30代で起こる肌の変化とは？やっておきたいスキンケアも紹介！

毎日のお手入れでは、保湿力が高くかつ低刺激な化粧品を使いましょう。

保湿力が高い化粧品には、高保湿成分が配合されています。よく使われる高保湿成分の例は次のとおりです。

• セラミド
• ヒアルロン酸
• コラーゲン

どの成分も、生体内にあるため肌なじみがよく、刺激が少ないため敏感肌の方も安心して使えます。なかでも、セラミドは水分を挟み込んで逃がさないため、高保湿成分の中で最も保湿力が高いといわれています。

乾燥にとくに悩んでいる方は、化粧品のパッケージにセラミドが入っているかチェックするとよいでしょう。成分表の上から6番目以内に記載があれば、高濃度で配合されていて高い保湿力を実感できるはずです。

また、成分表をチェックする際は、鉱物油、着色料、合成界面活性剤など刺激となりやすいものが入っていないかも併せてチェックすると安心です。

まとめ出典：byBirth
30代は、20代のころには目立たなかった肌悩みが表面化する時期です。具体的な肌の変化の例として「たるみ毛穴」「乾燥」「くすみ」が挙げられます。

30代でやっておきたいスキンケアは、「うるおいを残すクレンジング・洗顔」「美容液をお手入れにプラスすること」