自宅でできる爪の乾燥におすすめケア方法！表面が滑らかで丈夫な爪をつくる

除光液を使う頻度がマニキュアより少ないため、爪に負担をかけずに使えます。

指先マッサージで血流促進

出典：byBirth
指先のマッサージをすると、新陳代謝が促進されて爪の細胞の生まれ変わりが早くなり、乾燥が改善されます。

指先マッサージの手順は次のとおりです。

洗面器に、40℃前後のお湯を入れて手を浸し、温める。

水気を拭き取り、ハンドクリームを手のひら全体につける。

片手の親指と人差し指でもう片方の指を1本ずつ挟み、引っ張るようにしてほぐす。

爪の根元を左右から10秒ほど押す。

手のひらと手の甲をもみほぐすようにマッサージする。

マッサージをする時は、クリームやオイルで滑りをよくしてから行うようにしましょう。摩擦が起こると、肌を傷つける原因になります。

力加減は痛気持ちよいくらいがベストです。マッサージ後に、手のひらがポカポカ温かく感じるまで続けましょう。

まとめ出典：byBirth
爪は、水分量と油分量が少なく乾燥しやすい部位です。とくに「洗浄力の強い洗剤や石鹸」「紫外線」「除光液」は、爪に必要な水分量と油分量を奪い乾燥をひどくします。

爪の乾燥は、「保湿クリームとネイルオイルを使った保湿・保護」