お正月太りをなかったことに…太った体に効く！ヨガポーズ【後編】

また、太ももの前の筋肉を鍛えてしまうと、アスリートのように少し太く見えがち。それよりも太ももの内側、裏側を意識して筋肉をつけることで、引き締まった太ももに見せることができる。まず、即効性を出すにはむくみをとることを意識して。

次は、太りやすい冬にぴったりの太りにくい体をつくるポーズを伝授してもらうよ！　お楽しみに。

お問い合わせ：ホットヨガスタジオLAVA　tel.03-5468-8834（LAVAコールセンター）公式サイト

全国70店舗以上で展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。高温多湿の環境でヨガを行うことで、体を芯から温め、効果を最大限に高めてくれる。ダイエット以外にも、冷え性や肩こり緩和などにも効果が期待できるため、継続的に通う女性も多い。初回体験は2,000円。