急に寒くなっても快適&省エネ！【女性約100人調査】効果的な”自宅の寒さ対策”

（29歳・会社員）

「みぞおち付近にカイロを貼ると良い」と同じことなのでしょうか。温かい飲み物を摂ると、お腹からカラダ全体へ向けて温かさが広がる気がします。また、回答にもあるように、その飲み物にカラダを温める作用があるものだと、よりいっそう温かくなりそうです。筆者は、飲み頃の温度をキープできる保温タンブラーを使っています。

(C)Westend61/Getty Images

※ 文・小田原みみ
※ 2022年1月11日 配信

女性約100人に聞いた「冬の睡眠時の寒さ対策」

anan Beauty+ clubのメンバーに、「冬の睡眠時の寒さ対策」についてリサーチしました。冬、寒すぎて眠れないというかた、ぜひお試しを！

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

お布団やベッドの寒さ対策

「冬はもこもこの毛布と厚手の羽毛布団が欠かせない」（29歳・会社員）

「毛布のようなふわふわの敷きパッドをつかう」（36歳・会社員）

「布団乾燥機をかけておく」（37歳・会社員）

「少し値段は張りますが、軽くて温かい毛布がオススメ。