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ダイエッター必見、空腹とうまく付き合うための裏ワザ4選
ビューティ情報『ダイエッター必見、空腹とうまく付き合うための裏ワザ4選』
2016年9月29日 17:00
ダイエッター必見、空腹とうまく付き合うための裏ワザ4選
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また、スマホやテレビを見ながら食べるはやめましょう。食事に集中して満腹感を得やすくなる効果があるので、意識してみてください。
■☆簡単裏ワザで食欲コントロール!
今回紹介した方法はどれもちょっとしたコツばかりです。ついつい食べてしまいたくなったときには、うまく食欲と向き合って、ダイエットの失敗を防ぎましょう。(塩/ライター)
(ハウコレ編集部)
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