【夏バテと腸活の関係性を徹底調査】約6割が腸活をしてから夏バテの症状が改善したと回答！どんな腸活をしている？

』と続きました。

約6割の方が食生活の見直しが腸活にはお勧めだと回答しました。
最後に、夏に腸活をする注意点やアドバイスを伺いました。

■夏の腸活の注意点やアドバイスがあれば教えてください！
・無理せずに自分のペースで続けること（20代／埼玉県／会社員）
・長く続けることが大事（40代／東京都／パート・アルバイト）
・冷たいものを摂りすぎない（40代／東京都／専業主婦）
・腸活によくても、ストレスになるようなことはしない（50代／神奈川県／パート・アルバイト）

無理せず、やれる範囲で長く継続することが大切という声が多く寄せられました。
ストレスを溜めない程度にマイペースで続けることが腸活には大切なようです。

■ 【まとめ】腸活は夏バテにも効果あり！改善を実感したという意見が多数
今回の調査で、約6割の方が、腸活をしてから夏バテの症状が改善したことが明らかになりました。酷暑でも疲れにくく、体調を崩さなくなった方が多いようです。

また、腸活経験者の約8割が、夏バテ対策に腸活は効果的だと回答しています。
さらに、約6割が、食生活の見直しが腸活にはお勧めだと回答しました。

腸の状態は、夏バテと関係があると言えそうですね。