ヨガで若返る! 女性ヘルスケア専門女医考案の超かんたんメソッド
高尾氏初の著作『超かんたんヨガで若返りが止まらない!』では、著者考案の14ポーズを紹介。頻尿や尿もれなどのトラブルを解消し、若返るという骨盤底筋を鍛えるヨガについて、写真とともにわかりやすく解説されている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※超かんたんヨガで若返りが止まらない!・高尾 美穂 (著) - 世界文化社 - 書籍・ムック
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/19420.html