植物の力を借りてデトックス！おすすめの「オーガニック飲料」3選

体の疲れがたまっていませんか？出典：byBirth
長時間のパソコンワークや運動不足だと、なんだか身体がだるく感じやすいですよね。

それは、汗をあまりかかない状況が続いたり、トイレに行く回数が減って体内毒素がうまく排出できていないからかもしれません。そのままにしておくと、慢性的なむくみや体の凝りなどにつながる可能性もあります。

「だけどワーキングスタイルを変えたり、ジムに通ったりするのは正直ちょっとむずかしいな…」

そんな時には、植物のパワーを借りてデトックスしてみるのがおすすめです！植物のなかには、利尿や発汗作用を持ち、体の水分の巡りを促して、毒素排出をサポートしてくれるものもあります。

利尿や発汗作用を持つ植物

白樺出典：byBirth
フィンランドやロシアなどの寒い地域でも力強く育つ白樺。約20～25mのとても背が高い木です。根から空高く伸びた枝先の葉へと、水を運んで循環させるパワフルな力をもっています。

そのため、白樺の葉や幹、そして樹皮には体の代謝をアップさせて利尿を促す成分が含まれています。

ジュニパーベリー出典：byBirth
針葉樹林の仲間であるジュニパーベリー。