ダイエットをサポートするサプリメント2017年3月3日、オルト株式会社は「夜ふかしさんのためのダイエットサプリ」を今月1日から販売スタートしていることを発表した。この商品はダイエットをサポートするサプリメント。酵母ペプチドを配合することで痩せホルモンとして知られる「レプチン」と肥満ホルモンとして知られる「グレリン」のバランスを整えることができるのだ。もしかしたら睡眠不足のせいかも米国のスタンフォード大学が実施した研究によると、睡眠不足の人はそうでない人に比べてレプチンの分泌量が約15%少なく、グレリンの分泌量が約15%多いということがわかっている。この研究結果はダイエット中の人には衝撃の結果だろう。これまでどのようなダイエットをしても期待通りの結果が出ないのはもしかしたら睡眠不足が一因であったかもしれない。しかし、現代人は忙しく、なかなか生活リズムを変えることは難しい場合が多いだろう。そんな人をサポートするのが今回発売のサプリメント。これを飲むだけで睡眠が足りていることにしてくれるのだ。いよいよ春が近づき薄着の季節が到来する。本格的にダイエットをスタートする前に睡眠時間を見直してみる必要があるのではないか。もし睡眠時間が少ないという自覚があるのなら同商品を用意してからダイエットを始めるといいかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※オルト株式会社プレスリリース(@Press)
2017年03月06日毎日頑張っていても、落ち込んだりヘコんだりすることってありますよね!??今日は、そんな落ち込みやヘコみから脱出する方法を紹介したいと思います!!時々起こる、嫌なこと。みんなから『輝いてる』と思われている人でも悩みはあるし、『かわいい』と思われている人でもコンプレックスはあるものです。なのでどんな人でも生きていると嫌なことだったり、落ち込んだり、ヘコんだりすることはあります。ですが、そんな落ち込んだ時の対処法は様々。落ち込んで何もしなくなってしまう人もいますし、それを糧に成長していける人も!今日は、そんなヘコみからポジティブに成長できるような5つの方法を紹介していきます!こんな風にして、立ち直ろう1.自己否定の否定ヘコんでしまうと、自分が嫌いになったり、わかっていても直せない自分の習慣などが浮き彫りになり、どんどん自分のことが嫌いになってしまう負のスパイラルになりがちです。そんな時は、ちょっと落ち着いて自己否定の否定をしてみましょう。手順は簡単です。まず、自分の嫌なところを5つほど紙に箇条書きします。例えば、『大勢の会話に溶け込めない』とかです。そして、その事実を自分で否定してみましょう。『大勢の会話に溶け込めなくても困ることはないな!ビジネスでも恋愛での重要な会話はほとんど1:1で行われるから、恋愛にも仕事にも影響ないじゃん!逆に、面倒な話に巻き込まれず、自由な時間ができて自分のスキルアップに繋がる!』こんな感じです。すると、今まで嫌だと思っていたことがなくなり、自然とポジティブになれるんです。これはかなり効果的なので、ちょっと恥ずかしいかったり面倒かもしれませんが、紙に書いてやってみましょう!自然と落ち着いてくると思います。2.好きなグループと連絡を取る人間関係で嫌なことがあった時は、わざわざ嫌な人たちと一緒にいる必要はありません。仕事などでどうしても…ということもありますが、最低限にしておきましょう。そして、そんな時は、自分の居場所のいい好きな人たちと思いっきり楽しんでしまいましょう。嫌なことを忘れてリフレッシュできますよ!最近は、フェイスブックのグループや、オンラインサロンなど、様々なグループに簡単に入れるようになりました。価格も無料のところから、数万円するところまで様々。共通の趣味や、同じ目的意識の人がいるグループやサロンにいくつか入っておくのもいいですね!サークルみたいな感じで、普段はオンラインでつながっていて、気が向いたらオフラインで会う。そんな使い方もできますよ!幽霊会員でもいいので、いくつかのグループに所属しておくのもいいかもしれません。3.オフ会に参加知らない人がいるのはちょっと怖い。そんな思いもあるかもしれませんが、オフ会に参加してみるのも一つの手です。喋るのが苦手な人でも、自分の好きな分野については喋れるはずです!そして、共通の趣味を持つ人なら話題の困ることもなく話しやすいと思います。大人数が集まるメリットを利用して、共通の趣味があり話やすくて、さらにフィーリングの合う人を見つけてみましょう。思ったより話せて楽しめて、普段の嫌なことを忘れられたり、新しい居場所を見つけられたりします。4.ボランティアをするボランティアは、様々な活動が一年中されているので、誰でも簡単に参加できます。住んでいる場所や持っているスキルなどで参加しやすいものを選ぶのがいいですね。もちろん、スキルがなくても大丈夫です!ボランティアは、他人のために自分が役に立っているという満足感や幸福感が得られるだけではありません。カナダのバンクーバーにあるブリティッシュ・コロンビア大学の研究者チームが行った研究によると、ボランティアは心臓血管の健康を改善することを発見しました。満足感だけでなく、健康になれるなんて素晴らしいですね。5.今あることを頑張るヘコんでしまったり、何もやる気が起きない時。そんな時は背筋を伸ばしてみましょう。これだけでもポジティブになれます。そして、今あることを精一杯頑張ってみましょう。起きてしまったことは過去なので変えることができません。変えることのできないことを、ウジウジしていても解決しないので、いい経験だったと思い、背筋を伸ばしてこれからのことに集中してみましょう!落ち込んでいると、さらに後悔を招く恐れがありますが、ポジティブな思考は成長につながることが多いです。いかがでしたでしょうか!?生きているとどうしてもある落ち込みやヘコみ。下を向いていないで、効果的な方法をしてみましょう!早く立ち直れたり、成長の材料になってくれることも!今日から実践してみましょう
2017年03月06日マットを利用したワッペン風フラワーネイルがかわいい♪今回は、パステルカラーのブルー×イエローとメインにした、ワッペン風デザインの紹介です。ニット風のふわもこ凹凸が特徴的なフラワーネイルを、色違いで作ってみました。爪にフラワーのワッペンやステッカーをペタペタ貼ったように見せたかったので、花びらは厚みと凹凸をつけて、マットな質感にしています。代わりに、ベースカラーと花の中央の丸部分はツヤを出して、花びらのマット感とのコントラストが引き立つようにしました。装飾と色は絞ってシンプルに!2つのデザインとも大きめのお花がインパクトがあるので、他の指には装飾をせず、極力シンプルに仕上げました。色もブルー、イエロー、ホワイトに限定してまとまりを出し、派手なやり過ぎ感が出ないように意識しています。いつもと違うワッペン風フラワーネイルを楽しんで最近のファッショントレンドで、別売りのワッペンを貼って、バッグなどを自分好みにカスタムできる商品を目にします。そこで今回は、ちょっとユルいデザインのお花のワッペンを無造作に貼ったイメージにしています。フラワーのネイルはオールシーズン使える定番なので、さまざまなパターンがあります。今回はそれをワッペン風にすることで、新しいデザインに仕上げました。いつもとは気分を変えたネイルにしてみたい方におすすめです。ぜひ次のネイルのヒントにしてみて下さいね!Cool NAILS make you smile‼︎ ☻ネイルアーティスト/SAYOKO
2017年03月06日誰かそばにいて欲しい夜に限って、“一人”…。なんてこと、ありませんか?一人が耐えられないからといっても、誰かに連絡するのも悪いかな…と独りで悶々としてしまう…。そんな時は、自分で自分を元気にしてあげる「グンッと元気になれる美容法」を取り入れてみましょう!①見た目が“キュンッ”となるコスメを選ぶ元気がない時こそ、“見るもの”を可愛いものにするのがオススメ!たとえば、見た目が“キュンッ”とくるようなコスメを常に持っておくと、元気がない時でも「これを使えば、私は元気になれる」という気持ちにさせてくれますよ。レ・メルヴェイユーズ/ラデュレ クリーム チーク ベース4,536円(税込)出典:@cosmeより豊かな立体感とあざやかな生命感を添える、新発想のチーク ベースです。ドーム型の面を直接トントンと塗布することで魅力的な表情のある顔立ちへと演出してくれます。また、チークカラーを重ねることにより、あざやかで奥行きのある発色に仕上がります。素肌の内側からいきいきと色づくような、やわらかくみずみずしい自然な発色。オイルベースにパウダーを絶妙なバランスで配合することで、クリームタイプながら、べたつくことなく滑らかにのび広がり、塗布した後はさらっとした質感。よれずに均一に伸ばすことができます。アナ スイ/カラー コレクション3,888円(税込)出典:@cosmeより魔法じかけのボックスにお菓子のような誘惑。アナ スイからの甘い罠。リップ & フェイスカラー SWはのびの良いオイルがスルスルなめらかで、指でササッと目元につけられます。頬にも唇にも、甘くとろける血色感を演出。アイ & フェイスカラー SWはチョコレートカラーにパールをトッピングして、甘いまなざしを作り出してくれるでしょう。また、オイルを配合しているので、しっとり肌にフィットします。甘さの中にビターな表情を合わせもつ、小悪魔アイズをつくります。②心が落ち着くいい香りのボディクリーム就寝する前は特に、心を落ち着かせてくれるいい香りのするボディクリームで全身ケア。心地のいい香りを感じながら、ぐっすり就寝することができますよ。ヴェレダ/スキンフード1,512円(税込)出典:@cosmeよりメディカルハーブの濃縮エキスがダメージ肌を集中リペアするクリームです。アーモンドやひまわりのオイルを配合しているので、デリケートでドライな肌を穏やかに保湿してくれるでしょう。 こっくりとした重めの感触のクリームが、肌にしっかりと留まりトラブルをケアします。ひじやかかと、顔にも使用できます。爽やかなハーバルな香りです。フェルナンダ/フレグランスボディバター マリアリゲル1,296円(税込)出典:@cosmeよりしっかりと潤しながらベタベタしない使用感で吸いつくような、やわらか肌に仕上げてくれます。豊かな香りで全身を優しく包みこみ、リラックス効果も。香りはジャスミンと洋梨のとても甘美で豊かな香りを基調としつつ、すずらんが柔らかな光のように優しく体を包んでくれるでしょう。大人の可愛さを演出してくれる上品でウォータリーな香り。③お風呂上りはシャワースプレーで元気に一人でいたくない時のお風呂も、寂しい気持ちになってしまいますよね。そんな時は、シャワースプレーをシュッシュッとかけて、全身心地のいい香りにしましょう。気持ち的にも明るくなり、元気になれるきっかけ作りができます。イニスフリー/ラブリー シャワーパフューム2,160円(税込)出典:@cosmeよりJEJUの花々をイメージしたボディコロンです。入浴やシャワー後にボディケアを済ませ、適量を全身にスプレーするといいですよ。もちろん、お好きな時にボディフレグランスとしても使うことができるのでオススメです。年に10日しか咲かない寒蘭の清楚な香り。保湿もできるボディコロン。ジェラートピケ/ボディミスト(PINK)1,944円(税込)出典:@cosmeより乾燥が気になる場所にシュッとひと吹きでブーケの香りと潤いをチャージするボディミストです。体だけではなく、髪にも使える、マルチなアイテム。デスクに置けば、キュートな見た目にも、心を癒してくれるでしょう。誰かそばにいてほしい、そんな夜に限って、一人…という日もあるでしょう。そんな時は、自分で自分を元気にしてあげることが大切です。今回ご紹介した「グンッと元気になる」美容法をぜひ、参考にして試してみてくださいね。
2017年03月06日東日本大震災から6年。改めて地震への備えの必要性を考えようと、一般社団法人 日本損害保険協会は、日本初の360℃シアターで疑似地震体験ができる地震体験フェアを開催しました。会場の東京お台場・パレットタウン内パレットプラザには、3月3日~5日の期間限定で、球体型の地震体験装置が置かれ、誰でも無料で震度7の世界を体験できます。360℃スクリーンと、アトラクション型劇場シートMX4D®モーションシートが一体となり、映像に合わせて座席が前後・左右・上下に振動。震度7がどれほどの衝撃かを、リアルな映像とともに疑似体験できるイベントとなっています。そのオープニングイベントに登場したのは、熊本県出身の書道家・武田双雲さん。2016年4月14日に最大震度7が熊本を襲った熊本地震では、実家が被災。多くの友人も避難生活を強いられるなか、現地に足を運び、地震の恐ろしさを実感したといいます。「実家は、屋根が壊れ、雨漏りで室内が水浸しの状態でした。それでも、近所の家もみんな被害にあっていて、修理業者の手が回りません。バケツをたくさん用意してなんとかその場をしのぎながら、室内の散乱した家財を片付けているとまた余震がくる……。その恐怖は、ものすごいものだろうと想像しました。熊本県人にとって、阿蘇大橋や阿蘇神社、熊本城は、そこにあることが当たり前だったシンボル。それが地震によって崩れることになるとは、誰も想像していなかったと思います。なんとか現地を励ましたいと、母校の小学校を訪れたときは、泣きながら抱きついてくる子どもたちがいて、本当に怖かったんだなと思いました」(武田さん)地球上の地震の2割が日本周辺で起こるといわれる、地震大国・日本。地震による被害に備える手段として、一般社団法人 日本損害保険協会は50年前から地震保険の推進を進めています。地震や噴火、津波による損害(火災・損壊・埋没・流失)に対して保険金を支払い、被災後の当面の生活を支えてくれる地震保険ですが、加入率は2015年時点で3割程度(損害保険料率算出機構調べ)。武田さんの実家も、地震保険には入っていなかったといいます。「熊本に、家が倒壊するほどの巨大地震がくるとは、まったくの想定外。地震保険に入っていた友人は一人もいませんでした。復興にはものすごい時間とパワーが必要なので、保険で備えておくのは本当に大事だなと痛感しました」(武田さん)オープニングイベントの最後には、力強く「備」を書き、披露してくれた武田さん。「日本中どこにいても、地震から逃れることはできません。私たちにできるのは備えること。備えが大切だという思いを強く込めて書きました」(武田さん)会場には、地震体験装置のほか、映像やパネルなどの展示で地震保険について学べる「地震保険・防災活動学習コーナー」や、東京消防庁深川消防署の特別協力を得た「救急医療体験コーナー」「消防隊員体験コーナー」、さらに地震発生の仕組みについて学べる「地震のメカニズムコーナー」など、ブースも充実。いつか必ずやってくる巨大地震について、理解を深めるいい機会となりました。
2017年03月06日ウーマンウェルネス研究会はこのほど、新コンテンツ「花粉の季節にくしゃみで気づく! 尿漏れの予防と対策」を公開した。同サイトによると、春は花粉症による咳(せき)やくしゃみで、尿漏れ症状が出やすいシーズンであるとのこと。尿漏れの回数や量が増えるため、外出を控える人もいるという。そこで同じサイトでは、花粉の季節に尿漏れを軽減して、外出を楽しむための対策を紹介している。花粉の季節に増える咳やくしゃみによる尿漏れ症状は「腹圧性尿失禁」と言われている。下腹部に力が入ると、腹圧で膀胱(ぼうこう)が押されて尿が出てしまう症状で、咳やくしゃみだけでなく、笑ったときや重いものを持ち上げたときなど、腹部に力が入ることによって起こりやすくなるとのこと。腹圧性尿失禁は、出産や加齢などにより、骨盤の最も底にある筋肉の集まり「骨盤底筋群」の働きが衰えることが原因だという。「骨盤底筋群」は、排便・排尿のコントロールをする役割があるため、この筋肉が弱まると排尿のコントロール力も低下してしまう。その結果、咳やくしゃみなどで腹部に力が入るだけで、尿漏れが起きやすくなってしまうとのこと。特に女性の場合、妊娠と出産により骨盤底筋群がダメージを受けることが多いという。妊娠中は骨盤底筋群に常に負荷がかかっている状態になり、出産によってさらに強いダメージが加わる。そのため骨盤底筋群、尿道のまわりの筋肉がゆるむため、妊娠末期や出産後に尿漏れが起きやすくなるとのこと。尿漏れの頻度が1週間に1回以上あると、「尿漏れ」症状で困っていると考えられるという。尿漏れのレベルは「少量」「中等量」「多量」で、中等量以上になると、毎日尿漏れが起こり、量は尿漏れのたびに下着を取り換える(または服を着替える必要がある)レベルを指すとのこと。さらに悪化すると、尿漏れの量が1日100ml以上になり、中には500mlに及ぶケースもあるという。歩くだけで尿漏れするほど悪化することもあるため、早めに花粉症の治療を行い、日々尿漏れ対策を行うことも大切とのこと。量や頻度が多い場合は、医師に相談するのがよいという。同サイトでは、尿漏れに悪影響をもたらす生活習慣として、「トイレの行きすぎ」「腹圧をかけた排尿」「便秘」「ガードルの使用」「喫煙」などを挙げている。「冷たいものやかんきつ系の酸っぱい飲み物、ビタミンCの大量摂取」も、膀胱を刺激しやすく、排尿バランスが崩れるため、尿漏れが起きることがあるとのこと。日常でできる尿漏れ対策として、トレーニング方法も紹介している。骨盤底筋群に力を入れ、3秒その状態を保ち、パッとゆるめることを繰り返すことを5回繰り返す。これを1回2~3セット、1日3~5回行うとよいとのこと。また、咳やくしゃみが出そうになったら、骨盤底筋を中心とした下半身に力を入れることも有効だという。下腹部だけではく、熱を放出するポイントになる首、手首、足首も温めることも大切とのこと。詳細は、ウーマンウェルネス研究会のウェブサイトで公開している。
2017年03月06日肌悩みはいつもあるけれども、特に“目元”と“口元”に悩む方も多いのでは?今回は目元と口元にオススメな美容液をご紹介します。肌悩みを解決しよう!“肌悩み”とは言っても、具体的な悩みは人それぞれですよね?顔の乾燥が気になるのか、くすんできたのが気になるのか…。その具体的な悩みに沿って、スキンケアアイテムも選びたいところです。特に、“パーツの悩み”を持っている人は、その部分に合ったスキンケアを行いましょう。今回は、目元・口元に悩んでいる方にオススメな美容液をご紹介します。目元・口元ケアオススメ美容液①ニールズヤード レメディーズ/フランキンセンスアイ&リップセラム6,264円(税込)出典:@cosmeよりエイジングサインの出やすい目元・口元にたっぷり栄養を与えることができる、集中的にトリートメントする専用美容液です。エイジングケアに有用なフランキンセンスをはじめ、6種の栄養豊富な植物油、植物エキスをたっぷりと配合しているので、目・口の周りにハリと潤いを与え、ふっくらなめらかに導いてくれるでしょう。目元・口元ケアオススメ美容液②シンプリス/目元・口元用セラム12,137円(税込)出典:@cosmeより豊富なエイジングケア成分配合の目元・口元用美容液。濃密で柔らかなセラムによって、なめらかに肌にとけ込みしっかりフィットしてくれるでしょう。しっかり、目元・口元に集中的に働きかけ、柔軟性・弾力性・保湿性を高めます。ふっくらとしたハリと長時間のうるおいを持続させてくれるでしょう。目元・口元ケアオススメ美容液③オルビス/アンチサインズエッセンス5,718円(税込)出典:@cosmeより加齢や乾燥などで失われた目元や口元のハリに総合的にしっかりアプローチし、ピンと弾むようなハリを与えることができます。安定性を高めた「持続性レチノールカプセル」が、肌の上で少しずつ溶け出し、ハリと弾力感を支える肌の土台に総合的に働きかけます。また、植物性保湿成分の相互作用で肌荒れをケアし、ハリのある目元口元に導いてくれるでしょう。目元・口元ケアオススメ美容液④ゲラン/オーキデ アンペリアル ザ アイ&リップ26,136円(税込)出典:@cosmeより目もと、口もと専用の成分を配合した無香料のクリーム。有用成分をたっぷり含みながらも、油分を抑えた処方。瞬間的に肌の上を滑るような感触をもたらし、まるで溶け入るように肌に浸透します。繊細なエリアの肌にも優しい羽のように軽やかなテクスチャーなので、ベタベタしないのも魅力の1つです。目元・口元ケアオススメ美容液⑤ヴェリマ/アイゾーンリキッド30ml 10,368円(税込)出典:@cosmeより繊細な目元の皮膚に負担をかけない、テクスチャーです。目の周りは脂肪が少なくシワになりやすいところなので、少しでも乾燥を感じたらケアを行いましょう。また、アロエ・ホホバ・バラ油などの植物成分が素早く浸透して潤いを維持してくれます。目元だけではなく、口元、眉間、額のケアにも使用することができます。。血行を高めるブレンドで肌を温めてくれ、すっきりとした印象に。本国ヴェリマ社による日本オリジナル処方。アイケア・リップケア注意すること①擦らない・・・目元・口元は、皮膚が薄くとても敏感な部分です。「しっかり浸透させたいから…」と、ついつい擦って塗布しがち。しかし大切なのは、敏感な部分だからこそ、丁寧に塗ってあげることです。1番、指の中でも力が入りにくいと言われている“薬指”で塗布すると、肌への摩擦を軽減させることができるので、オススメです。②たっぷり塗る・・・①と少し似ていますが、肌への摩擦を避けるためにも、アイケア・リップケアとして使用するものは、たっぷり肌に塗りましょう。こうすることで、高保湿が期待できるのはもちろん、肌への摩擦を防ぎながら塗ることができますよ。③3か月以内に使用する・・・化粧品は、1度開封したら3か月を目安に使用しましょう。開けてしまったものは、空気中の酸素と混ざって“酸化”してしまいます。その酸化してしまったものを、目元・口元に塗ってしまうことで、カサカサなど皮膚が荒れてしまう原因になる可能性もあります。「もったいないから…」と思って使用してしまうと、3か月以上はあっという間に過ぎてしまいますし、肌にとっても逆に負担になってしまいます。より“パーツに特化したケア”をするためには、その部分に合ったスキンケアアイテムを使用するのがオススメです。いつもよりも目元・口元の潤いを手に入れましょう。なお、目元・口元はとっても皮膚が薄く敏感なので、ケアをする際は十分注意してくださいね。
2017年03月06日資生堂(SHISEIDO)の「プレイリスト(PLAYLIST)」から新作コスメが登場。シセイドウ ザ・ギンザ(SHISEIDO THE GINZA)およびブランドサイトなどで展開される。プレイリストは、「資生堂ビューティークリエーションセンター」に所属する約40名のヘア&メーキャップアーティストの経験とノウハウを活かしてアイテムが制作されている。第3弾となるアイテムは、遊び心あふれるカラーでプレイフルなメイクを実現してくれる。プレイリスト インスタントリップコンプリート グロッシー&マットコンパクトな口紅「プレイリスト インスタントリップコンプリート」のグロッシータイプには、ポップなピンクやイエローなど3色が追加。口元をパッと明るくみせてくれるだけでなく、とろけるように唇に密着し、シアーな発色でなめらかなうるおいを持続。つけたての質感が長持ちする。一方でマットは4色が仲間入りする。ナチュラルなベージュ系から華やかなピンク系までがラインナップ。なめらかで軽いつけ心地でしなやかに唇にフィットし、ひと塗りでムラなく鮮やかな仕上がりに。プレイリスト インスタントアイコンプリート マルチプルカラーブラシの角度を使い分けることで、アイシャドー、アイライナー、アイブローの3役をこなす「プレイリスト インスタントアイコンプリート マルチプルカラー」は、目もとの表情を魅力的に演出するマルチアイテム。今回は、ペールカラーをはじめとする春らしい色が揃った。濃淡・質感を自在にコントロールして、自分のなりたい目元を実現させて。プレイリスト スキンエンハンシング フェースカラー素肌そのものの生命感が高まるような「プレイリスト スキンエンハンシング フェースカラー」は、生きいきとした発色のクリームタイプ。潤いある軽いテクスチャーでフィット感も抜群。頬にのせれば、たちまちサラっとした感触に変わる。ベージュ系、ピンク系、オレンジ系が揃う新色は、重ね塗りしても厚ぼったくならず、素肌と一体感をもたらす。【商品詳細】プレイリスト 第3弾発売日:2017年3月1日(水)取り扱い店舗:シセイドウ ザ・ギンザ、公式オンラインストア、資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」価格:ノープリントプライス※価格は公式サイト参照【アイテム例】・プレイリスト インスタントリップコンプリート グロッシー 1.8g 3色・プレイリスト インスタントリップコンプリート マット 1.8g 4色・プレイリスト インスタントアイコンプリート マルチプルカラー 4g 8色・プレイリスト スキンエンハンシング フェースカラー 6g 4色・プレイリスト レディーフォーメーキャップジェル ブライトニング(医薬部外品) 50g 1種
2017年03月06日子供っぽいお団子ツインが、ヌケ感のある大人アレンジにチェンジツインお団子ヘアはかわいいけど、失敗すると幼く見えちゃうのがちょっと難点。今回紹介するのは、お団子ツインアレンジでありながら大人っぽさのあるアレンジです。ポイントはお団子の位置!耳下で作るツインお団子は、少し崩しながら後れ毛を出したりとルーズ感をプラスする事で、ヌケ感たっぷりに大人っぽくできちゃいます。三つ編みで作るから凝ってるように見えて実は簡単!デートにぴったりなのはもちろんのことアクセサリーを変えれば、パーティーにも使えちゃう。定番のお団子ヘアにくるりんぱを加えてツインお団子ヘアに!アレンジ方法は簡単!三つ編みを丸めて、お団子にするだけ!!① トップから大きくギザギザに分け目を作り、ざっくりと左右に分けて下の方でおさげ状に結びます。② 左右の髪束をそれぞれくるりんぱにします。結び目の上を半分に分けて穴を開け、穴の中に毛先を上から通してから、毛束を左右に引っ張り結び目の根元を締めます。③ 先ほど作ったくるりんぱより先の毛先を三つ編みにします。④ 三つ編みの毛束を丸めてお団子を作ります。毛先を時計回りにくるっと一周巻いてくるりんぱの結び目までもっていき、ピンでお団子を固定します⑤ お団子部分を指で引き出し、三つ編みの編み目をふんわり広げます。全体のバランスを整えたら完成です!ニット帽やキャップ、帽子との相性抜群!スポーティなコーデに◎ベースになるヘアにワックスをもみ込んでおけば、ストレートでもフワフワでも波ウェーブでも、簡単にお団子のイメージを変えられちゃいます。耳下にボリュームのあるお団子は、ニット帽やハットなどとも相性抜群!くるりんぱを重ねたりしてお団子の高さを変えるだけで見た目の印象がガラリと変わるので、色んなアレンジを加えて楽しんでみてください。美容師/菱池麗子(Ragre’able)
2017年03月06日独自の感性を育て、人生をより豊かにするきっかけがアートにはあります。感性は個性となり、あなたをより魅力的にみせることでしょう。今回はより「アートを楽しむ」きっかけになるような、日常の中にある”かけら”たちをピックアップしたいと思います。アートってなんだろう・・・?アートってなんだろう、と思ったことはありますか?美しいもの?超絶技巧?なくても困らないけど、あったら面白いもの?気持ちよくなれるもの?はたまた、気持ち悪いもの?アートと一括りにしようとしても、その種類は数えきれないほどあって(それはまるで世界中にいろいろな種類の料理が溢れていることや、スポーツがそれぞれルールも体の使い方も全然違うことに似ているでしょう)、「こういうものだ」と一言で言えるものではありません。さて、「トリエンナーレ」や「ビエンナーレ」といった名前がつくアートのお祭りを、近頃よく聞くようになりました。そうしてアートがより身近になった今、美術館やギャラリーに行くだけがアートに触れる機会ではないことは、言わずもがな、でしょう。そして今回はより「アートを楽しむ」きっかけになるような、日常の中にあるかけらたちをピックアップしたいと思います。1.景色今あなたが見ている景色、その全てがアートのかけらです。美しい夕焼けの色の移り変わりや、キラキラ光る水面はもちろん。食べかけのごはん、みそ汁、身をほぐされた鮭、お醤油がかかって黄身がくずれた目玉焼き、そんな朝食の風景だって、かけらです。電車の中でスマホを眺めている風景、それもかけらです。瞬間瞬間の美しさや面白さは、無意識のうちにどんどん流れ去っていきますが、意識をしたとたんに少なからず何かしらの感情やアイデアを得ることができるでしょう。そういうちょっとした「気づき」を得られる感性を養うことは、アートの役割のひとつだと思います。2.記憶何度も繰り返し思い出す場面。心に残っている言葉。五感(匂いだったり、光の加減だったり、)から思い起こされる臨場感のある記憶。そこから、今のあなたを形成するかけらが見えてくるでしょう。それと共に、あなたが何か選択する時に、何を基準にしているか/何を大切にしているか、が見えてくるはずです。自分の中の基準や、大切にしているものがわかっていると、アンテナが情報をキャッチしやすくなるでしょう。アート作品と対気した時に、ここのこんなところが好き、とか、こんなところが苦手、と、素直な感想から単純に鑑賞を楽しむことができます。そしてそのアンテナは感性という名前で呼ばれ、あなたの日常生活をさらにドラマティックにする力を備えているでしょう。3.選択アーティストは、かけらたちから得るアイデアや、独自の視点を作品にしています。そして何を自分にとって大切な「かけら」と認識するかは、人それぞれ違います。それはまるで日常生活の中で、自分とはまるで意見のかみ合わない人がいるのと同じように、全く理解できない作品たちもあるでしょう。そのかわり、なんだか惹かれてしまう作品というのは、自分の中の何かとその作品がリンクした時かもしれません。人生は毎日、選択の連続です。その決断の裏には、意志や、タイミングや、外部からの影響などがあります。誰もが日々、選択に次ぐ選択の中で生きていますが、「何を選ぶか」は、人それぞれ違います。きっと、「どうしてそれを選ぶのか」というところに、かけらが眠っているのでしょう。独自の感性を育て、人生をより豊かにするきっかけがアートにはあります。感性は個性となり、あなたをより魅力的にみせることでしょう。日常の中にある感性を磨くかけらをみつけて、毎日がもっと楽しくなりますように。
2017年03月06日ディオール(Dior)が、人気リップシリーズのディオール アディクトから、新リップスティック「ディオール アディクト ラッカー スティック」を、2017年3月10日(金)より発売。とろけだすツヤ、挑発する発色、夢中にさせるつけ心地の”フォンダン リップ”。ディオールの人気リップシリーズ、ディオール アディクトから登場する「ディオール アディクト ラッカースティック」の特徴は、リキッドのようなツヤと、リップスティックのような鮮やかな発色、そして今までにないほどの塗り心地の良さ。唇に触れると瞬時にバターのように溶け、フルイドのようになめらかに唇の上でとろける。「ラッカー フォンダン テクノロジー」による、時間をかけた革新的な新しい充填方法と処方によって、大胆な輝きとポップなカラー、とろけるような極上のぬり心地を実現。アメリカLA中心地のはじけるエネルギーからインスピレーションを受けた個性的なポップカラーや、ハリウッドのレッドカーペットを歩く女優のようにエレガントな色をはじめとする、全19色をラインナップ。驚くほどの発色とツヤを同時に叶えながら、まるで何もつけていないような軽さで、自分らしさを引き出す新リップとなっている。【製品概要】ディオール アディクト ラッカー スティック全19色(限定4色)2017年3月10日(金)発売本体価格 3,900円
2017年03月06日コーヒーや紅茶による毎日のブレークタイムを楽しみにしている人も多い。中には、仕事中も欠かさずにこれらの飲料を飲んでいる人もいるだろう。その際、ポーションミルクや砂糖を用いている人はちょっと気をつけた方がいいかもしれない。1月末に「The journal Public Health」に掲載された研究がこのほど、科学に関するさまざまなニュースを紹介する「LiveScience」にて紹介された。テーマは「コーヒーや紅茶に入れるミルクや砂糖のカロリー」。コーヒーなどと一緒に飲むポーションミルクや砂糖には、意外とカロリーがあるようだ。今回発表された研究によると、米国のコーヒー愛好家の68%が、そして紅茶愛好家の33%がミルクや砂糖などを加えて飲料を飲んでいるという。そして、コーヒーをブラックで楽しむ人と比べ、ミルクや砂糖を入れて飲む人は一日に69kcal分のカロリーを余分に摂取していることが判明。同様に紅茶をストレートで飲まずに砂糖などを加えている人たちは、一日に43kcalも多く摂取しているとのこと。イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校のローペン・アン助教は「日々の余分なカロリーとしてみれば少ない値かもしれないが、コーヒーや紅茶を飲む人たちの多くは(ミルクや砂糖などが)カロリーや栄養へ及ぼす影響を完全には理解していない可能性があります」と指摘する。今回の研究では、2001年から2012年にかけて行われた「NHANES(National Health and Nutrition Examination Surveys)」に参加した1万3,000人以上のコーヒー消費者および6,200人以上の紅茶消費者のデータを調査した。NHANESはアメリカ人の健康と食事に関する情報を集めるために定期的に実施されている政府調査である。研究者らは、コーヒーに入れるものとして砂糖や砂糖の代替品、クリームとその代替品、低脂肪乳などがよく使われることを突き止めた。また、紅茶に入れるものとしては砂糖や砂糖の代替品、ハチミツ、低脂肪乳などが人気だという。コーヒーにしても紅茶にしても、カロリー増につながる最大の要因は砂糖であり、その次が脂肪だ。コーヒーの場合、一日に余分に摂取する69kcalのうち、60%に相当する42kcalを砂糖から、33%にあたる23kcalを脂肪から得ている。紅茶の場合は、一日に余分に摂取する43kcalのうち平均して85%に当たる37kcalを砂糖から、9%に当たる3.7kcalを脂肪から得ているとのこと。コーヒーや紅茶に低脂肪乳をプラスすると「カルシウムが摂取できる」と思う人もいるかもしれない。しかし、その摂取量はコーヒー消費者の場合で平均22mg/日、紅茶消費者の場合で平均3mg/日であり、一日のカルシウム推奨摂取量(30~49歳男女共に650mg: 日本人の食事摂取基準<2015年版>より)にはほど遠いのが現実だ。一日に70kcal多くカロリーを摂取しているとすれば、1週間で約500kcalの摂取カロリー増加につながり、軽視できない数字となる。ポーションミルクや砂糖を使用してコーヒー・紅茶を飲む人は、そこから得られる「追加カロリー」に留意するようにしよう。※写真と本文は関係ありません○記事監修: 杉田米行(すぎたよねゆき)米国ウィスコンシン大学マディソン校大学院歴史学研究科修了(Ph.D.)。現在は大阪大学大学院言語文化研究科教授として教鞭を執る。専門分野は国際関係と日米医療保険制度。
2017年03月06日「マイシード-亜鉛配合-for Men」パスクリエイト株式会社は、妊活・妊娠をサポートするブランド、ベビーライフ研究所より、男性妊活に特化したサプリメント「マイシード-亜鉛配合-for Men お試し 10 日分(20 粒)」を 2/13(月)から販売開始する。値段は、毎月100名限定で2980円(税抜き、送料込み)。不妊は男性側にも原因アリ!晩婚化に伴い、日本では不妊に悩む夫婦の数が増えている。不妊の原因は女性側にあると思われがちだが、実は男性側に原因がある場合も多い。WHO(世界保健機関)の調査によると、不妊原因が女性のみにある場合は41%に過ぎず、男性のみに原因がある場合が24%、男女ともに原因がある場合が24%である。つまり約50%は男性側にも原因があるということだ。「男性に原因がある」というのは、具体的には「男性の精子に老化の影響が及んでいる」ということだ。人間は年を重ねると、体内に発生した活性酵素などによって細胞がダメージを受ける。この「酸化ストレス」の影響は精子にも及び、35歳程度でその影響が出始めると言われている。男性の妊活に対する意識はまだまだ低い。妊活は女性がするものだ、と考えられがちであるため、自分の精子の量・質が良くないということに気づいている男性の数は非常に少ない。しかし、先ほどの不妊原因についてのデータから言っても、また良好な夫婦関係を営むための手段という点でも、男性が妊活に無関心であるのは良いことでは無い。妊活は、夫婦で一緒に取り組むべきなのである。三大栄養素を配合今回ベビーライフ研究所が開発したサプリメント「マイシード-亜鉛配合-for Men」は、男性の妊活に特化するため、妊活サプリメントの中で唯一「亜鉛」「還元型コエンザイムQ10」「大豆ソイポリア(ポリアミン)」の三大栄養素を重視し配合している。男性に必要な栄養素をもれなく補給できるのだ。今回の商品の価格は2,980円。「お試し版」には似つかわしくない価格設定であるが、これには、妊活に真剣に悩む方からの「現在服用している薬との飲み合わせは大丈夫か」「アレルギーは出ないか」などの質問を踏まえて、少しでも納得してもらってから契約してほしいという思いが反映されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※パスクリエイト株式会社
2017年03月06日いよいよ、春が訪れようとしていますね。春といえば、パステルカラーを使ったメイクがポイントになります。しかしただ単に、パステルカラーをメイクに使用するのではなく、「女っぽく・色っぽく」したいと思いませんか?今回は「桜色で彩る」旬顔の作り方をご紹介します。①“桜色“のパステルカラーで”淡い色っぽさ”を春は、アイメイクに、パステルカラーを使いたくなりますよね。今年は、桜をイメージしたピンクを使ってみるのはいかがですか?ジルスチュアート/ジュエルクリスタル アイズ N5,400円(税込)出典:@cosmeより宝石を砕いたように大粒パールの輝き。これらを目元に施すことで、ブリリアントにきらめくまなざしを演出してくれる、4色セットのアイカラーです。エンリッチミルクベースを採用し、乳液ベースがパールをしっかりと抱え込むことにより、ツヤやかな深い彩り、クリアな発色、まばゆいほどの輝きを表現。エッセンスインベースで乾燥から目もとを守り、美しい仕上がりが続きます。クリスタルフローラルブーケの香りで、リラックスされましょう。スック/デザイニング カラー アイズ7,344円(税込)出典:@cosmeよりなめらかな質感と純発色で、大人のまぶたをつややかに彩るアイシャドウ。色を重ねても厚みが出ず、美しいグラデーションが簡単に仕上がります。ルーセントピグメント配合で、目元に奥行きと立体感を演出。密着力も高く、つけ立ての色が長時間持続します。②コーラルピンクの口紅で“桜”を咲かした唇桜の色にピッタリな、コーラルピンクな口紅を使用しましょう。そうすることで、少し色っぽさもありながらピュアさも演出することができますよ。RMK/リップジェリーグロス2,376円(税込)出典:@cosmeより濃密なジェルがぷるんとした立体的な唇をつくるリップジェリーグロスです。新採用のスプーン型スパチュラでのせると、ジェルの膜がリップにぴたっとフィットして、厚みのある美しいフォルムを完成させることができます。みずみずしい透け感のある発色で、ほのかに唇をそめながら、セクシーさを引き出します。バーバリー/バーバリー キスシアー3,888円(税込)出典:@cosmeより潤いを閉じ込めながらシアー感のある輝きとほのかなカラーを唇に施すことができます。ランウェイにインスパイアされたきらめきのあるフォーミュラです。軽い付け心地のジェルがとろけるようになじみ、ひと塗りでパーフェクトなリップを完成させることができるのです。また、重ね付けすると、透明感はそのままにより鮮やかな発色に仕上がります。③“ポワッ”と女度を魅せる、頰少し見えるくらいの女度を演出してくれる、桜色を使用しましょう。“ポワッ”と感じるくらいが、春にはちょうどよく可愛らしい頰になります。エスプリーク/グロウチーク2,484円(税込)出典:@cosmeよりしっとりとしたオイルインベースで内側からにじみ出るような血色感がつづくチークカラーです。ハリツヤパウダー、肌なじみ成分を配合しているので、透明感のある上品なツヤで、頬にハリ感を演出することができるのです。また、ベタつかないシリコーンオイルと球状パウダーにより、するすると薄くのび広がり、ふんわりぼかしやすいです。保湿成分&オイルを配合し、しっとりとした上質な粉感。血色を与える色と明るくぼかせる色の2色セットです。エレガンス/エモーショナルフェイス5,940円(税込)出典:@cosmeよりいきいきと、血色感を演出し、表情を鮮明に仕立てるフェイスカラーです。濁りのないクリアな発色を叶えるベースと、発色に優れたカラーパウダーで作られたことによって、見たままの鮮やかな色が発色します。豊富に含んだほぐれの良い柔らかなパウダーが、するするとなめらかな肌あたりでのび広がりながら、肌に溶け込むように自然にフィットします。春のメイクは、「桜色」で彩ることで、春にピッタリな“旬顔”を演出することができます。今回は3つまでご紹介しましたが、自分に合ったメイク方法を研究するのもいいでしょう?それぞれ、「春と言ったらこの色!」という色があると思います。その色を使うことで、様々な自分を演出することができますよね。その季節に合わせてどんな色を、どのように使うのか…ということを考えることで、その季節をめいいっぱい楽しむことができるのです。メイクで、その季節を楽しめるってとっても素敵なことですよね。
2017年03月06日今話題の「パドルブラシ」って知ってる?ヘアブラシって、どれを選んでいいか分かりませんよね??そんなあなたに一番おすすめしたいブラシが「パドルブラシ」です。パドルブラシとは、空気穴のあるブラシのこと。カヌーで使うパドルに似た形が特徴のマッサージブラシです。本当にこれが優れもので、どんなヘアブラシよりも持っていて損はないブラシなんです。今回はそんなパドルブラシの使い方の紹介です。実はこのブラシ…、スキャルプケア(頭皮ケア)を考えて作られています。さらに、ブラシ面全体がクッションになっているため、ブラシを使ったスキャルプマッサージが可能になっているんです♪「パドルブラシ」を使ったブラッシング方法<ブラッシング方法>生え際から襟足まで頭皮に向かって、しっかり圧をかけながら、ブラシ面が頭皮にフィットするように通していきます。オールバックするようにしっかりとブラシを全体に通して3~4往復ほど繰り返してみましょう。<ポイント>毛先がもつれやすいロングヘアの方は、必ず毛先からほぐしてください。そのあとに、根本の方から徐々にブラシを入れるように気をつけてくださいね。できるだけ、ゆっくりとブラッシングをしてあげることが、ケアが成功するポイントです。ブラッシングの頭皮ケア効果とは?・頭皮の血行促進・皮脂分泌を促すことで、髪にツヤを出す・頭皮の余分な角質を落とすブラッシングは、髪にツヤを与え健康な頭皮と髪を育みます。ぜひぜひ始めてみてください。美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年03月06日見た目がとっても“か弱い”女性も、魅力的。しかし、中には自分の意志をしっかり持った“強い女性”にとても魅力を感じる人もいるのです。「自分は、気が弱いから、強い女性にはなれない…」と思っている人もいると思います。しかし、見た目だけでも“強め女性”を演出することは可能です。今回は、“強め女性”を演出するメイクをご紹介。メイク①“キリッ”とした、目元“キリッ”とした、意志の強そうな目元は、強めな女性を演出するのにぴったりです。“目で訴える”というような目元を、メイクで作ってみましょう。フローフシ/モテライナー リキッドオープン価格出典:@cosmeより思いのまま、アイラインを引けるフローフシのアイライナー。熊野と奈良の伝統と先端科学技術が織りなすFLOWFUSHI史上最高傑作「大和匠筆(R)」を採用しています。世界でたった6名の選ばれし匠の手揉みによって生み出される圧倒的な描きやすさです。そして、八角形のアルミボトルの抜群の安定感によって、初心者の人でも思いのままに美ラインを引けます。エンドミネラル配合で目元とまつ毛をケア。色素沈着しないNON染料タイプ。お湯で簡単にオフすることができます。ディーアップ/シルキーリキッドアイライナーWP1,404円(税込)出典:@cosmeよりまぶたの上をするすると、すべるような、滑らかな描き心地のアイライナーです。しなやかでコシのある筆が、筆圧のコントロールを容易にし、太いラインも細いラインも思い通りに仕上げます。筆の液含みが良いため、目尻までかすれ知らず。水、汗、涙に強いウォータープルーフタイプ。肌に色素が残らない顔料使用で、通常洗顔で簡単オフできます。5種類の美容液成分を配合しているので、しっかり目元のケアもできるのです。メイク②完璧な“マット肌”隙のない、何も言うことのない完璧な印象に見える“マット肌”。マットな肌質に仕上げることで、強めな女性を演出することができます。レブロン/カラーステイ メイクアップ D30ml 2,160円(税込)出典:@cosmeよりメイク後の肌のカサつきやパサパサ感といった、乾燥肌の方の化粧くずれに着目して開発されました。1日中潤いを与え続けるモイスト処方のしっとり美肌ファンデーション。伸びのよいテクスチャーによって、ナチュラルなセミマット肌が完成します。メイク中の、肌の乾燥やカサつきが気になる方に特にオススメです。長時間のうるおいだけでなく、くずれにくさも両立したファンデーションが欲しい方に。オイルフリー。アディクション/スキンケア ファンデーション30ml 4,860円(税込)出典:@cosmeより10種のうるおい美容エッセンスを配合した、美容液仕立ての高保湿ファンデーション。なめらかな軽い感触でのびひろがり、毛穴や色ムラのない自然な仕上がりを実現してくれるのです。日中の紫外線から肌を守り、時間がたっても美しい仕上がりを保ちます。乳液も下地も、仕上げのパウダーも不要で、これひとつでつややかでなめらかな、うるおい美肌が実現します。メイク③強い存在感を演出する“レッド”な唇強い存在感を演出してくれるような、“レッド”な唇は魅力的。強い女性を演出するのに、ぴったりです。バーバリー/バーバリーキス グロス3,780円(税込)出典:@cosmeよりデリケートで軽量なバーバリーの生地からインスパイヤされたグロスです。ベタベタせず、ずみずみずしいベールで唇を覆い、輝きをもたらします。使い心地のよいフォーミュラで、ひと塗りでさりげなく、重ねてうるおいに満ちた唇へ導きます。NARS/ベルベット リップグライド3,564円(税込)出典:@cosmeよりNARS独自のオイル インフュージョン コンプレックス配合によって、リップグロスのように唇の上をすべらせるだけで簡単にのせることができます。そして、リップスティックのごとくしっかりと発色して、かつ快適なつけ心地を実現したハイブリッド処方です。オイル インフュージョン コンプレックスは、革新的なグライド効果でスムースに唇にのばした瞬間に、抜群のつけ心地と鮮やかな発色をもたらします。濃縮された希少なオイルが唇でとけるように、簡単にカラーをのせることができ、唇にうるおいを与えながら、チュルンッとした唇に仕上げてくれます。見た目がとっても“か弱い”女性も魅力的で、男性にとっては「つい守ってあげたい!」というタイプが好きな方も多いと思います。しかし、中にはしっかり意思のある「強め女性」を好む男性もいるのです。どんな男性のタイプにも対応できるように、しっかりメイクのレパートリーは理解しておきましょう。今回ご紹介した、「強め女性」を演出してくれるメイクテクニック。ぜひ、参考にしてみてください。時と場合によって、目的にあわせたメイクを持つことで、様々な男性を魅了させることができるでしょう。
2017年03月06日朝の過ごし方を変えると、1日が大きく変わります。どうして朝の1時間が毎日を変えるのでしょうか?1時間早く起きると人生が変わる!ライフコーチが勧める新しい朝の過ごし方のアドバイスを見てみましょう。 朝の1時間が人生を変える!朝の過ごし方を変えると、1日が大きく変わります。もちろん家を出る前に運動することを繰り返していると健康に良く、毎日が充実する事は明らかですよね。健康に関心が高い人は、朝の外出前までに運動を取り入れている人が多いのです。マラソンランナーでベストセラー本を書いたHal Elrod氏は、「ミラクルモーニング」という本の中で「午前8時までに起きていくつかの行動を習慣にすると健康になれることを絶対保証する。」とまで書いています。Elrodさんのオススメは、いつもより1時間早く起きて10分間の運動をする時間を持つようにすること。それ以外にも背中をまっすぐ伸ばしてゆっくりと呼吸をすること。1日を始める前に計画を立てる。今日しないといけないことを明確にする。ダイアリーを開いて「良いこと」などをまとめて書く時間にすること。をお勧めしています。どれもこんな事でいいの?という小さな事ばかりですよね。これらを全部朝の早い時間にすることはおすすめなんです。でも、どうして朝が良いのでしょうか。それは外は日光で明るいのに、まだ多くの人が眠っていて家の外が静かだからです。海外のセレブリティ達の日常の過ごし方を管理する有名なライフコーチは、「午前5時から午前8時」に起きることを勧めています。それに従ってApple社CEOのTim Cook氏、Twitterの創立者Hack Dorsey氏、スターバックスのHoward Schulz氏なども5時から8時に起きている人の1人です。そうすることで周りの人がまだ100パーセント覚めていない時間も既にすっきりと目覚めていることができてだから生き生きと過ごすことができます。少し早く寝ることはできる?寝る事は、私たちの健康に1番大切なことです。もし十分に寝ていないと、通常よりも悪い状態になってしまいます。一度自分に聞いてみたいことがあります。「いつもより1時間早くベットに行く事はできる?夜の気になるテレビ番組をお預けにできる?」必ず夜のベットに行く時間を1時間早くすることはできます。確かに夜の番組を見出すと面白いです。気になるものは録画して、テレビを消して少し落ち着く時間お持ちベットに横になってみましょう。いつの間にか眠っていると思います。体やお肌に与える影響は保証付きです。アクティブ&フードライフコーチ達は「朝に食べるものは、金のように一日の生活を豊かにする。」と言っています。起きてすぐの時間は、1日を過ごすためのホルモンを作るスイッチをオンにして代謝力を上げます。こうすることでアドレナリンも出てきます。朝食前に運動すると代謝が特に多くなり、食べたものを正しく一日を過ごすためのエネルギーへと変えて気分を良くします。30分運動するのが理想だと言われていますが、それよりも少なくても大丈夫です。スクワットをしてみる。縄跳びをする。体の色々な部分を伸ばし、ストレッチをする。この時間で体を引き締めたい部分のストレッチをする(お腹の引き締めなど)その後にゆっくりと朝食を摂ります。朝食は炭水化物、食物繊維、タンパク質を含む食べ物を選びましょう。例えば、全粒粉パンにジャムを乗せたり、果物、卵、シリアルでドライフルーツなどが入ってるものを選びましょう。そして、もう一つ重要なことがあります。それは呼吸を整えること。深呼吸をすると身体に大きなエネルギーを感じさせます。この3つは大切な朝のルーティーンになります。どうしたらルーティンを変えれるの?朝に取り入れたい習慣は、こんな人はしてはいけないという禁止事項がありません。まず、朝に早く起きてみる事は1日を大きく変ことを覚えておきましょう。では、ルーティーンを大きく変えるコツを見てみましょう。それは、良いことをしていると認識し、100%の努力をすることです。もし初めから100%のことをするのが難しいなら、少しずつ取り入れ、100パーセントに近づけてことを心がけましょう。例えば、1時間前に起きるのが難しいなら、5分ずつ起きる時間を早くしていくなど。新しいことを取り入れる時は、その効果をしっかりと感じ取り喜びましょう。始めると身体が変わってくるので、続けたくなるようになります。朝早く起きることで1つだけ諦めないといけないことがあります。それは夜の時間です。少しだけ早く眠ることが必要になります。行いたい7つのルーティーン静けさ…いつもよりも周りが静かなことを感じ取り、騒音から切り離してみましょう。まっすぐ座る…まっすぐ座って深呼吸をします。リラックスしたいならメディテーションをするのもいいでしょう。確認する…今日何をしないといけないか、スケジュール帳の確認をし、TODOリストを作る。想像する…目を閉じて今どう感じているか、どうすべきかを考える。こうすることで可能性を見つけることができます。身体を動かす…ストレッチや屈伸などをして体をアクティブにします。読む…無理やり難しい文学を読まなくてもいいです。情報誌でもファッション誌でもいいのですがライフスタイルのプラスになるアイデアを生むきっかけとなります。書く…ダイアリーを書くことは、毎日の歩みを確認することができます。いい事があったら絶対に書きましょう!
2017年03月06日身体の中から美人オーラを発散し、本当に美しくなるにはどうしたらいいのでしょうか?そのためには、大きな変化は必要ありません。毎日少しの努力をすることで手に入れることができるのです。毎日の過ごし方のアドバイスを見ていきましょう!「本物の美しさ」を手に入れるには?もっと元気になり、身体の中から光を放つような「本物の美しさ」を手に入れたいと思った事はありますか?でも、そのためには、静かな場所に住まないといけないとか、良い仕事を見つけないといけないとか、良い出会いに恵まれていないといけないなど、自分を取り巻く環境が素晴らしいものであることが必要と考えています。しかし、その全ては自分の意志でコントールすることは難しいことです。ここで少し意識する対象を変えてみませんか?毎日繰り返している癖や習慣を変えて過ごすこと。毎日のこの繰り返しが、質を変えるのに大きな影響を与えるのです。どうしたら毎日を変えられるの?毎日の食べ方を変える。タバコやめる。運動を規則正しくする。毎日少しメディテーションをする。このような今までにしたことがないことを「新しい毎日の習慣にすること」が必要です。今まで健康に良いといろいろな記事で書かれているものを取り入れてみましょう。それでも、試したけど続かないなど、新しい習慣を取り入れる時にすぐに諦めてしまう人もいます。その理由を知っていますか?私たちは何か新しい健康法をするときに驚くような変化を求めたり、結果を求めてしまうこと。とにかく試してみる!でも、行う前にしっかり効果のあるテクニックを調べましたか?例えば、朝10分のメディテーションをして、少し身体を動かした。朝食はコーンフレーク!一見良い朝のように感じますが、そのコーンフレークは砂糖がいっぱいだとしたら、あまり意味がありません。本当に効果を出したいなら、一つ一つ正しい方法を知らないといけません。支払い期限が近づいている払込書が置き去りになっていてそわそわする。次の日もしないといけないことを忘れてしまう。携帯のメールで読んでいないものが200通溜まっている 。携帯のメールボックスが広告や友達のメールが、ごちゃまぜで何が何だかわからない。毎朝の支度の時間がなく、もう少し早く起きようと思いながらも同じ失敗をしている。このようなことからも健康美人になれる日がどんどん遠ざかっていることがあります。毎日を変える方法小さな変化の方が取り入れやすく、毎日を変化させやすいです。少しずつ変えていき、毎日を変化させていきましょう。新しいことを毎日の流れの中に取り入れ、当たり前なことにするには、「29日間」続けることが必要です。その後は、それがあなたの日常の一部になります。1.自分の心を知ろう小さなことですが、10分間メディテーションをして、1年後までのことを考えてみましょう。毎日過ごしているといろいろな障害があります。それに対してどうするか考えるのもこの時間です。また、外からの障害だけでなく、時々障害は自分の中からも出てきます。「欲張り過ぎてしまう」ことです。これはできるだけ抑えるようにして、負担を減らすようにしましょう。2.「どうして?」を明確にする何かやりたいことがあったら、「どうしてしたいのか?」を自分に尋ねるようにしましょう。そして、それをちゃんと書いてみましょう。例えば、どうして毎日メディテーションをしようと思ったのか?その理由をノートに書きます。回答が、「リラックスをして1日を集中させるように」という気持ちなのであれば、そのままを記します。このノートは「私の変化」を記録するものなのです。一つ一つの行動の理由を知ると、その行動の「意味」を意識の中にしっかりと把握することに繋がります。3.約束をする人とは約束するのに自分とは約束しない。それではいけません。もちろん人との約束は信頼にかかわります。でも自分の事は自分でしかケアできません。何か毎日の中に取り入れるのなら自分との約束のスケジュール帳に書きましょう。でも、あまり真面目になり過ぎなくてもいいです。もし、どうしてもできないなら一日の中で時間をずらしてもいいです。ここは少し心のゆとりを持ってみましょう。でもついつい、約束せずに過ごすのだけはナシにしましょう。4.条件を作る新しいことを取り入れる時にあまりにも無理なものはいけません。できる範囲のことをしてみましょう。急に毎日始めるのではなく、まずは1週間に1回から始めてみましょう。例えば何かを始めようとした時、本を書いてみたい、絵を描いてみたいなど、やりたいことがあったらそれに適した時間を見つけて、少しずつその目標に向かってスケジュールを立ててみましょう。たった1時間でも「する・しない」 では大きく違いが出ます。5.自分のしたことをしっかりと知る1週間に1回、少し時間をとって「この1週間で何をしたか、何が足りなかったか」を確認してみましょう。そして、しっかりできたことに対しては自分で満足感を感じてみましょう。その時の爽快感や、身体の変化などを書いておきましょう。いろいろ試したことで自分がどうなったかを知ることも大切なことです。心の中から綺麗になり、身体も心も健康美人になるには、一つの大きな変化をもたらすことが必要なのではなく、小さな変化を取り入れて繰り返すことが大切なことなのです。小さなことを積み重ねること。この重ねることが大きな変化につながるのです。
2017年03月05日季節はもう春。季節が変わるとメイクの流行も変わります。とくに春は、オシャレを楽しみたくなる季節。でもトレンドのメイクの中には、ママ世代にはちょっと取り入れにくいものも。オフィスや子育てシーンでも浮かない、トレンドメイクのポイントをおさえておきましょう。■子どもっぽくならないトレンドカラーでアイメイク春のトレンドカラーとして外せないのが明るい「ピンク」。アイメイクにもピンクを取り入れれば、自然な血色で肌をパッと明るく見せてくれます。「ピンクのメイクは子どもっぽくなりそう」と敬遠している人もいるかもしれませんが、コツさえ抑えれば、ママ世代にも取り入れやすいカラー。おすすめは、透明感がありうっすら色づく「シアーピンク」の部分使いです。1. まぶた全体にハイライトカラーをのせます2. アイホールに薄いベージュのカラーを入れますここでピンクを使ってしまうと“やりすぎ感”が出てしまう上、まぶたが腫れぼったく見えるので注意して。3. 二重幅にピンクのカラーを一重まぶたの方は、目尻側3分の1のみに塗ると、スッキリ仕上げることができます。4. 最後にブラウンをまぶたの際にのせますこうすることで目元が引き締まります。■チークはママ世代にピッタリの肌なじみが良い色をチークのカラーは「コーラル系」が人気。このコーラル系のチークは肌なじみがよく、ママ世代にもピッタリです。また、この春は、ママ世代には取り入れにくかった頬の中心に丸く入れるチークではなく、骨格に沿って薄めに入れるチークが主流。血色をアップすると同時に、顔立ちをスッキリとシャープに見せてくれます。1. 笑ったときに高くなる頬の位置にブラシをのせます2. 頬骨のラインに沿ってこめかみ方向に塗ります面長タイプの方は、斜めではなく水平にチークを入れると顔の縦幅をカバーできます。■オフィスでも使える話題のカラーレスメイクのコツ冬から引き続き人気の色味を控えたノーメイク風な「カラーレスメイク」。ナチュラルな透明感を演出できるカラーレスメイクですが、一歩間違うと貧相な印象になってしまうため注意が必要です。一番のポイントはベースメイク。ツヤと透明感のある肌を作るために、ファンデーションの前にはコントロールカラーを活用しましょう。肌全体に透明感を与え、エレガントな印象に仕上げてくれるのがパープル。また、肌の色ムラやくすみをカバーするにはイエローがおすすめです。そのほか、血色アップならピンク、ニキビ跡のカバーならグリーンなど、悩みに合わせて使い分けてみてください。顔を立体的に見せるにはハイライトを。TゾーンやCゾーン(頬の上から目尻のあたりにかけて)のほか、眉の下にハイライトを入れると目元が引き締まって見えます。白すぎると浮いてしまうので、ベージュ系でナチュラルに仕上げましょう。ハイライトは、アイカラー代わりにまぶたに伸ばすのもおすすめです。その後、二重幅にオレンジ系かイエロー系のアイシャドウをのせ、目元に陰影をつけましょう。メイクにトレンドを少し取り入れるだけで、見た目の印象はぐっとあか抜けます。上手にコツをおさえて、春のオシャレを楽しんでくださいね。
2017年03月05日ボビイ ブラウン(BOBBI BROWN)から、キューバのリゾート地”ハバナ”に想を得た限定コレクション「ハバナ ブライツ コレクション(HAVANA BRIGHTS COLLECTION )」が登場。2017年3月17日(金)より発売される。カラフルな建物やクラシックカーで彩られた、カリブ海のリゾート地ハバナ。本コレクションは、鮮やかなコーラルカラーのメイクアップアイテムによって、熱を帯びたハバナの魅力を表現している。ブロンザー&チーク&ハイライトのパレット「イルミネイティング チーク パレット」は、左から、太陽で輝く自然な立体感を生むブロンザー、血色感を出すブラッシュ、ツヤを演出するハイライトの3つがセットされている。フレッシュなピンク系の”ピーチ”と、ヘルシーな”グアバ”の2種類で展開される。新作リキッドルージュに限定色2017年3月3日(金)に新発売されるリキッドタイプの新感覚ルージュ「アート スティック リキッド リップ 」に、初の限定色が登場。肌色を明るく見せる華やかなコーラルカラーだ。チューブ型のパッケージを絞ると、見たままの色が鮮やかに発色。パウダリーセミマットな質感で、長時間崩れることなく唇を彩ってくれる。2色が1本になったスティックタイプのアイシャドウさらに、スティックタイプの人気アイシャドウ「ロングウェア クリーム シャドウ スティック」が、1本に2色を備えた「ロングウェア デュアルエンド クリーム シャドウ スティック」として限定登場する。カラーコンビネーションは、オレンジ×ベージュや、ピンク×ブラウンなどの全6通り。ラメやシアー、マットなどテクスチャーもそれぞれ異なる。クリーミーなテクスチャーがまぶたにぴったりと密着。まぶたにのせて指でブレンドするだけで、アイシャドウとしてもアイライナーとしても活躍してくれる。【詳細】ハバナ ブライツ コレクション発売日:2017年3月17日(金)アイテム:・イルミネイティング チーク パレット 全2種 各6,000円+税<限定品>・アート スティック リキッド リップ 限定1色 3,800円+税<限定色>・ロングウェア デュアルエンド クリーム シャドウ スティック 全6種 4,000円+税<限定品>・ミニ フェイスブレンダー ブラシ 1種 3,500円+税<限定品>・コスメティック バッグ 1種 5,000円+税<限定品>【問い合わせ先】ボビイ ブラウンTEL:03-5251-3485
2017年03月05日香りの良い日本のハーブ”大葉(青じそ)”!その意外な効果とは大葉(青じそ)はお好きですか?美しい緑色の、香りの良い日本の香味野菜です。大葉というと刺身のつまや天ぷらなどで食べられますが、あまり量を食べるものではないイメージですよね。でもこの大葉、実はとっても栄養価が高く、アレルギー症状を抑えてくれる働きを持っているんです。免疫力を高めるβカロテンは100g中に11000μgも含まれ、人参のカロテン量を遥かに超え、ヨモギや明日葉の2倍以上というから驚きです。さらに、大葉にはα-リノレン酸が含まれています。このα-リノレン酸は、体内でEPA(エンコサペンタエン酸)に変化し、アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー症状を緩和してくれるのだそうです。花粉の多いこの季節……大葉、食べたくなってきますよね。そこで今回は、この大葉をたっぷりと使ったパスタのレシピを紹介します♪『大葉たっぷり ペペロンチーノ』のレシピ<材料(一人分)>●スパゲティ…70〜80g●大葉(青じそ)…15〜20枚くらい●オリーブオイル…適量●ニンニク…1かけ●唐辛子…1本(一味などでも代用可)●ベーコン…30g●塩胡椒…少々●麺つゆ…少々●ケッパー…大さじ1ほど<作り方>①大葉を粗みじん切りにして、パスタを茹でる。②オリーブオイルをフライパンで熱し、スライスしたニンニクと唐辛子を入れ、ベーコンを炒め、パスタの茹で汁を加えて塩胡椒、麺つゆを入れ、味付けをする。③茹で上がったパスタを②に絡めてケッパーを加え、味を整える。④お皿に盛り付け、大葉を散らして出来上がり♪お好みで粉チーズをかけても○。爽やかな大葉の香りで、憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう!鮮やかなグリーンと爽やかな香りが、花粉で憂鬱になりそうな気持ちを吹き飛ばしてくれそう!大葉の旬は6〜9月ですが、1年中手に入る香味野菜です。この季節に摂り入れて、爽やかな気持ちで過ごしていきましょう。ごはんアーティスト/荒井依里
2017年03月05日首もとのケア、どうしてる?ノエビアグループが2017年4月5日から、「ノエビア ネック&デコルテクリーム」を新発売する。様々な植物エキスが配合された首・胸もと用クリームで、年齢が出やすいデコルテをケアすることができる。また、ハリや弾力感、柔らかさを生み出すといわれる3型コラーゲンに着目しており、「アミノ酸誘導体」と植物エキスが3種類配合されていることで、なめらかでハリとうるおいに満ちた首、胸もとへと導く。さらに、4種類の植物エキスが組み合わされた「クリアニングエッセンス」、「エーデルワイスエキス」配合により、澄んで輝く肌へと導いてくれる。使用方法は?使用方法はとても簡単で、朝と夜に、パール粒大を手に取り、両手の手のひら全体で首から胸もとにかけて上から下へとやさしくなじませていく。たったこれだけでデコルテケアが完成だ。自分で簡単に、お出かけ前や寝る前のちょっとしたケアだけで年齢を感じさせない首もとを目指すことができる。「ノエビアネック&デコルテクリーム」は、内容量50gで価格は税抜8,000円となっている。全国のノエビア販売店や、通信販売などで購入することができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアグループプレスリリース(@Press)
2017年03月05日年齢関係なく、いつまでも“上向き”な元気な肌でいたいですよね。…とは言っても、“年齢”は実際のところとても関係してくるところ。加齢とともに、肌の老化が進んでしまいます。それでも、ずっと自分の肌を理解して愛してあげたいですよね。今回は“肌をイキイキさせる”おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。おすすめスキンケアアイテム①雪肌精/ハーバル ジェル4,104円(税込)出典:@cosmeよりこれ1つで、乳液・美容液・クリーム・マッサージ・マスクの役割を実現してくれる、多機能ジェル。うるおい・キメ・乾燥によるくすみ・肌あれ・ハリ・ツヤ。6つのケアで、見違えるほどの透明感に満ちた肌をかなえます。みずみずしいタッチで角層までとろけるように入り込み、すっとなじみ、もちもちとしたしなやかな肌へ整えます。また、ハトムギ発酵エキスや、トウキエキス・メロスリアエキス・ビワエキス・ヨモギエキスを配合し、乾燥やくすみの気になる肌も内側から光を放ちやすいなめらかな肌へと導き、透明感をあたえます。また、肌なじみが良いのに、べたつきが少ないオイルを使用しています。モダンフローラルのやさしく、さわやかな香りで身も心も満たされましょう。おすすめスキンケアアイテム②ランコム/ジェニフィック アドバンスト10,800円(税込)出典:@cosmeよりスキンケアをはじまりから変えることできる、美容液。先進技術で「発酵エキス」を配合しています。みずみずしく肌に浸透し、本来の美しさを呼び醒ます。若々しいオーラを纏う、輝くような今を。おすすめスキンケアアイテム③ナチュラルガーデン/白酵プラセンタ原液3,888円(税込)出典:@cosmeより世界で初めて「プラセンタの発酵」に成功した美容原液です。特にツヤが減ってきた・小じわと言った年齢肌に夜悩みを持つ方にオススメです。新しい生命の源である胎盤=プラセンタには、美容に良いとされる「シアル酸」(高級食材ツバメの巣の主成分)やビタミン、ミネラルなど多くの美容成分が含まれています。敏感肌の人でも安心して使用できるようにと、国内でわずか8%しか生産されていないSPF豚(規制対象の病気を持たない豚)のプラセンタを原料としています。このプラセンタを熟成・発酵させたものが「発酵プラセンタ」です。発酵の力により美容成分が従来のプラセンタよりも増加。お肌のハリや透明感の向上、乾燥を防ぐなど、エイジングケアをしっかりとサポートし、多くの方が抱える肌悩みを、若々しい「上向き肌」へと導きます。おすすめスキンケアアイテム④トランシーノ/薬用ホワイトニングクリアローション3,888円(税込)出典:@cosmeより透明感のあるクリアな肌にしてくれる、美白ローションです。美白有効成分トラネキサム酸配合で保湿にもこだわった処方。ターンオーバーに着目した角質柔軟成分(うるおい成分ハス種子発酵液、アンズ果汁)を配合しているので、肌をなめらかにし、透明感のある肌へと導きます。メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎます。おすすめスキンケアアイテム⑤アルージェ/ウォータリーシーリングマスク3,240円(税込)出典:@cosmeより寝る前に塗るだけで、肌を乾燥や炎症、酸化から守ってくれます。潤いで密閉しながら美容成分を送り込む洗い流さないタイプのシーリングマスクです。肌との親和性の高い天然セラミド、肌にハリと引き締め効果をもたらすプロテアシル&カンゾウ葉エキス、肌のバリア機能を強化するコメ発酵液&アボカドエキスを惜しみなく配合。これを肌になじませるとぐんぐん浸透するためベタつきはなく、それでいて翌朝まで保湿感が持続します。天然精油の心地よい香り。おすすめスキンケアアイテム⑥ALL-J/AJモイスチャーゲルクリーム6,480円(税込)出典:@cosmeより保湿に優れ、肌のキメを整え健やかに保つ美容成分を、日本の確かな技術で、1つのクリームにまとめられたアイテム。全成分日本製なので、安心して使用することができます。容器は最後まで清潔に使えるエアレスボトルを採用し、和モダンで細身のボトルは、コンパクトで持ち歩きに便利です。いつでも“上向きな肌”でいたいものですよね。そのためにも、肌をイキイキ元気にしてくれるようなスキンケアアイテムを取り入れてみましょう。そうすることで、これまでにないような肌の“ふっくら感”を実感することができ、元気な肌で、自分の肌にも自信が持って過ごしましょう。
2017年03月05日春といえば、“デコルテ”の開いた可愛い服が着たいと思う方も多いはずですよね。しかし、冬の服で隠れていたデコルテ。ついついケアを疎かにしていて、「自分のデコルテ、大丈夫…?」と心配になってしまう方も多いのでは。今回は、今こそやっておくべきデコルテケア方法をご紹介します。①ケア方法:スクラブで“古い角質”を取り除くついつい溜まりがちになっている、デコルテ周辺の古い角質。それらを取り除くためにはスクラブが効果的です。ピーチ・ジョン/ボディスクラブ プレミアム4,298円(税込)出典:@cosmeより古い角質を優しく取り除く3種のスクラブ粒子(ブラウンシュガー、アプリコット、アボガド)と3種のヒアルロン酸を配合しています。洗いあがりはツルツル、しっとり。水を加えると泡立つので、そのままボディソープとしても使えます。金箔やビタミンE入りのピンクカプセル入りで贅沢な使い心地。MARKS&WEB/ハーバルマッサージスクラブ1,296円(税込)出典:@cosmeよりスクラブ成分として無機塩の粒子を配合しています。濡らした肌にくるくると、なじませて、軽くマッサージ。黒ずみが気になるひじやひざ。そして、デコルテの古い角質や老廃物をやわらかくして落とし、すべすべに整えます。ラベンダーとゼラニウム、2種類の天然精油の香り。②ケア方法:保湿クリームで“パック”する顔用・ボディ用どちらとも、デコルテに使用可能な保湿クリームで、パックをしましょう。やり方はとっても簡単で、保湿クリームを塗った後に、ラップで密封させるだけです。ミノン/アミノモイスト ぷるぷるリペアジェルパックオープン価格出典:@cosmeよりスキンケアの最後にサッと塗るだけでいい、簡単スペシャルケアです。なめらかなジェル美容液が角質層のすみずみまで浸透し、まるでシートマスクを貼ったまま過ごすようなパック効果で肌にうるおいを閉じ込めてくれます。これを使った後の、マッサージや洗い流しも不要。夜はナイトパックとして、朝はオールインワンとしてもお使いいただけます。乾燥による小じわを目立たなくしてくれますよ。ナチュリエ/スキンコンディショニングジェル(ハトムギ保湿ジェル)972円(税込)出典:@cosmeよりベタベタしないのにしっかり潤う保湿ジェルです。水分を限界までたっぷりと含んだ、とろけるように滑らかでみずみずしい感触のジェルが、肌にのせた瞬間、スッと肌の角質層まで素早く浸透します。肌のすみずみまで水分補給しながら、肌上にもしっかりとどまり、油分に頼らずに潤いをキープします。べたつきや塗膜感がないのに、うるおいが長時間持続するので、様々なシーンで使用できます。美容保湿液として、油分のべたつきを避けたいメイク前の乳液代わりとして、オールインワンジェルとして素肌に、など。全身の保湿にも。③ケア方法:マッサージで老廃物を除去最後にご紹介するのは、マッサージで老廃物を除去することです。デコルテは全身の老廃物の“入り口”“出口”と言われています。だからこそ、ここを5秒程度プッシュしたり、さするだけでOKなのです。しかしさすった時は、肌に“摩擦”となって刺激になることも。だからこそ、マッサージしやすいようにオイルを使用するといいでしょう。RMK/Wトリートメントオイル4,320円(税込)出典:@cosmeよりバオバブオイルやアルガンオイルなどの植物オイルを配合しています。これにより、エモリエント効果とモイスチャー効果がひとつになったプレケア用のトリートメントオイルと言えるでしょう。リッチなのに、べたつかないテクスチャーで手軽にマッサージができ、内側から輝くような肌にととのえます。やすらぎ感のある、オレンジやネロリなど8種の精油をブレンドしたフローラルシトラスの香り。次につけるスキンケアを浸透しやすい状態にととのえるためのプレケア、美容液、マッサージオイルとして、様々な用途に使用できます。メルヴィータ/ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル5,184円(税込)出典:@cosmeよりモーリシャス諸島近郊のレユニオン島で採られるピンクベリーを配合したボディオイルです。なめらかで輝きのある体を目指すことができるでしょう。また、デコルテのマッサージ以外に、引き締まったボディラインにしたい方にも、おすすめです。とろけるような心地よさのテクスチャーと香りです。春になると、デコルテの開いた可愛い服が着たいと思うもの。しかしデコルテが見えない服ばかりを着ていた冬は、全身のケアも怠ってしまうものですよね。だからこそ、デコルテの開いた服を着る前に、しっかりとデコルテのケアを行ってあげましょう。
2017年03月05日春といえば、素敵な出会いを期待したくなる季節。そんな時こそ、素敵な出会いに魅力的な女性を演出したいですねよね。今回は、“幸運”をグッと引き寄せる、おすすめのフレグランスをご紹介します。おすすめグレグランス①ゲラン/シャリマー コローニュ11,124円(税込)出典:@cosmeよりミストを浴びるように爽やかでいて、センシュアルな魅力の残る香りのオーデトワレです。いきいきと透明感のある 香り立ち。そして、シャリマーのセンシュアルな魅力をピュアに表現したオードトワレ。トップノートはカラブリア産のベルガモットにレモン、ライム、グレープフルーツを加え、オリジナルのシャリマーのトップよりもいきいきとした表情に。ハートノートはフリージア、ローズ、ジャスミンのピュアで透明感溢れるフラワーシャワーがトップから続くフレッシュさをハートでも香らせます。ベースノートはシャリマーの特徴とも言えるうっとりするようなバニラの魅力をアイリスとホワイトムスクを合わせることで軽やかにさりげなく表現されています。おすすめグレグランス②イヴ・サンローラン・ボーテ/パリ レベルコレクター ルージュエディション14,040円(税込)出典:@cosmeより1983年、パリへの賛辞を香りに閉じこめたフレグランス、その名も「PARIS」です。その伝説の名香にオマージュを捧げ、コレクターエディションが2015年も登場します。トマトリーフのフレッシュグリーンノートとローズの究極フェミニティが奏でるオーデパルファム。より大胆に、いきいきと、現代のパリのエッセンスが吹き込まれ、うっとりするほど魅力的、ぞくぞくするほど刺激的。様々な魅力があります。YSLモダンシックの神髄です。おすすめグレグランス③クロエ/ロード クロエ オードトワレ10,260円(税込)出典:@cosmeよりローズを蒸留して抽出したローズウォーターを配合し、比類のない清々しさを作り出された香水。露のように軽やかなシプレーローズは、ピュアな酸素をいっぱいに吸い込んだかのようです。デリケートなシトラスのハーモニーは、夏に味わう甘美で冷たいレモネードを思わせます。はつらつとしてエレガント、エアリーで優美なローズがほのかに素肌に存在感を残します。やがて少しずつ、洗練されたパチョリが現れ、上質に仕上げられた衣に包まれているようなラグジュアリーをもたらしてくれるでしょう。おすすめグレグランス④ランバン/マリー・ミー! オードパルファム コンフェッティ エディション6,912円(税込)出典:@cosmeよりマリー・ミー!のフローラルフルーティな香りにキリッとした爽やかさを加え、優雅さと軽やかさを強調したフレグランス。トップノートではブラックベリー、ブラックカラント、ネロリ、ビターオレンジがピュアな明るさを放ち、ミドルでは核となる香りのホワイトピーチとジャスミンアブソリュートが女性らしさをもたらし、ベースはオレンジブロッサムとチュベローズの官能性、ホワイトウッドとムスクの柔らかなぬくもりを感じる香りと、時間の経過とともに様々な香りを楽しむことができますよ。おすすめグレグランス⑤ブルガリ/ローズ ゴルデア オードパルファム7,344円(税込)出典:@cosmeより誘惑的なフレグランスの伝統に則った、快楽と魅惑を呼び覚ます香りです。このフレグランスを纏うことは、美しさを纏うことであり、フレグランスを通して愛情を表現することにつながります。嗅覚によって女性の存在を感じさせることができる香りは、その女性が去った後に記憶以上のものを残します。おすすめグレグランス⑥サルヴァトーレ/フェラガモ シニョリーナ オーデパルファム8,316円(税込)出典:@cosmeよりシックな女性を称えるための、少し強気でフレッシュな香りのフレグランスです。フレッシュでスパイシーなピンクペッパーとカラントのノートから、フレッシュで気品あるジャスミン、ピオニーとローズのシックな女性らしい香りのハート、パンナコッタのふわりとしたクリーミーさと柔らかなムスクが香り立ち、魅力あふれるウッディーなパチョリのノートによりイタリアン エレガントさを演出してくれることでしょう。春こそ“出会い”の季節。だからこそ、いつでも素敵な出会いが訪れてもいいような、自分でいたいですよね。そのためにはメイク・ファッションも大切ですが“香り”もとっても重要になります。香りを味方につけて、グッと魅力のある女性を演出しましょう!
2017年03月05日本格派ポニーテールアレンジなのに、くるりんぱだけでできちゃうロングヘアが好きだけど、うまくアレンジができない!という方におすすめの、簡単でおしゃれなアレンジをご紹介します。もちろん、編み込みなど、難しそうなテクニックは必要なし!くるりんぱができれば作れてしまいます! それなのに、すごく凝っているように見えちゃう本格派のおしゃれアレンジ。ちょっとしたパーティーや結婚式の二次会、ホテルでの女子会など、いつもよりも少しオシャレしたいときに最適です☆ヘアスタイルもかわいくアレンジして、いつもとは違った気分でお出掛けしてみませんか?連続くるりんぱでできるルーズなおしゃれポニテヘアの作り方① ハチ上をザックリ取って結んでくるりんぱをし、結び目を持ちながら、髪を少し引き出してトップにボリュームを出しておきます。② 手順①の下で指2本分くらいの幅の毛束を左右から取って、繰り返し2回くるりんぱをしていきます。ここからは、最初の輪を大きく作って1つのくるりんぱに対して2回ずつくるりんしていきます。こうすることでねじれる部分が長くなり、より華やかな雰囲気になります。③ くるりんぱでねじれた部分を指で少しずつつまんでほぐします。ひと束ずつ丁寧にほぐすのがポイント!④ 手順②~③を繰り返し、全体をルーズにほぐしたら完成です。自分なりのアレンジを加えてレパートリーを増やしちゃおう♪毛先をしっかり巻いたり、三つ編みをプラスしたり、アレンジを組み合わせればバリエーションが広がります。自分なりのアレンジ見つけてレパートリーを増やすのも楽しいですね♪ヘアアクセサリーを変えるとカジュアルな雰囲気にも。パーティーだけではなく、普段のコーディネートにも合わせられますね。美容師/矢野剛史(Mahae)
2017年03月05日メイクをする際に“欠かせない”アイテム、カラーリップ。その時の顔色が悪い時にも役立ちますし、「こう言う風なイメージに仕上げたい!」という時にも活用できますよね。しかしもっともっと、良い使い方をしたいと思いませんか?今回は、シーン別に使い分けることができる“カラーリップ”のシーン別使い方をご紹介します。シーン①新しい“恋”が見つかるかもしれない時にやっぱり「素敵な人と出会いたい」と思うものですよね。新しい恋が見つかるかもしれないイベントに出席した時。そんな時は、ピュアっぽさと大人ぽさを演出してくれる“ピンクベージュ”を使用しましょう。イヴ・サンローラン・ボーテ/ルージュ ヴォリュプテ シャイン4,428円(税込)出典:@cosmeよりグロスやリップクリームのように、軽やかでなめらかなつけ心地のリップスティック。まるでリップ美容液のような高いトリートメント効果によって、つけるたびに美しく、ふっくらジューシーな唇に仕上がります。鮮やかな発色と零れ落ちそうなツヤ、なめらかで心地よいテクスチャーです。レブロン/ウルトラ HD リップスティック1,620円(税込)出典:@cosmeよりひと塗りでまぶしいほどに鮮やかな発色のリップスティックです。独自のワックスフリージェルテクノロジーによって、鮮やかな発色と軽やかな感触を実現してくれます。これが、縦ジワの目立たない魅惑的なリップに仕上げてくれるのです。ホイップバニラとクリーミーマンゴーの香り。シーン②大好きな彼を“ドキッ”とさせたい時いつも一緒にいて大好きな彼を、“ドキッ”とさせたい時、ありませんか?そんな時は思い切って“レッド”の色のリップを使用しましょう。バーバリー/バーバリーキス グロス3,780円(税込)出典:@cosmeよりデリケートで軽量なバーバリーの生地からインスパイヤされたグロスです。ベタベタせず、ずみずみずしいベールで唇を覆い、輝きをもたらします。使い心地のよいフォーミュラで、ひと塗りでさりげなく、重ねてうるおいに満ちた唇へ導いてくれます。イプサ/グロスルージュ グレイズ3,456円(税込)出典:@cosmeより鮮やかな発色とぷっくり立体ツヤ感で透明層の奥から、ジュワッとした色気を演出することができる新感覚のグロスルージュです。透明感を保ちながら鮮やかな発色と色もちを可能とする「カラーステイクリアパウダー」と、立体ツヤ感を持続する“2層オイル構造”の新基材を採用しています。「カラーステイクリアパウダー」により、色材を最小限に留め色にごりのないオイルの透明層を実現出来ます。また“2層オイル構造”は、トップコートオイルと「カラーステイクリアパウダー」を採用した密着オイルからなり、経時で唇表面がしっかりコートされる設計で立体的なツヤをキープすることができるのです。ティップはスパチュラ面とフロッキー面の2WAYタイプとなっていて、自在にツヤ感の調整が可能。シーン③女子会で“おしゃれ度”をアピールしたい時女子会でおしゃれなイメージを与えたい場合。そんな時は、“サーモンピンク”の色がおすすめ。サーモンピンクは、可愛さもありながらも大人のイメージに仕上げてくれます。“可愛さ”と“大人っぽさ”で、おしゃれなイメージに仕上げましょう。アディクション/リップスティック ピュア3,024円(税込)出典:@cosmeより見たまま鮮やかに発色するカラータイプのリップスティックです。軽いタッチでなめらかに唇全体に広がり、薄く均一な膜となりながら、鮮やかな発色を実現させてくれるのです。唇にしっかり密着し、美しい色とつやを長時間持続。うるおい効果があり、しっとり感もキープします。THREE/シマリングリップ ジャム3,240円(税込)出典:@cosmeより今までにないリップの立体感と、フレッシュなみずみずしさ。これら2つの要素を、リップジャム独自の処方で実現することができます。形状キープ力で、時間が経っても美しいままのリップフォルムを維持します。唇にジューシーにとどまるテクスチャーは、果汁を煮詰めて作る贅沢なジャムそのもの。表情のムードをしっかりと演出できる発色と、軽やかな透明感のある、新感覚リップアイテムです。小さなスプーンの形をしたアプリケーターで、つるんと均一な厚みにデコレーションされた、魅力的な唇へ。カラーリップは、顔の血色感に欠かせないアイテム。もっともっと、活躍させるためにも今回はシーン別で使用する、カラーリップの使い方をご紹介しました。今回ご紹介したリップをぜひ、参考にしてみてはどうでしょうか。そうすることで、いつものリップメイクがより一層、楽しくなることでしょう。ぜひ参考にして、メイクを楽しみましょう。
2017年03月05日いよいよ春の訪れを感じる季節の到来。花粉症による肌の痒みや肌荒れと戦いはじめた方も多いことでしょう。そこで今回は、そんな方披見!!外的刺激からお肌を守ってくれるベースメイクアイテムを紹介します。花粉の季節はお肌の調子も微妙でつらい・・・花粉が飛び始めるこれからの季節は、乾燥・季節の変わり目・環境の変化によるストレスなどで、元々お肌に疲れがでやすい時。そんな調子を崩した肌に花粉の刺激まで加わったら・・・どんな状態になってしまうのかを考えただけでもぞっとしませんか?「痒みや赤みが出てメイクどころではない!」「とにかくつらい!」「マスクが色んな意味で外せない!」となる前に、花粉などの外的刺激からお肌を守ってくれる効果をもったベースメイクアイテムを使用することで、肌が花粉の影響を受けにくくなるよう対策を行いましょう。下地として使用できるものからオールインワンアイテムまで、現在は便利なものが多数発売されています。外的刺激からお肌を守ってくれるベースメイクアイテムFam’s Baby(ファムズベビー) ファムズベビー2,400円(税抜)出典:@cosmeより乳児湿疹やおむつかぶれにも使える、「保護バリア」を作るスキンケアです。手を洗っても最長8時間ほどバリアが持続すると、洗い物をすることの多いママたちのハンドクリームとしても人気のこちらは、なんと化粧下地としても使える優れもの。ベタつきがないのに保湿されると冬シーズンも人気ですが、なにより注目なのが「保護バリア」。当然花粉からも肌を守ってくれるため、これからの季節は顔のみでなく全身に使いたいアイテムです。あくまでスキンケアのため、荒れてしまったお肌のケアにも使用可能です。ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクションBB全2色・3,400円(税抜)出典:@cosmeより皮膚化学に基づいて開発された、敏感肌にも使えるBBクリームは、肌のトーンに合わせた2色展開です。SPF50+、PA++++、ロングUVA対応の紫外線カット効果に加え、環境ストレスにも着目。乾燥、PM2.5などの大気中物質の付着から肌を守りまってくれます。肌がゆらぎやすい季節の変わり目にもおすすめです。敏感肌さんも使える処方なところも安心ですよね。乾燥しやすい方はこれ1本で、普通肌さん~オイリー肌さんは、ルーズパウダーとの併用がおすすめです。アディクション スキンケア ファンデーション4,500円(税抜)出典:@cosmeより10種のうるおい美容エッセンスを配合した、美容液仕立ての高保湿ファンデーションは、乳液も下地もパウダーも不要。化粧水後、これ1つでベースメイクが完成する、忙しい女性にもぴったりのアイテムです。セラミドコーティングされており、外的刺激から肌を守るバリアの役割をしてくれます。ツヤのある、みずみずしい仕上がりでハイライトも必要ないほど立体感が出ますよ。乾燥が気になる方はより保湿を高める下地や乳液を、そしてテカりやすい方はルースパウダーを、それぞれ併用してみてください。エテュセ BBミネラルクッション数量限定発売・2,500円(税抜)出典:@cosmeより外的要因から肌を守るバリア対応を強化したクッションファンデーションは、花粉やちり、ほこりなどの微粒子汚れから肌を守ってくれる画期的なアイテムです。また、スキンケア成分を62%配合しているから、肌の内側はしっかり潤うのに表面はさらると仕上がるのが特徴です。SPF30・PA++のUVカット機能も搭載しているため、これから紫外線が強くなるシーズンも安心してこれ1つでベースメイクを完結できます。表面がサラリと仕上がるため基本はパウダーが必要ありませんが、テカリが心配な方は、テカリやすいところのみに少量重ねてあげると良いでしょう。花粉に負けずに美肌を守ろう♪花粉の季節はただでさえ、涙でアイメイク・鼻をかむという行為でベースメイクが崩れやすくてストレスなのに、肌荒れまで起きてしまっては最低最悪。崩れる以前にメイクもできない!そうなってしまう前に、花粉から肌を守ってくれるアイテムを積極的に使用して美肌を守りましょう。もちろん、花粉症やアレルギーのない方も、これらのアイテムを使って外的刺激から肌を守ることってとっても大切♪肌に与えるストレスを、最小限に抑えることができるので取り入れてみてはいかがでしょうか。なお、花粉や今の季節特有の何らかの要因により、すでにトラブルを起こしてしまっているお肌に無理にメイクをするのは大変危険です。専門家に診察をしてもらった上で、正しいケアを行ってください。
2017年03月05日ヘアアレンジはスタイルとテクニックの組み合わせ次第!ヘアアレンジは基本的なスタイルとテクニックの組み合わせでできています。今回は、基本スタイルとテクニックの作り方をパーツごとに紹介しちゃいます。基本のことばかりですので、すでにヘアアレンジが得意な人は復習も兼ねてご覧くださいね。【基本アレンジ1】シニヨンヘアの作り方① 髪を後ろでひとつにまとめてゴムで縛ります。毛先をゴムで縛ります。② 毛先からくるくる巻いていきます。③ シニヨン部分をピンで固定します。④ シニヨン部分の毛束を引き出して崩します。⑤ トップもほぐして、バランスを整えたらシニヨンの完成です。[ギブソンタックにする場合]①でくるりんぱしてから、毛先をくるりんぱの穴の中に入れてください。最後にピンで固定すれば完成です。【基本アレンジ2】ねじり編みのやり方① ねじり編みにする毛束を2つに分けます。② 後方に引っ張りながら、2本の毛束を一定方向にねじっていきます。③ 編み終わったら、ピンで固定して完成です。【基本アレンジ3】三つ編みのやり方① 三つ編みにする毛束を3つに分けます。② 端の毛束を左、右、左、右と、交互に真ん中に持っていきます。常に端の毛束が真ん中の毛束に上から重なるように置いてください。③ 編み終わったら、毛先を片方の手で持ち、もう片方の手で毛束をつまんで引き出します。④ くずす大きさによってゴムの位置を調節して、最後にヘアゴムで縛ったら完成です。【基本アレンジ4】トップのアレンジ3種類の作り方トップの髪を結んだ後のアレンジを3種類ご紹介します。3種類のアレンジ共通ですが、最初にトップの髪を分け取って、ブロッキングします。ここでポイント。ハチが張っている人は、ハチのブロッキングを狭くしましょう。こうすることで、ハチが目立たなくなります。[トップのアレンジ1]くるりんぱアレンジ① トップの毛束をヘアゴムで縛り、結び目の上に穴を開けます。② 穴に髪を上から通して、くるりんぱ。③ 毛束をつまんで、ふんわりくずします。[トップのアレンジ2]ねじりピン留めアレンジ① トップの毛束をねじります。トップに高さが出るようにねじりましょう。② ねじり終わりをピンで留めます。留まりにくい人は、ピンをクロスに留めるとくずれません。[トップのアレンジ3]ヘアゴム隠しアレンジ① トップの毛束をゴムで縛ります。② 毛束の後ろからひと束取り出し、ヘアゴムに巻き付けてゴムを隠します。③ 巻き付けた毛先をヘアゴムに挟んで留めます。基本ができれば、あとは組み合わせて応用させるだけで、いろいろなヘアアレンジが完成します。いろいろと組み合わせて作ってみましょう!アレンジのポイントとしては、緩い方がかわいいので、きちんとヘアゴムで縛らないようにしましょう♪ぜひチャレンジしてみてください!最初のアレンジは、今日したアレンジ応用させただけです♪美容師/YUTAKA(GRAND LINE)
2017年03月05日やはり、ホリが深く見える・美人に見える”目力”を手に入れたいですよね?そのためには、アイメイクより、○○の「距離」が重要なんです!目の印象が強くし、顔立ちが若く見せる秘訣のテクニックをご紹介します。”眉と目”の距離が「狭い」ことで起きる良い効果目力が増すまず第一に、目と眉の距離を近づけることで「目力が増す」と言われています。アイメイクが薄くても、目そのものが大きくなくても、目の印象が強い方は、この距離が近いことが多いです。ホリを深く見せる効果もあるため、目の印象を強くするためには非常に便利な方法です。若く見える目力のほかにもある嬉しい効果と言えばこれ。「若く見える」というところ。一般に年齢が上がるにつれてこの距離が開いていくのだそう。確かに注目してみると、年配の方はこの距離が離れている方が多いですよね。そのため、この距離が近ければ近いほど実年齢より若く見える可能性を秘めているのです。妙に眉を下げると違和感しかし、これらの効果を狙って眉を実際よりも低い位置に無理に描こうとするのは逆効果!眉下の骨や筋肉とずれた位置に眉毛を描いてしまうと、表情が変わった時に眉毛だけその動きについてこれなくなってしまうため、非常に不自然になってしますのです。従って、眉の骨や筋肉の位置が目と離れている人は、近づけることができる範囲に限界があると言えるでしょう。とはいえ、なるべく近く見せたいの!!そんなときは、これらの方法を用いてみてはいかがでしょうか。自然に眉と目の距離を近づける方法1.眉下に影をつけるノーズシャドウを入れる時に使う薄めのブラウンカラーを使い、眉を描いた位置の下に影をつけてあげるだけ。という非常に簡単な方法です。眉そのものを描くときに使う濃いブラウンカラーだと眉が太くなってしまうだけなので、あまり効果的とも自然とも言えません。そこで活躍するのがシェイドカラーです。1~2mm程度の細さでうっすらと眉の下に影を入れてあげると、目と眉の距離が近づくのみでなく、眉が立体的に見える効果もありますよ。2.目のホリにアイシャドウを入れる眉を下げることに限界がある場合は、目の位置を上げてみてはいかがでしょうか。アイホールの骨の窪みに合わせて肌より暗い色のアイシャドウを入れてあげることでホリが強調されます。そして、目と眉の間の間延びが消えることで、この距離が近くなって見えるのです。使用する色は、マットな色味だと自然に、パールの入った色味だとグラマラスにそれぞれ見せることができます。3.まつ毛をしっかりカールさせ、上に向けて長さを出すまつ毛自体が長い方や、エクステンションを施している方はこちらが便利です。まつ毛がしっかりカールアップされている状態でまつ毛の先端までマスカラを丁寧に塗ってあげれば、それだけで簡単に目と眉の距離が近くなって見えますよ。まつ毛の力を借りれば、ナチュラルなメイクでも目の形や幅を調節することは可能なので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。特に、黒目の上~目頭までのまつ毛を強調することで、より眉頭との距離が縮まって見えます。4.限界がある時は前髪でごまかすどうしてもメイクでは難しい!だけどこの距離をなんとかしたい!そんなときには前髪が便利です。前髪を、目と眉の間にくるような長さでカットしてあげて。そうすることで、この空間が目立ちにくくなるのです。なお、この長さの前髪を保つには、頻繁なお手入れが必要です。そのため、無理なくお手入れ可能な方のみにおすすめします。5.黒縁眼鏡も効果的クセ毛などで前髪作戦が難しい・前髪が似合わない・・・そんなあなたにおすすめなのは、黒縁の伊達眼鏡をかけてしまうだけ。というとっても簡単な方法♪フレームが目と眉の空間を埋めてくれることで眉との距離が目立ちにくくなります。また、フレームが目と近い距離にある眉の役割をしてくれるため、目力を強めてくれる効果も期待ができます。アレルギーシーズンでコンタクトの使用ができない。アイメイクをしっかりしたくないという方も、薄いメイクや裸眼で目力を増すことができ、さらには視力の矯正もできると良いことだらけです。目と眉の距離は、さり気なく近づけよう無理に近づけようとしても逆効果。かえって不自然に見えるだけなのが目と眉の距離。そこで、「眉を下げる」ことばかりを意識せず、他の方法で双方の距離を縮める・間延びを埋めることを考えてみてはいかがでしょうか。目と眉の距離を近づけることで、目力と若く見える効果のダブルを賢くゲットしてしまいませんか?これらの方法のうち、どれかがあなたのお悩みを、きっと解決してくれるはず。アイメイクが薄くても、元の目と眉の距離が遠くても!!2つを近く見せることはできるのです。
2017年03月05日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
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