飲み物でも太る！ダイエット中に最適な「ホットドリンク」で痩せ体質に♪

寒いとつい、自動販売機やコンビニなどのホットドリンクに手が伸びますよね。食事制限や運動をしているのに、飲み物で意外とカロリーを摂取していませんか！？ダイエット中は飲み物1杯のカロリーも重要です。今回はオススメなホットドリンクをご紹介します。

ダイエット中に避けたいホットドリンク
Rioさん(@rio.223.kinoko)が投稿した写真 – 2017 1月 30 4:26午前 PST

寒い時に何気なく選んでしまうホットドリンクのカロリーもダイエットに大きく影響します。
ダイエット中は甘くて濃厚な味わいがおいしいホットドリンクは控えましょう。
自動販売機で人気のコンポタージュ、おしるこ、ホットココアなどはカロリーが高めです。また、抹茶ラテやミルクティーなどの砂糖がたくさん入ったホットドリンクもNGです。

ダイエット効果抜群なホットドリンク
ダイエット中はホットドリンクで代謝をUPさせて痩せ体質になりましょう♪冷え性や低体温の改善にも効果があります。
積極的に飲むことで無駄な間食を減らすこともできますよ。

白湯

飲んでも太らない1番ダイエット中にオススメな飲み物が「白湯」