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21日継続を目標に!栄養満点なのに太りにくい「おにぎり」レ…
ビューティ情報『21日継続を目標に!栄養満点なのに太りにくい「おにぎり」レシピ』
2021年10月25日 15:50
21日継続を目標に!栄養満点なのに太りにくい「おにぎり」レシピ
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パン好き、ラーメン好きな中高年も、無理なく痩せている。
「我慢を強いるダイエットは挫折しがちです。4つのルールも目安だと思って気楽に続けて。ダイエット後はお米中心の適量和食で、リバウンドはありません」
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