海外セレブもハマる！ダイエット＆美肌になれる「エプソムソルト」活用術

150リットルのお湯の場合、150～300gのエプソムソルトを入れるといいでしょう。
よく混ぜてお湯に溶かしたら、約20分入浴して、お風呂から上がってゆっくり体を休めます。長く浸かり過ぎると、デトックスした有害物質を体が再吸収してしまう可能性があるので気を付けましょう。
上がり湯はしなくて大丈夫です。

＋αでアレンジ無限大！エプソムソルトの応用編


エプソムソルトはただ入浴剤として入れるだけなく、こんな楽しみ方もできるんです。

マッサージオイル＋エプソムソルト

スクラブとしても使えます。オイルはもちろん、ニベアなどの持っている保湿剤でOK。粒子が細かく、優しくマッサージをして洗い流せばしっとりします。

重層＋クエン酸＋エプソムソルト

1：1：1で混ぜると、炭酸入浴剤が作れます。炭酸効果で代謝が更に上がりますよ！

ドライハーブ＋エプソムソルト

無色無臭なので、好みのドライハーブやアロマオイルを合わせれば、オリジナルソルトが作れます。

いかがでしたか？美容ライターの間で話題になったのですが、美肌効果や発汗作用を実感している人が多いみたいです。筆者も使い始めて2か月経ちますが、特にスクラブとしての使い方が気に入っています。
いろいろなアレンジを楽しんで、お風呂タイムでキレイを磨いてくださいね。