と、自分に問いかけますよね。これが大切なんです。自分に敏感で入れるようになります。
３．日常に刺激を
イタリアでは新年を迎える時、女性は赤色のランジェリーを身に着けると幸運になるという習慣があります。赤色は気持ちを高揚させて感情を動かす色です。エネルギーに溢れ、情熱の色としてシンボルにもなっていますよね。時には、このような大胆な色を使って自分にもっとパワーを与えてみませんか？幸運を運ぶ色、好きな色で幸せに感じ取れるものを持つと1日がもっと元気に過ごせるようになります。
４．新しい始まりの魔法
今年何をしたいかもリストアップして書きましたか？子供の時にしたかもしれませんが、大人になっても続けたい1年初めの行動です。ゆっくりと今年したいことを考えて、毎日使うスケジュール帳に書いてみましょう。小学校の時に黒板の近くに貼られていた「月間目標」どんなことが書かれていましたか？
- 笑顔で挨拶しましょう。
- 教室をきれいに保ちましょう。
- 忘れ物をしないようにしましょう。
思い出してみると懐かしい気持ちになりますが、大人になっても続けたい目標ばかりです。これも自分で設定すると1ヵ月を充実させるヒントになります。
