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免疫力アップを目指す!【管理栄養士直伝】すぐ始められる「お…
ビューティ情報『免疫力アップを目指す!【管理栄養士直伝】すぐ始められる「お手軽腸活」のコツ』
2023年1月17日 20:15
免疫力アップを目指す!【管理栄養士直伝】すぐ始められる「お手軽腸活」のコツ
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今回ご紹介した腸活ポイントをぜひ意識してみてくださいね。
【参考】
※1 厚生労働省.e-ヘルスネット便秘と食習慣
※2 厚生労働省.e-ヘルスネット食物繊維の必要性と健康
※3 厚生労働省.e-ヘルスネット腸内細菌と健康
©Meeko Media/Oscar Wong/Cavan Images/gettyimages
文/管理栄養士・寺内麻美
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