愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
お風呂
>
もっとお風呂が好きになる!お風呂でできる美活とは?
ビューティ情報『もっとお風呂が好きになる!お風呂でできる美活とは?』
2019年2月9日 16:00
もっとお風呂が好きになる!お風呂でできる美活とは?
Facebook
Twitter
ほぼ毎日入るお風呂の時間も、せっかくなら綺麗を磨くケアタイムにあてたいですよね。忙しいとついついサボりがちなお風呂ですが、ちょっとしたことで綺麗を育てる時間に変えられるはず。
今回は、お風呂タイムがもっと楽しくなる、お風呂タイムの過ごし方をご提案します。
お風呂タイムも有意義に過ごしたい!
目次
・お風呂で得られる美容の効果とは?
・入浴に適した時間はある?
・お風呂は何度が適温なの?
・お風呂にはいつ入るべき?
・お風呂にはどのくらい入るべき?
・こまめに水分を補給する
・入浴剤で効果アップを目指す
・入浴剤のお湯から出たら体を洗うべき?
・全身浴と半身浴はどちらがいいの?
・入浴時に軽いエクササイズを試してみる
出典:byBirth
お風呂で得られる美容の効果とは?
お風呂に入ることで体が深部から温まり温熱作用を得ることで、体中に酸素や栄養素が送り込まれやすくなるほか、二酸化炭素や老廃物などの排出もスムーズにいくと考えられています。また、デスクワークや立ち仕事など女性にとって気になるむくみの改善にも効果的。
体の巡りを整えられることが、結果的に美肌やその他のリフレッシュにもつながると考えられています。
入浴に関する基本の豆知識
出典:byBirth
入浴に適した時間はある?
お風呂は、一日の疲れを洗い流してリフレッシュするためにも夜に入ることをおすすめします。睡眠前に入浴によって体の状態をしっかりと回復させることで、翌日のコンディションも整えてくれます。
お風呂は何度が適温なの?
お風呂は基本的に苦にならない好きな温度で楽しむべきですが、体温よりも少し高めの温度にすることがおすすめです。
次ページ : また、その日の気分や体調に合わせて変化させるのも効果的なの… >>
1
2
3
4
>>
関連リンク
詳しくこの記事を見る
スラッと長い美脚を目指す!お家でできる簡単How to♡
オフの日に家でできる!“美容Day”ルーティーン
一日の疲れをリセット!お風呂で叶える快適な睡眠と身体のリフレッシュ方法
毎月実施!豪華アイテムをプレゼント中!
この記事のキーワード
お風呂
エクササイズ
入浴剤
半身浴
好き
睡眠
あわせて読みたい
「お風呂」の記事
自動お湯はりと追い焚き、お得なのはどっち? 企業の回答に「知らなかった!」
2024年05月14日
親「侍なのかな?」 小2男児が脱衣所に持っていったものに「いつでも出陣できる」「笑った」
2024年04月26日
みんなのお気に入り入浴剤は? “バスタイムの美容習慣”を調査!
2024年03月30日
夕方5時から始まるわが家の入浴タイム その舞台裏とは?【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々 第375話】
2024年03月27日
「エクササイズ」の記事
楽にスルスルとお腹が凹む“ズルい腹筋”とは!? お腹の悩み別トレーニング3選
2024年04月12日
きつい腹筋はやりたくない…整体師が教える1日1分、座ったままでOKの簡単トレ
2024年04月11日
最短ルートで“美くびれ”に! お腹まわりの筋肉にアプローチする集中トレ
2024年04月11日
約2か月で6㎏痩せた筆者が実践! 家事をしながらできる「カンタン痩せワザ」
2024年03月04日
「入浴剤」の記事
たこ焼きをカラフルにしようとした女性 見た目が完全に『アレ』だと話題に
2024年05月16日
入浴剤入りの残り湯を洗濯に使うと… 企業の解説に「そうだったのか!」
2024年05月16日
疲労回復する定番の方法、 「睡眠」「食事」あとひとつは何? 仕事・家事・育児に忙しいパパ・ママに聞いた結果は…
2024年05月15日
【母の日】ママのカラダを天国へいざなう至福のひとときグッズ13選♡
2024年05月12日
関連記事
顔のパーツや髪型でわかる!【心理テストまとめ】あなたはどのタイプ?
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レンジの“地味なストレス”は解決できる時代! 頼れる相棒「四ツ星レンジ」って? [PR]
みんなのお気に入り入浴剤は? “バスタイムの美容習慣”を調査!
女性800人に聞いた! みんなが抱える「フェムケア」のお悩みって?
40代になって必要なくなりました!【女性約100人調査】実はお金をかけなくなったこと
ビューティランキング
1
株式会社シップス 代表取締役社長の異動に関するお知らせ
2
トーンアップ効果抜群!薬用美白UV乳液を数量限定発売
3
業界初!iPS細胞培養上清液を化粧品原料とした注入型美容液『iPSダーマインジェクター』発売
4
運動不足が薄毛の原因に!?ヘアサロン&Happilyとパーソナルジムが「育毛ブートキャンプ」開始
5
5月30日はアーモンドミルクの日 「アーモンドミルクFES2024」開催のご案内
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「男性は私に理想を押し付けるのに!」婚活に行き詰…
2
「独身なのは私だけ…」涙する義姉が気づいていない…
3
「子どもを取り戻すのに協力して!」婚約者が兄に非…
4
「どうしたら目を覚ます?」他人を変えたい義姉…現…
5
「週1子育てしただけで良いパパぶらないで!」夫の…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTub…[PR]
上へ戻る