【夏休み明けに起こりやすいPMS…しかし、腸活で改善できるかも？】腸活経験者の半数近くがPMSの改善を実感！身体に起こった変化とは？

「PMSと診断された経験はありますか？」と質問したところ、『診断を受け、現在も治療中である（9.0%）』『診断を受けたが、既に治療は終えている（4.4%）』『診断はされていないが、近い症状がある（あった）（37.5%）』と続きました。

半数以上の方が、PMSの診断を受けたまたは近い経験があることが明らかになりました。
PMSによりどのような症状があったのか伺いました。

「PMSによりどのような症状がありましたか？（複数回答可）」と質問したところ、『イライラ（62.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『倦怠感、眠気（50.8%）』『不安、気分の落ち込み（46.7%）』『腹痛（45.3%）』『頭痛（41.2%）』と続きました。

一口にPMSと言っても、その症状はさまざまなようですね。
具体的な症状や悩みも伺ってみました。

■具体的な症状やその悩みについて教えてください
・精神的なバランスが悪くなり、情緒不安定になる（40代／茨城県／会社員）
・睡眠時間を増やしても眠気が取れない（40代／東京都／会社員）
・頭痛と虚無感のような沈んだ気持ちになる（40代／埼玉県／専業主婦）
・いつもなら気にならないことにイライラする（40代／大阪府／会社員）