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試験目前! 下痢やお腹の冷えは睡眠の質で解消?
ビューティ情報『試験目前! 下痢やお腹の冷えは睡眠の質で解消?』
2015年1月19日 19:30
試験目前! 下痢やお腹の冷えは睡眠の質で解消?
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記憶を定着させる脳の働きは、眠りの前半に活発になるといわれています。こまぎれに睡眠を取るのではなく、ぐっすり眠って脳と身体をしっかりと休ませ、万全の体制で試験本番に臨みましょう!
Photo by Timothy Krause
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