翌朝も快適に迎えられそう…！ 心地よい睡眠を目指せる「快眠アイテム」5つ

“睡眠の質計測”では、24時間いつでも30分間以上の睡眠があれば自動的に計測されるシステムになっています。そのため、夜の睡眠時間だけでなく、昼寝でも睡眠の深さがわかったり、昼間に眠るライフスタイルの方の睡眠の質を計測することも可能です。



睡眠計測機能のほかにも、様々な機能がついているのも嬉しいポイント。面倒で続きにくいカロリー計測などは手入力する必要がなく、装着しているだけで摂取したカロリーを自動で計測してくれるので楽チンですよね。

GoBe3ユーザーを対象にした調査により、日本では、日中に１時間以下の睡眠をとる日本ユーザーの割合は、欧米ユーザーの２倍以上にのぼることがわかったそうです。“夜寝る時間が短いことで、昼間に睡眠をとることを余儀なくされているのでは”という見解もあり、日本人にとって睡眠の質は大きな課題であるとのことでした。

夜中に起きてしまったり、短時間しか眠れないという方は睡眠の質をしっかりとはかってみても良いかもしれませんね。

【商品詳細】
「HEALBE GoBe3」
価格：￥29,700
カラー： イエロー・ブラック/バーガンディ・ブラック/ブラック・グレー

睡眠の質をあげることから始めよう

忙しく過ぎていく日々の中で、“睡眠は健康にとって大事なこと”と分かっていても、ついおざなりにしてしまうこともありますよね。