みんないつかは40代！キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【2】

最後に首をゆっくりと回す（左右3回程度）

途中で指の滑りが悪くなったときは、オイルやクリームを追加してくださいね。

7.自分にあった化粧品を選べるようにしておく

出典：byBirth
保湿ケアの項で触れたとおり、スキンケアは自分の肌質や肌状態に合わせるのが大切です。特に肌老化が進む40代では、自分にあう化粧品選びが若々しい肌づくりのカギになります。

今のうちから、自分にあう化粧品を見つける練習をしておきましょう。CMで見たから、大手メーカーだから、SNSで人気だから…ではなく、どんな成分が配合されているのか、その成分はどんな効果が期待できるのかを自分で調べるようにしてくださいね。

どんなに口コミが良い商品や、高価なアイテムであっても、自分の肌状態に合わない化粧品ならば美容効果はないと心得ましょう。

ライフスタイルにあわせて取り組もう出典：byBirth
ここまで7つの美肌術をお伝えしました。毎日忙しいと、すべてを実践するのは大変と感じる方もいるかもしれません。「やらなくては」というストレスも、かえって美肌づくりの妨げになります。

ご自身のライフスタイルに合わせて、今できる範囲で対策をしてみてくださいね。