とは何なのでしょうか？
1.持っていることに喜ぶ
「幸せ」になるためのまず一つ目のアドバイスは、「自分が持っていないことに、クヨクヨしない！」ということです。
持っていないことをクヨクヨし続けるよりも、あなたが持っているものに焦点を合わせたほうがいいです。持っているものに感謝して、喜んで過ごしていると、それに対する産物がたくさん来ます。
まだあなたが見つけていない魅力はたくさんあなたの中に眠っています。それを見つけるのもあなた自身です。
2.生産性のあることをしよう
今日という一日に満足ができていない人の多くの理由が、「今日も一日何もできていない」ということ。毎日しないといけないことを先延ばしにしたり、満足できていない状況を目の前にして改善しないで、それに対して毎日文句を言っているなど。
ここで行動を起こし、満足ができるようにしていくと本当に気持ちよくなります。ほとんどの人が、一日を無頓着に過ごしてしまい、何も変えず意味のない一日を過ごしてしまいます。
夜になって「何もしていない」ことにため息をつかないように何かをする日にしていきましょう。
3.楽しいことをする
健康的な毎日を過ごすことは幸せなことです。
