ビューティ情報『ダイエッター必見、空腹とうまく付き合うための裏ワザ4選』

2016年9月29日 17:00

ダイエッター必見、空腹とうまく付き合うための裏ワザ4選

また、スマホやテレビを見ながら食べるはやめましょう。食事に集中して満腹感を得やすくなる効果があるので、意識してみてください。

■☆簡単裏ワザで食欲コントロール!

今回紹介した方法はどれもちょっとしたコツばかりです。ついつい食べてしまいたくなったときには、うまく食欲と向き合って、ダイエットの失敗を防ぎましょう。(塩/ライター)

(ハウコレ編集部)

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