どうしてシミはできるの？40代以降シミが増える理由は？皮膚科医が解説

40代になりプレ更年期～更年期に突入すると、シミができたり増えたりを実感する人がいます。どうしてそうなるのか、その理由について加齢や女性ホルモンの変化などと併せて皮膚科医の馬場直子先生にわかりやすくご解説いただきました！

メラニンが蓄積することで、肌が茶色く見えるように

シミは皮膚の中にあるメラニンという褐色～黒い色素が過剰に蓄積するために起こります。皮膚は一番外側にある表皮とその下にある真皮という組織で構成されています。表皮には表皮細胞（ケラチノサイト）と表皮の一番下にある色素細胞（メラノサイト）などがあり、紫外線を浴びると色素細胞でメラニンが生成され、表皮細胞に分配されます。色素細胞からメラニンが過剰に作られたり、分配されたメラニンをたくさん持つ表皮細胞がなかなかはがれ落ちず、過剰に蓄積することでシミとして目立つようになってくるのです。

40代以降シミができる・増える主な原因は？

なぜ、シミができてしまうのでしょう。そして、40代以降にできる・増えてしまうのはなぜなのか……。主な原因は４つあります。

原因1肌のバリア機能の衰え
原因2ターンオーバーサイクルの崩れ
原因3女性ホルモンバランスの崩れ
原因4活性酸素の増加

原因１：肌のバリア機能が衰え、紫外線によりメラニンが生成されやすくなる
紫外線を浴びることで、色素細胞（メラノサイト）