マスク老けにサヨナラ！今すぐ始める口元のアンチエイジング

が引き起こされるのです。

またマスクを着用していると、口呼吸になりやすいことも「マスク老け」の原因の1つです。口をしっかり閉じていない状態なので、徐々に口の周りの筋肉が衰え、口元のたるみやほうれい線などに繋がることも…。

まだまだ続くマスク生活。「マスク老化」を防ぐには、早めの対策が鍵になってきます。

脱・マスク老け！口元のエクササイズを始めよう出典：byBirth
日本語は、他の言語と違って口元を大きく開けなくても話せる言語と言われています。そもそも動かす筋肉が少ない日常を送っていたのに、マスク生活が口元の老化を加速させています。

では、どうすれば口元の老化を予防できるのでしょうか。それはエクササイズです！

石井美保さんオススメ・にっこり固め

マスクの中で思い切りニコッと笑う。この時、口は閉じて、舌は上顎につけます。

このまま2分キープします。

美容家の石井美保さんは、この「にっこり固め」を移動中などに常に行っているそう。マスクの中で気がついたら下がっている口角を、上げていきましょう。

ういうい・エクササイズ

マスクの中で「う」と「い」の口の形を交互に繰り返します。「う」の口は唇を前に突き出すような形で、「い」