2019年11月9日 20:00
冷え性女子必見!温め成分「ヘスペリジン」で冷え対策!どんな食品に含まれる?
これからの季節、冷え性に悩む人も多いのではないでしょうか。ヘスペリジンという成分は、血流を良くして冷え対策にもおすすめの成分です。さらに、肌の保湿効果や、むくみ予防にも効果が!
どのような食品に含まれているのか、ヘスペリジンについてご紹介します!
ヘスペリジンとは?
出典:byBirth
温め成分、ヘスペリジン。初めて聞いた、という人も多いかもしれません。
ヘスペリジンは、みかんの皮や袋、白い部分に多い成分です。血管を拡張させるはたらきがあり、その結果、血流が良くなります。血流が良くなると、体のすみずみまで血液が行きわたるため、冷え性対策には良いわけですね!
ゆずをお風呂にいれると、体がポカポカしますよね。古くから、理にかなった冷え対策がなされてきたことが分かります。
ビタミンPの一種。ビタミンPとは?
ヘスペリジンは、ビタミンPの一種です。
ビタミンPは、ビタミンではなく“ビタミン様物質”と呼ばれています。ビタミンではないけれど、ビタミンのようなはたらきをします。
冷え性対策にヘスペリジン!肌への嬉しい効果も!?
ヘスペリジンが、血流を良くすることはご紹介しましたが、実は他にも嬉しい効果があります。