2016年6月24日 18:00
「○○しながら」でOK♪続くから効果に！〝ながらダイエット〟4選-前編
あとは、お腹にひもが食い込まないように普段通りの生活をするだけ♪
注意点はキツく結ばないことと、最初は数時間から始めること。慣れてきたら時間を伸ばしていきましょう！私は通勤中にやっていたのですが、あまり体調の良くない日は電車酔いしたこともあるので、体調に合わせてチャレンジしてみてくださいね。
次回は、後編として、
“電車でこっそり二の腕シェイプ！”
“顔痩せ体操で、丸顔・二重あごを卒業！”
の2つのダイエット方をご紹介します。お楽しみに！
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