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手軽に腸活! コンビニで買える「ヨーグルト」食べ比べてみた
ビューティ情報『手軽に腸活! コンビニで買える「ヨーグルト」食べ比べてみた』
2021年11月16日 20:15
手軽に腸活! コンビニで買える「ヨーグルト」食べ比べてみた
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朝食のデザートや小腹が空いたときのおやつに重宝するヨーグルト。最近はコンビニで買えるヨーグルトも種類が豊富!そこで今回は、美容ライターかつ国際中医薬膳師でもある筆者が、手軽に腸活が始められる「コンビニで買えるおすすめのヨーグルト」をご紹介します。
1:お腹に優しい「ソフール」で腸内環境改善
目次
・1:お腹に優しい「ソフール」で腸内環境改善
・2:免疫力を高める「R-1」で毎日の健康づくりを
・3:「オイコス」で理想の身体づくりを目指して
・4:不規則な生活や生活習慣病には「トリプルヨーグルト」を
・ヨーグルトは毎日続けることが大切!
ヨーグルトは腸内環境を整えるイメージがありませんか?乳製品自体がお腹に優しいイメージですが、ヨーグルトの中でも腸内で有用な働きをする乳酸菌「シロタ株」が入っているのが『ヤクルト』の「ソフール プレーン」です。
1個のヨーグルトに含まれるシロタ株はなんと10億個以上!生きたまま腸内に到達し、いい菌を増やして悪い菌を減らす働きがあるそうです。
プルンと少し硬めのヨーグルトで、プリンのような食感でした。酸味が少なく、まろやかな味わいなので、継続して食べ続けやすいですよ。
菌の種類:シロタ株(L.ガゼイ YIT9029)
味:甘さも酸味も控えめで老若男女問わず食べやすそう
量:100ml
カロリー:92kcal
値段:¥108
2:免疫力を高める「R-1」で毎日の健康づくりを
「強さひきだす乳酸菌」
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