【夏休み明けに起こりやすいPMS…しかし、腸活で改善できるかも？】腸活経験者の半数近くがPMSの改善を実感！身体に起こった変化とは？

・無理なく自分に合ったやり方をする（30代／長崎県／無職）
・やはり継続が一番大切だと思います。継続するために、続けやすい方法、自分がストレスなくできる方法を考えることが重要だと思います（30代／東京都／会社員）
・無理をすると続かないので、苦にならずに出来る事から始めるのが良いと思う（30代／北海道／パート・アルバイト）
などの回答が寄せられました。
腸活を継続させるためには、自分に合ったものから無理なくはじめることが重要だという回答が多く見られました。

■ 【まとめ】PMSは腸活に有効？経験者が実感した改善効果
今回の調査で、腸活経験者の半数近くがPMSの改善を実感していることが明らかになりました。また、6割近くの方が、腸活はPMSの改善に効果的だと思うと回答しています。

さらに、7割以上の方が、PMSの改善には腸活がお勧めだと感じていることもわかりました。

腸活を継続するコツとしては、無理なく自分ができることからはじめる、という回答が多く寄せられています。

PMSに悩んでいるという方は、腸活を始めてみるのはいかがでしょうか？

■ CHONYは腸活にぴったりなサプリメント


今回、「PMSと腸活」