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体をそらせて腹筋を伸ばす『腹筋革命』 革命的な腹筋で凹み腹に
ビューティ情報『体をそらせて腹筋を伸ばす『腹筋革命』 革命的な腹筋で凹み腹に』
2019年4月11日 10:15
体をそらせて腹筋を伸ばす『腹筋革命』 革命的な腹筋で凹み腹に
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が正しいという。「そる腹筋」では従来の腹筋よりも効果が20%上昇し、運動による疲労感も少なく、これまで運動が続かなった人にも継続しやすい運動となっている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※腹筋革命 - 株式会社 飛鳥新社
http://www.asukashinsha.co.jp/9784864106832.php
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