ひび、あかぎれ、肌の乾燥が気になる人に白砂糖を使ったセルフケアをおすすめ！

シュガースクラブ小さじ1を手に取り、乾燥が気になる部位にぬり、円を描くようにやさしくすり込む。
（2）そのまま湯ぶねにつかる。

※風呂場や浴槽が滑りやすくなるので転倒に注意。

【かかとのケア】

（1）湯ぶねにつかり、温まったあと、シュガースクラブ小さじ1をかかとにまんべんなくぬり、やさしくこすってから流す。

※転倒に注意。

顔と手指はシュガーオイル使用。

【シュガーオイル】

上白糖…30g
オリーブオイル…25ml

材料をガラス瓶や器などに入れ、よく混ぜる。

【顔への使い方】

シュガーオイルパックをする。

【シュガーオイルパック】

（1）シュガーオイル小さじ1を手に取り、小鼻、額などTゾーンからつけて、やさしく指で顔全体にのばす。
（2）ぬらしたキッチンペーパー（目と鼻と口の穴を開けておく）またはシートマスクを顔にのせ、手のひらでそっと押さえてシートを顔に密着させ、3分おいたらぬるま湯でしっかり洗い流す。

※このあとに化粧水などいつものスキンケアを行うとよい。

【手指への使い方】

（1）水を使うたびに、シュガーオイル小さじ4分の1を手に取り、荒れた部分にやさしくすり込んでから、ぬるま湯で洗い流す。