おいしいもの好き「かぐや姫タイプ」女性が痩せるための方法

■「かぐや姫タイプ」のダイエット意識

じつは、4つのタイプの中でもっともダイエットが得意。向上心が高く、目標のためにストイックに行動できるうえ、自己管理能力にもたけているため、ダイエットの成功率およびその後の体形維持率はバツグンに高い。成功のコツは、具体的な目標を細かに設定すること。「◯カ月後の△△パーティでドレスを新調するからには、体重マイナス◯kg、ウエストマイナス◯cm」といったように、目的や期間、数字を明確にすると、がぜんファイトがわいてくる。ハマると熱中してこだわりがより激しくなるため、自分が信じるダイエット法を周囲にすすめまくって陰でひんしゅくを買う場合も。

■「かぐや姫タイプ」に向いているダイエット

周囲からの注目や、ほめ言葉を糧にがんばれるタイプなので、にぎわったスポーツジムで筋トレやエクササイズに励み、その成果をまわりに見せつけながら行うのが最適。だからこそ、ひとりで黙々と行うスタイルはNGで、グループレッスンなどで大勢の中に入って積極的にアドバイスをもらえる環境がベスト。「トレーニングをエンジョイしている私」「（やせることを）みんなから期待されている私」に酔うことがなによりの秘訣。