男性より、一緒にいて落ち着けるような、余裕のある男性に惹かれるのは当然の結果ですね。つながり方20代の頃は男性も性欲が強く、女性も体の相性は大切だと思っている方が多いでしょう。モテる男性に浮気をされた経験がある方もきっといますね。20代後半からは子宮頸がんや婦人科系の病気について知る女性が多く、複数の男性と関係をもつことにはリスクがあると気付くでしょう。30代になると、それまでのように簡単に体の関係を持とうとする男性に嫌悪感を抱き、より誠実に自分を愛してくれる男性を求めるようになります。体のつながりよりも心のつながりの方が大切で、そんな男性と永遠を誓いたいと思う女性が多くなります。お金について20歳の頃は社会人になってからまだ日が浅く、お互いほとんど貯金が無いという場合も多いため、お金について細かく考える女性は少ないですね。20代後半から30代になると女性は結婚と出産を意識しはじめ、まず生活を始めるのにこれ位のお金がかかる、専業主婦になりたいから彼の収入はこれ位ほしい、など具体的な金額を考えるようになります。すると、途端に恋愛相手へのハードルが上がってしまう、という話は昔からよく耳にするでしょう。どれも、20代から30代へと移行する中で変化してきた恋愛観です。30代になると、素敵な男性はみんなもう結婚していると思いがちですが、残り物には福があると言うように、今まで仕事一本だったから未婚という場合もあります。永遠の愛を誓う素敵な彼と巡り逢える日は近いかもしれませんよ♡
2016年06月10日「30代になったのに、なかなか結婚できない」と焦ったり、悩んだりしていませんか?それはもしかすると、無意識のうちに結婚相手に対して高すぎるハードルを設定しているせいかもしれません。独身男性は、結婚相手として若い女性を選びたがる傾向は否めません。女性が30代になると、婚活市場において不利になってしまうのは、仕方のないことかもしれませんね。しかし、30代になったからといって、女性は結婚相手に求める条件のハードルを下げるべきなのでしょうか。一緒に考えてみましょう。妥協すべき条件あなたは結婚相手の年齢に条件をつけていますか?「年下は絶対いや!」「5歳以上年上はおじさんだから嫌!」などと選り好みをしているほど、30代女性の婚活市場における価値は高くないということを自覚する必要があります。30代にもなると、5歳年下でも、精神的にも経済的にもしっかり自立した男性もいますし、5歳年上でも若々しく素敵な男性もいます。「年齢」というデータ上の数字にだけこだわって、この人たちとの出会いのチャンスを棒にふってしまうのはもったいなくありませんか?同じように、結婚相手の身長に「175cm以上」「ぱっちり二重のイケメン!」「髪の毛がふさふさの人」「デブはNG!」などと条件をつけるのもナンセンスです。好きになった人が、たまたま理想的な外見だったのならよいですが、せっかく優しそうな男性と出会っても「私より背が低いから、パス!」「薄毛は嫌い!」などと、第一印象で拒否してしまい、相手のことを深く知ろうともしないのはもったいないと思いませんか?また、「相手の親の面倒を見たくないから次男が良い!」「私の実家を継いでもらいたいから婿養子になってもらえる人でないとダメ!」という条件もよく耳にしますが、それだけで、婚活市場では、選べる男性の数が相当減ってしまうでしょう。結婚してから、相手の家の長男の事情が代わり、次男が両親と同居するという場合もありますし、逆もまた然りです。また、女性側の実家の事情も変わるかもしれません。こういった流動的なことを結婚の条件にするのは、あまりおすすめできません。妥協すべきでない条件30代女性が、結婚相手に求める条件の代表的なものとして「経済力」があげられます。これは、あまり妥協しないほうがよいでしょう。もちろん「絶対に1千万円以上の年収がないとだめ!」というように、数字で条件をつけるのは、あまりおすすめしません。なぜなら、この世の中に年収1千万を超えた独身男性の数は絶対的に少ないからです。ただ、30代女性本人が求める最低限レベルの生活を送れるだけの経済力がある男性を結婚相手として望むことは何らおかしいことではありません。女性も30代ともなると、それなりの収入や知識、経験があり、美味しいものを食べ、あちこちに旅行するなど、ある程度の生活レベルの中で生きている人が多いはず。ただ結婚がしたいからといって、自分の生活レベルをかなり下げなくてはならないほど経済力のない相手や、女性側が働いて男性を食べさせていかなくてはならないような相手を、わざわざ妥協して選ぶ必要はないのではないでしょうか。今現在、あなたがしている生活レベルから、どこまで下げられるかをまず考えてみましょう。30年以上生きてきた生活のレベルを落とすというのは、並大抵のことではありません。あまり生活の質を落としたくないと考えているのであれば、結婚相手にはそれなりの経済力が絶対に必要です。生活レベルを下げてでも、この人と結婚したいと思えるような相手と出会えれば話は別ですが、結婚は現実です。ただ2人が生きていくだけで、お金はかかるのです。また、結婚相手の条件に「優しい人」「尊敬できる人」などをあげている30代女性も多いと思いますが、これも妥協しないほうがよい条件です。お酒を飲んだときやイライラしたときに、あなたに暴言暴力をふるうような男性は、 たとえ普段は優しくても根本にはDV気質があります。気質というのは、かんたんに治るものではないと言われています。「30代で、もう結婚のチャンスもないかもしれない」と妥協して、優しくない男性と結婚しても、あなたは幸せになれるでしょうか。自分のことしか考えていないような冷たい男性と妥協して結婚したとしても、 果たして彼は家族を大切にするでしょうか。相手の本質的な人柄というのは、結婚するにあたり、もっとも大切といっても過言ではありません。結婚は現実、生活していくうちに最初は大好きだった相手のイヤな面も見ることがあります。しかし、相手の男性の本質的な部分を尊敬していれば、多少のことには目をつぶれるものです。人として全く尊敬できないような相手でも「せっかく私のような30代の女性にプロポーズしてくれたのだから!」と安易に結婚するのは、やめたほうがよいでしょう。婚姻歴をどう考えるか30代の婚活市場において、どうしてもでてくる問題が「相手の婚姻歴」です。お見合い紹介所などに登録する女性の多くは、相手に「初婚であること」など婚姻歴の条件をつけているそうです。しかし「離婚歴がある」ということは、それほどのマイナス要因になるのでしょうか。考え方によっては「他の女性が結婚したいと思った魅力がある人」「一定期間、女性と生活を共にできた人」という意味で、初婚で彼女が一度もいたことのないという男性よりも、コミュニケーション能力が高い可能性もあります。また、離婚というのは、当人にとっては「結婚よりも心身ともに負担が大きく、辛いもの」だったはず。辛い経験を経て、恐らく「もう二度と、同じことは繰り返したくない」「次こそは家族を幸せにしてあげたい」と思っている人が多いでしょう。ですから「離婚歴がある人はNG!」と門前払いをしないで、その人自身をもう少し深く知ってみてはどうでしょうか。離婚の理由にもいろいろありますから、一概に男性に否があったとも限りません。一度よく話を聞いてみて、あなた自身が納得できる離婚理由だったとしたら、彼を結婚相手候補としてみてもよいのではないでしょうか。ただし、相手にお子さんがいる場合などは、結婚するにあたり女性だけでなく、相手のお子さんにも相当な覚悟が必要ですので、よく考える必要はあるでしょう。いかがでしたでしょうか。30代の女性は、婚活市場では20代女性に比べてしまうと、たしかに不利といえます。しかしながら、30年以上、人生を歩んできたことで身につけた知識や経験や思いやりの心など、20代女性にはない魅力をたくさんもっていることも、事実です。ですから「誰でもいいから私と結婚して!」という風に、妥協して大安売りする必要はないのです。30代の婚活のポイントは、やみくもにハードルをさげるのではなく、あなたがどうしても譲れないという条件はそのままに、それ以外で妥協できそうなポイントを探したり「薄毛の人はだめ!」などの食わずぎらいをやめてみたりすることで、恋のチャンスを広げてみることなのです。
2016年06月07日ポーラから新感覚美容液が発売株式会社ポーラは8月19日、みずみずしくハリのあるフレッシュな肌を創る、新感覚美容液「B.Aセラムレブアップ」を発売する。30代を境に気になり始める、肌のハリのなさやカサつき、ゴワつき。その理由としてポーラがたどり着いたのは、肌の「自浄サイクル」の衰えだった。「自浄サイクル」とは?健康な肌は本来、劣化したヒアルロン酸やコラーゲンを取り込んで分解し、再生する「自浄サイクル」機能を持っている。しかし、加齢やストレスによってこの機能が低下すると、劣化したヒアルロン酸やコラーゲンが肌に溜まってしまう。これによって、肌表面のうるおいやハリが失われて、ゴワつきが生まれてしまうのだという。ポーラではこの研究結果をもとに、「スピーディーバイオアクティブ理論」を確立。これを軸に開発されたのが「B.Aセラムレブアップ」だ。濃密なとろみ、はじけてしっかり浸透。まさに新感覚「B.Aセラムレブアップ」には、新開発のオリジナル複合成分であるSBフレッシュ-Rを配合。さらに、B.A独自の複合成分BAコアリキッドを始め、肌のイキイキ感をサポートする様々な美容成分を投入している。こだわりの処方で、肌に付けたときの感触も、とろっと濃密でありながら、ぴしゃっとはじけてすっと広がり、心地よく肌の奥へと浸透していく。理論に裏打ちされた、まさに新感覚のエッセンスだ。【参考】※株式会社ポーラニュースリリース
2016年05月29日あなたの周りにも、見た目もそこそこ可愛いし、おしゃれにも気をつかっていて、性格も悪くないのに、なぜか彼氏がいないという30代女性が何人かいませんか?それか、もしかしたらあなた自身がそういったタイプの女性かも!?なぜルックスも性格も悪いわけではないのに恋のチャンスに恵まれない30代女性がこんなにも多いのでしょうか。今回は、モテない30代女性の特徴をいくつかお伝えしましょう。「私のことかも?」と心当たりがある人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。1,女性であることを諦めてしまっている女性が30代になると、まだまだ美しく女ざかりであるにも関わらず「女としての価値が下がった」と感じ、自信を失くしてしまうことがあります。この自信のなさを人に知られたくない、憐れまれたくないという劣等感やプライドから、わざわざ過去の恋愛ネタや、老化ネタを自虐的にネタとして語ってしまう女性も少なくありません。又、30代も半ばになると、恋愛や結婚をすっかり諦めて「私は仕事で生きていく!」「キャリアアップして経済力をつける!」と、キャリアウーマンとしての道を突き進もうとする女性もいます。しかし、男性の視点から考えると、女性として生きることを完全にやめてしまった女性を恋愛対象として見ることは難しいのです。30代になってもモテる女性でいたいのならば、何歳になっても、女性であること、女性として生きることを諦めてはいけないのです。2,おひとり様ライフを満喫している30代にもなると、美味しいものを食べ、美しいものを見るなどの経験を積み、「一流」を知っている女性が多くなります。例えば「ワイン好きが高じて、ソムリエの資格をとってしまった」「絵画が好きで、世界各国の美術館をめぐるのが趣味」など、あまりにハイソな趣味を持って、毎日を楽しんでいる女性を見ると「僕なんかでは、この人には釣り合わない」と引いてしまう男性もいます。男性は基本的に女性に何かを教えてあげて「わあ!知らなかった!すごいわね」と尊敬されたい生き物です。あまりに多趣味な女性や、一流に触れる機会が多い女性、知識も深い女性は、同レベルの趣味や知識を持った男性以外からはモテない可能性が高いと言えるでしょう。また、30代女性の中には、すでにマンションを購入したり、資格を取得し独立開業の準備を進めていたりする人もいます。こういう女性は、自立心や経済観念がしっかりしていて、とても魅力的なはずなのですが、男性から見ると「この人は、僕がいなくても大丈夫」「この人なら独りでも生きていける」と思われてしまう危険性があります。男性には「この人は僕が支えてあげなければダメだな」と思わせるくらいがちょうど良いのかもしれませんね。3,必要以上に心のバリアをはっているデートや結婚の予定がないことを「恥ずかしいこと」と引け目に感じている30代女性にとっては、「彼氏はいないの?」「結婚願望はないの?」「お休みの日には何をしているの?」などのプライベートな質問をされるのは、苦痛そのものではないでしょうか。こういった質問をされたら、それ以上会話を広げられないように簡潔に答えて、すぐに話題をすりかえたり「それは、まあ…想像にお任せしますよ」などと相手に踏み込んで欲しくない雰囲気を出したりする女性も多いはず。質問をした男性は、多少なりともあなたに興味があるからそういった質問をしているのでしょう。それなのに、最初からバリアをはられているような受け答えをしてしまっては、あなたのことを相手に知ってもらうチャンスを逃すばかりか、 相手の男性も「もうこの子には脈がないのだろうな」と諦めてしまうかもしれません。30代になってもモテモテの女性になりたいのであれば、こういったプライベートな質問にも防御姿勢を取らす、可愛くウィットに富んだ対応ができるように、事前に準備しておくことをおすすめします。また無意識に作ってしまった心のバリアを取り払って、ホームパーティーや、バーベキューなど、大勢で楽しむイベントにも積極的に参加してみることで、出会いも恋のチャンスも広がっていくのではないでしょうか。いかがでしたでしょうか。 あなたにも大なり小なり身に覚えがあったのでは?何歳になっても恋愛のチャンスに恵まれている女性は、自分が女性であることを常に忘れず、いつも素直でチャーミング、そしてオープンマインドです。もちろん仕事や趣味に生きる30代もとても有意義で素敵なものです。しかし、そこに「恋愛」や「パートナー」が入ってきたら、なお素敵な人生になるのではないでしょうか。あなたもこれからの30代ライフをより輝かせるために、今回お伝えしたことを心がけてみましょう。
2016年05月18日30代になると、10代、20代には何も感じなかったのに、急にお肌に変化が出て来たように感じる人が多くなります。シミなどの目に見える変化から、突然乾燥肌や敏感肌になってしまった、といった肌質の変化まで、悩みの内容はさまざまだと思います。これまでは簡単なスキンケアで済ませていた人も、エイジングケアを考え出す年代、といえるかもしれません。今回は30代のエイジングケアについてご紹介します。30代のエイジングケアコラーゲンやセラミドなど、肌の弾力を支える成分がどんどん減少していくのが30代です。また、コラーゲンが減少したり、エラスチンが変形したりといったことも起こってきます。くすみが気になりだすのもこの年代です。30代のスキンケアでは、乾燥対策を怠りがち。まずは保湿をしっかり行い、気になるくすみやしみのケアとしては、古い角質層を除去して、お肌の再生サイクルを正常化させるピーリングなども取り入れていきましょう。30代のスキンケア法をチェック30代のスキンケアでは、角質層にしっかりと保湿成分を浸透させて、うるおいを守ることが一番大切。スキンケアの手順をひとつひとつ大事にしていきましょう。1.洗顔、保湿洗顔では、洗いすぎないことを意識します。朝の洗顔は、夜についた汚れを落とすだけのつもりで行います。ぬるま湯で洗顔した後は、しっかりと保湿しましょう。皮膚が薄い目元など、紫外線の影響を受けやすい箇所は乾燥しやすくなります。気になる部分はアンチエイジング化粧品の重ねづけで重点的にケアをして下さい。2.メイクの後にワンクッションメイクの後にワンクッションメイクをし終わったら、肌にふれて状態を確認します。化粧浮きが気になるときには、手のひらに保湿剤を少量のばし、顔全体をハンドプレスします。 3.日中もこまめに保湿を小型の保湿クリームなどを持ち歩き、紫外線を浴びて乾燥が気になったら、こまめな保湿を心がけて下さい。4.忙しくてもスキンケアをさぼらない!仕事や育児に追われる年代だからこそ、毎日続けられるシンプルケアを意識して。素早く手軽にスキンケアできるアイテムを選ぶことが、美肌づくりのポイントです。5.週に1度はスペシャルケアを!角質を落とすピーリングケアなど、週に1度はゆっくりと肌をお手入れする時間を作るのも大切。素肌力アップを目指しましょう。今、ケアしないといけない理由女性のお肌は、20代で皮脂分泌量がピークを迎えます。30代で肌の乾燥が気になり出すのは、皮脂の分泌量が減ってくるためです。20代の頃と同じスキンケアをしていると、知らず知らずに乾燥を招いてしまうのです。お肌の乾燥が進むと、お肌が持っている本来のバリア機能が低下してしまい、さらなる乾燥を招くという悪循環に陥る可能性もあります。対策としては、ヒアルロン酸やコラーゲン、コンドロイチンなど、保湿成分が入っている基礎家用品でしっかりと肌にうるおいを与えるケアをすることが有効です。また、仕事や家庭のストレスが血行不良を招き、くすみやすくなるケースも目立ちます。半身浴で体を温めたり、蒸しタオルを使ったりして、血行を促進することも意識しましょう。いかがでしたでしょうか?次回は40代のエイジングケアについてご紹介します。
2016年05月17日女性にとって、「30歳」という年齢は大きな壁と言われています。20代までは「女の子」でいられたのに、30代になった途端「もう私はおばさんなのだ」「女性としての価値が低くなってしまった」と思い込み、恋愛にも臆病になってしまう女性も少なくないでしょう。でも、実は女性の30代こそ「モテ期」なのです。20代女性には20代女性の魅力があるように、30代の女性には30代だからこその魅力があるのです。そこで今回は、30代女性ならではの魅力についてご紹介します。年齢を理由に恋に臆病になってしまっている女性、必読です!頼りがいや包容力がある! 30年以上歩んできた30代女子の人生には、きっといろいろなことがあったことでしょう。いくつもの挫折や試練を乗り越えて、ここまで来たはずです。そんな30代女子には、20代女子にはない「包容力」「頼りがい」があるのです。例えば、男性が仕事関係のことで落ち込んだり、プライベートでトラブルに巻き込まれたりしたとします。落ち込む男性を上手く励ますこともできず、トラブルに巻き込まれた彼と一緒になってうろたえるだけの20代女子が多い中、30代女性ならきっと男性を落ち着かせて、トラブル解決の手助けをしてあげることができるでしょう。彼のちょっとした浮気心にも、30代の女性には「そんなこともあるだろうね」と落ち着いて受け入れられる器の大きさがあります。又、30代女子は恋でも仕事でもたくさん傷ついてきた分だけ、人にも優しくなれます。最近は、女性に対して優しい母や姉のような「頼りがい」「包容力」を求める男性が増加中。この男性たちにとっては、30代女性は理想的な恋愛相手となるでしょう。若くて可愛い20代女子は、周囲の男性からちやほやされることに慣れており「私が」「私が」と自我が強くなりがちです。しかし、30代女性は精神的に自立していることもあり、さらには「もう私は若くないから」という謙虚さも相まって、一歩引いていることができます。20代女子はデート中でも自分の話を息つく暇なく話し続けたり、スマホをいじってはすぐにSNSにアップしたりと落ち着かないことも多いのですが、30代女子は、例え男性とのデート中に沈黙が訪れても動じませんし、SNSへの依存度も低く、落ち着いた雰囲気を出すことができるのです。社会人として、仕事で闘い続けているストレスフルな男性からしたら、いつまでもキャピキャピしていて、「かまってちゃん」な20代女子より、精神的にも経済的にも自立している30代女子と一緒にいるほうが癒されるというわけです。常識力がある30代女子は、それなりの社会人経験を積んできています。職場でもそれなりの仕事を任されるようになりますし、必然的に常識力がついているはずです。20代女子はまだまだ学生気分が抜けず、非常識な言動をする場合もありますが、30代女子なら周りの空気を読み、場の雰囲気を壊さないように立ち居振る舞うことができます。ある程度の社会的地位を築いた男性は、パートナーをさまざまなパーティーや会合に連れていくことが多いため、どこに出しても恥ずかしくない、30代女子のように常識力を持っている女性を求めている男性も少なくないようです。いかがでしたか?30代だからって、自信を失くして、恋に臆病になる必要なんてないということがお分かり頂けましたでしょうか。もちろん、誰にとっても30代が「モテ期」というわけではありません。あなた自身が魅力的な30代になりたいと思っているのであれば、外見磨きはもちろん、内面を磨いてあげることがとても重要です。20代女子に負けない、30代女子ならではの魅力は、やはり一言でいうと「内面」です。あなたも今日からは、お肌磨きだけでなく、自分磨きも始めてみませんか?あなたの恋を応援しています。
2016年05月16日先日、タレントの千秋さんが一般男性と結婚しましたね。お相手の男性について「もともとお友達。ゲームとかを30人くらいでやるグループ」と紹介した千秋さん。娘さんの進学を待ってのタイミングだったようです。しかし!結婚という華々しいニュースの裏で、離婚を選択する夫婦が存在するのも事実。離婚原因のランキングでは、価値観の違いや浮気、家庭内暴力などが上位に並びがちですが、ほかにもさまざまな理由があります。あまり一般的な原因ではないけれども離婚を決意したという3人の女性からお話を聞いてきました。普段は気軽に聞けない離婚の原因……気になります!「私たち、離婚しました。」最近離婚した30〜40代の女性たちの離婚理由【ケース1:Aさん】親の同居に、夫が最後まで応じてくれなかった・・・結婚すると「親との同居」が話し合いのテーマになることもありますよね。夫と妻、どちらの親と同居するのか、しないのか。すぐに答えが出ず、話がこじれてしまうこともあるかもしれません。Aさん(40代)は母親が眼の病気を患ったことから心配になり、実家に住む両親を呼び寄せて同居したいと夫にもちかけました。夫は「それは心配だ。でも僕は夫婦二人の時間や居心地の良さを優先したい」と同居に応じてくれなかったそうです。夫が家族付き合いにはドライな性格であることを理解していたAさんですが、このときばかりは考えを曲げない夫に呆れてしまったそう。同居問題はそのまま流れましたが、夫への愛情は次第に薄くなってしまったと言います。【ケース2:Sさん】根深いセックスレスの問題スキンシップは大事な愛情表現のひとつですよね。夫婦間のセックスレスは離婚原因でも常に上位にランクインしています。Sさん(30代)は、セックスレス3年目に突入して「これはまずいぞ」と夫と話し合いの場を設けました。すると夫は「俺も思っていた」と理解を示してくれ、解消すべく行動に出てくれたそうです。一件落着に見えたかと思ったものの、また徐々にセックスレス状態に……。Sさんは再び夫に相談しました。すると夫からは「実はそんなにセックスが好きじゃないんだ。俺の気持ちもわかってくれよ」と言われてしまったそう。スキンシップ以外の方法でお互いに愛情を確かめ合う方法さえも話し合いを拒否されてしまったSさんは、「この先、この人と何十年も夫婦関係を続けていきたいと思えない」と離婚を決断したそうです。【ケース3:Oさん】結婚してはじめて夫への異常な執着心が生まれた結婚前の交際期間も長く、彼との仲も順調だったOさん(30代)。結婚してからも「彼のことが大好き!」という気持ちは変わりませんでした。あるとき、夫が出張中に携帯電話の不具合で連絡がとれなくなってしまったことを機に、彼の浮気を強く心配するようになってしまいました。結果的に彼は浮気などしていませんでしたが、お互い仕事中にもかかわらず頻繁に電話やメールをし、彼への猜疑心で頭がいっぱいになっていく自分に恐怖を感じたOさんは離婚を決意しました。「こんなことで離婚するのは嫌だ、なんとか話し合おう」といってくれた夫。いったん離れて暮らすなど別の方法もありそうなものですが、Oさんにとっては離婚という形だけが、自分を正すための納得のいく解決法だったといいます。人生最大の失敗は、結婚?Photo by PR TIMESオウチーノ総研が20歳~59歳の男女698名を対象に行った『失敗』に関するアンケート調査で、「人生最大の失敗をしたことがありますか?」という調査に49.3%の人が「ある」と答えました。その内容について女性は19.7%が「受験・進学」と答え、次いで14.6%の人が「結婚」と答えています。男性は「受験・進学」、「金銭関係」、「仕事」と続き、「結婚」は9.6%と第4位。「人生で失敗したこと」が女性と大きく違うようです。人生の失敗に結婚をあげる女性が多い、というこの事実……。もしかしたら離婚を失敗ととらえるのか、貴重な経験とするのかでもアンケートの数値とその後の人生は大きく変わるのかもしれませんね。私のまわりには、価値観や性格の不一致を結婚前からお互いに理解していた、というペアが多くいます。でも「その都度柔軟にやっていこう」という姿勢が見えなかったり、自分の気持ちの変化に対応できなかったりと、さまざまな理由で離婚を選ぶ夫婦も少なくありません。別れの原因は夫婦によって千差万別であることを踏まえ、この記事が自身の結婚について深く見つめ直す機会となりますように……。参考:オリコンスタイル
2016年04月07日バルクは4月5日、「30代・40代女性のライフスタイルに関する調査」の結果を発表した。対象は30代女性845名と40代女性1,477名の合計2,322名。期間は2015年11月7日~11日。○30代・40代女性の1カ月のお小遣い、「2万円未満」の層が最多に同調査では、ライフステージ別の分析軸を下記の9軸で分析している。・「LITS(Living Together Single)」:未婚で、実家で親と同居している女性。・「おひとりさま」:未婚で、一人暮らしをしている女性。・「DINKS(Double Income No Kids)」:既婚の有職者で子供を持たない女性。・「夫婦二人」:既婚の専業主婦で子供を持たない女性。・「乳幼児ママ」:保育園・幼稚園に通わない3歳以下の子供を持つ女性。・「保育園ママ」:既婚者で、子供が保育園に通う女性。・「幼稚園ママ」:既婚者で、子供が幼稚園に通う女性。・「働くママ」:既婚の有職者で、小学生以上の子供を持つ女性。・「専業主婦」:既婚の専業主婦で、小学生以上の子供を持つ女性。「1カ月のお小遣いの金額」を聞いたところ、全体では「2万円未満」(18.5%)が最も多かった。次いで「お小遣いはない」(14.4%)、「3万円未満」(13.8%)、「1万円未満」(12.4%)、「5,000円未満」(10.1%)となった。平均金額は1万9,288円だった。ライフステージ別に「5万円以上」の割合をみたところ、最多は「おひとりさま」(16.3%)だった。次いで「DINKS」(11.7%)、「LITS」(10.5%)、「保育園ママ」(6.3%)となった。一方、「お小遣いはない」の割合をみると、「専業主婦」(22.1%)が最も多かった。次いで「乳幼児ママ」(18.4%)、「夫婦二人」(17.9%)。以降「幼稚園ママ」(17.2%)、「保育園ママ」(17.2%)と続いた。ライフステージ別に平均金額をみると、「おひとりさま」が2万8,983円で最も高かった。次いで「DINKS」(2万7,850円)、「LITS」(2万5,308円)、「保育園ママ」(1万7,672円)。以降「働くママ」(1万6,294円)、「夫婦二人」(1万4,054円)、「幼稚園ママ」(1万3,303円)となった。
2016年04月05日30代になって、にわかにボディラインの崩れを感じる人は多いもの。なかでも胸のお悩みは深刻です。「胸が垂れてきて肌にハリもなくなってきた」「恥ずかしくて可愛い水着を着れなくなった」などなど、30代の胸はさまざまな危機に直面します。でも、女性が本当に輝くのは30代から。大人の女性の魅力を開花させるための、とっておきの方法をご紹介します。30代からバストアップするには?バストアップと女性ホルモンは切っても切れない関係。女性ホルモンの分泌をスムーズに保つことが、胸美人への近道と言っても過言ではありません。さらに、女性ホルモンは時期によって変化することも忘れてはいけません。生理を挟んで、女性のカラダは「卵胞期」と「黄体期」という二つの状態に分かれます。卵胞期とは、生理後から排卵までの期間。女性らしさの源ともいえるホルモン「エストロゲン」の分泌によって、肌や髪にもハリがでて女性がもっとも輝く時期です。また黄体期は、排卵から生理までの期間で、体温が高くなりカラダが水分を蓄えるのが特徴です。この期間は、同じ女性ホルモンでも「プロゲステロン」が増加して妊娠に備えたカラダに変化していきます。この二つのホルモンバランスの変化をしっかり意識して、女性ホルモンを補うことは、バストアップはもちろん、カラダのリズムを整える上でも大切なことです。【生理周期をチェック】生理にあわせて摂取する成分を変えよう!一般的なバストアップサプリに含まれるプエラリア・ミリフィカは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を活発にすることで知られています。みなさんの中にも、プエラリア・ミリフィカ配合のサプリメントを愛用している方も多くいるかもしれませんね。ただし、いくら効果が高いとは言っても、プエラリア・ミリフィカだけでは効果が限定的なばかりか、逆効果になってしまう場合も。大事なのは、生理周期とホルモンバランスの変化に合わせたケアを行うこと。女性ホルモンの分泌にあわせてカラダをケアするには?エストロゲンの分泌が盛んになる「卵胞期(月経終了後〜排卵日)」には、女性らしさをサポートしてセクシーなカラダに導く成分を摂るのが有効です。その点、プエラリア・ミリフィカはこの時期に摂るのがベスト!一方、「黄体期(排卵後〜月経開始)」にはカラダを落ち着かせて、イライラや不調にアプローチするものがベター。チェストベリーやワイルドヤムなどを摂取するとプロゲステロンの分泌を整えてくれるので、この時期ならではの不調の解消に役立ちます。逆に黄体期にプエラリア・ミリフィカを飲み続けると、ホルモンバランスを崩してしまうことも……。ホルモンバランスが崩れてしまうとバストアップ効果があらわれにくい上に、イライラが募ったり、生理不順や不正出血になってしまったりする可能性もあるんです!女性のリズムにあわせて処方されるサプリが楽ちん!そんな女性ならではのカラダのリズムに合わせてバストアップをサポートしてくれるのが、大人の美ボディサプリ「LUNA」です。LUNAの特徴は、2種類のサプリメントを体のリズムに合わせて使い分けること。 卵胞期(月経終了後〜排卵日)にはプエラリア・ミリフィカを適正量配合したサプリを、黄体期(排卵後〜月経開始)にはチェストベリーやワイルドヤムを配合したサプリをそれぞれ摂取して、ホルモンバランスを最適に整えながら、美しさにアプローチします。女性のカラダを研究しつくしたLUNAとは?LUNAは、タイ国立カセサート大学と事業提携している正規品のプエラリア・ミリフィカを厳選して使用している上に、エラスチン、ザクロ、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビオチンなど、胸の下垂防止やハリに効果が期待できる成分も配合しています。数あるバストアップサプリの中でも、ホルモンバランスを考慮して30代の様々な胸のお悩みをきめ細かくサポートしているのはLUNAだけです!30代から本気のバストアップをしませんか?ピチピチの肌で若さを謳歌する20代とは違い、30代は内面からのセクシーさと成熟した色気で女性が一番魅力的に見える時期です。ボディラインの悩みのせいで女性らしさに自信を持てなくなるのは、もったいないこと。LUNAは毎月先着200名限定で、初回注文がなんと7,000円引きになる大変お得なキャンペーン中。90日間の全額返金保証もあるので、約3ヶ月間しっかり試した上で判断できるのも安心のポイント。薄着になるこれからの季節、自信を持ってファッションも恋も楽しむために、あなたもさっそくバストアップをはじめてみませんか?毎月先着200名限定で「7,000円オフ」になるキャンペーン中!⇒先着200名限定!バストアップサプリ78%OFFキャンペーン
2016年03月31日出会いもあれば別れもあるのがこの季節。会社の歓送迎会が忙しくなる時期ではないでしょうか。歓送迎会の“二次会の定番”と言えばカラオケですよね。そこで、今回は30代男子からのヒアリングをもとに、同僚や上司とのカラオケで女性が嫌われてしまう、気をつけたい行動パターンを考察します。●え?だめなの?「官能的で甘い歌詞の曲をしっとりと歌う女子」ここはデートの場でもなければ合コンでもありません。普段から聴いていて好きなアーティストの曲だからといって、同僚や上司とのカラオケで甘い恋愛の歌詞が詰まった歌をしっとりと歌いあげると、「え、社内の誰かに向けてのメッセージ?」とその場の空気が微妙なことに。「ちょっとエロティックな歌詞の曲を歌われた時、周りに会社の人もいる中でどういう顔をして聴いていればいいのか戸惑った。おまけに静かなバラードだと隣の人とおしゃべりもできないしトイレにも行き辛かった」(31歳/IT)女性が男性を誘うような官能的な曲は気まずさしか与えないようです。やっぱり会社の人達と行くカラオケでは、アップテンポでノリが良く、皆が知っていそうな曲に絞った方が良さそうです。●気持ちはわかるけど…「最初から最後まで、頑なに歌うことを拒否」人前で歌うことが苦手な人にとって、カラオケで「歌って」と言われることはドキっとしますよね。事前に「私は聴く専門なので」と伝えていたとしても、カラオケボックス入れば、雰囲気的に“全員は必ず歌おう”モードに突入する可能性は大。もちろん、嫌がっているのに強要してくるのは嫌がらせの一種でもありますが、「私は何が何でも歌いません!」と苦い顔で拒否し続けるのは、本人にとっても周囲にとっても健全ではありません。「以前、カラオケが苦手な女性が同僚に歌を求められた際、怒ってしまったことがありました。その後、歌を求めた同僚とその女性は会社でも微妙な仲に。そんな風になるならば、カラオケをハッキリと断った方が良かったのに、とも思いました」(36歳/営業)歌うことが苦手な人は誰かと複数の人と歌う曲を選ぶというのもひとつの手ですが、なにがなんでも歌いたくないという人は思い切ってカラオケに参加をしないという方が無難でしょう。嫌々参加したって、良いことはきっとありません。●人によっては不快感!?「明らかに世代ではない懐うたや演歌を歌う」70年代、80年代のヒット曲をアラサー世代が知っていないとも限りませんが、明らかにその時代に青春を過ごしたわけでもないのに頑張って懐うたや演歌を歌うのは要注意。「40代、50代の男性上司ウケはいいかもしれないけど、同年代からはリアルタイムでその曲を聴いてこなかったことはバレバレで、媚びているようにしか見えなかった。もちろん、女性上司からもウケは悪かったです」(33歳/金融)狙いすぎたトリッキーな演歌やチョイスが渋すぎる昔の曲は、仇となる可能性も大。懐うたを歌う場合は、上司への媚だと受け取られないように、誰もが知っていて盛り上がる曲が無難かもしれません。会社のメンバーと行くカラオケは、友達や彼氏とのプライベートなカラオケと違い、いろいろと気を遣うのが少し面倒ですが、これも仕事上のお付き合い…と考えて乗り切りましょう。上記3つを加味すると、歌の選曲のキーワードは“皆で楽しくワイワイ過ごす”ことを一番の念頭に入れると良さそうですね。(石狩ジュンコ)
2016年03月30日恋愛において何かと話の軸になってくる“年齢”。私の周りには、20代の時は色々な男性からお誘いを受けおいしい思いもしてきたのに、30代に突入した途端パタリと扉が閉まったように何も起きなくなる、と嘆いている人が多くいます。そしてたいていその理由を、男性のせいにしています。でもそれって、20代の恋愛を引きずったまま自分自身の価値評価を間違えているのかも。そんな30代の恋愛恐怖から抜け出した友人が、成功のために実行していたことをご紹介します!日々の小さな感謝を忘れない誰もが過去の栄光にすがる傾向があります。恋愛においても同様で、一度でもモテた経験があると、その栄光が続く気がしてしまうもの。また、10代や20代の頃は恋する気持ちを純粋に楽しめます。例えば彼が好きで夜も眠れない、彼の動向がいちいち気になって不安、今すぐ話したい……など、これらの気持ちを相手にぶつけることができるのです。しかし相手が学生なら話は別ですが、結婚を考えるような相手にとっては、この恋の気持ちは重すぎます。つまり、30代になっても10代20代の頃のように「恋愛している自分に恋している」ようになってしまうのはダメ。 パートナーと向き合う恋愛でなくてはならないのです。さらに過去の栄光にすがることで「感謝の気持ち」も忘れがちに。 相手と一緒にいられる、一緒に眠れる、それだけでも幸せを噛み締めるべきなのに、それが当たり前になり、さらにはアレコレ要求していたりしませんか?「私はそれでもモテるから」と。結果、男性に「重い・面倒くさい女性」とみなされ、見放されてしまうのです。 まずは過去から脱却し、日々の感謝に気遣いをプラスして行動してみませんか?相手と一緒にいられること、相手がしてくれること、それが些細なことでも感謝の気持ちを忘れないように。そして感謝の気持ちを伝えるためにも、相手への気遣いを添えましょう。例えば、気になる相手が風邪っぽいと言っていたら、「お大事に」という言葉だけでなく「これを飲んで元気出して!」と差し入れをしてみて。あなたの気遣いに相手も感謝の気持ちを持つはず。ここでその気遣いをお節介ととり感謝の念もない男性とは、将来もうまくいくとは思えないかも……。お互いに感謝しあう関係が継続すれば、結婚を意識した関係に自然と発展するでしょう。自分自身を見つめ直す恋愛や人生の目標が曖昧、警戒心が強すぎる、現状でいっぱいいっぱい……そんな自分を棚に上げて、男性の経済力や見た目だけで相手の価値を決めつけていませんか?自分を磨かずして、良い出会いは望めません!相手を値踏みするのはやめて、まずは自分自身と向き合うこうとから始めましょう。「付き合ってくれない彼」、「結婚してくれない彼」という考え方はNG。「付き合ってもらえない自分」、「結婚してもらえない自分」と、問題の原因を自分の中に探り、自身を見つめ直すことが大事なのです。また、男性が嫌がることをして、自分の価値を下げてしまうのは避けたいもの。例えば、こんなことに心当たりはありませんか?・「私のこと嫌いになったの?」といった自分の中で答えを決め込んだ質問をする・好きなのに興味がないフリをしたり、他の男性の存在をチラつかせて妬きもちを妬かせたりといった無駄な駆け引きをする・彼の都合を考えずに「寂しい」「会いたい」など自分中心の発言をするちょっとした言動でも、自分の価値が「面倒な女」にランクダウン。心当たりがある人は、気をつけてみてくださいね。自分の”恋愛のクセ”を捨てる自分自身と向き合ったら、次はあなたが過去の恋愛で当然と思ってきたことを見つめ直すのもおすすめです。そこに、30代からの恋愛がうまくいかない原因があるかもしれません。自分の”恋愛のクセ”を見つけて捨てましょう!例えば、以下のようなことを捨ててみては?おごってもらうことが当然という気持ちを捨てるおごってもらってばかりだと、あなたと交際することが大きな負担に感じ、男性から”お断り”なんてことも。「この前おごってくれたから、今日は私が出すね!」と、ときには自分が支払うように心がけてみましょう。そんな配慮ある大人の行動をすれば、交際もスムーズになるはず。また、付き合うことになっても、対等な立場でいられますよ。スケジュール を詰め込むことを捨てる「相手がスケジュールを合わせてくれる」という考えがあれば、捨てましょう。これもまた、男性側の負担になってしまいます。気になる男性がいるときは、急な誘いにも対応できるように、スケジュールに余裕をもたせると◎。決めつける気持ちを捨てる「この男友達とは恋愛に発展しないな」という気持ちも捨てましょう。どこの誰と恋愛につながるかわかりません。実は、身近な友達や幼馴染……なんてことも。また、「この人じゃないと嫌!」という決めつけもしない方がベター。視野を広くもてば、可能性ももっともっと広がることでしょう。待つことを捨てる「いつか理想の男性があらわれるはず」という思いは捨てて、自分から行動しましょう。交友関係が広がれば、自ずとチャンスも増えてくるはず!ちょっとした心がけで、友人は幸せを掴むことができたと言っています。あなたも少しずつ実践すれば、自然と素敵な恋愛ができるようになるはず!
2016年03月27日「英語はしゃべってなんぼ」「海外に行けばしゃべれるようになる」……それは20代までの若いコか、ある程度基礎力がある人に言えること。受験英語しか経験せず、それもとうの昔という全然しゃべれない30代にはもっと別の勉強法が必要です。私も日本で3ヶ月間「スピードラーニング」やマンツーマン英会話で備えて渡米し、現地の語学学校に3ヶ月通いましたが、ネイティブの会話にはついていけませんでした。しかし、その後独自の勉強法で黙々とトレーニングしたことで、3ヶ月後には英語のフレーズ、発音がスムーズに出るようになり、ネイティブの会話が理解できるようになりました。今では英語で取材もできるほどに!そこで今回は、私が試行錯誤の結果もっとも効率的だと実感した英会話勉強法を紹介します。ほとんどひとりでできるので、毎日続けることさえできれば成果は裏切りません。メソッド1. まずは地道に単語。ポイントは”音で聴いて口に出す”Photo by Nora単語はやっぱり大事です。「受験勉強であんなに覚えたのに、英語は話せなかったじゃないか」と思うかもしれませんが、覚え方が違っていたのかも。正しくは、単語本とその音声CDを用意し、単語の意味を覚えながら(スペルはそこそこでOK)、発音を聴いてモノマネするように同じように口に出す。これを繰り返します。おすすめ単語本はアイシーピーの『DUO3.0』、本の内容を音声にした『DUO3.0/CD基礎用』・『DUO3.0/CD復習用』。ネイティブが会話に使う単語約1,500語と、それらの単語を1文に複数使った例文560本で構成されています。つまり無駄なく効率的。私はまずこの方法で1日約100語、つまり約1500語(1冊)を2ヶ月間で4回繰り返しました(CD基礎用を使用)。人間の脳は4〜5回で記憶として定着させることができると言われているからです。一つ一つの単語に時間をかけても最初の1〜2回では覚えられないのでサクサクやるのがコツ。3ヶ月目は例文560本を音声だけで(CD復習用を使用)毎日聴きます。はじめてから3ヶ月後くらいから、ネイティブがしゃべっている単語と意味がとらえられるようになり、伝えたい単語が頭にパッと浮かぶようになりました。できれば覚えたと思った2〜3ヶ月後にダメ押しの5回目ということで例文を音声で聴き、忘れてしまった単語を復習すれば完璧。メソッド2. 文法のイメージをつかむPhoto by Nora日本人が得意な文法ですが、日本の学校教育で教わってきた英語文法の解釈はネイティブの感覚とは違っています。文法を理解するにはイメージの共有が大事。イメージをつかめば覚えようとしなくても自然と頭に入り、応用がききます。ネイティブがどういう状況を頭に描きながらしゃべっているかを完璧に解説している『一億人の英文法』(ナガセ)は必読。日本人が苦手な「過去、現在、未来」の時間軸、「can、should、must、may」のニュアンスの違い、前置詞が表現するイメージなどイラストを使った解説は目からウロコ。読み物としてもおもしろいですよ!通しで全部読まなくてもOK。疑問に思った文法をそのつど確認するだけでも十分ためになります。メソッド3. ひとりでひたすら音読ベストセラーで知られるベレ出版の『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』と『みるみる英語力がアップする音読パッケージ』。これらはメソッド1、2で勉強した内容を実際に使えるようにするトレーニング教材です。英会話はスポーツに似ています。コーチからレクチャーを受けてスイングの仕方を頭で理解しても、すぐにはできないのと同じ。英語も練習が必要です。『瞬間英作文』は日本語の簡単な文章、例えば「あなたの家のそばにコンビニはありますか?」を音声で聴いて2秒以内で英語に変換して口に出して言うというトレーニング。時間をかけたり書いたりすれば簡単ですが、瞬時に変換するのは意外とできないもの。”日本語を聴く→2秒以内で英語で口に出す→正しい英語を聞く”。これをスムーズにできるまで繰り返します。『音読パッケージ』は英語の文章を文節で区切りながら聴いてそれをその通りに音読する教材。英語特有のつながって聴こえる音がどこで切れるかがクリアになり、フレーズで理解できるようになります。口の筋肉も英語の動きに慣れ、日本人が苦手な「r」や「th」もスムーズに出るように。これは「シャドーイング」とも呼ばれている勉強法。『音読パッケージ』は例文が難しすぎず、日本人が聴き取りにくいフレーズが効率よく使われているのでおすすめです。この2つの教材は、テキストのはじめに詳細に書かれたマニュアル通りにやるのがポイント。私の場合、1日それぞれ最低30分ほぼ毎日続けました。筋トレのように毎日少しずつ成果が現れます。メソッド4. オンライン英会話をはじめるメソッド3までで基礎を作ってから実際に「外国人と話す」を始めます。基礎がないうちからやみくもに話しても効率的ではありません。私の場合は渡米して現地の語学学校に通いましたが、ネイティブの講師が英語で教えてくれる内容が何を説明しているのかわかりませんでした。質問しても答えの内容が理解できないことも。また講師とマンツーマンで話せる時間は限られていて、自分と同じレベルのクラスメイトとしゃべるのがほとんど。日本にある英会話教室、海外の語学学校は正直効率が悪いと感じました。そこで私はアメリカにいるにもかかわらず、スカイプでフィリピン人の先生としゃべる「レアジョブ」を始めました。1日50分しゃべって月々9,700円。講師はネイティブではありませんが欧米企業のカスタマーサービス業務経験者が多く、ネイティブに近い発音で、教え方の上手な講師もいます。6ヶ月ほぼ毎日続けた後、ネイティブともストレスなくしゃべれるようになりました。大事なのはマンツーマンで毎日話すこと、わからないことをわからないままにしないこと。もちろんネイティブに毎日マンツーマンで教えてもらうのが理想です。でも例えアメリカにいても、友人だとしても毎日マンツーマンで話して、いちいち間違いを正して教えてくれる人をそこそこの金額で探すのは大変です。その点料金が安く、講師の数が多い「レアジョブ」はおすすめできます。30代から英会話を学ぶ場合、「ある日突然わかるようになった」はまずありません。ネイティブとしゃべることはもちろん大事ですが、それだけではとにかく時間がかかります。今回紹介したメソッドは日本でひとりでできるものがほとんど。一見大変なようですが、これをまるで筋トレのようにコツコツ続けると着実に成果が出ます。忙しい30代にこそおすすめしたい勉強法です。
2016年03月20日iDA(アイ・ディ・アクセス)は3月11日、同社が実施した「お仕事に関する調査」の結果を公表した。同調査は、全国の30歳から49歳までの有職者の女性300人を対象として2月10日から12日にかけてWebアンケートにより実施したもの。世代別の内訳は30代・40代とも150人。調査の結果、「初めての就職時に不安だったこと」は、全体では「人間関係」が71.7%、「仕事についていけるか、慣れるか」が60.0%と抜きんでていた。また、「初就職の際に参考にした情報経路」については、全体では「特に無し」が39.3%と最多であり、以下、両親(30.3%)、学校の就職課(23.0%)、友人・知人(22.3%)と続く。世代で比較すると、40代は30代よりも学校の就職課の比率が高く、30代は両親の比率が高い。「社会人1年目にやっておけばよかったと思うこと」については、全体では「資格を取得すればよかった」が38.7%と最多であり、「お金を貯めていればよかった」が31.0%で続く。逆に、「もっと仕事関係の飲み会に参加すればよかった」(2.3%)や「恋人を作ればよかった」(8.7%)は少なく、実用的な項目に集中している。世代別に見ると、30代では複数回答が多く、40代よりも「やっておけばよかった」と思う項目が多いようだと同社は見ている。「社会人1年目の人へ人生の先輩としてアドバイスしたいこと」を尋ねたところ、全体では「もっと若いうちに努力した方が、ゆくゆくの財産になる」が34.0%で最も多く、以下「もっと気を楽に構えていい、人生は長い」(32.7%)、「もっと将来を考えてスキルを磨いた方がいい」(29.7%)と続く。「そのままでいい」は2.7%で最も少なく、何かしらは伝えたいことがあるようだと同社は分析する。世代で差が大きい項目を見ると、「もっと遊んだ方がいい、身軽なうちにしか経験できないこともある」が30代の25.3%に対して40代は14.7%となった。
2016年03月14日あっという間に20代が過ぎ、気づけばアラサー。30代で不意に感じる“結婚”への焦りと不安。その反面、結婚に対する期待も強いのではないでしょうか。だから20代の頃とは違って、30代になると“結婚を意識した恋愛”に目線が変わるもの。行き当たりばったり直感で付き合う相手を決めるよりも、将来的に結婚できる相手かそうでないかを、まずは冷静に考えてしまいます。ある程度の条件をクリアした相手じゃないと、なかなか恋愛に発展しにくくなります。■アラサー女の恋愛観そんな30代の独身女性が恋愛で意識するのは、結婚願望・価値観・安定・居心地の4つ。いくら性格よくて理想の相手でも結婚願望がないなら話になりませんし、結婚にネガティブな男性とは真剣に付き合えないというのがアラサー女の本音。「余計な遠回りはしたくない。付き合うなら結婚を視野に入れた恋愛を!」まずは、そこが大切。次に考えるのは、価値観の問題。受け入れられる範囲の価値観か、変な癖やトラブル要素が隠れていないかも心配になるところ。あまりにも価値観が合わない相手も恋愛対象外。気が合わないと結局ストレスで離婚しそうとリアルに将来を見据えたうえでの、条件と言えそうです。さらに外せないのが安定感のレベル。付き合う男性に対して、平均的な安定感を求めるのもアラサー女の恋愛観。安定を感じるポイントは、セレブじゃなくていい生活に困らない範囲の経済力、精神的な頼もしさ、大人としての経験値や自立心が重要になってくるようです。経済的にも精神面でも「おいおい、しっかりしてくれよ」と不安になる相手とは、やっぱり結婚する気にはなれません。そして最後は、なんといっても居心地の良さ。これから一緒に生活していくわけですから、できるなら“居心地のいい相手と結婚したい”と思うのは当たり前です。いいことばかりじゃなくて、不調も訪れる結婚生活。良いも悪いも人生の苦楽をともにするなら、気の合うパートナーを選びたいといったところ。■恋から婚活へシフトちなみに、30代の独身男性が恋愛で女性に求めるのは、家庭的・安心感・癒やし・常識的な言動とのこと。つまり、家事や炊事ができて癒やしを与えてくれるような、安心できる存在。大人としての経験値や自立心も持ち備えており、意味不明な発言や行動をしない彼女が理想だそうです。まぁ、いつまでも女遊びしているようなチャラ男は別ですが。無論、そんな男をまともに相手しないのも、アラサー女の特徴です。男性も女性も30代になると結婚を意識した恋愛観をもつようになるみたいで、恋というよりも“婚活”目線で恋愛する傾向が強くなります。30代、結婚の二文字が頭をチラつきだすと、恋愛で意識するのは「この人と夫婦になっていいの?」という問題。しかし、しっかりしている反面、なかなか決断できずに遠回りしてしまうのもアラサー男女の恋愛。結婚したい気持ちが強いと、なおさら奥手になってしまうパターンもあるので要注意。もちろん慎重に考えるのは大切なことですが、とりあえず付き合って相性や人柄を確かめることも大事。30代で婚期を逃してしまう人の特徴は、ずばり“食わず嫌い”が多いこと。付き合う前から先入観で決めつけても、うまくいくはずがない!そういう人に限って「出会いがない」とか、「いい人がいない」とか言ったりするんですけど。とりあえず恋愛できそうな相手がいたときは、「ああでもない、こうでもない」と自分のものさしだけで選別せずに、実際に付き合ってみてから判断すること!ダメなら次、いけそうなら深く付き合ってみる、それって恋愛の原点ですよね。年をとるにつれて恋愛観が変わっても、男女関係の本質は同じ。いろんな人がいて、いろんな人との出会いの中で相性の良い相手を見つける。すてきなパートナーと巡り合うために、一つ一つの経験値が大切になってくるのではないでしょうか。結婚しにくい時代と言われている現代の日本。アラサー男女に求められているのは、食わず嫌いしない精神と、出会いに対する積極的な姿勢なのかもしれませんね。
2016年03月12日オーバー30女性は恋愛・婚活市場で生きづらいというのが定説ですが、全員に当てはまるわけではありません。事実、筆者の周囲にはオーバー30で男性から結婚を前提とした交際を求められている女性も実在しているのです。「30歳をすぎてからモテ期が到来した」と語る女性もいますので、彼女たちの共通点をお伝えします。■見た目に手は抜かないが自慢せず自虐せずのスタンス女を捨てても駄目だし、20代と張りあおうとするとその気合いが見た目にダダ漏れしてしまう。こういった点でオーバー30の女性はどんな見た目を目指せばいいのか、迷ってしまう場合も多いのではないでしょうか。その点、モテるオーバー30はちがいます。ブレていないのです。見た目を艷やかに保つ努力は怠らないものの、聞かれもしない限り自分からはなにも言わず、「もう年だから~」と自虐して「そんなことないですよ」という救済の言葉を待つようなこともしません。そこには「わたし、がんばってます!」という鼻息荒く努力する姿ではなく、立ち居振る舞いに「しなやかさ」が宿っているのです。女性のみなさんは、年齢という垣根を超えた美しい同性に目を奪われた経験がありませんか? わたし自身、思春期のころはニキビ肌に悩まされ、ニキビがないいまも肌にはコンプレックスを持っているので、肌が美しい女性にはつい目がいきます。それが知人、友人であれば、必ずといっていいほど、美しい肌を保つためにしている日課を聞きます。するとみなさん、ちゃんと努力しているんですね。白鳥が水面下ではものすごく脚を早く動かしているのと同じかもしれません。そして彼女たちは、自身の見た目をアップデートすることも怠りません。先日、オーバー30の友人にこんな相談をされました。「わたしのメイク、古くない?」この質問ができること自体、自分の見た目を自慢せず自虐せずのスタンスで客観視できている証拠ではないかと感じました。■オーバー30こそ顔が大事! その理由とは…取材という仕事で年間200人以上とお会いする機会があるわたしが実感していることは、「生き方は顔に如実に表れる」という事実です。しかも、張りや艶を失った年齢以降こそ、この事実は顕著です。取材対象者によっては、数年のときをへて、また取材をさせていただくケースも珍しくありません。そのときの変わりようは人それぞれ。どんな生活をしてきたか、どんな知識を入れこんできたか、人にどう接してきたかが取材をしているこちら側がわかってしまう例もあります。もっともわかりやすいのが、他人に意地悪をしてきた人は意地悪な顔つきになるケース。下品な生活をすごしてきた人は、顔つきにうっすらと表れていたりもします。そういう人たちを過去に何人も見てきたため、つねに「自分を律さなければ」と反面教師にしてきました。逆にオーバー30で恋人と別れてもまた新たな出会いがある人に、そういった顔つきをしている人を、わたしは見たことがありません。年齢とともに顔が穏やかになり、30代でモテ期が来た、という話なら聞いたことがあります。以上、オーバー30のみなさんの参考になればうれしいです。(内埜さくら)
2016年03月05日いまの時代、女性の30歳って、「まだ女子」なのかもしれません。グラビアアイドルだって、30代でもまだ現役で「女子っぽく」活躍していたりしますもんね。でも、おおかたのオーバー30の女性は、「大人の女性として」どう生きてゆくべきかを、自然と考えているのだろうと思います。さて今回は、そんな大人と子どものはざまで揺れている30代女子でも「まだ使える」モテテクについてお届けします。さっそくご紹介しましょう!1.真冬にノースリーブのワンピース「露出をして男子の視線をかっさらってゆくなんて、20代限定のモテテクだと思っていましたが、真冬にノースリーブのワンピースという『ちょっとした露出』は、かなり使えます。男子って、女子のワキが、どうしてあんなに好きなのでしょうか?」(33歳・コンサル)たしかにこれくらいの露出であれば、大人の品格と色気を両立させられます。それにしても、男性がどうしてあんなにもワキを好きなのかは、女性には理解できませんよね。2.オーバー30だからこそのボディタッチ「ボディタッチなんて、もう40歳を過ぎても使えるモテテクだろうと思います。20歳くらいの女子だと勇気がなくて触れない男子のボディパーツだって、30歳を過ぎると大胆に触れますしね♪」(32歳・医療関係)たしかに20歳そこそこだと、恥じらいがあって触れないボディパーツも、30歳を超えて、なんとなく甘いも酸いもわかってくれば、しれっと触れるってこと、ありますよね。3.チラ見でアピール「わたしは高校生くらいから、気になる男子をチラ見することで、男子から告白されるようにしてきましたが、チラ見は30代でもじゅうぶん使えます。この前の会議のとき、気になっている男子社員をチラ見したら…(以下省略)」(34歳・金融)これは、この証言のとおり、30代でもじゅうぶん使えるでしょう。40歳をすぎても使えるモテテクかもしれません。4.「酔っぱらっちゃったぁ」「お酒の席で男子に『酔っぱらっちゃったぁ』と言うなんて、学生時代以来したことがなかったのですが、これ、30代でも使えますね! この前の合コンでかなりオイシイ思いをしました」(32歳・商社)男子って、女子の甘えにあざとさを感じても、男としてうまく答えなくっちゃ! くらいのことはきっと思っているのでしょう。ネット上には、20代の女性に向けていると思しきたくさんのモテテクがありますが、きっとそれらのほとんどは、30歳を過ぎた女性であっても使用可能なのだろうと思います。冒頭にも書いたように、30歳って「まだ子ども、まだ女子」だから。大人な部分と女子の部分をうまく併せもつステキな30代をお過ごしください。
2016年02月29日