更年期症状の兆しかも？【女医監修】「寝汗が止まらないとき」の原因と対策

ただし、自分で解決できない場合や症状が続く場合は、医療機関で相談してみるといいですね。
【参考】
※1 厚生労働省.e-ヘルスネット睡眠時無呼吸症候群/SAS
※2 厚生労働省.e-ヘルスネット不眠症/SAS

©VioletaStoimenova/Filmstax/Tetra Images/gettyimages

筆者情報


ママ女医ちえこ（産婦人科医）
産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』（KADOKAWA）、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング（インプレス）)がある。
YouTube：https://www.youtube.com/c/mama女医ちえこ

産婦人科専門医/ママ女医ちえこ